BREATHING

EXERCISE
PADA LANSI
A DENGAN
COVID19

Vi
rus Corona atau severe acute respi
ratory
syndrome coronavi
rus 2 (SARS-CoV-2)adal
ah
vi
rus yang menyerang si
stem pernapasan.
Penyaki
tkarena i
nfeksivi
rus i
nidi
sebutCOVI
D-19.

Breathi
ng berkai
tan dengan pol
a naf
as
(menahan naf
as,sesak naf
as,bernaf
as
panj
ang).Merupakan Lati
han pernaf
asan
dengan tekhni
k bernaf
as secara perl
ahan
dan dal
am,menggunakan ototdi
afragma
Manf
aatExerci
se Pada Lansi
a Covi
d - 19
Meni
ngkatkan ef
isi
ensisi
stem pernapasan
Memperkuatotot-ototpernapasan
Meni
ngkatkan kapasi
tas vi
talparu-paru dan
mengatasisesak naf
as

Letakkan satu tangan di

atas abdomen dan satu
tangan didada
Tari
k naf
as mel
aluihi
dung sel
ama 4 deti
k
Menghembuskan naf
as mel
aluibi
biryang sedi
kit
di
rapatkan

https://www. va.
gov/covidtraining/docs/G
eneral_COVI D_course_fi
les/Home_Rehabi litati
on_
Program_f or_COVID_19_Pati ents.
pdf
https://www. cumc.col
umbi a.edu/rehab/sites/
Fadhi l
ah Saff
anah Qani
tah (20180606002)
default/fi
les/documents/post_covi d_rehab_-_
Salsa Heru Sabila (20180606012)
patient_guide_2.pdf
AkbarMaruf (20180606028)
Fitri
a Kusuma Wardani (20180606047)
Nauf a DwiNisfi
anti (20180606049)
Dian Maria Wahyuni (20180606063)