Scribd Logo
Upload

Welcome to Scribd!

  • Eszkapcsolo Agytorna

    Uploaded by

    Várnai Ágnes
    16 views26 pages
    agytorna

    Original Title

    Eszkapcsolo-agytorna

    Copyright

    © © All Rights Reserved

    Available Formats

    PDF or read online from Scribd

    Did you find this document useful?

    Is this content inappropriate?

    Report this Document
    agytorna

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as PDF or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    16 views26 pages

    Eszkapcsolo Agytorna

    Uploaded by

    Várnai Ágnes
    agytorna

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as PDF or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    of 26
    Ara: 248,-Ft Nagyon sok jo adottsigu gyereknek azért okor a tanulés gondot, mert Se sae en Me ae ene nee ena oe ee a er ee een Se ee he ee es ee eee a eee Ce eas Pe nae ee eetm ee ea eee ocr eee a a are een ee eer et en eer em ee aaa aes ee ee eee oe ees eer ee eee ee ers ed eee eed ‘SzerintUnk nines rossz, sz6togadatlan, lusta, hanyag... és igy to- eee eee ee ee es a ed Dr. Paul E. Dennison Gail BE. Dennison “Al Dr, Paul E Dennison és Gail E, Dennison ESZKAPCSOLO AGYTORNA Egyszerii gyakorlatok a telies aggyal tanulas elsajatitésahoz AGYKONTROLL KFT BUDAPEST 1996 EszKapcsoLo AGYTORNA qytzer gyro tafon agg tans esyltisiner ‘md ace ne BRAN Gr ite Dr Paul E Ownison ts Gall E. Dennen ‘A lioszricibat Gall EDerviton Kezhat Fron: sma sent oreo iy Lassie ‘Berton Doran Frusina Magra. Jopouit 6 «Kony Kido Dr Dad sa, 6 AGYRONTROLL ‘Busipes IN 9687950 03 9 MINDEN SOG FENNTARTVA advanyalubsr,Kivalerba SEER Wh = 1054282 Feta vert Cdry Tats Kaa az A Pt Kh, myer rapyaza, 1998 Fetus vez Nagy on Ez akiny a aes eredet ayagat anainazza A hia ofztes angadaye nb ior Kany. sar anak ease rom 23d srimtyonfrmtoan A fen ‘Seta ir, ely ergwdhy nes dashed maaan Od soa sets eaves: ‘aa, arheeyiven vege ot tats 26 ftv, ogy 2 al vais ‘hat meqacl, boca eles cnet szarade eve valamrh aha Meet fa ne DB tawath Kexpnatet mondanak 7k Gybayha Ermes (Touen For Heath Alspviry ds 4 Vaeay Ramada! Grup Ohati! Kzpor murkatresah = John F Tha DC nak munuatrsloa, oak az Sto gySgy nase te Ten Unt mursdtvageron,riryve tysiminte! 2 sng eoats tes < Frc enya; a anarchist, ulm Honténet leo eco 8 vbghan mtd sot sake AGYTORNA sharks Paul $0 Ga € Dennison alin ismeri az wakalmazot fake kolezést, Linyegéban a fake eimélt erecményeinek alkalmazését joiond Korkit, qyakoiat prosiémak megeldé sine, Ez a konjvecske ~ 6 forts hiogtsxié pivja, az ESZKEREK - talén aka ‘mazot eqykitalisnek” nevezhet®. Ugyanis ax apykiatas alot eresmé ryalnek fehasznalséval lhetévé toszl, hogy @ ck ovasés! reheee6gel rmagsatrjenek, nogy szivesen tanula ezont a matemavkst vagy Darmely més tartrgya, hogy mem ~ s nemcsak a fatloko, hanam az kSeeD. eke Is = Javuon, egyszéval hogy mindon wonatkazasSan nak keen agya. $ mundext megiepben ogyszer, keves a6 igri mozge Sok seghedgevel to, ‘Az amerikel médszer vildgszete bevétia a horxéfiz6n remériyaket,érde- es tehit kink, magyavokrak is aszndin. Sok sken kino enaz! Dr Damian Lésae, a Kony Kiddie ‘Az AGYTORNA felhasznslisét az oltatésban szereinénk segteni, exér minden iskola 25% drengedméryt kap, ha egyszerre lagalabb 10 éldnyt rendel kSzvetionl a kinds! AGYKONTROLL KFT. L118. Budapest, 1369 ELOSZO - A SZULOKHOZ ES A TANAROKHOZ [Az AGYTORNA ogyszerd mazgésokDd és gyakoratckbA lo médezer, amit ‘Gt vezotink bo az od kinoersta (magyar a mozgastakaimazd ota tis) kovtén bell, pogy ezekiol a gyakoratckkel septsink tanivary irk ‘lslater’ toes aggyal valétanulést. A gyakoratok mindortata tanaest ‘megkénnyitenek, do Kunden hatisccak a Iskla tartangyak taruisshoz ‘Az oltatts 526 ~ scukclé s2bbél szésmazik, amelynok Pontos jlo: Jvazatn” mozgist” lent 9bt09 ne ‘38 ez6bil ves az erode, 6s az ember test mazgSsdvalfoglakor6 tudo én ole. A inosztothus exbkéce", a smozgéstakaimazo ontatés™ az ‘2 modszer,amely a tanuokrwk lebwrdve tas, hogy a tetdkben ratenen megiovs képességeket flszive hoxzak A tantiok skolarendszerGnk gyenge eredményet KUonbs26 okt! mod: ‘zerok bovezetbsbvel prébdlak Javan: pels a fokozon arasivies~, az 6. akibdbet erbshé -, a srigod oil = vagy a ord a fete" tarulasl madsre fekkel. Ezek a modszo‘ok ogy tizoryes fig valdban ereaméryosck. Mg: mgr van ae, hogy egy médszer lyan 6 bev az egyik tere, 3 mass: nal pecig nem? Mi ogy luk, ogy ennek oka az, hogy egos gyorkek ts een akanak ts etna a ket agytel tavekenyeger Geezohango} machanzmus ~ ame) edig a tos aggyal valé tanuashar nékitéahetotlen ~ egyszerGen kay Geol Agyu hated trite fevers! az nformBeidkat, mint -Denjomsaohat e eek ~ a kapesolat haryaban ~ hozzateretatonsk agysk ells teres szdmara, mit ejexésok” Ez a JitjexésképtlonséyIebioxkoja a tant (2 Shoroloned szincrémdt okcz [A mogeldist, abogy ert ax edu-kinesztetha kutstés kidertte. a tells ‘gyal anus jlert. a2 Geszehangot maxgssok'a val ahangoctal 6 az AGYTORNA gyakeritobkal.igylonatGve vk, hogy a arulckagyvk yan ‘sz is haszndljah, amt hordbban nem tudiak Rasen, Gyakran azonnal ts jlrtés vllozts NigyelnetS meg a gyerekek tanUésdoe bs vicethadkse ‘ben. ahogy réldanek ara, miképpen leer agyideeg betogadr kee (2 Irformacioeat Ezek a mazgdstarmak olan Cel tudomanyokbe merenek, mit a j6ga vagy fz akupunicuze. Terméazetecen ezaket a mal modern techiks! kutraban (6 és tanulé ember sates sziksénlete saan akalmaztak ¢s médestonak Ex a Kényy zal a szininkal KésziR, hogy @ lait gyakoratokban ro) nergldkst az emberek a mindonnapéletikben nap runt nap mogtapasziat passa, [Az ESZKAPCSOLO AGYTORNA azokat ax egyszerc mazgésokal é toma: (yakoratokat tania meg részetesan, amaiyek mar oly 80k ember datooon aztak lapvets vartoxést, anita ext a médszert bevezetok az oka. Nona az AGYTORNA gyakoraok énmagukben Is haszrosak é minden ta: rulérak sogianak ~ lahat fOggelandi ~ Képesstge Kbortakezttasaban, riégis az bizonyst a leghat&sosabbnek, na az AGYTORNA @ Dennison fle laterals anangolst kovelGon alkalmaztx. AZ omit danangalil médszere- ket az EDUK FOR KIDS cimd (magyar ESZKEREK cen megeiené) kenyv magyatdzza és tania meg reeziteson, Ezeket mindonkinek rik, 1h szeretnejobban hi, tari, vagy csek eayszerden vezni akarja a moz 98 oremet Természeresen seoki som kvérya, hogy valakt cyan ust vélassz0n, ame'y szimara tormészotelones, vagy Kényeimaton. A taniék salt Képességok Fatarén veld! dlgoensk ‘cssk, mi csupdn béterjuk, do Sohasom keny- szeilok Oket, hogy ezekot a gyakorctonat vegezz0K. A tank, ha megs: merik az AGYTORNAY, szervnetlthatSan meg is ezeretic az. igerylk, Ba- tdtaket is meguanfiak ré, 6 mindearap:Getakbe is besplk, Kon betas 68 olendzés nétkchTanulénk, sat emendasuk ezeiy, BetEndeen vege fexeket a mozpbsoket, mintogy réerenve, hogy a2 aden helyzeten seg az AGYTORNA, ‘Sok andr — nap mint nap -valamenry mt s2erepi6 gyakoratt ebvégectt az cosztalyaban. Mésok ~ poiatl ~ csak ez chasis! neszséget margost® ya oratkat haszndjak az oWvastsi ak eid AZ a tant, aki mage Is ze (6s atvei a mozgAst, Kuénasebb exéfesiés neki fel Lucia ketien a gyere- ‘exbon s-az AGYTORNA iar rook, Aldojuk 0x1 a kényet grermokeinsok: ‘otras, Laure nak, Joanne nak, Valerle-nek és Themssnak Aidoluk nek nogy hasensyék mindazt a &24p Képességo, ‘amolycsztayrbszih Noha a2 ft eit gyakoltcstanulink esetbentajesen Dstonsagsskrak Ib hatdsiaknak Baoryutak, az On tovsoni megryugltasara fog cig. ha 2 gyakoriaok magiezdése eet hier a gyermekorvos wolenérat 1s TARTALOM sevezerés, KOZEPVONAL-GYAKORLATOX. IN raay Xone Inaanecoktense be ovaiib ends at mylene Diptera ‘ABC myceas Elta Ryornnoai Neral ‘ene Wks NYsTAS! GYAKORLATOX ay Ktensegtie Cioran asipumps, Euu.yit6 TESTTARTASOK “Tergareszesone Pant ponok [AZ AGYTOANA MUNKABAN .. ES PIKENESBEN Srotslom Tous Keirpaet ‘A GYAKORLATOK CSOPORTOSITASA ‘A szertht 2 2 3 2 2 2 2 30 a bevened @ z ‘Amint ldthaétok, éppen .bekapcsoluk’ az eszinket az AGYTORNA val. Néhény perc alt fet tok magunkst friss energidval és életer6vc! ‘az ogész rapra. Régebben ki nem éhattuk az olvasést meg az Was! {5 dazintén sz6Wva utatunk tanuin, Egész nap osak a tt néztak vo nna, ha lehet. Amibta AGYTORNAZunK, ha hiszitek, ha nem, valésg ‘gal bvazz6k a tanulst! Most mindenhez van elég energlénk Az a log Jobb az egészben, hogy akkor sincs bal. ha elakadunk, mert tudjuk, ‘mit kell tenn, hogy Gra belelendalink. 1 Szervusztok. Enger Julinak hivmak Nagyon szerelem az AGYTOR, NAL. Regebben rengeteget kinloglam a tanulassal A jegyeir jok vol {2k ugyan, de semmire sem maractidém a tanuldson kil Az AGY. TORNA oiyan, mintha gyalogias heyett Bickle Gem vom, Azéta, hhogy ekkezdiem, minden sokkal jotban megy, szinle duzsol a? ‘eget agyam, 2 KOZEPVONAL-GYAKORLATOK A NAGY X FELIDEZESE Ez a kép az agyamat Sbrézolja, anogy veletek szembenézek. A bal ‘gyfétském akkor siti, amikor lostem jobb oldalét haszndlom. A Jobb agytetekém mog akkor aki, amikor a testom bal oldalst haszné fom. Olyan az agyam, mint egy nagy X betd. AZ lenne az igazl, he agyam mindiét cldaii egyszerre haszndiném! Az AGYTORNASN KOZEPVONAL-GYAKORLATOK éppen olyan testmozgasok, amelyek ‘a két agylétexst egyittes, harmonikus munkira szaktalik, hogy egy ee jooban moxédjon ez a nagy X. 3 INDIANSZOKKENES ES KERESZTBE LENDITES ‘Az AGYTORNAL minden reggel az INDIANSZOKKENESSel meg a KE- RESZTBE LENDITESsol Keze)ck, zenesz6ra, A KERESZTBE LENDI: ‘ESI hézi haszndlatra CSODARUGNak hivjuk, mert port Ugy kell es ftir, ahogy @ nevében van’ vagyis hogy 62 lendiTS, ODA FUG Nem is olyan kBnnya elszér. Ugy hangolom dssze a mozgasomal, hogy emikor az egyik kezem lendil,akkor mazdulon a lébam a mésik ‘ldalamon. Elére,oldalt és hétra tancolok, mkézben & szememet min {den irényba forgatom. Sogh a gyakorlatban, ha a kezemmel néha hoz zBbtek az ollenkezé oldal térdeminez, hogy ,Koresztezzem a kézépve. falat’, Amikor a k6t agylétekém igy egyit dolgozik, valéséggal meg fyiik az érteimem, hogy Uj delgokat fogadion bel 4 LUSTA NYOLCAS ‘Apuval 8 LUSTA NYOLCAS: szoktuk gyakoron Vele is elélordu hogy oWvasés kazben dtugik egy-egy s26u vagy eltéveszt a son M felvaitva olvasunk fel egymésnak, és egyitt |arunk a Konjvtarba is Rengeteg Ordmet talélurk @ konyvokben! Haromszcr raizold a NYOL CASI, elészbrfelkézzel, Elon a jobo, és Kblon a bal Kezeddel, azuis hévomszor, mindkét kezeddel egy DUPLAFIRKA, ‘Sohasem hitler volna, hogy mivésal képeseégeim vannak, mil6tt az AGYTORNAL ekezdtem. Csak akkor jttem ré err, amikor a DUPLA- FIRKAt gyakorotam, mindkét kezemmel egyszerra rajzolva, fol 65 Jo" Mincig elémulok rata, hogy mien érdekes alakokel ho {Zo let, és milyon mogryugtatéan hat ez a ka‘onva 68 a szememre Soktal KOnnyebben megy utana a2 44s 6 ABC NYOLCAS QD + fZz.aef Jor) Ezek a bet Exek « betdk 9 ® kordn inelulak kétepvonalon felfeld es baba indulnak ds fotytauait a mordulat jobbra mondutat faybatsai ‘Az ABC NYOLCASt gyakorolom, valahénysz0¢ gy érzem, hogy ren ‘ation az FAsom. Minden bet rathaté a LUSTA NYOLCASTa, a sajst helyére. Alva, kinydjott kézzel, az og6sz lost mozgéséval kOvelve Irom to a botdket. £151 azutén megién az inieter| Fogalimazés kézben Jbbndljobb étloteim témadrake 7 ELEFANT Anyukimmal az ELEFANTotcsinauk agyon. © eat azén szeret, ert 2 ahogy mondani tzoita— olyan jl elaztia a nyakét€ phertell & szemdt Ena Golgorairde ot « nebdz szavakt gy fom a iovegsoe az orméryommel Igy sohasem felefer e. Az Sarenderet ley Ie Gyeriom meg, Padsecl az ELEFANT jaile a hallesomet is. Emon: dom, hogy esnala Rogyaszd be a lercedet, vagaszd” a fjodat a vl Incr, 62 mutans a azoba fled sarvabel Mozgasd egész flsCostoset, arogy 2 LUSTA NYOLCASI rajzclod! KEvesd tehiretecdel a2 ula tmozpéed! Norn bal, ha kot kozetlats2! sna ismételd meg & mésik rezedcel 8 NYAKHIMBALAS El6b felhizott véliakial A NYAKHIMBALASt a vallamst felvonva vogzem mindaddlg, amig doy ‘nem érzem, hogy nyakam teljesen elornyed. A Yejem eldraster 651 Roman gérditom egyik oldairl a mésikra, mély kiégedesel szbinek eresztve magambel inden feszilségat! A gyakoriat utén sokkal eré sebb 8 hangom, ha besz6iek, vagy hangosan olvasok ° azutan Kinyo nya HINTALO Has! LEGZES Apu ebéd el6tt a HAS! LEGZESt szolta gyakoroin, pinentet6, hogy |abb legyen az emésziése. fn akkor csinéiom, ha valame6l feezi, ‘vagy nyugtalan vagyok. Ez a gyakorlat egykolibce megnyugte. Tedd kezedet a hasacral Fijd ki az elhaszndit lovegél, rOvd, lagy kis pat Iskola vin legszivesebben a HINTALOVAL esindlom ottnen. Ez i 6 fontésokkol, mintha lebegve akarnél tartani egy tolpinét! Vegy6l egy laztja a csipsmet az egés? délolét padban ilés és jagyzetelés visn lasso, mely llegzetet, finoman flfijva a hasadat, mint egy tbgg5mb0t) Hatra tmaszkodom a kezernre, majé a csipémet és combom hats6 0 ‘A kezed ldgyan emeikecik, ahogy beszivod, és lassan sdllyed, ahogy dalat masszrozva a foldén, kérbe-korbe pintéztatom magam, amig _—_—Wlereszted @ lovegét. Ha a belélegzés utén kihizod a hétad, a levegd (sak a feszistség tel nom enged. még mBtyebbre megy. " 2 ATLENDULVE FELULES KOBRA, ‘Az ATLENDOLVE FELOLES a kedvene bemelegt6 gyakoriatom told elt, vagy ha ltezani megyek, Ugy esinlom, minha bit ha tanék, shogy a kénydkbmet nekiGtom az ellenkez6 oldalitérdemnek Uséna egész KénnyGnek érzem magam, 13 Ha nenéz rapa volt anyu @ KOBRAval laztla el magét. Azt mondia, hogy ez teiesen fellissti az otthoni Jnarmadik mdszakra'. Gyakran egyitt végezzik a gyakorlatot. Képzold maged kigyénak! Lassen femeld fel a fojod, ogészon haira hajtva, 6 engedd, hogy a fel tes- ted is kbvesse! A darekact lofelé hagyd az tzmaidat mazdulatlanul 68 lazanl 4 A rOplabdacsapatunk fx, hogy .X", azaz .excele ay az ango! tandrunk mondand -, vagyss kvéld, Ann is ikbb, mert az eg6ez esapat AGYTORNAval malegh be mérkBzés eld igy aztén a mozges 's Sokal Kennyebben megy, és a gondolkodés is. Réadasul az ellen ‘0m tink olyan félelmetesrek A maces alatt végig a nagy .X" belive gondolok, 65 Igy Képes vagyok tudisom legiavét nyijtan, 15 NYUJTASI GYAKORLATOK © abarétom, Josh. Hinal|stok Jéshkdrak is, ahogy én szoktam hivns Ez a raz Josh agyénak ltls6 és nals6 részét abrazolia Hogy jobban megénsik a makodés6t, beloitam, melyik mire képes ‘Az AGYTORNADan a NYUJTASI GYAKORLATOK aban segtenck, Frogy nagy_lendUlettel vaglunk a munkéba. Ez a lendilel aztan maga val ragad, s visz elej@t6l a vegbig. Ha Ugy érzem, ogy lebénuttam, 2 ‘még azt sem tudom elmendamy, amit tudok egybél a NYUJTASI GVA KORLATOKat kezdem esindlni Utana vsszeter a lekesedésem, 6 oj ra évezem a munkst 16 BAGOLY KARBEMELEGITES ‘A BAGOLY sogit olmulasztan’ azokat a kis fesziléseket, amiket a hosz: Sszas egy helyben Ués & olvasds szokott okozni Josh éppen ezzel a ‘yakorlattal fisst fol magat a

    You might also like