Nama

Kelas 4

SEKOLAH KEBANGSAAN TAMAN UNIVERSITI

SERI KEMBANGAN, SELANGOR

PENILAIAN KENDALIAN SEKOLAH RENDAH (PKSR) 2

2018
PENDIDIKAN JASMANI
Tahun 4
Oktober
1 Jam Satu jam

JANGAN BUKA KERTAS SOALAN INI SEHINGGA DIBERITAHU

1. Tulis nama dan kelas pada petak

yang disediakan. Untuk Kegunaan
2. Kertas soalan ini mengandungi dua Pemeriksa
bahagian, Bahagian A dan B.
3. Bahagian A mengandungi 20 Bahagian Markah
soalan objektif.
Bahagian A
4. Bahagian B mengandungi 5 soalan 20
subjektif.
Bahagian B
5. Jawab semua soalan. 40
6. Tulis jawapan dengan jelas pada
ruangan yang disediakan di dalam Kemahiran
20
kertas soalan.
Sahsiah
7. Sekiranya kamu hendak menukar 20
jawapan, padamkan jawapan yang
telah dibuat. Kemudian tulis Jumlah 100
jawapan yang baharu.

Kertas soalan ini mengandungi 10 halaman bercetak

BAHAGIAN A (20 Soalan objektif)
Pilih jawapan yang betul dan hitamkan jawapan pada kertas jawapan objektif yang
disediakan.

1. Nyatakan bilangan tapak sokongan bagi Rajah 1.

Rajah 1
A Tiga tapak sokongan
B Enam tapak sokongan
C Tujuh tapak sokongan
D Lapan tapak sokongan

2. Kekuatan otot teras dan tangan sangat penting untuk melakukan kemahiran hambur
tangan. Otot teras ialah
A otot yang terdapat pada bahagian tengah badan.
B otot yang terdapat pada bahagian tangan.
C otot yang terdapat pada bahagian bahu.
D otot yang terdapat pada bahagian kaki.

3. Berikut merupakan aspek penting semasa memintas bola kecuali

A Berada dalam keadaan bersedia.
B Fokus kepada bola dan pergerakan pemain lawan.
C Mengetahui pemasaan memintas yang tepat.
D Mengadang dengan membayangi pergerakan lawan.

4. Pilih pernyataan yang benar mengenai pukulan dalam permainan raket.

Pukulan Pernyataan
A Pukulan pepat Pukulan secara tepat di atas kepala
B Pukulan pepat Pukulan secara tepat di hadapan badan
C Pukulan kilas Pukulan secara tepat di aras dada
D Pukulan kilas Pukulan secara tepat di bahagian pinggang

5. Antara kemahiran asas yang perlu dikuasai dalam permainan kategori serangan ialah
menghantar dan __________________ bola.
A menjaring
B menerima
C mengelecek
D mengadang
6. Rajah 2 menunjukkan Michael sedang menahan bola dengan alat pemukul dalam
permainan kriket.

2
 Rajah 2
Apakah kemahiran yang dilakukan oleh Michael dalam Rajah 2?
A Bunt
B Smesy
C Block
D Takel

7. Pilih kedudukan badan yang sesuai apabila seseorang berlari di laluan berselekoh.

A C

B D

8. Rajah 3 menunjukkan satu pergerakan langkah lurus.

Rajah 3
Namakan pergerakan pada Rajah 3.
A Grapevine
B Polka
C Meringkuk
D Step close
9. Teknik X
a. Tinggikan pergerakan lutut.

3
 b. Ayunkan tangan secara relaks ke sisi badan.
c. Berlari di atas bebola kaki.
d. Condongkan badan sedikit ke hadapan.

Teknik X ialah
A teknik lari berganti-ganti.
B teknik lari berhalangan.
C teknik berlari pantas.
D teknik larian beritma.

10. Semasa menjalankan aktiviti lompat jauh, murid perlu mendarat di atas pasir gembur
untuk __________________.

A menambahkan keselesaan.
B menambahkan jarak mendarat.
C mengurangkan risiko kecederaan.
D mengurangkan sudut lonjakan.

11. Pilih teknik yang paling tepat untuk mendapatkan lompatan jarak yang terbaik.

Sudut lonjakan Kelajuan Jarak lompatan

A Besar Menurun Dekat
B Besar Meningkat Dekat
C Kecil Menurun Jauh
D Kecil Meningkat Jauh

12. Cara mudah untuk mendirikan khemah pasang siap ialah

A Naikkan rangka  Letakkan helaian penutup  Regangkan tapak
B Regangkan tapak  Naikkan rangka  Letakkan helaian penutup
C Letakkan helaian penutup  Naikkan rangka  Regangkan tapak
D Regangkan tapak  Letakkan helaian penutup  Naikkan rangka

13. Berikut merupakan pernyataan bagi permainan tradisional laga ayam dan ting-ting
gula batu kecuali
A Memerlukan kekuatan dan daya tahan otot untuk terus bermain.
B Kawasan permainan mestilah lapang, rata dan berumput.
C Bermain secara berpasangan atau berkumpulan.
D Menang permainan jika bertahan paling sekejap.

14. Senaman regangan adalah senaman untuk meningkatkan keanjalan otot. Regangan
otot yang dilakukan pada bahagian tangan ialah
A regangan leher
B regangan triseps
C regangan kuadrisep
D regangan hamstring
15. Rajah 4 menunjukkan sebuah khemah.

4
 N

Rajah 4
Apakah fungsi N?
A Berfungsi untuk memancangkan khemah ke tanah.
B Berfungsi untuk mendapatkan peredaran udara di dalam khemah.
C Berfungsi sebagai rangka khemah.
D Berfungsi sebagai lantai khemah.

16.
 Kawasan rekreasi awam berkonsepkan mesra alam.
 Diwujudkan untuk memberi pendidikan tentang habitat hutan.
 Menyediakan persekitaran hijau kepada penduduk bandar

Pernyataan di atas adalah mengenai

A Hutan bandar
B Hutan konkrit
C Hutan simpan
D Hutan hijau

17. KAD ARAHAN

1. Bermula dari
2. Bergerak menuju ke barat daya

Rajah 5
Berdasarkan kad arahan pada Rajah 5, yang manakah menunjukkan pergerakan yang
betul?

A C

B D

18. Kekurangan air dalam tubuh boleh memudaratkan kesihatan diri. Berikut adalah risiko
kesihatan yang mungkin dialami akibat kekurangan air di dalam tubuh kecuali
5
 A kejang otot.
B pening dan mual.
C lesu yang melampau.
D isipadu darah meningkat.

19. Keupayaan otot yang kuat dan berdaya tahan akan meningkatkan prestasi fizikal
individu. Berikut adalah senaman kekuatan dan daya tahan otot serta otot yang
terlibat. Pilih pasangan-pasangan yang betul.

Senaman Otot
I. Hamstring curl Hamstring
II. Tekan tubi Kuadratus lumborum
III. Ringkuk tubi separa Otot rektus abdominis
IV. Jengket setempat Gastroknemius

A I dan II
B I, II dan IV
C I, III dan IV
D I dan III

20. Selepas menjalankan aktiviti seperti mendaki bukit, perkara yang harus dilakukan
untuk menyejukkan badan ialah

I. Tidur
II. Minum air secukupnya
III. Meregang otot-otot utama
IV. Menarik dan menghembus nafas beberapa kali

A II dan IV
B II, III dan IV
C I dan III
D I, II, III dan IV

BAHAGIAN B (5 Soalan subjektif)

Selesaikan semua soalan berikut.

6
21. Namakan jenis genggaman palang dan fungsinya. Isikan tempat kosong dengan
pilihan jawapan yang betul.
[4 markah]

Genggaman atas Genggaman campuran Genggaman bawah

Untuk bertukar posisi Untuk berayun ke belakang Untuk berayun ke hadapan

a. b.

Nama : Nama :

Fungsi : Fungs :
i

22. Padankan aksi dan acara sukan pada gambar yang betul.
[6 markah]

Aksi Gambar Acara sukan

Merejam Lempar cakera

Melontar Rejam lembing

Melempar Lontar peluru

23. Senaraikan pernyataan yang bersesuaian dengan aktiviti pemanasan dan

penyejukan badan.
[10 markah]

7
 Meningkatkan kadar
Meningkatkan kelancaran Mengurangkan rasa sakit
pengepaman darah oleh
pergerakan sendi otot
jantung
Meningkatkan Menurunkan suhu Meningkatkan Menyingkirkan
keanjalan otot badan suhu badan bahan kumuh
Mengembalikan kadar
Meningkatkan kadar Mengembalikan pemulihan
pernafasan ke tahap
pernafasan daripada kelesuan otot
normal

Aktiviti pemanasan badan Aktiviti penyejukan badan

a. a.

b. b.

c. c.

d. d.

e. e.

24. Lengkapkan arah mata angin pada rajah di bawah.

[10 markah]

Utara

Barat laut a.

b. c.

d. Tenggara

e.
25. Tulis BETUL atau SALAH bagi pernyataan yang berkaitan dengan ujian Standard
Kecergasan Fizikal Kebangsaan untuk Murid Sekolah Malaysia (SEGAK).
[10 markah]

a. Pergerakan naik turun bangku semasa Ujian Naik Turun

Bangku dilakukan selama dua minit tanpa henti.
8
 b. Ujian Ringkuk Separa dijalankan untuk mengukur daya
tahan abdomen.

c. Ujian Jangkauan Melunjur dijalankan untuk mengukur

kelenturan bahagian pinggang.

d. Murid perlu memakai kasut untuk mendapatkan ukuran

ketinggian yang paling tepat.

e. Semasa Ujian Tekan Tubi, murid perlu fleksi siku dan

turunkan badan sehingga dada menyentuh span.

f. Ujian SEGAK dilaksanakan dua kali setahun, iaitu pada

bulan Januari dan November.

g. Murid perlu melunjur dengan menyentap dan

membengkokkan lutut semasa Ujian Jangkauan Melunjur.

h. Murid perlu mengira nadi selama 60 saat semasa naik

turun bangku.

i. Murid dapat mengawal berat badan daripada berlebihan

atau berkurangan jika mengetahui berat badan mereka.

j. Metronom ialah alat yang boleh dilaraskan untuk

mengatur tempo dalam masa yang ditetapkan.

SOALAN TAMAT

Nama
Kelas 4

9
 1. A B C D 11. A B C D

2. A B C D 12. A B C D

3. A B C D 13. A B C D

4. A B C D 14. A B C D

5. A B C D 15. A B C D

6. A B C D 16. A B C D

7. A B C D 17. A B C D

8. A B C D 18. A B C D

9. A B C D 19. A B C D

10. A B C D 20. A B C D

Disediakan oleh, Disemak oleh,

(NUR SYAMSILA BT MOHD HARIS) (FARIZAN NIZA BT SHAHARUDDIN)

Ketua Panitia Pendidikan Jasmani Guru Pendidikan Jasmani Tahun 4
SK Taman Universiti SK Taman Universiti

10
Disahkan oleh,

(NORISAH BT SULEIMAN)
Guru Penolong Kanan Pentadbiran
SK Taman Universiti

11