una prueba como esta se debe realizar por lo menos cada año o cada dos años o cada año y

medio lo cual nos dará cuáles son más o menos nuestras pulsaciones a esas pulsaciones a qué
ritmo corresponden y por lo tanto nos van ayudar un poquito en alguna prueba de fuerza.

Seguían constante al 1% y esto que era lo que indicaban la capacidad funcional en la maquina el
indicaba en azul el consumo de oxígeno que iba aumentando en rojo co2 y va eliminando la
ventilación alveolar que es la línea marrón ventilando o la de dos horas, vamos a ver si ha crecido
ya, vamos a pedirle qué tal vas con el dedo no 187 llevamos 16 minutos 21 por hora para cambiar
a 22 por hora y enfocado a tope 190 cansa ya no vale para dos las pruebas han desatado y ya
hemos palabra abajo porque la máquina ya no le daba más para la zancada.

Entonces es normal de 12 a 18 que suba la tensión puede hablarse de que la cama va a rodar un
momento a 12, por otra a 5 el kilómetro. Muy bien va a desalentar vamos a superar bueno ahora
lo que está haciendo es calentar para no bajar de golpe todo funciona en máxima que es lo que
hacemos pero a veces se les dejamos recuperar un poquitín lo que se ha roto a sudar en él si más
echan jugaba prestado costurero que tratan comportar en la cinta las adiós gracias.

estrella galicia le gusta más la alhambra bueno según las que le mande la casa seleccionó la tarjeta
azul que tengo de plástico un trozo de un ordenador pero la cinta me ha dejado aquí pero no
hubiéramos podido prolongar en el tiempo el entrenador pero bueno pedí que por familia
pudieran hacer suele conocer a los médicos y tienes que y entonces la haríamos a mediados de
octubre así y me salió que el umbral anaeróbico terminados 58 y 112 mac de llegada 69 tenemos
bra y en el módulo 4 al informe y ahora hay que estar delgado pero dentro de los parámetros que
cada uno sabe que son los buenos.

porque cada uno tenemos nuestro peso idealy cuántos minutos después y de tensión está como
justo cuando ha empezado 12 8 12 8 y ha llegado de pulsaciones máquina está verdad no sé 21
qué buena pregunta 1 qué significa el umbral 258 lo puede explicar llega un momento ahora le
explican en reposo que pulsaciones tienes pues al día siguiente vas a ir de mal o un buen
comportamiento y ahora ha recuperado a los 5 minutos con lo cual perfecto a nivel salud tiene el
electrocardiograma de reposo y todo el electro de la prueba que esto es básico perfecto para los
corredores profesional materiales y los sobre todo que se piquen en la salud también la
espirometría, las encontramos pocos paralelamente y vamos eliminando co2 79 la gracia de todo
esto es que con 39 años aún sea capaz de tener más de un 70 y un 72 max 72 calienta que calienta
que juegan entonces europeos de red

ahora ya no soy tan joven nada de 19 años y 19 años normalmente por competición necesita los
ha llevado a 197 algún entreno cuando sobre todo estás fuera de forma creando es más fácil de
conseguir pulsos muy altos pues sí que como he llegado a 197, cuáles son más o menos tus
pulsaciones a esas pulsaciones a qué ritmo te corresponden y por lo tanto te van a ayudar un
poquito en el entreno ahora sé que ya sabéis prueba de fuerza obligatoria los castiga hacer es este
año pasan todos vamos por la cita gracias a todos chicos de pedimos ya vale.