A.

Rumus Indeks Masa Tubuh

IMT = BB : TB2

B. Rumus Hitung Kalori

 Untuk laki-laki
BMR = 66 + (13,7 x berat badan dalam kg) + (5 x tinggi badan dalam cm) - (6,8 x
usia)
 Untuk perempuan
BMR = 655 + (9,6 x berat badan dalam kg) + (1.8 x tinggi badan dalam cm) - (4.7 x
usia)

C. Rumus Kebutuhan Cairan Tubuh

 Rumus Watson untuk pria:
2,447 - (0,09145 x usia) + (0,1074 x tinggi dalam cm) + (0,3362 x berat dalam kg) =
berat total tubuh (TBW) dalam liter
 Rumus Watson untuk wanita:
-2,097 + (0,1069 x tinggi dalam cm) + (0,2466 x berat dalam kg) = berat total tubuh
(TBW) dalam liter
 Normal cairan tubuh : dibutuhkan sekitar 2,5 L air putih per hari untuk pria.
Sedangkan untuk wanita dewasa sekitar 2,3 L air putih per hari.

D. Rumus Hitung Status Gizi

Lila yang diukur(cm)

%Lila × 100
Lilamenurut standar(cm)
1. Anak Usia Pra Sekolah
Nama : Fathan
Umur : 5 tahun
Jenis kelamin: laki-laki

Rumus
1) IMT = BB : TB2
= 23 : 1002
= 23 :10.000
= 23
2) BMR = 66 + (13,7 × BB) + (5 × TB) – (6,8 × usia)
= 66 + (13,7 × 23) + (5 × 100) – (6,8 × 5)
= 66 + 315,1 + 500 – 34
= 846,1 kkal
3) •2,447 – (0,09145 × usia) + (0,1074 × TB) + (0,3362 × BB)
=2,447 – (0,09145 × 5) + (0,1074 × 100) + (0,3362 × 23)
=2,447 – 0,045725 + 10,74 + 7,7326
=20,873875 L
lila yg diukur
4) %Lila = ×100
lila standar
10
= ×100
17,5
=57,14%

2. Anak Usia Sekolah

Nama : Fadlan
Umur : 7 tahun
Jenis kelamin : laki-laki

Rumus
1) IMT = BB : TB2

= 25 : 1222

= 25 : 14.884

= 16,79

2) BMR = 66 + (13,7 × BB) + (5 × TB) – (6,8 × usia)

= 66 + (13,7 × 25) + (5 × 122) – (6,8 × 7)
= 66 + 342,5 + 610 – 47,6
= 965,5 kkal

3) •2,447 – (0,09145 × usia) + (0,1074 × TB) + (0,3362 × BB)

= 2,447 – (0,09145 × 7) + (0,1074 × 122) + (0,3362 × 25)
= 2,447 – 0,64015 + 13,1028 + 8,405
= 23,31465 L
 lila yg diukur
4) %Lila = ×100
lila standar
15
= ×100=81,79 %
18,3
3. Remaja
Nama : Nopi
Umur : 15 tahun
Jenis kelamin : Perempuan

Rumus
1) IMT = BB : TB2
= 65 : 1502
= 65 : 22.500
= 28,88

2) BMR = 655 + (9,6 x BB) + (1.8 x TB) - (4.7 x usia)

= 655 + (9,6 × 65) + (1.8 × 150) – (4,7 × 15)
= 655 + 624 + 270 – 70,5
= 1.478,5 kkal

3) •-2,097 + (0,1069 x TB) + (0,2466 x BB)

= -2,097 + (0,1069 × 150) + (0,2466 × 65)
= -2,097 + 16,035 + 16,029
= 29,967 L

lila yg diukur
4) %Lila = ×100
lila standar
23
= × 100
25,4
= 80,98%

4. Dewasa Laki-Laki
Nama : Bagus
Umur : 23 tahun
Jenis kelamin : Laki-laki

Rumus
1) IMT = BB : TB2
= 45 : 1602
= 45 : 25.600
= 17,57

2) BMR = 66 + (13,7 × BB) + (5 × TB) – (6,8 × usia)

= 66 + (13,7 × 45) + (5 × 160) – (6,8 × 23)
= 66 + 616,5 + 800 – 156,4
= 1.326,1 kkal
 3) •2,447 – (0,09145 × usia) + (0,1074 × TB) + (0,3362 × BB)
= 2,447 – (0,09145 × 23) + (0,1074 ×160) + (0,3362 × 45)
= 2,447 – 2,10335 + 17,184 + 8,405
= 25,93265 L
lila yg diukur
4) %Lila = ×100
lila standar
22
= ×100
30,8
= 71,42%

5. Dewasa Perempuan
Nama : Mutiara
Umur : 21 tahun
Jenis kelamin : perempuan

Rumus
1) IMT = BB : TB2
= 59 : 1502
= 59 : 22.500
= 26,22

2) BMR = 655 + (9,6 x BB) + (1.8 x TB) - (4.7 x usia)

= 655 + (9,6 × 59) + (1,8 × 150) - (4,7 × 21)
= 655 + 566,4 + 270 – 1.392198,7
= 1.394,7 kkal

3) •-2,097 + (0,1069 x TB) + (0,2466 x BB)

= -2,097 + (0,1069 × 150) + (0,2466 × 59)
= - 2,097 + 16,035 + 14,5494
= 28,4874 L

lila yg diukur
4) %Lila = ×100
lila standar
24
= ×100
26,5
= 90,56%

6. Lansia
Nama : Nenek Nita
Umur : 76 tahun
Jenis kelamin : perempuan

Rumus
1) IMT = BB : TB2
= 65 : 1492
= 65 : 22.201
 = 29,27

2) BMR = 655 + (9,6 x BB) + (1.8 x TB) - (4.7 x usia)

= 655 + (9,6 × 65) + (1,8 × 149) – (4,7 × 76)
= 655 + 624 + 268,2 – 357,2
= 1.190 kkal

3) •-2,097 + (0,1069 x TB) + (0,2466 x BB)

= -2,097 + (0,1069 × 149) + (0,2466 × 65)
= -2,097 + 15,9281 + 16,029
= 29,8601 L

lila yg diukur
4) %Lila = ×100
lila standar
28
= ×100
29,9
= 93,64%