Nombre: Gabriel Zyta Monroy Arana Matrícula: al02775024

Nombre del curso: Principios de bienestar Nombre del profesor: María Amparo
y felicidad Vega Cuevas
Módulo: Bloque 1. Componentes del Actividad: Actividad 1. Reporte
Bienestar y Emociones Positivas. Museos Virtuales
Fecha: 07/03/2021
Bibliografía:
 Universidad Tecmilenio. (2020). Museos virtuales. 03/07/2021, de Enseñanza e
Investigación Superior Sitio web: https://cienciasdelafelicidad.mx/museos-
virtuales.html

Objetivo:

Reconocer las emociones positivas en diferentes aspectos y áreas de nuestra vida

cotidiana.

Procedimiento:

1. Ingresa a la página Museos Positivos

2. Selecciona un recorrido virtual
a. Museo MARCO: Arte y bienestar
b. Planetario ALFA: Naturaleza y bienestar
3. Realiza el recorrido virtual, explorando los diferentes espacios y las
interacciones que cada uno contiene
4. Selecciona una de las prácticas de bienestar recomendadas en el recorrido
5. Realiza la práctica de bienestar seleccionada
6. Elabora un documento que incluya:
a. Respuestas a las preguntas: 1) ¿Qué recorrido virtual seleccionaste? 2)
¿Qué práctica positiva realizaste? 3) ¿Cómo te sentiste después de
realizar la actividad?
b. Impresión de pantalla que demuestre que contestó la encuesta del
recorrido virtual.

Resultado:

El museo que me llamo más la atención fue el planetario ALFA: naturaleza y bienestar,
durante el recorrido hubo varias practicas para hacer, la que más llamo mi atención y
fue la que hice fue respiración consciente, después de haber hecho la practica me sentí
mas calmada, antes de ello me sentía como frustrada, no sabia por donde empezar a
hacer todas mis actividades del día, pero cuando termine tuve la mente mas despejada
y pude hacer mis actividades.

Conclusión:

Me gusto mucho el museo, el paisaje era asombroso, la información que dieron de las
aves yo no lo sabía, espero que cuando termine la pandemia pueda ir, me gusto mucho
ese museo, no me lleve mucho tiempo en el recorrido pero ese pequeño momento que
estuve fue como si me hubiera transportado a ese lugar, me tranquilizo mucho, hubo
una practica en la que se escucho música y también me gusto, fue escuchar con
atención la música y sentirla, tuve las emociones positivas como alegría, serenidad,
interés, inspiración, asombro y orgullo, por que me da gusto saber que este hermoso
lugar no esta lejos de mi alcance para ir.