1º

3ER TRIMESTRE Se entrega el día viernes 25 de Marzo

Nombre: ________________________________________
Vida Saludable
Grado: _____ Grupo: _____ SEMANA 26 Y 27 (Ficha # 1) Profra: Vianey Estrella
1. Higiene en la adolescencia
2.
Qué vamos a aprender: Reconoce los beneficios de contar con hábitos de higiene personales.

S
Te explico: Esta ficha es para quince días así que tendrán tiempo de realizar los ejercicios y
estos se estarán entregando el VIERNES 25 de MARZO.

E
Una correcta higiene durante la adolescencia es fundamental. No sólo por razones estéticas,
sino sobre todo para mantener una buena salud. Pero no siempre es fácil. Los adolescentes a
veces se olvidan del baño o no hacen adecuado caso al cepillo de dientes. Y eso se une a que en
esta etapa de su vida con todas las alteraciones hormonales de la pubertad llegan los olores

C
fuertes, el exceso de grasa y el aumento de la sudoración. Por todo ello es imprescindible
inculcar durante los primeros años de la adolescencia unas buenas medidas de higiene. Cuando
esas normas se aprenden temprano es mucho más fácil que se mantengan a lo largo de toda la

U
vida. Los motivos por los que hay que cuidar la higiene son varios:

Por salud física. Un exceso de suciedad o una mala limpieza provocan que aumenten los
gérmenes y eso puede llevar a la aparición de enfermedades.

N Por salud mental. Cuando uno está limpio y libre de olores desagradables se siente mucho más
seguro de sí mismo y eso, sobre todo durante la adolescencia, es muy importante para las
relaciones sociales.

D
Por estética. La imagen personal es importante y una buena higiene es imprescindible para
mantenerla. Por qué es especialmente importante la higiene durante la adolescencia El
organismo de los adolescentes está en plena transformación.
Si quieres evitar enfermedades y vivir más saludablemente desde todo punto de vista. Recuerda

A siempre la importancia de la higiene personal. También deben entender que deben cooperar
en la limpieza y el orden de la casa con el resto de la familia.
Lavarte las manos antes de comer, para evitar enfermedades gastrointestinales.

R Manos a la obra

I
Actividad 1. Analiza y contesta las siguientes preguntas:

1.- ¿Qué hábitos de higiene te han enseñado desde que eras niño?
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A
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___________________________________________________________________________________

2.- ¿Han cambiado tus hábitos de higiene ahora que estas en la pubertad?
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___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________

3.- ¿Los hábitos de higiene nos ayudan a prevenir enfermedades? ¿Por qué?
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CON ESFUERZO Y
ING. ANA VIANEY PERSEVERANCIA PODRAS
ESTRELLA ACOSTA ALCANZAR TUS METAS.
1º
3ER TRIMESTRE Se entrega el día viernes 25 de Marzo
Nombre: ________________________________________
Vida Saludable
Grado: _____ Grupo: _____ SEMANA 26 Y 27 (Ficha # 1) Profra: Vianey Estrella
Repaso y practico
ACTIVIDAD 2

S
E
C
U
N
D
A
R ACTIVIDAD 3.

I Escribe 5 hábitos de higiene y explica con tus palabras una razón del por qué es importante.

1.- __________________________________________________________________________________

A 2.- __________________________________________________________________________________
3.- __________________________________________________________________________________
4.- __________________________________________________________________________________
5.- _________________________________________________________________________________

ACTIVIDAD 4

Con la información de la actividad anterior, realiza un cartel informativo donde se explique la

importancia de la higiene personal. El cartel deberá tener frases cortas, dibujos o recortes del
tema.

CON ESFUERZO Y
ING. ANA VIANEY PERSEVERANCIA PODRAS
ESTRELLA ACOSTA ALCANZAR TUS METAS.