Anexo 8. Plantilla de valoracién de los riesgos del hogar Ejemplo de lista de comprobacién sobre los principales riesgos de caidas en el hogar y recomendaciones para solucionar los problemas detectados. (Adaptado de V. Rodriguez Navarro, 2012"). 1. Suelos: Comprusbe el estado del suelo en cada uno de los cuartos. 4.1, 4Cuando usted camina por un cuarto tiene que caminar alrededor de muebles que dificutan el paso? = No. ~ Si, Cambie los muebies de sitio de manera queno tenga cbstéculos en su camino, 1.2. 2Tiene usted alfombras en @ suelo? ~ No. ~ Sj. Quite las alfombras y los felpudos o fie bien las aifombras al suelo con una superticie antidesiizante) y evte telpudos gastados, deslizantes 0 de mucho pelo. 1.8. Hay periédicos, revistas, libros, zapatos, cajas, mantas, toallas u otros objetos en el svelo? = No, ~ Si Recoja las cosas que se encuentran en el suelo, Siempre mantenga el suelo liore de objetos. 1.4. 2Tiane usted que caminar sobre cables, 0 alrededor de los mismos (como por ejemplo cables de lémparas, cables alargaciores o cables de telétono? = No. ~ Si. Enrolle fie bien con cinta los cables al lado de la pared para que no troplece con ellos. 4.5, Se encuentra @ suelo excesivamiente abrilantado y resbaladizo? = No, ~ Sj, Recomiende uso de abrilantadores qué no sean resbalacizas 0 no usertos. 2. Mluminacion Compruebe la fuminacién dento dele casa 2.1. 2Hay suficiente lluminacién en toda la casa tanto de dia como de noche? - Si. — No. Es importante aprovechar la luz natural, Tenga una buena iluminacién eléctrica ¥ ovite las luces demasiado dlrectas 0 desiumbrantes. 2.2. 2 Hay interruptores accesibies en todas las habitaciones de la casa? - Si — No. Es aconssjable que se pengan interruptores a la entrada de las habitaciones y @n stios al alcance de las menos. DOGUMENTO DE CONSENSO SOBAE PREVENGON DEFRAGILIDAD Y CAIDAS EN LA PERSONA MAYOR, @8. Cocina ‘Compruebe la cocina y el érea donde coma, 3.1, Estén las cosas quo se utizan amenuco en estantas 0 anaqueles altos? = No = Si Mueva los atioulos de los estantes més abajo. Mantenga fas cosas que utiza ‘a menudo en los estantes bajos (como a la altura dela cintura) 3.2, Susie mojarse la superficie del suelo alrededor del fregadero al iavar los platos? = No, ~ Si, Seque bien ¢ suelo alterminar de fregar los patos. 4, Dormitorios ‘Compruats todos los dormitorios. 4.1. JES diffe legar a interrupt dea luz que se encuentra cerca de la cama? = No, = Si,Ponga una timpara cerca de la cama adonde pueda llegar fécilmente parano tener que levantarse en la oscuridad. 4.2, {iene los elementos necesarios, como vaso de agua, gafas, bastén, oral, al aicance de la mano desde la cama? - Si. = No, Ponga lo que necesite durante la noche al alcance de la mano desde la cama. 5, Pasillos. ‘Comprusbe los pasillos desde el dormitorio hasta ol cuarto de bafio. 5.1, USe encuentra oscuro e! pasilo que va desde a cama al bario? = No. Si, Ponge una luz para la roche de manera que pueda ver siempre per donde: camina 3 tiene que iral cuarto de bafo. 5.2, 280 encuentran oscures el resto de pasilos de la vivienda? ~ No hay més pasillos. - No. = Si. Encienda la luz de manera que pueda ver por dénde camina cuando utiice los pasillos, Ponga una luz sil pastio no la tiene, 6, Cuarto de bafio ‘Comprusbe todos sus cuartas de bafo. 6.1, 2st resbaladizo el suelo de la bafera 0 la ducha? = No, = Si. Coloque una alfombrila antideslizante en e) suelo de la banera o la ducha, 6.2, eDispone de agarradera adecuada para entrar 0 salir de ka banera o la ducha 0 para cuando se levanta del inodoro 0 del bidet? = Si No, Instale agarraderas en la bafiera 0 la ducha y al lado del inodoro y bidet. No ‘88 deben utilizar como as deros los toalleros ni los gritos. 70 INFORMES, ESTUDIOS E INVESTIONGON[DOCUMENTC DE CONSENSO SOBRE PREVENCION DE FRAGILIAD Y CAIDAS EN LA PERSONA MAYOR n