Guía 7 Ed física

¿Qué es la Higiene?
Higiene se refiere a los cuidados, prácticas o técnicas utilizados para la conservación de la salud y
la prevención de las enfermedades. Por extensión, higiene se relaciona con la limpieza y aseo de
viviendas y lugares públicos. Proviene del vocablo francés hygiène.
Aunque ya se hablaba de cuidados de higiene en los libros antiguos, como el Corán o la Biblia, es
la medicina moderna la que sistematizará su práctica con el objetivo de evitar enfermedades
producto de condiciones insalubres, como las infectivas y las epidémicas. En este sentido, la
higiene revolucionó la vida humana de los últimos siglos, cambiando definitivamente las
condiciones sanitarias de las poblaciones humanas, tanto rurales como urbanas, y haciendo
descender de una manera importante la mortalidad.
Hoy en día, el concepto de higiene ha evolucionado a tal punto que es aplicable para todos los
ámbitos de la vida humana, como la higiene colectiva, familiar, escolar, así como la higiene
ambiental, de las aguas, del aire, de los alimentos, etc.

¿qué son estilos de autocuidado en tiempos de covid para vivir

saludables?
El Autocuidado es" la práctica de actividades que los individuos inician y realizan para el
mantenimiento de su propia vida, salud y bienestar”. Cada vez somos más conscientes del papel
de autocuidado en la salud en general, y en particular en la educación para la salud, la prevención,
y la promoción de la salud.

¿cómo mantener una vida salvaguardada en la medida de lo

posible?
Se mantiene con hábitos saludables como lo son higiene de todo el cuerpo alimentación saludable
Hábitos saludables Covid-19Usar la comida como herramienta, dedicarles tiempo a preparaciones
más elaboradas, pero siempre saludables, pescados al horno que requieren su tiempo de
cocinado, carnes asadas, cremas caseras, sopas de pescado, legumbres a fuego lento, pasteles de
verduras, platos de verdura distintos

¿Es saludable la constante exposición a la vía pública sin tener necesidad?

No es saludable, pero depende de la persona que use todos los habitos de higiene personal como
son el tapabocas el distanciamiento social y no estar en lugares donde hay aglomeración de
personas

¿Qué aspectos hay que tener en cuenta cuando se desee transitar por la vía
pública?
Las reglas que todo buen peatón debe cumplir son:
Caminar siempre por el andén o acera, nunca por la calle. Utilizar los puentes peatonales. Cruzar
siempre por las cebras peatonales cuando el semáforo peatonal en verde lo indique. Mirar en
ambos sentidos de la vía antes de cruzar una calle. Además de esto los implementos necesarios de
bioseguridad para evitar el contagio del virus

¿Qué tan recomendable y saludable es consumir alimentos en vía pública

durante tiempo de Pandemia?
Este habito no es tan recomendable por el riesgo de contagio de covid 19 pero las
personas lo siguen haciendo porque sienten hambre o simplemente quieren matar el
antojo del alimento que deseen

¿qué riesgos corren?

Corren el riesgo aparte del contagio de covid 19 otras enfermedades respiratorias por las
micro partículas de estas que se alojan en el pavimento de las vías y carreteras

¿qué son normas de bioseguridad?

se define como el conjunto de medidas preventivas, destinadas a mantener el control de factores
de riesgo laborales procedentes de agentes biológicos, físicos o químicos, logrando la prevención
de impactos nocivos, asegurando que el desarrollo o producto final de dichos procedimientos no
atenten contra la salud y seguridad de trabajadores de la salud, pacientes, visitantes y el medio
ambiente. Las Instituciones del sector salud, por tanto, requieren del establecimiento y
cumplimiento de un PROGRAMA DE BIOSEGURIDAD, como parte fundamental de su organización
y política de funcionamiento. El cual debe involucrar objetivos y normas definidos que logren un
ambiente de trabajo ordenado, seguro y que conduzca simultáneamente a mejorar la calidad,
reducir los sobrecostos y alcanzar los óptimos niveles de funcionalidad confiable en estas áreas.

¿Qué son los hábitos de higiene?

El aseo es una virtud, y se adquiere practicándolo en forma cotidiana. Podemos definirlo como
la repetición de acciones de limpieza en la persona, atuendos y entorno (casa, animales
domésticos con los que se convive, muebles, etcétera) respetando los recursos, o sea sin
derrochar agua, ni usando productos que puedan dañar el medio ambiente, con el fin de preservar
la salud.
Lavarse las manos con agua y jabón antes de comer, luego de viajar o de salir de compras, o de
tocar dinero; bañarse en forma diaria, lavarse los dientes luego de ingerir alimentos, son hábitos
de higiene personal, que se adquieren desde la más temprana infancia, en el núcleo familiar y se
refuerzan o reeducan en la escuela.

¿podrían proponer algunas normas o sugerencias además de las ya conocidas

por los medios de información y de comunicación?
Si pueden proponer nuevas medidas para reducir el contagio además ayudar a concientizar a la
ciudadanía sobre la importancia del uso de estas normas y así disminuir la tasa de muertes y
contagios del virus