ESCOLA MUNICIPAL ANTÔNIO PINTO DA SILVA – EMAPS

DIRETORA: ELIANE PEREIRA ARTEMAN E DIRETORA ADJUNTA KARINE

DELIBERALI
COORDENADORA PEDAGÓGICA: VERA LORENSETTI

PLANO DE AULA MENSAL – EDUCAÇÃO FÍSICA –

1º BIMESTRE/MARÇO (03/03/22 a 31/3/22) 4º Anos C e D

PROFESSORA: MAGELE MEDINA DEOTTI–– 4º ANOS C e D

OBJETOS DE CONHECIMENTO:

-Brincadeiras e jogos populares do Brasil e do mundo Brincadeiras e jogos de

matriz indígena e africana. Jogos de mesa e tabuleiro;

-Ginástica geral;

- Corpo, Saúde e Espaço temporal.

HABILIDADES:

MS.EF35EF00.a.03

(Experimentar e fruir de diversos tipos de jogos de mesa e tabuleiro,

identificando e criando estratégias.)

MS.EF35EF07.s.07 Experimentar e fruir, de forma coletiva, combinações de

diferentes elementos da ginástica geral (equilíbrios, saltos, giros, rotações,
acrobacias, com e sem materiais), propondo coreografias com diferentes temas
do cotidiano.

MS.EF35EF00.n.15 Identificar alterações corporais durante a execução de

atividades físicas.

METODOLOGIA (ROTINA DA AULA): Realizar a chamada em sala de aula;

Repassar os combinados: Frisar a importância do uso correto da máscara, do
uso de sapatos apropriados (sapatos fechados, de preferência tênis) nas aulas
de Educação Física, do respeito com sua a integridade física e dos colegas,
entre outros combinados;
Formar fila para seguir ao local destinado as práticas (quadra, pátio, campo de
futebol, parquinho) de forma ordenada.
Ao chegar ao local, formar uma roda de conversa para explicar como será
realizada a atividade.
Aplicar as atividades propostas no planejamento mensal.
Ao término das atividades, os alunos, em fila irão dirigir-se ao bebedouro e ao
banheiro e seguir para a sala de aula.
Plano de Aula Educação Física 1º Bimestre

Unidade Temática: Ginásticas

Habilidade: (MS.EF35EF07.s.07)

Experimentar e fruir, de forma coletiva, combinações de diferentes elementos

da ginástica geral (equilíbrios, saltos, giros, rotações, acrobacias, com e sem
materiais), propondo coreografias com diferentes temas do cotidiano.

Conteúdo: Roda de conversa e prática de movimentos gímnicos nas situações

do dia a dia.

Objetivo: Avaliar os conhecimentos prévios dos alunos sobre o tema da aula e

demonstrar como muitos movimentos do cotidiano fazem parte da ginástica
geral.

Materiais necessários:

Aula 1:

Parte inicial: Os alunos serão convidados a formar um círculo em sala de aula,

em seguida, a professora irá propor aos alunos algumas questões reflexivas
sobre tema, conforme abaixo:

 O que é Ginástica para vocês? Vocês já praticaram Ginástica alguma vez ?

Em seguida, seguiremos para a quadra, realizaremos alongamentos e

aquecimento com a brincadeira pega-pega pirâmide, onde a criança que for
pega deve abrir as pernas como uma pirâmide para que o colega passe por
baixo, descolando-a.

Parte principal: A professora solicitará a cada aluno, por vez, que se dirija ao
centro do círculo e realize um exercício de Ginástica que ele conheça. Após
todos demonstrarem seus movimentos, os alunos serão apresentados a
elementos gímnicos (andar e correr, rolar, saltar e saltitar) de maneira prática,
com situações do dia a dia.

Eles caminharão livremente pela quadra quando a professora irá sugerir

algumas situações do cotidiano. Faremos um ‘’jogo simbólico’’, os alunos
vivenciarão alguns dos elementos da ginástica.

“ Vocês estão atrasados para pegar o ônibus!” (Correr); “Caminhando pelo

parque quando avistam uma poça de lama enorme!” (Saltar);“Brincando com o
cachorro” (rolar); várias pequenas poças de lama no caminho (Saltitos).”

Volta à calma: Seguiremos em fila até ao banheiro, bebedouro e sala de aula.

Plano de Aula Educação Física 1º Bimestre

Unidade Temática: Ginástica

Habilidade: (MS.EF35EF07.s.07)

Experimentar e fruir, de forma coletiva, combinações de diferentes elementos

da ginástica geral (equilíbrios, saltos, giros, rotações, acrobacias, com e sem
materiais), propondo coreografias com diferentes temas do cotidiano.

Conteúdo: Circuito de ginástica ( vela, aviãozinho e rolamento)

Objetivo: Melhorar e ampliar noção de limites corporais, vivenciar elementos

da ginástica.

Materiais Necessários: Cones e colchonetes.

Aula 2 :

Parte inicial: Breve explicação sobre o que será trabalhado em aula, expondo
os objetivos a serem alcançados. Iniciando com a brincadeira "pega-pega" com
finalidade de aquecimento para atividade seguinte.

Parte principal: Circuito de ginástica

Os alunos estarão dispostos em fila única, o circuito começa com 5 cones para
fazer zig-zag, uma linha reta e a outra curva para os alunos caminharem por
sobre, e um cone para realizar o aviãozinho.

E, por último um colchonete para realizar o movimento de rolamento, outro

colchonete para realizar a posição da "vela" (a criança suspende o quadril com
as mãos e ergue as duas pernas)

Parte final: Roda de conversa sobre o tema das duas últimas aulas: ginástica.
Seguiremos em fila até ao banheiro, bebedouro e sala de aula
Plano de Aula Educação Física 1º Bimestre

Unidade Temática: Ginástica

Habilidade: (MS.EF35EF07.s.07)

Experimentar e fruir, de forma coletiva, combinações de diferentes elementos

da ginástica geral (equilíbrios, saltos, giros, rotações, acrobacias, com e sem
materiais), propondo coreografias com diferentes temas do cotidiano.

Conteúdo: Rolamentos

Objetivo: Rolamento frontal e Rolamento posterior

Materiais Necessários: Colchonetes.

Aula 3 :

Parte inicial: A primeira parte de nossa aula será destinada para um

aquecimento, faremos um pique ajuda, quem for pego terá de ajudar a
pegar os colegas.

Parte principal: Formaremos 2 filas com os alunos e na frente de cada fila

colocaremos 2 colchonetes. Esta parte da aula será destinada para os alunos
praticarem rolamentos sobre a supervisão da professora. Eles realizarão
rolamentos para a frente. Iniciaremos os rolamentos com os alunos deitados
lateralmente, em seguida iniciando o movimento agachado e terminaremos
com o rolamento frontal e a professora ajudando os alunos a se levantarem no
final do rolamento.

Esta parte será destinada para os alunos praticarem rolamentos posteriores.

Iniciaremos os rolamentos com os alunos deitados lateralmente, em seguida
agachados e terminaremos com o rolamento agachado e no final do rolamento
o aluno tentará se levantar

Volta à calma: Faremos um breve alongamento em círculo e discutiremos os

pontos negativos e positivos da atividade, em seguida seguiremos para o
banheiro, bebedouro e então levaremos os alunos sala.
Plano de Aula Educação Física 1º Bimestre

Unidade Temática: Conhecimentos sobre o corpo

Habilidade: (MS.EF35EF00.n.15)

Conteúdo: Corrida, caminhada, verificação dos batimentos cardíacos de

repouso e após as atividades.

Objetivo: identificar as alterações sofridas pelo corpo como aumento da

temperatura corporal, dores e cansaço.

Materiais Necessários: Cronômetro, papéis e canetas.

Aula 4 :

Parte inicial: A primeira parte de nossa aula será destinada a explicar sobre
algumas das várias alterações sofridas pelo nosso corpo durante a prática de
atividades físicas ou exercícios físicos. Alterações tais como: suor ( devido ao
aumento da temperatura corporal durante as práticas); dores musculares e
cansaço.

Parte principal: Iremos então até a quadra e realizaremos um circuito funcional com
diferentes estímulos, movimentos como: saltar, agachar, puxar, empurrar, entre
outros. Ao final o aluno deve dar uma nota para sua percepção de esforço de 0 a 10,
onde 0 foi nenhum cansaço e 10 cansaço extenuante. O propósito é que os alunos
percebam as alterações corporais durante e após a atividade.

Volta à calma: Caminhada e alongamentos, fila para nos dirigirmos ao

banheiro e bebedouro. Volta à sala de aula.
Plano de Aula Educação Física 1º Bimestre

Unidade Temática: Conhecimentos sobre o corpo

Habilidade: (MS.EF35EF00.n.15)

Conteúdo: Corrida, caminhada, verificação dos batimentos cardíacos de

repouso e após as atividades.

Objetivo: identificar as alterações sofridas pelo corpo como batimentos

cardíacos

Materiais Necessários: Cronômetro, papéis e canetas.

Aula 5 :

Parte inicial: A primeira parte de nossa aula será destinada a explicar o que
significa  frequência cardíaca, que diz respeito aos batimentos do coração, ao
número de pulsações do coração, em relação ao tempo (quantidade de batimentos
por minuto).
Quando praticamos atividades físicas intensas, ocorre em nosso corpo uma série de
alterações, dentre elas está a alteração da nossa frequência cardíaca, com a elevação
do número de batimentos por minuto. 

Parte principal: Iremos então até a quadra e formaremos duplas para estimarmos a
frequência cardíaca antes de uma atividade física. A professora irá pedir que um dos
alunos da dupla, conte os batimentos do colega por 15 segundos ( cronometrados
pela professora) manualmente através da palpação no pulso. Após, multiplicaremos
esse valor por 4 e teremos o número de batimentos por minuto daquele aluno.

Neste momento os alunos brincarão de pega-pega pirâmide, durante 5 minutos.

Dando sequência a aula, faremos o mesmo procedimento para verificar a frequência

cardíaca novamente e comparar os valores.

Volta à calma: Alongamentos, fila para nos dirigirmos ao banheiro e

bebedouro. Volta à sala de aula.
Plano de Aula Educação Física 1o Bimestre

Unidade Temática: Jogos e Brincadeiras

Habilidade: (MS.EF35EF00.a.03) Experimentar e fruir de diversos tipos de

jogos de mesa e tabuleiro, identificando e criando estratégias.

Conteúdo: Jogo da Velha Gigante

Objetivo: trabalhar a atenção, a cooperação em grupo, além de estimular a

capacidade de estratégia, de análise e de raciocínio lógico

Materiais Necessários: Bambolês, retalhos de tnt.

Aula 6

Parte Inicial: Aquecimento com a brincadeira pega-pega tradicional.

Parte principal: Serão formadas duas equipes que ficarão dispostas em duas
filas indianas. Uma equipe receberá retalhos de tnt na cor verde e a outra
equipe na cor amarela. Ao centro da quadra, estarão dispostos nove bambolês,
distribuídos no formato do jogo da velha tradicional. Ao comando da professora
o jogo começara. Um aluno de cada equipe deverá correr até o jogo da velha e
colocar o tnt que corresponde a cor de sua equipe, retornando para o final da
fila, e assim sucessivamente até que se forme uma linha vertical, horizontal ou
diagonal com as cores da equipe.

Volta à calma: Faremos um breve alongamento em círculo, os alunos serão

orientados a beber água e ir ao banheiro, logo após retornaremos para a sala
de aula.
Plano de Aula Educação Física 1o Bimestre

Unidade Temática: Jogos e Brincadeiras

Habilidade: (MS.EF35EF00.a.03) Experimentar e fruir de diversos tipos de

jogos de mesa e tabuleiro, identificando e criando estratégias.

Conteúdo: Aero Rock adaptado

Objetivo: estimular os reflexos e a concentração, bem como a tomada rápida

de decisões e a coordenação motora.

Materiais Necessários: Cabos de vassoura, fita crepe, discos, tampas de

vidro ou de garrafa.

Aula 7

Parte Inicial: Roda de conversa: em círculo, sentados no chão com a

professora, os alunos serão indagados sobre seu conhecimento sobre o Aero
Rock, um jogo de mesa muito conhecido nos grandes centros, shoppings e
clubes. O Aero Rock é jogado sobre uma mesa com minúsculos furos
espalhado por toda a superfície. Desses furos, saem jatos de ar, que diminuem
drasticamente o atrito do disco sobre a superfície, o objetivo é acertar o disco
no lado oposto, marcando pontos ou gols.

Parte principal: Faremos uma adaptação do jogo de mesa no chão da quadra,

com dois cabos simulando as laterais, fita crepe delimitando a área do gol e
outros materiais disponíveis simulando os discos. ( Disco de madeira, copo
plástico, tampinha de garrafa...) Serão confeccionados durante a aula e após
os alunos jogarão o disco, com o objetivo de marcar gols no adversário. Cada
gol vale um ponto e vence o jogador que marcar mais gols.

Volta à calma: Faremos um breve alongamento em círculo, os alunos serão

orientados a beber água e ir ao banheiro, logo após retornaremos para a sala
de aula.
Plano de Aula Educação Física 1o Bimestre

Unidade Temática: Jogos e Brincadeiras

Habilidade: (MS.EF35EF00.a.03) Experimentar e fruir de diversos tipos de

jogos de mesa e tabuleiro, identificando e criando estratégias.

Brincadeiras e jogos populares do Brasil e do mundo Brincadeiras e jogos de

matriz indígena e africana

Conteúdo: Pega-pega Capitão do mato e Amarelinha africana

Objetivo: Vivenciar brincadeiras e jogos de matriz africana.

Materiais Necessários: Caixa de som, giz ou fita crepe.

Aula 8

Parte Inicial: Começaremos realizando o alongamento. Logo após

aquecimento com a brincadeira Pega-pega Capitão do mato: os alunos ficam
dispostos livres num espaço determinado, o professor escolhe um ou mais
alunos dependendo do número total, para ser o 'capitão do mato'(sujeito que
capturava os escravos fugitivos). Este aluno deverá pegar os demais que
devem correr para fugir, como a tradicional mãe cola, porém, a criança que for
pega deve permanecer abaixada e os demais tem a tarefa de salvar o colega
executando um movimento gingado da capoeira.

Parte principal: Amarelinha africana: Desenharemos um retângulo espaçoso

no chão com a fita adesiva ou giz de lousa. Dentro do retângulo desenharemos
4 linhas na horizontal e 4 linhas na vertical;

Para iniciar, cada participante se posiciona em uma extremidade da

demarcação da amarelinha. Por exemplo: se forem dois participantes, cada um
fica numa ponta do retângulo;

Os participantes irão saltar entre os quadrados, ao mesmo tempo, sempre

saltando dentro de duas casas enquanto se movimenta pelo retângulo inteiro
com deslocamento para frente, para trás e para o lado, seguindo o ritmo
musical;

O jogo finaliza quando os participantes chegarem do outro lado após

explorarem todos os quadrados do retângulo; poderá saltar com uma perna ou
com as duas, ao mesmo tempo, o que vale é usar o equilíbrio corporal e ter
cuidado para não se peitar;

Volta à calma: Faremos um breve alongamento em círculo, os alunos serão

orientados a beber água e ir ao banheiro, logo após retornaremos para a sala
de aula.
Plano de Aula Educação Física 1o Bimestre

Unidade Temática: Jogos e Brincadeiras

Habilidade: (MS.EF35EF00.a.03)

Experimentar e fruir de diversos tipos de jogos de mesa e tabuleiro,

identificando e criando estratégias. Brincadeiras e jogos populares do Brasil e
do mundo Brincadeiras e jogos de matriz indígena e africana

Conteúdo: Passe o Bastão

Objetivo: Vivenciar brincadeiras e jogos de matriz africana.

Materiais Necessários: Cabos de vassoura

Aula 9:

Parte Inicial: Neste início de aula, realizaremos as atividades propostas na

aula anterior ( pega-pega capitão do mato).

Parte principal: Os alunos conhecerão mais uma brincadeira de origem

africana que se chama “Passe o Bastão”.

Para essa brincadeira serão usados bastões ou cabos de vassoura. Os

participantes devem formar um círculo e equilibrar o seu bastão apoiado no
chão a frente do seu corpo. Antes de começar, precisam definir para que lado
devem ir. A professora irá dizer a hora que devem trocar de lugar, falando
“troca ou trocou”.

A professora explicará que o objetivo é deixar o bastão parado e equilibrado

para que o participante ao seu lado consiga pegá-lo sem deixar cair, assim
como o outro fará com você, quando todos trocarem de lugar ao mesmo tempo.

Então, será enfatizado que por ser uma brincadeira cooperativa, além deles
precisarem ser rápidos para pegar o bastão de quem está ao seu lado, também
precisam ajudar quem pegará o seu bastão, deixando-o bem equilibrado. A
professora fará adaptações na brincadeira caso julgue necessário.

Volta à calma: Faremos um breve alongamento em círculo, os alunos serão

orientados a beber água e ir ao banheiro, logo após retornaremos para a sala
de aula.

AVALIAÇÃO: Será processual, observando a participação, o processo de

socialização e cooperação, bem como as habilidades e competências
demonstradas pelos alunos no decorrer das atividades.