‫ﻣﺷﻛﻠﺔ اﻹدﻣﺎن اﻻﻟﻛﺗروﻧﯾﺔ ﻟدى اﻟﻣراھﻘﯾن‬

‫اﻹدﻣﺎن اﻹﻟﻛﺗروﻧﯾﺔ ظﺎھرة ﻣﻧﺗﺷرة ﻓﻲ ﻋﺻرﻧﺎ اﻟﺣﺎﻟﻲ وھﻲ ﻓﻲ ﺗزاﯾد ﻣﺳﺗﻣر ﻟﻸﺟﮭزة اﻹﻟﻛﺗروﻧﯾﺔ اﺟﺎﺑﯾﺎت‬
‫ﻛﺛﯾرة ﺟدا ً وﻣﺗطورة وﻧﺣن ﺑﺣﺎﺟﺔ ﻟﮭﺎ وﻟﻛن اﯾﺿﺎ ً ﻟﮭﺎ ﺳﻠﺑﯾﺎت ﻛﺛﯾرة ﺗؤﺛر ﻋﻠﻰ ﺣﺎﻟﺔ اﻟﻣراھق اﻟﻧﻔﺳﯾﺔ واﻟﻌﻘﻠﯾﺔ‬
‫واﻻﺟﺗﻣﺎﻋﯾﺔ وﯾﺳﺑب ﺿﻌف ﻓﻲ أداء اﻟﻔرد وھو ﯾﻌﺗﺑر اﺿطراب ﻧﻔﺳﻲ ﯾﺣث اﻟﺷﺧص ﻗﮭرا ً ﻟﻠﺑﺣث واﺳﺗﺧدام‬
‫اﻷﺟﮭزة اﻹﻟﻛﺗروﻧﯾﺔ وأﺻﺑﺣت اﻻﻧﺗرﻧت واﻷﺟﮭزة اﻻﻟﻛﺗروﻧﯾﺔ ﺗﺗﺣﻛم ﺑﻧﺎ وﻓﻲ ﻛل أﻧﺷطﺔ ﺣﯾﺎﺗﻧﺎ‪.‬‬
‫وﺳﺄﺗﻛﻠم ھﻧﺎ ﻋن ﻣﺎھو اﻹدﻣﺎن اﻻﻟﻛﺗروﻧﻲ واﺳﺑﺎﺑﮫ وﺑﻌض ﻣن أﻋراﺿﮫ واﻵﺛﺎر اﻟﺳﻠﺑﯾﺔ اﻟﻣﺗرﺗﺑﮫ ﻋﻠﯾﮫ وطرق‬
‫ﻋﻼﺟﮫ وﺑﻌض اﻟﻧﺻﺎﺋﺢ ﻟﺗﺟﻧب اﻻﺻﺎﺑﮫ ﺑﺎﻻدﻣﺎن ‪.‬‬

‫ﻣﺎھو إدﻣﺎن اﻷﺟﮭزة اﻻﻟﻛﺗروﻧﯾﺔ‪:‬‬

‫ھو ﻧوع ﻣن اﻻﺿطراﺑﺎت اﻟﻧﻔﺳﯾﺔ وھو اﻟﺟﻠوس ﻋﻠﻰ اﻷﺟﮭزة واﻟﺗﺻﻔﺢ ﺑﮭﺎ ﻟﺳﺎﻋﺎت طوﯾﻠﺔ دون ﺗوﻗف وﻋدم‬
‫اﻹﺣﺳﺎس ﺑﺎﻟوﻗت‪.‬‬
‫وھﻧﺎك أﻧواع ﻛﺛﯾرة ﻣن اﻹدﻣﺎن اﻻﻟﻛﺗورﻧﻲ ﻣﻧﮭﺎ‪:‬‬
‫‪-‬اﻷﻟﻌﺎب اﻹﻟﻛﺗروﻧﯾﺔ – وﺳﺎﺋل اﻟﺗواﺻل اﻻﺟﺗﻣﺎﻋﻲ ﻛﺎﻻﻧﺳﺗﻘرام واﻟﺗوﯾﺗر– اﻟﻣواﻗﻊ اﻹﺑﺎﺣﯾﺔ – اﻟﺗﺳوق ﻋﺑر‬
‫اﻹﻧﺗرﻧت – اﻟﻣﻘﺎﻣرة ﻟﺳد اﻟﻔراغ اﻟﻧﻔﺳﻲ وﻟﯾس ﺑﺎﻟﺿروره ان ﯾﻛون ﻣﺎدﯾﺎ ً – ﻛﺛرة اﻟﺑﺣث واﻟﺗﺻﻔﺢ – اﻟرﺳﺎﺋل‬
‫واﻟﻣﺣﺎدﺛﺎت ‪.‬‬
‫وﻣن أﺳﺑﺎب اﻹدﻣﺎن اﻹﻟﻛﺗروﻧﯾﺔ اﻟﺗﻲ ﺗﺣث اﻟﻣراھق ﻋﻠﻰ اﻹدﻣﺎن‪:‬‬
‫‪ -‬اﻟﻣﺗﻌﺔ واﻟﺗﺧﻠص ﻣن اﻟﻣﻠل واﻟﻔراغ – اﻟﻌزﻟﺔ واﻟﮭروب ﻣن اﻟواﻗﻊ – اﻟﺧﺟل واﻻﻧطواﺋﯾﺔ وﻋدم اﻟﺛﻘﺔ ﺑﺎﻟﻧﻔس ﻓﻲ‬
‫اﻟﺗﺣدث اﻣﺎم اﻻﺧرﯾن – ﺗﻔرﯾﻎ اﻟﻘﻠق واﻻﻛﺗﺋﺎب ﻋن طرﯾق اﻹﻧﺗرﻧت – اﻧﺗﺷﺎر اﻷﻟﻌﺎب اﻹﻟﻛﺗروﻧﯾﺔ – اﻹﺣﺑﺎط –‬
‫اﻟﺿﻐط اﻻﺟﺗﻣﺎﻋﻲ‪.‬‬
‫وﻣن أﻋراض اﻹدﻣﺎن اﻹﻟﻛﺗروﻧﯾﺔ اﻟﺗﻲ ﻋﻠﻰ اﻻھل واﻻﻗﺎرب اﻻﻧﺗﺑﺎه ﻋﻧدﻣﺎ ﯾرون اﺣد ھذه اﻻﻋراض ﺣﯾث‬
‫ﻣﻌرﻓﺔ اﻻﻋراض وﻣﻌﺎﻟﺟﺔ اﻹدﻣﺎن ﻣﺑﻛرا ً ﯾﺻﻧﻊ ﻓﺎرﻗﺎ ً ﻛﺑﯾرا ً وﺗﻧﻘﺳم اﻻﻋراض اﻟﻰ ﻗﺳﻣﯾن ﻣﻧﮭﺎ‪:‬‬
‫أﻋراض ﺟﺳدﯾﺔ‪ :‬زﯾﺎدة او ﻧﻘﺻﺎن ﻓﻲ اﻟوزن – اﻟﺻداع اﻻم ﻓﻲ اﻟظﮭر واﻟرﻗﺑﺔ ﺑﺳﺑب ﻛﺛرة اﻻﻧﺣﻧﺎء واﻟﺟﻠوس‬
‫اﻣﺎم اﻟﮭﺎﺗف واﻟﺣﺎﺳوب ﻟﻣدة طوﯾﻠﺔ – اﻻرق واﺿطراﺑﺎت ﻓﻲ اﻟﻧوم – ﺿﻌف وآﻻم ﻓﻲ اﻟﻌﯾن – اھﻣﺎل اﻟﻧﻔس‬
‫– ﺳوء اﻟﺗﻐذﯾﺔ ‪.‬‬
‫أﻋراض ﻧﻔﺳﯾﺔ‪ :‬اﻟﺷﻌور ﺑﺎﻟذﻧب – اﻻﻧﻌزال واﻟﺷﻌور ﺑﺎﻟوﺣدة – اﻟﺷﻌور ﺑﺎﻟذﻧب ‪ -‬اﻟﻘﻠق واﻻﺿطراﺑﺎت اﻟﻧﻔﺳﯾﺔ‬
‫– اﻟﺗﻘﻠﺑﺎت اﻟﻣزاﺟﯾﺔ واﻟﻌﺻﺑﯾﺔ اﻟزاﺋدة – اﻻﻛﺗﺋﺎب – ﻋدم اﻟﺷﻌور ﺑﺎﻟوﻗت‪.‬‬
‫وﻣن آﺛﺎر اﻹدﻣﺎن اﻹﻟﻛﺗروﻧﻲ اﻟﺳﻠﺑﻲ ﻋﻠﻰ اﻟﻣراھﻘﯾن‪:‬‬
‫ً‬
‫اﻻﻧﺣراف اﻷﺧﻼﻗﻲ – إھﻣﺎل اﻟدراﺳﺔ ﺣﯾث ﯾؤﺛر ﻋﻠﻰ اﻟﺗﺣﺻﯾل اﻟدراﺳﻲ واﯾﺿﺎ ﻋﻼﻗﺗﮭﺎ ﻣﻊ اﻟزﻣﻼء – اھﻣﺎل‬
‫اﻟﻧﻔس ﻛﻌدم اﻻﻏﺗﺳﺎل واﻻھﺗﻣﺎم ﺑﺎﻟﻧظﺎﻓﺔ اﻟﺷﺧﺻﯾﺔ – اﻟﺟﻠوس ﻟﺳﺎﻋﺎت طوﯾﻠﺔ أﻣﺎم اﻷﺟﮭزة – ﺗدﻣﯾر اﻟﻌﻼﻗﺎت‬
‫اﻟﺷﺧﺻﯾﺔ – اﻟﻌزﻟﺔ – ﻋدم اﻟﻣﺻداﻗﯾﺔ ‪.‬‬
‫وﻣن ﺑﻌض طرق ﻋﻼج اﻹدﻣﺎن اﻻﻟﻛﺗروﻧﻲ‪:‬‬
‫‪-‬اﻟذھﺎب اﻟﻰ طﺑﯾب ﻧﻔﺳﻲ ﻣﺧﺗص ﺑﻌﻼج اﻹدﻣﺎن اﻹﻟﻛﺗروﻧﻲ – اﻟﻌﻼج ﺑﺎﻷدوﯾﺔ إن ﻋﺎﻧﻰ اﻟﻣرﯾض ﻣن ﺑﻌض‬
‫اﻻﺿطراﺑﺎت اﻟﻌﻘﻠﯾﺔ – ﺗﺣﺳﯾن اﺣﺗرام اﻟذات واﻟﺛﻘﺔ ﺑﺎﻟﻧﻔس‪.‬‬
‫إن اﻟﺗﺎﺧر ﻋﻠﻰ ﻣﻌﺎﻟﺟﺔ اﻹدﻣﺎن ﻗد ﯾزداد ﺳوًءا وﯾﻔوت اﻷوان ﻋﻠﻰ ﻋﻼﺟﺔ ﻟذا ﯾﺟب ﻋدم اﻟﺗﮭﺎون ﺑﮫ وﻣﻌﺎﻟﺟﺗﮫ‬
‫ﺳرﯾﻌﺎ ً‬
‫وﻣن ﺑﻌض اﻟﻧﺻﺎﺋﺢ اﻟﺗوﻋوﯾﮫ ﻟﻠﺗﻐﻠب ﻋﻠﻰ اﻹدﻣﺎن اﻻﻟﻛﺗروﻧﻲ‪:‬‬
‫ﺗﻧظﯾم اﻟوﻗت – ﻣﻣﺎرﺳﺔ اﻟرﯾﺎﺿﺔ ﺑﺷﻛل داﺋم ﻛﺎﻟﻣﺷﻲ ‪ -‬اﻟﺗواﺻل ﻣﻊ اﻷﺻدﻗﺎء واﻟﻌﺎﺋﻠﺔ ﻋن ﻗرب ‪ -‬اﺣﺗرام‬
‫اﻟذات واﻟﺛﻘﺔ ﺑﺎﻟﻧﻔس – ﻋدم ﺗرك اﻟﺷﺧص اﻟﻣﺻﺎب ﺑﻣﻔرده واﻟﺗﺣدث ﻣﻌﮫ – اﻟﺗﻌرف ﻋﻠﻰ ھواﯾﺎت وﻣﮭﺎرات‬
‫ﺟدﯾدة ‪.‬‬

‫ﻓﻲ اﻟﻧﮭﺎﯾﺔ ﺗﻌﺗﺑر اﻻﻟﻛﺗروﻧﯾﺎت واﻻﻧﺗرﻧت ﺑﺷﻛل ﻋﺎم ﺳﻼح ذو ﺣدﯾن ﻓﺎﻹﻟﻛﺗروﻧﯾﺎت واﻹﻧﺗرﻧت ﻧﻌﻣﺔ ﻛﺑﯾرة ﻓﻲ‬
‫ﻋﺻرﻧﺎ اﻟﺣﺎﻟﻲ وﻟﮫ اﺟﺎﺑﯾﺎت ﻛﺛﯾرة وﻟﻛن اﯾﺿﺎ ً ﻟﮫ ﺳﻠﺑﯾﺎت ﺗﮭدد اﻟﻣﺟﺗﻣﻊ وﯾﺟب ﺗﺟﻧﺑﮭﺎ ﻓورا ً وادﻣﺎن اﻻﻧﺗرﻧت‬
‫ظﺎھرة ﺷﺎﺋﻌﺔ ﻣﻧﺗﺷرة ﺧﺎﺻﺔ ﻟدى اﻟﻣراھﻘﯾن ﺣﯾث ﺗؤﺛر ﻋﻠﻰ اﻟﺗﺣﺻﯾل اﻟدراﺳﻲ واﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺷﺧﺻﯾﺔ وﯾﺟب‬
‫ﻣﻌﺎﻟﺟﺗﮫ ﻓورا ً واﻟذھﺎب اﻟﻰ طﺑﯾب ﻧﻔﺳﻲ ﻣﺧﺗص ﻓﻲ ﻋﻼج اﻹدﻣﺎن ‪.‬‬

‫اﻟﻣراﺟﻊ‪:‬‬
‫‪ -‬ﻣﺳﺗﺷﻔﻰ اﻷﻣل ﻟﻌﻼج اﻹدﻣﺎن‪ .‬‬
‫‪ -‬ﻣﺳﺗﺷﻔﻰ اﻟﺗﻌﺎﻓﻲ ﻟﻠطب اﻟﻧﻔﺳﻲ وﻋﻼج اﻹدﻣﺎن‪.‬‬