INSTITUCIÓN UNIVERSITARIA ESCUELA NACIONAL DEL DEPORTE

FACULTAD DE CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN Y EL DEPORTE

CATEDRA DE FÚTBOL
PERFECCIONAMIENTO DEPORTIVO V
DOCENTE: SAMY STROH BIRMAHER
TALLER PT

JIMMY JESÚS BURGOS IBARRA

Nombre: ___________________________________________________

1. El día de TENSIÓN a nivel de contracción muscular, los ejercicios deben ser en espacios REDUCIDOS, deben
aparecer muchos movimientos de ACELERACIÓN y CAMBIOS DE RITMO. Se deben trabajar tácticamente los SUB-
PRINCIPIOS DE JUEGO y los ejercicios deben tener un tiempo CORTO 4-5 MINUTOS.

2. El día de DURACIÓN a nivel de contracción muscular, los ejercicios deben ser en espacios GRANDES. El desgaste
emocional debe ser ALTO. Se deben trabajar tácticamente los PRINCIPIOS Y SUB-PRINCIPIOS DE JUEGO y los
ejercicios deben tener un tiempo MAS LARGO 8-12 MINUTOS.

3. El día de VELOCIDAD a nivel de contracción muscular, los ejercicios deben buscar que el deportista desarrolle su
POTENCIA. Se deben trabajar tácticamente los SUB-PRINCIPIOS DE JUEGO y los ejercicios deben tener un tiempo
CORTO ALREDEDOR DE 15 SEGUNDOS.

4. ¿Cuál es la diferencia del MORFOCICLO PATRÓN y el EXCEPCIONAL?

el morfociclo patrón se crea cuando existe un solo partido por semana teniendo en cuenta diversas variables,
altura de la temporada, concreción del Modelo de Juego, próximo rival, días que hay entre un partido y otro, etc. El
morfociclo excepcional se da cuando hay más de un partido por semana, pero sin perder ni su forma ni su lógica. El
morfociclo patrón se rige solamente por una sesión diaria.

5. Escoja A o B según corresponda en cada una de las preguntas:

• El PRINCIPIO METODOLÓGICO DE LAS PROPENSIONES establece que:

a) Debemos buscar que en los ejercicios aparezcan las situaciones que esperamos se den en el partido
b) Debemos respetar el tipo de contracciones musculares de cada día

• El PRINCIPIO METODOLÓGICO DE PROGRESIÓN COMPLEJA establece que:

a) Adquisición progresiva en complejidad de los Principios del Modelo de Juego en el Morfociclo y a lo largo
de la temporada
b) Los ejercicios deben ser complejos siempre para buscar una progresión constante a través de lo colectivo y
lo individual

• El PRINCIPIO METODOLÓGICO DE ALTERNANCIA HORIZONTAL EN ESPECIFICIDAD establece que:

a) Se debe ser siempre especifico para lograr en la competencia entrenar como se juega y así lograr ejecutar a
cabalidad el Modelo de Juego
b) Durante el Morfociclo, deben respetarse las intervenciones en alternancia en el régimen de contracciones;
nivel de complejidad y dimensión táctica