Interaktionsformen Für Den Leistungsbereich

Wettkampforientiertes
Tennistraining
Interaktionsformen
für den Leistungsbereich
Jan Hasper
13. Mai 2010

Inhaltsverzeichnis
Vorwort v
1 Aufwärmen/Einspielen 1
1.1 10-Minuten-Aufwärmprogramm . . . . . . . . 1
1.2 Netzkantenspiel – Zu Zweit . . . . . . . . . . 3
1.3 Netzkantenspiel – Zu Viert . . . . . . . . . . 4
1.4 Tennis-Volleyball . . . . . . . . . . . . . . . . 5
1.5 Im halben T-Feld . . . . . . . . . . . . . . . . 6
1.6 Spiel mit 2 Bällen – Zu Zweit . . . . . . . . . 7
1.7 Spiel mit 2 Bällen – Zu Viert . . . . . . . . . 8
1.8 Seitenverkehrt . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
2 Rhythmus 10
2.1 Volley . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
2.2 Halbvolley . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
2.3 Kurz cross . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
2.4 Lang cross . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
2.5 Dreieck-Spiel . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
2.6 Hosenträger . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
3 Grundlinienspiel 16
3.1 Umschalten von cross auf longline . . . . . . 16
3.2 Vier-Felder-Spiel . . . . . . . . . . . . . . . . 17
3.3 Winkelspiel aus Cross-Duell . . . . . . . . . . 18
3.4 Winkelspiel aus Inside-Out-Duell . . . . . . . 19
ii
Inhaltsverzeichnis
3.5 Winkelspiel durch Länge vorbereiten . . . . . 20

3.6 Spiel im Feld – Frühes Treffen . . . . . . . . . 21
3.7 Grundlinienduell mit Todeszone . . . . . . . . 22
3.8 Defensiv gegen Offensiv . . . . . . . . . . . . 23
3.9 Rhythmus stören . . . . . . . . . . . . . . . . 24
3.10 Zeit für Platzabdeckung gewinnen . . . . . . 25
4 Aufschlag und Return 26

4.1 Aufschlag in die Mitte . . . . . . . . . . . . . 26
4.2 Aufschlag nach außen . . . . . . . . . . . . . 27
4.3 Aufschlag auf den Körper . . . . . . . . . . . 28
4.4 Serve-And-Volley mit Absicherung . . . . . . 29
4.5 Serve-And-Volley – im Cross-Feld . . . . . . . 30
4.6 Return – Rückhand umlaufen . . . . . . . . . 31
4.7 Angriff mit Slice-Return . . . . . . . . . . . . 32
5 Angriff 34
5.1 Angriff aus 34 -Feld . . . . . . . . . . . . . . . 34
5.2 Angriff aus RH-Slice-Duell . . . . . . . . . . . 35
5.3 Angriff mit Topspin-Volley . . . . . . . . . . . 36
5.4 Stopp . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37
6 (Halb-)Volley und Passierball 38

6.1 Angriff vor die Füße . . . . . . . . . . . . . . 38
6.2 Halbvolley-Duell . . . . . . . . . . . . . . . . 39
6.3 Volley-Duell . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40
6.4 Volley-Lob aus Volley-Duell . . . . . . . . . . 41
6.5 Passierball I . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42
6.6 Passierball II . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43
6.7 Return als Volley . . . . . . . . . . . . . . . . 44
6.8 Lob . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45
iii
Inhaltsverzeichnis
7 Doppel 46
7.1 Return vor die Füße . . . . . . . . . . . . . . 46
7.2 Return als Volley . . . . . . . . . . . . . . . . 47
7.3 Return auf Netzspieler . . . . . . . . . . . . . 48
7.4 Doppel von der Grundlinie . . . . . . . . . . . 49
7.5 Volley-Duell . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50
7.6 Volley-Duell II . . . . . . . . . . . . . . . . . 51
7.7 Seitenwechsel . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52
7.9 Tandemaufstellung . . . . . . . . . . . . . . . 54
8 Konditionelle Interaktionsformen 55
8.1 Auf einem Bein . . . . . . . . . . . . . . . . . 55
8.2 Grill 2:1 – von Grundlinie . . . . . . . . . . . 56
8.3 Grill 2:1 – Schmetterball . . . . . . . . . . . . 57
8.4 Armzug . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58
8.5 Aktionsschnelligkeit . . . . . . . . . . . . . . 59
Empfohlene Literatur 60
iv
Vorwort
Die Trainingspraxis im Tennis krankt häufig noch an einem

zweifelhaften Verständnis vom Bewegungslernen und einer
übertriebenen Vermethodisierung, die teilweise zu einem re-
gelrechten Am-Spiel-Vorbei-Üben führt.
Zum einen werden Schläge aus ihren Spielzusammenhängen
herausgerissen und von konkreten Spielsituationen und -auf-
gaben isoliert, um sie zunächst unter der Maxime vom Leich-
ten zum Schweren unter vereinfachten Bedingungen einzu-
schleifen. Das Gelernte kann jedoch später im Spiel häufig
nicht effektiv zum Lösen der sich stellenden Spielaufgaben
angewandt werden. Schlagbewegungen brechen in der kom-
plexen Spielsituation wieder zusammen oder bleiben ganz
aus, weil nicht mitgelernt werden konnte, in welchen Situtio-
nen sie zu welchem Zweck sinnvoll eingesetzt werden können.
Auch wichtige Wahrnehmungs- und Entscheidungsprozesse,
die für eine erfolgreiche Umsetzung notwendig sind, konnten
nicht mitgeübt werden. Der Transfer von Schlägen, die zu-
nächst unter vereinfachten, situationsbereinigten Bedingun-
gen geübt werden, ist mit Problemen bei der nachfolgenden
Anwendung im Spiel verbunden. Derartige Transferprobleme
werden offenbar unterschätzt.
Zum anderen wird fälschlicher Weise angenommen, dass die
Aneignung von Bewegungen sich hauptsächlich durch Imita-
tion der zu erlerndenden Zielbewegung realisieren lässt und
v
Vorwort
der Lernprozess vornehmlich durch sprachliche Anweisungen

adäquat gesteuert werden kann. Der Ablauf von Bewegungen
wird gebetsmühlenartig demonstriert und soll schablonenar-
tig nachgezeichnet werden. Schlagabläufe werden in einzelne
Phasen zertückelt, Teilbewegungen sollen zunächst in einer
methodichen Reihe häppchenweise“ gelernt und nach Be-
”
herrschen später wieder zusammengesetzt werden. Doch der
Lernprozess folgt anderen Gesetzmäßigkeiten als eine solche
Abbilddidaktik und ein solches Additionsdenken annehmen
lassen. Das Vorgehen, primär aus dem Bewegungsablauf me-
thodische Folgerungen abzuleiten, indem quasi von der Bewe-
gung als Produkt auf den Prozess ihres Zustandekommmens
rückgeschlossen wird, hat sich als naiv erwiesen. Dadurch
wird sich allzu stark daran orientiert, wie die Schlagbewe-
gungen auszusehen haben, aber zu wenig danach gefragt, wie
sie erlernt werden können. So führt etwa die verstärkte Auf-
merksamkeitslenkung auf bestimmte Bewegungsteile häufig
zum Zusammenbruch der Gesamtbewegung – ein Phänomen,
das in der Sportwissenschaft als Tausendfüßlerproblem“ be-
”
kannt ist. Trainer reden zu viel über das, was sie von außen
sehen und zu wenig darüber, was die Spieler selbst wahrneh-
men können. Problematisch wird es immer dann, wenn un-
ter der Vorstellung, Lehren sei Lernen-Machen versucht wird,
mit Anweisungen und Korrekuren zu steuern, was nur durch
Erfahrung gelernt werden kann, wie etwa Wahrnehmung, An-
tizipation oder Koordination. Unter dieser Vorstellung genie-
ßen Bewegungsanweisungen und -korrekturen im Rahmen der
Steuerung von Lernprozessen noch immer den Status eines
Allheilmittels; die Verhaltenswirksamkeit von Bewegungsan-
weisungen wird überschätzt. Hier ist ein Umdenken erforder-
lich, bei dem nach alternativen Möglichkeiten zur Steuerung
von Lernprozessen gefragt wird: Das Erlernen von Schlag-
vi
Vorwort
techniken erfolgt weit weniger durch Nachahmung demons-

trierter Bewegungsabläufe und begleitender Bewegungskor-
rekturen als gemeinhin angenommen wird, sondern es bedarf
in erster Linie geeigneter Aufgabenstellungen, unter denen
sich Bewegungen als geeignte Lösungsmöglichkeiten auf ganz
natürliche Weise weiterentwickeln können. Über die Wahl
von Situationen und Aufgaben ergeben sich indirekte Steue-
rungsmöglichkeiten, durch die u.U. auf eine explizite Thema-
tisierung des Bewegungsablaufs verzichtet werden kann. Bei-
spielsweise provozieren schnelle Bälle kompaktere Bewegun-
gen mit verkürzter Ausholbewegung, Zielfeldverkleinerungen
Schläge mit reduzierter Geschwindigkeit, hohe Bälle extre-
mere Griffe, Bälle vor die Füße Volleys mit günstiger Ge-
wichtsverlagerung, weite Laufwege eine offene Schlagstellung
usw.
In der Spielhandlung verschmelzen technische, taktische oder
konditionelle Fähigkeiten zwangsweise zu einem Ganzen; ein
Schubladendenken in rein technik-, taktik-, oder konditionel-
lorientierten Übungsformen verleitet in der Trainingsplanung
hingegen oftmals zu einer künstlichen Aufgliederung dessen,
was eigentlich zusammengehört. Modernes, wettkampforien-
tiertes Tennistraining sollte sich meiner Meinung nach an
einem grundsätzlich ganzheitlicheren Vorgehen orientieren,
bei dem die Spieler mit spielnahen Situationen und Aufga-
ben konfrontiert werden und in der Interaktion lösen müssen.
Die Entwicklung der Handlungsfähigkeit in Spielsituationen
als solche sollte im Vordergrund stehen. Das schließt insbe-
sondere taktische Entscheidungsprozesse ein, verlangt doch
das Wettkampftennis ein ständiges Abwägen. Es kann daher
nicht darum gehen, bestimmte Schlagfolgen vorzugeben und
nachspielen zu lassen, sondern es sollten in der Regel Spiel-
vii
Vorwort
räume für die Entscheidung verbleiben, wann welcher Schlag

eingesetzt wird. Andernfalls werden Schläge erzwungen, die
die Spieler aus gutem Grund in der Spielsituation so nie spie-
len würden.
Die Rolle des Trainers ist im wettkampforientierten Training
nicht mehr die einer Mensch gewordenen Ballmaschine, der
punktgenau zuzuspielen und jeden Schlag zu kommentieren
hat. Seine Hauptaufgabe verschiebt sich zu der anspruchsvol-
len Aufgabe, geeignete Spielformen zu arrangieren, durch die
das Lösen typischer Situationen in systematischer Weise trai-
niert werden kann. Je eher die Schüler durch die Konstrukti-
on der Spielform selbst eine Rückmeldung erhalten, inwieweit
ihnen die Lösung der Spielaufgabe gelingt (etwa durch Vor-
gabe von Zielzonen), desto eher können Bewegungsanweisun-
gen und -korrekturen in den Hintergrund treten. Bewegungen
werden in erster Linie über Effekte kontrolliert, die sie nach
sich ziehen. Wahrgenommene Diskrepanzen zwischen ange-
strebten Zielen und tatsächlich eingetretenen Effekten, regen
bei einer erneuten Durchführung bereits zu Modifikationen
an, ohne dass es dafür jedoch lehrseitiger Eingriffe bedürf-
te. Die Bewegung wird kontinuierlich assimiliert. Von außen
erscheint es, als würde sie gewissermaßen von alleine“ pass-
”
genauer werden.
Die in diesem Heft vorgestellte Sammlung praxiserprobter
Spielformen entstand auf der Grundlage obiger Überlegun-
gen und versteht sich als Anregung zur Konstruktion eigener
Spielformen. Die Größe der Zielzonen sollte an die Leistungs-
stärke der Spieler angepasst werden. Bei der Konstruktion
der Übungen wurde mit Blick auf die Praxistauglichkeit be-
sonderen Wert auf einen geringen Material-, Organisations-
und Erklärungsaufwand gelegt. Die Darstellungs- und Be-
viii
Vorwort
schreibungsweise der Übungen soll es zudem erlauben, die

Übungen zur selbstständigen Durchführung an die Schüler
weiterzureichen, beispielsweise, um als einzelner Trainer ein
Mannschaftstraining auf mehreren Plätzen gleichzeitig durch-
zuführen zu können.
ix
1 Aufwärmen/Einspielen
1.1 10-Minuten-Aufwärmprogramm
Ziel
in kurzer Zeit aufwärmen
Übungsablauf
1. Einlaufen (Blickrichtung Netz)
• 4 Runden (Armkreisen rechts, Armkreisen links,
Anfersen, Skippings)
2. Dehnen (Anspannen – Enspannen – Dehnen)
1
• vordere/ hintere Oberschenkelmuskulatur je 2x deh-

nen
3. Einschlagen (1 T-Feld-Hälfte)
• Schlagfolge: normal, Halbvolley, Volley mit Kon-
trollschlag,normal . . .
4. Einschlagen (Grundlinie)
• mit max. 70% Geschwindigkeit
2
1.2 Netzkantenspiel – Zu Zweit
Ziel
den Gegner ausspielen
Übungsablauf
• Ball von Netzkante fallenlassen (abwechselnd)
• Volleys und schnelle Schläge verboten
• 5 Punkte ausspielen
3
1.3 Netzkantenspiel – Zu Viert
Ziel
Übungsablauf
• Ball von Netzkante fallenlassen (abwechselnd)
• schnelle Schläge verboten – Volleys erlaubt
• jeder spielt gegen jeden, z.B. darf A auch zu B (!) spielen
• Jeder hat 5 Leben“
”
4
1.4 Tennis-Volleyball
Ziel
Übungsablauf
• Ball abwechselnd ins Spiel bringen (abwechselnd)
• nur Volleys erlaubt
• Anspiel zum Partner erlaubt: mit spätestens 3. Ball-
kontakt = Spiel übers Netz
• bis 5 Punkte
5
1.5 Im halben T-Feld
Ziel
Gegner ausspielen
Übungsablauf
• Anspiel von unten (abwechselnd)
• Volleys erlaubt, schnelle Schläge verboten
• 5 Punkte ausspielen
Variante(n)
• Anspiel als Aufschlag mit max. 50% Geschwindigkeit
6
1.6 Spiel mit 2 Bällen – Zu Zweit
Ziel
Ballwechsel mit mindestens 10 Netzüberquerungen
Übungsablauf
• A und B spielen gleichzeitig je einen Ball an
Variante(n)
• Geht ein Ball verloren, wird mit dem verbleibenden Ball
der Punkt im gesamten T-Feld weiter ausgespielt
7
1.7 Spiel mit 2 Bällen – Zu Viert
Ziel
Übungsablauf
• A und D spielen gleichzeitig je einen Ball longline an
• nach jedem Schlag Positionentausch mit seinem Part-
ner
Variante(n)
• nur A und D tauschen ihre Positionen
• Spiel von der Grundlinie
8
1.8 Seitenverkehrt
Ziel
Übungsablauf
• Anspiel von unten
• sich möglichst dicht entlang der Mittellinie zuspielen
• auf Rückhandseite Vorhand und auf Vorhandseite Rück-
hand spielen
9
2 Rhythmus
2.1 Volley
Ziel
den Ball mindestens 20 Netzüberquerungen im Spiel halten
Übungsablauf
• A und B spielen sich hüfthoch Volleys zu
10
2 Rhythmus
2.2 Halbvolley
Ziel
Übungsablauf
• jeden Ball als Halbvolley nehmen
Variante(n)
• nach jedem Schlag zwischen Vorhand- und Rückhand-
Halbvolley wechseln
• jedne Halbvolley als Topspin spielen
11
2 Rhythmus
2.3 Kurz cross
Ziel
Übungsablauf
• kurz-cross nach Anspiel von unten
• nach jedem Schlag 2-3 Schritte in Richtung Mitte zu-
rück
12
2 Rhythmus
2.4 Lang cross
Ziel
Übungsablauf
• cross nach Anspiel von unten
• nach jedem Schlag Platz abdecken
Variante(n)
• als Inside-Out spielen
13
2 Rhythmus
2.5 Dreieck-Spiel
Ziel
Übungsablauf
• A spielt immer in Rückhand-Ecke
• B spielt abwechselnd cross und longline
Variante(n)
• B spielt nur Rückhand bzw. nur Vorhand
14
2 Rhythmus
2.6 Hosenträger
Ziel
genaues Platzieren von der Grundlinie
Übungsablauf
• 1:A und B spielen je 3x Vorhand cross
• 2:A spielt 1x Vorhand longline
• 3:B und A spielen je 3x Rückhand cross
• 4:A spielt 1x Rückhand longline – von vorne
Variante(n)
• Schläge kürzer als T-Linie=Ballwechselende
• mit vier Spielern
– A wird nach RH-longline durch C abgelöst
– B wird nach 3. RH-cross durch D abgelöst
15
3 Grundlinienspiel
3.1 Umschalten von cross auf longline
Ziel
im richtigen Moment von cross auf longline umschalten
Übungsablauf
• cross-Duell nach Anspiel von unten
• bei Gelegenheit longline
• Punkt ausspielen
16
3 Grundlinienspiel
3.2 Vier-Felder-Spiel
Ziel
exaktes Ausspielen auf begrenztem Raum
Übungsablauf
• es werden 20 Punkte ausgespielt (je 5 pro Variante)1
• 1: für A und B gilt jeweils Feld 1
• 2: für A gilt Feld 1, für B Feld 2
• 3: für A und B gilt jeweils Feld 2
• 4: für A gilt Feld 2, für B Feld 1
1 nur
in Notsituationen darf auf RH-Seite Vorhand gespielt werden bzw.
umgekehrt
17
3 Grundlinienspiel
3.3 Winkelspiel aus Cross-Duell
Ziel
den Gegner zum Schlag außerhalb des Doppelfeldes zwingen
(beide Füße außerhalb)
Übungsablauf
• cross-Duell nach Anspiel von unten
• Ziel erreicht oder Zielzonenfehler = Ballwechselende
18
3 Grundlinienspiel
3.4 Winkelspiel aus Inside-Out-Duell
Ziel
den Gegner zum Rückhandspielen zwingen
Übungsablauf
• Cross-Duell Inside-Out mit der Vorhand
• Spiel mit der Rückhand ist verboten
19
3 Grundlinienspiel
3.5 Winkelspiel durch Länge vorbereiten
Ziel
den Gegner zu kurzem Ball zwingen und dann nach außen
treiben
Übungsablauf
• Grundlinien-Duell nach Anspiel von unten
• Gegner mit langen Bälle über mittleren Korridor nach
hinten drängen
• auf zu kurzen Ball – wenn möglich – Winkelspiel über
äußere Korridore eröffnen
20
3 Grundlinienspiel
3.6 Spiel im Feld – Frühes Treffen
Ziel
den Gegner durch schnelle Schläge unter Zeitdruck setzen
bzw. nach hinten oder seitlich aus dem Feld treiben
Übungsablauf
• beide Spieler starten innerhalb des Einzelfeldes
• Verlassen des Einzelfeldes ist verboten
• Volleys vor der T-Linie sind verboten
21
3 Grundlinienspiel
3.7 Grundlinienduell mit Todeszone
Ziel
Verhindern eines Angriffs durch Meiden der Todeszone
Übungsablauf
• Grundlinienduell nach Anspiel von unten
• Anspielen der Todeszone führt zu direktem Punktver-
lust
Variante(n)
• zusätzlich an Grundlinie kleben“: Ausweichen nach hin-
”
ten verboten
22
3 Grundlinienspiel
3.8 Defensiv gegen Offensiv
Ziel
den Gegner hinten halten bzw. den Gegner unter Druck set-
zen
Übungsablauf
• A lange Bälle mit viel Topspin (defensiv)
• B Bälle früh und aggresiv nehmen (offensiv)
23
3 Grundlinienspiel
3.9 Rhythmus stören
Ziel
Rhythmus des Gegners durch Kurz-Lang-Spiel stören
Übungsablauf
• Grundlinienduell nach Anspiel von unten
• A hält Ball länger als T-Linie im Spiel (defensiv)
• B lockt Gegner bei Gelgenheit durch kürzere, flache
Bälle ins Feld (z.B. RH-Slice in T-Linienbereich); an-
schließendes Zurückdrängen mit langen Bällen
24
3 Grundlinienspiel
3.10 Zeit für Platzabdeckung gewinnen
Ziel
Zeit für Platzabdeckung gewinnen
Übungsablauf
• Longline-Duell nach Anspiel von unten
• B spielt bei Gelegenheit cross
• A antwortet mit RH-Slice cross mit möglichst schneller
Platzabdeckung
• Punkt weiter ausspielen
25
4 Aufschlag und Return
4.1 Aufschlag in die Mitte
Ziel
gute Winkel für Return verhindern
Übungsablauf
• 1: Aufschlag in die Mitte
• 2: Return wahlweise cross oder longline
26
4.2 Aufschlag nach außen
Ziel
Feld öffnen durch Aufschlag nach außen
Übungsablauf
• 1: Slice-Aufschlag nach außen
• 2: Return wahlweise cross oder longline
• 3: Antwort möglichst in freie RH-Ecke
Variante(n)
• von 15:0-Seite
– 1: Topspin-Aufschlag nach außen

– 3: Antwort möglichst in freie VH-Ecke
27
4.3 Aufschlag auf den Körper
Ziel
Gegner durch Aufschläge auf den Körper zu schwierigen Treff-
punkten zwingen
Übungsablauf
• A spielt Aufschläge auf den Körper
• B muss mit Return Todeszone“ meiden
”
28
4.4 Serve-And-Volley mit Absicherung
Ziel
Mit dem Aufschlag ans Netz aufrücken
Übungsablauf
• 1: A schlägt auf und rückt ans Netz auf
• 2: B returniert wahlweise cross oder longline
• C sichert A ab1 , falls A passiert oder überlobbt wird.
• D – falls vorhanden – sichert B ab
• Wichtig: A und B versuchen jeden Ball zu erreichen
und Punkt ohne Partnerhilfe zu beenden.
• Mit Ballberührung durch C oder D wird der Punkt als
Doppel zu Ende gespielt.
• Punktgewinne von A ohne Partnerhilfe zählen doppelt.
1 ständige Bewegung zur Winkelhalbierenden
29
4.5 Serve-And-Volley – im Cross-Feld
Ziel
Mit dem Aufschlag ans Netz aufrücken
Übungsablauf
• 1: A schlägt auf und rückt ans Netz auf
• 2: B returniert und rückt ebenfalls auf
• Punkt wird im diagonalen Einzelfeld ausgespielt
30
4.6 Return – Rückhand umlaufen
Ziel
aggressive Returns durch Umlaufen der Rückhand
Übungsablauf
• A macht 2. Aufschläge
• B umläuft – falls möglich – die Rückhand und spielt
aggresive Vorhand-Returns
• Punkt wird weiter ausgespielt
31
4.7 Angriff mit Slice-Return
Ziel
2. Aufschlag zum Angriff nutzen
Übungsablauf
• A macht 2. Aufschläge
• B greift vorzugsweise mit Slice-Return an und rückt
ans Netz auf
32
Ziel
schnelle Situationswahrnehmung/Umschalten
Übungsablauf
• A und D sowie B und C spielen longline
• nach einem Fehler (nur noch 1 Ball im Spiel) ist der Ball
frei und der Punkt wird als Doppel weiter ausgespielt
33
5 Angriff
5.1 Angriff aus 43 -Feld
Ziel
Angriffsball und ans Netz aufrücken
Übungsablauf
• A bringt den Ball ins Spiel
• B rückt bei Gelegenheit mit einem Angriffsball ans
Netz auf
• nach dem Angriffsball wird der Punkt im ganzen Ein-
zelfeld weiter ausgespielt
34
5 Angriff
5.2 Angriff aus RH-Slice-Duell
Ziel
• im richtigen Moment auf Longline umschalten und ans
Netz aufrücken
• umgekehrt: den Gegner ins Feld locken und zum Angriff
zwingen
Übungsablauf
• RH-Slice cross-Duell nach Anspiel von unten
• bei Gelegenheit RH-Slice longline und aufrücken
• Punkt im Einzelfeld ausspielen
35
5 Angriff
5.3 Angriff mit Topspin-Volley
Ziel
Angriff durch Topspin-Volleys aus Halbfeld vorbereiten
Übungsablauf
• Cross-Duell: höhere Topspin-Bälle (defensiv)
• bei Gelegenheit Ball als Topspin-Volley longline abfan-
gen und ans Netz aufrücken
36
5 Angriff
5.4 Stopp
Ziel
Gelegenheit für Stopp nutzen
Übungsablauf
• A bringt den Ball von unten ins Spiel
• A und B suchen nach einer Gelegenheit für einen Stopp
• nach Stopp den Punkt weiter ausspielen
• Punktet der Stopp-Spieler zählt der Punkt doppelt
37
6 (Halb-)Volley und Passierball
6.1 Angriff vor die Füße
Ziel
ans Netz aufrücken
Übungsablauf
• A spielt Ball lang an und rückt ans Netz auf
• B antwortet mit Angriff vor die Füße und rückt eben-
falls auf
• Punkt wird im halben Einzelfeld weiter ausgespielt
38
6.2 Halbvolley-Duell
Ziel
Gegner vor die Füße spielen
Übungsablauf
• Start in der Zielzone hinter der T-Linie
• Volleys vor der T-Linie sind verboten
• Zielzonenfehler=Punktverlust
39
6.3 Volley-Duell
Ziel
Übungsablauf
• B startet in Richtung Netz
• Mit Start von B spielt A Ball hüfthoch in Richtung
T-Linie an und startet selbst in Richtung Netz
• Weiteres Aufrücken ans Netz und Punkt ausspielen
40
6.4 Volley-Lob aus Volley-Duell
Ziel
Gegner überlobben und Punkt abschließen
Übungsablauf
• 1: A und B spielen sich Volleys zu
• 2: Bei Gelegenheit Volley-Lob spielen
41
6.5 Passierball I
Ziel
Gegner passieren
Übungsablauf
• 1: A eröffnet auf VH-Seite von B
• 2: B VH longline (moderat)
• 3: A Volley cross länger als T-Linie (moderat)
• 4: B passiert wahlweise cross oder longline
42
6.6 Passierball II
Ziel
Gegner passieren
Übungsablauf
• 1: A eröffnet auf VH-Seite von B
• 2: B passiert longline
43
6.7 Return als Volley
Ziel
Gegner passieren
Übungsablauf
• A spielt nur 2. Aufschläge
• B spielt Return als Volley
44
6.8 Lob
Ziel
Gegner überlobben
Übungsablauf
• Spielfeld ist zu Beginn der markierte Korridor
• A hält Ball mit Volleys im Spiel
• B sucht nach Gelegenheit für Lob
• nach Lobversuch Punkt im ganzen Einzelfeld weiter
ausspielen
45
7 Doppel
7.1 Return vor die Füße
Ziel
vor die Füße returnieren
Übungsablauf
• A schlägt vorzugsweise in die Mitte auf und rückt auf
• C returniert vorzugsweise vor die Füße von A
46
7 Doppel
7.2 Return als Volley
Ziel
Reaktion am Netz verbessern
Übungsablauf
• normales Doppel mit normaler Zählweise, aber:
• Aufschläger C hat nur einen 2. Aufschlag und rückt auf
• Returnspieler A muss Aufschlag als Volley nehmen
47
7 Doppel
7.3 Return auf Netzspieler
Ziel
Reaktion am Netz verbessern
Übungsablauf
• normales Doppel mit normaler Zählweise, aber:
• Aufschläger C hat nur einen 2. Aufschlag
• Returnspieler A spielt jeden Return auf Netzspieler
Variante(n)
• auch Lobs über Netzspieler erlaubt
48
7 Doppel
7.4 Doppel von der Grundlinie
Ziel
Doppelspiel von der Grundlinie
Übungsablauf
• C und D schlagen abwechselnd auf und rücken gemein-
sam vor
• A und B starten von der Grundlinie
• nach 7 Punkten Aufgabenwechsel
49
7 Doppel
7.5 Volley-Duell
Ziel
Übungsablauf
• C und D starten in Richtung Netz
• Mit Start von C und D spielt A Ball hüfthoch in Rich-
tung T-Linie an und startet mit B selbst in Richtung
Netz
50
7 Doppel
7.6 Volley-Duell II
Ziel
Übungsablauf
• A bringt den Ball immer hüfthoch auf C ins Spiel
Variante(n)
• nur Volley erlaubt
51
7 Doppel
7.7 Seitenwechsel
Ziel
Return an Aktion des Netzspielers anpassen
Übungsablauf
• C und D sprechen vor jedem Ballwechsel ab, ob sie vor
dem Return die Seiten tauchen
• A returniert auf die freie Seite
Variante(n)
• D positioniert sich vor Beginn auf Höhe der Mittellinie
(beim Aufschlag abducken)
52
7 Doppel
Ziel
2. Aufschlag zum Angriff nutzen
Übungsablauf
• C macht 2. Aufschläge
• A greift vorzugsweise mit Slice an und rückt auf
53
7 Doppel
7.9 Tandemaufstellung
Ziel
starken cross-Return des Gegners ausschalten
Übungsablauf
• D positioniert sich vor Aufschlag auf die Rückhandseite
• C deckt nach Aufschlag die Vorhandseite ab
54
8 Konditionelle Interaktionsformen
8.1 Auf einem Bein
Ziel
(Stemm-)beineinsatz forcieren
Übungsablauf
• Fortbewegung nur auf einem Bein hüpfend
55
8.2 Grill 2:1 – von Grundlinie
Ziel
Ausdauer
Übungsablauf
• A und B verteilen die Bälle beliebig
• C spielt den Ball zu den Netzspielern zurück (≤ 20”)
• C und D wechseln sich ab
56
8.3 Grill 2:1 – Schmetterball
Ziel
Sprungkraft, Kraftausdauer
Übungsablauf
• A und B spielen Lobs
• C versucht, den Ball mit Schmetterbällen zu töten
• C rückt nach jedem Schlag wieder auf
• C und D wechseln sich ab
57
8.4 Armzug
Ziel
mit möglichst hoher Schlaggeschwindigkeit spielen
Übungsablauf
• Spiel mit Methodik- oder Softbällen
• Start von der Grundlinie
• Ball abwechselnd von unten ins Spiel bringen
• Aufrücken ans Netz verboten
58
8.5 Aktionsschnelligkeit
Ziel
Ball im Spiel halten
Übungsablauf
• Spiel mit Ball mit einer entfernten Filzlippe
• Ball abwechselnd von unten ins Spiel bringen
59
Empfohlene Literatur
BIETZ, J.: Bewegungslernen als sinnerschließendes Handeln

im Sportspielunterricht. In: Heinz, B./Laging, R. (Hrsg.): Be-
wegungslernen in Erziehung und Bildung: Tagung der dvs-
Sektion Sportpädagogik vom 11. - 13.6.1998 in Magdeburg,
Bd. 104. Hamburg 1999, 203-210.
BRECHBÜHL, J.: Die Fehlerkorrektur im Tennis. In: Borne-

mann, R./Zein, B. (Hrsg.): Tennistraining, Bd. 7. Ahrensburg
1983, 163-171.
BREMER, D.: Handlungsorientierte Lehr- und Lernmodelle

im Tennis. In: Bornemann, R./Zein, B. (Hrsg.): Tennistrai-
ning, Bd. 7. Ahrensburg 1983, 142-162.
DIETRICH, K.: Vermitteln Spielreihen Spielfähigkeit? In:

Sportpädagogik 1 (1984), 19-21.
GALLWEY, W. T.: Tennis - das innere Spiel. München 1991.

GRÖBEN, B./MAURUS, P.: Bewegungsanweisungen - Hilfe
oder Hindernis beim Erlernen sportlicher Bewegungen? In:
Heinz, B./Laging, R. (Hrsg.): Bewegungslernen in Erziehung
und Bildung: vom 11. - 13.6.1998 in Magdeburg, Bd. 104.
60
Hamburg 1999, 107-119.
HALMOS, I.: Modernes Tennis. Berlin 1986.
HOSSNER, E. J./ROTH, K.: Sportspiele vermitteln. In: Fer-

ger, K./Gissel, ?/Schwier, J. (Hrsg.): Sportspiele erleben, ver-
mitteln, trainieren, Bd. 124. Hamburg 2002, 111-124.
HOTZ, A.: Qualitatives Bewegungslernen. Zumikon 1986.
HOTZ, A.: So wenig wie nötig korrigiere - so oft wie möglich

variiere. In: Leistungssport 3 (1996), 34-40.
LEIST, K.: Transfer im Sport: zur Analyse von Bewegungs-

handeln u. -lernen sowie zur Konstruktion von Lernangebo-
ten. Schorndorf 1979.
LOIBL, J.: Basketball - genetisches Lehren und Lernen: spie-

len - erfinden - erleben - verstehen. Schorndorf 2001.
QUITSCH, G.: Zum pädagogischen Problem der adäquaten
Lehrmethode von Sportspielen - ein Diskussionsansatz. In:
Sportunterricht 3 (1986), 93-101.
SCHERER, H. G.: Ein situationsorientiertes Lernmodell für

eine situative Sportart. In: Schoder, G. (Hrsg.): Skilauf und
Snowboard in Lehre und Forschung: ASH-Schriftenreihe, Bd.
12. Hamburg 1998, 9-33.
61
SCHERER, H.: Zwischen Bewegungslernen und Sich-Bewegen-

Lernen. In: Sportpädagogik 4 (2001), Einlage Heftmitte.
SCHÖNBORN, R.: Tennis: Techniktraining. Aachen 2000.
WOLTERS, P.: Die unterrichtliche Dimension von Bewegungs-

korrekturen. In: Heinz, B./Laging, R. (Hrsg.): Bewegungsler-
nen in Erziehung und Bildung: vom 11. - 13.6.1998 in Mag-
deburg, Bd. 104. Hamburg 1999, 211-218.
62

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Wettkampforientiertes

13. Mai 2010

3.5 Winkelspiel durch Länge vorbereiten . . . . . 20

4 Aufschlag und Return 26

6 (Halb-)Volley und Passierball 38

Die Trainingspraxis im Tennis krankt häufig noch an einem

der Lernprozess vornehmlich durch sprachliche Anweisungen

techniken erfolgt weit weniger durch Nachahmung demons-

räume für die Entscheidung verbleiben, wann welcher Schlag

schreibungsweise der Übungen soll es zudem erlauben, die

2. Dehnen (Anspannen – Enspannen – Dehnen)

• vordere/ hintere Oberschenkelmuskulatur je 2x deh-

1.2 Netzkantenspiel – Zu Zweit

1.3 Netzkantenspiel – Zu Viert

1.5 Im halben T-Feld

1.6 Spiel mit 2 Bällen – Zu Zweit

1.7 Spiel mit 2 Bällen – Zu Viert

2.3 Kurz cross

2.4 Lang cross

3.1 Umschalten von cross auf longline

3.3 Winkelspiel aus Cross-Duell

3.4 Winkelspiel aus Inside-Out-Duell

3.5 Winkelspiel durch Länge vorbereiten

3.6 Spiel im Feld – Frühes Treffen

3.7 Grundlinienduell mit Todeszone

3.8 Defensiv gegen Offensiv

3.9 Rhythmus stören

3.10 Zeit für Platzabdeckung gewinnen

4.1 Aufschlag in die Mitte

4.2 Aufschlag nach außen

– 1: Topspin-Aufschlag nach außen

4.3 Aufschlag auf den Körper

4.4 Serve-And-Volley mit Absicherung

4.5 Serve-And-Volley – im Cross-Feld

4.6 Return – Rückhand umlaufen

4.7 Angriff mit Slice-Return

4.8 Angriff mit Slice-Return

5.1 Angriff aus 43 -Feld

5.2 Angriff aus RH-Slice-Duell

5.3 Angriff mit Topspin-Volley

6.1 Angriff vor die Füße

6.4 Volley-Lob aus Volley-Duell

6.7 Return als Volley

7.1 Return vor die Füße

7.2 Return als Volley

7.3 Return auf Netzspieler

7.4 Doppel von der Grundlinie

7.8 Angriff mit Slice-Return

8.1 Auf einem Bein

8.2 Grill 2:1 – von Grundlinie

8.3 Grill 2:1 – Schmetterball

BIETZ, J.: Bewegungslernen als sinnerschließendes Handeln

BRECHBÜHL, J.: Die Fehlerkorrektur im Tennis. In: Borne-

BREMER, D.: Handlungsorientierte Lehr- und Lernmodelle

DIETRICH, K.: Vermitteln Spielreihen Spielfähigkeit? In:

GALLWEY, W. T.: Tennis - das innere Spiel. München 1991.

Hamburg 1999, 107-119.

HALMOS, I.: Modernes Tennis. Berlin 1986.

HOSSNER, E. J./ROTH, K.: Sportspiele vermitteln. In: Fer-

HOTZ, A.: Qualitatives Bewegungslernen. Zumikon 1986.

HOTZ, A.: So wenig wie nötig korrigiere - so oft wie möglich

LEIST, K.: Transfer im Sport: zur Analyse von Bewegungs-

LOIBL, J.: Basketball - genetisches Lehren und Lernen: spie-

SCHERER, H. G.: Ein situationsorientiertes Lernmodell für