EL BALONMANO CUADERNO DEL ALUMNORECURSOS DIDACTICOS HISTORIA £1 balonmano es un deporte de reciente creacién, aunque hay expertos que sefialan sus crigenes en la antigdedad, ya que en la antigua Grecia se practicaba un juego de pelota con la mano conocido como "Juego de Ucrania’, en el que la pelota tenia el tamario de una manzana y los jugadores debian tratar de que no tocara el suelo. En la época romana el médico Claudio Geleno recomendaba a sus enfermos que jugaran al Harpaston, practicado con un balén. Durante la Edad Media los juegos con pelotas con las manos eran practicados principalmente en la Corte. Sin embargo, los origenes modernos del bolonmano datan de finales del siglo XIX, cuando se utiizaba como implemento para entrenar gimnastas. En 1892 un profesor de Gimnastica, Konrad Koch, creo el "Raffballspied”, con caracteristicas muy parecidas al balonmano. En el Instituto de ensefianza Media de Dinamarca, un profesor de Educacién Fisica, Holger Nielsen, introduce en 1898 un juego nuevo con un balén pequeno, al que se llamé "Haandbold’, se trataba de meter goles en una porteria, de una manera semejante al futbol, pero manejando el mismo con las manos. Los historiadores dan gran fuerza al profesor de Educacién Fisica de Berlin Max Heiser, pues a partir de 1907 jugaba con sus alumnas en las principales avenidas de la ciudad al juego "Torball’, Posteriormente en 1909 un compatriota de Heiser, Karl Schelenz inventa un nuevo juego, el "Handball" (inspirado en el ftbol). Reglamenta el mismo permitiendo la lucha por el balén, dar 3 pasos con el balén y un rebote para continuar la carrera o pasar el mismo, y disminuye el tamario del balén. Es por ello que se le atribuye la creacién de este deporte. En 1925 se produce el primer partido internacional de balonmano de 11 jugadores entre Austria y Alemania, ganado los austriacos 6-3. E1934 el CO! aprueba Ia inclusién del balonmano de 11 jugadores en el programa olimpico, y fue en Berlin en el 1936 cuando se juega por primera vez en una Olimpiada. En 1938 tuvo lugar el primer Campeonato Mundial de este deporte, celebréndose en Alemania, aqui se jugé el de 7 y 11 jugadores. Después de este mundial se suceden 10 aiios ividad internacional producto a la 2° Guerra Mundial. £1 Balonmano ~ Manuel Lozano GonzdlezEL REGLAMENTO hitp://www.tlebm.com hitp://www.eurohandball.com hitp://asobal.es (Pincha enla magen para ccceder ak) (Pnchaen|aimegen pera accede int) hose youtibe.comvwatcn#v-¥pMumgOBkma EL TERRENO DE JUEGO Linea de fondo (20m) Pra (Prete enlalmagen pers eccoder a nt) tps youtuoe comfwaichtyslaudbteMnaB& Pas £1 Balonmano ~ Manuel Lozano GonzdlezEL BALON Esta formado por una cubierta de cuero 0 material sintético. Es de forma esférica y pequefio para factlitar al jugador agarrarlo con una sola mano. A menudo, est lleno de resina que ayuda a agarrarlo con una mano més fécilmente sin el riesgo de que la pelota se resbale. Uno de sus inconvenientes es que deja la pelota muy sucia y el suelo pegajoso. No se admiten balones brillantes 0 resbaladizos. El tamario del balén, es decir, su circunferencia y peso, segun las diferentes categorias de los equipos, son: - 58 60 cm y 425-475 gr (Tamajio 3 de la IHF) para hombres y para chicos de mds de 16 afios. ~ 54-56 cm y 325-375 gr (Tamafio 2 de la IHF) para mujeres y chicas de mds de 14 afios y chicos de 12 a 16 afios. ~ 50-52 cm y 290-330 gr (Tamaifio | de la IHF) para chicas de 8.a 14 aos y chicos de 8.4 12 afos. 8 tamaiio y peso para minibalonmano (nifios menores de 8 afios) no se encuentran fjados en las reglas de Ia IHF. 8 tamafio no oficial para mini-balonmano es de 48 cm. EL ARBITRO - SENALES eet a | Balonmano - Manuel Lozano GonzdlezLOS JUGADORES EI partido lo disputan 2 equipos de 7 jugadores cada uno, 1 de los cudles jugar como portero. El numero mdximo de jugadores inscritos en acta sera de 14 (7 suplentes). Se permite un némero llimitado de cambios, un jugador que ha sido cambiado podra volver a jugar otra vez sustituyendo a otro jugador. Para poder realizar el cambio, el jugador que esta en el teeno de juego, deberd salir totalmente para que entre su compaiiero y realizarlo por la zona delimitada en la pista para ello. Las diferentes posiciones de los jugadores en el campo seran: 2 PORTERO: la mayorfa mide entre 1’90 y 2°00 m. Hay tres tipos de porteros: delgados, corpulentos o fibrosos. CENTRAL: tiene una estatura promedio entre 1’80y 1’90 m. Es el guia, el de las ideas en el ataque de equipo, cuando defiende @5 de los primeros en salir a presionar. LATERAL: su mayor virtud son los lanzamientos. Bl que juegue en esta posicién debe tener un fuerte remate y medi entre 1’90 y 2°00 m. normalmente. Al momento de defender son aptos para frenar al rival en los duelos individuales e imposibilitarles rematar al arco. Cuando defienden se suelen ubicar hacia el centro. MIKKEL HANSEN EXTREMO: su estatura esté entre 1°75 y 1’90 m. Se caracterizan por Ss ser rapidos y giles para jugar al contragolpe. En fase defensiva se sitdan en un extremo del Grea o como adelantados. wane “A; PIVOTE: son conocides por ser los mas corpulentos del equipo, los de mayor peso, lo cual les faciita bloquear a los rivales. Miden entre 1°90 y 2°00 m. Cuando defienden se ubican en el centro. £1 Balonmano ~ Manuel Lozano GonzdlezLA TECNICA aioe EL PASE hitpsi//www.youlube.com/watch?v=ohn€ITPS30Yalist=PL. fUYVcAnSUV277y AllxGKONO J2MOZyHAj , ie Pewee rene eet aor on) (Poche oala mogen par cedars ink) EL LANZAMIENTO, hilps://Avww.youtube.com/playlistalist=PLIUYVc AnSUV203a9HHaWosdilp9daFatir ne (Pnche en ieimagen pov accede eink) inte EL BOTE Y LA INTERCEPCION https: Awww.youtube.comiwatch@v-UcZa-RxMAO ie (Prete enlaimagen per accede tak) E/ Balonmano - Manuel Lozano GonzdlezEL CICLO DE 3 PASOS hilpsi/Awww.youtube.com/watch@v=BUUGKFWZIAK poo (Pincha ontotmagenpare eecederatne) EL PORTERO httos:/ /www.youtube.com/playist#list=PLIUYVc AnSUV26MULM@e9WGviNCDIB3ago a) (Moca enlaimogen parcaccedar afk) aoe SISTEMAS DE JUEGO (ATAQUE Y DEFENSA) htips://www.youlube.com/playlistlist=PLIUYV cAnSUVOHS ea8ISFmOOkIYPVg2VK (rnchaeniaimegen peraacceder ant) ‘an E/ Balonmano - Manuel Lozano GonzdlezLA TACTICA En el balonmano tenemos 2 fases de juego, la fase de ataque cuando el equipo tiene la posesién del balén, yla fase de defensa cuando el equipo no estd en posesién del balén. Los objetivos en cada fase serfan los siguientes: Objetivos de la fase de ataque Objetivos de la fase de defensa - Conservar el balén. - Progresar hacia la porteria rivel. - Conseguir gol en porteria rival. - Dificuttar el avance del otro equipo hacia nuestra porteria. - Dificultar su lanzamiento a porterfa. - Recuperar la posesion del balén. Podemos diferenciar diferentes formas o sistemas de organizacién del equipo tanto en defensa como en ataque. A continuacién se muestran los més utlizados: DEFENSA 6-0 Sistema defersivo, sencilo y basico, que se puede uilizar ante cualquier téctice ofensiva. objetive es evitor que el adiversatio lance el balén desde une: posicién cémoda. Cada jugador es responsable de su posicion y. ademas, tiene que moverse a la vez ue sus compares para tapar espacics, 5-1 Sjugadores en linea y | avanzado, cuya labor es muy importante puesto que intentaré impedir lo circulacién de la pelota, pero a su vez no pusde: ‘abandonarla defensa de su zona. La ventaja de esta defensci es que cubre espacios de mayor dngulo de fro, la principal desventaja es que es més facil de atacara por los extremos. Converiente realizaria: cuando el equine rival dispone de buenes|anzadores, 3-2-1 3 lineos. & principal objetivo es evitar el lanzamiento cémodo del equipo contratio en la zona central © lateral. Los movimientos defensivos suelen ser muy intensos y coordinados por |o que es muy dificil de atacarla, La labor de! adelantado es fundamental para eviter ia circulacién fuida dela petota. 4-2 Es una defensa de 2 lineas. 4 en la linea de atrds y 2 defensores adelontados. Los avanzades fienen la mision de impedir la circulacién de la patota y controlar @ dos jugadores de la primera linea del equipo conirario, Podemos recizoria en zona o incividual. La forma de ciacarla es desplazar alos dos, jugadores que estén avanzados cle su zona clefensiva: £1 Balonmano ~ Manuel Lozano Gonzdlez ATAQUE 3-3 Sistema cldsico por excelencia, muy uillzado contra defensas 6-0, aunque se puede ulllzar con cualquier tipo de defensc. Hay 3 primeras linecs formadas por 2 laterales y 1 central y 3 segundas lineas formadas por 2 laterales y 1 pivote. Los latercles y extremes mueven rapidamente el balén, mientras el pivote circula por la linea de 6 metros. —o 2-4 Sistema formado por 2 jugadores en primera line laterales) y 4 jugadores en segunda (2 exremos y 2 pivates) Los Iatercles tratan de romper la defensa mediante un ataque en forma de tiéngulo. Con este sistema se mejorard el juego en profuncided, pero se pierde anchura, Muy ofl para romper el ritmo defensive tivalSESIONES Aqui podrds encontrar un gran abanico de ejercicios para practicar o preparar tus clases. eae — Sistema defensive 51 — Un made eet 2 le so recuperac del ban E/ Balonmano - Manuel Lozano Gonzdlez