Programă pentru opțional: Cum să creștem sănătoși

ARGUMENT:
Primii ani de viață sunt deosebit de importanți pentru formarea obiceiurilor sănătoase. În
această perioadă, copiii își formează preferințele legate de gusturi, își dezvoltă abilitățile fizice de
bază și atitudinile legate de alimentație și de mișcare. Experiențele pe care copiii le acumulează în
acești ani constituie baza obișnuințelor pe care și le vor consolida pe parcursul întregii vieți, a
stilului de viață pe care îl vor adopta. Este important ca cei mici să trăiască experiențe plăcute și
educative în legătură cu alimentația sănătoasă și cu activitățile fizice, pentru a învăța cum să trăiască
sănătos – mâncând suficiente fructe și legume, luând micul dejun zilnic, bând apă și făcând mișcare.
Aceste comportamente îi ajută să crească și să se dezvolte armonios, sa aibă vitalitate și putere de
învățare și să rămână sănătoși pe parcursul vieții.
Menţinerea şi întărirea sănătăţii, în condiţiile prezente de poluare şi stres ale lumii întregi
constituie factorul de bază pentru ca omul să poată participa eficient şi active la viaţa socială.
Lipsa deprinderilor igienice creează dificultăţi în respectarea regimului din grădiniţă,
îngreunează activitatea educatoarei, diminuează calitatea procesului de învăţământ.
Am considerat utilă conceperea acestui opţional, prin care am urmărit ca noţiunile teoretice
să se transpună în reguli şi norme comportamentale pentru copii.
COMPENTENȚE GENERALE:
 Formarea şi dezvoltarea interesului pentru problematica sănătăţii, pentru cunoaşterea
organismului uman, şi a funcţiilor sale vitale;
 Formarea şi consolidarea deprinderilor de igienă a muncii, de odihnă şi recreere;
 Formarea deprinderilor de alimentaţie raţională şi de desfăşurare de exerciţii fizice în
vederea menţinerii sănătăţii;
 Educarea deprinderilor de a păstra curate şi în bună stare îmbrăcămintea, vesela precum şi
mobilierul şi dotările colective ale grădiniţei;
Competențe specifice și conținuturi
COMPETENȚE SPECIFICE CONȚINUTURI
1. Cunoașterea propriului organism, a *exerciţii practice de identificare și numire a
funcțiilor sale vitale, și a unor norme de părților componente ale organismului uman -
comportament pentru asigurarea echilibrului ”Acesta sunt eu!”- observare
dintre sănǎtatea individuală și cea colectivă. *utilizarea unor termeni simpli de autonomie
2. Aplicarea normelor de comportament * aplicarea regulilor de igienă personală :
specific asigurării sănătății și protecției folosirea corectă a prosopului, a batistei –
omului ”Arată-mi ce și cum pot folosi”- joc didactic
*respectarea regulilor de igienă şi protecţie a
sănătăţii
 3. Formarea de deprinderi de alimentație * cunoașterea noțiunilor legate de o
rațională și desfășurarea de exerciții fizice alimentație corectă,rațională
ȋn vederea menținerii sănătății. * participarea la jocuri de mişcare ,
exerciţii fizice – ”Aer, soare și mișcare/
Sănătate și vigoare”- joc de mișcare
4.Formarea de deprinderi de igienă * exersarea acţiunilor în diferite momente ale
personală zilei : spălatul mâinilor dimineaţa , înainte şi
după masă şi de fiecare dată când se murdăresc
*deprinderi de igienă personală, igiena
muncii,de odihnă și recreere
”Prietenii sănătății”
5.Descrierea unor comportamente sănătoase *dialoguri simple
*jocuri de tipul „Aşa da! Aşa nu!”
* respectarea regulilor de igienă şi protecţie a
sănătăţii
”Dacă vesel se trăiește!”- joc muzical
6.Identificarea unor reguli igienice dintr-un *spălatul fructelor şi legumelor –
şir de reguli date ”Sănătos/bolnav”
*noțiuni legate de sănătate și boală
*conștientizarea consecințelor pozitive și
negative odată cu respectarea sau nerespectarea
regulilor de igienă
7.Distingerea de factori de risc pentru *aprecierea propriului comportament
sănătate și mijloacele de combatere *cultivarea interesului pentru problematica
sănătății
*însușirea unor norme de comportament pentru
asigurarea echilibrului dintre sănătatea
individuală și sănătatea colectivă
”Sănătatea – bunul cel mai de preț”- evaluare

VALORI ȘI ATITUDINI
 Manifestarea interesului pentru transformarea corpului uman prin creștere
 Distingerea factorilor de risc pentru sănătate și mijloacele de combatere
 Disponibilitate pentru aplicarea de norme și reguli de comportare pentru sănătatea proprie
 Obiectivitatea clădirii unui sistem propriu de valori, în care noţiunile simple de
sănătate/boală , igienic/neigienic să însemne normalitate
 Opțiunea pentru o viață sănătoasă și echilibrată
 Interes pentru mișcare și sport

SUGESTII METODOLOGICE
METODE DIDACTICE:conversaţia, observaţia, explicaţia, lectura educatoarei, expunerea,
povestirea, demonstraţia, conversația, exerciţiul, jocul, discuția liberă, experimentul, jocul de rol.
RESURSE MATERIALE: obiecte de igienă personală, planșe, fotografii, afișe, trusa de prim ajutor,
păpuși, trusa de doctor, ilustraţii, calculator, DVD, fişe, creioane colorate.
RESURSE UMANE: copii, educatoare, părinți
MODALITĂȚI DE EVALUARE
 Probe practice
 Activităţi de grup
 Autoevaluare
 Portofolii
 CD-uri cu poze
 Observarea sistematică a comportamentului preșcolarilor.
BIBLIOGRAFIE
1.”Educație sanitară pentru preșcolari și școlari mici - Culegere, Editura Alfa, Piatra-
Neamt,2003;
2. ”Ca să cresc mare” - Caiet de igienă pentru preșcolari,Editura Tudor,Bacău,2008;
3. ”Cum să fiu sănătos?”,Editura Aramis, 2000
4. ,,Programul Naţional ,,Educaţie pentru sănătate în şcoala românească”, Editura
Sistem, Bucureşti , 2005, autori:Gabriela Bărbulescu şi Daniela Isidor;
5.,,Igiena personală”, Peneş Marcela, Editura Ana, Bucureşti, 2000