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    a vara Material Cuidador le personas enfermedad cronica en las actividades de la vida diaria , AC £8 DE COLOMBIA IDENTIFIQUE SUS NECESIDADES DE APOYO EN LAS ACTIVIDADES DE LA VIDA DIARIA Entonces responda estas sencillas preguntas y podré averiguarlo: + dLogra usted manejar las situaciones que se presentan con su familiar a diario? 8 + cConoce usted cuales son las necesidades de culdado diarias de la persona a quien cuida? ‘+ iNecesita de mayor informactén acerca del culdado de su familiar en cuanto a las actividades ‘ele vida diaria? ‘+ eCuenta con mecanismos de apoyo que fortalezcan |a habilidad de cuidado? Se ee a i + {Enel diario vive se le presentan varias preguntas acerca de cémo realizar fas actividades de cuidado? Siusted respondlé afirmativamente a tres (3) 0 més preguntas, este material contribuiré a desarrollar y enriquecer la habilidad de cuidado frente a las ACTIVIDADES DE LA VIDA DIARIA, contemplando Aspectos tan importantes como el valor, la paciencla y el conocimiento, No Io posponga... sTome un paso hacia su bienestar hoy mismo! ‘Asi que lo invitamos alleerlo y aplicarlo. AB vorexsi%0 oN Srissunrmeensi ca evens ASEO E HIGIENE PERSONAL Bafio general {Qué entendemos por bafio general? Seguramente usted a realizado esta actividad para si mismo, en la cual destina un momento del dia para asearse y sentirse relajado. Con el bafio general contribuimos a: + Eldescanso y la relajacion, Disrminuir la tension y el cansancio muscular, + Mejorar la auto imagen, favoreciendo el aspecto fisico y Ia eliminaci6n. de malos olores. + Elcuidado y proteccién de la piel y beneficia procesos de curacién y ccatrizacion, Consejos generales para el bafio ‘+ Estimule a la persona a que realice esta actividad de la forma més independiente Posible, probablemente quiera o pueda hacerlo. Recuerde que en algunas partes del cuerpo no podré realizar el aseo por si sola: ‘+ Muchas personas no se bafian todos los dias, asegtirese que por lo menos la cara, Taz manos y los genitales se laven todos los dias, + Tenga todos los implementos listos en el sitio donde va a realizar el bano antes ‘+ Mantenga el lugar a una temperatura agradable cerrando puertas y ventanas. ‘+ Use guantes de latex cuando pueda entrar en contacto con fluidos corporales o heces fecales. +" Instale barras de apoyo, es muy fécil hacerlo puede requerir la ayuda de un maestro de obra’o un carpintero, y utilizar materiales como el aluminio o la porcelana, + Asegurese que el piso sea antideslizante por medio de tapetes para bano, cauchos antideslizantes u otros, + Asegarese que el agua esté a una temperatura confortable no muy caliente pero no fria, ponga de una silla plastica para prevenir un accidente y tambien ara su comodidad. EL BANO EN CAMA 4Sabe usted como realizar el bafio de su familiar Cuando se encuentre en cama? Llevar la labor de aseo requiere de ciertas habilidades por parte del cuidador; es una actividad que se lleva @ cabo cuando se presenta una situacién particular que impide hacerlo en la forma habitual, Siempre tenga en cuenta: Coloque una manta o sabana que pueda usar en el momento de el bao, Stes posible ubiquese a un nivel adecuado parar evitar esfuerzos innecesarios. + Envuelva su mano con una tela limpia con el fin de asear el cuerpo de la persona que est + Livele la cara empezando de arriba hacia abajo, los ojos preferiblemente sélo con agua y séquelos bien; debe usar una parte dstinta de la tela para cada ojo. + Coloque una toala o plstico debajo de la parte del cuerpo que va a asear para proteger la cama, pero sobre todo no genere incomodidad a su familar. + Lave el pecho y el abdémen por partes, manteniendo cubiertos los genitals. * Tenga en cuenta cualquier impedimento causado por manifestaciones de dolor 0 limitacién de movimiento en alguna parte del cuerpo. + Durante el bafto empleé fricciones largas, suaves y firmes, siempre desde el centro del ‘cuerpo hacia las extremidades. + Lave y seque muy bien los plieques de la piel que se forman debajo de los gliteos 0 en la region de las alas. ‘+ Motive yfaclite a que la persona asee por s sola la zona genital y colabore con su propio aseo si es posible. Cuidado y aseo de los genitales Debes tener en cuenta el cuidado de los genitales de la persona a quien cuidas para proporcionarle un mayor bienestar. 1 aseo de los genitales es una actividad incémodsa, se considera asi ya que implica traspasar Ia intimidad de la otra persona, pero es una actividad de cuidado que se debe realizar 0 facilitar de manera apropiada, “La quiero ahora més que nunca porque sé cuanto ‘me necesita.” Consejos para el aseo de los genitales + Coméntele ala persona que va a bartarle los genitales, explicindole como, por que yen que forma puede colaborarle en esta actividad. + Observe atentamente si se siente incomodo, si siente verguenza o algin tipo de ‘molestia en el rea genital + Retire la sabana que cubre el 4rea y coloque una toalla o plastico debajo para proteger Ia cama si es necesario, + Encojaligeramente las piernas y bane la zona genital procurando exponer el area ‘el menor tiempo posible. + Observe en particular 4reas de inflamacién, hinchazén, signos de quemadura presencia de dolor; en las mujeres observe si hay presencia de flujo excesivo. *+ El bam de esta area debe ser mas sutil, suave, bien hecho y sn olvidar juagar y secar muy bien la piel ‘+ Limpie la cola con papel higiénico antes de iniciar el bafo si es necesario. #4: NACIONAL itmimanieaarneaner “Sé consciente de que la situacion que se te esté presentando puede que dure algunos afios, consigue la maxima ayuda posible tan pronto como puedas”. Se —.. Diacuel eaten Petiesy CUIDADO DE LA PIEL pale 4Cree usted que la piel se debe tener en cuenta dentro del plan de cuidados? La piel es una parte muy importante del cuerpo pues nos brinda proteccién, pero a la vez Za 5 ina parte muy sensbley deliads,quese puede lesiona confided sno le proporderamos La piel tiene cuatro funciones importantes 7 Proteger de lesiones a nuestros érganos interns, ademas de ser la primera linea de defensa Regula nuestra temperatura corporal, enfria nuestro cuerpo por medio del sudor y ‘cuando el clima es fio la piel conserva el calor de nuestro cuerpo. + Nuestra piel elabora un sebo que le permite al cuerpo no perder agua, lo protege contra las bacterias,suaviza y lubrica el pelo y la piel x Consejos practicos para el cuidado de la piel + Realice una observacién y palpacién (toque), desde la cabeza hasta los pes para descubrir alg ipo de alteracin o riesgo de lesion ‘para la pie + Asegurese que no existen zonas inflamadas (hinchada), zonas enrojecidas, resecas, amoratadas 0 sin ningun tipo de sensacion o algin tipo de deterioro en la integridad de [a piel, esta actividad se puede realizar en el momento el bao. Mantengo la piel impia y seca. * Sila persona sre de incontinencia, use un protector de pléstico para mantener seca la cama. + Aplique una crema o locién para humectar la piel fen forma regular, suave y massjeando la zona mientras aptica a crema, menos enlaparte que) ‘queda entre los dedos de ls pies pues puede G ‘ausar el desarrollo de hongos. \@ i i i Mmererrcreere root + Eluso de polvo o taleo en regiones, come la planta de los pies, las axilas y bajo las mamas es util para absorber la humedad, prevenir la friccién y la formacién de hongos. + Elbafio es una actividad de cuidado muy importante, tiene beneficios como la relajacion, poder observar la situacién de la piel y aumenta el vinculo entre la persona a quien cuida y usted. + Un masaje vigoroso con fricciones largas y suaves desde las partes alejadas de! cuerpo hhacia el centro es muy importante, puesto que relaja, ademas brinda beneficios para la circulacin y la proteccién de Ia piel. Si aparecen zonas enrojecidas en la piel: + Retire el factor(objeto) que esté presionando la piel. + Cambie de posicién a la persona para evitar un mayor deterioro de la piel, teniendo cuidado de no lastimarla, ‘+ Examine la piel después de 15 minutos si el enrojecimiento ha desaparecido, no necesita hacer nada mas. ‘+ No aplique masajes en el area. ‘+ Humecte la piel utilizando una crema a locion de forma suave sin ejercer presion, + Asegurese que la cama o lasilla donde se tencuentra la persona no presente arrugas ‘que sea una superficie irregular que pueda causarle mayor daft. “Sé consciente de que la situacion que se te esta presentando puede que dure algunos afios, consigue la maxima ayuda posible tan pronto como puedas”. a aaa a aS SS a Pore rd Beinn HIGIENE Y CUIDADO DE LA BOCA La boca es una parte muy importante de nuestro cuerpo, es por donde ingresan los alimentos que nos van a nutri, gracias a nuestra baca sonreimos, nos comunicamos expresamos sentimientos; por todo esto la higiene y el cuidado de la boca es muy importante para la vida dela persona a quien cuidas. 7s Algunas cosas que debes tener en cuenta para el cl lado de la boca + Las personas mayores 0 que viven una enfermedad limitante presenta una deficiencla olimitacion en el cuidado de su boca, 97> “rte cisminucion en la produccién de la saliva ocasiona que la boca se vuelva seca y se uiebre o sangre con faclidad. * Una nutricion inadecuada con exceso de azdcares 0 de sal daha los dientes y el sentido del gusto, ademas de ser factores de riesgo para enfermedades como la rmanténgalas en un vaso con agua limpia cuando estén fuera de la boca y ‘manipulelas con cuidado. "Las dentaduras postizas deben ser manipuladas con guantes pueden ser limpiadas con una solucion preparada con una taza con agua mas una cucharada de vinagre blanco. iabetes y la hipertension arterial L * Sila persona tiene prétesis dentales (caja de dientes), retirelas para limpiarlas, Cuidados especiales de la boca + Necesta una toala, agua tibia, cepillo de dientes, crema hidratante para Iabios y vatelina, quantes de latex como medio de protecciony un reeipiente ar Tos Fesiduos « coloque sla persona de lado os es posible sénteo y coloque una toallao tela debajo de la barb + Realice el cepillado suave y culdadosamente para no dafiar las encias, Pase el agua tia para enjuagar la boca, si prefiere puede utilizar una jeringa para juagar suavemente el Interior dela boca con agua. + Enjuague la veces que sea necesario para que no queden restos de a crema u otros residuos. im, «Finalmente hidrate los labios con vaselina o crema, ZaE NACIONAL aoe TRASLADOS Y DEAMBULACION zQue entendemos por trasiados y deambulaci6n? Piense como atleta Son todas aquellas actividades en las que se requiere del movimiento de un sitio a otro con Slesté ena lista determinate objetivo, po elemplol persona 3 quien cuidaposio nectar aya para a Sees ie levantarse dela cama, pasarse a una sill de ruedas 0 moverse dentro de a casa, puede jugar. Siusted esta Consejos Generales para ayudar al desplazamiento: enfermo o lesionado no puede culdar + Motive ala persona a realizar estas actividades con la mayor independencia posible, isa oa seraartn: on el fin de promover la autonomia en el menor tiempo. Digale siempre lo que usted est haciendo, por ejemplo: “Ahora le voy @ ayudar a levantarse” * Nunca trate de levantar una persona mas pesada que usted sin la ayuda necesaria © . be a, ‘conlas precauciones necesarias. aq) NX Cuando usted ayuda a pasar a una persona de la cama ala silla + Nunca lo tie de los braz0s para sentarl. Tega ta asia al ado de a cama ses de ruedasrénelay quite olevante el soporte para los pie. + Sies posible pidale ala persona que se mueva hacia el lado de la cama donde > Usted se encuentra. TT + En caso contrario ponga el brazo de la persona cuidada que esté mas cerca de usted sobre el abdomen de la misma, ‘oléquele una pierna sobre la otra. * Gire ala persona de modo que sus piernas queden fuera de la cama y levantela, + Aytdelo a sentarse. * Ubique a la persona al borde (olla) de la cama, + Afirme sus pies en el piso con suficiente espacio uno del otro. + Coloque sus brazos alrededor de la cintura de la persona, + Tome a la persona y pidale que se desice hacia usted y con sus piernas un poco flexionadas traigala hacia usted y sosténgala, + Girelo lentamente y ayuidelo a bajar ala silla sosteniéndolo con una mano en la espalda y flexione las rocillas. En algunos casos es conveniente ayudarse con un banda ancha (no eléstica) como faja 0 simplemente con una sébana doblada que haga la funcion de sus brazos alrededor de la espalda Yusted la sostiene por cada uno de sus extremos, Cuando usted ayuda a pasar a una persona de la silla a la cama + Coléquese frente a la persona y ponga su pie izquierdo en medio de los pies de la persona a quien usted ayuda, + Pidale que se agarre de Su cintura y usted de un paso hacia atrés 0 retroceda doblando las rodillas, dciendole que se ponga de pie. Ponga su rodilla frente a la pierna que la persona no logra controlar. * Girea la persona de modo que la espalda descanse en el borde de la cama, ubiquese al lado de la persona, Usted ponga su mano en la cintura de la persona para sostenerla, Digale que se tumbe sobre la cama ayudandolo con su cuerpo, de forma que parezea que usted se acuesta junto con la persona. “EI me ha dado : tanto que me Ft siento bien al ee poder devolverle g algo.” J Recordemos que a actividad del baho debe ser agradable dese el momento anterior en que nos ( disponemos a realizarlo, por lo tanto, es muy importante tener en cuenta como va a trasladar ala persona que cuida. 'No descubra ala persona innecesariamente, ¢ preferible hacerlo en el cuarto de batt. En el batio ayude a la persona a pasarse a fa otra sill, digale que con su mano se apoye en el soporte o descansa brazos de la ota sila y que con Ia otra mano se abrace a su culo. ‘+ Usted, al mismo tiempo con las rodillastlexionadas y los pies separadas, trate de levantarse o tenderezarse pera halar ala persona ayudandola a levantarse con su mano en la espalda + Antes de regresar al cuarto seque muy bien a la persona, especialmente sitios donde pueda acumularse el agua, por ejemplo: pliegues de la pie &Cémo realizar los traslados sin dafiar tu cuerpo? Recuerda que debes cuidar tu salud para proporcionar un buen cuidado, los musculos y huesos de tu ‘lero se pueden ver afctads por ada postures nadecuods, producendofatigay tensién muscular. = "Pongase tan cerca de la persona como sea posible. Distribuya la carga entre brazos y piernas para prevenir la lesion de espalda. Prefiera halaro trar hacia usted en lugar de empujar, cuando sea posible. Realice ejercicio habitualmente para mantener un buen estado fisico. u if £ Dil ema izado que perma movers aecundomente sin obreesuez05 caren BS Stempre agéthese doblando ls radia, t Mantenga su expalda y nuca recs, SSE (ep NACIONAL oo nme = Sa Se 2S So SS AYUDANDO A LA DEAMBULACION ey Entendemos por deambulacion todas las actividades que impliquen caminar, ya sea con, ‘ayuda de una persona o con ayuda de dispositivos. Recordemos que toda persona que permanece en cama por mas de dos dias se siente {debil, tembiorosa e inestable al levantarse por lo tanto, debemos saber como ofrecer ‘apoyo, ayudandole a realizar las actividades lo mas independientemente posible. Consejos generales: * mejor comenzor con rames pequetos para caminar puesto que puede presentarse iga y mareos repentinos. + Antes de levantar a la persona de la cama, ella debe permanecer sentada por dos ‘minutos para prevenir mareos, lo mismo cuando se encuentra de pie antes de empezar acaminar + Todos los dias se deben realizar algunos ejerccios pasivos en la cama, para preparar os musculos y articulaciones para la actividad. + Permanezca fisicamente cerca de_ a persona para el caso en que necesite ayuda, Py, * Sila persona se va acaer no trate de sostener todo el peso alzandola, con susmanos fn las axilas sostengalo y llévelo hacia atras, dejéndola caer suavemente hasta que Hegue al suelo o a una sila. + Entrelace su brazo con el brazo mas cercano de la persona y camine por el lado mas. debil dela persona. Como utilizar aparatos Cano persona 2 uien uid ha stato prego tempo en repos encarayereerts a 7g alteraciones de la movilidad suele necesitar de Ia ayuda de alg tipo de dispositivos, Por ejemplo: bastén, caminador etc, B sr i i Bastén Estos son dispositivos de peso ligero y facilmente desplazables que llegan aproximadamente ala altura de la cintura, estan hechos de madera o metal Existen dos clases ‘= Simple de cafia recta, + Cuadruples. «= Digale a la persona que debe llevar el bastén con la mano mas fuerte del cuerpo. + Digale que mueva el baston hacia delante a una distancia que le sea comoda. + Luego digale que mueva la pierna no afectada o la mas fuerte hacia delante, enseguida debe mover la pierna més deb + Recuerde que se debe repetir estos pasos una y otra vez para asegurar estabilidad y apoyo para la persona ‘Andador Este se utiliza cuando la persona necesita mayor apoyo o sujecién que la que le proporciona el baston, Usualmenite es de aluminio y tienen cuatro patas (puntos de apoyo) con topes de goma y barras de plastico para las manos. Algunos andadores tienen ruedas en cada uno de los soportes 0 en los soportes delanteros, Permitiendo que el andador se mantenga en contacto con el suelo mientras la persona lo eleva solo de la parte mas cercana al cuerpo. + Recuerde que el andador se debe elevar 0 levantar con cada paso, por lo tanto la persona debe tener un poco de fuerza pare realizar esta actividad. igale que mueva el andador hacia delante unos 15 centimetros. * Luego debe avanzar el pie derecho hacia el andador mientras el peso lo soporta la pierna lequierda y ambos brazos. + Luego repita este proceso con el pig izquierdo, ES SGNA ERERaRana epee “Conoce tus limites como cuidador y mantente dentro de ellos.” ALIMENTACION DE LA PERSONA A QUIEN SE CUIDA Consejos nutricionales ‘Alimentarse no solo consiste en comer para vivir o saciar el hambre, es algo mas complejo, pues se debe tener en cuenta el lugar donde comemos, la forma como comemos, el conocimiento que se posee de lo que comemos, el ambiente alrededor de la comida, Si la alimentacin cubre las necesidades de la persona a quien se cuida, pero ademas de esto se realiza dentro de un ambiente familiar tranquilo, de compresién, en realidad se esté cumpliendo ‘on una nutricién que contribuya a una mejor calidad de vida Consgjitos en la alimentacién “Deja que el familiar a quien + Sies posible, se debe consumir porciones de frutas y verduras todos los dias, dependiendo cuidas haga todo de las contraindicaciones médicas Jo que pueda por si Use la sal y los alimentos que contengan sal con moderacién. ‘Aumente la fibra en la dieta para prevenir el estrenimiento y otros trastornos digestivos. ‘mismo, incluso Elsalvado de trigo, la avena,los granos enteros como el arroz, el pan integral, las frutas aunque esto Yy vegetales frescos, lequmbres {frijoles, entejas, garbanzo), son todos altos en fibra suponga tardar + Reduzca las grasas'y el consumo de azucar en su dieta, més tiempo en + Distribuya la alimentaci6n en 5.0 6 tomas al dia, conviene comer mas a menudo pero fen menor cantidad, + Prefiera las comidas sencilas y suaves con poco aceite, bajas en condimentos y grasas. + Consumir en poca cantidad alimentos que aporten muchas calorias que no nutren como dulces, bebidas alcohdlicas o azucaradas. ‘+ Elconsumo de agua es importante para contribuir a una mejor digestién, reduce el estrefiimiento, previene infecciones urinarias, siempre y cuando no este contraindicado ‘© no sea un consumo exagerado. «+ Tenga en cuenta los gustos o preferencias de la persona e involicrela en la preparacién

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