12 recetas de

cosmética natural con

HIDROLATOS
para regalar y para regalarte!
Un hidrolato es un producto hídrico, es el agua condensada producida durante la

destilación por arrastre al vapor (o hidrodestilación) de flores y plantas, que se

elabora de forma tradicional con un alambique.

Esta "agua destilada", llamada agua floral (si se destilan flores o pétalos como

es el caso de la rosa) o hidrolato alquímico (si se destilan plantas), está

compuesta de agua y un pequeño porcentaje de aceite esencial (en el caso de

las plantas aromáticas). Si lo decantamos, obtenemos dos productos diferentes,

pero totalmente complementarios: el aceite esencial y el hidrolato.

Los hidrolatos son una materia prima muy apreciada en cosmética natural.

Podemos usarlos sólos (como tónico facial, en colonias, ambientadores, para

perfumar la ropa, etc...) o también podemos usarlos substituyendo total o

parcialmente la fase acuosa de cualquier preparado. Por ello suelen usarse como

una alternativa de calidad al agua destilada en las recetas de cremas y lociones,

ya que su pH de 5-6 los hace particularmente apropiados para este tipo de

productos cosméticos.

En este ebook encontrarás 12 recetas de COSMÉTICA NATURAL CON

HIDROLATOS de 12 mujeres fantásticas que compartimos nuestras recetas y

conocimientos en Instagram y en nuestras redes sociales:

Alba (@alnaturalblog), Ana (@herbivora_greencare), Bea (@laredomacreativa),

Concha (@concharoger), Cristina (@criskenoby), Mercè (@aula_natural),

Mili (@naturalynormal), Neus (@jabonesdeneus), Patti (@pattipotingues),

Pilar (@pielyesencia), Toñi (@cosmeticanatural_elchopo) y

Verónica (@mezcla_de_cactus).

Te recomendamos que sigas nuestros perfiles en Instagram,

porqué aprenderás un montón!

12 RECETAS DE COSMÉTICA NATURAL

CON HIDROLATOS

AGUA FLORAL CONTORNO CREMA CORPORAL

CON HIDROLATOS DE OJOS EXPRESS
@mezcla_de_cactus @pattipotingues @concharoger

CREMA FACIAL CREMA PARA CREMA PARA

ANTI-AGING BEBÉS NIÑOS
@pielyesencia @laredomacreativa @naturalynormal

CREMA PARA CREMIGEL GEL CURLY

PIES SECOS FACIAL PARA RIZOS
@cosmeticanatural_elchopo @jabonesdeneus @alnaturalblog

JABÓN CREMOSO MAQUILLAJE SÉRUM FACIAL

EXTRA SUAVE LÍQUIDO HIDRATANTE
@aula_natural @herbivora_greencare @criskenoby
 VERÓNICA | @MEZCLA_DE_CACTUS

AGUA FLORAL

Hoy os traigo una de mis recetas mas favoritas del mundo mundial.

Dificultad muy baja

Esta receta, bueno, si se le puede llamar receta, es super sencilla de realizar.

 agua floral
El agua de rosas tiene propiedades

INGREDIENTES calmantes, tonificantes y relajantes.

25% agua rosas El hidrolato de romero nos ayuda a limpiar

25% hidrolato romero impurezas y un buen antioxidante.

25% agua de lavanda

El agua de lavanda es antinflamatorio,
24% agua de azahar
calmante, tonificante y purificante.
Unas gotas de
El agua de azahar es regenerador, tonico y
conservante

desmaquillante.

También podemos hacer otras recetas a partir de esta. Si añadimos un 20% de aceite

de almendras o ricino tendremos un estupendo desmaquillante bifasico.

ELABORACIÓN
Mezclamos todos los ingredientes en un envase spray.

USO

Yo lo uso como tonico facial, limpiador facial, bruma facial... para todo!

Refresca muchísimo y te deja la piel super fresca y luminosa.

Lo mejor de todo que es totalmente flexible a cambios.

Podemos mezclar las aguas florales que más nos gusten o solo añadir una.

VERÓNICA | @MEZCLA_DE_CACTUS
 PATTI | @PATTIPOTINGUES | YOUTUBE

CONTORNO DE OJOS
CON ACIANO

Este contorno de ojos nos tiene encantados por las propiedades de sus

ingredientes, la textura y el aroma que desprende. Aunque no tenga

aceites esenciales, el hidrolato de aciano le da un olor que nos encanta!

 contorno de ojos con aciano

INGREDIENTES PARA 50 G ACTIVOS/ADITIVOS

FASE ACUOSA 2,5 g ácido hialurónico de

34,5 g hidrolato de aciano alto peso molecular al 1%

1 g cafeína

FASE OLEOSA
0,75 g extracto de pepino
5 g aceite de arroz
0,25 lactato de sodio
3 g rmanteca de karité
0.5 g conservante ( yo he
2,5 g Olivem 1000
utilizado Leucidal)

ELABORACIÓN
Pesamos la fase oleosa y la ponemos al baño maría

Pesamos la fase acuosa, añadimos la cafeína y lo ponemos al baño maría

Cuando ambas fases alcanzan sobre 75-80 º las juntamos, vertiendo la fase acuosa sobre la
oleosa y movemos con una batidora muy bien, para que se integren.

Podemos ayudarnos de un baño maría frío para que baje la temperatura. Ahí es cuando

empezará a espesar.

Añadimos el ácido hialurónico, el extracto y el lactato. Medimos el pH, añadimos el

conservante y envasamos.

El hid rol ato de aciano tiene propiedades antiinflamatorias, calmantes,

descongestionantes, astringentes, antibacterianas. Utilizado para aliviar los ojos

cansados, hinchados o irritados. También en caso de conjuntivitis. Reduce las

bolsas y las ojeras.

PATTI | @PATTIPOTINGUES | YOUTUBE

CONCHA ROGER | @CONCHAROGER | FACEBOOK

CREMA CORPORAL
EXPRESS

A veces, los dichos se cumplen:

"en casa de potinguera, sin crema que andamos"

 crema corporal express

Y a veces tarda más una ponerse y sacar todo que en hacerla. Os dejo una fórmula

muy sencilla, por si hay unas prisas.

Sin grandes pretensiones pero efectiva cómo crema corporal hidratante para

después del sol. Repara, calma e hidrata la piel.

Tanto la manteca de cacao, como el aceite del sésamo y el aceite de caléndula en

girasol me parecen perfectos. Y el olor es fresquito.

INGREDIENTES
10% manteca de cacao pura

5% aceite de sésamo virgen

5% aceite de girasol virgen (caléndula)

2% alcohol cetilico

7% protelan

49% agua destilada

10% hidrolato de lavanda

3% sorbitol o glicerina vegetal

1 % alantoíína

6% urea

0:8 conservante de amplio espectro

0,8 sinergia esenciales naranja, hierbabuena y lavanda.

PH entre 4,5 y 5.

Espero que os guste

CONCHA ROGER | @CONCHAROGER | FACEBOOK

 PILAR PIMENTEL | @PIELYESENCIA

CREMA FACIAL
ANTI-AGING

No hace falta invertir en tratamientos súper caros para tener una piel cuidada y saludable.

Y la verdad es que soy de esa opinión prácticamente en casi todo, ya que creo que

tampoco es necesario incluir un sin fin de principios activos en un mismo cosmético, y

considero que, al igual que con las mascarillas, lo importante no es incluir más ingredientes,

sino elegir los mejores y saberlos combinar para que sean efectivos.⠀
 crema facial anti-aging
Hoy día sabemos la cantidad de principios activos que tenemos a nuestra disposición:

ácido hialurónico, colágeno, coenzima Q10, baba de caracol, retinol... Pero como os he

comentado, pienso que menos es más Así que os propongo una crema anti edad en la

misma línea, con pocos ingredientes pero a la vez muy potentes. Normalmente suelo ir

rotando los activos, aunque hay uno de ellos que siempre está presente en mis cremas;

se trata del ácido hialurónico, y no es por casualidad, ya que las pieles maduras lo

adoramos! ( ) Y sabéis por qué? Te lo cuento: ⠀

⠀

√ Hidrata y reafirma la piel ⠀

√ Mejora la apariencia de las INGREDIENTES
arrugas ⠀ FASE ACUOSA

√ Promueve la elasticidad de los 20 g agua de rosas

tejidos ⠀ 5 g aloe vera

√ Aumenta la generación del

0,25 ácido hialurónico de alto

peso molecular + 10 g hidrolato o

colágeno ⠀
√
agua destilada

Devuelve luminosidad a la piel ⠀ FASE OLEOSA

√ Ayuda a restaurar el volumen del 8 g aceite de argán

rostro ⠀ 3,5 g manteca de karité

√ Y por si fuera poco, es capaz de

3,5 g emulsionante (Olivem 1000)

0,57 g conservante (Cosgard,

mantener en nuestra piel un 70%
Xaromix...)

más de agua que cualquier otra

2-3 gotas vitamina E

sustancia. ⠀

Un fuerte abrazo a todxs!! ♥♥♥

PILAR PIMENTEL | @PIELYESENCIA

 BEA LAVADO | @LAREDOMACREATIVA | WEB

CREMA PROTECTORA
PARA BEBÉS

Durante los primeros años, la piel del culito de los bebés está en permanente

contacto con el pañal.

Esta crema elaborada con ingredientes naturales, la cuidará y la protegerá.

 crema protectora para bebés

INGREDIENTES
FASE A

hidrolato de manzanilla 55 ml

aloe vera en líquido 5 ml

glicerina vegetal 3 g

FASE B

º
cera emulsionante N 1 (La Redoma Creativa) 10 g

aceite de albaricoque 12 g

oleado de caléndula 12 g

FASE C

extracto de semilla de pomelo 25 gotas

vitamina E 15 gotas

aceite esencial de geranio 4 gotas

aceite esencial de manzanilla romana 2 gotas

ELABORACIÓN
Calentamos la cera, al baño María, junto a los aceites hasta llegar a 60º y mezclar para

homogeneizar bien las grasas.

º
Calentamos la fase A hasta llegar a 60 C, al baño María, en otro recipiente.

Añadir la fase B a la fase A mezclando constantemente y utilizando una batidora manual

o eléctrica, a muy baja velocidad. Continuar batiendo hasta que se forme la emulsión

(unos 2 minutos), pero sin que se forme aire.

º
Cuando esté atemperado (unos 35 C), añadir la vitamina E, los aceites esenciales y

mezclar bien. Finalmente, añadir el extracto de semilla de pomelo y mezclar bien.

Envasar y dejar reposar 24 horas para evaluar la consistencia final.

BEA LAVADO | @LAREDOMACREATIVA | WEB

 MILI | @NATURALYNORMAL | YOUTUBE | WEB

CREMA HIDRATANTE
PARA NIÑOS

Si quieres aprender a realizar una crema hidratante natural muy suave, artesana y

libre de tóxicos para hidratar las pieles más delicadas de la casa, las que más cariño,

respeto y amor necesitan, esta receta te encantará y puedes ver el vídeo en el que te

voy a enseñar como hacerlo de una forma sencilla y amena.

 crema hidratante para niños

INGREDIENTES
12 g oleato manzanilla y caléndula

11 g AV de lino o linaza (ideal para pieles sensibles)

11 g manteca de karité

16 g cera emulsionante

8 g cera de abejas o 6 g cera candelilla

110 g hidrolato de manzanilla

10 g lactato de sodio

5 g pantenol (provitamina B5)

2 g vitamina E

1 g aceite esencial de naranjas dulces

ELABORACIÓN
Puedes ver el video de la elaboración de este jabón en el Canal de

YouTube de Natural y Normal. Click en la imagen para verlo!

MILI | @NATURALYNORMAL | YOUTUBE | WEB

TOÑI | @COSMETICANATURAL_ELCHOPO | WEB

CREMA HIDRATANTE
PARA PIES SECOS

¿Quién se resiste a tener pies perfectos con esta crema

ultrahidratante y desodorante?
 crema hidratante para pies secos

En verano, cuando ya tengo los pies al aire , y

me he desecho de los zapatos cerrados, hay INGREDIENTES

que darle a nuestros pies un extra de 5% AV macadamia

hidratación y si encima es desodorante , pues 3% AV almendras

3% AV girasol alto oleico

un pelotazo!!!
2% AV semillas de lino

2% manteca de cacao
Os cuento sobre esta cremita ligera , esta
6% Protelan

compuesta de una mezcla de aceites y 2% alcohol cetilico

mantecas vegetales idóneos para pies secos 2% cristales de mentol

3% sorbitol
pero es una sinergia que van aportar un tacto

9% urea
semi-seco por lo que se absorbe
4% triethyl citrate
perfectamente .
53% hidrolato de menta

1% AAEE menta arvensis y

Esta enriquecida con urea y sorbitol , dos eucaliptus glóbulus

activos humectantes aumentando la 4% Leucidal

1% vitamina E
hidratación .

Le he puesto la puntita
El activo que va a desodorizar es el
de un cuchillo de

triethylcitrate .
pigmento azul

Importante dejarla a un

Los cristales de mentol completan el juego pH 4/5 para que trabaje

el triethyl citrate
aportando frescor a la vez que calma pies

cansados.

TOÑI | @COSMETICANATURAL_ELCHOPO
BRUJILLASPOTINGUERAS | TIENDA
 NEUS | @JABONESDENEUS | WEB | YOUTUBE

CREMIGEL FACIAL

Cremigel facial. Ayuda a mejorar el estado de nuestra piel aportándole

luminosidad. Retrasa y trata las arrugas. Hidrata. Mejora la elasticidad y firmeza

de la piel y estimula la renovación celular.

 cremigel facial

INGREDIENTES
ELABORACIÓN
FASE ACUOSA

hidrolato de rosas 20g

gel aloe vera 5g

goma xantana 0.4g

FASE OLEOSA

emulsionante Gelisucre 3.5g

aceite de macadamia 4g

aceite de onagra 3g

aceite de argan 3g

FASE ACTIVOS

baba de caracol 7.5g

HG de amapola casera 2g

lactato de sodio 0.7g

AE lavanda y geranio 8 gotas

total

vitamina E, 2 gotas

conservante Cosgard 0.5g

Click en la imagen para ver el tutorial de la elaboración. Para su correcta

elaboración es importante batir mucho e incorporar los aceites muy poco a poco.

Envasar en recipientes airless no resulta fácil así que improvisé un embudo .

A mi piel madura y seca le encanta esta crema..

NEUS | @JABONESDENEUS | WEB | YOUTUBE

 ALBA | @ALNATURALBLOG | ALNATURALBLOG.COM

GEL CURLY
ACTIVADOR DE RIZOS

Buscaba algún producto que no me acartonase el cabello y me ayudara a

recuperar los rizos/ondulaciones de manera sencilla, como hacía en el pasado con

la espuma de una marca conocida, pero de manera natural y sin nuevos envases.

¡
Y, al fin lo he encontrado!
 gel curly activador de rizos

INGREDIENTES

81,5% hidrolato

10% de xylitol

1,5% de goma xantana (si usas carragenano, añade 1 de

xantana y 0,5 de carragenano)

2% de urea (opcional, si lo quitas añade 1 de provitamina

y 1 al agua)

3% de provitamina B5

1% de conservante

1% de fragancia (opcional, si lo quitas compensa con el

agua)

ELABORACIÓN
1. Limpiamos y desinfectamos (con alcohol de 70) todos los utensilios y recipientes.

2. Echamos el hidrolato junto con el xylitol, la urea y la provitamina B5 en un bol y

mezclamos vigorosamente hasta que el xylitol y la urea se hayan disuelto.

3. Echamos la goma xantana o carragenano y mezclamos vigorosamente para que

gelifique bien nuestra mezcla y se disuelva. Tarda un poquito, ¡no os rindáis, no estáis

haciendo nada mal!

4. Echamos el conservante, medimos el ph (si no está correcto lo corregimos con ácido

láctico o ácido cítrico hasta que de un 4,5, en el original se han saltado este paso, pero

no me parece que esté de más) y ponemos en su recipiente.

ALBA | @ALNATURALBLOG | ALNATURALBLOG.COM

 MERCÈ CASTELLS | @AULA_NATURAL | AULA-NATURAL.COM

JABÓN CREMOSO
extra suave - con leche de cabra

Un jabón con una espuma muy cremosa, perfecto como gel de ducha o jabón de manos.

Muy agradable de usar, es muy suave y huele maravillosamente.

 gel de ducha con leche de cabra

INGREDIENTES
FASE A

1% goma xantana en un poquito de glicerina

FASE B

63% hidrolato de lavanda

1 % inulina (hidratante)

3 % leche en polvo*

FASE C

25% coco glucosido (tensioactivo)

3% Lamesoft (Coco glucoside AND glyceryl oleate) (co-tensioactivo)

3% aceite vegetal (en mi caso AOVE)

FASE E

0,6% conservante (Xaromix o Cosgard)

0,4% aceite esencial (he usado AE de lavanda)

ELABORACIÓN
Mezclamos la goma xantana con un poquito de glicerina (justo para que no se

hagan grumos). Añadimos el hidrolato, poco a poco, removiendo para que se vaya

hidratando la goma xantana. Añadimos el resto de ingredientes de la fase B y

mezclamos.

Añadimos los ingredientes de la Fase C, mezclamos. Medimos el pH y ajustamos a

5,5. Añadimos el conservante y el aceite esencial.

He añadido una punta de colorante (violeta de genciana), para dar este tono

ligeramente morado.

He usado leche de cabra en polvo, que es hidratante, regenerativa y nutritiva, pero

puedes usar otra, si no dispones de ésta.

MERCÈ CASTELLS | @AULA_NATURAL | AULA-NATURAL.COM

ANA | @HERBIVORA_GREENCARE | WEB | YOUTUBE

MAQUILLAJE LÍQUIDO

En este video te enseño cómo preparo mi maquillaje casero.

Da una cobertura media, es muy hidratante y lo mejor de todo,

puedes personalizarlo con tu color y preparar uno para cada época

del año, dependiendo del tono de tu piel.

Espero que te guste!

 maquillaje líquido

INGREDIENTES PARA 30 G POLVOS

cera Lanette N: 1,5 g dióxido de titanio: 2 g

alcohol cetílico: 0,15 g óxido de zinc: 1,5 g

aceite de pepita de frambuesa: almidón de maiz: 1 g

6 g pigmentos rojo,

hidrolato de manzanilla: 20,85 g amarillo y azul

colágeno: 0,60 g

vitamina E: 0,30

conservante Leucidal: 0,60 g

ELABORACIÓN

Para preparar la base de maquillaje, primero hay que preparar los polvos con el

color adecuado. Conseguir acertar tu color es la parte más difícil, pero con un

poco de paciencia lo conseguirás.

Click en la imagen para ver el video

ANA | @HERBIVORA_GREENCARE
HERBIVORAGREENCARE.COM | YOUTUBE
CRISTINA CANO | @CRISKENOBY | YOUTUBE

SÉRUM FACIAL CON

NIACINAMIDA
y ácido hialurónico
 sérum facial con niacinamida

Todos los ingredientes son en

INGREDIENTES base a agua, porque queremos

40 g hidrolato de rosas que los activos penetren

47,4 g agua destilada rápidamente en la piel.

6 g niacinamida

2 g ácido hialurónico al 1%
Están basados en regular la
1 g pro-vitamina B5
hidratación, en potenciar la
0,7 g péptidos de seda

1,3 g extracto hidroglicerinado de café humectación.

0,8 g goma xantana

8 g Sharomix 705
Después aplicaremos una

ácido láctico (para ajustar pH a 5,5)

crema.

ELABORACIÓN
La elaboración es muy sencilla, todo en frío, se hace en un momento...puedes verlo en el

video (click en la imagen):

CRISTINA CANO | @CRISKENOBY | YOUTUBE

Agradecimiento

Este ebook no habría sido posible sin la colaboración de Alba,

Ana, Bea, Concha, Cristina, Mili, Neus, Patti, Pilar, Toñi y

Verónica.

Gracias a todas, porqué cuando os lo propuse, todas os

entusiasmasteis con este proyecto.

Han sido muchas horas de coordinación, maquetación y

edición, pero creo que el esfuerzo ha valido la pena.

Y gracias a ti, que nos estás leyendo, por tu tiempo y tu

atención.

Mercè Castells (@aula_natural)

www.aula-natural.com

El conocimiento no tiene ningún poder

sí no puede ser compartido
J O S É P A L L A V I C I N I

NOMADIC | 24
 Cuando regalas algo hecho a mano,
estás regalando mucho más
que un objeto.

Estás regalando horas de experimentos

y fracasos.

Estás regalando días, semanas

y meses de trabajo.

No regalas una cosa.

Regalas un pedacito
de tu corazón.

Un momento de tu vida.