Belajar Sebentar Yuk...

Pernahkah k
alian
merasakan p
erasaan peng
marah, peng en
en mangis
secara tiba-t
iba dalam
situasi yang
baik-baik
saja???
JIKA PERNAH
Maka kesehata
n mental anda
tidak sedang ba
ik-baik saja,
ada banyak pen
yabab yang
dapat memuncu
lkan mental
illness menjadi
rusak salah
satunya disebab
kan oleh
stress
kemunculan stress bisa diakibatkan dari tekanan yang di emban.
tekanan yang berlebihan sehingga individu tidak mampu
menyeimbangi tekanan yang muncul dengan kemampuan yang
dimiliki untuk mengatasi tekanan tersebut
Ada banyak sebab tekanan dapat muncul, namun
kali ini kami ingin mengajak anda untuk fokus
membahas salah satu penyebab dari pertanyaan
yang diatas
 masih ingat dengan teori sigmund freud atau
adakah yang pernah mendengar atau membaca
toeri dari tokoh psikolog terkait Psikodinamika
 Dalam teori sigmund freud
mengemukakan bahwa
kepribadian dipengaruhi tiga
tingkat kesadaran, yaitu sadar,
prasadar, dan tidak sadar. Sadar
adalah tingkat yang berisi
semua hal yang kita amati pada
waktu tertentu. Ternyata,
kesadaran hanyalah sebagian
kecil dari kehidupan mental
 Freud berpendapat bahwa kepribadian
merupakan suatu sistem yang terdiri dari 3
unsur, yaitu das Es, das Ich, dan das Ueber Ich
(dalam bahasa Inggris dinyatakan dengan the
Id, the Ego, dan the Super Ego), yang masing
memiliki asal, aspek, fungsi, prinsip operasi,
dan perlengkapan sendiri.
ID

Terdiri dari insting-insting, baik insting untuk hidup (libido)

maupun insting untuk mati (dorongan agresif). Id bekerja untuk
memenuhi dorongan insting yang bertujuan memuaskan
kebutuhan fisik. Id bertujuan untuk mengurangi ketegangan
dengan cara meningkatkan kesenangan dan menghindari rasa
sakit. Cara bekerja id demikian menganut prinsip kesenangan
(pleasure principle).
EGO
Aspek-aspek rasional dari kepribadian yang bertanggung
jawab untuk mengkontrol Id. Ego berfungsi sebagai
mediator antara Id dengan situasi dunia luar dan
memfasilitasi interaksi antara keduanya. Ego mengikuti
prinsip realitas yang mencoba menahan tuntutan Id yang
ingin segera dipenuhi sampai ditemukannya obyek yang
tepat untuk memuaskan kebutuhan dan menurunkan
tensi.
 P E R EG O
SU
Aspek moral dari kepribadian yang berasal
dari pengasuhan orang tua atau norma-norma
dan nilai-nilai di dalam masyarakat.
Berkembang sejak masa kanak-kanak ketika
individu menerima aturan tingkah laku dari
orang tua atau pengasuh.
 Ego berperan untuk menjaga keseimbangan
antara dorongan dalam diri (id) dengan aturan-
aturan sosial (superego) yang berlaku di dunia
luar. Ego tidak menghentikan dorongan id,
namun mencoba menunda atau mengarahkan
kembali tuntutan id, menyesuaiakan dengan
kondisi lingkungan atau kenyataan yang
dihadapi. Cara bekerja ego demikian menganut
prinsip kenyataan (reality principle)
Problem Alam Bawah Depresi,Axienty dll
Sadar
conclusion

ketika memiliki masalah, namun tidak tau cara

menyelesaikan masalah tersebut. sehingga solusi
yang digunakan dengan cara memendam dengan
berpikir masalah akan berlalu jika dipendam.
Padahal hal tersebut tidak menjadi solusi namun
dapat memperburuk mental. sama hal nya
dengan ilustrasi diatas.
 ketika air di ibaratkan dengan masalah dan balon
diibaratkan dengan alam bawah sadar kita. yang mana setiap
masalah yang tidak dapat diselesaikan akan di repres/tekan
ke alam bawah sadar dan terus berkelanjutan, maka tanpa di
sadari balon yang di isi dengan air lama kelamaan akan
meledak sehingga dapat menyebabkan depresi berat, anxiety
dan gangguan mental lainnya.
 dari ilustrasi di atas sehingga dapat kita ketahui bahwa
dengan memendam masalah bukan lah solusi yang tepat.
oleh sebab itu akan sangat di sarankan untuk membagi
setiap masalah yang kita alami ke siapapun itu yang
memang dapat kita percaya. seperti kepada tuhan,
keluarga, sahabat, buku diary dll. yang dapat mengurangi
beban yang di emban
tidak hanya mengandalkan cerita dan
teori kami juga menyediakan wadah
untuk berbagi beban yang dialami.
wadah berupa room dengan tema
"TEMAN.KAMU"