TUGAS FISIOLOGI

Nama : Bhagawanta Aptakayana

NIM : 2010211150
Kelompok Lab Act : B1

1. Buatlah rekomendasi olahraga aerobik bagi seseorang ibu berusia 50 tahun dan jelaskan
alasannya!
Unutk ibu yang berusia 50 tahun olahraga yang direkomendasikan adalah berenang, karena
olahraga berenang tidak akan memberikan tekanan pada sendi, sehingga resiko cedera
semakin kecil. Berenang juga dapat membakar kalori dalam tubuh, serta menjaga detak
jantung dan menghindari penyakit-penyakit kardiovaskular. Dan tubuh tidak dalam keadaan
panas
2. Mengapa frekuensi jantung 70 kali/menit lebih efisien dari 90 kali/menit?
Frekuensi jantung 70 kali/menit lebih efisien dari 90 kali/menit karena jantung pada fekuensi
70 kali/menit jantung lebih kuat tidak mudah Lelah dan isi sekuncup atau stroke volume
janutng lebih besar, jadi jantung bisa mengedarkan oksigen lebih banyak, menandakan kerja
jantung lebih efisien
3. Buatlah rangkuman dalam bentuk mind map tentang hormon-hormon yang berperan
dalam mengatur tekanan darah. Pembuatan mind map dapat menggunakan aplikasi X-mind
atau membuat sketsa sendiri dengan tulis tangan!