MANUAL  DE  MANTRAS  

 

RECURSOS  

NITNEM   BANIS   Libro   de   Oraciones   Diaria   Nam   Publishers  

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TECNOLOGIAS  SABRADAS  http://tecnologiassagradas.com/  

SPIRIT  VOYAGE  http://www.spiritvoyage.com/  

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JAP  JI  SAHIB  –  KARAI  ÂNGA  ÑE’ÊPURAHEI  –  Sukhdev  Kaur  Khalsa  

Libro   de   Texto   EL   MAESTRO   DE   LA   ERA   DE   ACUARIO   –   Capacitación  

Internacional  de  Maestros  de  Kundalini  Yoga  como  lo  enseñó  Yogi  Bhajan  

Foto  de  Sat  Pal  Kaur  gentileza  de  Natalia  Godoy    

 

1  
  

ADES  TISÉ  ADES  

ADES TISÉ ADES

AD ANIL ANAD ANAJAT
LLUG LLUG EKO VES

MUNDA SANTOK SARAM PAT LLOLI DIAN KI KAREJ BIBUT

KINTA KAL KUAR KAIA LLUGAT DANDA PARTIT
AI PANTI SAGAL LLAMATI MAN LLITE LLAG LLIT
ADES TISE ADES
AD ANIL ANAD ANAJAT LLUG LLUG EKO VES ||28||

YO TE SALUDO, EL UNO DIVINO: PURO, EN EL INICIO, A

TRAVÉS DE TODO EL TIEMPO, A TRAVÉS DE TODAS LAS
ÉPOCAS: EL UNO
 

Estas   son   las   palabras   de   Guru   Nanak   y   son   un   saludo   al   infinito,   al   Dios  
más  allá  del  Dios  Infinito.  Si  dominas  este  pauri  del  japji,  el  conocimiento  
entero  del  universo  vendrá  hacia  ti  sin  haber  leído  ningún  libro  jamás.  Este  
mantra   te   inicia   en   ese   conocimiento   que   está   dentro   de   todos.   Es   la  
humilde  postración  del  yogui  ante  el  infinito.  

CD donde encontrar al mantra: Women´s Yoga Music, Mantras of the

Master, Mantras of Transformation, Prem, Ades tisey Ades Snatan, Jap Ji
Sahib 3, A Hundred Blessings

2  
  

ADI  MANTRA  

ONG EL ASPECTO CREATIVO DEL UNIVERSO

NAMO INVOCAR, PEDIR, LLAMAR
GURU DEV LA SABIDURÍA DIVINA
NAMO INVOCAR, PEDIR, LLAMAR
 

ME POSTRO ANTE LA SABIDURÍA DIVINA SUTIL,

ME POSTRO ANTE EL MAESTRO DIVINO INTERIOR
 

ONG  es  la  energía  creativa  infinita.  Es  una  variación  de  “OM”,  que  denota  
Dios   en   su   manera   absoluta   y   no   manifiesta.   Dios   como   el   Creador   es  
llamado  “ONG”  

NAMO   tiene   la   misma   raíz   sánscrita   de   “namaste”   que   significa   saludo  

reverencial.  

ONG   NAMO   juntos   significan   “Saludo   a   la   conciencia   creativa   infinita”   y   te  

abre  a  la  conciencia  universal  que  guía  toda  acción.  

GURU  es  la  representación  de  la  sabiduría  que  uno  esta  buscando.    

DEV  significa  elevado,  sutil  o  divino.    

NAMO   cierra   nuevamente   el   mantras   reafirmando   la   humilde   reverencia  

del  alumno.    

Repitiendo  todo  junto  “GURU  DEV  NAMO”  significa  “Saludo  a  la  Sabiduría  
Divina”.    

3  
ADI   significa   primordial   o   primero   y   mantra   significa   proyección   mental  
creativa  que  utiliza  el  sonido.    

Utilizas   este   mantra   para   abrir   el   espacio   al   comenzar   las   clases   de  

kundalini  yoga  y  así  te  sintonizas  con  la  frecuencia  más  alta  de  tu  ser  y  tu  
maestro   interno.   Cantándolo   de   manera   apropiada   y   consciente   accedes   a  
un  espacio  de  protección  y  eres  guiado  en  la  práctica.  Este  sagrado  mantra  
te   abre   a   tu   cauce   espiritual.   También   te   une   a   todos   los   maestros  
espirituales   que   perfeccionaron   esta   sagrada   ciencia   creando   un   eslabón  
con   los   Maestros   de   Kundalini   Yoga   que   nos   han   precedido,   la   llamada  
CADENA  DORADA.    

Conectarse   con   el   Maestro   es   importante   para   aquellos   que   están  

aprendiendo   y   practicando   Kundalini   Yoga   por   cuenta   propia.   Al   cantar  
ONG  NAMO  GURU  DEV  NAMO,  estás  guiado.    

Puedes   cantarlo   en   otros   momentos,   durante   el   día,   simplemente   para  

reconectarse   con   tu   yo   más   elevado.   Puedes   hacerlo   sólo   como   una  
preparación   para   la   meditación   silenciosa   o   puedes   cantarlo   como   una  
meditación,  tanto  tiempo  como  prefieras.  

¿COMO  CANTARLO?  

Las   manos   están   en   mudra   de   oración.   Junta   las   palmas   en   forma   plana  
apretando   ligeramente   en   el   centro   del   pecho,   debajo   de   los   senos,   los  
dedos   pulgares   descansan   en   el   esternón.   Los   dedos   están   apuntando  
hacia  arriba,  con  un  ángulo  ligero  hacia  afuera.  La  presión  en  el  esternón  
estimula   el   “nervio   de   la   mente,   nervio   vago”   que   se   conecta   al   cerebro.  
Juntando   las   palmas   equilibras   los   dos   hemisferios   del   cerebro.   Ambos  
ayudan  a  concentrarse  y  permanecer  enfocados.  

El   mentón   está   ligeramente   hacia   abajo   y   hacia   atrás   lo   cual   endereza   la  

espina,  expande  el  pecho  y  abre  el  centro  del  corazón.  

4  
Toma   varias   respiraciones   profundas.   Cuando   estés   consciente   de   tu  
respiración   y   bastante   relajado,   estás   listo   para   empezar.   Inhala  
profundamente  y  canta.  

ONG  -­‐  Vibra  el  sonido  en  el  paladar  superior,  es  prolongado  y  poderoso.  Es  
un   sonido   nasal.   Si   vibras   apropiadamente   estimulas   la   secreción   de   las  
glándulas   pineal   y   pituitaria,   que   realmente   abren   nuestros   canales   más  
elevados.    

NAMO  -­‐  Na  es  corto  y  Moo  es  prolongado.    

GURU  DEV  -­‐  Gu  es  corto.  Ru  también  es  corto.  Deeev  es  prolongado.    

NAMO  igual  que  el  anterior,  Na  corto,  Mo  largo.  

CD donde encontrar el mantra: Para meditar: Celebrate Peace,

Celestial, Flow, Grace, Guru, Longing to Belong, Invocation of Divine Light,
Sacred Circle, The Yoga of Sound Tuning In, Universal Mantra, White
Tantra Yoga Vol I, Yellow Bell, People from Whacky Families, Mantras for
The Soul, Har Ji Mirror of The Soul, Yellow Bell, Song Of The Soul, Ignite
Your Light, Live in Concert, The Journey Home, Guru Singh Experience Vol
Two, Invocación, Plegaria Una, Rising Sun, Flow

Para Entonarte al comenzar la clase: Mantras of the master, Deeply

relax & Meditate, People from whacky family

Variación: Ong Namo Gurudeva: Beat 1 y 2, Bringing the Heavens to the

Hearth, Shashara, Universal Mantra. Mantras & Miracles.

5  
  

ADI  SHAKTI  MANTRA  

EK ONG KAR
SAT NAM
SIRI
WAHE GURÚ

EL CREADOR Y LA CREACIÓN SON UNO

ESTA ES MI VERDADERA IDENTIDAD
GRANDIOSO ES EL ÉXTASIS QUE EXPERIMENTO
A TRAVES DE LA SABIDURÍA DIVINA.
 

Este  mantra  crea  una  interrelación  receptiva  entre  tú  y  la  energía  creativa  
universal.   Es   muy   poderosa   para   despertar   la   energía   kundalini   y  
suspender  la  mente  en  éxtasis.  

Es  una  llave  de  oro  que  te  ayuda  a  conectarte  con  tu  alma  y  tu  alma  es  la  
proyección   de   Dios.   Es   amor   y   ese   amor   está   en   todas   partes   en   tu  
conciente.  Este  mantra  te  da  belleza,  bondad,  bendición  y  virtud.  Hace  que  
tu  cuerpo  y  tu  alma  se  unan.  Cuando  la  naturaleza  y  tú  se  vuelven  uno,  te  
vuelves  divino.  Te  vuelves  Uno.  

CD donde encontrarás el mantra: Sadhanas, Circle of light, The seal of

higher destiny recitado y con melodia, Celestial, Deeply relax and meditate,
7 tecnologias, Pure Ganesh, Enchanted, Mantras of the master, Anand

6  
  

ADI  SHAKTI  MANTRA    

CON  VERSOS  DEL  JAPJI  
EK ONG KAAR

NANAK NADARI NADAR NIJAL

LLAT PAJARA DIRAL SUNIAR

AJERAN MAT VED JATIAR
BAO KALA AGAN TAP TAO
BANDA BAO AMRIT TIT DAL
GARIE SHABAD SACHI TAKSAL
LLIN KO NADAR KARAM TIN KAR
NANAK NADRI NADAR NIJAL ||38||
 

EL CREADOR DE TODO ES UNO

SÉ QUIEN ERES,
SIGUE TU CORAZÓN
CUMPLE TU DESTINO,
DESPIERTA TU ALMA
OH NANAK, AQUEL QUIEN ES BENDECIDO
Y GOZOSO CON DICHA VISIÓN.
CONVIERTE EL AUTOCONTROL EN TU HORNO
Y LA PACIENCIA EN TU JOYERO.
LA COMPRENSIÓN SERÁ EL YUNQUE Y
LA SABIDURÍA ESPIRITUAL SERÁ LA HERRAMIENTA.
EL TEMOR A DIOS EL FUELLE, CON ÉL ABANICA
7  
 LAS LLAMAS DEL FUEGO INTERIOR DEL CUERPO.
EN LA VASIJA DE LA DEVOCIÓN,
DERRITE EL DULCE NÉCTAR DE LA PALABRA DIVINA.
EN TU CORAZÓN LA CORRIENTE DE SONIDO DIVINA
(EL SHABAD) SE FORJA.
ASÍ ES EL TRABAJO DE AQUELLOS QUIENES SON
AGRACIADOS CON LA MIRADA DE DIOS.
OH NANAK, AQUEL QUIEN ES BENDECIDO Y
GOZOSO CON DICHA VISIÓN.
 

Pauri   treinta   y   ocho   del   Japji,   te   da   el   poder   de   re   escribir   tu   destino.  

Autocontrol,   Paciencia,   Comprensión,   Sabiduría   Espiritual.   Abre   el   corazón  
para  escuchar  a  Dios.  
 

CD donde encontrar el mantra: Shanti, Meditative Moon, Celebrate

Peace

8  
  

ADI  SHAKTI  MANTRA  ESTILO  

 LAYA  YOGA  KUNDALINI  MANTRA  
 

EK ONG KAARÁ
SATANAMÁ
SIRI WAJÁ
JEI GURÚ
 

EXISTE UN CREADOR A TRAVÉS DE TODA LA CREACIÓN

Y SU NOMBRE ES VERDAD.
GRANDE ES EL ÉXTASIS
DE LA SUPREMA SABIDURÍA.
 

Esta  es  la  forma  Laya  Yoga  del  Adi  Shakti  Mantra.  El  ritmo  del  canto  le  da  
una  energía  “giratoria”.  Rota  la  energía  de  todos  los  chakras  y  del  aura.  Te  
hará  creativo  y  enfocado  en  tus  prioridades  verdaderas  y  te  ayudará  a  
sacrificar  lo  que  se  necesite  para  cumplirlas.  

CD donde encontrar el mantra: Mantras of the Master, Listen

9  
  

AKAN  LLOR    
 

AKAN LLOR CHUPE NA LLOR

LLOR NA MANGAN DEN NA LLOR
LLOR NA LLI VAN MARN NAL LLOR
LLOR NA RALL MAL MAN SOR
LLOR NA SURTI GUIAN VICHAR
LLOR NA LLUGTI CHUTI SANSAR
LLIS JAT LLOR KAR VEKE SOE
NANAK UTAM NICH NA KOE ||33||

HAR HAR WAHE GURU

 

NO HAY PODER PARA HABLAR O SILENCIO QUE MANTENER.

NO HAY PODER PARA MENDIGAR, NI PODER PARA DAR.
NO HAY PODER PARA MORIR, NI PODER PARA VIVIR.
NO HAY PODER PARA REGIR O ILUMINAR LA MENTE.
NO HAY PODER PARA DESPERTAR MI ALMA HACIA TI.
NO HAY PODER PARA ENCONTRAR EL CAMINO DE SER LIBRE
POR SU PROPIA VOLUNTAD, OH NANAK, NADIE PUEDE SER
BUENO O MALO.
SOLAMENTE EL TIENE EL PODER DE REVELAR EL CAMINO.

Este   mantra   destruye   el   ego   y   regresa   a   casa   tu   Divinidad.   Deshace   la  

negatividad.   Neutraliza   tu   naturaleza   destructiva   y   previene   a   otros   del  
daño  que  pueda  causarles  tu  mano.  
 

10  
CD donde encontrar el mantra: Shanti, Universal Prayer

11  
  

ANAND    
 

WAHE GURU

ANAND BEIA MERI MAE

SATGURU ME PAIA
SATGUR TA PAIA SEJEJ
SETI MAN VALLIA VADAIA
RAG RATAN PARVAR PARIA
SHABD GAVANIAIA
SHABDO TA GAVO JARI KERA MAN
LLINI VASAIA
KAJE NANAK ANAND JOA
SATGURU ME PAIA
 

ESTOY EN DICHA, OH MI MADRE, POR ELLA HE

ENCONTRADO MI VERDADERO GURU.
HE ENCONTRADO A MI VERDADERO GURU, INTUITIVAMENTE
FÁCIL, EN MI MENTE RESUENA CON LA MÚSICA DE DICHA.
LA JOYA MELODICA Y LA HARMONIA CELESTIAL HAN VENIDO
A CANTAR EL SHABAD.
AQUELLOS QUE CANTAN EL SHABAD, EL SEÑOR HABITA EN
SUS MENTES.
DICE NANAK, ESTOY EN ÉXTASIS, PORQUE HE ENCONTRADO
A MI VERDADERO GURU

EL CREADOR Y LA CREACIÓN SON UNO. SÉ ESTO POR LA

GRACIA DEL GURU. OH MADRE MÍA, ESTOY EN ÉXTASIS
12  
 INFINITO, PUESTO QUE HE OBTENIDO AL VERDADERO GURU
(LA PALABRA, EL SHABD GURU). HE ENCONCOTRADO A ESE
VERDADERO GURU FÁCIL, NATURALMENTE: MÚSICA DIVINA
ESTALLA EN MI CORAZÓN. LOS COMPASES RÍTMICOS SON
COMO JOYAS MÍSTICAS Y TRAEN TODOS LOS PODERES A
TRAVÉS DE CANCIONES DIVINAS. CUANDO DIOS RESIDE EN
TI, LA MENTE SE LLENA Y RESUENA CON ALABANZA DIVINA.
NANAK PROCLAMA QUE YO HABITO EN UN ÉXTASIS
SUPREMO, PUESTO QUE ME HE FUNDIDO CON EL
VERDADERO GURU.
 

Este   mantra   es   para   la   autoestima   y   la   autoconfianza.   Después   de   la  

afirmación   “I   am   bountiful,   blissful   and   beautiful”   (Soy   generoso,  
bienaventurado   y   hermoso),   hay   palabras   de   la   primera   parte   del   Anand  
Sahib  –Canción  del  éxtasis-­‐  y  el  mantra  Ek  Ong  Kaar  Satgur  Prasaad,  el  cual  
eleva  el  ser  más  allá  de  la  dualidad  y  establece  el  flujo  del  espíritu.  
 

CD donde encontrar el mantra: Anand, Rising Sun, Lord of Miracles,

Banis, Nitnem

13  
  

ANG  SANG  WAHE  GURÚ  

 

ANG SANG WAHE GURÚ

EL EXTASIS VIVIENTE Y DINÁMICO DEL UNIVERSO

ESTÁ BAILANDO DENTRO DE CADA UNA DE MIS CÉLULAS
 

Recitar  este  mantra  elimina  pensamientos  obsesivos.  

Quita   el   miedo   y   la   ansiedad   y   da   la   experiencia   de   la   conciencia   de   la  

totalidad,  Sin  embargo  la  realización  no  es  un  ejercicio  intelectual.    

Canta  este  mantra  hasta  que  el  universo  te  cante  de  regreso.  Canta  hasta  
que   la   sensibilidad   en   ti   es   desarrollada   y   puedas   sentir   la   energia   de   la  
vida  fluyendo  por  tus  células.  
 

CD donde encontrar el mantra: Beat 1 Hip Hop Kundalini, Beat 2

kundalini chants, Chants 2 Impact Earth, Longing to belong, The yoga of
sound Cherdi Kala, Mantras of the master, Bringing the heavens to the
earth, People from whacky families, White Tantra yoga vol I, Mantras &
Miracles, Celestial
 

14  
  

ANT  NA  SIFTI  

 

ANT NA SIFTI KEJEN NA ANT

ANT NAKARNE DE NA ANT
ANT NA VEKAN SUNA NA ANT
ANT NA LLAPE KIA MAN MANT
ANT NA LLAPE KITA AKAR
ANT NA LLAPE PARAVAR
ANT KARAN KETE BILAJE
TA KE ANT NA PAE LLAJE
EJO ANT NA LLANE KOE
BAJUTA KAJIE BAJUTA JOE
VADA SAAJIB UCHA TAO
UCHE UPAR UCHA NAO
EVAD UCHA JOVE KOE
TIS UCHE KO LLANE SOE
LLEVAD AP LLANE AP AP
NANAK NADRI KARMA DAT ||24||
 
Infinita es su alabanza, infinitos son los que la cantan. Infinitas
son sus obras e infinitas sus maneras. Infinitos son sus
regalos, infinitos son los sonidos y las visiones. Infinitos los
misterios de su voluntad. Infinita es la creación, infinita es su
expansión. Infinito será nuestro esfuerzo para encontrar su
límite. Mientras más tenga uno que decir, más habrá que
decir. Exaltado es el Creador de todo el juego; más allá de
nuestras mentes esta su inmensidad. Uno debe ser tan grande
15  
como El para entender su grandeza. Solamente por su gracia
un hombre puede elevarse tanto que se realiza la unión con
El.

Este  es  el  Pauri  24  del  Japji  escrito  por  Guru  Nanak.  Yogi  Bhajan  dijo  que  
aquel  que  recite  este  pauri  nunca  tendrá  límites  en  su  vida  y  será  liberado  
 

CD donde encontrar el mantra: Japji Sahib 2, Peace of Mind, Ant na

Sifti, Ocean

16  
 ANTAR  NAAD  MANTRA  
 

SA RE SA SA
SA RE SA SA
SA RE SA SA SARANG

JARE JAR JAR

JARE JAR JAR
JARE JAR JAR JARANG
 

SA es el infinito, la Totalidad, Dios. Es el elemento Éter. Es el

origen, el principio y contiene todos los demás efectos. Es sutil
y más allá de lo sutil.

Jar es la creatividad de la tierra. Es el elemento denso, el

poder de manifestación, lo tangible, lo personal. Estos sonidos
se entretejen y luego se proyectan a traves del sonido de Ang
o Totalidad Completa.

La   adversidad   se   derrite   ante   este   mantra.   Te   da   la   capacidad   de   una  

comunicación   eficaz,   así   que   tus   palabras   contienen   maestría   e   impacto.  
Este   mantra   te   ayuda   a   conquistar   la   sabiduría   del   pasado,   presente   y  
futuro.  Te  da  paz  y  prosperidad  aun  cuando  esto  no  estaba  en  tu  destino.  

CD donde encontrar al mantra: Saresasa, Mantras of the máster,

Listen, Ocean

17  
  

AP  SAJAE  JOA  
 

AP SAJAE JOA
SACHE DA
SACHA DOA
JAR JAR JAR

DIOS MISMO ES MI PROTECTOR,

EL UNO VERDADERO ES MI VERDADERO SUSTENTO.
DIOS DIOS DIOS
 

Este   mantra   aleja   la   negatividad   de   los   ambientes   circundantes   y   de   tu  

interior.   Es   un   regalo   que   te   permite   penetrar   en   lo   desconocido   sin  
miedo.   Brinda   protección   y   equilibrio   mental.   Trae   paz   interior,  
prosperidad  y  autoestima.  
 

CD donde encontrar el mantra: Circle of light, Healing sound og the

ancients Vol 2, Lord of miracles Guru Ram Das, One in the spirit disc two,
Shabd Vol 2, 9 Tecnologías Sagradas, The yoga of sound Protection,
Mantras of the master, Spirit in blossom, Game of chants, Ocean (Look as
they rise)

18  
  

ARDAS  BHAI  MANTRA  

 
ARDAS BHAI
AMAR DAS GURU
AMAR DAS GURU
ARDAS BHAI
RAM DAS GURU
RAM DAS GURU
RAM DAS GURU
SACHE SAÍ

LA ORACIÓN ES DADA A GURU AMAR DAS,

GURU AMAR DAS RECIBE LA ORACIÓN
Y LA ENTREGA A GURU RAM DAS
GURU RAM DAS SELLA LA ORACIÓN  
 

Es   una   oración   mántrica.   Si   la   cantas,   tu   mente,   cuerpo   y   alma  

automáticamente  se  combinan  y  sin  tener  que  decir  lo  que  quieres,  
la  necesidad  de  la  vida  se  ajusta.    

Esta   es   una   permutación   y   combinación   simple   de   palabras   que   se  

manifiesta   más   allá   del   reino   de   la   creatividad   y   la   actividad.   Este  
mantra   asegura   que   todas   las   necesidades   estén   proveídas   y  
garantiza   que   la   oración   será   escuchada.   Puede   ayudar   mientras  
atraviesas  Shakti  Pad.  Canta  este  mantra  para  ayudar  a  liberar  una  
situación  difícil.  

CD donde encontrar el mantra: 3 Tecnologías sagradas, Peace of mind,

Mantras of the master, Domain of Shiva, Nectar of the name, Mantras of
19  
Prayer, Yoga and Meditation, Ardas Bhai Oración, Crimson Collection 6 & 7,
The heart of the healing, Har Ji Mirror of the Soul, Miracles and Healing,
The Journey Home, Ocean, Hay Gobind Hey Gopal, Liberation’s Door

ASANK  NAV  
ASANK NAV ASANK TAV
AGAM AGAM ASANK LOA
ASANK KAJE SIR BAR JOE
AKRI NAM AKRI SALAJ
AKRI GUIAN GUIT GUN GAJA
AKRI LIKAN BOLAN BAN
AKRA SIR SANLLOG VAKAN
LLIN EJE LIKE TIS SIR NAJE
LLIV FURMAE TIV TIV PAJE
LLETA KITA TETA NAO
VIN NAVE NAJI KO TAO
KUDRAT KAVAN KAJA VICHAR
VARIA NA LLAVA EK VAR
LLO TUD BAVE SAL BALI KAR
TUD SADA SALAMAT NIRANKAR ||19||
 

INCONTABLES SON TUS NOMBRES E INCONTABLES TUS

LUGARES, INACCESIBLES LAS INCONTABLES ESFERAS.
HABLAR DE LO INCONTABLE SUPERA NUESTRA MENTE. CON
PALABRAS RECITAMOS Y HABLAMOS DE TI. CON PALABRAS
LEEMOS EL DESTINO ESCRITO EN LA FRENTE. TÚ NO ESTÁS
SUJETO POR LAS PALABRAS ESCRITAS, SOLO NOSOTROS,
QUIENES RECIBIMOS LO QUE TÚ ORDENAS. LA GRANDEZA
DE LA CREACIÓN ESTÁ MANIFIESTA EN TU NOMBRE Y SIN EL
NOMBRE NADA EXISTE, ¿CÓMO PUEDO YO HABLAR O
20  
 MEDITAR DE TU GRAN PODER? NI UNA VEZ SOY CAPAZ DE
OFRECERME EN SACRIFICIO A TI. LO ÚNICO BUENO ES LO
QUE TE PLACE A TI. O TÚ, SER ÚNICO, ETERNO Y SIN
FORMA.
 

Este   canto   forma   parte   del   Japji   de   Guru   Nanak.   Es   el   Pauri   19   y   quien  
medita  en  él  obtendrá  el  conocimiento  divino  y  comprenderá  la  sabiduría  
de  las  cuatro  yogas  o  eras  de  la  humanidad.  

CD donde encontrar el mantra: Asankh Naav, Deeply relax and

meditate, Japji Sahib, Versos Sagrados de Guru Nanak
 

21  
  

AYA  UTTAMA  
HARI OM

AYA UTTAMA SUDINAAA

ZALE DARSHANA SANTANTSE

PAPA TAPA DEINLLA GUELE

SANTA PAULE PAJATA

AVAGJA LLAJNA PALA ALA

AVAGUE BETALE SANTALLANA

AVAGUE KARMA SUKARMA ZALE

SANTA PAULE PAJATA

HOY ES EL MEJOR DÍA DE MI VIDA PORQUE

HE RECIBIDO EL DARSHAN DE UN SANTO
TODOS MIS PECADOS Y PENAS SE DESVANECEN
CUANDO VEO LOS PIES DEL SANTO.
LOS FRUTOS DE MIS BUENAS ACCIONES VIENEN A MÍ
TODOS DE UNA VEZ CUANDO VEO AL SANTO
TODOS MIS KARMAS ACUMULADOS SE VUELVEN MÉRITOS
CUANDO SIMPLEMENTE MIRO FIJO A LOS PIES DEL SANTO.

CD donde encontrar el mantra: Rising Sun

 

22  
  

23  
 BAJUTA KARAM

BAJUTA KARAM LIKIA NA LLAE

VADA DATA TIL NA TAMAE
KETE MANGUED LLOD APAR
KETIA GANAT NAJI VICHAR
KETE KAP TUTEJ VEKAR
KETE LE LE MUKAR PAJE
KETIA MURAT KAKI KEJ
KETIA DUK BUK SAD MAR
EJE BE DAT TERI DATAR
BAND KALASE BANE JOE
JOR AK NA SAKE KOE
LLEO KO KAEK AKAN PAE
OJO LLANE LLETIA MUJE KAE
APE LLANE APE DE
AKEJ SE BE KEI KE
LLIS NO BAKSE SIFAT SALAJA
NANAK PATISAJI PATISAJO ||25||

24  
 GRANDE, MÁS ALLÁ DE TODA DESCRIPCIÓN ESTÁ SU
MISERICORDIA; ÉL, EL DADOR, DA TODO; PARA ÉL NO SE
GUARDA NADA. MUCHOS SON LOS GUERREROS QUE TOCAN
A SU PUERTA; IMPOSIBLE DE CONTAR SON LOS QUE SE
ACERCAN A ÉL. MUCHOS SON LOS QUE PASAN SUS VIDAS
ENROLADOS EN LA MALDAD; MUCHOS LES ES DADO SU
FAVOR, Y GOZANDO DE SÍ MISMOS, ELLOS SE OLVIDAN DE
SU CREADOR. MUCHOS SON LOS QUE SUFREN TENSIÓN Y
PRIVACIÓN; ÉSTAS TAMBIÉN SON TUS BENDICIONES, OH
SER BONDADOSO. ES POR TU GRACIA QUE LAS AMARRAS
DE UNO SON QUITADAS Y LE ES DADA LA LIBERACIÓN. TUS
MANERAS SON CONOCIDAS SOLAMENTE POR TI, Y SI EL
HOMBRE OSARA DECIR QUE ÉL ENTIENDE, SEGURAMENTE
SE DARÁ CUENTA DE SU TONTERÍA POCO DESPUÉS.
NUESTRAS NECESIDADES SON CONOCIDAS SOLAMENTE POR
ÉL, Y ÉL SÓLO DA LA PLENITUD.
OH NANAK, A QUIEN DIOS HA DADO EL DON DE ALABARTE,
ÉSTE ES EL REY ENTRE LOS REYES.
 

Cuando   recitas   el   pauri   25   del   JAPJI,   todas   tus   necesidades   son  

previamente   saciadas.     Prosperidad,   virtud,   estatus   y   riqueza   son   tuyas   sin  
siquiera  pedir  por  ellas.    

CD donde encontrar este mantra: Bahota Karam, Prosperity, Versos

Sagrados de Guru Nanak

25  
  

BHALLE  MAN  MERE  

 

BHALLE MAN MERE

JARI KA NAM
JARI KA NAM
SAT NAM
 

OH MENTE MÍA,
MEDITA EN EL NOMBRE DE DIOS
EL NOMBRE DE DIOS ES VERDAD
 

Deja  que  el  sonido  del  mantra  se  derrame  sobre  ti  y  te  llene  de  felicidad.  
 

CD donde encontrar el mantra: Angel’s waltz

26  
  

BENDICION  DE  LA  MADRE  

Retoño mio, esta es la bendición de tu madre Nunca
olvides a Dios ni un momento, Adorando por siempre
al Señor del Universo

Oh my child this is your Mother´s blessings

My you never forget God, even for a moment
Loving for ever the Lord of the Universe

Retoño mío, esta es la bendición de tu madre

Recordando a Dios todos los errores son purificados y
todos nuestros ancestros son acogidos y salvados.
Siempre canta el Nombre de Dios Har Har
Dios está en tu interior, Dios es infinito
Que el verdadero Gurú te sea amable
Que mereces estar en compañía de Santos Que tu
prenda de vestir sea la protección de Dios
Que tu sustento sea el canto de la alabanza de Dios.
Bebe el Néctar del Nombre de Dios y vive una larga
vida
Que la meditación en Dios te traiga dicha incesante
Que el amor sea tu propio y tus deseos se cumplan
Que la preocupación nunca te consuma
Haz de tu mente el abejorro
Y que los pies del loto de Dios sean la flor
Oh sirviente Nanak ata tu mente de esta manera
27  
Como el gavilán encuentra la gota de lluvia y
prospera

CD donde encontrar el mantra: Liberation´s Door (Mother´s blessings)

 
BARIE  JAT  PER  TAN  DEJE  
BARIE JAT PER TAN DEJE
PANI DOTE UTRAS KEJE
MUT PALITI KAPAR JOE
DE SABUN LAE OJO DOE
BARIE MAT PAPA KE SANG
OJO DOPE NAVE KE RANG
PUNI PAPI AKAN NAJE
KAR KAR KARNA LIK LE LLAJO
APE BILLAPEJI KAJO
NANAK JUKMI AVJO LLAJO ||20||

Cuando las manos y el cuerpo están sucios, el agua los puede

limpiar. Cuando la ropa esta enlodada y cubierta de tierra, el
jabón quita la macha. Pero si la mente no brilla por el error y
la vergüenza, solamente puede ser restablecida por el amor al
Nombre. Si un hombre es atraído por la virtud o el vicio, tiene
que entender que eso mismo atrae para el. Como siembras
cosecharas; sin embargo, el hombre va y viene así como Dios
lo desea.

28  
Es  el  Pauri  número  20  del  Japji  Sahib,  Pauri  significa  “paso”,  en  este  Pauri  
Guru   Nanak   habla   acerca   de   la   ley   del   karma   y   sobre   cómo   uno   puede  
limpiar  su  mente  y  cambiar  los  hábitos  mediante  la  meditación.    

Yogi  Bhajan  dijo  acerca  de  este  Pauri  que  puede  alejar  la  culpa  y  liberar  7  
generaciones  antes  y  después  de  ti.  

Deberías   cantarlo   cuando   “los   monstruos   te   pisan   los   talones”.  

Generalmente   hablando   se   considera   más   efectivo   cantar   el   pauri   11  
veces  por  día  por  40,  90,  120  o  1.000  días  para  obtener  la  maestría  en  ello.  

CD donde encontrar el mantra: Japji Sahib 2, Meditation Series Bharia

Hath

BIJ  MANTRA  
 

SAT NAM
 

LA IDENTIDAD DE DIOS ES VERDADERA

 

SAT NAM puede traducirse como "la Verdad es el Nombre de

Dios. La verdad es mi (su, nuestra) identidad".

Repetir   este   mantra   despierta   el   alma   y   te   da   tu   destino.   Equilibra   los  

cinco  tattwas  (elementos)  

Es   un   Bij   Mantra   o   mantra   semilla.   Dentro   de   la   semilla   está   contenido  

todo   el   conocimiento   del   árbol   ya   crecido.   La   semilla   o   esencia   es   la  
identidad   de   la   verdad   incorporada   de   una   manera   condensada.   Los  
mantras   son   sonidos   que   nos   conectan   con   diferentes   niveles   de  
29  
inteligencia.  SAT  NAM  es  el  mantra  más  básico  usado  en  Kundalini  yoga.    

Se   usa   como   un   saludo   para   reconocer   la   Verdad   en   cada   uno   de   nosotros  

y   como   un   mantra   personal   para   expresar   o   sintonizarse   en   la   identidad  
infinita  de  uno.  
 

CD donde encontrar este mantra: Deeply relax and meditate, Mantras

of the máster, People from whacky families, Beat 1 Hip Hop, 300 años,
Universal mantra, Mantras for the Soul

Variación para SAT KRIYA Y 7 OLAS: Mantras of the master

30  
 BISARE  KEI  
 

BISARE KEI SABED TATE PARAI

LLABE TI SADE SANGATE MOE PAI

NA KO BERI NAJI BIGANA

SAGAL SANGUE JAM KO BANIAI

LLO PRAB KINO SO BHALEMANIO

EJHE SUMATE SADU TE PAI

SAB MEH RAVE RAIA PRAB EKE

PEK PEK NANAK BIGASAI

GOBINDE MUKANDE

UDARE APARE

JARIANG KARIANG

NIRNAME AKAME
 

31  
 HE PERDIDO MIS CELOS DESDE QUE HE ALCANZADO LA
COMPAÑÍA DE LOS DISCIPLINADOS
AHORA, NADIE ES MI ENEMIGO,
NI EL EXTRAÑO.
YO SOY UN AMIGO PARA TODOS.
LO QUE DIOS HAGA,
YO LO CONSIDERO BUENO
ESTA SABIDURÍA LA HE ALCANZADO
DE LOS SANTOS,
DIOS PREVALECE A TRAVÉS DE TODOS.
VIENDO A DIOS EN TODOS,
NANAK SE COMPLACE.
SUSTENTADOR, LIBERADOR,
ILUMINADOR, INFINITO,
DESTRUCTOR, CREADOR,
SIN NOMBRE, SIN DESEO
Plegaria  de  Piedad  y  de  Alabanza.  
 

CD donde encontrar el mantra: Universal Prayer

32  
 BOLO  RAM  
 

RAM RAM, BOLO RAM,

BOLO RAM, BOLO RAM

TODO EL MUNDO A CANTAR A DIOS,

 

Ram  es  uno  de  los  nombre  de  Dios  

Deja  que  el  sonido  del  mantra  fluya  directamente  de  tus  labios  a  tu  
corazón.  Traerá  alegría  a  tu  corazón.  

CD donde encontrar el mantra: Angel’s waltz

33  
 BOUNTIFUL,  BLISSFUL,  AND  
BEAUTIFUL  
 

I AM BOUNTIFUL, BLISSFUL
AND BEAUTIFUL
BOUNTIFUL, BLISSFUL
AND BEAUTIFUL I AM
 

SOY GENEROS@, BENDECID@ Y HERMOS@

GENEROS@, BENDECID@ Y HERMOS@ YO SOY
 

Mantra  de  éxtasis,  afirmación  del  ser  divino.  Autoestima.  

 

CD donde encontrar el mantra: Musical affirmations, Mantras of the

master

34  
 CELEBRACIÓN  DEL  ESCUCHAR  
 

SUNIE SID PIR SUR NAT

SUNIE DARAT DAVAL AKAS
SUNIE DIP LO PATAL
SUNIE POEJ NA SAKE KAL
NANAK BAGTA SADA VIGAS
SUNIE DUK PAP KA NAS ||8||

AL ESCUCHAR EL NOMBRE DE DIOS

UN HOMBRE SE CONVIERTE EN UN SIDHA,
UN PIR, UN HÉROE ESPIRITUAL O UN GRAN YOGUI.
AL ESCUCHAR EL NOMBRE DE DIOS,
SE CONOCE LA REALIDAD SUPREMA.
 

Recitar  el  8vo.  Sauri  del  Japji  te  da  la  intuición  de  ver  más  allá  y  elevarte  
sobre   cualquier   desafío   en   la   vida   a   través   de   la   meditación   interior,   la  
auto  disciplina  y  maestría.  
 

CD donde encontrar el mantra: Shanti - 6

35  
 CHATRA  CHAKRA  VARTI  
CHATRA CHAKRA VARTI
CHATRA CHAKRA BUGTE
SULLAMBAV SUBHANG
SARAB DA SARBA LLUGTE
DUKALANG PRANASI
DEYALANG SARUPE
SADA ANGUE SANGUE
ABANGANG BIBUTE

EN TODAS LAS CUATRO DIRECCIONES,

TÚ ERES DOMINANTE,
EN TODAS LAS CUATRO DIRECCIONES,
TÚ ERES EL GOZADOR,
TÚ ERES AUTO ILUMINADO Y ESTÁS UNIDO A TODOS.
DESTRUCTOR DE MALOS TIEMPOS,
INCORPORACIÓN DE LA PIEDAD,
TÚ ESTÁS SIEMPRE DENTRO DE NOSOTROS.
TÚ ERES EL ETERNO DADOR DE PODER INDESTRUCTIBLE
 

Este   mantra   elimina   el   miedo,   la   ansiedad,   la   depresión   y   fobias,   da  

victoria.  Infunde  coraje  e  intrepidez  a  la  fibra  de  cada  persona.  Da  saahibi  
–  control  sobre  el  dominio  de  uno-­‐,  auto  comando  y  gracia  propia.  Recita  
esto   cuando   tu   posición   está   en   peligro,   cuando   tu   poder   autoritario   es  
débil.  

36  
CD donde encontrar el mantra: Healing sounds of the ancients Vol 1,
The yoga of sound Overcoming fear, Beat 2 kundalini chants, Chatara
Chakara Vartee, Mantras from Jaap Sahib, Mantras of the master, People
from whacky families, Lighness of being, The Heart Rules

37  
 CHATRA  CHATRA  KARTA  
CHATRA CHAKRA KARTA
CHATRA CHAKRA JARTA
CHATRA CHAKRA DANIE
CHATRA CHAKRA LLANIE (96)
CHATRA CHAKRA VARTI
CHATRA CHAKRA BHARTI
CHATRA CHAKRA PALE
CHATRA CHAKRA KALE (97)
CHATRA CHAKRA PASE
CHATRA CHAKRA VASE
CHATRA CHAKRA MANIE
CHATRA CHAKRA DANIE

EL CREADOR DEL UNIVERSO Y EL DESTRUCTOR DEL

UNIVERSO, EL PRESERVADOR DEL UNIVERSO,
EL CONOCEDOR DEL UNIVERSO,
EL MASTER DE LAS CUATRO ESQUINAS,
EL UNO QUE LLENA LAS CUATRO ESQUINAS DEL UNIVERSO,
EL NUTRIDOR DEL UNIVERSO,
EL DESTRUCTOR DEL UNIVERSO,
FUERA DE LAS CUATRO ESQUINAS DEL UNIVERSO,
EL CONTENEDOR DENTRO DE LAS CUATRO
ESQUINAS DEL UNIVERSO,
TODO RESPECTO A LAS CUATRO ESQUINAS DEL UNIVERSO,
EL DADOR DE CARIDAD A LAS CUATRO ESQUINAS DEL
UNIVERSO.
Todas   tus   necesidades   son   satisfechas   y   estás   libre   de   temores,   estás  
38  
totalmente  protegido  por  Dios,  no  te  sucede  nada  que  Él  no  permita.  

CD donde encontrar el mantra: Shakti

CHOTEY  PAD  MANTRA  

 

SAT NARAYAN
WAHE GURU
JARI NARAYAN
SAT NAM

EL VERDADERO SOSTENEDOR
SABIDURÍA INDESCRIPTIBLE
SOSTENEDOR CREATIVO
VERDADERA IDENTIDAD
 

Cantar   este   mantra   da   paz   interna,   felicidad   y   buena   fortuna.   Te   hace  

intuitivamente   claro   y   puro   en   tu   conciencia.   Incluso,   una   persona   con  
baja   autoestima   puede   volverse   majestuoso   al   cantarlo.   Las   palabras  
invocan  los  diversos  nombres  de  Dios  para  ayudar  a  traer  prosperidad,  paz  
mental  y  la  capacidad  para  ver  más  allá  de  este  mundo  para  comprender  
el  infinito.  
 

CD donde encontrar el mantra: Heaven’s touch, The Yoga of Sound

Cherdi Kala, Longing to belong, Peace of mind, Mantras of the master

39  
 DUK  PAR  HAR  
 

DUK PAR JAR SUK GAR LE LLAE

 

DEL DOLOR A LA PAZ

 

Así   viene   el   alivio   al   dolor   y   la   felicidad   viene   a   morar   dentro   de   las  

palabras   de   Guru   Nanak.   Comienza   a   cantar   esta   frase   del   5to   pauri   del  
Japji  y  comenzarás  a  sentirte  tonto  de  estar  enojado.  Este  mantra  es  usado  
para  transformar  y  relajar  el  enojo  y  la  miseria.  

CD donde encontrar el mantra: The Journey Home

40  
 EK  AKRI  CHAND  
 

ALLÉ ALÉ
ABE ABEE
ABU ALLU
ANAS AKAS
AGANLLE ABANLLE
ALAK ABAK
AKAL DYAL
ALEKE ABEE
ANAM AKAM
AGAJA ADAJA
ANATE PARMATE
ALLONI AMONI
NA RAGUE NA RANGUE
NA RUPE NA REKE
AKARMANG ABARMANG
AGANLLE ALEKE

INVENCIBLE, INDESTRUCTIBLE,
INTOCABLE, INDIVISIBLE,
SIN DESEO, SIN MIEDO,
SIN NACIMIENTO, SIN FIN.
MÁS ALLÁ DEL AMOR, MÁS ALLÁ DEL COLOR,
MÁS ALLÁ DE LA VIDA, COMPASIVO
 

41  
 INVENCIBLE, INDESTRUCTIBLE, SIN MIEDO,
EN TODAS PARTES, NO NACIDO, POR SIEMPRE,
INDESTRUCTIBLE, DENTRO DE TODO, INVENCIBLE,
INDIVISIBLE, INVISIBLE, LIBRE DE NECESIDADES,
INMORTAL, BONDADOSO, INIMAGINABLE, SIN FORMA,
INNOMBRABLE, LIBRE DE DESEOS, INSONDABLE,
INDAÑABLE, SIN MAESTRO, DESTRUCTOR DE TODO.
MÁS ALLÁ DE NACIMIENTO Y MUERTE,
MÁS ALLÁ DEL SILENCIO, MÁS QUE EL AMOR MISMO,
MÁS ALLÁ DE TODOS LOS COLORES, SIN FORMA,
MÁS ALLÁ DE LOS CHAKRAS, MÁS ALLÁ DEL KARMA,
MÁS ALLÁ DE LA DUDA, MÁS ALLÁ DE LAS BATALLAS.
INIMAGINABLE.
 

Trae   una   gran   sensibilidad   al   ser   y   da   la   capacidad   para   computar   de  

manera  automática  lo  que  las  personas  están  diciendo  realmente.  Una  vez  
que  recitas  este  mantra  correctamente,  te  dará  el  poder  de  que  cualquier  
cosa  que  digas  sucederá.  Cuando  cantas  este  mantra,  tú  tienes  el  poder  de  
superar  lo  que  sea.  

Si   puedes   recordar   mentalmente   y   verbalmente   el   “Ek   Akri   Chand”,   no  

importa  que  karmas  tienes,  no  importa  quien  eres,  si  puedes  recordarlo  y  
recitarlo   11   veces,   todo   lo   que   necesitas,   como   ser   humano,   te   llegará   por  
las  manos  de  Dios.  No  a  través  de  un  ser  humano.  No  hay  ser  humano  que  
pueda  darte  algo,  todo  es  por  las  manos  de  Dios.  

CD donde encontrar el mantra: Women’s yoga music, Ajai Alai,

Shashara, Mantras of the master, Let there be peace, Mantras from Jaap
Sahib, Jaap Sahib, Jaap, Invocation of Divine, Versos Sagrados de Guru
Nanak, Ocean

42  
 EK  ARDAS  
 

EK ARDAS BHTE KIRATE KI

GURU RAM DAS RAKO SARNAI

JAM AVAGUN BARE

EYKE GUN NAJI
AMRIT CHADA BIKEI BIKE KAI
MAIA MOH BARAM PEI BULEY
SUTE DARA SIO PRITE LAGUI
IK UTAM PANTA SUNIO GURU SANGATE
TEI MILANT LLAM TRAS MITAI

EK ARDAS BATE KIRATE KI

GURU RAM DAS RAKO SERNAI

ESTOY LLENO DE PECADOS Y NO TENGO SIQUIERA VIRTUD.

HABIENDO DADO LA ESPALDA AL NÉCTAR
NO COMO MÁS QUE VENENO.
ME PIERDO EN LA DUDA, EN LA MAYA Y EL AMOR MUNDANO.
ME VUELVO APEGADO A MIS HIJOS Y A MI ESPOSA.
HE ESCUCHADO QUE EL CAMINO MÁS ALTO ES AQUEL
DE LA CONGREGACIÓN DE LOS SANTOS.
ENCONTRÁNDOLOS, EL MIEDO A LA MUERTE DESAPARECE.
 

Este   es   un   poema   escrito   por   el   escribano   Kirat,   para   alabar   al   cuarto  

Maestro  Sikh,  Guru  Ram  Das,  en  el  siglo  XVI.  

43  
A  Guru  Ram  Das  se  le  conoce  por  su  servicio,  humildad  y  compasión.  

Este   poema   se   relaciona   con   la   protección,   el   poder   de   sanación   y   una  

mente   neutra   o   mente   plena   de   oración,   que   es   lo   que   debemos  
desarrollar,  para  volvernos  poderosamente  intuitivos.  
 

CD donde encontrar el mantra:Ik Ardas, The Yoga of Sound Protection,

Raj Yoga, Chakra del Corazon, Dhan Dhan Ramdas Guru, Anand

44  
 ETERNO  SOL  
 

QUE EL ETERNO SOL TE ILUMINE

Y EL AMOR TE RODEE
Y LA LUZ PURA INTERIOR
GUÍE TU CAMINO
 

Esta   canción   es   una   antigua   bendición   irlandesa   que   fue   popularizada   en  

los   Estados   Unidos   en   los   años   sesenta   por   “The   Incredible   String   Band”.  
Uno   de   los   integrantes   de   esta   banda   había   viajado   a   Afganistán   y   muchas  
de   sus   canciones   tenían   en   su   contenido   poemas   Sufis.   Cuando   Yogi  
Bhajan   la   escuchó   por   primera   vez   sintió   la   inspiración   de   que   los   alumnos  
la  canten  al  terminar  las  clases  de  Kundalini  yoga.    

Ahora  hay  miles  de  maestros  en  todo  el  mundo  que  enseñan  esta  ciencia  
sagrada  que  nos  fue  dada  por  Yogi  Bhajan  y  la  cantan  al  terminar  la  clase.    

Dedicamos  esta  canción  a  Yogi  Bhajan  y  a  todos  aquellos  que  encuentran  

esperanza  en  la  desesperanza  y  a  todos  aquellos  que  recuerdan  el  poder  
de  la  plegaria  
 

CD donde encontrarás el mantra: Flow, Sat Gur Prasad, Guru, Sadhana

All for Sadhana, Super Karma, Sadhana Ambrosía, We are God, Sadhana
Daily practice, Clebrate Peace, Grace, People from whacky familias, One in
the spirit disc two, Songs of the Lord´s Love, Sadhana Chants, The Yoga of
Sound Cherdi Kala, Deeply relax and Meditate, Sacred Circle, Guru, Sat Gur
Peassad, Ocean.

45  
 GANAPATI  
OM GAM GANAPATI
GANESHA SHARANAM,
SHARANAM GANESHA
OM GAM GANAPATI
GANAPATALLAI
GANESHA SHARANAM
SHARANAM GANESHA
GAM GANAPATALLAI
NAMO NAMAH
OM GAM GANAPATI
GANAPATALLAI
GANAPATI OM JAYA
 

Ganesha,   según   los   mitos   hindúes   fue   hijo   de   Shiva   y   Parvati,   había  
peleado  con  un  demonio  y  al  que  derrotó  rompiendo  su  colmillo  derecho  y  
transformándolo   en   un   ratón.   Ganesha   hizo   entonces   que   el   ratón  
trabajara  como  su  ‘vehículo’  manteniéndolo  así  bajo  su  control.  Antes  de  
emprender   alguna   empresa   difícil,   es   costumbre   encomendarse   a  
Ganesha.  Él,  como  dios  de  los  caminos,  hará  que  lo  que  se  empiece  en  ese  
momento  llegue  a  buen  puerto  si  antes  se  encomiendan  a  Ganesha.  Hace  
posible  lo  imposible.  

CD donde encontrar el mantra: Rising Sun

46  
 GANPATTI  MANTRA  
 

SA TA NA MA Infinito, vida, muerte y renacimiento

RA MA DA SA Sanación, vida, línea de arco
SA SE SO JONG Cuerpo sutil, éter
 

SA–RA–SA, Une yema del dedo pulgar con el índice, Gyan

Mudra: Conocimiento

TA–MA-SA pulgar y dedo del medio, Shuni Mudra: Sabiduría,

inteligencia, Paciencia.

NA–DA-SO, pulgar y dedo anular, Surya Mudra: Vitalidad,

energía de vida.

MA-SA-JONG, pulgar y dedo meñique, Bhudi Mudra:

Habilidad de comunicarse.
 

Este   mantra   está   vinculado   a   los   samskaras,   karma   y   dharma.   Alejará  

todos   los   karmas   que   cargas   desde   vidas   pasadas   y   están   pendientes,  
también  los  karmas  que  acumulas  a  diario.  El  sufrimiento  o  la  felicidad  que  
experimentamos   se   deben   a   deudas   o   créditos   del   pasado.   Aclara   el  
camino   del   Dharma   y   todo   lo   bueno   que   haces   hoy   será   recompensado  
con  seguridad.  Hace  posible  lo  imposible.  

CD donde encontrar el mantra: Deeply relax and meditate, Blissful

spirit, Mantras of the master

47  
 GOBINDA  JARI  
 

GOBINDA
GOBINDA
JARI
JARI
 

GOBINDA DIOS EL SOSTENEDOR

Y SOPORTE DE TODOS
HARI DIOS, LA FRESCA, BELLA
Y ABSOLUTAMENTE POTENTE ENERGÍA
CURATIVA QUE EXISTE EN EL INTERIOR
DE CADA UNO DE NOSOTROS.
 

Este  canto  es  el  favorito  entre  los  ángeles.  Canta  este  mantra  para  sentirte  
seguro  y  activar  tu  don  de  sanación.  
 

CD donde encontrar el mantra: Angel’s waltz, Prem, Sacred circle, Live

in Concert, Sacred Circle

48  
 GUNGHATA  
 

GUNGHATA KA PATA KHOLA RE

TO HE PILLA MILENGE
GHATA GHATA ME VAHA SAI RAMATA
KATUKA VACHANA MATA BOLA RE
DHANA JOBANA KO GARAB NA KIJAI
JHUTHA PACHARANGA CHOLA RE
SUNNA MAHALA ME DILLANA BARILE
ASANA SE MATA DOLA RE
JAGA JUGATASE RANGA-MAJAL ME
PILLA PALLO ANAMOLA RE
 

QUITA EL VELO Y CONOCE A TU AMADO

CUANDO ESTÁ EL SEÑOR QUIEN MORA EN CADA
CORAZÓN PORQUÉ DICES COSAS TAN AMARGAS?
HABLA DULCE, Y CONOCERÁS A TU AMADO
TU DINERO Y TU BUENA APARIENCIA TE HACEN ORGULLOSO
PERO CUANDO LA MÁSCARA CAE, ESTE DISFRAZ TUYO
LLAMA A TU CUERPO A DESENREDAR LOS ELEMENTOS OTRA
VES. UNA LÁMPARA BRILLA EN EL CORAZÓN DEL PALACIO
EN ESA LUZ EL MUNDO SE VUELVE DIVINO
UNA VEZ QUE HAYAS ENCONTRADO ESA LÁMPARA,
NUNCA LA PIERDAS! DESPIERTA! DESPIERTA!
EXPLORA ESE PALACIO DENTRO TUYO! VE
Y CONOCE A TU AMADO
SU AMOR ES EL AMOR QUE NADIE VENDE O COMPRA.
 

49  
CD donde encontrar el mantra: Meditative moon

50  
 GURMANTRA  
WAJE GURU
 

ESTOY EN ÉXTASIS CUANDO EXPERIMENTO LA SABIDURÍA

INDESCRIPTIBLE.
 

Este   es   un   mantra   de   la   Infinidad   del   éxtasis   y   del   habitar   en   Dios.   Expresa  

la  experiencia  indescriptible  de  ir  de  la  oscuridad  a  la  luz,  de  la  ignorancia  
al   entendimiento.   Es   el   Maestro   Infinito   del   alma.   Es   un   trikuti   mantra;  
equilibra   las   energías   de   los   principios   generadores,   organizadores   y  
transformadores.   Expresa   el   éxtasis   a   través   del   conocimiento   y   la  
experiencia.   Es   el   Gurmantra,   el   cual   detona   el   destino.   Se   dice   que   al  
cantar  Wahe  Gurú  es  igual  a  cantar  Har  11.000  veces.  

CD donde encontrar el mantra: Enchanted, Simran Sadhana, Deeply

relax and meditate, Mantras of the Master, The Yoga of Sound Cherdi Kala,
Yoga, Shabd Gobind Hei & Wahe Guru, Wahe Guru Tantrico Snatan Kaur,
Naan the Inner Journey, Eleven, Gurbani Sikhnet 2003, Ignite your Light,
Mr Sikhnet, Wahe Guru Chant, Sant Ke Chaal, Yoga wakening.
 

51  
 GURMANTRA  
 

WAJE GURU
WAJE GURU
WAJE GURU
WAJE LLIO
 

“Indescriptiblemente Grande es la Máxima e

Infinita Sabiduría de Dios”

Jio, es una variación afectuosa, pero respetuosa de la palabra

“Ji”, la cual significa alma. La palabra “Jio” envía el mensaje
directamente al alma. “¡Oh, mi alma, Dios es!”

Este   es   el   mantra   del   éxtasis.   Este   mantra   causa   un   roce   muy   sutil   en  
contra   del   centro   del   paladar   superior   y   estimula   el   meridiano   conocido  
como   el   “punto   meridiano   de   Cristo”   en   el   Occidente   y   en   el   Oriente,  
como   “sattvica   abi   bindu”.   La   lengua   y   los   labios   corresponden   al   sol   y   a   la  
luna   en   su   movimiento.   Alivia   las   heridas   de   la   vida   con   la   dicha   infinita  
que  este  mantra  induce.  
 

CD donde encontrar el mantra: Sadhanas, Game of chants, Asankh

Naav, We are God, Super Karma, Beat Breath mantra, SA RE SA SA, People
from whacky families, 6 tecnologias, Narayan, Blissful spirit, Soul trance,
Mantras of the master, Prem, Special meditation for six chakra, One in the
spirit disc two, Shabd vol 2, Mantras for the Soul, 6 Tecnologías Sagradas,
Gurbani Sikhnet 2003, Wahe Guru Jio de Snatan Kaur.

52  
 GURU  DEV  MATA  GURU  DEV  PITA  
 

GURU DEV MATA

GURU DEV PITA
PAVAN PAVAN
PAVAN PAVAN
GURU SHABAD GURU
PAVAN PAVAN
PAVAN PAVAN
GURU WAHE GURU
PAVAN GURU PANI PITA
MATA DARAT MAJAT
 

GURUDEV ES MI MADRE,
GURUDEV ES MI PADRE
DIOS EN ACCIÓN, DIOS EN ACCIÓN
ES LA SABIDURÍA DEL SHABAD
DIOS EN ACCIÓN ES LA SABIDURÍA,
ÉXTASIS DE LA SABIDURÍA

CD donde encontrar el mantra: Néctar of the name, Rising Sun

 

53  
 GURU  DEV  MATA  GURU  DEV  PITA  
 

GURUDEV MATA GURUDEV PITA

GURUDEV SWAMI PARAMESERA

GURUDEV SAKA AGUIAN BANLLAN

GURUDEV BANDAPE SAJODRA

GURUDEV DATA JAR NAM UPDESE

GURUDEV MANTE NIRODRARE

GURUDEV SWAMI PARAMESERA

GURUDEV SANTE SAT BUD MURET

GURUDEV PARASE PARASE PARA

GURUDEV TIRE AMERIT SAROVAR

GUR GUIAN MALLAN APARAMPARA

GURUDEV MATA GURUDEV PITA

GURUDEV SWAMI PARAMESERA

GURUDEV KARTA SAB PAP JARTA

GURUDEV PATITE PAVIT KARA

GURUDEV AD LLUGAD LLUG LLUG

GURUDEV MANTE JAR LLAP UDARA

54  
 AD GURU NAME
LLUGAD GURE NAME
SAT GURE NAME
SIRI GURU DEI VED NAME

GURUDEV SWAMI PARAMESERA

GURUDEV SANGUE PRAB MEL KAR KIRPA

JAME MUR PAPI LLIT LAGUE TARA

GURUDEV SATIGURU PARBRAM PARMESARU

GURUDEV NANAK
JAR NAMASKARA

GURUDEV

55  
 GURDEV ES EL GURÚ DIVINO, EL MAESTRO ANGELICAL,
SUTIL Y TRASCENDENTE
GURDEV ES MI MADRE, GURDEV ES MI PADRE.
GURDEV ES MI SEÑOR Y MAESTRO TRASCENDENTE.
GURDEV ES UN AMIGO Y COMPAÑERO
QUE ELIMINA LA OSCURIDAD DE LA IGNORANCIA.
EL FAMILIAR QUE ACUDE CADA VEZ.
GURDEV ES EL DADOR, EL MAESTRO DEL NOMBRE DE DIOS.
GURDEV ES EL MANTRA QUE NUNCA FALLA.
GURDEV ES LA IMAGEN DE PAZ, VERDAD Y SABIDURÍA.
GURDEV ES COMO LA PIEDRA FILOSOFAL;
CUALQUIER COSA QUE TOCA, CAMBIA.
GURDEV ES COMO UN PEREGRINAJE A UN
ESTANQUE DE NÉCTAR, CUYO CONOCIMIENTO ELEVADOR
ESTÁ MÁS ALLÁ, MÁS ALLÁ, MÁS ALLÁ.
GURUDEV LO HACE TODO Y ELIMINA TODOS LOS PECADOS,
ES HONORABLE Y FIRME EN SU PUREZA.
GURDEV EXISTIÓ EN EL TIEMPO PRIMORDIAL,
A TRAVÉS DE TODAS LAS ERAS, Y SIEMPRE EXISTIRÁ.
GURDEV ES EL MANTRA DEL NAAM.
CANTÁNDOLO, UNO SE LIBERA
GURDEV CREA LA UNIÓN ENTRE LA CONGREGACIÓN Y DIOS.
¡SÉ PIADOSO CONMIGO! QUE PUEDA UNIRME A MI GURÚ
DIVINO. Y QUE, AUNQUE YERRE, APOYÁNDOME EN TI PUEDA
SER LLEVADO AL OTRO LADO.
GURDEV ES EL MAESTRO DIVINAMENTE VERDADERO Y
VERDADERO GUÍA, EL SEÑOR TRASCENDENTE.
NANAK SE POSTRA EN HUMILDE REVERENCIA
ANTE EL GURÚ CREATIVO.

Gouri   Baavan   Akhri   Mejlaa   5   Guru   Arjun   Dev   ji,   Siri   Guru   Granth   Sahib,  
pág.  250  

 
56  
LA  IDENTIDAD  DIVINA:  VIVIR  MÁS  ALLÁ  DE  LAS  POLARIDADES  

Invocamos   a   lo   divino   femenino.   Exploramos   el   papel   de   la   madre   como  

primera   maestra.   Se   reconoce   al   padre   como   segundo   maestro.   Cada  
papel  define  una  polaridad  específica  de  la  vida  y  un  aspecto  diferente  de  
la   sabiduría   divina.   Toda   relación   que   tenemos   juega   con   estas  
experiencias   iniciales,   removiendo   recuerdos   de   nuestra   propia   madre   y  
padre.    

Nuestro  desafío  es  nuestra  gracia  

Somos  un  reflejo  de  nuestros  primeros  maestros.  Es  verdad,  nuestra  alma  
escogió   a   estos   maestros   (nuestra   madre   y   nuestro   padre)   y   esta  
experiencia  al  venir  a  esta  vida.  Así  que  también  tenemos  que  aceptar  los  
retos   que   de   ellos   provienen   y   la   gracia   que   nos   proporcionan,   tanto   si  
cumplen  con  sus  identidades  divinas  como  si  no.  Nuestro  reto  es  nuestra  
gracia.  Cuando  estos  maestros  no  cuentan  con  unos  cimientos  sólidos  en  
su   propia   identidad   divina,   formamos   creencias   distorsionadas   acerca   de  
las  relaciones  y  del  mundo  a  nuestro  alrededor.  Nos  convertimos  en  seres  
frustrados.   Es   fácil   enfadarse   durante   la   infancia   y   después   aferrarse   a   esa  
ira   durante   el   resto   de   nuestras   vidas,   perdiéndonos   en   patrones   de  
frustración  firmemente  asentados,  en  vez  de  disfrutar  de  las  bendiciones  
de   esta   preciosa   vida   humana   que   dicen   que   incluso   los   dioses   y   los  
ángeles   codician.   No   obstante,   a   medida   que   vamos   abrazando   nuestra  
responsabilidad   personal   en   nuestra   propia   vida   y   nuestras   reacciones   a  
ella,  cobramos  la  fuerza  necesaria  para  rescribir  nuestro  pasado  en  vez  de  
permanecer   prisioneros   de   él.   Podemos   liberarnos   de   los   enredos   que  
crean  nuestras  reacciones,  patrones  de  conducta  y  hábitos  a  través  de  la  
conciencia,  del  perdón  y  de  la  firme  y  continua  práctica  de  la  autenticidad.    
 

CD donde encontrar el mantra: Sank Kee Chaal

 

57  
  

58  
 GURU  GAITRI  MANTRA  
 

GOBINDE SUSTENTADOR
MUKANDE LIBERTADOR
UDARE ILUMINADOR
APARE INFINITO
JARIANG DESTRUCTOR
KARIANG CREADOR
NIRNAME SIN NOMBRE
AKAME SIN DESEO
 

Este   mantra   puede   eliminar   los   bloqueos   kármicos   o   errores   del   pasado.  
Tiene   el   poder   de   purificar   el   campo   magnético,   haciendo   que   sea   fácil  
relajarse   y   meditar.   Es   un   mantra   protector,   un   ashtang   mantra   (que   tiene  
ocho   partes).   Además   de   limpiar   la   mente   subconsciente,   equilibra   los  
hemisferios   del   cerebro,   dándole   compasión   y   paciencia   a   aquel   que  
medita  en  él.  

CD donde encontrar el mantra: Jaap, Mantras of transformation, The

flow of naam, Adi Shakti & Gobinde Mukande, Shakti, Shashara, Mantras of
The Master, Listen, Mantras from Jaap Sahib, Enchanted, The Yoga of
Sound Overcoming Fear, Universal mantra, Prem, Mr Sikhnet, Jaap Sahib
course, Beat 2 kundalini chants, Beat 1 hip hop, The flow of naam, Guru,
The Journey Home, Feeling Good Today, The Yogi, A Hundred Blessings
 

59  
 GURU  GAITRI  MANTRA  
Con  cuatro  Jar  
 

JAR JAR JAR JAR GOBINDE

JAR JAR JAR JAR MUKANDE
JAR JAR JAR JAR UDARE
JAR JAR JAR JAR APARE
JAR JAR JAR JAR HARIANG
JAR JAR JAR JAR KARIANG
JAR JAR JAR JAR NIRNAME
JAR JAR JAR JAR AKAME
 

DIOS, DIOS, DIOS, DIOS,

SUSTENTADOR, LIBERTADOR, ILUMINADOR, INFINITO,
DESTRUCTOR, CREADOR, SIN NOMBRE, SIN DESEO
 

Este   mantra   fija   la   mente   a   la   prosperidad   y   al   poder.   Contiene   las   ocho  

facetas   del   Ser.   Jar   es   la   fuerza   original   de   la   creatividad.   Las   cuatro  
repeticiones  de  HAR  le  dan  poder  a  todos  los  aspectos  y  provee  el  poder  
para   romper   las   barreras   del   pasado.   Convierte   el   miedo   en   la  
determinación  para  utilizar  y  expandir  la  energía  de  reserva  del  punto  del  
ombligo.   Invoca   guía   y   sustento,   todos   los   poderes   vienen   para   servir   tu  
verdadero  propósito.  
 

60  
CD donde encontrar el mantra: One in the spirit disc two, Crimson
Collection 4&5 track 1, Healing Sounds of the Ancients vol 4 track 2,
Blissful Spirit, Mantras of the Master, Har har har har Gobindey de
Gurushabd Singh, White Tantra yoga volumen 1, Har har har har gobinday
de Snatan, 10 tecnologias, Hara hara hara hara de Gurushabad, Helaing
Beat of Naam, Har Ji Mirror of the Soul, Anandpur Sahib

61  
  

GURU  MANTRA  DE  GURU  RAM  DAS  

 

GURU GURU WAJE GURU

GURU RAM DAS GURU
 

SABIO, SÁBIO ES AQUEL QUE SIRVE AL INFINITO

 

Este   es   un   mantra   de   humildad,   relajación,   autosanación   y   alivio  

emocional.  Apela  al  espíritu  de  humildad  y  gracia  del  reino  de  Guru  Ram  
Das,   con   su   luz   guiadora   espiritual   y   gracia   protectora.   Reconecta   la  
experiencia   del   infinito   con   lo   finito   y   por   consiguiente,   te   rescata   en  
medio  de  la  prueba  y  el  peligro.    

La   primera   parte   es   un   nirgun   mantra   (sin   cualidad),   aquel   que   vibra  

solamente   con   el   infinito,   sin   tener   componentes   finitos.   Proyecta   la  
mente  hacia  la  fuente  de  conocimiento  y  éxtasis.    

La   segunda   parte   es   un   sargun   mantra   (con   forma).   Por   consiguiente,  

proyecta   la   mente   al   infinito   y   luego   brinda   una   relación   guiadora   en   un  
nivel  práctico.  Este  mantra  le  fue  dado  a  Yogi  Bhajan  por  Guru  Ram  Das  en  
su  ser  sutil.  
 

62  
CD donde encontrar el mantra: Mantras of Prayer, Mantras of
Transformation, Mantras & Miracles, Don’t cry for me children of Sikh
Dharma, Enchanted, Angel’s waltz, Mantras of the Master, Guru Guru Wahe
Guru Guru Ram Das Guru, Sat Gur Prasad, Circle of light, Universal Prayer,
Sacred Circle, Flores, Chakra del Corazón, Amrit Bani, Cantos de Guru Ram
Das, Pure Ganesha, Game of chants, Heaven’s touch, The Yoga of Sound
Protection, The Yoga of Sound Self Healing, Néctar of the Name, Guru,
Crimson collection 1 & 2, Celestial, Shanti, Bringing the Heaven to the
Earth, One in the spirit disc one & two, Yoga and Meditation, Fouth chakra
Meditation, The Yoga of Sound Overcoming Fear, Flow, Deeply Relax and
Meditate, The Yoga of Sound Relaxation, Healing in Africa, Prosperity,
Bayntee, Sadhanas, Plegaria Una, Anandpur Sahib, Hum Dhum, The Heart
of the Healing, Meditative Moon, Mantras for the Soul, Celestial, Soul Bride,
El corazon lidera, Song of the Soul, Joy is Now, Har Ji Mirror of the Soul.

63  
  

GURU  MERE  SANG  

 

GURU MERE SANGUE

SIDA JE NALE
SIMERE SIMERE
SIMERE SIMERE
DISI SADA SANALE

JAR KA NAM RIDE NIT DIAI

SANGUI SATI, SAGALE TERAI

TERA KIA, MITA LAGUE

JAR NAM PIDARATE, NANAK MANGUE
 

MI AMIGO EL GURU ESTÁ SIEMPRE CONMIGO.

CONTÍNUAMENTE YO MEDITO Y RECUERDO
EL NOMBRE SANADOR ES MI MEDITACIÓN DIARIA
Y ASÍ, SALVO A MIS AMIGOS Y COMPAÑEROS
TU VOLUNTAD ES TAN DULCE PARA MI…
CANTANDON EL NOMBRE DE DIOS, ES EL DESEO DE NANAK

PLEGARIA  DE  AMISTAD  DE  Guru  Arjun  Dev  

CD donde encontrar el mantra: Universal Prayer

64  
  

GURU  RAM  DAS  LULLABY  

 

With Guru Ram Das to protec them,

Keep them safe all through the night
Ohohoh Dhan Dhan Guru Ram Das
Rakho Sarnai (Coro)

Meditate on Guru Nanak may you love God

with his clarity, Meditate on Guru Angad.
May devotion fill your heart and set you free

Meditate on Guru Amar Das may none leave

your house unfulfilled
Meditate on Guru Ram Das your prayers will
heal the weak and the ill.

Meditate on Guru Arjun his poem is a jewel

beyond all worth
Meditate on Guru Hargobind you’ll find God in
heaven and on earth

Meditate on Guru Har Rai, God and you shall

never be apart
Meditate on Guru Har Krishan his sacrifice
brings compassion to your heart

65  
 Meditate on Guru Teg Bahadur no enemy shall
disturb your inner peace,
Meditate on Guru Gobind Singh, defend truth
till your soul is release

Meditate on Siri Guru Granth Sahib may

Gurbani be the love of this child’s life,
May it fill their hearts with wisdom and
courage to bear the tests of the time

CD donde encontrar el mantra: Sacred Sleep

66  
  

JAMI  JAM  BRAM  JAM  

 

JAMI JAM BRAM JAM

NOSOTROS SOMOS NOSOTROS

NOSOTROS SOMOS DIOS
 

Este  mantra  significa  literalmente  que  nosotros  somos  el  espíritu  de  Dios.    
Es   el   espíritu   total.   El   espíritu   total   representa   a   Dios.   Fija   la   identidad   a   su  
realidad  verdadera  
 

CD donde encontrar el mantra: Ik Ardas, Mussical Afirmations Humee

Hum Peace & tranquility, Mantras of the Master, One in the spirit disc two,
Game of Chants, Yoga and Meditation, Eleven, Guru Singh Experience,
Turn of the Age

67  
  

JAR  
 

JAR
 

ES EL ASPECTO CREATIVO DEL INFINITO.

 

La  sutileza  del  mantra  JAR  afecta  en  el  nervio  vago  central.    
 

CD donde encontrar el mantra: Soul Trance, Deeply Relax and

Meditate, Mantras of the Master, Tantric Har and Har Haree Hari, People
from Whacky family, El Corazón Lidera, Invocation of Divine Light

68  
  

JAR  GOBIND  MAJAN  JEI  

 

JAR GOBIND, JAR GOBIND

JAR GOBIND, MAJAN JEI
SARAB SHAKTI, SARAB SHAKTI
SARAB SHAKTI, MAJAN JEI
MAJAN JEI, MAJAN JEI
 

GRANDE ES DIOS EL SUSTENTADOR

GRANDE ES SU ENERGÍA ETERNA.
 

Este  es  un  mantra  que  invoca  el  poder  Divino.  Te  libera  de  tus  limitaciones  
y  obstáculos  kármicos.  
 

CD donde encontrar el mantra: Asankh Naav, Invocation of Divine Light

69  
  

JAR  JAR  JAR  JAR  JARINAM  

 

JAR JAR JAR JAR JARINAM

 

CD donde encontrar el mantra: Pure Ganesha

JAR  JAR  JAR  JAR  WAJE  GURU  SAT  

NAM  JAR  JARI  
 

JAR JAR JAR JAR

WAJE GURU
SAT NAM
JAR JARI
 

DIOS CREATIVO ES EL ÉXTASIS

DE LA SABIDURÍA INFINITA
VERDADERA IDENTIDAD
CREATIVIDAD INFINITA EN ACCIÓN
 

Abre  el  flujo  de  la  prosperidad  

 

70  
CD donde encontrar el mantra: The Flow of Naam

71  
 JAR  JAR  MUKANDE  
 

JAR JAR MUKANDE

HAR ES EL ASPECTO CREATIVO DEL INFINITO.

MUKANDE ES EL ASPECTO LIBERADOR DEL SER.
 

Este  mantra  convierte  los  desafíos  en  oportunidades,  elimina  el  miedo.  
 

CD donde encontrar el mantra: Healing sounds of the ancients vol 4

track 1, Mantras of the master, Crimson collection vol 4&5 track 2, Yoga
and meditation

72  
  

JAR  JAR  WAJE  GURU  

 

JAR JAR WAJE GURU

   

DIOS CREATIVO ES EL ÉXTASIS DE LA SABIDURÍA INFINITA

 

Crea  un  equilibrio  entre  la  tierra  y  el  éter  y  restaura  el  equilibrio.  Elimina  
fobias  al  padre  o  madre  
 

CD donde encontrar el mantra: Mantras of the máster, Health

wealth and hapinnes, Sant ki chaal

73  
  

JAR  SINGH  NAR  SINGH  

 

JAR SINGH NAR SINGH

NIL NARAIAN
GURU SIKH GURU SINGH
JAR JAR GAIAN
WAJE GURU WAJE GURU
JAR JAR DIAIAN
SAKAT NINDAK
DUSHT MATAIAN
 

DIOS PROTECTOR CUIDA DEL UNIVERSO.

AQUELLOS QUE VIVEN EN EL PODER
Y LA CONCIENCIA DE DIOS CANTAN HAR.
MEDITA EN WAHE GURU Y VIVE EN ESE ÉXTASIS.
AQUELLOS QUE VIBRAN EL NOMBRE DE DIOS
Y SE RELACIONAN CON DIOS,
TODOS SUS KARMAS SON LIMPIADOS.
 

Este   mantra   hace   a   uno   un   conquistador   de   la   maldad.   Trabaja   en   la  

evolución  de  la  energía  y  en  la  fuerza  de  la  energía  masculina.  
 

CD donde encontrar el mantra: Mantras of the master

74  
  

JARI  JAR  JARI  JAR    

 
JARI JAR JARI JAR
JARI JAR JARI JAR

CD donde encontrar el mantra: Grace

75  
  

JARI  JARI  JARI  JARI    

JARI  JARI  JAR    
 

JARI JARI JARI JARI

JARI JARI JAR
 

CD donde encontrar el mantra: Mantras of the Master, Prosperity

76  
  

JARI  NAM  
JARI NAM
SAT NAM
JARI NAM
JARI
JARI NAM
SAT NAM
SAT NAM
JARI
 

MANTRA  DE  PROSPERIDAD  

 

CD donde encontrar el mantra: Mantras of the master

77  
  

JARIA  
 

NANAK NAM MILE TAN LLIVAN

TANE MANE TIVE JARIA
TERA KITA LLATO NAJI
MAINO LLOGE KITOI
ME NIRGUNI ARE KO GUN
NAJI APE TARAS PAIOI
TARAS PAIA MEJERAMAT JOI
SATIGUR SALLAN MILIA
NANAK NAM MILAI TA (N) LLIVA (N)
TANE MANE TIVE JARIA

JARIAA
JAR JAR JAR JAR JAR JAR JARI
 

Meditación  para  obtener  fortaleza.  Escrito  por  Guru  Arjun  el  quinto  Guru  
(1563-­‐1606)  
 

CD donde encontrar el mantra: Shanti

 

78  
 JAY  GOBINDA  
 

JAY GOBINDA
JAY GOPAL
JAY DAYAL
 

DIOS ES EL UNO QUE NOS SOSTIENE

DIOS ES EL UNO QUE NOS AMA
DIOS ES COMO LAAL, AMABLE
Y ME MANTIENE INMERSO
EN EL ROJO DE SU AMOR

CD donde encontrar el mantra: Shashara, Rising Sun

79  
  

HEALTHY  AM  I,  HAPPY  AM  I,    

HOLY  AM  I  
 

HEALTHY AM I,
HAPPY AM I,
HOLY AM I
 

CD donde encontrar el mantra: Mantras of the master

80  
  

JUM  DHUM  
 

JUM DHUM JARE JARE

JARE JARE JUM DHUM

JUM SIGNIFICA EL DIOS DENTRO DE UNO. VIBRA EN EL

CENTRO DEL CORAZÓN.
DHUM SIGNIFICA EL DIOS AFUERA DE UNO.
JAR ES EL PODER CREATIVO DEL UNIVERSO.
 

Este   mantra   abre   el   corazón   y   nos   da   el   poderoso   significado   de   la  

comunicación.   Cántalo,   baila   con   este   mantra,   haz   ejercios   con   este  
mantra.  
 

CD donde encontrar el mantra: Hum dhum

 

81  
  

I  AM  

I AM
 

YO SOY
 

CD donde encontrar el mantra: Flow

 

82  
  

I  AM  THE  LIGHT  OF  THE  SOUL  

 

I AM THE LIGHT OF THE SOUL

I AM BOUNTIFUL
I AM BEAUTIFUL
I AM BLISS
I AM I AM
 

YO SOY LA LUZ DEL ALMA,

SOY GENEROSA,
SOY HERMOSA,
SOY BENDECIDA,
YO SOY YO SOY
 

Mantra  para  la  autoestima  

 

CD donde encontrar el mantra: Mantras in Motion, Light of The Soul

83  
  

I  AM  THINE  
 

I AM THINE IN MINE MYSELF

WAHE GURU
JAMI JAM TUMI TUM WAHE GURU
 

YO SOY TU EN MI MISMO
ÉXTASIS DE SABIDURÍA INTERIOR MÁS ALLÁ DE LAS
PALABRAS.
 

Este   mantra   nos   ha   sido   dado   en   Inglés   y   en   su   base   original   Sáncrita.  

Cuando   el   rayo   del   Infinito   de   la   mente   irradia   hacia   el   infinito   y   el   infinito  
vibra  el  rayo  de  regreso  y  vuelve  al  Infinito,  a  eso  llamamos  yoga.  
 

CD donde encontrar el mantra: One in the spirit disc two, I Am Thine,

The Yoga of Sound Cherdi Kala
 

84  
  

ISHT  SODHANA  MANTRA  

 

PRITHVI JE AKAASH JE
GURU RAM DAS JE
 

Este  mantra  equilibra  la  tierra  y  los  cielos.  Representa  los  sonidos  tocados  
en  la  Tierra  (Prithvi)  y  los  sonidos  intocados  en  el  Cielo  (Akash),  coronado  
con   la   protección   de   la   mente   neutral,   Guru   Ram   Das.   “Je”,   significa   es.  
Este  mantra  puede  penetrar  el  cosmos,  trascender  el  pasado,  el  presente  y  
el  futuro.  
 

CD donde encontrar el mantra: Mantras of the Master, A Hundred

Blessings

85  
  

LLALEY  JAY  TALEY  JAY  

 

LLALEY JAY TALEY JAY

ABIT JAY ABE JAY
PRABU JEY ALLU JEY
ADES JEY ABES JEY
 

EN EL AGUA, EN LA TIERRA,
SIN MIEDO, SIN MISTERIO,
MASTER DEL UNIVERSO,
SIN NACIMIENTO,
SIN NACIONALIDAD,
SIN DISFRAZ

Para  descansar  en  Dios  

 

CD donde encontrar el mantra: Shakti, Jalay Jay Thalay Jay

86  
  

LLAP  MAN  SAT  NAM  

 

LLAP MAN SAT NAM

CD donde encontar el mantra: Beat 2 Kundalini chants, Mantras of the

master, Anand, Naan the Inner Journey, Listen, Meditative Moon

87  
 KAL  AKAL  
 

KAL AKAL
SIRI KAL
MAJA AKAL
AKAL MURET

KAL- MORTAL,
AKAL-INMORTAL,
SIRI KAL-GRAN MORTAL,
MAJA AKAL-GRAN INMORTAL,
AKAL MURET-INMORTALIDAD
 

Este   Ashtang   Mantra   Protector   envuelve   cualquier   animosidad   y   la  

clausura.   Puede   eliminar   la   sombra   de   la   muerte   misma.   Cuando   este  
mantra   se   usa   en   Gurdwara   al   traer   y   sacar   el   Siri   Guru   Granth   Sahib,   se   le  
añade  el  Gurmantra  –  Wahe  Guru  

KAL AKAL
SIRI AKAL
MAJA AKAL
AKAL MURAT
WAJE GURU

VENERADO INMORTAL, NOMBRE VERDADERO, SER

INMORTAL, SABIDURÍA INDESCRIPTIBLE
 

88  
CD donde encontrar el mantra: Ik Ardas, Pavan Pavan, One in the spirit
disc two, Mantras of the master

89  
  

KAURI  KRIYA  
 

SA RE GA MA PA DA NI SA
SA TA NA MA
RA MA DA SA
SA SE SO JONG

SA RE GA MA PA DA NI SA: es la base de 7 sonidos

SA TA NA MA: estructura 5 sonidos sss ttt nnn mmm a
RA MA DA SA: sanación, vida, línea de arco, cuatro sonidos
SA SE SO JONG: cuerpo sutil, éter, cuatro sonidos
 

Une  el  SARGUN  MANTRA,  el  PANCH  MANTRA  y  el  GURU  GAITRI  MANTRA  

Se   canta   con   una   respiración   profunda   en   escala   musical.     Se   exhala  

emitiendo   los   sonidos.     Incluyendo   la   inhalación   tiene   una   duración   de  
aproximadamente  15  segundos.  

El   KAURI   KRIYA,   tiene   como   efecto   elevar   la   energía   de   los   centros  

inferiores   a   superiores.     Se   toma   apana   hacia   el   prana   equilibrando   y  
canalizando   estas   dos   energías.     Terminarán   en   la   décima   puerta,  
invirtiendo   el   chakra   boca   abajo   para   que   fluya   el   néctar.     Da   ritmo   y  
melodía.     Da   poder   a   tu   oración.     Estimulará   la   secreción   del   sistema  
glandular   y   ayuda   a   perder   peso.     Se   incrementa   el   efecto   si   cantas   el  
mantra  y  lo  escuchas  al  mismo  tiempo.  Abre  el  5to  Chakra  y  afina  la  voz.  

CD donde encontrar el mantra: Mantras of the Master, Soul Trance

Love Peace Light to All

90  
 KUNDALINI  BHAKTI  MANTRA  
 

ADI SHAKTI,
ADI SHAKTI,
ADI SHAKTI,
NAMO NAMO.

SARAB SHAKTI,
SARAB SHAKTI,
SARAB SHAKTI,
NAMO, NAMO.

PRITAM BAWATI,
PRITAM BAWATI,
PRITAM BAWATI,
NAMO, NAMO.

KUNDALINI MATA SHAKTI

KUNDALINI MATA SHAKTI
NAMO, NAMO
 

YO ME POSTRO ANTE EL PODER PRIMORDIAL

YO ME POSTRO ANTE TODA LA ENERGIA
Y EL PODER CIRCUNDANTES.
YO ME POSTRO ANTE AQUELLO
A PARTIR DE LO CUAL DIOS CREA.
YO ME POSTRO ANTE EL PODER
CREATIVO MATERNO DIVINO
 
91  
Este   mantra   devocional   invoca   al   Poder   Creativo,   manifestado   como   lo  
femenino.   Te   ayudará   a   estar   libre   de   las   inseguridades   que   bloquean   la  
libertad   de   acción.   Al   meditar   en   él,   puedes   obtener   un   entendimiento  
mayor  acerca  de  la  interacción  constante  entre  las  cualidades  manifiestas  
e  inmanifiestas  del  cosmos  y  la  conciencia.  
 

CD donde encontrar el mantra: Amrit Bani, Women’s yoga music, Pure

Ganesh, Adi Shakti & Gobinde Mukande, The Yoga of Sound Overcoming
Fear, White tantra yoga vol I, Angel’s waltz, Mantras of the máster,
Universal Mantra, One in the spirit vol two, 1 Tecnologías sagradas, Feeling
Good Today, Live in Concert

92  
 KUNDALINI  SHAKTI  MANTRA  
AD SACH,
LLUGAD SACH,
JEBII SACH,
NANAK JOSI BII SACH
 

VERDAD FUE EN EL PRINCIPIO,

VERDAD SERÁ DURANTE TODAS LAS ÉPOCAS,
VERDAD ES EN ESTE MOMENTO,
NANAK DICE,
LA VERDAD ES ETERNA
 

Al   recitar   este   mantra   te   conectas   con   el   infinito,   y   el   infinito   se   conecta  

contigo.   Es   el   Mangalacharan   mantra   del   Japji   Sahib.   Mangalacharan  
significa  protector.  

CD donde encontrar el mantra: Mantras of the master, One in the spirit

vol two, Aad Such Jugaad Such de Gurushabad versión musical y recitada,
Ik ardas, Lighness of being, Joy is Now, Songs of the Soul, Dhur Ki Bani,
Libereation´s Door (Servant of Peace)
 

AD SACH,
LLUGAD SACH,
JEBEE SACH,
NANAK JOSI BEE SACH
 

Nota  la  ligera  diferencia  entre  este  mantra  y  el  anterior.  Este  es  el  Shlok  17  

93  
del  Sukhmani  Sahib,  las  palabras  de  Guru  Argun,  el  quinto  Guru.  
Cuando   las   cosas   no   se   mueven,   este   mantra   agrega   las   semillas   de   la  
prosperidad  en  tu  personalidad.  Todo  lo  que  está  atorado  se  moverá.  
 

CD donde encontrar el mantra: Mantras of the master, Listen, One in

the spirit vol two, Lord of miracles Guru Ram Das, Aad Such

94  
 KUNDALINI  SURLLI  
 

KUNDALINI SURLLI
SAT SANGAT,
PARAMANDA GURU
MUKH MACHA

KUNDALINI RISES
IN THE SANGAT

IN THE COMPANY
OF THE SAINTS
 

SU KUNDALINI SE ELEVA EN COMPAÑÍA DE LOS SANTOS Y EL

MUNDO DEL GURU DA LA MÁS ALTA BENDICIÓN A ELLOS.
   

Esta  canción  es  grabada  en  un  patrón  de  siete  ritmos.  Estas  palabras  han  
sido   escritas   por   el   Raj   Guru   Ram   Das   Ji   y   dicen   que   tiene   el   poder   de  
elevar  la  energía  kundalini  por  la  columna.  
 

CD donde encontrar el mantra: Raj Yoga-Gurushabad

95  
  

KUNDALINI  SURLLI  
 

SIRI GURU SAIBA SABHA UPAR,

MANA BACHE KARM SEVIE SACHA

YINHO BAT NISCHAL DHRU LLANI

TEI LLIV, KALA TE BACHA

TIN TARIO SUMUNDRA, RUDRA KHIN EK MEH,

LLALAJAR BIMB LLUGAT LLAGA RACHA.

KUNDALANÍ SURLLI
SAT SANGATE,
PARAMANDA GURU MUKHA MACHA
 

LA VIDA DE AQUELLOS QUE CONOCEN LA REALIDAD DEL

INCAMBIABLE SEÑOR ESTÁ PROTEGIDA DE LA MUERTE.
ELLOS CRUZAN LOS TERRIBLES OCÉANOS DEL MUNDO EN
UN INSTANTE. EL MUNDO FUE CREADO COMO UNA NUBE
DESBORDANTE DE LLUVIA. SU KUNDALINI SE ELEVA EN
COMPAÑÍA DE LOS SANTOS Y EL MUNDO DEL GURU DA LA
MÁS ALTA BENDICIÓN A ELLOS. EL INCAMBIABLE DIVINO
GURU ES SUPREMO, SIRVE AL VERDADERO CON MENTE,
PALABRAS Y HECHOS.
 

CD donde encontrar el mantra: The yoga of Sound Chedi Kala

96  
  

LLO  MANGUE  
 

CHATRA DISA KINO BAL APANA

SIR UPAR KAR DARIO
KIRPA KATAK AVAL OKAN KINO
DAS KA DUK BIDARIO
JAR LLAN RAKE GUR GOVIND
KANT LA L AVANGUN SAB METEY
DAIAL PURAK BAKASHAND
LLO MANGE TAKUR APANE TEY SOIOI DAYVAL
NANAK DAS MUK TE LLO BOLE ICHA UJA SACH
JOVE
 

EN LAS CUATRO DIRECCIONES, EL SEÑOR HA EXTENDIDO SU

PODER. SOBRE MI CABEZA, ÉL HA PUESTO SU MANO. CON
SU OJO DE MISERICORDIA SUSTENTA TODO. ÉL HA HECHO
DESAPARECER LAS MISERIAS DE SU SIRVIENTE. EL ESCLAVO
DE DIOS HA SIDO SALVADO POR EL GURU, EL SEÑOR DEL
MUNDO. ATRAYÉNDOME HACIA SU REGAZO, TODOS MIS
PECADOS HAN SIDO BORRADOS. POR EL PERDONADOR Y
COMPASIVO SEÑOR. CUALQUIER COSA QUE LE PIDO A MI
SEÑOR, ELLO, ÉL MISMO ME LO CONCEDE. TODO LO QUE EL
ESCLAVO NANAK PRONUNCIA CON SU BOCA. ELLO ES
PROBADO VERDADERO AQUÍ Y EN EL MÁS ALLÁ.
Shabad  para  el  contentamiento  y  satisfacción  de  deseos.  
 

CD donde encontrar el mantra: Shabd Vol II

97  
  

LOVE,  PEACE,  LIGHT  TO  ALL  

 

LOVE, PEACE, LIGHT TO ALL

 

AMOR, PAZ Y LUZ A TODOS

 

Es  una  oración  potente  que  envía  vibraciones  de  Amor,  Paz  y  Luz  al  mundo  
y  permite  que  el  Universo  te  inunde  con  bendiciones.  
 

CD donde encontrar el mantra: The flow of naam, Soul trance

98  
  

MA  
 

MA
BOUNTIFUL AM I
BLISSFUL AM I
BEAUTIFUL AM I
 

MA es el nombre original de la Madre.

Cantando   MA   invocamos   la   Divina   Madre   y   abre   la   conección   con   tu  

propia   madre.   Cantando   Bountiful   am   I,   Blissful   am   I,   Beautiful   am   I,   es  
afirmar  la  manifestación  exitosa  de  la  oración  de  la  madre  por  sus  hijos.  
 

CD donde encontrar el mantra: Pure Ganesha, Meditative Moon

99  
  

MANGALA  CHARAN  MANTRA  

AD GURE NAME
LLUGAD GURE NAME
SAT GURE NAME
SIRI GURU DE VEI NAME
 

ME POSTRO ANTE LA SABIDURÍA DIVINA.

ME POSTRO ANTE LA SABIDURÍA, DE LAS ERAS.
ME POSTRO ANTE LA SABIDURÍA VERDADERA.
ME POSTRO A LA GRAN SABIDURÍA.
 

Este  es  un  mantra  que  limpia  las  nubes  de  duda  y  nos  abre  a  la  guía  y  a  la  
protección.   Envuelve   el   campo   magnético   con   luz.   Te   trae   protección   y  
gozo.  
 

CD donde encontrar el mantra: Sacred circle, Super Karma, Mantras of

the master, Celebrate Peace, Chakra del Corazón, Beat 1 y 2 Hip Hop
Kundalini, The yoga of sound Tuning in, White Tantra yoga vol 1, Bringing
the heavens to the hearth, Aad gure nameh, Prem, One in the spirit vol
two, 5 Tecnologías sagradas, Peace Lagoon, Celestial, Enchanted, Longing
to belong, Mantras & Miracles Bringing Heaven to the Earth, Lightness of
being, Guru, Circle of Light, Guru Singh Expererience, Live in Concert,
 

100  
  

MANGALA  CHARAN  MANTRA    

DEL  LLAP  SAJIB  
 

EK ONG KAR SAT GURPRASAD LLAP

SIRI MUK VAK PATISHAH DASVEH
CHAPE CHAND TAV PRASAD
CHAKRA CHIJAN AR BARAN LLAT
AR PAT NEJIN LLE
RUP RANG AR REYK BEYK
KOU KEY NA SAKAT KEH
ACHAL MURAT ANBO PRAKAS
AMITOCH KEJIYE
KOT INDRA INDRAN,
SAJAN GANILLE
TRABAVAN MAJEP SUR NAN ASUR,
NET NET BUN TRIN KEJET
TAV SARAB NAM KATIA
KAVAN KARAM NAM
BARNATE SUMATE
 

101  
 EXISTE UN SOLO CREADOR DE TODO, QUE ES REALIZADO
POR LA GRACIA DEL VERDADERO GURU. MEDITA!
HIMNOS RECITADOS POR EL DÉCIMO MAESTRO A LA
MANERA (CHAPEY CHAND). POR SU GRACIA NO SE
DISTINGUE POR MARCAS, NO TIENE CASTA NI SUBCASTA.
NO PUEDE SER DEFINIDO POR SU COLOR, FORMA, ESTILO O
APARIENCIA. ETERNAMENTE INCAMBIABLE. EL ES LA LUZ DE
TODOS LOS CORAZONES. SU GRANDEZA EXCEDE CUALQUIER
IMAGINACIÓN. ÉL ES MÁS SUPREMO QUE MILLONES DE
INDRAS. ÉL HA LLENADO A MILLONES DE HOMBRES DE
BASTAS FORTUNAS. ÉL ES EL REY DE LOS TRES MUNDOS.
HASTA DE LOS MÁS PROFUNDOS DE LOS MUNDOS SE OYE EL
LLAMADO DE: “ÉL ES EL INFINITO, ÉL ES EL INFINITO”.
QUIÉN ES AQUEL QUE PUEDE REPETIR SU NOMBRE.
SÓLO ES CONOCIDO POR SUS OBRAS,
POR SU SABIDURÍA Y SU GRACIA.
 

Recitado  para  entender  a  Dios  ilimitado  y  volverte  Intuitivo  del  Infinito  de  
la  vida.  Oda  de  entrega  al  loto  de  los  pies  de  Dios.  
Yogi   Bhajan   dijo:   Dios   nunca   fue   reverenciado   de   una   manera   más   bella  
que   en   el   Mangala   Charan   (Rezo   de   apertura)   del   Jaap   Sajib.   En   el   cual  
Guru   Gobind   Singh   ha   totalmente   “NAAD”   a   Dios.   Quiero   que   lo  
entiendan,   que   lo   sientan,   lo   repitan,   entonces   podrán   entender   a   Dios  
Ilimitado.  Se  volveran  intuitivos  hasta  del  infinito.  Qué  es  mañana?  Nunca  
te  llegará  si  no  posees  la  Intuición  del  Infinito.  Jul  13,  1983.  

CD donde encontrar el mantra: Chakra chihan, Shakti, Beat breath

mantra, Manglacharan

102  
 MANGALA  SAJ  BAIA  
 

MANGAL SAJ BAIA

PRAB APANA GAIA RAM
ABINASI VAR SUNIA
MAN UPALLIA CHAIA RAM
MAN PRIT LAGUE VADAI BAGAI
KAB MILLIE PURAN PATE
SEJAY SAMAIE GOVIND PAIE
DAYHO SAKIE MOE MATAY
DIN RAIN TADE KARAU SAYVA
PRAB KAVAN JUGATI PAIA
BINVANT NANAK KARAJO KIRPA
LAIHO MOE LAR LAIA

103  
 LA ÉPOCA DE DISFRUTE HA VUELTO,
LE CANTO A MI SEÑOR DIOS.
HE ESCUCHADO DE MI IMPERECEDERO SEÑOR ESPOSO
Y LA ALEGRÍA LLENA MI MENTE.
MI MENTE ESTÁ ENAMORADA DE ÉL,
¿CUANDO REALIZARÉ MI GRAN FORTUNA
Y ENCONTRARME CON MI PERFECTO ESPOSO?
SI SOLO PUDIERA CONOCER AL SEÑOR DEL UNIVERSO
Y SER INTUITIVAMENTE ABSORTA EN ÉL!
DÍME CÓMO, OH MIS COMPAÑEROS.
DÍA Y NOCHE, ME LEVANTO Y SIRVO A MI DIOS,
¿CÓMO PUEDO LOGRARLO? REZO A NANAK,
TEN PIEDAD DE MÍ, Y ÚNEME CON TU LAZO A ÉL.
Rezo  para  superar  sentimientos  de  soledad  y  encontrar  a  tu  alma  gemela.  

CD donde encontrar el mantra: Shabd vol I

 
MANNE  SURAT  
MANE SURAT JOVE MAN BUD
MANE SAGAL BAVAN KI SUD
MANE MOJE CHOTA NA KAE
MANE LLAM KE SAT NA LLAE
ESA NAM NIRANLLAN JOE
LLE KO MAN
LLANE MAN KOE ||13||

A la persona que sinceramente practica el nombre, le viene la

sabiduría de lo divino y todo conocimiento.
104  
 No hay nadie que lo pueda desgraciar, ni nadie que lo pueda
traer ante la cara de la muerte.
¡Tal es el poder del inmaculado del nombre!
Solo el que lo recuerda, lo sabe en su corazón.

Te   dará   el   conocimiento   oculto   de   la   infinitud   y   te   traerá   la   intuición  

profunda.  

CD donde encontrar el mantra: Liberation´s Door

 
MERA  BAID  
 

MERA BAID GURU GOBINDA

JAR JAR NAM AUKADE MUKE DEIVE

KATE LLAMA KI FANDA

LLANAM LLANAM KE DUKE NIVARE

SUKA MANA SADARE,
DARSHAN BETATA JOT NIJALA
JARE KE NAM BICHARE

SUMARATE PURAK PURAN

BIDATE APE KARNEJARA
APUNA DAS JAR AP UBARIA
NANAK NAM ADARA
105  
  

LAS PENAS DEL NACIMIENTO TRAS NACIMIENTO

HAN SIDO ALEJADAS.
EL ALMA SECA ES REJUVENECIDA,
RECIBIENDO EL DARSHAN UNO ES BENDECIDO,
UNO HABITA EN EL NOMBRE DE DIOS.
MI DOCTOR ES EL GURU, EL AMO DEL MUNDO.
EL NAAM HAR HAR ES LA CURA,
TODO LO QUE HA PUESTO EN MI BOCA.
ÉL HA CORTADO LA SOGA DE LA MUERTE.
TODO EL PODER DEL PERFECTO SEÑOR DIOS,
EL DISEÑADOR DE NUESTRO DESTINO,
ÉL MISMO ES EL HACEDOR DE TODO.
SU MISMO ESCLAVO, EL SEÑOR MISMO SALVA.
NANAK SE APOYA EN EL NAAM.
 

Este  es  un  poema  escrito  por  Guru  Aryan,  el  5to.  Guru,  el  Maestro  Sikh,  en  
el  siglo  17.  
Tiene   propiedades   sanadoras.   En   él   habla   sobre   cómo   Su   Sanador   es   el  
Guru,   el   Señor   del   Mundo-­‐Govinda.   La   corriente   de   sonido   “Naam”   Har  
Har,  él  puso  en  los  labios.  Él  dice  que  el  mantra  Har  le  fue  dado  a  él  para  
liberarse  del  sufrimiento  en  la  tierra.  
 

CD donde encontrar el mantra: The yoga of sound self healing

106  
 MERA  MAN  LOCHE  
 

AD SACH LLUGAD SACH

JEBEE SACH NANAK JOSI BEE SACH

MERA MAN LOCHE GURU DARSHAN TAI

BILAPA KARE CHATRIKE KI NIAI
TRIKA NA UTERE SHANTE NA AVE
BINE DARSHAN SANTE PIARE LLIO
JO GOLI LLIO GOLE GUMAI
GURU DARSHAN SANTE PIARE LLIO (1)

AD SACH LLUGAD SACH

JEBEE SACH NANAK JOSI BEE SACH

TERA MUKE SOJAVA LLIO SAJESHE DUN BANI

CHIRI JOA DEKE SARING PANI
DANE SO DESE LLAJA TU VASIA
MERE SALLANE MITE MURARE LLIO
JO GOLI JO GOLE GUMAI
GURU SALLANE MITE MURARE LLIO (2)

AD SACH LLUGAD SACH

JEBEE SACH NANAK JOSI BEE SACH

107  
 EKE GARI NA MILETE TA KALI LLUG JOTA
JUN KADE MILIE PRIE TUDE BAGAVANTA
MOJE RAINA NA VIJAVE NIDE NA AVE
BINE DEKE GURU DARBARE LLIO
JO GOLI LLIO GOLE GUMAI
TISIS SACHE GURU DARBARE LLIO (3)

AD SACH LLUGAD SACH

JEBEE SACH NANAK JOSI BEE SACH

BAGUE JOA GURU SANTE MILAIA

PRABE ABINASI GAE ME PAIA
SEYVA KARI PALE CHASA NA VICHARA
LLANE NANEK DASE TUMARE LLIO
JO GOLI LLIO GOLE GUMAI
LLANE NANEKE DASE TUMARE LLIO (4)

AD SACH LLUGAD SACH

JEBEE SACH NANAK JOSI BEE SACH
AD SACH LLUGAD SACH
JEBEE SACH NANAK JOSI BEE SACH
AD SACH LLUGAD SACH
JEBEE SACH NANAK JOSI BEE SACH
AD SACH LLUGAD SACH
JEBEE SACH NANAK JOSI BEE SACH
 

108  
 MI ALMA AÑORA LA BENDICIÓN DEL DARSHAN DEL GURU.
MI ALMA TRISTEMENTE LLORA COMO UN PÍO.
MI SED NO ES CALMADA, NO PUEDO ENCONTRAL PAZ
SIN VER A MI AMADO SANTO GURU.
SOY UN SACRIFICIO, MI ALMA ES UN SACRIFICIO
AL DARSHAN DE MI AMADO SANTO GURU.
TU ROSTRO ES TAN BELLO, Y EL SONIDO DE TUS PALABRAS
IMPARTE DIVINA SABIDURÍA.
HA PASADO MUCHO TIEMPO DESDE QUE EL PICHÓN DE
HALCÓN HA VISTO EL AGUA.
BENDITA ES LA TIERRA DONDE MORAS,
MI AMIGO E ÍNTIMO DIVINO GURU.
SOY UN SACRIFICIO, SOY UN TOTAL SACRIFICIO
A MI AMIGO E ÍNTIMO DIVINO GURU.
CUANDO NO TE PUEDO VER, LA OSCURA
ERA DE KALI ME CUBRE.
¿CUÁNDO TE VOLVERÉ A VER, OH MI AMADO SEÑOR? NO
PUEDO PASAR LA NOCHE Y EL SUEÑO NO VIENE
SIN LA VISIÓN DE LA CORTE DE MI AMADO GURU.
SOY UN SACRIFICIO, MI ALMA ES UN SACRIFICIO,
ANTE LA CORTE DE MI AMADO VERDDERO GURU.
ES POR BUENA FORTUNA QUE
HE CONOCIDO AL SANTO GURU.
EL SEÑOR INMORTAL, HE ENCONTRADO MI HOGAR.
SIEMPRE TE HE DE SERVIR
Y NI UN SOLO MOMENTO ME SEPARARÉ DE TI.
EL SIRVIENTE NANAK ES TU ESCLAVO,
OH AMADO MAESTRO.
SOY UN SACRIFICIO, MI ALMA ES UN SACRIFICIO ANTE TI,
OH SEÑOR. EL SIRVIENTE NANAK ES TU ESCALVO,
OH SEÑOR.
 

El   Shabd   Hazare   es   el   poema   de   amor   más   poderoso   que   jamás   se   haya  

escrito.   Son   cartas   de   Guru   Arjun   Dev   a   su   padre   Guru   Ram   Das   cuando  
109  
fue  separado  de  él.  Son  cartas  de  amor  puro.  
Recita  este  shabad  para  sanar  las  heridas  del  amor  junto  con  el  mantra  “ad  
sach”  por  11  veces  
 

CD donde encontrar el mantra: Nectar of the name, Mera Man Loche

II, Healing the Wounds of Love

110  
 MERA  MANE  LOCHE  
 

MERA MANE LOCHE

GURU DARE-SHANE TAI

BILAPA KARE CHATRIKE KI NIAI

TRIKA NA UTERA SHANTE NE AVE

BINI DARSHANE SANTE PIARE LLIO

RA MA DA SA
SA SE SO JONG
 

MI MENTE ANHELA POR LA VISIÓN

DE MI VERDADERO GURU
ES COMO EL PÁJARO CANTARÍN ANHELANDO
POR LA GOTA DE LLUVIA. MI SED NO SE SACIA.
NO PUEDO ENCONTRAR PAZ SIN LA VISIÓN
DE MI SANTO BIENAMADO UNO.
SOL, LUNA, TIERRA, INFINITUD, TOTALIDAD,
YO SOY TU.
 

Plegaria  de  satisfacción  y  contentamiento  interno.  Carta  escrita  por  Guru  

Arjun  Dev  a  su  padre  Guru  Ram  Das  cuando  fue  alejado  de  su  presencia.  
Forma  parte  del  Shabd  Hazarey  que  son  un  total  de  cuatro  cartas  del  más  
profundo  y  puro  amor  a  Dios  y  a  lo  que  Él  representa.  
 

CD donde encontrar el mantra: Universal Prayer

111  
 MITERE  PIARE  NUN  
 

MITERE PIARE NUN,

JAL MURI DAN DA KENA
TUDE BINDE ROG, RAZAIA DA ODAN
NAG NIRVASA DE REJENA
SUL SURAJI KANLLERA PIALA
BING KESAIA DA SEJENA
LLARARE DA SANUN SATAR CHANGA
JAT KERIA DA REJENA
 

DILE AL AMADO AMIGO SEÑOR LA CONDICIÓN

DE SU ANHELADO DISCÍPULO.
SIN TI, LAS BONITAS ROPAS QUE VESTIMOS
SON COMO ENFERMEDADES ENCIMA DE NOSOTROS.
NUESTROS CONFORTABLES HOGARES SON COMO NIDOS
DE SERPIENTES. NUESTROS TARROS DE AGUA SON COMO
ESPINAS, NUESTRAS COPAS COMO DAGAS. SOMOS
COMO BESTIAS CONDUCIDAS A LA MATANZA.
OH QUERIDO AMIGO, IN TU PRESENCIA HASTA UNA ESTERA
DE PAJA ES CONFORTABLE. SIN TI SOMOS QUEMADOS
VIVOS EN NUESTROS PUEBLOS.
 

Este  fue  el  primer  Shabad  aprendido  y  cantado  por  Yogi  Bhajan  cuando  era  
niño.    
Este   shabad   te   da   paz   mental   y   establece   la   comunicación   en   todas   sus  
formas.  
 
112  
CD donde encontrar el mantra: Sacred sleep

113  
 MU  LALAN  –  ONG  NAMO  
 

ONG NAMO GURU DEV NAMO

MU LALENDE SIO PRITE BANI

TOJORI NA TUTE CHOJORI NA CHUTE

ASIJI MADO KINICHE TANI
DINASE RAIN MAN MAJE BESANT JE
TU KARO KIRPA PRABI APANI

MU LALENDE SIO PRITE BANI

BALE BALE LLAO, SHAM SUNDARI KO

AKAT TAKA LLA CHAKI BAT SUNI

MU LALENDE SIO PRITE BANI

NANAK DASANE DASE KAJIAT JE

MAJE KARE KIRPA TAKURI APANI
 

114  
 EL SEÑOR DE LA RIQUEZA ME ATA CERCANO CON UNA
CUERDA. NO PUEDE ROMPERSE, TAMPOCO PUEDO
SOLTARLA. DÍA Y NOCHE DIOS HABITA EN MI MENTE.
MI MAESTRO, HAS LLOVER TUS BENDICIONES SOBRE MI.
YO SOY UN SACRIFICIO A MI BELLO SEÑOR.
YO HE ESCUCHADO ACERCA DE TUS MARAVILLOSAS
HISTORIAS. SIRVIENTE NANAK ES EL SIRVIENTE
DE LOS SIRVIENTES DE DIOS.
MAESTRO, HAS LLOVER TUS BENDICIONES SOBRE MI
ME POSTRO ANTE EL DIVINO MAESTRO DENTRO DE MI
DIVINO Y ANGELICAL GUÍA.
 

CD donde encontrar el mantra: Universal Prayer

115  
 MUL  MANTRA  
 

EK ONG KAR
SAT NAM
KARTA PURK
NIRBAO NIRVER
AKAL MURET ALLUNI
SEIBANG GURPARSAD
LLAP
AD SACH
LLUGAD SACH
JE BII SACH
NANAK JOSI
BI SACH
 

EL CREADOR Y TODA LA CREACIÓN SON UNO,

ESTA ES SU IDENTIDAD VERDADERA,
HACEDOR DE TODO, SIN MIEDO,
SIN VENGANZA, INMORTAL, NO NACIDO,
AUTOILUMINADO, COMPLETO EN EL SER,
ESTE ES EL REGALO DEL GURU.
¡MEDITA!
LA VERDAD EN EL PRINCIPIO,
LA VERDAD EN TODOS LOS TIEMOS
Y LA VERDAD AHORA,
NANAK DICE, POR SIEMPRE VERDADERO.
   

116  
El  más  alto  de  todos  los  mantras,  conocido  como  “mantra  raíz”  o  “master  
mantra”,   te   alinea   con   el   Creador,   balance   los   108   elementos   en   el   cuerpo  
y  te  mueve  de  la  fatalidad  al  destino.    
Este  mantra  orienta  como  una  brújula  en  dirección  a  Dios.  Forma  la  base  
de  la  conciencia  de  nuestra  alma  misma.  
 

CD donde encontrar el mantra: Sadhanas, Trescientos años-300,

Sacred circle, Beat 2 kundalini chants, Longing to belong, Japji Sahib 1,
Beat breath mantra, Beat 1 hip hop, Power mantras of transformation, The
flow of naam, The yoga of sound overcoming fear, Shashara, Mantras of
the máster, Crimson collection 1 & 2, Anand, One in the spirit disc two,
Guru con ang sang waje guru, 11 tecnologias, Yoga and meditation

117  
 NA  SATRE  NA  METRE  
 

NA SATRE NA MATRE
NA BARAMUNG NA BITRE
NA KARAMUNG NA KAIAY
ALLARAMUNG ALLAIAY
NA CHITRE NA MITRE
PARE JE PAVITRE
PRATISE ADISE
ADRISE AKRISE
 

TU OBRA SIN ENEMIGOS Y SIN AMIGOS,

TU OBRA LIBRE DE SUPERSTICIONES Y MIEDOS.
ÉL ESTÁ ATRÁS DE LA ACCIÓN, Y NO TIENE A NADIE.
NO HAY RESPIRACIÓN DE ÉL
Y NO TIENE LUGAR DONDE MORAR.
NO HAY REPERTORIO DE ÉL Y NO TIENE AMIGOS.
ESTÁ MÁS ALLÁ DE LA RIQUEZA,
SIN PECADO Y PURO ES ÉL.
ESTÁ PRESENTE EN LA TIERRA, INVISIBLE,
SIN IMAGEN Y SIN DEBILIDAD.
 

Otorga   sensibilidad   e   intuición   en   la   comunicación.   Te   da   el   Don   de   la  

Palabra,   lo   que   digas   se   cumplirá.     Por   ese   mismo   motivo,   cuida   lo   que  
digas  y  lo  que  pidas.  
 

CD donde encontrar el mantra: Na satrai na metrai

118  
 NAMO  NAMO  ADI  SHATI  
 

SATIGUR DEYA MIDE

MEJMA AGAD BOD
NAMO NAMO NAMO NAMO
NET NET NET LLEJE

SHARAN SARAN GUR EKE PENDA LLAI CHALE

SATIGUR KOT PENDA AGUE JOI LET JAI

EK BAR SATIGUR MANTR SIMARAN MATRA

SIMARAN TAI JE BARAMBAR GUR JET JAI

BAVANI BAGATE BAI KODI AGRE BANG RAKE

TAHE HUR SARAB NIDIHAN DAN DET JE

ADI SHAKTI ADI SHAKTI ADI

SHAKTI NAMO NAMO
SARAB SHAKTI SARAB SHAKTI
SARAB SHAKTI NAMO NAMO
PRITAM BHAWATI PRITAM BAWATI
PRITAM BAWATI NAMO NAMO
KUNDALINI MATA SHAKTI
KUNDALINI MATA SHAKTI
KUNDALINI MATA SHAKTI NAMO NAMO
 

119  
 EL TESORO DEL VERDADERO GURU DE LA MISERICÓRDIA
EN SU GLORIA ES INDESCRIPTIBLE. ME POSTRO,
ME POSTRO, ME POSTRO SIEMPRE,
SIEMPRE Y NUEVAMENTE.
SI TOMAS UN PASO HACIA EL GURU
EL GURU TOMARÁ MILLONES DE PASOS
PARA DARTE LA BIENVENIDA.
SI CANTAS O MEDITAS, INCLUSO UNA SOLA VEZ,
EN EL MANTRA QUE EL GURU HA DADO.
ÉL TE DARÁ LA INSPIRACIÓN PARA MEDITAR
UNA Y OTRA VEZ.
SI TU DONAS CON REVERENCIA Y DEVOCIÓN,
INCLUSO SOLO UNA MONEDA,
EL GURU TE BENDECIRÁ CON TODOS LOS TESOROS.
ME POSTRO ANTE EL PODER PRIMORDIAL
ME POSTRO ANTE EL PODER QUE TODO LO ENVUELVE,
ME POSTRO ANTE AQUELLO A TRAVÉS DEL CUAL
DIOS CREA TODO.
ME POSTRO ANTE EL PODER CREATIVO
DE LA DIVINA MADRE.
 

Plegaria  de  intención  de  Bhai  Gurudass  y  Plegaria  de  Poder  Patanjalí.  
 

CD donde encontrar el mantra: Universal Prayer

 

120  
 NARAYAN  
NAM NIRANYAN NIR NARAYAN
RASANA SIMARAT PAP BILA IN||1||

NARAYAN SABH MAHE NIVAS

NARAYAN GHAT GHAT PARGAS
NARAYAN KEHTE NARAK NA YAE
NARAYANSAYV SAGAL FAL PAE||1||

NARAYAN MAN MAE ADHAR

NARAYAN BOJITH SANSAR
NARAYAN KEHT YAM BHAG PALAIN
NARAYAN DANT BHANEY DAIN||2||

NARAYAN SAD SAD BAKHSHIND

NARAYAN KINEY SUKH ANAND
NARAYAN PRAGAT KINO PARTAP
NARAYAN SANT KO MAI BAP||3||

NARAYAN SADH SANG NARAYAN

BARAMBAR NARAYAN GAIN
BASAT AGOCHAR GUR MIL LEJI
NARAYANOT NANAK DAS GEJI||4||
 

121  
 VIERTE AGUA SOBRE MI CORAZÓN CON EL NOMBRE DEL
INMACULADO SEÑOR-NARAYAN.
CANTANDO NARAYAN, MIS FALTAS SE DESVANECEN.
NARAYAN VIVE EN CADA UNO DE NOSOTROS.
NARAYAN BRILLA EN CADA CORAZÓN.
PRONUNCIA NARAYAN Y EVITA EL POZO.
SIRVE NARAYAN Y RECIBE TODOS LOS REGALOS.
NARAYAN ES LA FUNDACIÓN DE MI MENTE.
NARAYAN ES EL BARCO QUE CRUZA EL TORMENTOSO
OCÉANO DE LA VIDA.
PRONUNCIA NARAYAN Y ALEJA A LA MUERTE
NARAYAN ROMPE LOS DIENTES DE LA ILUSIÓN.
NARAYAN ES EL PERDONADOR,
EL DADOR DE PAZ Y ÉXTASIS.
NARAYAN ME MUESTRA MI LUZ GLORIOSA.
NARAYAN ES MI MADRE Y MI PADRE.
NARAYAN ES LA COMPAÑÍA DE LOS DEVOTOS QUE CANTAN Y
CANTAN LAS ALABANZAS DE NARAYAN.
AL ENCONTRARNOS CON EL GURU, LLEGA LA EXPERIENCIA
QUE VA MÁS ALLÁ DE TODA COMPRENSIÓN.
NARAYAN ES EL TESORO Y SOSTÉN DEL SIRVIENTE NANAK.
 

Shabad   para   incrementar   la   prosperidad.   Shabad   del   Siri   Guru   Granth  

Sajib.   Escuchándolo   o   recitándolo   aumenta   la   conciencia,   te   lleva   a   una  
calma  interna.  
 

CD donde encontrar el mantra: Cantos de Guru Arjun, Shabd vol 1, The

narayan shabd

122  
 OM  NAMO  BHAGAVATE  
 

OM NAMO BHAGAVATE VASUDEVAYA

 

ME INCLINO AL SEÑOR
QUE MORA EN EL CORAZÓN DE TODOS
 

Este   mantra   despierta   la   atención   dentro,   ayuda   a   estar   conciente   de   la  

Unidad  e  todas  las  cosas.  
 

CD donde encontrar el mantra: Meditative Moon

123  
 ONG  SOJONG  
 

ONG SOJONG
 

ONG - Es la conciencia creativa

SO - Significa Yo soy tú

JONG – Estimula y abre el chakra del corazón

 

Este  Mantra  significa  que  en  cada  célula  de  tu  cuerpo  el  Cosmos  existe  y  tú  
existes   dentro   del   Creador,   en   el   grado   en   el   cual,   en   realidad,   no   hay  
diferencia  o  línea  de  distinción  entre  tú  y  toda  la  Creación.  
 

CD donde encontrar el mantra: Kundalini mantras sound & spirit, Ong

sohong, Mantras of the máster, Shanti

124  
 PANCH  SHABAD  
 

SA TA NA MA
 

SA INFINITO
TA EXISTENCIA O VIDA
NA MUERTE, TRANSFORMACIÓN
MA RENACIMIENTO
 

Panch   significa   cinco   y   expresa   los   cinco   sonidos   primarios   del   universo  
(SSS,  TTT,  NNN,  MMM,  AAA).  Es  la  forma  atómica  o  naad  del  mantra  SAT  
NAM.  Se  utiliza  para  incrementar  la  intuición,  equilibrar  los  hemisferios  del  
cerebro   y   crear   un   destino   para   alguien   cuando   no   existía   ninguno.   Este  
mantra  describe  el  ciclo  contínuo  de  la  vida  y  la  creación.  
 

Kirtan Kriya
 

SA TA NA MA
 

125  
 SA INFINITO
TA EXISTENCIA O VIDA
NA MUERTE, TRANSFORMACIÓN
MA RENACIMIENTO O COMIENZO DE UN
REGRESO A LA VIDA O NUEVO PUNTO DE
CONCIENCIA.
 

Es  el  ciclo  de  la  creación  

Siéntate  con  la  comuna  recta,  postura  fácil  y  las  manos  descansando  sobre  
las  rodillas.    
 
MUDRA  
Con   la   recitación   de   cada   una   de   estas   sílabas,   hay   una   posición   de   manos  
específica  en  donde  la  punta  de  cada  dedo  es  presionada  firmemente  con  
la  punta  del  pulgar,  de  la  siguiente  manera:    

SA  Une  yema  del  dedo  pulgar  con  el  índice,    

Gyan  Mudra:  Conocimiento  

TA  pulgar  y  dedo  del  medio,  

Shuni  Mudra:  Sabiduría,  inteligencia,  Paciencia.  

NA  pulgar  y  dedo  anular,    

Surya  Mudra:  Vitalidad,  energía  de  vida.  

MA  pulgar  y  dedo  meñique.    

Bhudi  Mudra:  Habilidad  de  comunicarse.  

Repite  el  ciclo  hasta  terminar  la  meditación  

 

ENFOQUE  MENTAL  
126  
Al  recitar  el  mantra,  mentalmente  medita  cada  sílaba  en  forma  de  L;  Con  
la   recitación   de   cada   sílaba,   uno   mentalmente   recibe   la   energía   desde   el  
infinito  entrar  por  el  tope  de  la  cabeza  hacia  el  entrecejo  y  la  proyecta  al  
horizonte.  Esto  se  realiza  durante  toda  la  recitación  del  mantra,  ya  sea  en  
voz   alta,   susurro   o   en   silencio.   Es   muy   importante   realizar   esta  
visualización  porque  si  no  se  hace  así  puede  dar  dolor  de  cabeza.  
 
MANERA  DE  RECITAR  

Esta   meditación   es   recitada   en   las   siguientes   formas   de   lenguaje   o  

"expresión";    
5  minutos  en  voz  alta  
5  minutos  de  susurro  fuerte    
10  minutos  en  silencio  o  mentalmente  
5  minutos  regresa  al  susurro  fuerte    
5  minutos  en  voz  alta  otra  vez  
 
Los  tres  modelos  de  canto  se  refieren  a  los  tres  niveles  De  conciencia  de  
esta  forma:  
Humano  (Normal  o  voz  fuerte)  -­‐  es  el  reino  terrenal,  el  mundo.  
Amantes  (susurro  fuerte)  -­‐  el  anhelo  de  pertenecer.  
Lo  Divino  (silencio)  -­‐  el  éter,  el  infinito.  
 
PARA  TERMINAR  LA  MEDITACION  

Inhala,   exhala   y   estira   los   brazos   lo   más   arriba   posible   y   extiende   los  
dedos.   Continúa   estirando   la   columna   por   un   minuto,   tomando   varias  
respiraciones  y  sacudiendo  los  brazos.    

Relaja  los  brazos  y  enseguida  canta  unos  minutos  el  mantra  de  sanación,  
de  luz,  de  guía,  de  milagros:  
 

GURU GURU WAHE GURU

127  
 GURU RAM DAS GURU

ACORTANDO  LOS  TIEMPOS  

Al   comienzo   uno   puede   acortar   los   tiempos   a   2   o   3   minutos   cada   uno,   y  

gradualmente   construir   los   5   minutos.   Eventualmente   los   ciclos   pueden  
ser  repetidos  por  un  total  de  2  ½  horas.    
 
BENEFICIOS  
Esta   meditación   es   efectiva   y   una   muy   poderosa   herramienta   a   nivel  
mental,  psíquico  y  áurico.    
A   nivel   físico,   las   glándulas   pineal   y   pituitaria   son   estimuladas.   A   nivel  
mental,   los   patrones   mentales   negativos   son   borrados   y   un   nuevo   balance  
se   establece.   Similarmente   a   nivel   áurico,   los   bloqueos   en   la   radiancia   y  
proyección  pueden  ser  eliminados.  
Esta   meditación   es   especialmente   efectiva   en   remover   la   impresión   áurica  
de  la  mujer  que  sigue  a  la  relación  sexual.  
 

CD donde encontrar el mantra: Mantras of the Master, Deeply Relax

and Meditate, People from whacky families, 4 Tecnologias Sagradas, Yellow
Bell, Satanama version de alegria, Women’s yoga music, The Yoga of
Sound Overcoming Fear, Satanama tantrico, White Tantra Yoga vol II, One
in the spirit disc two, Breath Walks, A Hundred Blessings

128  
  

PRAN  BANDHA  MANTRA  

 

PAVAN PAVAN
PAVAN PAVAN
PAR PARA
PAVAN GURÚ
PAVAN GURÚ
WAHE GURÚ
WAHE GURÚ
PAVAN GURÚ
 

PAVAN es el aire, la respiración, el portador del prana, la

fuerza vital, la fuerza de la vida, es DIOS en acción.
PAVAN GURU: El amo del Viento
 
Este  mantra  incrementa  la  energía  pránica  y  da  la  experiencia  de  que  “la  
fuerza  está  contigo”.  Es  un  mantra  de  sanación  física,  mental  y  espiritual.  
Quienquiera   que   recite   este   mantra   se   vuelve   absolutamente   divino.     Es  
un  mantra  de  sanación.  
 

CD donde encontrar el mantra: Mantra & Miracles, Pavan Pavan,

Mantras of the master, Bringing heaven to the earth, One in the spirit disc
two, A Hundred Blsessings
 

129  
 PRAN  SUTRA  
 

DHAN DHAN RAM DAS GURU

LLINE SIRIA TINE SAVARIA (coro)

PORI JOI KARAMATE

APE SIRALLANE JARE DARIA

SIKI ATE SANGATI

PARABRAMAN KAR NAMASAKARIA

ATAL ATAJO ATOLE TU

TERA ANTE NA PARAVARIA

LLINI TU SEVIA BAO KAR

SE TUD PARUTARIA

LABELOB KAM KROD MOJO

MARE KADE TUD SAPARA VARIA

DHANE SO TERA TANE JEI

SACHA TERA PESEKARIA

NANAK TU LENA TU JEI

GURU AMAR TU VICHARIA

GURU DITA TAN MANE SADARIA

130  
  

HONRADO Y ALABADO ES GURU RAM DAS

EL SEÑOR, QUIEN TE HA CREADO
EL SOLAMENTE TE EMBELLECE

PERFECTO ES TU MILAGRO
EL CREADOR MISMO TE HA INSTALADO EN EL TRONO
TUS SIKHS Y LA SANGAT ENTERA SE POSTRAN
TE ALABAN COMO EL SEÑOR SUPREMO

TÚ ERES INSONDABLE E INAMOVIBLE

Y NO SE TE PUEDE MEDIR

TÚ EXTENSIÓN NO TIENE LÍMITES

A AQUELLOS QUE TE SIRVEN CON AMOR

TÚ LOS CARGAS A TRAVÉS DEL OCÉANO DEL MUNDO

AVARICIA, APEGO, LUJURIA, ENOJO Y EGO

ESTAS CINCO PASIONES HAN SIDO

DESTRUIDAS Y ELIMINADAS POR TI

HONRADO EN TU LUGAR
VERDADERAS SON TUS ABUNDANCIAS

TÚ ERES NANAK, TÚ ERES ANGAD

Y TÚ ERES GURU AMAR DAS

ASÍ TE RECONOZCO YO
VIENDO AL GURU, MI ALMA ENCUENTRA SUSTENTO.

Este   shabad   se   extiende   al   reino   de   los   milagros.   Lo   imposible   se   vuelve  

posible.   Cuando   la   vida   parece   que   está   estancada   alaba   el   dominio   de  
131  
Guru  Ram  Das,  el  reino  de  la  verdadera  Realidad.  Es  el  reino  del  corazón,  
de  la  mente  neutral,  donde  todas  las  cosas  se  vuelven  puras.  
 

CD donde encontrar el mantra: Dhan Dhan Ramdas Guru, Mera man

saadh Janaa MilnHareaa, Mother’s Blessing, Mantras of the máster,
Women’s yoga music, Raj Yoga the healing, Enchanted, Dhan Dhan Ram
Das Guru the blessing, Lord of miracles Guru Ram Das, Yoga, Ik Ardas

132  
 RAKE  RAKEN  HAR  MANTRA  
 

RAKE RAKEN HAR AP UBARIAN

GUR KI PERI PAIE KALL SAVARIAN
JOA AP DEAL MANO NA VISARIAN
SADE LLENA KE SANGUE BAVE LLAL TARIAN
SAKE KININDAKE DUST KIN MAE BIDARIAN
TIS SAJIB KI TEYK NANAK MANE MAE
LLIS SIMERAT SUK JOE SAGELE DUKI LLAE
 

DIOS MISMO ESTÁ VIGILÁNDONOS,

NOS DA LA LUZ Y CUIDA DE NUESTROS ASUNTOS.
DIOS ES PIADOSO Y NUNCA NOS OLVIDA.
DIOS NOS GUÍA, DÁNDONOS BUENAS PERSONAS
PARA AYUDARNOS,
DIOS NO PERMITE QUE EL DOLOR LLEGUE A NOSOTROS.
YO ME CONSUELO EN EL PENSAMIENTO DE DIOS.
CUANDO YO RECUERDO A DIOS, ME SIENTO PACÍFICO Y
FELIZ, Y TODO MI DOLOR SE MARCHA.
 

Estas  son  las  palabras  de  Guru  Argan,  el  quinto  Guru  Sikh,  y  son  para  una  
protección   completa.   Es   del   rezo   nocturno   (Reheras),   el   cual   añade  
energía   al   ser   y   ayuda   cuando   estás   débil   físicamente   o   tienes   una   riqueza  
limitada.   Es   una   canción   de   victoria   que   nos   permite   ser   guiados   por   la  
mano   agraciada   y   piadosa   de   Dios.   Se   deshace   de   los   obstáculos   para  
realizar  el  propio  destino.  
Otorga  conexión  y  pertenencia,  a  través  de  ello  confianza  y  fusión  con  lo  
Divino,  para  no  tener  que  depender  de  lo  humano  que  es  cambiante  y  no  
133  
confiable.    
Este   mantra   es   excelente   para   trabajar   la   mente   negativa,   brinda  
protección   y   desarrolla   la   capacidad   de   dimensionar   correctamente   los  
riesgos   de   la   vida.     Cambiar   la   emoción   en   devoción,   ese   es   el   reto  
máximo.    Todos  los  sufrimientos  y  dolores  se  desvanecen.  
 

CD donde encontrar el mantra: Sadhanas, The yoga of sound

protection, Mantras of the máster, 2 tecnologias, Sat Gur Prasad, Rake
rakhan har de snatan, People from whacky families, One in the spirit disc
two, Peace of mind

134  
  

RAMA  
 

RA RA RA RA
MA MA MA MA
RAMA RAMA
RAMA RAMA
SA TA NA MA

RA – energia del sol, positiva, fuerza generativa.

MA – energía de la luna, negativa, fuerza receptiva.
SA – infinito, ta – vida, na – muerte, ma –
renacimiento.
 
RAMA   La   corriente   de   sonido   purifica   la   sangre,   aumenta   la   creatividad  
mientras   carga   y   fortalece   el   campo   electromagnético,   al   mismo   tiempo  
que  armoniza  tu  psico  campo  magnético  con  el  de  la  tierra,  aumentando  
tu   luz   y   te   da   la   elevación   del   espíritu   que   necesitas   para   enfrentar   con  
gracia   los   desafíos   del   tiempo   y   el   espacio.   Te   hace   radiante,   cálido   y  
magnético  como  el  sol.  
Este  mantra  balancea  las  dos  energías  del  cuerpo,  ida  y  píngala.  Balancea  
ambos  hemisferios  del  cerebro  y  el  sentido  de  identidad.  
SA   TA   NA   MA,   “Soy   el   balance   entre   entre   el   sol,   la   luna,   la   tierra   y   el   éter,  
esa  totalidad  del  infinito  eres  tu,  Yo  soy  Tú”.  Este  mantra  expresa  los  cinco  
sonidos  primarios  del  universo.  

CD donde encontrar el mantra: Longingn to belong, Mantras of the

master, Mystic light, Healing in Africa meditation for comunication

REMAN  SHABAD  
135  
  

REMAN EJEBED LLOG KAMAÓ

SINGUI SACH AKAPÁT KANTALÁ

DIÁN BIBÚT CHARAÓ
TATIGÓJO ATAM BASEKARKI
BICHÁ NAAM ADARANG
BALLE PARAM TAR TATEJARKÓ
ÚPALLE RAG RESARANG
UGUETE TAN TARANGUE RANGUE
ATEGUIÁN GUIT BANDARANG
CHAKE CHAKEREJÉ DEV DANAVMUN
CHAKE CHAKE BEOM BEVANANG
ATAM UPADÉS BES SANLLAMKÓ
LLAP SOALLAPÁ LLAPÉ

SADÁRAJÉ KANCHAN SIKAIÁ

KAL NAKABAJÚ BIAPÉ

OH MENTE MÍA, HAZ YOGA DE ESTA MANERA:

PERMITE QUE LA VERDAD SEA TU CUERNO,
LA SINCERIDAD TU COLLAR Y LA MEDITACIÓN
LAS CENIZAS QUE APLICAS A TU CUERPO.
CAPTURA TU ALMA ARDIENDO Y APAGA LAS LLAMAS.
PERMITE QUE TU ALMA SEA EL TAZÓN DE LIMOSNAS
EN EL CUAL JUNTAS EL DULCE NAAM
Y ÉSTE SERÁ EL ÚNICO SOPORTE QUE NECESITARÁS.
EL UNIVERSO TOCA SU MÚSICA DIVINA.
EL SONIDO DE LA REALIDAD ES CHILLÓN,
PERO ALLÍ ES DONDE DIOS ESTÁ.

136  
 CUANDO ESCUCHAS LA REALIDAD DE ESTE ESPACIO DE
CONCIENCIA, LA DULCE ESENCIA DEL RAAG SURGE.
OLAS DE MELODÍAS, EMOCIONES Y PASIONES SURGEN Y
FLUYEN HACIA TI. ATA TU SER CON LA CANCIÓN DE DIOS.
EL UNIVERSO GIRA COMO RUEDA DE ALFARERO
Y DE ÉL VUELAN DEMONIOS Y ÁNGELES.
EL SABIO BEBE DEL NÉCTAR DE LOS CIELOS
Y ES LLEVADO A LOS CIELOS EN CARROZAS DIVINAS.
ENSEÑA Y VISTETE CON AUTO CONTROL.
MEDITA EN EL INFINITO HASTA QUE MEDITES SIN MEDITAR.
DE ESTA MANERA, TU CUERPO PUEDE PERMANECER
POR SIEMPRE DE ORO Y LA MUERTE
NUNCA SE APROXIMARÁ A TI.
 

Este  poema  sagrado  fue  escrito  por  Guru  Gobind  Singh,  el  décimo  maestro  
de   los   Sikh.   Esencialmente   describe   la   manera   de   practicar   yoga,   habla  
sobre   cada   uno   de   los   aspectos   del   ser   humano   incluyendo   el   cuerpo,   la  
mente   y   el   alma.   Yoga   es   unión.   Escuchando   o   recitando   estas   palabras  
hará  sentir  todo  tu  ser  en  unión  con  el  infinito  y  estar  en  ese  flujo  donde  
todo   es   posible.   El   Ray   man   shabad   asiste   en   profundizar   cualquier  
meditación  y  práctica  de  yoga  y  se  sabe  que  da  soporte  al  ralizar  la  kriya  
del  loto  atado.  
 

CD donde encontrar el mantra: Coleccion de mantras, Grace, Bound

Lotus Book, Grace, Re Man Course

137  
 SA  
 

SA
 

TOTALIDAD
 

Hubo   una   época   en   la   India   antigua,   en   la   cual   la   música   se   consideraba  

una   práctica   espiritual.   Su   nombre   era   “Sangeet”.   La   música   y   el   yoga  
estaban   completamente   interconectados.   La   sílaba   mántrica   “SA”   era  
usada   por   los   músicos   para   entonarse   y   encontrar   su   base.   Es   la   primera  
sílaba  de  la  escala  musical  Hindú,  todas  las  otras  se  afinan  a  partir  de  SA.  
En  términos  yóguicos  SA  se  refiere  a  la  totalidad  del  universo.  Se  practica  
en  Gyan  mudra  y  atención  al  ajna.  
 

CD donde encontrar el mantra: The Yoga of Soud Tuning In

138  
 SAT  NAM  
 

SAT NAM
GURU DEV MATA
GURU DEV PITA
GURU DEV
SWAMI PARAMESARA
 

VERDADERA ES MI IDENTIDAD
LUZ DE SABIDURÍA ES MI MADRE
LUZ DE SABIDURÍA ES MI PADRE
EL GURU ES MI MAESTRO Y
SUPREMO SEÑOR
 

Plegaria  de  verdad,  escrita  por  guru  nanak  dev  ji.  

 

CD donde encontrar el mantra: Universal Prayer

139  
 SAT  NAM  WAHE  GURU  
 

SAT NAM, SAT NAM

WAHE GURÚ, WAHE GURÚ
 

VERDAD ES EL NOMBRE,
LA IDENTIDAD DEL ALMA
 

Una   expresión   de   la   experiencia   dichosa   de   ir   de   la   oscuridad   a   la   luz.  

Fortalece  el  sistema  nervioso  y  balancea  el  cerebro.  
 

CD donde encontrar el mantra: Amritsar Satgur Satwadi, The flow of

naam, Crimson collection 3, sat nam wahe guru # 2 hindu, sat nam wahe
guru # 3, mantras of the master

140  
 SAT  SIRI  SIRI  AKAL  
SAT SIRI
SIRI AKAL
SIRI AKAL
MAJA AKAL
MAJA AKAL
SAT NAM
AKAL MURET
WAJE GURÚ
 

GRAN VERDAD,
GRAN INMORTALIDAD
GRAN INMORTALIDAD,
GRAN INMORTALIDAD,
VERDAD ES SU NOMBRE,
IMAGEN INMORTAL DE DIOS.
MUCHO MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS
ES SU SABIDURÍA.
 

Este   mantra   capta   la   frecuencia   de   la   era   de   acuario   a   medida   que  

cruzamos   el   umbral   hacia   ella.   Este   mantra   nos   ayuda   a   establecernos  
fuera   del   cambio   de   tiempo   como   seres   inmortales.   Somos   perpétuos.  
Todo  lo  que  hacemos  viene  del  espacio  perpétuo  del  alma.  
 

CD donde encontrar el mantra: Sadhanas, Shashara, Healing in África,

White tantra yoga vol I y II, Don’t cry for me clidren of Sikh Dharma,
Mantras of the Master
141  
 SHAKTI  Y  BHAKTI  MANTRA  
 

JAR JARE JARI

WAJE GURU
 

CREATIVA CREATIVIDAD DEL CREADOR

Hay seis sonidos en este mantra y corresponden a las seis

direcciones en el espacio. HAR-Este, HARE-Norte, HARI-Oeste,
WA-Sur, HEY-Ancho, GURU-Alto
 

JAR: ES LA FUERZA ORIGINAL DE LA CREACIÓN

JARE Y JARI: REPRESENTA LA ACCIÓN Y EL FLUJO DE

CREATIVIDAD INFINITA

WAJE GURU: ES LA INDESCRIPTIBLE SABIDURÍA

 
Es  más  un  SHAKTI  que  un  BHAKTI  mantra  
Este   mantra   te   libra   de   situaciones   detestables   en   tu   vida,   detiene   todas  
las  calamidades.  Te  libera  de  tus  karmas.  Te  hace  creativo  para  enfrentar  
situaciones.   Puede   llevarte   a   través   de   cualquier   bloqueo   en   la   vida.   La  
sutileza  del  mantra  HAR  afecta  en  el  nervio  vago  central.    

CD donde encontrar el mantra: Mystic light, Joyous light, tántrica har &
har hare hari, Mantras of the master, Longing to belong, Deeply Relax and
Meditate, Har Hare Hari de Gurushabd Singh

SIMARE  SIMARE  
142  
 SIMARE SIMARE SIMARE NAME LLIVA
TANE MANE JOE NIJALA

CHARANE KAMALE TERE DOI DOI PIVA

MERE SATIGUR DIN DEYALA

SHARANE DUR TERE SEVAKE MANGUE

TERE DARSHAN KO BALIJARA

METAR RAM RAI LLO RAKE TIO RAJIE

TUD BAVE TA NAM LLAPAVE SUK TERA DITA
LEJIE

MUKAT BUBAT LLUGAT TERE SEVA LLIS TU AP

KARAIE
TAJA BAIKUNT LLEH KIRTAN TERA TU APE
SARADA LAIE

KURBA LLAI VELA SUJAVI LLIT TUMARE

DUARE AIA
NANAK KO PRAB BAE KIRPALA SATGUR PURA
PAIA
 

143  
 MEDITANDO, MEDITANDO,
MEDITANDO EN EL NOMBRE YO VIVO,
MI MENTE Y CUERPO ESTÁN EN BIENAVENTURANZA.
LAVO TUS PIES DE LOTO Y BEBO ESTE NÉCTAR
OH MI VERDADERO GURU,
MISERICORDIOSO CON EL HUMILDE
EL VERDADERO GURU ES EL SUPREMO SEÑOR
ÉL, EL MISMO ES EL SEÑOR CREADOR
TU SIRVIENTE MENDIGA EL POLVO DE TUS PIES
YO SOY UN SACRIFICIO A LA VISTA DE TU COMPAÑÍA
MI SEÑOR SOBERANO,
ASÍ COMO ME MANTIENES, ASÍ YO VIVO
CUANDO A TI TE PLACE YO CANTO TU NOMBRE
SOLO TÚ PUEDES CONCEDERME PAZ
LIBERACIÓN, COMODIDAD Y VIDA ESPIRITUAL LLEGAN AL
SERVIRTE A TI, SOLO TÚ INSPIRAS A TODOS
LOS CIELOS ESTÁN DONDE TUS ALABANZAS SON CANTADAS
TÚ, TÚ MISMO, EVOCAS FE DENTRO DE NOSOTROS
YO SOY UN SACRIFICIO AL MOMENTO
EN QUE LLEGUÉ A TU PUERTA.
 

PLEGARIA  DE  PAZ,  GURU  ARJUN  DEV  JI  

 

CD donde encontrar el mantra: Universal Prayer

144  
 SIRI  GAITRI  MANTRA  O  SIRI  
MANTRA  
RA MA DA SA
SA SE SO JONG
 

RA – Sol,
MA – Luna,
DA – Tierra,
SA – Infinidad personal.
SA – Tú.
SA SE – Totalidad del infinito,
SO – Sentido personal de identidad y fusión,
JONG – El infinito, el cual vibra y es real.
SO JONG – Yo soy Tú.
 
Este  es  el  mantra  curativo  del  Kundalini  Yoga  y  es  una  afinación  del  ser  con  
el  universo.  Da  equilibrio.  Estos  ocho  sonidos  estimulan  el  flujo  kundalini  
en   el   canal   central   de   la   columna   para   la   sanación.   Este   mantra   combina  
Tierra  (ra  ma  da)  y  Éter  (sa  se  so  hong),  con  Sa  como  la  palabra  conectora.  
Tiene   como   efecto   elevar   la   energía   de   los   centros   inferiores   a   los  
superiores.    Se  toma  apana  hacia  el  prana  equilibrando  y  canalizando  estas  
dos  energías.      Da  poder  a  tu  oración.  

CD donde encontrar el mantra: Universal mantra, Amrit Bani, Women’s

yoga music, Power mantras of transformation, Super Karma, Angel’s waltz,
Healing, Celestial, Flores, Bound lótus book, Grace, Deeply relax and
meditate, Curación y energia, 8 Tecnologias sagradas, Mantras of the
máster, The yoga of sound self healing, People from whacky families, RA
MA DA SA, Sat Gur Prasad, Circle of light, A Hundred Blessings

145  
 SIRI  MANTRA  
MANTRA  MAGNIFICO  
 

EK ONG KAR
SAT GURPRASAD
SAT GURPRASAD
EK ONG KAR
 

DIOS Y NOSOTROS SOMOS UNO

SÉ ESTO POR LA GRACIA
DEL VERDADERO GURU
SÉ ESTO POR LA GRACIA
DEL VERDADERO GURU
QUE DIOS Y NOSOTROS SOMOS UNO
 

Este  mantra  es  un  Gatka  shabad:  aquel  que  invierte  la  mente.  Es  la  esencia  
del   Siri   Guru.   Si   el   mantra   se   canta   tan   sólo   cinco   veces,   detendrá   a   la  
mente   y   la   pondrá   en   reversa.   El   Siri   Guru   se   asentará   en   tu   corazón.  
Puede   parar   cualquier   cosa   negativa.   Es   tan   fuerte   que   eleva   al   ser   más  
allá  de  la  dualidad  y  establece  el  flujo  del  espíritu.    
Este   mantra   hace   a   la   mente   tan   poderosa   que   elimina   todos   los  
obstáculos.   Sus   efectos   positivos   suceden   rápido   y   duran   mucho   tiempo.  
Necesita   ser   cantado   con   reverencia,   en   un   lugar   de   reverencia.   Este  
mantra  le  da  una  gran  intuición  al  practicante.    
Después  de  cantar  este  mantra,  cualquier  cosa  que  digas  se  amplificará  y  
creará   con   gran   fuerza.   Así   que   ten   una   proyección   positiva   y   no   digas  
nada  negativo  por  un  tiempo.    

146  
Normalmente,   cuando   cantas   mantras   de   manera   correcta,   tú   te  
beneficias   y   cuando   los   cantas   incorrectamente,   ellos   no   tienen   ningún  
efecto   dañino.     Pero   si   tú   cantas   este   mantra   incorrectamente,   tiene   un  
contragolpe.   Normalmente   invocamos   lo   sagrado   antes   de   practicar   este  
mantra.   Canta   el   Mul   Mantra   o   el   Mangalacharan   Mantra   antes   de  
practicarlo.            

CD donde encontrar el mantra: Beat 1 hip hop Kundalini, Mussical

affirmations, Mantras of the master, Second chakra meditation, Lightness
of being, Mantras of Prayer, Circle of light, Sat Gur Prasad, Listen

147  
  

SO  PURK  
WAJE GURU RAG ASA MEJELA CHOTA SO PURK
EK ONG KAR SATGUR PARSAD

SO PURK NIRANLLAN JAR PURAK NIRANLLAN

JAR AGMA AGAM APARA
SAB DIAVJE SAB DIAVJE TUD LLII JAR SACHE
SIRLLANJARA
SAB LLIA TUMARE LLI TUNG LLIA KA DATARA
JAR DIAVJU SANTU LLI SAB DUK
VISARANJARA
JAR APE TAKUR JAR APE SEVAK LLI KIA
NANAK LLANTE VICHARA ||1||

TUNG GAT GAT ANTAR SARAB NIRANTAR LLI

JAR EKO PURAK SAMANA
EK DATE EK BEKARI LLI SAB TERE CHOJ
VIDANA
TUNG APE DATA APE BUGTA LLI JO TUD BIN
AVAR NA LLANA
TUNG PARBRAM BEANT BEANT LLI TERE KIA
GUN AK VAKANA
LLO SEJVE LLO SEJVE TUD LLI LLAN NANAK
TIN KURBANA ||2||

148  
JAR DIAVJI JAR DIAVJI TUD LLI SE LLAN LLUG
ME SUKVASI
SE MUKTE SE MUKTE BAE LLIN JAR DIAIA LLI
TIN TUTI LLAM KI FASI
LLIN NIRBAO LLIN JAR NIRBAO DIAIA LLI TIN
KA BAO SAB GAVASI
LLIN SEVIA LLIN SEVIA MERA JAR LLI TE JAR
JAR RUP SAMASI
SE DAN SE DAN LLIN JAR DIAIA LLI LLAN
NANAK TIN BAL LLASI ||3||

TERI BAGTE TERI BAGTE BANDAR LLI BARE

BEANT BEANTA
TERE BAGTE TERE BAGTE SALAJAN TUD LLI
JAR ANEK ANEK ANANTA
TERI ANEK TERI ANEK KARA JAR PULLA LLI
TAP TAPE LLAPE BEANTA
TERE ANEK TERE ANEK PARJEJ BAO SIMRIT
SHASTA LLI KAR KIRIA KAT KARAM KARANTA
SE BAGTE SE BAGTE BALE LLAN NANAK LLI LLO
BAVJE MERE JAR BHAGVANTA ||4||

TUNG AD PURAK APRAMPAR KARTA

LLI TUD LLEVAD AVAR NA KOI
TUNG LLUG LLUG EKO SADA SADA
TUNG EKO LLI TUNG NIJCHAL KARTA SOI
TUD APE BAVE SOI VARTA LLI TUNG APE
KARJA SO JOI

149  
 TUD APE SARISTE SAB UPAI LLI TUD APE
SIRAJ SAB GOI
LLANA NANAK GUN GAVE KARTE KE LLI LLO
SABSE KA LLANOI ||5||1||

Dios   creó   al   ser   humano   como   So   Purkh.   Cuando   a   Guru   Ram   Das   se   le  
preguntó  como  él  se  puede  sentir,  ver  y  realizar  a  Dios,  cantó  el  Shabad  en  
éxtasis.    
Su   poder   es   que   quien   lo   cante   como   Nitnem   (recitación   diaria)   verá   las  
manifestaciones  de  Dios  y  sus  enemigos  no  tendrán  siquiera  la  capacidad  
mental  de  pensar  en  quien  lo  canta.  
Si   una   mujer   lo   canta   11   veces   por   día   para   un   hombre,   le   hará   ser   un  
hombre  de  Dios.  
 

CD   donde   encontrar   el   mantra:   So   Purkh,   the   primal   God,   Bani   Pro   1,  

Peace  Lagoon  II  

150  
  

SOCHE  SOCH  NA  JOVEI  

 

SOCHE SOCH NA JOVI

LLE SOCHII LAKH VAAR
CHUPE CHUP NA JOVI
LLE LAE RAJA LIV TAR TAR
BUKHIA BUKH NA UTRI
LLE BANA PURIA BHAR
SAJES SIAMPA LAKH JOJE
TA EK NA CHALE NAL
KIV SACHIARA JOIE
KIV KURHEE TUTEE PAAL
JUKAM RALLAII
CHALNA NANAK LIKHIA NAL ||1||
 

151  
 PENSADO, ÉL NO PUEDE REDUCIRSE A PENSAMIENTO,
AÚN CUANDO PIENSES MILES DE VECES.
PERMANECIENDO EN SILENCIO, EL SILENCIO NO LLEGA,
INCLUSO SI PERMANECES AMOROSAMENTE
ABSORTO EN EL INTERIOR.
EL HAMBRE DE LOS HAMBRIENTOS NO SE SACIA,
AÚN APILANDO MONTAÑAS DE BIENES MUNDANOS.
EXISTEN CIENTOS Y MILES DE TRUCOS MENTALES ASTUTOS,
PERO NINGUNO DE ELLOS TE LLEVARÁ.
ENTONCES ¿CÓMO PUEDE UNO SER VERDADERO?
Y ¿CÓMO PUEDE EL VELO DE LA ILUSIÓN DISIPARSE?
OH NANAK, ESTÁ ESCRITO QUE TU DEBER ES
OBEDECER SU VOLUNTAD; CONOCIDA Y DESCONOCIDA.
 

Poema  escrito  por  Guru  Nanak,  fundador  de  la  tradición  Sikh.    
A  comienzos  del  siglo  XVI,  Guru  Nanak  viajó  a  través  de  la  India  y  el  Medio  
Oriente,   a   pie,   enseñando   valores   espirituales   a   través   de   sus   cantos   y  
poesías.    
Al   primer   verso   de   su   poema   “Japji”   se   le   conoce   por   su   poder   de   detener  
la   mente.   De   esta   manera,   desaparece   la   tensión   mental,   la   intuición  
puede   abrirse   y   el   conocimiento   y   éxtasis   de   Dios   puede   ser  
experimentado.    
Repetirlo  11  veces  por  día.  
 

CD donde encontrar el mantra: Peaace of mind, Japji Sahib 1, The

yoga of sound Relaxation

152  
  

SUNÍ-­AÍ  
 

SUNÍ-AÍ
 

ESCUCHANDO
 

Escuchar  es  un  estado  del  ser.  Es  el  estado  en  el  que  estamos  totalmente  
despiertos   y   entonados   hacia   la   inmensa   cantidad   de   estímulos   sensitivos,  
de   modo   que,   actuamos   espontáneamente   en   armonía   con   el   flujo   mismo  
de  la  vida,  a  cada  momento  
 

CD donde encontrar el mantra: Shanti - 5

153  
  

SUNIE  SID  PIR  SUR  NAT  

 

154  
 SUNIE SID PIR SUR NAT
SUNIE DARAT DAVAL AKAS
SUNIE DIP LO PATAL
SUNIE POEJ NA SAKE KAL
NANAK BAGTA SADA VIGAS
SUNIE DUK PAP KA NAS ||8||

SUNIE ISAR BARMA IND

SUNIE MUK SALAJAN MAND
SUNIE LLOG LLUGAT TAN BED
SUNIE SAST SIMIRIT VED
NANAK BAGTA SADA VIGAS
SUNIE DUK PAP KA NAS ||9||

SUNIE SAT SANTOK GUIAN

SUNIE AT SAT KA ISHNAN
SUNIE PAR PAR PAVEJ MAN
SUNIE LAGUE SAJELL DIAN
NANAK BAGTA SADA VIGAS
SUNIE DUK PAP KA NAS ||10||

SUNIE SARA GUNA KE GAJ

SUNIE SEK PIR PATISHAJA
SUNIE ANDE PAVEJ RAJO
SUNIE JAT JOVE ASGAJO
ONANAK BAGTA SADA VIGAS
SUNIE DUK PAP KA NAS ||11||

155  
 AL ESCUCHAR EL NOMBRE DE DIOS
UN HOMBRE SE CONVIERTE EM UN SIDHA,
UN PIR, UM HÉROE ESPIRITUAL O UN GRAN YOGUI.
AL ESCUCHAR EL NOMBRE DE DIOS,
SE CONOCE LA REALIDAD SUPREMA.
LA TIERRA Y EL TORO QUE LA SOSTIENE
SON CONOCIDOS Y TAMBIÉN SE VEN LOS CIELOS.
AL ESCUCHAR EL NOMBRE DE DIOS,
EL HOMBRE CONOCE LOS CONTINENTES,
LOS PLANETAS Y LOS BAJOS MUNDOS.
AL ESCUCHAR EL NOMBRE DE DIOS,
EL HOMBRE SE LIBERA DEL TORMENTO DE LA MUERTE.
OH NANAK, EL DEVOTO ESTÁ SIEMPRE ALEGRE.
ESCUCHANDO EL NOMBRE DE DIOS,
SU DOLOR Y SUS PECADOS SON DESTRUÍDOS.
AL ESCUCHAR EL NOMBRE DE DIOS,
UNO SE CONVIERTE EN BHRAMA, SHIVA E INDRA.
AL ESCUCHAR EL NOMBRE DE DIOS
HASTA LOS MALVADOS LE ALABAN.
AL ESCUCHAR EL NOMBRE DE DIOS,
UNO ALCANZA EL VERDADERO YOGA
Y LOS SECRETOS DE LA EXISTENCIA.
TODO CONOCIMIENTO DE LOS SASTRAS,
SMRITIS Y LOS VEDAS.
OH NANAK, EL DEVOTO ESTÁ SIEMPRE ALEGRE
ESCUCHANDO EL NOMBRE DE DIOS,
SU DOLOR Y SUS PECADOS SON DESTRUÍDOS.
AL ESCUCHAR EL NOMBRE DE DIOS,
UNO OBTIENE LA VERDAD, LA PACIENCIA,
LA SABIDURÍA Y LAS BENDICIONES RECIBIDAS
AL BAÑARSE EN LOS LUGARES DE PEREGRINAJE.
AQUELLOS QUE CANTAN SUS ALABANZAS
CREEN EN EL HONOR Y SUS MENTES
SE MANTIENEN FIRMES, MEDITANDO EN DIOS.

156  
 OH NANAK, EL DEVOTO ESTÁ SIEMPRE ALEGRE
ESCUCHANDO EL NOMBRE DE DIOS, SU DOLOR
Y SUS PECADOS SON DESTRUÍDOS.
AL ESCUCHAR EL NOMBRE DE DIOS EL HOMBRE
SE SUMERGE EN EL OCÉANO DE LA VIRTUD.
AL ESCUCHAR EL NOMBRE DE DIOS,
UNO OBTIENE EL ESTADO DE UN SABIO,
UN REY O UN MINISTRO DE LA DIVINIDAD.
AL ESCUCHAR EL NOMBRE DE DIOS
HASTA LOS CIEGOS ENCUENTRAN EL CAMINO.
AL ESCUCHAR EL NOMBRE DE DIOS,
UNO COMPRENDE EL INFINITO.
OH NANAK, EL DEVOTO ESTÁ SIEMPRE ALEGRE.
ESCUCHANDO EL NOMBRE DE DIOS,
SU DOLOR Y SUS PECADOS SON DESTRUÍDOS.

Esta   meditación   te   da   la   posibilidad   de   ser   un   sabio   perfecto,   te   da   la  

intuición   de   ver   más   allá   y   elevarte   sobre   cualquier   desafío   en   la   vida   a  
través  de  la  meditación  interior,  la  auto  disciplina  y  maestría.  
 

CD donde encontrar el mantra: The yoga of sound tuning in

157  
  

TERE  MJER  DA  BOLANA  

 

TERE MEJER DA BOLANA

TUD AGUE ARDAS
GURU GURU WAJE GURU
GURU RAM DAS GURU

AD GURE NAME
LLUGAD GURE NAME
SAT GURE NAME
SIRI GURU DEI VED NAME
 

HABLO CON TU MISERICORDIA, ORO ANTE TI,

EXTASIS DE LA SABIDURÍA DEL SIRVIENTE DE DIOS.

ME POSTRO ANTE LA SABIDURÍA DIVINA.

ME POSTRO ANTE LA SABIDURÍA, DE LAS ERAS.
ME POSTRO ANTE LA SABIDURÍA VERDADERA.
ME POSTRO A LA GRAN SABIDURÍA.
 

Esta   meditación   te   hará   salir   de   la   dualidad   y   enfocarte   en   lo   que  

verdaderamente  está  destinado  a  ti.  
 

CD donde encontrar el mantra: Colección de mantras

158  
  

THOU  ART  THE  LOVER  

 

I wil rise a vision and fly through the night

I will shine in compassion’s sweet
armour of light
I will cast off the wrong and dwell in the right
I shall become pure to be true in Your sight
I shall be Your servant, I shall compute
I shall be grounded, aware, not aloof
I shall see trouble from miles away
I shall be hmble, I shall pray
I shall be simple, I shall be strong
I shall sing to You a new song
And I shall be worthy of highest praise
Giving up foolish lowly ways
I shall be gold, I shall be steed
I shall be calm through woe and through weal
I shall enlighten and I shall heal
I shall recapture, I shall reveal
I shall insist and I shall be known
I shall bow to the mightiest throne
Yet I shall be lost, if not for Your grace
The love in Your heart, the smile on Your face
For Thou art The Lover, as deep as love goes
No one can fathon, for no one knows
 

159  
CD donde encontrar el mantra: The Journey Home

160  
  

TU  MERA  PITA  
 

TU MERA PITA
 

Estas   palabras   de   este   Shabad   fueron   escritas   por   Guru   Arjun   Dev,   el  
quinto  Guru  Sikh.    
Cantando  este  Shabad  se  sanan  las  fobias  a  la  madre  y  al  padre,  creadas  
por  relaciones  desbalanceadas  con  los  padres  y  da  victoria  en  la  vida.
 

CD donde encontrar el mantra: Vintage Series de Mata Mandir

161  
  

TRIPLE  MANTRA  DE  PROTECCIÓN  

AD GURE NAME
LLUGAD GURE NAME
SAT GURE NAME
SIRI GURU DEV VEID NAME
AD SACH LLUGAD SACH
JEBII SACH NANAK JOSI BII SACH
AD SUCH LLUGAD SACH
JEBEE SACH NANAK JOSI BEE SACH

ME POSTRO ANTE LA SABIDURÍA DIVINA.

ME POSTRO ANTE LA SABIDURÍA, DE LAS ERAS.
ME POSTRO ANTE LA SABIDURÍA VERDADERA.
ME POSTRO A LA GRAN SABIDURÍA.
VERDAD EN EL PRINCIPIO,
VERDAD DURANTE TODAS LAS ÉPOCAS,
VERDAD EN ESTE MOMENTO, NANAK DICE,
LA VERDAD ES ETERNA.
 
 
Nota  la  ligera  diferencia  entre  este  mantra  y  el  anterior.  Este  es  el  Shlok  17  
del  Sukhmani  Sahib,  las  palabras  de  Guru  Argun,  el  quinto  Guru.  
Cuando   las   cosas   no   se   mueven,   este   mantra   agrega   las   semillas   de   la  
prosperidad  en  tu  personalidad.  Todo  lo  que  está  atorado  se  moverá.

CD donde encontrar el mantra: Triple mantra protective sound current,

Mantras of the master

162  
  

TUMI  BAJA  RE  MANA  

 

TUMI BAJA RE MANA,

TUMI JAPA RE MANA
ON SHIRI RAM JALLA RAM,
JAPA RE MANA
 

OH MI CORAZÓN, MI ALMA
CANTA EL NOMBRE DEL DIVINO
TRABAJA EN EL NOMBRE DEL DIVINO
 

CD donde encontrar el mantra: Meditative Moon

163  
 WAH  YANTI  
 

WAH YANTI
KAR YANTI
DCHAGA DUTA PATI
ÁDEKA ITA WAJA
BRAMA DEI
TREISHA GURU
ETA WAJE GURU
 

SER INDESCRIPTIBLE Y ÚNICO.

DESDE LO MÁS GRANDE A LO MÁS PEQUEÑO,
INCLUSO LOS TRES ASPECTOS DE DIOS,
TODO HA SIDO CREADO POR TI.
 

Este  mantra  es  de  las  enseñanzas  de  Patanjali.  La  práctica  de  este  mantra  
es  la  culminación  de  miles  de  años  de  oración.  
 

CD donde encontrar el mantra: Sadhanas, Sacred circle, Game of

Chants, The Yoga of Sounds Self Healing, Mantras of the master, Super
karma, Eleven, Meditative Moon

164  
  

LLINE  PREM  KIO  

 

LLINE PREM KIO TINE JI PRAB PAIO

SACHE KAJO SUNE LEO SUBE

KAJA BEIO LLO DO LOCHEN MUND KE

BETE RAIO BAKE DIANE LAGAIO

NATE FIRIO LIE SAT SAMUNDRAN

LOKE GAIO PARELOKE GAVAIO

BASE KIO BIKIANE SO BET KE

ESE JI ESE SU BESE BITAIO

SACHE KAJO SUNE LEO SUBE

LLINE PREM KIO TINE JI PRAB PAIO

ANG SANG WAJE GURU

165  
 EN MEDIO DEL RUIDO Y EL PARLOTEO DE LA MENTE, EL QUE
MEDITA PERMANECE CON AMBOS OJOS CERRADOS Y SE
MANTIENE INALTERABLE EN MEDITACION

AL VAGAR, ALEJANDOSE DEL ASIENTO DE SU PROPIO

CORAZÓN, INCLUSIVE SI SE BAÑASE EN LOS LUGARES
SANTOS, BUSCANDO EN LOS SIETE MARES, ESTE MUNDO Y
EL PRÓXIMO SE PIERDE

EN MEDIO DE LAS DIFICULTADES, LA ILUSIÓN Y LA

DISTRACCIÓN, EL QUE MEDITA SE SIENTA Y DE ESA
MANERA, AL PERMANECER EN QUIETUD, LA FORTALEZA DEL
ESPÍRITU EMERGE

YO HABLO VERDADERAMENTE, ESCUCHEN Y COMPRENDAN

COMPLETAMENTE. AQUEL QUE PRACTICA ESTE ACTO DE
AMOR, OBTIENE LA REALIZACIÓN DE DIOS
 

LA EXPERIENCIA DE DIOS ESTÁ EN EL INTERIOR DE CADA

PARTE DE MI CUERPO, DE CADA FIBRA Y CÉLULA DE MI SER
 

CD donde encontrar el mantra: Prem, Tavprassad Swaye

 

SADHANA  ACUARIANO  
166  
  

JAPJI  SAHIB  

167  
 MUL MANTRA

EK ONG KAAR
SAT NAAM
KARTA PURK
NIRBO NIRVER
AKAL MURT
ALLUNII
SEIBHANG
GURU PARSAAD.

¡LLAP!

AAD SACH
LLUGAAD SACH
JEBI SACH
NAANAK JOSI
BI SACH ||1||

SOCHE SOCH NA JOVI LLE SOCHII LAKH VAAR

CHUPE CHUP NA JOVI LLE LAE RAJA LIV TAR TAR
BUKHIA BUKH NA UTRI LLE BANA PURIA BHAR
SAJES SIAMPA LAKH JOJE TA EK NA CHALE NAL
KIV SACHIARA JOIE KIV KURHEE TUTEE PAAL
JUKAM RALLAII CHALNA NANAK LIKHIA NAL ||1||

JUKAM JHOVEN AAKHAR JUKAM NA KEJIA LLAAI

JUKMI JOVEN LLIA JUKAM MILEE VADIAAI
JUKMI UTAM NICH JUKAM LIK DUK SUKH PAIEJE
IKNA JUKAM BAKSHIIS EK JUKAM SADA BHAVAIEJE
JUKAM ANDAR SABH KO BAJAR HUKAM NA KOE
NAANAK JUKME LLE BULLE TA JOME KAJE NA KOE ||2||

GAVE KO TAN JOVE KISE TAAN

168  
 GAVE KO DAT LLANE NIISHAN
GAVE KO GUN VADAIA CHAR
GAVE KO VIDIA VIKAM VICHAR
GAVE KO SALL KARE TAN KEJ
GAVE KO LLII LE FIR DEJ
GAVE KO LLAPE DISE DUR
GAVE KO VEKE JADRA JADUR
KATNA KATI NA AVE TOT
KAT KAT KATI KOTI KOT KOT
DEDA DE LEDE TAK PAEJ
LLUGA LLUGANTAR KAJII KAJE
JUMII JUKAM CHALAE RAJO
NANAK VEGSE VEPARVAJO ||3||

SACHA SAJIB SACHE NAE BHAKIA BHAO APAR

AKEJ MANGUEJ DEJ DEJ DAT KARE DATAR
FER KE AGUE RAKIE LLIT DISE DARBAAR
MOJO KE BOLAN BOLIE LLIT SUN DARE PIAR
AMERIT VELA SACH NAO VADIAI VICHAR
KARMI AVE KAPRA NADRI MOKH DUAR
NANAK EVE LLANIE SAB APE SACHIAR ||4||

TAP IA NA LLAE KITA NA JOE APE AP NIRINLLAN SOE

LLIN SEVIA TIN PAIA MAN NANAK GAVIE GUNI NIDHAN
GAVIE SUNIE MAN RAKIE BAO DUK PARJAR SUK GAR LE LLAY
GURMUKH NADANG GURMUKH VEDANG
GURMUKH REJIA SAMAI
GUR ISAR GUR GORAK BARMAA GUR PARBATI MAI
LLE JO LLANA AKA NAJI KAJANA KATAN NA LLAAI
GURA EK DEJ BULLAI
SABNA LLIA KA ED DATAR SO ME VISAR NA LLAI ||5||

TIRAT NAVA LLE TIS BAVA VIN BANE KE NAE KARI

LLETI SIRAT UPAI VEKA VIN KARMA KE MILE LEI

169  
 MAT VICH RATAN LLAVAJAR MANEK LLE EK GUR KI SIK SUNI
GURA EK DEJ BULLAI
SABNA LLIA KA EK DATA SO ME VISAR NA LLAI ||6||

LLE LLUG CHARE ARLLA JOR DASUNI JOE

ONAVA KANDA VICHA LLANIE NAL CHALE SAB KOE
CHANGA NAO RAKAE KE LLAS KIRAT LLAG LE
LLE TIS NADAR NA AVE TA VAT NA PUCHE KE
KITA ANDAR KIT KAR DOSI DOS DARE
NANAK NIRGUN GUN KARE GUN VANTIA GUN DE
TEJA KOE NA SULLE LLI TIS GUN KOE KARE ||7||

SUNIE SID PIR SUR NAT SUNIE DARAT DAVAL AKAS

SUNIE DIP LO PATAL SUNIE POEJ NA SAKE KAL
NANAK BAGTA SADA VIGAS SUNIE DUK PAP KA NAS ||8||

SUNIE ISAR BARMA IND SUNIE MUK SALAJAN MAND

SUNIE LLOG LLUGAT TAN BED SUNIE SAST SIMIRIT VED
NANAK BAGTA SADA VIGAS SUNIE DUK PAP KA NAS ||9||

SUNIE SAT SANTOK GUIAN SUNIE AT SAT KA ISHNAN

SUNIE PAR PAR PAVEJ MAN SUNIE LAGUE SAJELL DIAN
NANAK BAGTA SADA VIGAS SUNIE DUK PAP KA NAS ||10||

SUNIE SARA GUNA KE GAJ SUNIE SEK PIR PATISHAJA

SUNIE ANDE PAVEJ RAJO SUNIE JAT JOVE ASGAJO
ONANAK BAGTA SADA VIGAS SUNIE DUK PAP KA NAS ||11||

MANE KI GAT KAJI NA LLAE LLE KO KAJE PICHE PACHUTAE

KAGAD KALAM NA LIKANJAR MANE KA BEJ KARAN VICHARE
ESA NAM NIRANLLAN JOE
LLE KO MAN LLANE MAN KOE ||12||

MANE SURAT JOVE MAN BUD MANE SAGAL BAVAN KI SUD

170  
 MANE MOJE CHOTA NA KAE MANE LLAM KE SAT NA LLAE
ESA NAM NIRANLLAN JOE
LLE KO MAN LLANE MAN KOE ||13||

MANE MARG TAK NA PAE MANE PAT SIO PARGAT LLAE

MANE MAG NA CHALE PANT MANE DARAM SETI SANBAND
ESA NAM NIRANLLAN JOE
LLE KO MAN LLANE MAN KOE ||14||

MANE PAVEJ MOK DUAR MANE PARVARE SADAR

MANE TARE TARE GURSIKH MANE NANAK BAVE NA BIK
ESA NAM NIRANLLAN JOE
LLE KO MAN YANE MAN KOE ||15||

PANCH PARVAN PANCH PARDAN PANCH PAVEJ DARGUEJ MAN

PANCHE SOJE DAR RALLAN PANCHA KA GUR EK DIAN
LLE KO KAJE KARE VICHAR KARTE KE KARNE NAJI SUMAR
DOAL DARAM DAIA KA PUT SANTOK TAP RAKIA LLIN SUT
LLE KO BULLE JOVE SACHIAR DAVALE UPAR KETA BAR
DATRI JOR PARE JOR JOR TIS TE BAR TALE KAVARN LLOR
LLIA LLAT RANGA KE NAV SABNA LIKIA VURI KALAM
EJO LEKA LIK LLANE KOE LEKA LIKIA KETA JOE
KETA TAN SUAL JO RUP KETI DAT LLANE KON KUT
KITA PASAO EKO KAVAO TIS TE JOE LAK DARIAO
KUDRAT KAVAN KAJA VICHAR VARIA NA LLAVA EK VAR
LLO TUD BAVE SAL BALI KAR TU SADA SALAMAT NIRANKAR
||16||

ASANK LLAP ASANK BAO ASANK PULLA ASANK TAP TAO

ASANK GRANT MUK VED PAT ASANK LLOG MAN RAJEJ UDAS
ASANK BAGAT GUN GUIAN VIICHAR
ASANK SATI ASANK DATAR
ASANK SUR MOJ BAK SAR ASANK MON LIV LAE TAR
KUDRAT KAVAN KAJA VIICHAR VARIA NA LLAVA EK VAR

171  
 LLO TUD BAVE SAL BALI KAR TU SADA SALAMAT NIRANKAR
||17||

ASANK MURAK AND GOR ASANK CHOR JARAM KOR

ASANK AMAR KAR LLAJE YOR ASANK GAL VAD JATIA KAMAJE
ASANK PAPI PAP KAR LLAJE ASANK KURIAR KURE FIRAJE
ASANK MALECH MAL BAK KAJE
ASANK NINDAK SIR KAREJ BAR
NANAK NICH KAJE VICHAR VARIA NA LLAVE EK VAR
LLO TUD BAVE SAL BALI KAR JO
TUD SADA SALAMAT NIRANKAR ||18||

ASANK NAV ASANK TAV AGAM AGAM ASANK LOA

ASANK KAJE SIR BAR JOE AKRI NAM AKRI SALAJ
AKRI GUIAN GUIT GUN GAJA AKRI LIKAN BOLAN BAN
AKRA SIR SANLLOG VAKAN LLIN EJE LIKE TIS SIR NAJE
LLIV FURMAE TIV TIV PAJE LLETA KITA TETA NAO
VIN NAVE NAJI KO TAO KUDRAT KAVAN KAJA VICHAR
VARIA NA LLAVA EK VAR LLO TUD BAVE SAL BALI KAR
TUD SADA SALAMAT NIRANKAR ||19||

BARIE JAT PER TAN DEJE PANI DOTE UTRAS KEJE

MUT PALITI KAPAR JOE DE SABUN LAE OJO DOE
BARIE MAT PAPA KE SANG OJO DOPE NAVE KE RANG
PUNI PAPI AKAN NAJE KAR KAR KARNA LIK LE LLAJO
APE BILLAPEJI KAJO NANAK JUKMI AVJO LLAJO ||20||

TIRAT TAP DAIA DAT DAN LLEO KO PAVE TIL KA MAN

SUNIA MANIA MAN KITA BAO ANTAR GAT TIRAT MAL NAO
SAB GUN TERE MAI NAJI KOE VIRN GUN KITE BAGAT NA JOE
SUAST AT BANI BARMAO SAT SUJAN SADA MAN CHAO
KAVARN SO VELA VAKAT KAVAN KAVAN TIT KAVAN VAR
KAVAN SE RUTI MAJO KAVAN LLIT JOA AKAR
VEL NA PAIA PANDATI LLE JOVE LEK PURAN

172  
 VAKAT NA PALO KADIA LLE LIKA LEK KURAN
TITI VAR NA YOGUI LLANE RUT MAJO NA KOE
LLA KARTA SIRTI KO SALLE APE LLANE SOI
KIV KAR AKA KIV SALAJI KIO VARNI KIV LLARNA
NANAK AKAN SAB KO AKE IK DUK SIANA
VADA SAJIB VADI NAI KITA LLA KA JOVE
NANAK LLE KO APO LLANE AGUE GUEA NA SOJE ||21||

PATALA PATAL LAK AGASA AGAS

ORAK ORAK BAL TAKE VED KAJEN IK VAT
SAJES ATARAJ KAJEN KATEBA ASULU IK DAT
LEKA JOE TA LIKIE LEKE JOE VINAS
NANAK VADA AKIE APE LLANE AP ||22||

SALAJI SALAJE ETI SURAT NA PAIA

NADIA ATE VAJA PAVEL SAMUND NA LLANIEJE
SAMUND SAJ SULTAN OGUIRJA SETI MAL DAN
KIRI TUL NA JOVNI LLE TIS MANOJ NA VISREJE||23||

ANT NA SIFTI KEJEN NA ANT

ANT NAKARNE DE NA ANT
ANT NA VEKAN SUNA NA ANT
ANT NA LLAPE KIA MAN MANT
ANT NA LLAPE KITA AKAR
ANT NA LLAPE PARAVAR
ANT KARAN KETE BILAJE
TA KE ANT NA PAE LLAJE
EJO ANT NA LLANE KOE
BAJUTA KAJIE BAJUTA JOE
VADA SAAJIB UCHA TAO
UCHE UPAR UCHA NAO
EVAD UCHA JOVE KOE
TIS UCHE KO LLANE SOE
LLEVAD AP LLANE AP AP

173  
 NANAK NADRI KARMA DAT ||24||

BAJUTA KARAM LIKIA NA LLAE

VADA DATA TIL NA TAMAE
KETE MANGUED LLOD APAR
KETIA GANAT NAJI VICHAR
KETE KAP TUTEJ VEKAR
KETE LE LE MUKAR PAJE
KETIA MURAT KAKI KEJ
KETIA DUK BUK SAD MAR
EJE BE DAT TERI DATAR
BAND KALASE BANE JOE
JOR AK NA SAKE KOE
LLEO KO KAEK AKAN PAE
OJO LLANE LLETIA MUJE KAE
APE LLANE APE DE
AKEJ SE BE KEI KE
LLIS NO BAKSE SIFAT SALAJA
NANAK PATISAJI PATISAJO ||25||

AMUL GUN AMUL VAPAR AMUL VAPARIE AMUL BANDAR

AMUL AVEJ AMUL LA LLAJE AMUL BAE AMULA SAMAJE
AMUL DARAM AMUL DIBAN AMUL TUL AMUL PARVAN
AMUL BAKSHIS AMUL NISHAN AMUL KARMA AMUL FURMAN
AMULO AMUL AKIA NA LLAE AK AK RAJE LIV LAE
AKEJ VED PAT PURAN AKEJ PARE KAREJ VEKIAN
AKE BARME AKE IND AKE GOPI TE GOBIND
AKEJ ISAR AKEJ SID AKEJ KET KITE BUD
AKEJ DANAV AKEJ DEV AKEJ SUR NAR MUN LLAN SEV
KETE AKEJ AKAN PAJE KETE KEJ KEJ UT UT LLAJE
ETE KIT JOR KAREJE TAK NA SAKEJ KEI KE
LLEVAD BAVE TEVAD JOE NANAK LLANE SACHA JOE
LLE KO AKE BOL VIGAR TA LIKIE SIR GAVARA GAVAR ||26||

174  
 SO DAR KEJA SO GAR KEJA LLIT BAJE SARAB SAMALE
VALLE NAD ANEK ASANKA KETE VAVAN JAR
KETE RAG PARI SIO KAJIA KETE GAVAN JARE
GAVEJ TUJNO PAUN PANI BESANTAR
GAVE RALLA DARAM DUARE
GAVEJ CHIT GUPAT LIK LLANEJ LIK LIK DARAM VICHARE
GAVEJ ISAR BARMA DEVI SOJAN SADA SAVARE
GAVEJ IND IDASAN BETE DEVTIA DAR NALE
GAVEJ SID SAMADI ANDAR GAVAN SAD VICHARE
GAVAN LLATI SATI SANTOKI GAVEJ VIR KARARE
GAVAN PANDIT PARAN RAKISAR LLOG LLOUG VEDA NALE
GAVEJ MOJNIA MAN MOJAN SURGA MACH PIALE
GAVAN RATAN UPAE TERE AT SAT TIRAT NALE
GAVEJ LLOD MAJA BAL SURA GAVEJ KANI CHARE
GAVEJ KAND MANDAL VARBANDA KAR KAR RAKE DARE
SEI TUDNO GAVE LLO TUD BAVAN RATE TER BAGAT RASALE
JOR KETE GAVAN SE ME CHIT NA AVAN NANAK KIA VICHARE
SOI SOI SADA SACH SAJIB SACHA SACHE NAI
JE BI JOSI LLAE NA LLASI RACHNA LLIN RACHAI
RANGUI RANGUI BATI KAR KAR LLINSI MAIA LLIN UPAE
KAR KAR VEKE KITA APNA LIJV TIS DI VADIAI
LLO TIS BAVE SOI KARSI JUKAM NA KARNA LLAI
SO PATSAJO SAJA PAT SAJIB NANAK REJEN RALLAI ||27||

MUNDA SANTOK SARAM PAT LLOLI DIAN KI KAREJ BIBUT

KINTA KAL KUAR KAIA LLUGAT DANDA PARTIT
AI PANTI SAGAL LLAMATI MAN LLITE LLAG LLIT
ADES TISE ADES
AD ANIL ANAD ANAJAT LLUG LLUG EKO VES ||28||

BUGAT GUIAN DAIA BANDARAN GAT GAT VALLE NAD

AP NAT NATI SAB LLA KI RID SID AVRA SAD
SANLLOG VILLOG DOE KAR CHALAVJE LEKE AVEJ BAG
ADES TISE ADES

175  
 AD ANIL ANAD ANAJAT LLUG LLUG EKO VES ||29||

EKA MAI LLUGAT VIAL TIN CHELE PARVAN

EK SANSARI EK BANDARI EK LAE DIBAN
LLIV TIS BAVE TIVE CHALAVE LLIV JOVE FURMAN
OJO VEKE ONA NADAR NA AVE BAJUTA EJO VIDAN
ADES TISE ADES
AD ANIL ANAD ANAJAT LLUG LLUG EKO VES ||30||

ASAN LOE LOE BANDAR LLO KICH PAIA SO EKA VAR

KAR KAR VEKE SIRLLANJAR NANAK SACHE KI SACHI KAR
ADES TISE ADES
AD ANIL ANAD ANAJAT LLUG LLUG EKO VES ||31||

EKDU LLIBO LAK JOJE LAK JOVEJ LAK VIS

AK LAK GUERA AKIEJ EK NAM LLAGDIS
ET RAJE PAT PAVARIA CHARIE JOE EKIS
SUN GALAAKAS KI KITA AL RIS
NANAK NADRI PALE KURE KURE TIS ||32||

AKHAN LLOR CHUPE NA LLOR

LLOR NA MANGAN DEN NA LLOR
LLOR NA LLI VAN MARN NAL LLOR
LLOR NA RALL MAL MAN SOR
LLOR NA SURTI GUIAN VICHAR
LLOR NA LLUGTI CHUTI SANSAR
LLIS JAT LLOR KAR VEKE SOE
NANAK UTAM NICH NA KOE ||33||

RATI RUTI TITI VAR PAVAN PANI AGNI PATAL

TIS VICH DARTI TAP RAKI DARM SAL
TIS VICH LLI LLUGAT KE RANG
TIN KE NAM ANEK ANANT KARMI KARMI JOE VICHAR
SACHA AP SACHA DARBAR TITE SOJAN PANCH PARVAN

176  
 NADRI KARAM PAVE NISHAN KACH PAKAE OTE PAE
NANAK GALA LLAPE LLAE ||34||

DARM KAND KA EJO DARM GUIAN KAND KA AKAJO KARM

KETE PAVAN PANI VESANTAR KETE KAN MAJES
KETE BARME GARAT GARIEJE RUP RANG KE VES
KETIA KARAM BUMI MER KETE KETE DU UPDES
KETE IND CHAND SUR KETE KETE MAN DAL DES
KETE SID BUD NAT KETE KETE DEVI VES
KETE DEV DAVAN MUN KETE KETE RATAN SAMUND
KETIA KANI KETIA BANI KETE PAT NARIND
KETIA SURTI SEVAK KETE NANAK ANT NA ANT ||35||

GUIAN KAND MEJ GUIAN PARCHAND

TITE NAD BINOD KOD ANAND
SARAM KAND KI BANI RUP
TITE GARAT GARIE BAJUT ANUP
TA KIA GALA KATIA NA LLAJE
LLE KO KAJE PICHE PACHUTAI
TITE GARIE SURT MAT MAN BUD
TITE GHARIE SURA SIDA KI SUD ||36||

KARAM KAND KI BANI LLOR TITE JOR NA KOI JOR

TITE LLOD MAJA BAL SUR TIN MEJ RAM RAJIA BARPUR
TITE SITO SITA MEJMA MAJE TAKE RUP NA KATNE LLAJE
NA OJ MAREJ NA TAGUE LLAJE
LLINE KE RAM VESE MAN MAJE
TITE BAGAT VASEJ KE LOA KAREJ ANAND SACHA MAN SOE
SACH KAND VASE NIRANKAR KAR KAR VEKE NADAR NIJAL
TITE KAND MANDAL VARBAND LLE KO KATE TA ANT NAANT
TITE LO LO AKAR LLIV LLIV JUKAM TIVE TIV KAR
VEKE VIGSE KAR VICHAR NANAK KATNA KARARA SAR ||37||

LLAT PAJARA DIRALL SUNIAR AJERAN MAT VED JATIAR

177  
 BAO KALA AGAN TAP TAO BANDA BAO AMRIT TIT DAL
GHARIE SHABAD SACHI TAKSAL
LLIN KO NADAR KARAM TIN KAR
NANAK NADRI NADAR NIJAL ||38||

SHALOK.

PAVAN GURUU PANI PITA MATA DARTA MAJATA

DIVAS RAT DOE DAI DAIA KELE SAGAL LLAGATA
CHANGUIAIA BURIAIA VACHE DARMA JADUR
KARMA APO APANI KE NERE KE DUR

LLINI NAM DIAIA GUE MASAKAT GAL

NANAK TE MUK ULLILE KETI CHUTI NAL ||1||

WAHEGURU JI KA KHALSA,
WAHEGURU JI KI FATEH

Oración para El Alma

Mantra Raíz

El Creador de toda la creación es Uno

Su nombre es Verdad
Es el Hacedor de todas las cosas
El está libre de temor,
Sin ira y sin venganza,
El es Inmortal,
Sin nacimiento,
Autoiluminado
Es por la gracia del Guru que lo conocemos
¡Medita esto!

178  
 Él fue Verdad en el principio,
Él ha sido Verdad a través del tiempo,
Él es Verdad ahora y
¡OH Nanak! Él siempre será Verdad.

1º Pauri: Aunque medites en El miles y miles de veces, nunca

acabaras de comprenderlo. Por más que pienses
profundamente en El, no se desprende la mente a la unión con
El. Aun acumulando todos los bienes del mundo, el hambre de
tu alma sigue sin saciarse. Ninguno de cientos de miles de
enfrentamientos y preparaciones te lleva a la corte del Señor.
Entonces, ¿Cómo podemos saber la verdad? ¿Cómo podemos
librarnos de la ilusión? Oh nanak, cuando por Su gracia
nuestro destino es perfecto y vivimos por su voluntad, el velo
de la ilusión es disipado.

2º Pauri: Todo ocurre según Su voluntad, pero esto no lo

acabamos de comprender. Por su voluntad todas las almas
toman su forma y por su voluntad la grandeza es obtenida. Es
por Su voluntad que unos están elevados, mientras que otros
andan en niveles bajos; por Su voluntad algunos conocen la
dicha grande y otros la pena y la tristeza. Por voluntad de Dios
algunas almas son liberadas, mientras que otras están
obligadas a vagar de vida en vida. Todos los seres viven bajo
la voluntad de Dios; ninguno vive fuera de ella. Oh Nanak, si
el hombre viera como trabaja la voluntad de Dios, ¡no podría
meterse en su tonto orgullo!

3º Pauri: ¿Quién por si mismo puede ser grande?

¿Quién tiene algo, si no es porque viene de El?
¿Quién puede manifestar todas las facetas de Dios?
Y ¿Quién puede brillar con toda su radiancia? Muchos son los
que cantan sus alabanzas y las perfecciones del Señor, pero
nadie puede cantarla todas. Algunos cantan que Él crea la
179  
vida, otros cantan que Él es quien la toma de regreso. Algunos
dicen que Él esta muy lejos; otros que Él esta ahí si tu lo
llamas. Incontables son los que meditan en los discursos del
Señor, millones son los hombres que son todas
manifestaciones de Él. El gran dador incansablemente de más
y más, mientras los que reciben se cansan de recibir. Vivimos
gracias a su bondad época tras época, cuando por fin, también
por el mandato de Dios, caminamos enfocados hacia Él. Oh
Nanak, el maestro esta disfrutando sin preocupación.

4º Pauri: El Señor es Verdad y Verdad es Su Nombre; las

criaturas repiten Su Nombre con amor infinito. Pedimos
continuamente: “Danos mas, Oh Dios, danos mas”. Y Dios
generosamente da sin cesar. ¿Qué podemos ofrecerle para ver
su reino? ¿Qué palabras puede uno decir para ganar su amor?
En las horas fragantes de la madrugada, medita en el nombre
y la grandeza de Dios. Por nuestras acciones pasadas hemos
llegado a tener este nacimiento humano; pero es por su gracia
solamente que obtendremos la salvación. Solo hace falta
saber, oh Nanak, que Dios, por Ser la Verdad, es Todo en
Todo.

5º Pauri: Dios prevalece en todo y a la vez es Inmanifiesto y

Absoluto; honrados los que le sirven a Él. Oh Nanak, canta las
alabanzas y las virtudes del Señor y guarda tu asombro por Él
en tu corazón. Así llegara el alivio de la pena y la felicidad
vendrá a florecer en tu interior. Aquel que vive de acuerdo con
la voluntad de Dios es un hombre liberado. El señor transmite
la Palabra Divina. En Él se encontraba la sabiduría de los
vedas y la palabra del Guru prevalece a través de Él. El es
Brahma, Shiva y Vishnu; El es Parvati y Lakshmi, la madre.
180  
¡No hay palabras para describir el estado de aquél que realiza
la conciencia de Dios! El Guru me ha ensenado esto: hay un
solo Dios que cuida a todos los seres.
¡Que nunca lo olvide a El!

6º Pauri: Si yo complaciera al Señor, entonces ese seria mi

baño de peregrinaje. Sin complacerlo a Él ¿de qué valen todos
los baños en lugares santos? Su creación la ve esparcida en
todos lados a mí alrededor; nada existe fuera de ella. Las
verdaderas gemas las joyas, los rubíes, son estados de la
mente, que son revelados cuando el corazón se abre para
recibir su instrucción. El guru me ha enseñado esto: Hay
solamente Uno quien cuida a todos los seres; ¡que nunca lo
olvide a Él!

7º Pauri: Cualquier hombre podría vivir por cuatro épocas o

por cientos de épocas más. Podría ser famoso, honrado
buscado por todos. Pero si el cayera de su gracia, se volvería
un gusano entre gusanos y aun el peor desgraciado lo vería
con desprecio. Oh Nanak, Dios da la virtud al que no la tiene;
El da la piedad al devoto.
Nosotros no podemos darle nada a el.

8º Pauri: Escuchando el nombre de Dios el hombre se vuelve

un sidha, un pir, un héroe espiritual y un gran yogui.
Escuchando el nombre de Dios, la última realidad es conocida.
La tierra y el toro que la soporta son revelados y los cielos
también son vistos. Escuchando el nombre de Dios, el hombre
viene a conocer los continentes, los mundos y las regiones
inferiores. Al escuchar el nombre de Dios, el hombre se libera

181  
 del tormento de la muerte. Oh nanak, el devoto esta siempre
en éxtasis; escuchando el nombre del Señor, su pena y
tristeza son destruidas.

9º Pauri: Escuchando el nombre de Dios, un hombre se vuelve

Brahma, Shiva e Indra. Escuchando el nombre de Dios, uno
obtiene el verdadero yoga y los secretos de la existencia.
Escuchando el nombre de Dios, uno entiende el conocimiento
de los shastras, Smritis y Vedas. Oh Nanak, el devoto está
siempre en éxtasis, escuchando el nombre de Dios, su pena y
tristeza son destruidas.

10º Pauri: Escuchando el nombre de Dios, uno obtiene la

verdad, el contentamiento y el conocimiento. Escuchando el
nombre de Dios, uno recibe todas las bendiciones obtenidas al
bañarse en los lugares santos. Los que cantan sus alabanzas
crecen en honor y sus mentes están firmemente sostenidas en
la meditación del señor. Oh Nanak, el devoto esta siempre en
éxtasis; escuchando el nombre de Dios, su pena y tristeza son
destruidas.

11º Pauri: Escuchando el nombre de Dios, el hombre se

sumerge en un océano de virtudes y se vuelve un escolar, un
rey o un ministro de lo divino.
Escuchando el nombre de Dios, hasta el ciego encuentra el
camino. Escuchando el nombre de Dios, uno comprende las
profundidades de la mente. Oh Nanak, el devoto esta siempre
en éxtasis: escuchando el nombre de Dios, su pena y tristeza
son destruidas.

182  
 12º Pauri: Es imposible describir la experiencia de aquel que
fluye en la voluntad del Señor. Ni papel, ni pluma, ni escritor
alguno puede relatar nunca el estado de su mente. Si del
nombre del inmaculado Señor, que escuchándolo uno realiza
el más alto éxtasis.

13º Pauri: A la persona que sinceramente practica el nombre,

le viene la sabiduría de lo divino y todo conocimiento. No hay
nadie que lo pueda desgraciar, ni nadie que lo pueda traer
ante la cara de la muerte. ¡Tal es el poder del Inmaculado del
Nombre! Solo el que lo recuerda, lo sabe en su corazón.

14º Pauri: Sin obstáculos es el amino de aquel que practica el

Nombre; el parte de esta tierra con honor y reconocimiento.
No se pierde en los asuntos terrenales, ni tampoco en los ritos
sin sentido. El que practica el nombre de Dios es sincero en
cumplir sus deberes. ¡Tal es el poder del inmaculado nombre
de Dios! Solo el que lo recuerda lo sabe en su corazón.

15º Pauri: Aquel que fluye en la voluntad de Dios ve la

liberación de su alma y se vuelve la fuente de

Bendiciones para su gente. El nada a salvo a través del océano

de la vida y se lleve consigo a muchos otros. Aquel que fluye
en la voluntad de Dios nunca se encuentra mendigando. ¡Tal
es el poder del inmaculado nombre de Dios! Solo el que lo
recuerda lo sabe en su corazón.

16º Pauri: Los elegidos son aprobados, respetados y

honorados en la corte del Señor. En medio de honores
mundanos, ellos fijan sus mentes en el Guru solamente. Por
más que uno quisiera relatarlo, es indescriptible el estado de
183  
 su mente. El mitológico toro que pacientemente mantiene al
mundo es Dharma, la rectitud, nacido de la compasión. De no
ser así, ¿Cómo tendrá tal fuerza para soportar el mundo en su
espalda? ¡El que entiende esto es un hombre de verdad! Hay
mundos sobre mundos arriba y abajo.

¿Qué fuerza es aquella que los mantiene a todos? Son las

letras de la fluyente pluma de Dios, las que determinan los
tipos, colores y naturaleza de todas las criaturas. ¡Que
asombroso seria relatar todos estos hechos! ¡Grande es Su
poder, que increíble Su belleza! Nadie puede computar que
tan grande es Su regalo. Una palabra de Él y todo el universo
se hizo y millones de ríos de vida florecieron. Yo no tengo
poder para describir Tu grandeza, Oh señor. No encuentro la
manera de postrarme suficientemente ante ti. Lo que te place
a ti es bueno ¡Oh señor Eterno y Sin Forma!

17º Pauri: Incontables las oraciones. Incontables las religiones

y las maneras de alabar. Incontables los penitentes, las
mandas y los renunciantes. Incontables los sabios
contemplando la sabiduría y virtud. Incontables son los
hombres piadosos y serenos. Incontables los mártires y los
héroes, conquistadores de su ser ¿Cómo puedo cantar las
glorias y ofrecerte mi vida? ¡Oh Señor! Lo que Tú desees, eso
solo haré.

18º Pauri: Incontables son los tontos y los ignorantes.

Incontables los irrespetuosos y ladrones. Incontables los
políticos que imponen su voluntad por la fuerza. Incontables
los asesinos que derraman sangre inocente. Incontables los
necios empeñados en hacer el mal. Incontables los mentirosos
184  
 que viven en la falsedad. Incontables son los calumniadores,
pesados con su envidia. Incontables son los desgraciados que
cargan el peso de sus propios errores en su cabeza. Nanak se
expresa así: ¡Oh señor! Nunca te he entregado mi vida, lo que
Tu desees, eso solo haré.

19º Pauri: Incontables son los nombres. Incontables los

lugares. Incontables las esferas y los mundos. ¡Oh, son tantos
que nunca habría manera de contarlos! Tu nombre se ha
formado de la letra de tu palabra. Con palabras te
nombramos, Te alabamos. Con palabras relatamos todo
conocimiento, toda alabanza y canción. Con palabras
hablamos y escribimos diarios sobre Ti. Con palabras leemos
en la frente del hombre su destino. Las palabras vienen de Ti,
pero Tú no estás determinado por ellas; es solamente que
nosotros estamos sujetos a Ti. La creación entera atestigua Tu
magnitud ¿Cómo puedo yo describir tus excelencias? ¡No
puedo postrarme lo suficiente ante ti, oh Señor! Nunca te he
entregado mi vida, lo que tú desees, eso solo haré.

20º Pauri: Cuando las manos y el cuerpo están sucios, el agua

los puede limpiar. Cuando la ropa esta enlodada y cubierta de
tierra, el jabón quita la macha. Pero si la mente no brilla por el
error y la vergüenza, solamente puede ser restablecida por el
amor al Nombre. Si un hombre es atraído por la virtud o el
vicio, tiene que entender que eso mismo atrae para el. Como
siembras cosecharas; sin embargo, el hombre va y viene así
como Dios lo desea.

21º Pauri: Muy pequeño es el mérito ganado haciendo

peregrinajes y austeridades, siendo piadoso a dando caridad a
185  
otros. Lo que importa es bañarse en la sagrada fuente interior,
amando, oyendo y recitando el Nombre. Sin esta purificación
de pensamientos y acciones, uno no puede volverse devoto a
su servicio. ¡Oh señor! Todas las virtudes son tuyas; Tú fuiste
quien dió nacimiento a este mundo temporal; Tu mismo eres
el creador. Tú eres la verdad, la belleza eterna y Tú estás lleno
de dicha. Ninguno sabe cual fue el tiempo, la hora, la fecha o
la estación cuando esta creación vino a ser. Eso no lo sabe el
Pandit que estudia los puranas, ni tampoco el yogui. Solo Él
mismo, que creo el universo, sabe cuando lo hizo. Sin
embargo, muchos dicen que saben, cada uno más sabio que
los demás. Grande es el Maestro, grande es Su nombre; todo
lo que existe es nacido de Él. Aquel que piensa que es muy
grande, será hecho muy pequeño en el reino de Dios.

22º Pauri: Sin límite son los mundos abajo y sin límite los
mundos arriba. Uno puede cansase de buscar sus límites, pero
nunca llegara al fin de su vastedad. Los Vedas hablan de los
dieciocho mundos, pero todos ellos forman parte de la misma
unidad. Aun dedicando la vida entera, uno termina sin lograr
definirlo. Lo que podemos hacer es perdernos en su alabanza
y adoración, porque Él solamente sabe, si, Él comprende todo.

23º Pauri: Aquellos que cantan su alabanza no saben lo

grande que es Él, así como los ríos fluyen sin saber el tamaño
del mar. El hombre de mucha riqueza y vasta fortuna, no
puede igualarse a una hormiga que nunca olvida a su creador

24º Pauri: Infinita es Su alabanza, infinitos son los que la

cantan. Infinitas son Sus obras e infinitas Sus maneras.
Infinitos son Sus regalos, infinitos son los sonidos y las
186  
 visiones. Infinitos los misterios de Su voluntad. Infinita es la
creación, infinita es Su expansión. Infinito será nuestro
esfuerzo para encontrar Su límite. Mientras más tenga uno
que decir, más habrá que decir. Exaltado es el Creador de
todo el juego; más allá de nuestras mentes esta Su
inmensidad. Uno debe ser tan grande como Él para entender
Su grandeza. Solamente por Su gracia un hombre puede
elevarse tanto que se realiza la unión con Él.

25º Pauri: Grande, más allá de toda descripción está Su

misericordia; El, el Dador, da todo; para Él no se guarda nada.
Muchos son los guerreros que tocan a Su puerta; imposible de
contar son los que se acercan a Él. Muchos son los que pasan
sus vidas enrolados en la maldad; a muchos les es dado Su
favor y gozando de si mismos, se olvidan de Su Creador.
Muchos son los que sufren tensión y privación; estas también
son tus bendiciones, Oh Ser bondadoso. Es por Tu gracia que
las amarras de unos son quitadas y nos es dada la liberación.
Tus maneras son conocidas solamente por Ti, y si el hombre
osara decir que él entiende, seguramente se dará cuenta de
su tontería poco después.
Nuestras necesidades son conocidas solamente por Él, y Él
solo dá la plenitud. Oh Nanak, a quien Dios ha dada el don de
alabarte, este es el rey entre los reyes.

26º Pauri: Invaluable son Tus virtudes y el comercio contigo;

invaluables son Tus compradores y las compras que hacen.
Invaluable es Tu amor y la unión contigo; invaluables son Tus
favores y Tu dote. Invaluable es Tu ley y la justicia suprema;
perfectos son Tu comando y Tu bondad. Muchos son los que

187  
 alaban tu nombre. En alabanza del Nombre algunos recitan
Vedas, otros los puranas, mientras los escolares lo proclaman
en largos discursos. Tus himnos son cantados por Indra y
Brahma, por los Gopis y por Krishna; tu nombre es recitado
por Shiva, los sidhas y los budas también. Los dioses o
demonios, los semidioses, hombres, mujeres y esclavos, todos
son una alabanza hacia Ti. Millones y millones tratan de
describirte; millones han hecho descripciones de Ti y han
partido de esta tierra. Solamente para describirte, millones
más esperan su nacimiento. Aun con todo esto, no han
comenzado a relatar Tus excelencias. Tu grandeza es conocida
solo por Ti; seria el tonto de tontos aquel que presume y dice
que lo conoce.

27º Pauri: Oh ¿Dónde esta Tu casa y como abrir Tu puerta?

¿En donde Te sientas para dar soporte a todos? Sin fin son las
melodías tocadas por los músicos, que en alabanza preparan
un sin fin de armonías y compases para cantarte a Ti, están
los vientos, el agua y el fuego; y cantando Tu alabanza esta el
rey de la muerte con todos los Ángeles que le acompañan.
Cantan Shiva y Brahma, canta la diosa Parvati; incontables son
las melodías y cantos de esta canción del mundo. Los sidhas
cantan en meditación silenciosa; todos los santos cantan en
profunda contemplación. Los entusiastas, los célibes y
guerreros son una canción para ti. Los escolares, aquellos que
leen los vedas, sosteniendo la sabiduría de las épocas y los
sietes supremos sabios, todos Te alaban. Las doncellas que
encantan por su belleza en la tierra, en los cielos y los
abismos, cantan siempre Tu alabanza. Las gemas creadas por
Ti y los lugares santos, todos relatan Tus experiencias. Los

188  
 poderosos guerreros y los héroes divinos son un himno para
Ti; y las cuatro fuentes de la creación: el huevo, la matriz, el
sudor y la semilla, Te magnifican. Los continentes, los mundos
y los sistemas solares, creados y puestos por Tu mano, todos
cantan Tu gloria. Estos santos que Te placen están llenos con
Tu nombre y cantan siempre Tu alabanza. Hay tantos otros,
Nanak no puede nombrarlos a cada uno. Verdad es Él y
verdad es Su nombre; Él es el Creador de todo y Él solo
permanecerá cuando esta creación llegue a su fin. Él es quien
manifestó este mundo de muchos colores y seres. Él cuida
todo lo que ha hecho, estando todo justo como a Él le place.
Él no toma instrucción de nadie, porque Él, Oh Nanak, Él es el
Maestro supremo, y todo permanece sujeto a Su voluntad.

28º Pauri: Oh Yogui, básate más en el contentamiento que es

la castidad, mas en la modestia que en el rechazo de los
bienes materiales y en vez de anegarte en nombre de la
religión, ponte a meditar. En vez de hacerte miserable, disfruta
de la vida sabiendo que durara solo un momento. Deja que tu
camino escogido sea una vida de pureza, con la fe en Dios
como tu único bastón. Únete a la mas alta secta, la
hermandad de toda la humanidad, y conquista tu propio ser
en vez de tratar de dominar a los demás. Me postro siempre y
solamente ante el Señor, el Ser Primordial, Puro, Sin Principio
ni Fin, El que prevalece a través de todas las épocas.

29º Pauri: Toma la sabiduría divina como tu comida y la

misericordia como tu servidor; escucha la música divina que
suena en tu interior. El Supremo Señor es Dueño de la
creación y la perfección; el Supremo Señor rige a los yogis y a
los seres perfeccionados. Sus santos no tienen necesidad de
189  
 riquezas ni milagros. Él es quien nos acerca a Él o nos aleja,
regulando el comercio del mundo y determinando el destino
del hombre. Me postro siempre y para siempre ante el Señor,
el Ser Primordial, Puro, Sin Principio, Sin Fin; a través de las
épocas.
El prevalece en todo.

30º Pauri: Algunos hablan de la Madre Divina, maya, quien

nos unió con Dios, dio nacimiento a las tres deidades: Brahma
es el creador; Shiva el destructor y Vishnu el sostenedor. Pero
no, Dios comprende en si mismo todo los demás y Él hace
danzar estos tres como a Él lo place. Él los ve a todos, pero
nadie lo ve a Él, mientras todos realizan su maravilloso juego.
Me postro siempre y para siempre ante El Señor, El Ser
Primordial, Puro, Sin Principio, Sin Fin, El que prevalece
siempre en todo.

31º Pauri: El bello Señor esta en todas partes, en todas partes

está su sitio, en todas partes se realiza su comercio. Habiendo
formado la creación, El Creador la esta disfrutando. Oh Nanak,
verdad es Él y verdad Es lo que Él hace; me postro siempre y
para siempre ante el Señor, el Ser Primordial, Puro, Sin
Principio, Sin Fin; a través de toda las épocas, Él es El Uno.

32º Pauri: Si mi lengua se multiplicara por cien mil y si esas

cien mil se multiplicaban por 20 más, con cada una repetiría el
nombre de Dios. Muchos son los pasos en el camino que
conducen al Señor, hasta que por fin nos volvamos uno con Él.
Escuchando las glorias de esa unión, todas las criaturas se
estremecen por llegar ahí. Es por Su gracia que el hombre

190  
 experimenta la mas grande dicha; no puede haber ninguna
otra manera.

33º Pauri: Sin poder para hablar, ni poder para callar; sin
poder para pedir, ni poder para dar; sin poder para morir; sin
poder para vivir; sin poder para gobernar, ni iluminar la
mente; sin poder para despertar mi alma hacia Ti, sin poder
para encontrar la manera de ser libre. Por Su propia voluntad,
Oh Nanak, nadie puede ser bueno o malo. Solamente Dios
tiene el poder de elevarnos hacia Él.

34º Pauri: Él creó la noche junto al día, Él compuso los

elementos del aire, agua, fuego y las regiones inferiores; y en
medio de todo esto Él puso esta firme tierra como hogar para
cumplir con Su servicio, habitado por todo tipo de gente,
criaturas y seres de diferentes formas, colores y tonos. Él, El
Uno en Todo, comprende todo lo que pasa. Este mundo es Su
corte y por lo que hagamos aquí, seremos conocidos. Los que
lucen la verdad son aprobados y señalados. Cuando sus
cabezas están untadas con la señal de Su gracia, los que son
falsos o verdaderos son claramente reconocidos. Oh Nanak, en
ese estado de conciencia todo será claramente conocido.

35º Pauri: Ahora, después de hablar de la vida de rectitud y

servicio, vamos al reino del saber. Mucho son los elementos de
la tierra, el aire, el agua y el fuego. Allí están los Dioses Shiva
y Brahma, dando formas a muchos mundos de géneros,
tamaños, colores y tonos. Allí hay muchos campos de acción,
montes sagrados de contemplación y devotos recibiendo
instrucción en su portal. Mira los Indras, soles y lunas, las
esferas manifiestas de estrellas y tierras. Muchos son los
191  
Sidhas, Budas y Yoguis; muchas son las diosas y sus imágenes
gloriosas, muchos son los dioses, los demonios y los sabios;
muchas las joyas nacidas de los océanos. Muchas las formas
de vida, lenguajes y maestros de los hombres. Muchos los
devotos de Dios y hombres de divina sabiduría. Oh Nanak, sus
formas son sin límite

36º Pauri: En el dominio del saber, uno puede encontrar

muchos sonidos alegres y visiones, pero una vez ganado el
conocimiento, viene el reino del logro espiritual, en donde la
belleza guía y dirige todo lenguaje en éxtasis glorioso, más allá
del significado de las palabras. En este reino formas
incomparables son hechas; aquí la mente es iluminada y el
entendimiento extendido. Esta visión va mas allá de toda
descripción; aquel que trate de describirla se arrepentirá.
Oh, aquí es donde la visión espiritual es ganada.

37º Pauri: Entonces viene el reino de la acción, regido y

guiado por los dioses del poder. Grandes son los héroes,
valientes y temibles, pulsando con el espíritu del Todo
poderoso. Aquí se sientan los Sitas gloriosos, El señor siempre
en sus mentes, liberados de la muerte y la trampa de la
traición. Aquí viven los devotos del señor, los que guardan el
Nombre en sus corazones.
En el reino de la verdad, el verdadero Dios habita, observando
Su creación con ojos de bondad, Su mirada dando plenitud.
Aquí están los mundos, universos y esferas, de los cuales no
puede haber límite ni cuenta; mundos sobre mundos de
creación, todos bajo su comando, El Señor ve y contempla

192  
 todo y esta repleto de dicha. Oh Nanak, de esta visión nadie
puede decir.

38º Pauri: A los que han sido bendecidos con este

entendimiento les viene el anhelo por trabajar en su obra día y
noche, haciendo de la continencia su horno y de la paciencia el
maestro fundidor. El entendimiento sirve como un sólido
yunque, las experiencias propias de la Energía Divina, la
herramienta con que trabajar. El dolor, al desprenderse del
cuerpo se vuelve combustible y el asombro de Dios como
fuelle, enciende más su fervor. Tomando el amor como
recipiente extraen y vierten en ello el néctar que han probado.
Entonces la expresión de lo Divino se funde en su verdadera
forma. Este es el programa diario de aquellos que han sido
sobrellevados por vislumbrar la incomparable gracia de la
perfecta manifestación de Dios. Perdiendo al sentido de su
individualidad, ellos misericordiosamente son acogidos en esta
felicidad.

Shalok

El aire el guru, el agua el Padre, la inmensa tierra la Madre. El

mundo juega con las piernas de las dos niñeras, el día y la
noche. Todos nuestros hechos son tomados en cuenta por el
gran Señor; según nuestros hechos nos acercamos a Él o lo
alejamos. Aquellos que meditan en el nombre y dejan esta
tierra después de haber puesto lo mejor de su parte, radiantes
están sus caras y ellos inspiran a muchos otros.

La victoria es de lo Puros
La victoria es de Dios

193  
BENEFICIOS  DEL  JAPJI  SAHIB  

Beneficios  del  Mul  Mantra.  Acaba  con  la  fatalidad  y  el  infortunio,  la  
cambia  por  un  destino  próspero.    

Beneficios   del   Pauri   1:   El   conocimiento   total   es   Dios   y   el   éxtasis   esta  

contenido  en  este  pauri.  Te  levantara  de  la  más  profunda  depresión,  
inseguridad,  pesadilla  y  pérdida.  

Beneficios  del  pauri  2:  Imparte  paciencia  y  estabilidad.  

Beneficios   del   pauri   3.   Transforma   la   insuficiencia   en   suficiencia,  

convierte   la   depresión   en   elevación   y   la   baja   autoestima   en  
completa  auto  confianza.  

Beneficios   del   pauri   4.   Bendice   a   aquellos   atrapados   en   el  

sentimiento  de  pobreza  y  falta  de  recursos.    

Beneficios   del   pauri   5.   Recita   este   pauri   cuando   te   sientas   fracasado  

o  derrotado  y  tendrás  éxito  garantizado.  

Beneficios   del   pauri   6.   Disipa   las   limitaciones   recítalo   cuanto   te  

sientas  limitado,  encajonado,  atrapado  o  forzado.  

Beneficios   del   pauri   7.   Este   pauri   te   sanara   si   sufres   de   envidia,  

prepotencia,   locura   de   poder,   necesidad   de   control   o   si   te   sientes  
atrapado  en  su  territorialidad.  

Beneficios  del  pauri  8.  Otorga  el  poder  de  ser  un  perfecto  sabio.  

Beneficios  del  pauri  9.  Te  dará  expansión.  

Beneficios  del  Pauri  10.  Te  otorgara  la  gracia.  

194  
Beneficios  del  pauri  11.  Te  otorgara  virtud.  

Beneficios   del   pauri   12.   Cuando   te   sientas   pequeño,   este   pauri   te  

dará   la   solidaridad   con   tu   ser,   la   capacidad   de   la   auto   impresión   y   el  
auto  respeto.  

Beneficios   del   pauri   13.   Te   dará   el   conocimiento   oculto   de   la  

infinitud  y  te  traerá  la  intuición  profunda.  

Beneficios  del  pauri  14.  Cuando  no  puedas  encontrar  tu  camino  en  
la  vida,  cuando  no  puedas  ver  la  dirección  hacia  tu  destino,  cuando  
no  puedas  lograr  la  satisfacción,  este  pauri  te  mostrara  el  camino.  

Beneficios  del  pauri  15.  Este  pauri  te  traerá  la  salvación.  

Beneficios  del  pauri  16.  Otorga  el  conocimiento  de  la  estructura  del  
universo.  

Beneficios  del  pauri  17.  Te  traerá  la  libertad  y  la  resurrección.  

Beneficios   del   pauri   18.   Combate   el   enojo,   la   demencia,   los  

sentimientos   profundos   de   inferioridad,   el   comportamiento   auto  
destructivo.  

Beneficios   del   pauri   19.   Te   dará   inspiración,   el   conocimiento  

universal   y   la   revelación.   No   tendrás   problemas   para   entender  
cualquier  cosa.  

Beneficios  del  pauri  20.  Te  limpiara  todos  tus  pecados.  

Beneficios  del  pauri  21.  Mantendrá  tu  posición  y  gracia.  

Beneficios   del   pauri   22.   Te   traerá   la   victoria   en   asuntos   legales.   Te  

señalara  la  estrategia  correcta.  
195  
Beneficios  del  pauri  23.  Elimina  la  oscuridad  y  eleva  el  ser.  

Beneficios  del  pauri  24.  Este  pauri  es  tan  fuerte  que  rompe  todas  las  
limitaciones   con   la   fuerza   de   un   rayo.   Es   tan   poderoso   que   afecta  
generaciones  enteras.  Tiene  el  poder  de  eliminar  las  desventuras.  

Beneficios   del   pauri   25.   Recitándolo   todas   tus   necesidades   serán  

satisfechas.   Prosperidad,   virtud,   estatus   y   riqueza   sean   tuyas   sin   ni  
siquiera  pedir  por  ellas.  

Beneficios  del  pauri  26.  Desvanecerá  las  perdidas,  el  infortunio,  las  
desventuras  y  la  miseria  de  tus  negocios  

Beneficios   del   pauri   27.   Cuando   te   encuentres   atorado   y   no   logres  

ver  la  ventana  de  la  oportunidad  frente  a  ti,  este  pauri  te  mostrara  
el  camino.  Elimina  los  obstáculos  y  destruye  las  vallas.  

Beneficios   del   pauri   28.   Este   pauri   es   la   más   fuerte   permutación   y  

combinación  de  palabras  en  el  mundo.  Te  une  con  Dios.  

Beneficios  del  pauri  29.  Es  un  escudo  de  protección.  Te  protegerá  de  
los  enemigos  simplemente  desvaneciendo  a  aquellos  que  te  desean  
el  mal.  

Beneficios   del   pauri   30.   Te   colocara   en   el   trono   de   la   divinidad.   Te  

convertirá  en  sabio  y  santo.  

Beneficios  del  pauri  31.  Te  traerá  todas  las  virtudes  del  cielo.    

Beneficios   del   pauri   32.   Pagará   todas   tus   deudas   y   completara   tu  

karma.  

196  
Beneficios   del   pauri   33.   Destruye   el   ego   y   trae   a   casa   tu   divinidad.  
Remueve   la   negatividad,   neutralizara   tu   naturaleza   destructiva   y  
previene  el  daño  que  puedas  causar  a  otros.  

Beneficios  del  pauri  34.  Te  traerá  estabilidad.  

Beneficios   del   pauri   35.   Te   dará   la   vitalidad   para   cumplir   con   tu  

deber  y  con  tus  responsabilidades.  

Beneficios  de  pauri  36.  Te  otorgara  la  realización  divina.  Concede  el  
completo  entendimiento  de  los  cielos  y  la  tierra.  

Beneficios  del  pauri  37.  Cortará  tu  karma.  Eliminara  el  impacto  del  
mal  karma.  

Beneficios   de   pauri   38.   Te   dará   el   poder   de   reescribir   tu   propio  

destino.  

Beneficios   del   Slock.   Te   traerá   auto   satisfacción,   elevación,  

reconocimiento  y  respeto.  

MANTRAS  DEL  SADHANA  PARA  

LA  ERA  DE  ACUARIO  

1. Adi Shakti Mantra: 7 minutos

EK ONG KAAR
197  
 SAT NAAM
SIRI
WAJE GURU

Una Sola Realidad,

Manifiesta e inmanifiesta,
Verdadera Identidad.
Quien lo comprenda ha alcanzado
El éxtasis de la Sabiduría Infinita.

2. Wha Yantí: 7 minutos

WHA YANTI
KAAR YANTI
DCHAGA DUTA PATI
ÁDEKA ITA WAJA
BRAMAH DEI
TREISHA GURU
ETA WAJE GURU

Ser indescriptible y único.

Desde lo más grande
Hasta lo más pequeño,
Incluso los tres aspectos de Dios,
Todo ha sido creado por Ti.

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3. Mul Mantra: 7 minutos

EK ONG KAAR
SAT NAAM
KARTA PURKH
NIRBHAO
NIRVER
AKAAL MURET
AYUNÍ
SEIBHANG
GUR PRASAAD
JAP
AD SACH
YUGAD SACH
JEBHI SACH
NANAK JOSI BHI SACH

Dios el Creador de Todo es Uno

Su identidad es lo verdadero
Él lo hace todo
Sin miedo
Sin ira
Es inmortal
Nunca nació
Autoiluminado
Tenemos conocimiento de
Él por la gracia del Guru
199  
 ¡Medita!
Esta es la Verdad Primordial,
A lo largo de todos los tiempos
Y en la actualidad,
Nanaak dice: “La Verdad es eterna.”
El Creador y su Creacion son Uno

4. Sat Siri Siri Akaal

SAT SIRI SIRI AKAAL

SIRI AKAAL MAJA AKAAL
MAJA AKAAL SAT NAAM
AKAAL MURET WAJE GURU

Verdad Ilimitada, Infinito Inmortal, Venerado Inmortal,

Nombre Verdadero, Ser inmortal, Sabiduria Indescriptible

5. Rakhe Rakhan Har: 7 minutos

RAKE RAKEN
HAR AP UBARIAN
GUR KI PERI PAIE
KALL SAVARIAN
JOA AP DEAL MANO
NA VISARIAN
SADE LLENA KE SANGUE
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 BAVE LLAL TARIAN
SAKE KININDAKE DUST KIN
MAE BIDARIAN
TIS SAJIB KI TEYK
NANAK MANE MAE
LLIS SIMERAT SUK JOE
SAGELE DUKI LLAE

Rescátanos y transpórtanos,
Protector.
Tú nos acercaste a la Sabiduria
y nosotros completaremos la tarea.
Eres misericordioso,
bondadoso y compasivo.
En la compañía de mis hermanos espirituales cruzo
el océano de la vida.
Mi mente no te olvida.
En compañía de los santos
nos liberas del mal y la calamidad,
nos proteges del descrédito
y la calumnia.
Dice Nanak: “Ese Gran Dios es tu ancla. Mantenlo firme en tu
mente.
Recordándole constantemente desaparece el dolor y el
sufrimiento y se obtiene la felicidad.”

6. Waje Guru Jio: 22 minutos

WAJE GURU
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 WAJE GURU
WAJE GURU
WAJE JIO

Sabiduría indescriptible

(Siéntate en Vir asana, sobre el talón izquierdo y con la rodilla

derecha contra el pecho, las manos en posición de plegaria.
Los ojos mirando la punta de la nariz.)

7. Guru Guru Waje Guru: 5 minutos

GURU GURU WAJE GURU

GURU RAM DAS GURU

O Sabiduría Indescriptible,
Sabio es el Siervo de la Sabiduría.
Este mantra invoca a Guru Ram Das, alabando su espíritu de
protección y luz.

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