ORIENTAÇÕES PARA UM BOM ROTEIRO DE ESTUDOS

ESTUDANTE
TEM HOME
OFFICE?
Sumário
1. Introdução ........................................................... 03
2. Local de Estudos ........................................... 04
3. Horário .................................................................. 06
3.1 Exemplo de Cronograma ........................ 07
4. Método ................................................................. 08
 Introdução

Estudante tem
Home Office?

Estamos passando por momentos difíceis.

Para ajudar a você a transpor essa crise, vamos
elaborar um roteiro para seus estudos.

Para começarmos, é preciso que

tenhamos três coisas:

I. Local
II. Horário
III. Método

Além disso, é claro, que precisamos de um

recurso que só depende de nós: disposição.

Vamos falar de cada um deles.

03
 Local de Estudos

O Local de
estudos

Escolha na sua casa um espaço destinado aos

seus estudos. É para lá que você vai se dirigir
todos os dias para fazer o seu trabalho. É
importante que ele seja confortável, mas –
cuidado! - não é relaxar, é um
conforto que lhe permita
concentrar e focar no seu
objetivo.

Procure um local arejado,

que tenha janelas e permita a
circulação de ar, mas que não
promova distração.Não adianta
estudarde frente para o
vizinho ou de frente para
um cenário que tire sua
atenção. Ailuminação deve
ser adequada. Nunca escolha
um local com pouca luz,
pois, além de prejudicar
sua visão, vai poder acarretar
sono.

É importante que esse local

dê a você fácil acesso ao seu
material de estudo: poder
consultar livros, apostila e, até
mesmo, a internet de forma
rápida e fácil desejável nesse
momento.

04
 Local de Estudos

Desafios
Vamos cuidar de forma muito séria desse “detalhe”.

Tudo que puder tirar sua concentração deve ficar longe (TV, irmão
menor, vídeo game, e tudo mais que possa atrapalhar seu foco
deve ser afastado).

Quando iniciar o seu trabalho, isso deve ser feito em completo

afastamento. É o isolamento dentro do isolamento. Esse é um
ponto super importante na escolha do seu espaço.

Muito cuidado com o celular, pois ele é uma excelente ferramenta,

desde que você saiba usar. Nada de WhatsApp e de outras redes
sociais durante os estudos, nem para tirar dúvidas com os colegas;
caso precise, anote e use esse recurso no final do trabalho.

Caso seja possível, o local deve ser só seu, destinado ao estudo. É

importante poder usá-lo de forma plena, colar lembretes na
parede, ler em voz alta, espalhar, de forma ordenada, seu material
de estudos etc.

É importante manter esse espaço organizado

e limpo; para isso, reserve um
tempo para arrumá-lo
ao início e ao fim do seu
trabalho. Falaremos um pouco
mais disso, quando
abordarmos o MÉTODO.

05
 Horários

Horários
Talvez essa seja a parte mais óbvia da nossa
abordagem, mas algo só se torna
verdadeiramente óbvio quando explicado.

Vamos dividir o dia em três partes - manhã, tarde

e noite. Estipule a que horas cada parte das
citadas vai iniciar e terminar, tendo em mente que,
quando isso acabar, sua rotina de aulas vai
retornar. Tente fazer o mais perto possível do
que você vai ter lá na frente.

Estipule uma hora para acordar, tomar café,

almoçar, lanchar, jantar e dormir,
e isso tem de ser seguido.
Combine essa rotina,
portanto, com as pessoas
que moram com você.

No seu dia, é preciso

incluir também o seu
lazer, suas atividades
físicas, seus afazeres
nas tarefas da casa e
sua higiene. Planeje
bem isso e procure
seguir com disciplina
e força.

06
 Horários

Para uma melhor organização, coloque tudo no papel,

estipulando um tempo para cada coisa do seu dia. Assim, fica
mais fácil visualizar todas as atividades e colocar cada uma
no seu devido lugar.

A sugestão ao lado é Hora Tarefa

só um exemplo, 8h Acordar/ café
e apenas para um 9h Estudar
10h Estudar
dia. No seu planejamento,
11h Estudar
é necessário ter todos 12h Ajudar no almoço
os dias da semana e 13h Almoçar
todas as atividades 14h Jogar vídeo game
que você deseja realizar. 15h Estudar
É importante tentar 16h Estudar/Lanche
incluir tudo, prever 17h Atividade Física
todos os acontecimentos. 18h Filme
19h Filme/Jantar
Repare que colocamos 20h Lazer com a família
“Lazer com a família”. 21h Lazer com a família
22h Dormir
Isso pode ser um hábito
novo para alguns, mas é
super saudável e, nesse momento, pode ser uma coisa muito
bacana de se criar: jogue cartas, monte coisa, cante música,
enfim, conviva com seus familiares e, se você mora sozinho,
faça essa interação por telefone e/ou pela internet.

Um detalhe que vale ressaltar é o de que esse planejamento

deve se alterar o mínimo possível quando suas aulas voltarem.
Aproveite também para criar novos hábitos, tente incluir
coisas que você sempre quis fazer e nunca conseguiu, tipo
meditar, aprender uma nova habilidade - como tocar um ins-
trumento ou costurar -, sei lá....

Todos da casa têm que ter conhecimento de seu plano e,

mais, todos têm que ser parceiros no seu propósito; com isso,
haverá uma cumplicidade na execução das tarefas. Além
disso, seu planejamento tem que entrar em harmonia com o
funcionamento da casa e com as atividades de todos da sua
família. Não pode haver conflito!

No início, podem acontecer ajustes, não há problema em

fazê-los. O importante é executar, da melhor forma possível, o
planejado.

07
 Método

Método
Tudo que escrevemos até o
momento não será útil, se não
estipularmos como fazer. Pense
numa receita de bolo, tudo que
está escrito ali depende de
uma execução e de uma abor-
dagem passo a passo. Tudo
depende de método.

Vamos começar separando o que

estudar. Dentro do horário estipulado
para seu trabalho, você vai ter que
organizar as matérias. Procure inter-
calar, usando um critério que leve em
consideração gosto, afinidade ou
facilidade. Comece pela disciplina que
você sente mais apreço, aquela que
você domina mais, depois coloque a
que você sente mais dificuldade, siga,
assim, intercalando sempre que possí-
vel. Há pessoas que gostam de estu-
dar uma matéria por dia, não há pro-
blema, mas tenha em mente que a
avaliação que irá enfrentar no final do
ano é “multiconteúdo”, não será de
uma só disciplina.

Dentro de cada matéria, você vai

estipular o que estudar, qual capítulo,
quais atividades vai fazer etc.

08
 Método
Método

O tempo
Vamos entrar agora no que entendo ser o mais importante nessa
tarefa: o tempo. Nas avaliações e concursos, como na vida, o tempo é
um recurso finito que você tem de saber muito bem administrar. Esse
gerenciamento pode ser a diferença entre ser aprovado ou não. Por
isso, sempre que podemos, indicamos o estudo atrelado, marcado,
pelo relógio. Estipule no seu plano um tempo exato de início e fim
para estudar cada disciplina. Isso evita coisas do tipo: gastar todo
tempo na matéria de que você gosta ou ficar tentando resolver um
exercício durante uma tarde inteira.

Já temos nosso horário de estudo, já definimos quais matérias e como

vamos distribuí-las em nosso horário, agora vamos separar um tempo
para cada. Sugerimos, para começar, 30 minutos por disciplina, mas
tenha em mente chegar a 50 minutos. Para que isso ocorra de forma
sistemática, use um cronômetro. Nem sempre vai dar para estudar
tudo, talvez alguma atividade, tópico ou capítulo fique de fora; para
esses casos, vamos criar uma “represa” que vai armazenar tudo de
todas as disciplinas, o que não coube no seu tempo enfim. É impor-
tante que, na sua semana, você tenha um horário para esvaziar a “re-
presa”, sugiro que seja no sábado.

Com a prática, você vai

conseguir ter um cronômetro
mental, vai ter, inconscientemente
, uma noção de quanto tempo
precisa para fazer um exercício,
por exemplo, de Matemática e, assim,
vai conseguir desenvolver sua prova de
forma mais harmônica, com gerenciamento
otimizado do tempo, vai deixar de gastar
tempo com questões difíceis e conseguir
ser objetivo nas
questões fáceis.

09
 Método

Vamos colocar pequenos intervalos nessa jornada, tipo 10 minutos entre

cada disciplina, use essa parada para comer, arrumar o material usado,
preparar o próximo para usar. Esse recurso, ao contrário do tempo por
disciplina, tem que ir diminuindo, até zerar, de forma que você consiga
estudar muitas horas por dia, pois assim será no Enem e no PISM: você
terá que ficar muitas horas focado na tarefa de responder questões.

No início, tudo pode ser muito difícil, mas, com a prática, você nem vai
ver o tempo passar.

Coloque, no seu plano, pelo menos uma redação por semana, que
também deve ter tempo marcado, sugiro 90 minutos para
chegar em 60. Disponibilize, também, um horário para
leitura de jornal, revista e livro. Sugiro que, diariamente,
você durma lendo um livro e amanheça lendo, ao menos,
um artigo de jornal. No domingo, dedique ao menos duas
horas para leitura de jornais e revistas, além da
produção de uma redação.

Se organize, mantenha o equilíbrio,

tenha foco e bons estudos!

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ESTUDANTE TEM HOME OFFICE?

2020