Tipo Sanguíneo AB

Planos de alimentação para o tipo sanguíneo AB

O mais moderno

A pessoa de sangue tipo AB reage melhor ao estresse, espiritualmente, com

vivacidade física e energia criativa.

O sangue tipo AB tem menos de mil anos de existência, é raro (2% a 5% da

população) e biologicamente complexo. Vários antígenos fazem com que o
AB às vezes seja semelhante ao A, outras ao B, e às vezes parece uma
fusão de ambos.

As pessoas de tipo AB geralmente são mais fortes e mais ativas do que as

de tipo A, que são mais sedentárias. Sua memória genética ainda mantém
partes muito recentes de seus ancestrais tipo B.

Personalidade

As pessoas do tipo AB não costumam se preocupar com detalhes. É uma

fusão do aguçado e sensível tipo A com o mais equilibrado e centrado tipo
B. O resultado é uma natureza um tanto excêntrica, que aceita todos os
aspectos da vida sem estar particularmente consciente das consequências.

O sistema imunológico tipo AB é o melhor “amigo” de quase todos os

vírus e doenças do planeta. O tipo AB não tem sequer uma fechadura em
sua porta.

Os portadores do sangue AB são considerados mais cativantes e

interessantes do que os dos outros tipos sanguíneos. Mas seu carisma pode
às vezes provocar sofrimento, devido a não gostar de gente pegajosa e que
fica cobrando e querendo sua atenção à todo instante.
Tipo AB

O enigmático – raro e misterioso

Vantagens

 Programado para condições modernas.

 Sistema imunológico altamente tolerante.
 Combina os benefícios dos tipos A e B.

Fraquezas

 Aparelho digestivo sensível.

 Sistema imunológico às vezes excessivamente tolerante, o
que permite a invasão de micróbios.
 Reage negativamente às doenças que têm afinidades com
os tipos A e B.

Riscos * Doenças do coração.

Para a * Câncer

Saúde * Anemia.

Perfil * Alimentação mista com moderação.

Alimentar * Carne, frutos do mar, laticínios, tofu, feijões,

Legumes, cereais, verduras e frutas.

Fatores de perda de peso

 Devem-se evitar: carne vermelha, feijões comuns, feijões

de lima, sementes, milho e trigo-sarraceno.
  Benéficos: tofu, frutos do mar, laticínios, folhas verdes
escuras, algas marinhas e abacaxi.

Suplementos

 Vitamina C
 Pilriteiro, equinácea, valeriana, qüercetina e cardo-
mariano.

Exercícios

 Exercícios relaxantes, que facilitam a concentração como:

ioga e tai chi, combinados com exercícios físicos
moderados, como caminhada, ciclismo e tênis.

Suplementos para o tipo AB

 Zinco, cobre, selênio.

Vitaminas

 Vitamina C – 250mg 2 a 4 x ao dia.

Ervas

 Camomila / raiz valeriana.

 Qüercetina (prevenção de câncer de mama).
 Cardo-mariano, para proteger fígado e vesícula.
 Bromelina ( para edemas, má absorção, ajuda no
emagrecimento).

Intolerâncias do tipo AB

 Intolerância a carne vermelha, milho e trigo.

Os alimentos benéficos para o tipo AB

 Soja, frutos do mar, verduras, algas e abacaxi.

Alimentos que estimulam o aumento de peso

 Carne vermelha: É de digestão difícil, armazenada como

gordura, intoxica o aparelho digestivo.
 Feijão roxinho: Inibe a eficácia da insulina, provoca a
hipoglicemia diminui o ritmo metabólico.
 Feijão – Lima: Inibe a eficácia da insulina, provoca a
hipoglicemia diminui o ritmo metabólico.
 Sementes: Provocam hipoglicemia.
 Milho: Inibe a eficácia da insulina.
 Trigo – Sarraceno: Provoca hipoglicemia.
 Trigo: Diminui o metabolismo, torna menos eficaz o uso
das calorias, inibe a eficácia da insulina.

Alimentos que estimulam a perda de peso

 Tofu: aumenta a eficácia metabólica.

 Frutos do mar: aumentam a eficácia metabólica.
 Laticínios: aumentam a produção de insulina.
 Verduras: aumentam a eficácia metabólica.
 Algas marinhas: aumentam a produção de insulina.
 Abacaxi: estimula a mobilidade intestinal.

Coquetel energético para o tipo AB

 1 fatia de abacaxi, ¹/² maça, 1 pedaço de cenoura, 1 folha

de couve, 1 pedaço pequeno de inhame, 1 pedaço
pequeno de gengibre (no caso de pessoa não hipertensa),
mel ou açúcar demerara (a gosto).