Tutorial 6 Minutes

Walking Test
Prepared by dr. M. Arief Novianto, MKK, SpOk
Agenda
01 Persiapan Test
Kondisi , peralatan serta persiapan pasien

02 Pelaksanaan Test
Apa yang harus diperhatikan selama test berlangsung

03 Akhir Test
Apa yang harus dikerjakan saat test berakhir

04 Interpretasi hasil test

Membuat Analisa hasil test dari catatan yang telah dibuat
selama test
Peralatan
Kondisi
• Lintasan minimal 25 m, rata, dapat berupa oval
atau persegi Panjang
• Suhu dan kelembaban harus nyaman

Peralatan Utama
1. Sediakan 1 kursi dan letakkan di
salah satu ujung lintasan
2. Borg scale yang sudah
Kondisi dan dimodifikasi
peralatan 3. Tensimeter dan stetoskop
4. Pulse oximeter dan stopwatch

Peralatan Pendukung
1. Tanda yang sudah diukur sebelumnya di
sepanjang lintasan
2. Perlengkapan emergency termasuk portable
oxygen
3. Papan jalan, kertas dan pena untuk pencatatan

Living Sports Healthy Life

HEALTHY LIFE
1. Riwayat medis pasien harus
lengkap
2. Memakai baju serta sepatu
yang sesuai untuk Gerakan fisik
3. Stop makan 1 jam sebelumnya
4. Obat bronkodilator maks 1 jam
sebelumnya
5. Ada waktu 15 menit istirahat
sebelum pelaksanaan
PERSIAPAN
6. Catat : tekanan darah, nadi,
saturasi oksigen dan skor TEST
Dyspnoea (Borg scale)

LIFE SPORTS
HEALTHY LIFE
6. Oksimeter harus melekat pada
pasien sehingga siap untuk
diperiksa sepanjang tes tanpa
mengganggu kecepatan berjalan.
7. Jelaskan jalur berjalan ke pasien
dan kemudian berikan instruksi
berikut kepada pasien
8. Jelaskan tujuan dari tes ini adalah
berjalan sejauh mungkin selama 6
menit dan peserta akan berjalan di PERSIAPAN
sepanjang lorong di antara spidol
(sebagai tanda lintasan), sebanyak
yang bisa dijalani dalam 6 menit.
TEST
9. Jelaskan bahwa setiap menit yang
dilalui akan diberitahukan dan saat 6
menit harus berhenti (ditandai
dengan peluit)
10. Selama 6 menit, kecepatan
disesuaikan dengan kemampuan
individu bahkan bila perlu istirahat
seperlunya

LIFE SPORTS
 Selama Test Berlangsung
Pasien berhenti
Jika peserta berhenti selama tes, setiap 30 detik
sekali bila SpO2> 85% disampaikan…"Silakan
Tanda Vital lanjutkan berjalan setiap kali Anda merasa mampu."
Perhatikan tanda dan gejala fisik peserta (dari
hal yang tidak diinginkan)

Pemantauan SpO2
Pemantauan terus menerus SpO2 dan nadi
Pemberian motivasi
harus dilakukan selama tes dan hasil dicatat
Memberikan motivasi untuk terus melanjutkan setiap menit.
test semaksimal mungkin

1 menit “Anda baik-baik saja. Anda punya 5 menit lagi. " Prognostic value
2 mnt “Terus bekerja dengan baik. Anda punya 4 menit lagi. "
Nilai SpO2 terendah yang diamati pada titik
3 menit “Anda baik-baik saja. Anda setengah jalan. "
waktu yang berbeda maka ini juga harus dicatat
4 mnt “Terus bekerja dengan baik. Anda hanya memiliki 2 menit lagi. "
karena merupakan indikator prognostik yang
5 mnt “Kamu baik-baik saja. Anda hanya memiliki 1 menit untuk pergi. " penting
6 mnt "Tolong berhenti di mana Anda berada

Living Sports Healthy Life

 Akhir Test
1. Letakkan tanda/spidol pada jarak berjalan
2. Peserta bisa duduk/berdiri sambal kita ukur jaraknya
3. Catat SpO2, nadi dan level dispneu pada lembar
pencatatan
4. Tanyakan pada peserta alasan berhenti bila sebelum 6
menit
5. Ukur jarak total lintasan
6. Peserta harus tetap berada di daerah pemeriksaan minimal
15 menit setelah tes
Pemeriksaan dihentikan
1. Nyeri dada mencurigakan untuk angina.
2. Terjadi kebingungan mental atau kurangnya koordinasi.
3. Terjadi kondisi pusing
4. Dispneu yang berat
5. Kram kaki/fatique
6. SpO2 <80%
7. Alasan lain secara klinis yang tidak memungkinkan melanjutkan tes

Living Sports Healthy Life

 Borg Scale
USAHA SESAK KAKI LELAH
6 0 tidak ada 0 tidak ada
7 sangat, sangat mudah 0,5 tidak nyata 0,5 tidak nyata
8 1 sangat ringan 1 sangat ringan
9 sangat mudah 2 ringan 2 ringan
10 3 sedang 3 sedang
11 ringan 4 sedikit berat 4 sedikit berat
12 5 berat 5 berat
13 sedikit berat 6 6
14 7 sangat berat 7 sangat berat
15 berat 8 8
16 9 9
17 sangat berat 10 sangat, sangat berat 10 sangat, sangat berat
18
19 sangat, sangat berat
20 Tidak tertahankan Tidak tertahankan

Skala Untuk Pengukuran Kesanggupan Peserta

Living Sports Healthy Life

Skala Untuk Pengukuran Kesanggupan Peserta

Living Sports Healthy Life

 Interpretasi
Penilaian
Hasil pengukuran : jarak (meter)
Dikonversi → nilai VO2 max
Dikonversi → nilai Metabolic equivalent (METs)→ level energy
expenditure

Nilai Normal yang Diprediksi untuk 6MWT

Laki laki : 6MWD (m) = 867 - (5,71 usia (thn)) + ((1,03 tinggi (cm))
Perempuan : 6MWD (m) = 525 - (2,86 usia (thn)) + (2,71 tinggi(cm)) - (6,22 BMI)

VO2max (mL/kg/min) = 12.701 + (0.06 × 6-minute walk distance m) – (0.732 × body

mass indexkg/m2)

Living Sports Healthy Life

 Interpretasi
Penyakit jantung :
VO2max (mL/kg/min) = 0,03 x jarak (m) + 3,98
Mets = VO2max/3,5
Penyakit paru :
VO2 max (mL/kg/min) = 0,006 x jarak (m) + 7,38
Mets = VO2max/3,5

Cara lain :
VO2 max (mL/kg/min) = (0,06 x 6MWT)-(0,104 x U)+ (0,052 x BB) + 2,9
Mets = VO2max/3,5

Living Sports Healthy Life

 VO2 max Male
Age (years)
rating 18-25 26-35 36-45 46-55 56-65 65+
Excellent > 60 > 56 > 51 > 45 > 41 > 37
Good 52-60 49-56 43-51 39-45 36-41 33-37
Above Average 47-51 43-48 39-42 36-38 32-35 29-32
Average 42-46 40-42 35-38 32-35 30-31 26-28
Below average 37-41 35-39 31-34 29-31 26-29 22-25
Poor 30-36 30-34 26-30 25-28 22-25 20-21
Very poor < 30 < 30 < 26 < 25 < 22 < 20

Living Sports Healthy Life

 VO2 max Female
Age (years)
Rating 18-25 26-35 36-45 46-55 56-65 65+
Excellent > 56 > 52 > 45 > 40 > 37 > 32
Good 47-56 45-52 38-45 34-40 32-37 28-32
Above average 42-46 39-44 34-37 31-33 28-31 25-27
Average 38-41 35-38 31-33 28-30 25-27 22-24
Below average 33-37 31-34 27-30 25-27 22-24 19-21
Poor 28-32 26-30 22-26 20-24 18-21 17-18
Very poor < 28 < 26 < 22 < 20 < 18 < 17

Living Sports Healthy Life

SELAMAT MENJALANKAN TEST
THANK YOU