Wanita, Ini Makanan dan Minuman

Pencegah Kanker Rahim

Konten Terkait

VIVAlife - Kanker rahim mendapat sebutan "The Silent Lady Killer" dari para ahli kesehatan,
karena menjadi penyebab tertinggi kematian wanita. Meski teknik pengobatan semakin maju,
tetapi bahaya kanker rahim masih mengintai wanita.
Banyak cara untuk mencegah kanker yang satu ini. Salah satunya dengan mengonsumsi
makanan sehat dan bergizi yang bisa mengurangi risiko kanker. Seperti yang dilansir dari
Boldsky, berikut ini beberapa makanan yang sangat sehat dan baik untuk Anda konsumsi,
agar terhindar dari kanker rahim:
- Sebuah penelitian baru mengungkapkan, dua cangkir teh mengurangi risiko kanker rahim
dengan persentase sebesar 50 persen. Teh telah diidentifikasi sebagai yang paling kuat
untuk mencegah kanker tersebut.
- Jahe telah lama diidentifikasi sebagai salah satu makanan sehat untuk menyembuhkan
kanker. Jahe adalah obat alami yang dapat membantu melawan sel-sel kanker serta menjaga
rahim.
- Bayam kaya akan kandungan seng, magnesium dan kalium. Semua zat ini berguna untuk
meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah pertumbuhan tumor. Bayam adalah salah satu
makanan terbaik untuk mencegah kanker. 
- Brokoli dapat mencegah kanker ovarium karena komposisi gizi di dalam sayuran ini sangat
komplet.
- Sayuran kale mengandung lemak jenuh dan kolesterol yang sangat rendah. Kale juga
memiliki kandungan tinggi tiamin, folat, kalium dan zat besi yang semuanya merupakan
elemen brilian untuk menjaga kesehatan kanker dari bahaya kanker.
- Telur mengandung vitamin D yang sangat penting dalam pencegahan kanker ovarium.
Kadar vitamin D rendah dalam tubuh dapat meningkatkan risiko kanker rahim. 
- Timun adalah makanan yang berguna mengeluarakn racun-racun di dalam tubuh.
Kandungan asam pantotenat di dalamnya merupakan merupakan senyawa brilian yang
terbukti untuk melawan kanker. Mentimun juga kaya mangan, kalium, vitamin A dan
vitamin K. 
- Wortel mengandung vitamin A , vitamin K, B6, kalium dan serat makanan. Semua zat ini
sangat baik untuk mencegah kanker rahim. 
- Ubi jalar kaya akan karotenoid yang merupakan antioksidan kuat yang sangat efektif dalam
mencegah terjadinya kanker rahim. Tak hanya itu, makanan yang satu ini juga mengandung
magnesium dan kalium yang tinggi yang dapat mengobati mencegah kanker rahim. 
- Kacang-kacangan kaya akan asam lemak omega-3 sehingga sangat baik untuk menjaga
kanker rahim.
Bagaimana Menghilangkan Kehitaman Di
Lutut & Siku Anda?

Kulit di bagian siku dan lutut Anda biasanya lebih tebal, memiliki lipatan-lipatan, kasar, dan
kering meskipun sudah Anda tutupi dengan celana atau lengan panjang. Kulit pada bagian ini
biasanya warnanya terlihat lebih gelap daripada warna aslinya. Hal ini akan membuat lutut
dan siku Anda terkesan kotor.

Mengapa Kulit Di Bagian Lutut dan Siku Terlihat Lebih Gelap?

Pernahkah Anda melihat lutut dan siku bayi berwarna gelap? Tidak pernah bukan. Warna
gelap pada daerah tersebut diakibatkan karena banyaknya pergesekan yang bertumpu di
daerah lutut dan siku. Sering kali kita bersandar pada siku daripada duduk dengan tegap dan
dengan postur tubuh yang baik. Hal tersebut juga menjadi kebiasaan yang juga turut
berpartisipasi menghitamnya kulit di daerah siku dan lutut. Selain itu, kurangnya kebersihan
dan perawatan yang salah juga menjadi asal muasal gelapnya kulit Anda. Maka dari itu,
daerah kulit di lutut dan siku pastinya membutuhkan perawatan yang ekstra.

Kelebihan berat badan juga bisa memicu hal tersebut terjadi. Tapi penyebab yang paling
relevan adalah makan banyak gula. Sekarang, tanyakan pada diri Anda. Apakah siklus haid
Anda tidak teratur? Apakah kemudian Anda mengabaikannya atau pergi ke dokter? Apakah
Anda seorang remaja yang mengalami masa pubertas? Apakah Anda mendapati bercak-
bercak hitam pada kulit Anda, terutama di daerah leher atau payudara? Jika semua jawaban di
atas adalah negatif, maka Anda tidak perlu khawatir. Namun jika Anda mengalaminya,
sebaiknya segera konsultasikan kepada dokter. Menghitamnya kulit pada daerah-daerah
tertentu biasanya merupakan gejala untuk beberapa penyakit yang disebabkan oleh
ketidakseimbangan hormon dalam tubuh.

Berikut ini beberapa perawatan yang dapat Anda lakukan di rumah untuk menghilangkan
warna kehitaman pada kulit Anda:

1. Baking Soda

Baking soda merupakan bahan dapur yang sangat efektif untuk membersihkan kulit dan
mengurangi warna gelap. Campur dengan susu. Caranya:
- Ambil satu sendok makan baking soda, campur dengan susu
- Aplikasikan campuran pasta ini ke kulit di area lutut dan siku, gosok dengan gerakan
melingkar
- Ulangi penggunaan pasta campuran baking soda dan susu ini setiap dua hari sekali.
Lakukan terus hingga kulit Anda tampak lebih cerah

2. Kunyit, Madu, dan Susu

Kunyit memiliki sifat antiseptik dan susu berfungsi untuk memutihkan kulit. Madu juga
memiliki sifat antiseptik dan mampu melembabkan kulit kering. Khasiat alami dari campuran
bahan-bahan tersebut akan membantu untuk menghilangkan siku dan lutut yang hitam.
- Campurkan beberapa kunyit halus dengan susu dan madu sehingga membentuk pasta
- Aplikasikan pada daerah gelap dan meninggalkannya di sana selama setidaknya 20 menit
- Basahi tangan Anda dan gosok selama 2 menit dan kemudian bilas dengan air

3. Gula dan Minyak Zaitun

Gula berfungsi untuk mengelupasi kulit. Minyak zaitun akan melembabkan kulit.

- Campur minyak zaitun dan gula dalam jumlah yang sama untuk membuat pasta yang kental
- Aplikasikan campuran ini pada lutut dan siku Anda yang hitam
- Gosok kulit dengan menggunakan campuran ini selama sekitar lima menit dan bilas
menggunakan sabun dan a

4. Cocoa Butter dan Shea Butter

Lemak alami seperti cocoa butter dan shea butter berfungsi sebagai pelembab dan membuat
kulit Anda lembut. Bahan alami ini membantu menghilangkan warna kehitaman yang
disebabkan oleh kekeringan dan timbulnya kulit bersisik. Caranya sangat mudah, gunakan
produk lotion yang mengandung cocoa butter atau shea butter pada kulit gelap di daerah siku
dan lutut Anda setiap malam sebelum tidur.

5. Gel Aloe Vera (Lidah Buaya)

Gel yang mengandung Aloe Vera dapat mengurangi kerusakan pada kulit siku dan lutut yang
disebabkan akibat terkena paparan sinar matahari matahari. Gel yang mengandung aloe vera
ini mampu melembabkan kulit dan mencegah kekeringan yang dapat menyebabkan
penggelapan kulit.
- Ambil gel aloe vera dari daunnya yang segar dengan memisahkan bagian dalam dengan
kulit luarnya (ambil gel beningnya saja)
- Gunakan gel lidah buaya tersebut di lutut dan siku Anda. Biarkan selama setengah jam dan
bilas menggunakan air.

6. Gunakan Lotion Tabir Surya

Menggunakan lotion yang mengandung tabir surya saat keluar rumah akan mengurangi
kehitaman di kulit Anda.
- Oleskan tabir surya saat keluar dari rumah atau disaat terkena paparan sinar matahari
- Gunakan juga pada kulit siku dan lutut setelah mandi untuk memutihkan kulit Anda.

Kulit yang lebih hitam dari warna aslinya pada area lutut dan siku memang bukanlah hal
yang patut kita abaikan. Gunakan bahan-bahan alami tersebut untuk membantu
menghilangkan satu masalah kulit Anda. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat! (mee)