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TABELA DE TMB, CALORIAS E MACRONUTRIENTES:

CALORIAS: 1800 KCAL 100%


CARBOIDRATOS: 158g 35%
PROTEÍNAS: 135g 30%
GORDURA: 70g 35%

TOTAL DE CALORIAS

CARBOIDRATOS
35% 35%
PROTEÍNAS

GORDURA

30%

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