$

! NEGA KOŽE

Vitamin B za lice je put do

besprekornog tena
MINJA MILJUŠ " 11 MIN ČITANJA # MART 12, 2021

Vitamin B za lice je tajna lepote i neophodan je

ukoliko želite da zadržite lice nežnim,
zategnutim i čistim. Koristi se ovako!

Stručnjaci stalno pričaju o zdravoj ishrani i

nanošenju hranjivih sastojaka na kožu, kako bi
ona bila lepa i zdrava. Koža lica trpi
svakodnevne spoljašnje uticaje, jer je jedina
potpuno razotkrivena i nema odeće koja je
čuva. Susreće se sa bakterijama, ali i
hladnoćom, vetrom i negativnim UV zračenjem.
Ona se bori i vapi za vitaminima, a jedan od
njih svakako je vitamin B za lice. Međutim, i
njih ima više.

Zato se sa pravom možda pitate ovo…

Koji vitamin B je najbolji za

kožu lica?

Kada se kaže vitamin B on podrazumeva niz

vitamina koji su neophodni koži lica i
svakodnevno je održavaju lepom i zdravom.

Određene promene na
vašim obrazima, usnama i
koži oko očiju mogu biti
posledica nedostatka
jednog od vitamina B.

Kako bi znali kog, svakako treba proveriti

krvnu sliku i posetiti stručnjaka, ali će vam i
naredni redovi biti od pomoći!

Vitamin B1 poznat i kao

Tiamin

Ovaj vitamin iz grupe vitamina B neophodan je

organizmu u borbi sa stresom. Kada ga
unutrašnji slojevi kože lica imaju u normalnim
količinama on sprečava pojavu akni od stresa
ali i ubija slobodne radikale. Slobodni radikali
nakupljaju se na koži lica i ubrzavaju proces
starenja i gubitka elastičnosti kože, ukoliko se
na vreme ne izborimo sa njima.

Tiamin ima ključnu ulogu u

regeneraciji lica kada su
povrede u pitanju. Bilo koja
rana brže zarasta uz
dovoljnu količinu vitamina
B1.

Moć regeneracije posebno se ističe prilikom

uklanjanja fleka i ožiljaka od bubuljica, ovaj
vitamin pospešuje stvaranje zdravih ćelija tako
da lice dobija ujednačen ten.

Vesna se dugo godina borila sa flekama na koži

lica ali i borama, koje je teško prekrivala
šminkom. Svakog dana postajala je sve tužnija
i gotovo da je odustala od borbe za lepši ten.
Srećom, pronašla je fantastično prirodno
rešenje koje je čudsno podmladilo kožu njenog
lica i ujednačilo ten. Vesna sada blista. Nema
bore, podočnjake ni fleke. I vi možete imati
takvo lice sa tim njenim trikom. O čemu se radi,
sajznajte na ovom linku:
https://lepolice.com/moje-iskustvo-
prirodno-sam-obrisala-bore-sa-lica/

Riboflavin odnosno vitamin

B2

Vitamin B2 vraća život ispijenoj koži, koja je

pretrpela fizička oštećenja. Kada kažem fizička
oštećenja, mislim na vremenske uslove zbog
kojih nastaju opekotine na licu, ali i koža
postaje isušena i počinje da se ljušti (UV
zračenje i hladnoća). Ovaj B vitamin za lice
pospešuje cirkulaciju i samim tim vraća jedrinu
obrazima. Kada je cirkulacija ubrzana koža
dobija više hranjivih materija i počinje da se
regeneriše, tako da ponovo dostignete
ujednačen ten.

Deficit vitamina B2 ogleda

se najčešće u ispucalim
krajevima usana i izrazito
osetljivoj koži.

Ukoliko primetite da vas svaki spoljašnji

nadražaj, kao na primer minimalan vetar iritira
i stvara bolne, crvene obraze koji se ljušte,
vreme je da nadoknadite riboflavin.

Niacin odnosno vitamin B3

Niacin zaslužan je za hidrataciju kože lica.

Ukoliko je u deficitu, koža postaje suva i izgleda
umorno. U tridesetim je posebno važan, jer
dehidrirana koža brže stari, što znači da ćete
se susresti sa borama oko usana i borama oko
očiju.

On reguliše mataboličke
procese lučenja masti i to
znači da treba biti posebno
pažljiv sa njim prilikom
upotrebe. Poremećaj
ravnoteže i povećano
lučenje masti na normalnoj i
već masnoj koži izazivaju
ozbiljne vrste akni!

Kada smo već pomenuli akne, sledeći vitamin

iz grupe B može sprečiti njihov nastanak.

Vitamin B5 za lice

Vitamin B5 poznat kao pantotenska kiselina

koja čuva čestice vode u unutrašnjosti lica i
može sprečiti isušivanje, bez obzira na
vremenske uslove i sve druge nedaće sa kojima
se susreće lice. Pospešuje elastičnost kože,
čuvajući jedrinu i volumen obraza i ukoliko se
nanosi u vidu kreme za lice zagladiće već
postojeće bore.

To nije sve!

Vitamin B6 za kožu

Utiče na celo telo pomažući mu da stvori

hormone sreće i ublaži dejstvo stresa ne
celokupan organizam.

Kako je koža naš najveći organ ona trpi svaku

promenu unutar organizma, pa tako manjak
vitamina B6 dovodi do crvenila i upala na koži
lica. Dovoljna količina ovog vitamina očuvaće
kožu zategnutom ali i sprečiti pojavu crvenih i
bolnih akni.

Vitamin B7

Biotin je neophodan suvoj i

osetljivoj koži, koja se
peruta i ljušti.

On će je regenerisati u rekordnom roku i

slikovito rečeno podebljati, tako da postane
jača i lepša. Zajedno sa vitaminom B12 o kom
ćemo kasnije pričati, spašava suvu kožu lica i
čini je nežnom i jedrom!

Folna kiselina je vitamin B9

Vitamin B9 deluje kao antioksidans u dodiru

sa kožom lica i često se nalazi unutar krema za
bore.

Stručnjaci naglašavaju da je
idealan za regeneraciju kože
koja je pretrpela oštećenja
od sunca i trenutno se bori
sa flekama na koži.

Redovnim nanošenjem proizvoda sa folnom

kiselinom ubrzaće se stvaranje novih ćelija
kože, tako da posledice oštećenja od sunca
nestanu, saznajemo istražujući.

Vitamin B12

Pomenuli smo kako je on idealan za suvu kožu

lica i zaista je tako.

Vitamin B12 uspešno se bori

sa psorijazom i različitim
vrstama ekcema na suvoj i
osetljivoj koži lica.

Smiruje crvenilo, neutrališe svrab i hidrira kožu

tako da se ona vrati u normalno stanje i
postane lepa i zdrava.

Vitamin B za lice- prednosti

Glavna prednost vitamina B jeste to što je

neophodan svima i prija masnoj i
problematičnoj koži lica, jednako kao i
normalnoj i suvoj koži. Neophodan je da bi se
procesi regeneracije u dubljim slojevima kože
odvijali kako treba, a usput i sprečavaju
nastanak određenih vrsti akni.

Oni su zaštitnici kože koji je čine blistavom i

nežnom, bez obizra na godine!

Kako nedostatak vitamina

B deluje na kožu lica?

Kada nemamo dovoljno vitamina B koža lica se

teško regeneriše, što znači da se nedeljama
može boriti sa promenama na koži. Ćelije
nemaju dovoljno snage za regeneraciju i vaše
lice izgledaće ispijeno i umorno. Nedostatak
ovog vitamina ogleda se na bledunjavim
obrazima i ispucalim usnama.

Nadalje nedostatak vitamina B iscrpeće kožu

tako da se duboke bore pojave ranije.

Koža oko očiju je tanja i osetljivija od ostatka

lica, tako da se može susresti sa dubokim
borama već početkom tridesetih. Kako se to ne
bi desilo i kako bi zadržali mladalački izgled uz
adekvatan preparat nadoknadite vitamine B
grupe.

Vitamin B za izbeljivanje
lica

Vitamin B ubrzava obnavljanje ćelija i kao takav

namenjen je jačanju imuniteta kože lica.
Očuvaće mladalački izged kože i sprečiti
prevremenu pojavu bora.

Ipak, kruže glasine da je idealan u borbi sa

flekama na koži lica. Zapravo on se nalazi
unutar citrusa i krompira, a biljna struktura
ovih proizvoda sadrži dodatne sastojke koji
izbeljuju kožu. Sam vitamin B nije dovoljan i
neće vas rešiti fleka i ožiljaka na koži lica, već
će podstaknuti regeneraciju.

Kako se koristi vitamin B za

kožu lica?

Vitamin B utiče na zdravlje celokupnog

organizma i na taj način ističe lepotu vašeg lica,
tako da ga treba unositi putem hrane.

Kako bi dodatno podstakli regeneraciju lica

možete pripremiti prirodnu masku za lice sa
namirnicama prepunim ovog vitamina. Takve
maske treba nanositi jednom do dva puta
mesečno na kožu.

Osnova ovakve maske može da bude neutralna

i da nema veze sa B vitaminom a pritom hidrira
kožu. Ukoliko želite takvu podlogu pripremite
jednu kašiku gela aloe vere. Možete se
poslužiti kašikom meda koji je bogat
vitaminima B grupe i koji ubija bakterija na
površini kože i šitit lice od hladnoće i vetra, u
toku zime.

Zatim u izabranu podlogu izrendajte ili još

bolje izgnječite neki od narednih darova
prirode!

Gde pronaći vitamin B1 u hrani: žitarice i

pšenične klice. Idealne su za pripremu blagog
pilinga koji će nahraniti ali i očistiti kožu lica.

Gde pronaći vitamin B2 u hrani: Mlečni

proizvodi i bademi. Možete pomešati mlevene
bademe sa medom i naneti na kožu lica, kako
bi hranjivi sastojci potpuno upili. Ukoliko imate
problematičnu kožu sklonu aknama očistite je
prirodnim losionom i nanesite jogurt. On će
pospešiti regeneraciju lica, nahraniti kožu
vitaminom B2 i pritom ubiti bakterije koje
stvaraju bubuljice.

Gde pronaći vitamin B3 u hrani: ovaj vitamin

takođe se nalazi u žitaricama i mlečnim
prerađevinama. U ovim proizvodima idealan je
za pripremu prirodne maske za lice, ali bilo bi
dobro da nahranite čitav organizam njime i
pripremite ukusan obrok koji uključuje
pečurke, ribu, grašak i jetru.

Gde pronaći vitamin B5 u hrani: Ukoliko se

odlučite da pripremate prirodnu masku za lice
vitamin B5 pronaćićete u citrusima. Citrusi
pored toga što hrane kožu lica ovim vitaminom
imaju svojstvo izbeljivanja i mogu se uspešno
izboriti sa flekama na licu. Zato iscedite pola
limuna ili pomešajte sa aloe verom. Držite
nekoliko minuta na koži i izbegavajte predeo
oko očiju, a zatim temeljno isperite prirodnu
masku.

Gde pronaći vitamin B6 u hrani: Maska od

banane idalana je ukoliko želite da nahranite
kožu vitaminom B6!

Vitamin B7 u hrani: Ovim vitaminom obiluje

maska od paradajza ali i maska od krompira,
smiruju crvenilo kože i pospešuju regeneraciju
lica.

Gde pronaći folnu kiselinu u hrani: brokoli i

citrusi.

Vitamin B12 nalazi se u jajima pa tako možete

isprobati masku sa žumancetom za suvu kožu
ili masku od belanaca ukoliko imate masnu
kožu lica.

Pasiranjem svežih namirnica dobićete

hidratantnu bombu za svoje obraze, ali ne
mora da znači da će ovakva nega prijati
svakome. Prirodne maske mogu izazvati
iritaciju i zato ih je najbolje prvo isprobati na
manjem delu kože.

Većina dama mešanje sastojaka prepušta

stručnjacima i kupuje hranjive proizvode sa
vitaminom B koji regenerišu kožu lica.

Krema sa vitaminom B za
lice

Kreme sa vitamonom B za lice stručnjaci

pripremaju kako bi hidrirale vašu kožu i
zaštitile je od spoljašnjih uticaja. Takve kreme
nazivaju se hidratatnim i tu su kako bi ojačale
zaštitni sloj kože i sačuvale njegovu lepotu.
Nanose se svakog dana u jutarnjim i večernjim
satima na prethodno očišćeno lice.

Prve bore pojavile su se na vašem licu?

Vitamin B u ampulama za
lice

Ampule za lice sa vitaminom B su uglavnom

namenjene popunjavanju bora i održavanju
elastičnosti kože. Preporučuju se u četrdesetim
godinama života, kada bore postaju izraženije.

Moram da napomenem da se u većim

drogerijama mogu pronaći ampule sa
vitaminom B namenjene hidrataciji izrazito
suve kože. Ukoliko se vaša koža ljušti, peruta i
sklona je crvenilu velika količina hranjivih
sastojaka iz ampule u rekordnom roku vratiće
je u život.

Oralna primena vitamina

B za lice