Manual Cómo Renovar La Mente Alumno Oficial

Manual del alumno
Sergio Moncada
cómo regresar
al camino de la vida
2 Palabras personales
Introducción:
3 “Algo anda mal”
PRINCIPIOS DE VIDA
8 Principio de vida 1:
“Definición de aprensión” 13 Principio de vida 2:
“La trampa del desenfoque”
“¿Quién es verdaderamente mi enemigo?”
“Mi mente puede sanar”
“Cómo renovar la mente”
“¿Cómo mantener mi libertad?”
re
Tiempo de restauración 43
50
nueva
Vas a estar bien
Triste y no se por qué 54
tu Recomendaciones para antes de dormir 59
mente
Testimonios de vida 61
Contacto 66
renueva
tumente palabras personales
Después de algún tiempo sin salir de mi casa, estoy sufriendo ataques constantes de
ansiedad y nervios, siento extrañas sensaciones de que me persiguen, no le encuentro
sentido a la vida, todo me da miedo, no tengo esperanza y surge un deseo constante de
terminar con mi vida. El llanto llena mi ojos sin una razón clara. Quiero estar acostado
todo el día; acompañado de la pérdida de apetito. Todos mis amigos se preguntan dónde
estoy y no tengo ganas de recibir a nadie en mi casa. Las noches se me hacen largas y los
días ni se diga. Aunque estoy rodeado de personas que me aman, mi mente gira y gira,
haciendo los pequeños detalles de la vida como si fueran grandes avalanchas de nieve
cayendo sobre mí. Sin entender cómo es que había caído en esta espiral descendente y
sin encontrar una luz que me guiara.
Poco a poco, mi fe y mi confianza en Dios, me llevaron a descubrir los principios que me

ayudaron a encontrar “EL CAMINO DE REGRESO A LA VIDA”.
Este manual es el testimonio del proceso de recuperación, de cómo salí de mi infierno

personal. En este manual de vida, encontrarás todo lo que aprendí y estoy seguro que te
ayudarán a encontrar el camino a ti también. No importa si has llegado a sentirte como
yo, o si solo sientes que la vida no era lo que esperabas, este material te puede ayudar en
lo más profundo de tu corazón o también para ayudar a otro cercanos a ti. Después de
muchos días obscuros, descubrí que todos mis problemas giran alrededor de mis
temores más fuertes. Es por eso, que descubrirlos para poder debilitarlos y entonces ren-
ovarlos; será el camino para tu libertad. Más adelante trataré de explicártelo a detalle.
Acompáñame en este viaje de descubrimiento y transporta lo que yo aprendí a tu propia

vida. Estoy seguro que sentirás un cambio desde la primera lección.
Sigue paso a paso cada principio de vida y sentirás como se abre una nueva esperanza
para tu corazón herido. Hoy me siento bien, puedo sentarme en mi sillón favorito, tomar
una taza de café y descansar, cerrar mis ojos y no pensar en nada más que en este mo-
mento. Recuperé el control de mi mente. Y aunque no estoy exento de pasar por situa-
ciones difíciles, ahora las enfrento de una manera diferente.
Por la gracia de Dios tengo una familia extraordinaria y un futuro con esperanza. Lo que
para mí fue la experiencia más terrible, Jesús la ha convertido en la enseñanza más
importante de mi vida. Por lo que después de 20 años de consejerías, me animé a escribir
este manual, que estoy seguro será de gran ayuda para tu vida.
Arq. Sergio Moncada L.
2
renueva
tumente algo anda mal
En México al menos 34 millones de personas se han sentido alguna vez deprimida.

14 millones son hombres y 20 millones son mujeres. Los expertos descubrieron que la
edad entre los 15 a 45 años son los más susceptibles de caer en depresión.
En nuestro país 5,000 personas al año deciden quitarse la vida, y es la segunda causa de
muerte entre los adolescentes. Muchas veces no nos detenemos para pensar que algo
anda mal en nuestro interior.
1 Síntomas de que algo anda mal
Síntomas Síntomas Síntomas del

físicos sociales comportamiento
Cambios en el ________ Trastorno de la _______ Evitar ___________

y lugares
Dolores de __________ Estado de ___________
impredecible Postergar las ________
Trastorno del ________
Desconexión de las Aislamiento
Fatiga ______________ _____________
___________ de un lado
Taquicardia Sentimiento de a otro
____________
Pérdida de __________
Mal _____________ por la vida
Deseos de __________
Ataques de _________
3
renueva
2 Desde mi propia oscuridad
3 Nuestra condición
El rey Salomón escribió esto:
“...viven toda la vida bajo una carga pesada; con enojo, frustración y desánimo.”
Eclesiastés 5:17
4 poema anónimo
Si siembras un _____________, cosecharás una _____________.
Si siembras una _____________, cosecharás un _____________.
Si siembras un _____________, cosecharás _____________.
Si siembras _____________, cosecharás un _____________.
5 te conviertes en lo que piensas

“...porque cual es su pensamiento en su corazón, tal es él.”
Proverbios 23:7
6 de memoria para todo el curso

“Tú guardarás en completa paz a aquel cuyo pensamiento en ti persevera,
porque en ti ha confiado.”
Isaías 26:3
7 resumen de todo el curso
____________ ____________ ____________
4
renueva
8 recomendaciones para antes de dormir
Trata de terminar los _______________. Lee un buen _____________.
Toma un baño con agua _____________. Empieza con tu “Diario de mis emociones.”
Prepara un té ________, con poca azúcar. Poner música ____________.
Apaga la TV y las _________ sociales. Apagar __________. (obligatorio)
9 Este curso te ayudará a...
Encontrar a Dios en medio de las _____________ de la vida.

“Pues las montañas se podrán moverse y las colinas desaparecer, pero aún así mi fiel
amor por ti permanecerá...”
(Isaías 54:10)
Encontrar la _________ en Dios.

“Les dejó un regalo: paz en la mente y en el corazón. Y La Paz que yo doy es un
regalo que el mundo no puede dar. Así que no se angustien ni tengan miedo.”
(Juan 14:27)
Encontrar ____________ en Dios.

“No se preocupen por nada; en cambio, oren por todo. Díganle a Dios lo que necesi-
tan y denle gracias por todo lo que él ha hecho.”
(Filipenses 4:6)
Poner tu vida en las _____________ de Dios.

“Pongan todas sus preocupaciones y ansiedades en las manos de Dios, porque él
cuida de ustedes.”
(1 Pedro 5:7)
5
6
renueva
10 tarea
Levántate cada mañana agradecido con Dios por la vida.
Ejercicio de 20-30 minutos diarios.
Has pequeños cambios en tu alimentación.
Cuida tus emociones. No olvides empezar a llenar tu diario de emociones.

Súper importante.
Vístete bien. Arréglate.
Has un ligero cambio de look
Leer la sección llamada “VAS A ESTAR BIEN” (página 50)
11 la “v” de la victoria
Vida victoriosa
Principio de la caída El punto más bajo Más que vencedor
6
5
4
3
2
1
Vida estancada
7
renueva
tumente principio de vida 1
Definición de aprensión
6
5
4
3
2
1 La mente tiene
la capacidad
de engañarte
8
renueva
tumente Principio de vida 1
En los momentos más difíciles de mi situación personal, sentado en la sala de mi casa, de

repente vino a mi mente una palabra que empezó a retumbar una y otra vez dentro de
mi. Como pude, sin entender todavía el día de hoy cómo fue; fui y tomé un pequeño
diccionario y busqué la palabra “APRENSIÓN”, sin saber, empezaría una de las libera-
ciones más impresionantes en mi vida. Aquí es donde empieza la aventura más increíble
que he descubierto. Después de aplicarlo a mi vida y aplicarlo en otras personas a lo
largo de 20 años, puedo decir que este curso funciona. No me canso de decirle a la gente:
“vas a estar bien.”
1 tres definiciones de aprensión
definición 1 “_______________”
Cómo cuando hemos visto algunas caricaturas que van en un desierto y a lo lejos ven
un oasis, y al aventarse al supuesto estanque de agua rodeado de grandes palmeras,
resulta que no es más que arena y más arena.
definición 2 “temores _____________”

Temores que están en nuestra cabeza que carecen de fundamentos.
Es el tipo de temor que se identifica pero no se sustenta en nada, es totalmente imagi-

nario, pero sin embargo tiene la fuerza para dejar de realizar algo.
Ejemplo: Pasar por debajo de una escalera es de mala suerte.
A un Temor Infundado hay que hacerle cuatro preguntas:

¿Quién te lo dĳo? ¿Cómo te lo dĳeron?
¿Dónde te lo dĳeron? ¿Cuándo te lo dĳeron?
Me di cuenta que: TODOS TUS PROBLEMAS giran alrededor de tus temores TEMORES
Temor #1 de las mujeres:

Temor #1 de los hombres:
Temor #1 de la humanidad:
9
renueva
definición 3 “ideas ____________”

Si regresamos al diccionario nuevamente y buscamos la palabra IDEAS, nos dirá esto:
REPRESENTACIONES MENTALES.
Entonces, si juntamos las dos definiciones, llegaremos a la conclusión de nuestra

definición #3 de aprensión será:
“REPRESENTACIONES MENTALES FALSAS”

Un pequeño rayo de esperanza brilló en mi mente confundida, por primera vez en años,
1
puse en duda lo que pasaba por mi mente. Aprendí que la mente tiene una extraña
capacidad de engañarme. Y que mi mente es una fábrica de temores.
2 Representación mental falsa

Si alguien te invita a ver una representación, ¿a dónde te está invitando?
¿Cuáles son los elementos básicos de una representación?

_____________ . _____________ . _____________ . _____________
3 Fabricando aprensiones
La persona en busca de trabajo.
4 Sabías qué...
El 98% de tus temores nunca sucederán.
10
renueva
5 Principios importantes
La mente es una fábrica de _______________.
La mente tiene la capacidad de hacer ________________ mental falso.
La mente tiene la capacidad de _________________.
6 ConclusióN
No tardé mucho en descubrir que la aprensión era una palabra importante en el camino
de regreso a la vida.
“...una cosa más para terminar. Concéntrense en todo lo que es verdadero,

lo honorable, lo justo, lo puro, lo bello y lo admirable. Piensen en cosas
excelentes...” (Filipenses 4:8)
7 tarea
Comprar una libreta que sea privada.
Los temores se tienen que escribir para atraparlos.
Empieza a escribirlos, todos, aunque parezca ridículo.
Leer la sección llamada “TRISTE Y NO SE PORQUÉ” (página 54)
11
UN anhelo
12
renueva
la trampa del desenfoque
6
5
4
3
La trampa del
2 desenfoque
13
renueva
la
5 historia de un pueblo
Imagínese usted un pueblo muy pequeño más sencilla porque es un tonto.
donde hay una señora vieja que tiene dos -¿Y por qué es un tonto?
hijos, uno de 17 y una hija de 14. Está -Hombre, porque no pudo hacer una car-
sirviéndoles el desayuno y tiene una ambola sencillísima estorbado con la idea
expresión de preocupación. Los hijos le de que su mamá amaneció hoy con la idea
preguntan qué le pasa y ella les responde: de que algo muy grave va a suceder en
-No sé, pero he amanecido con el presen- este pueblo.
timiento de que algo muy grave va a
sucederle a este pueblo. Entonces le dice su madre:
-No te burles de los presentimientos de
Ellos se ríen de la madre. Dicen que esos los viejos porque a veces salen.
son presentimientos de vieja, cosas que La pariente lo oye y va a comprar carne.
pasan. El hijo se va a jugar al billar, y en el Ella le dice al carnicero:
momento en que va a tirar una carambola -Véndame una libra de carne -y en el
sencillísima, el otro jugador le dice: momento que se la están cortando,
-Te apuesto un peso a que no la haces. agrega-: Mejor véndame dos, porque
Todos se ríen. Él se ríe. Tira la carambola y andan diciendo que algo grave va a pasar
no la hace. Paga su peso y todos le pre- y lo mejor es estar preparado.
guntan qué pasó, si era una carambola El carnicero despacha su carne y cuando
sencilla. Contesta: llega otra señora a comprar una libra de
-Es cierto, pero me ha quedado la preocu- carne, le dice:
pación de una cosa que me dijo mi madre -Lleve dos porque hasta aquí llega la
esta mañana sobre algo grave que va a gente diciendo que algo muy grave va a
suceder a este pueblo. pasar, y se están preparando y comprando
Todos se ríen de él, y el que se ha ganado cosas.
su peso regresa a su casa, donde está con
su mamá o una nieta o en fin, cualquier Entonces la vieja responde:
pariente. Feliz con su peso, dice: -Tengo varios hijos, mire, mejor deme
-Le gané este peso a Dámaso en la forma cuatro libras.
14
renueva
Se lleva las cuatro libras; y para no hacer Llega un momento de tal tensión para los
5
largo el cuento, diré que el carnicero en habitantes del pueblo, que todos están
media hora agota la carne, mata otra vaca, desesperados por irse y no tienen el valor
se vende toda y se va esparciendo el de hacerlo.
rumor. Llega el momento en que todo el -Yo sí soy muy macho -grita uno-. Yo me
mundo, en el pueblo, está esperando que voy.
pase algo. Se paralizan las actividades y Agarra sus muebles, sus hijos, sus ani-
de pronto, a las dos de la tarde, hace calor males, los mete en una carreta y atraviesa
como siempre. Alguien dice: la calle central donde está el pobre pueblo
-¿Se ha dado cuenta del calor que está viéndolo. Hasta el momento en que dicen:
haciendo? -Si éste se atreve, pues nosotros también
-¡Pero si en este pueblo siempre ha hecho nos vamos.
calor! Y empiezan a desmantelar literalmente el
pueblo. Se llevan las cosas, los animales,
-Sin embargo -dice uno-, a esta hora todo.
nunca ha hecho tanto calor. Y uno de los últimos que abandona el
-Pero a las dos de la tarde es cuando hay pueblo, dice:
más calor. -Que no venga la desgracia a caer sobre
-Sí, pero no tanto calor como ahora. lo que queda de nuestra casa -y entonces
Al pueblo desierto, a la plaza desierta, la incendia y otros incendian también sus
baja de pronto un pajarito y se corre la casas.
voz: Huyen en un tremendo y verdadero
-Hay un pajarito en la plaza. pánico, como en un éxodo de guerra, y en
Y viene todo el mundo, espantado, a ver el medio de ellos va la señora que tuvo el
pajarito. presagio, clamando:
-Pero señores, siempre ha habido pajaritos -Yo dije que algo muy grave iba a pasar, y
que bajan. me dijeron que estaba loca.
-Sí, pero nunca a esta hora.
15
renueva
EL
5 DESENFOQUE DE TUS OJOS
Este principio de vida, en lo personal, siento que me costó la vida entenderlo y explicar-
lo. Largos días de sufrimiento interior fueron menguando al empezar a aplicar este prin-
cipio a mi mente cansada. A veces me gusta decir que si entiendes este principio, prácti-
camente tienes la mitad de tu liberación. Aunque se que muchas veces estamos con la
vida tan enmarañada que es necesario aplicar todos los principios del manual. Pero solo
con conocer este principio vas a sentir un alivio increíble. Te lo aseguro.
1 2 3
dinámica la base ilustración
Colores, imágenes “En el rostro del enten- Cuando una persona
dido aparece la está con la mirada
Fotografías sabiduría, más los ojos perdida y le preguntas:
Explicación del necio vagan hasta ¿en qué estás pensan-
el extremo de la tierra.” do? Por lo general las
Los archivos Proverbios 17:24 personas responden:
EN NADA. ¿Por qué
responden así?
4 ¿Cuál es el ambiente donde se mueve la depresión y la tristeza?
5 ¿Qué hace mi mente cuando se desenfoca?
6 ¿Qué es lo que hace fuerte los temores?
7 ¿Qué crees que sucedería si controlas tu desenfoque?
17
renueva
5
8 ¿Cuánto crees que cuesta controlar
tu desenfoque?
9 Somos propensos al desenfoque cuando...

Escucho una ____________
En la _____________ al bañarnos
Cuando voy _____________
Al _____________ a dormir
En tiempos _____________ del día
Un _____________
10 Conclusión
Si logras controlar el desenfoque de tus ojos, podrás detener las cantidades de temores
que fabrica tu mente. En el caso de un desenfoque exagerado, no te preocupes ni te
desesperes, ya que tu mente está acostumbrada a desenfocarse, detenerla de golpe no
será posible, pero con perseverancia y con la ayuda de Dios, lo lograremos.
11 Conclusión
Empieza por contar las veces que te desenfocas durante el día.
Trata de escribir lo que piensas cuando te desenfocas.
Deja de inventar historias que no son verdaderas.
18
19
renueva
Quién es verdaderamente
mi enemigo
6
5
4
3 ¿Quén es
verdaderamente
mi enemigo?
2
1
20
renueva
mi enemigo
1 EL EXPERIMENTO
Expusieron a un grupo de personas a cinco minutos al día a un radio donde el contenido
eran puras malas noticias. Luego de evaluar a los radio escuchas que estuvieron diaria-
mente expuestos a las malas noticias descubrieron cuatro efectos visibles en ellos:
Tenían un sentido de _____________
Creían que el mundo era un lugar _____________

Estaban menos dispuestos a _____________ a otros
Comenzaron a creer que lo que hablan escuchado pronto les ___________ a ellos
Simplemente con recibir y reflexionar sobre la información del programa de radio, su

percepción del mundo y su visión de la vida fueron afectados. Su concepción de la reali-
dad fue modelada por sus pensamientos.
¿Cómo pueden cinco minutos de pensamientos negativos cada día tener esa clase de
influencia? El flujo de noticias negativas y valores torcidos que se vierten tan libremente
sobre nuestras mentes claramente cambia la manera en que vivimos. Nos guste o no, lo
que pensamos influye en lo que hacemos.
2 VERSÍCULO BASE
“Porque las armas de nuestra milicia no son carnales, sino ponderosas en
Dios para destrucción de fortalezas, derribando argumentos y toda clase
de altivez que se levanta contra el conocimiento de Dios, levantan cautivo
todo pensamiento a la obediencia de Cristo” (2 de Corintios 10:4-5)
En la época medieval, no destruían el castillo directamente, primero destruían los pozos

de agua, la agricultura. Después iban por los puentes, las puertas de la ciudad, las torres
y después entraban hasta la fortaleza.
21
renueva
mi enemigo
El Proceso de mi conducta
___________ ___________ ____________ ____________ ____________

Una fortaleza no se destruye directamente, por eso hay muchos cristianos frustrados.
primero se destruyes los argumentos, las ideas falsas y las ideas equivocadas acerca de
Dios.
Ejemplo de la cultura de oración
La oración como un ______________
Ejemplo de Gedeón ______________
El había generado una idea, tenía argumentos suficientes, por años se formaron
fortalezas y vivía en una cultura de derrota de tal manera que su conducta era temerosa
y con muchas deficiencias.
3 ¿QUIÉN ES VERDADERAMENTE MI ENEMIGO?

Me di cuenta de algo muy importante…Dios me llevó a ver un descubrimiento increíble
que me encaminó a una de las liberaciones más importantes de este proceso . En mi
mente surgieron unas preguntas:
¿Cuántas veces al día pienso en suicidio?
¿Cuántas veces al día pienso en lo mismo?
¿Cuántas veces al día construyo aprensiones?
¿Cuánto tiempo al día paso desenfocado?
Y estas preguntas me llevaron al Descubrimiento #3. Llevándome a entender contra

quien estaba en “REALIDAD” peleando. Quién era mi verdadero enemigo.
22
renueva
mi enemigo
Análisis del Descubrimiento #3
¿cuántas veces al día pasa un pensamiento obsesivo por mi mente?
Al año serian: ___________
En 10 años: _____________
Mi verdadero enemigo se llama …182,500

Mi verdadero enemigo no es el temor, si no la cantidad de veces que lo he repetido en mi
mente creando una fortaleza impenetrable. Teniendo formas de conducta detestables
como cristianos, para luego vivir vidas miserables. 182,500 contra 200 ¿quién ganará?
¿Por qué son tan fuertes los pensamientos obsesivos?
¿Quién los hizo tan fuertes?
¿Se pueden vencer? ¿Cómo se pueden vencer?
Lo que entendí de parte de Dios fue esto: La única forma de vencer a 182,500 es
DEBILITARLO. No te enfrentas directamente a él: Es muy fuerte. Empieza por dejar de
darle una toma al día; si eran 50 mañana serán 49, luego 48 y así sucesivamente.
Si tan solo empiezas por identificarlo, sabrás contra quien estas peleando, y ese es el
comienzo de tu victoria.
4 ¿Cómo puedo empezar mi libertad?
____________ ____________ ____________
23
renueva
mi enemigo
Pasos para debilitar a 182,500
Reconocer el desenfoque
Identificar tus pensamientos obsesivos, temores, aprensiones.
Empezar a debilitar el pensamiento obsesivo dejando de darle al menos una toma al día.
Si te desenfocabas 50 veces al día, cuida el desenfoque y bajado a 49; y así sucesiva-

mente.
Alimenta tu mente con la palabra de Dios, sustituya las aprensiones (representaciones

mentales falsas) por la verdad de la Palabra de Dios. SUSTITUYE LA MENTIRA POR LA
VERDAD. Colección de versículos.
“Siempre estoy repitiendo las enseñanzas que nos diste.

En ellas pongo toda mi atención pues me hacen más feliz
que todo el oro de mundo” (Salmos 119:13)
5 Los candados que te has auto-impuesto
¿Qué son los candados auto-impuestos?

Son pensamientos que nos hemos auto-impuesto para postergar nuestra felicidad y nos
hacen sentir derrotados fracasados y tristes.
Frases como;
Voy a ser feliz cuando…me _______________
Voy a ser feliz cuando…tenga _______________
Voy a se feliz cuando…tenga _______________
Cuando me compre un _______________
¿Le has puesto a tu vida un candado? ¿Cuál es?

Estos candados hacen que dejes de vivir y disfrutar el hoy. De ver las maravillas de Dios
que son nuevas cada mañana.
24
renueva
mi enemigo
6 la tristeza y la autoconmiseración
La autoconmiseracón es uno de los detonantes que más influyen para caer en depresión.
La autoconmiseración es un pecado, porque es no creer en el poder y las promesas y en

los pensamientos de bien que Dios tiene para sus hijos.
7 Los pensamientos obsesivos

drenan la palabra de Dios
Los pensamientos obsesivos negativos y las aprensiones se oponen a las bendiciones de
Dios, a sus promesas, a los planes de bien que tiene para ti, porque no te permiten crecer
en la fe y son los que te hacen esclavo y prisionero de ti mismo.
8 Tarea
Leer la sección llamada “TIEMPO DE RESTAURACIÓN” (pag. 43)
No olvides llenar tu “Diario de mis emociones” y “Colección de versículos”.
Recuerda mantener un tiempo de agradecer a Dios cada mañana.

Toma tu libreta privada y empieza a escribir los temores y los candados que has
podido identificar. Recuerda que esto es muy importante para tu libertad.
25
un nuevo enfoque
2 Timoteo 1:7
26
renueva
mi mente puede sanar
6
5
4 Mi mente
puede sanar
3
2
1
27
renueva
1 Versículo Base
“Entonces no tendrás que avergonzarte, y podrás vivir sin ningún temor.
Olvidarás tus sufrimientos por completo, y si acaso los recuerdas, será ojo
recordar cosas sin importancia. tendrás una vida muy feliz. ¡Tus pesadillas
más horribles se convertirán en dulces sueños! Vivirás en paz y protegido
por Dios; dormirás confiado y lleno de esperanzan sin miedo a nada ni a
nadie, y muchos querrán ser tus amigos.” (Job 11:15-19 TLA)
Entonces no tendrás que _________________
Podrás vivir sin ningún _________________
Olvidarás tu _________________ por completo
Y si acaso lo recuerdas será como recordar cosas sin _________________
Tendrás una vida muy _________________
Tus pesadillas más _________________ se convertirán en dulces sueños
Vivirás en paz y protegido por _________________
Dormirás _______________ y lleno de _________________
Sin miedo a _________________ ni a nadie
Muchos querrán ser tus _________________
28
renueva
2 Mi cerebro y la renovación de la mente
29
renueva
3 Conclusiones de tu dialogo interno

El dialogo interno es lo que la persona se dice a si mismo con palabras internas, el dialo-
go puede ser negativo o positivo. El dialogo interno es un hecho psicológico absoluta-
mente particular de cada persona y no es común que comparta con otras personas.
Todos tomamos decisiones diariamente a través de nuestro dialogo interno. Mis conclu-
siones pueden afectar mi vida y la de mis generaciones. Veamos los siguientes ejemplos.
1.- El ejemplo de _____________

“Y él le dijo: Ve en paz. Se fue, pues, y caminó como media legua de tierra. Entonces
Giezi, criado de Eliseo el varón de Dios, dijo entre sí: He aquí mi señor estorbó a este
sirio Naamán, no tomando de su mano las cosas que había traído. Vive Jehová, que
correré yo tras él y tomaré de él alguna cosa. (2 Reyes 5:19-20)
2.- El ejemplo de los 12 _____________

“Hasta había gigantes, los descendientes de Anac. ¡Al lado de ellos nos sentíamos como
saltamontes y así nos miraban ellos!” (Números 13:33)
3.- _____________ el fariseo

“ Al ver esto, el fariseo que lo había invitado dijo para sí: «Si este hombre fuera profeta,
sabría quién es la que lo está tocando, y qué clase de mujer es: una pecadora.”(Lucas
7:39)
4.- La mujer del flujo de _____________

“Cuando oyó hablar de Jesús, se le acercó por detrás entre la gente y le tocó el manto.
Pensaba: «Si logro tocar siquiera su ropa, quedaré sana»”.
5.- ¿Qué conclusiones has hecho de tu vida?

¿Te han llevado a creerle a Dios y a sus promesas o te han llevado a la depresión y a la
tristeza?
4 CONCLUSIÓN
Tu mente puede sanar
Cuida lo que escuchas y lo que ves
Las conclusiones de tu dialogo interno pueden afectar tu vida

y la de tus generaciones
30
renueva
31
6
renueva
¿cómo renovar la mente?
6
¿Cómo
5 renovar la
mente?
4
3
2
1
32
renueva
1 VERSÍCULO BASE
“Jesús contestó: Ama al Señor tu Dios con todo tu corazón, con toda tu
alma y con toda tu mente”. (Mateo 22:37)
2 Tabla de pensamientos
identificaR debilitar
debilitar renovar
1 2 3 4 5
Pensamientos Mentiras Verdad Verdad Promesas

obsesivos Agregadas Parcial Removida olvidadas
En esta casilla Son todas las Enfrentemos Si juntas la casilla Son todas las
pondremos los mentiras fatalistas nuestra realidad. 1,2 y 3 seguro promesas de Dios
temores, al rededor del Pongamos la enterrarás todas que has olvidado.
pensamientos pensamiento verdad. tus capacidades. Hay suficiente
constantes, obsesivo. Hoy cómo estoy, En esta casilla 4 Palabra de Dios
argumentos que se Van desde muy cómo me siento. deberás anotar para cada
levantan en contra simples hasta muy Enfrentar mi todos tus dones, pensamiento
del conocimiento complejas. realidad me talentos, obsesivo.
de Dios. Recuerda que hay ayudará a saber capacidades y Dale a la palabra el
entre 15 y 20 donde estoy para recuerdos buenos lugar que merece
mentiras agrega- de ahí ir hacia que tienes que en tu vida.
das para cada donde quiero desenterrar.
pensamiento estar.
obsesivo.
33
renueva
3 Ejemplo del salmo 3
identificaR
debilitar renovar
renovar
1 2 3 4 5
34
renueva
4 Ejemplo de la persona que no podía manejar
identificaR
debilitar renovar
renovar
1 2 3 4 5
35
renueva
5 Ejemplo de jesús (lucas 4:1-13)
identificaR
debilitar renovar
renovar
1 2 3 4 5
36
renueva
6 Ejemplo extra
identificaR
identificaR debilitar renovar
renovar
1 2 3 4 5
7 Conclusión
Cuando vivimos conscientemente en la casilla #5 entonces podemos decir:
“Porque ¿Quién conoció la mente del Señor? ¿Quién le instruirá? Más no-
sotros tenemos la mente de Cristo” 1 Corintios 1:16
37
renueva
¿cómo mantener mi libertad?
6 ¿Cómo
mantener
mi libertad?
5
4
3
2
1
38
renueva
¿Cómo mantener mi libertad?
1 Versículo Base
“En el amor no hay temor, sino que el perfecto amor echa fuera el temor;
porque el temor lleva en sí castigo. De donde el que teme, no ha sido per-
feccionado en el amor.” 1 Juan 4:18)
La verdad es que una mente renovada con las profundas verdades de Dios, es una
poderosa herramienta en sus manos. Si quieres que tu vida cambie radicalmente,
comienza a cambiar lo que pasa en tu mente.
2 ¿cómo mantener mi leibertad?

Una mente renovada identifica sus _______________
“En el día que temo, Yo en ti confío”. (Salmos 56:3)
Recuerda que todo empieza con un temor instalado en tu mente. Entre más rápido lo
identifiques, más rápido podremos debilitarlo.
Una mente renovada _______________ a sus enemigos: 182,500

“Porque las armas de nuestra milicia no son carnales, sino poderosas en Dios para la
destrucción de fortalezas, derribando argumentos y toda altivez que se levanta contra
el conocimiento de Dios, y llevando cautivo todo pensamiento a la obediencia a
Cristo.” (2 Corintios 10:4-5)
No te desesperes, ve poco a poco. Día a día. Nada es más fuerte que la Palabra de Dios.
Ahora te toca hacerla fuerte en tu vida.
Una mente renovada toma tiempo para su devocional ____________

“Estudia constantemente este libro de instrucción. Medita en él de día y de noche para
asegurarte de obedecer todo lo que allí está escrito. Solamente entonces prosperarás
y te irá bien en todo lo que hagas.” (Josué 1:8 NTV)
Una mente renovada habla con _______________ y escoge

lo que escucha y ve
“Mi boca hablará sabiduría…” (Salmos 49:3a)
Una mente renovada cuida las ______________ de su dialogo interno

“…y el pensamiento de mi corazón inteligencia”. (Salmos 49:3b)
39
renueva
Una mente renovada se renueva todos los _______________

“Ellos no tienen miedo de malas noticias; confían plenamente en que el Señor los
cuidará.” (Salmos 112:7)
Una mente renovada busca rendirle _______________ a alguien

“Someteos unos a otros en el temor de Dios”. (Efesios 5:21)
3 piensa grandes pensamientos

Piensa grandes pensamientos acerca de _______________
“Ya te lo he ordenado: ¡Sé fuerte y valiente! ¡No tengas miedo ni te desanimes! Porque
el Señor tu Dios te acompañará dondequiera que vayas.” (Josué 1:9)
Piensa grandes pensamientos de ti _______________

“Entonces el ángel del Señor se le apareció y le dijo: —¡Guerrero valiente, el Señor
está contigo!” (Jueces 6:12)
Piensa grandes pensamientos de los _______________

“Así que, todas las cosas que queráis que los hombres hagan con vosotros, así tam-
bién haced vosotros con ellos; porque esto es la ley y los profetas.” (Mateo 7:12)
Piensa grandes pensamientos acerca de la _______________

“La vida te será más clara que el mediodía; Aunque oscureciere, será como la
mañana”. (Job 11:17)
Piensa grandes pensamientos

acerca del _______________
“y he aquí yo estoy con vosotros todos los
días, hasta el fin del mundo. Amén.
(Mateo 28:20)
“No temas, porque yo estoy contigo;

no desmayes, porque yo soy tu
Dios que te esfuerzo; siem-
pre te ayudaré, siempre te
sustentaré con la diestra
de mi justicia.” (Isaías
41:10)
40
renueva
Piensa grandes pensamientos acerca del _______________

“De modo que si alguno está en Cristo, nueva criatura es; las cosas viejas pasaron; he
aquí todas son hechas nuevas.” (2 Corintios 5:17)
Piensa grandes pensamientos acerca de los ____________ presentes

“Pues tengo por cierto que las aflicciones del tiempo presente no son comparables
con la gloria venidera que en nosotros ha de manifestarse.” (Romanos 8:18)
“Oré al Señor, y él me respondió; me libró de todos mis temores.” (Salmos 34:4)
4 conclusión
Prepárate para el mejor tiempo de tu vida. Este curso te da todas las herramientas para
que día con día puedas trabajar en lo personal. No pierdas tiempo y empieza a trabajar
hoy en la renovación de tu mente.
Tu mente empezará a sanar de una manera extraordinaria. No te

desanimes, debes avanzar poco a poco. Dios sanará tus heridas
del pasado, te dará la fortaleza para enfrentar tu presente y te
ayudará en el futuro. Te sorprenderás de tus próximas reacciones
ante los desafíos de la vida, ya no serás el mismo, la Palabra será
tan fuerte en tu vida que la vida de Dios será una realidad en tu
vida. Entonces te unirás al pueblo de Dios que dice “TENGO
VIDA EN ABUNDANCIA”
“Haré que mis enseñanzas las aprendan de memoria, y que sean la

guía de su vida. Yo seré su Dios, y ellos serán mi pueblo. Les juro que
así será.” (Jeremías 31:33)
“Haré que tengan buenos pensamientos, y que cambien de conducta.

Así me respetarán siempre, y eso será provechoso para ellos y para sus
hijos.” (Jeremías 32:39)
“Mis planes para ustedes solamente yo los sé, y no son para su mal, sino
para su bien. Voy a darles un futuro lleno de bienestar.” (Jeremías 29:11)
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tumente tiempo de restauración
vida victoriosa
Vida
Victoriosa
6
5
4
3
2
1
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vida victoriosa
la
5 historia de laura
Cuando me hablaron para ayudar a Laura, Se sentó en la silla frotándose las manos
ella ya tenía tres meses de no salir de su sudorosas.
casa. Había perdido la motivación por la
vida, las ganas de arreglarse y salir a ¿Cómo estás? – seguí preguntando.
pasear. Sus amigas preocupadas por la Y ella, todavía sin entrar en confianza solo
situación se animaron a marcarme. En la respondía de una manera seca y cortante.
llamada les pedí que trataran de sacarla de Poco a poco se fue rompiendo la barrera
la casa y buscaran la manera de traerla a mi que nos separaba. Fue entonces que con la
oficina para empezar a romper con las experiencia que Dios me había dado,
estructuras mentales que la estaban lasti- empecé con las preguntas que yo sabía
mando. que iban a ayudar a encontrar el camino de
salida.
Como cada caso es diferente, y tiene su
grado de dificultad, lo único que me Laura – la vi a los ojos, respiré profunda-
quedaba, era confiar en el Dios que me res- mente y le dije –Dime tu temor más fuerte.
cató, que también pudiera hacer una obra
milagrosa en la vida de Laura. Ella, un poco más relajada – me dice – no,
no tengo ningún temor.
Cada vez que tengo la oportunidad de
ayudar a alguien, me acuerdo de dónde fui En vez de darme alguna respuesta que me
sacado. De cómo pase esas noches terri- ayudará, recibí un cubetazo de agua fría.
bles de angustia. Cómo los días pasaban Pensé dentro de mí: ¿Cómo podrá ayudarla
sin ver lo bueno que era la vida. si ella no quería ser ayudada?
Lastimándome con pensamientos de suici-
dio. ¿Cuéntame Laura - ¿Por qué te
sientes así? ¿Por qué no puedes
Un poco nervioso con el reto que salir de tu casa?
le tenía por delante, se llegó la
hora de recibirle. No sé, simplemente no sé, no
tengo idea –agachando la
Adelante Laura- le dije-con cabeza, un poco
tono nervioso. desesperada.
Diferente a otros casos que No te preocupes – le

había visto, Laura era más dije tratando de
callada e introvertida. calmarla.
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renueva
vida victoriosa
En mi caso, yo tampoco entendía por qué les di algunas instrucciones para tratar de
estaba triste. Los temores son tan ayudarla en casa.
escurridizos que es difícil atraparlos. Pero
una vez que salen a la luz y los identifica- No pasó mucho tiempo, como a eso de las
mos es más fácil quitarlos de encima. Por seis de la tarde ocurrió algo increíble. De
eso es muy importante nuestro diario de repente sonó mi teléfono. Veo en la pan-
notas, ahí podrás escribir pensamientos talla el nombre de Laura. Expectante de
recurentes que se convierten en pensa- qué me quería decir, contesté la llamada
mientos obsesivos que tarde o temprano
terminarán por lastimarnos. Hola – contesté tranquilo.
Cuando Laura me dio esta última respuesta Y por el otro lado del teléfono se escucha-
decidí cambiar de estrategia, tomé la ba a Laura con voz emocionada. Y sin más
decisión de darle un resumen de este libro. preguntas de mi parte ella continuó dicien-
Le hablé de pensamientos obsesivos, de do.
temores, de candados auto impuestos y de
cómo ellos nos lastimaban y hacen de –Hace algunos años me invitaron a
nuestra vida una vida miserable. Usando mi escuchar una conferencia, y la frase que
pintarrón traté con todo mi corazón de quedó grabada en mi corazón fue que todo
ayudarla y de explicarle cómo funciona su en la vida se logra en base de sufrimiento.
cerebro y cómo podía sanar.
Wow increíble descubrimiento, ahora Laura
Esa mañana nos despedimos, y yo me estaba en el camino de regreso a la vida.
quedé un poco frustrado con la sensación
de que pude hacer algo más por ella. Como Me puse muy alegre y le pedí que nos
quiera, le dejé algo de tarea para viéramos en mi oficina de nuevo al día
que se quedara trabajando en sus siguiente, lo cual ella acepto de inme-
pensamientos. diato.
Le pedí que estuviera atenta a Ya estando en mi oficina con gran

pensamientos que anduvieran interés de ver lo que Dios estaba a
rondando por su mente que le punto de hacer, ella me contó los
trajeran preocupación. Termi- detalles de la conferencia y cómo
namos la reunión dándole mi había sido influenciada por esa
teléfono y le dije: frase. De tal manera que, con
el transcurso de los años,
“Estoy para ayudarte”. todo lo que hacía
tenía que ser fruto
Les marque a las amigas y del sufrimiento.
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renueva
vida victoriosa
Laura le había agregado ahora otras cosas a su pensamiento obsesivo que la haría más
adelante caer en depresión.
Laura empezó a creer que ella tenía el don del sufrimiento (que, por cierto, nadie tiene el
don del sufrimiento), llegó a creer que alguien podía contarle sus problemas y ella los
absorbería, rápidamente se identificó con la historia de Job en la Biblia, para así llegar a la
conclusión que todo en la vida se lograba a través del sufrimiento.
Cuando la espiral descendiente empezó en caída libre, ella ya no supo cómo responder al
sufrimiento y decidió no salir de su casa. Se le cerró el mundo a su alrededor y terminó
triste sin entender por qué había llegado hasta ahí. ¿te has sentido así?
Por eso, cuándo descubrió el pensamiento que la había llevado hasta aquí, ella sintió un
alivio inmediato, casi instantánea fue su libertad. Ya con una sonrisa en su rostro, no se
explicaba cómo es que había perdido todos estos años lastimándose.
Lo que a ella le llevó años en su proceso de caída, le llevó solo un día volver al camino de
regreso a la vida. ¡Tú salida esta tan cercana, animó!!!!!!!
LA “V” DE LA VICTORIA
La historia de Laura nos ayuda a reconocer algunas etapas de la caída y el proceso de
recuperación, y para esto estaremos usando como ilustración la letra “V” para tenerla
como referencia.
Etapa 1: Cuando todo está bien

En la parte alta de la “V” todo está bien, parece que la vida ha sido
maravillosa, todos hemos pasado por allí. Nos sentimos bien, un

lindo futuro nos espera. Vienen momentos difíciles, pero sabemos
que hacer, nos sentimos seguros de la vida, no pasa nada. Hemos
construido nuestra seguridad con dinero, salud y amigos. Somos
invencibles. Vemos a los demás por debajo del hombro y no podemos
soportar a las personas derrotadas y deprimidas
¿Has estado allí?
Rechazamos cualquier idea de fracaso, porque la vida fue hecha para nosotros
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renueva
vida victoriosa
los triunfadores. La arrogancia de nuestro corazón nos lleva a rechazar cualquier ayuda a
los necesitados y nos volvemos insensibles.
Decimos. “Ni Dios hunde este barco”, como lo dijo el dueño del Titanic. Lo que ignoramos
es que para todo Titanic hay un iceberg listo para ubicarlo. Ahí estaba Laura, segura de sí
misma, lista para seguir llenando su ego con más información. Sin saber que estaba
encaminándose a un precipicio que ella misma provocó.
Etapa 2: El proceso de caída

Entre el punto más alto de la “V” y el punto más bajo, hay una línea inclinada descendente
que nos ayuda a entender el proceso. Al parecer, y lo he comprobado una y otra vez, el
proceso de caída no es en un solo día. Nadie decide caer en depresión de repente. Sino
que es poco a poco, una ruptura sentimental, situaciones en la infancia, una decepción de
alguien que apreciábamos mucho, la traición de una amistad muy allegada, después, hubo
reajuste en el trabajo y nos tocó a nosotros, a esto se une al familiar que falleció, rechazo,
abandono y empiezan a acumularse situaciones que terminamos por no procesarlas
correctamente y se acumulan como una gran losa de concreto que cuando queremos qui-
tarla de encima ya no sabemos cómo. Eso fue lo que pasó a mí.
Me gusta preguntarles a las personas:
¿Cuánto dura el proceso de caída? ¿Tienen alguna idea?
Al estudiarme a mí mismo, me di cuenta que tenía situaciones que había acumulado por
diez años, que mi proceso de caída había tomado un tiempo considerado, y que había sido
algo que no había pasado ayer.
Así como Laura, durante años, ella fue haciendo fuerte y alimentando el pens-
amiento erróneo que la llevó a la depresión, agregándole otros candados
que hacían más difícil su libertad.
Si te pones a pensar un momento y tratas de aplicarlo a tu vida, te

darás cuenta que estoy en lo correcto. Han pasado años después
de tu primera tormenta emocional. Y luego fuiste acumulán-
dolas hasta encontrarte en una prisión que tú mismo fabri-
caste y ahora no sabes cómo salir. Parece que la llave que
abre el cerrojo se perdió. Ya no puedes sostener el
teatro. Sonríes por unos momentos para después
buscar un rincón para llorar.
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renueva
vida victoriosa
Etapa 3: Mi infierno personal

En la parte más baja de la “V”. Así le llamo yo. Mi infierno per-
sonal. Porque es tan personal que es difícil que las personas a
nuestro alrededor entiendan por lo que estamos pasando.
Hemos caído tan bajo del pozo que ni siquiera vemos la luz que
puede darnos una esperanza.
Todo está mal, todos nos molesta, no hay viaje vacacional que nos
alegre, no hay carro que nos haga sentir bien, lo que antes nos
ayudaba a mejorar, hoy ya no. La espiral se cerró tanto que caímos
como en un embudo. Empiezan las noches sin dormir, los días sin
esperanza, las voces en el interior empiezan a decirnos que la vida no
tiene sentido, que lo mejor es ya no vivir, el timbre del teléfono nos causa
preocupación. Mirar por la ventana de la casa nos pone nerviosos. Salir en el auto nos
cuesta tanto. Tratamos de ocultarlo, pero pronto los más allegados empiezan a preguntar
qué nos pasa. En el trabajo baja considerablemente nuestro rendimiento, y ya escuchamos
posible despido.
Perdemos los nervios, temblamos, empieza el llanto sin sentido, nada nos motiva, ni los
hijos. Se nos fueron las fuerzas y la esperanza.
¿Has estado ahí? ¿Has estado por este infierno?
Frágiles, apunto del colapso, nos preguntamos; ¿Qué me pasa? ¿Cómo llegué hasta aquí?
El camino de regreso a la vida parece lleno de maleza y no sabemos qué
hacer.
Etapa 4: El camino de regreso

Gracias a Dios que la “V” tiene otra línea hacia arriba. Hay una
salida, hay una esperanza. Yo me tarde nueve meses en en-
tender el proceso de salida. Nadie me ayudó. Me sentía así
cómo lo explique arriba. Así temblando, llorando, sin dormir fui
encontrando el primer escalón de salida de una manera milagro-
sa y luego el otro y luego el otro. Y lo que me tardé diez años en
caer en nueve meses estaba viendo la luz arriba del pozo. Un día volteé a
través de la ventana y vi el cerro y empecé a llorar, porque hace mucho
tiempo que no veía hacia afuera.
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renueva
vida victoriosa
Tal vez me puedes decir que eso sirvió para mí y no te servirá a ti, calma, lo he visto con
mis propios ojos lo que Dios puede hacer a través de este libro. Hay una salida.
La gran diferencia es que yo ya recorrí el camino que te presento en este libro. Así como
Laura encontró en una sesión su libertad, así puede suceder contigo. Tal vez para otros no
será como ella, tardarás un poco más en desenmarañar tus pensamientos, pero con las
herramientas que trabajaremos, pronto regresarás al camino de la vida. Ánimo, tu familia
te necesita, tus amigos te necesitan, el mundo necesita escuchar las grandes cosas que
Dios va hacer contigo.
CONCLUSION:
Laura es uno de los testimonios de libertad más hermoso y contundente que Dios me ha
permitido ver. Hasta el día de hoy, gracias a Dios, ella no volvió a caer en depresión,
aunque con los principios del libro. Ella ahora está casada con dos pequeños involucrada
en programas de apoyo a la comunidad, y ayudando a otros.
En tu opinión ¿Cuál fué el problema de Laura?
¿Cómo lo puedes evitar?
¿Porqué la transformación en Laura fue inmediata?
¿Qué crees que pasaría en tu vida si descubres los pemsamientos escondidos que
te están lastimando? ¿crees que así como sucedió con Laura puede suceder
contigo?
Escribe abajo el resumen de la “V” de la Victoria.
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vida victoriosa
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renueva
tumente vas a estar bien
Cuando Carlos llegó a mi oficina tenía una mirada perdida, ya con varias noches de sentir
un fuerte agobio en su corazón. Con su rostro cabizbajo lo primero que me dijo fue:
“YA NO PUEDO MÁS…”
Tratando de entender por donde empezar a desenmarañar sus últimas palabras, y qué
era lo que lo había hecho llegar hasta este momento, entonces le hago mi primer comen-
tario:t
- Carlos, cuéntame tu temor más grande - eso me ayuda muchas veces a llegar al centro
del problema.
Entonces el me contestó - Tengo miedo de fallarle a mis hijos - me dijo con tono
depresivo.
- Cuéntame más- le dije mientras me mantenía expectante de poder ayudarle.
- Recuerdo a mi padre abandonándonos- siguió diciendo con su mirada desenfocada
- Yo no quiero repetir lo que mi papá hizo con nosotros.
Carlos había generado un pensamiento obsesivo de una situación real de su familia.

Carlos amaba a su familia y era una persona ejemplar, pero cada vez que pensaba en su
padre, lo relacionaba con sus hijos, el solo hecho de pensar que podía repetirlo con su
familia le causan mucho dolor. Cuando de repente se me ocurre preguntarle:
-Carlos ¿Qué edad tienes?

Se me queda mirando , tal vez preguntándose ¿de qué sirve esa pregunta?.
Y me responde - diez y ocho años.
Me quedé sorprendido por su respuesta. Pero casi seguro que esto estaba a punto de
resolverse.
- Entonces dime Carlos - ¿Cuántos años de casado tienes?

- No no soy casado - respondió
- Entonces ¿cuántos hijos tienes? - le pregunté con asombro.
- Todavía no tengo hijos.
Tomé mi lápiz y unas cuantas hojas en blanco para tratar de explicarle a Carlos lo que
estaba pasando. Haciendo unas últimas preguntas le dije.
-A qué edad piensas casarte?
-Pues yo creo, más o menos a los veinticinco años - me respondió
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renueva
- Imagina que te casas a los veinticinco, como dices y en tres años tendrás a tu primer
hijo, eso nos da la edad de veintiocho años. Eso significa que van a pasar diez años más
para poder llegar a comprobar si eres un buen padre que ama a sus hijos y demostrarle a
tus hijos que nunca los vas a abandonar.
- ¿Diez años? - me respondió sorprendido. Tratando de asimilar lo que apenas le había

dicho.
¿Qué si Carlos comprueba que es el mejor padre del mundo?
¿Cuántos años iba a perder lastimándose con los pensamientos obsesivos

que lo llevaron a la depresión?
Carlos iba a perder diez años de su vida haciéndose pedazos en su interior, iba a ser feliz
solo hasta comprobar que iba a ser un buen padre.
El 98% de nuestros temores nunca sucederán, encontré esta frase en una revista dedica-
da al comportamiento humano.
Así como Carlos esta tratando con temores reales pero al parecer indetectables instala-
dos en su corazón, muchos de nosotros estamos luchando con temores que nos lastiman
y hacen nuestra vida miserable. Carlos tendrá que pasar diez años ¿y tú? ¿Cuántos años
más pasarás postergando tu felicidad?
¿Cuántos temores te están lastimando hoy?
Amas la vida pero te preguntas ¿Por qué no soy feliz? Porque sin darte cuenta como
Carlos dejaste que los pensamientos escondidizos te lastimaran sin poderlos identificar.
El 98%
Carlos se fue de mi oficina diferente. Le cambió su
mirada. Entendió que no tenía caso estarse peleando
con estos pensamientos; con mucho trabajo decidió
de nuestros
hacerlos a un lado y empezar a esperar en Dios para
encontrar a la madre de sus próximos hijos.
temores
Dios me dio la oportunidad de ayudarlo
Espero lo mismo suceda contigo. que también tu
nunca sucederán
puedas encontrar esperanza en las páginas de este
libro.
51
renueva
la desesperanza
Hay un común denominador en las personas que pasan por momentos difíciles prolon-
gados como Carlos. Y cada vez que me encuentro frente a una persona que está pasan-
do por situaciones difíciles, puedo darme cuenta rápidamente de algo. El común deno-
minador de las personas que escucho en los cursos es la desesperanza. Un sentido de
que la vida es injusta, que nada puede cambiar y que nada bueno va a venir.
En algún momento de nuestra charla veo a Carlos a los ojos y le digo: ”Vas a estar
bien…” El cien por ciento de las personas que me escuchan decir esto se les hacen los
ojos grandes aunque a algunos llorosos, se quedan sorprendidas, se detienen para respi-
rar profundamente, se me quedan mirando pensando lo que acabo de decir, pero como
es tanta la opresión que sienten en su interior y son tantos años de intentar buscar una
salida, la mayoría de las personas termina por no creerlo.
Carlos había dejado de creer que algo podía cambiar en su vida. Había dejado de creer
que puede haber un rayo de luz de esperanza. Carlos había dejado de creer que Dios
puede intervenir de una manera milagrosa en su vida.
Así me encontraba yo. Tantos años pensando lo mismo. Si alguien me hubiera dicho
“vas a estar bien…”, yo tampoco lo hubiera creído.
Un mensaje inesperado
Recibí un mensaje de Sara, una chica de Chetumal, Quintana Roo que me decía:
“Este libro ha cambiado y revolucionado la forma de ver las cosas que me

sucedían. Hay muchos temores en mi, los cuales no sabía que me estaban
atormentando y ahora que los he identificado puedo poco a poco sacar-
los de mi mente y de mi corazón . Todo esto que he aprendido lo
compartiré con mi familia, mis amigos y con todo el que pueda.
Todo lo que he aprendido es y será por siempre una bendición para
mi y para mis futuras generaciones.”
Así como pasó con Sara y con Carlos tu vida puede ser transformada.
Aunque se dieron cuenta de los temores que tenían cargando, ellos ahora
tienen un camino de libertad que están dispuestos a recorrer y compartirlos
con otros.
52
renueva
Te recomiendo que uses la poca fuerza que te queda, inténtalo

No tienes nada que perder
No puedes estar peor
Ya tocaste fondo, ahora te espera la salida
Toma fuerza y empieza a aplicar los principios que presentaré; y con el corazón en la
mano y viéndote con mis ojos con lágrimas; te digo que a través de estos principios:
Mis pensamientos obsesivos empezaron a desaparecer
Los temores dejaron de hacerse fuertes
Mi pasado dejó de lastimarme
Las promesas de Dios se hicieron parte de mi vida diaria
Llené mi diario de versículos y frases que fueron taladrando mi corazón hasta que
encontré libertad
¿Te puedes imaginar un día sentirte bien?
¿Te puedes imaginar sentirte libre del pasado?
¿Te puedes imaginar sentirte tranquilo y con paz?
¿Te puedes imaginar que Dios tiene planes de bien para ti?
Dios está muy interesado en tu bienestar y que nunca ha pasado por la mente de Dios
hacerte daño. Eso dice la Biblia en Jeremías 29:11 “pues yo sé los planes que tengo para
ustedes, dice el Señor. Son planes para lo bueno y no para lo malo, para darles un
futuro y una esperanza.” Aunque sea difícil de creer, ¡vas a estar bien! Aunque en este
momento no lo creas ¡vas a estar bien! Si yo pude salir, seguro tu podrás también.
para reflexionar
¿Qué sentimientos brotaron al escuchar la frase “vas a estar bien?
¿Qué necesita pasar en tu vida para que “estés bien”?
¿Qué aprendiste de la vida de Carlos?
53
renueva
tumente TRISTE Y NO SE POR QUE
Durante algún tiempo por cuestiones de continuar con la plática, pero me ha servi-
trabajo tuve que viajar una vez al mes a la do a mí, por el resto de mi vida.
Cd. De México. Y en uno de esos vuelos de
regreso a Monterrey me sucedió algo ines- ¿Qué crees que me respondió?
perado. A un lado mío se sentó una mujer Ni te imaginas. Ella me respondió:
delgada, bien vestida, alegre, elegante,
muy platicadora que se veía que los años - Hay mijo – con un tono en su voz medio
ya habían pasado por ella. Todavía no triste, pero con ganas de seguir platicando
despegábamos y ya la plática era como si – cuando tenía quince años, continuó dici-
nos conociéramos de años. endo, una ola me revolcó, y nunca más
volví a la playa. Fue tan fuerte la experien-
Yo iba en el asiento “3 A” del lado de las cia que no quise volver a ninguna playa.
ventanillas, ella en el asiento de en medio y - Órale - le conteste - Pero ¿Cómo fue eso?,
su hija en el siento del pasillo. continué intrigado.
Empezó a platicar de sus viajes, y pronto Y ella con sus ojos bien maquillados que
noté que era una señora de la alta socie- empezaban a cristalizarse con sus recuer-
dad, pero se percibía una sencillez en su dos, me remonto a su adolescencia para
corazón. Se interrumpió nuestra charla platicarme como habían sido las cosas a
mientras despegábamos, pero inmediata- detalle.
mente, como si fuera el destino del Creador
que hayamos quedado juntos, siguió la Me quede medio frio con su respuesta. Una
plática. Tal vez platicamos por algunos 30 mujer con dinero que había viajado por
minutos más, cuando se me ocurre una todo el mundo había tomado una decisión
sencilla pregunta: que marcó el resto de su vida. Si estuvieras
a un lado de la Sra. Anita.
-Entonces, Sra. Anita - le pregunte - ¿Usted
viaja mucho? ¿Cuál sería tu pregunta siguiente?
- Sí - me contesto ella asentando con su ¿Con qué comentario seguirías tú la
cabeza. plática?
- Entonces, ¿le gusta la playa? - Mientras me sudaban las manos,
volví a preguntar emocionado, por lo difícil de lo que yo con-
(todavía no sé porque le hice sideraba la siguiente pregun-
esa pregunta). ta, me animé a hacerla.
Cuando de repente la azafa-
La verdad nunca imagine a ta nos interrumpe para
que nos iba a llevar su darnos unos refrescos y
respuesta. Y ha estado en mi una pequeña bolsa de cacahuates, esos
mente desde que me la segundos me ayudaron para hacerme
respondió. Me sirvió para fuerte. Buscando tomar aire para la
54
renueva
siguiente pregunta. La tenía que hacer. - ¿Qué diferencia hay entre noventa y
Sabía que iba a ser difícil. Pero no podía quince?
continuar la plática si no le hacia la pregun- - Rápidamente ella me respondió: “setenta
ta. y cinco”
¿LISTOS PARA LA PREGUNTA? Puse el número setenta y cinco entre los

dos números, y aquí llegamos a la reflexión
Seguí hablando y le dije: con todo respeto final.
- ¿Qué edad tiene? - Traté de pasar saliva De una manera muy sencilla le mostré a la
por mi garganta y esperando que mi nueva Sra. Anita, que tenía un temor en su mente
amistad no se acabe repentinamente, desde hace setenta y cinco años. Ese
esperé su respuesta. temor se hizo tan fuerte, que lo hizo parte
de su vida, de tal manera que ella no volvió
Entonces con su rostro firme y una voz a disfrutar de una tarde con su familia de
segura me responde: caminar por la arena, sintiendo las olas
golpeando sus pies de un bello atardecer
- Tengo noventa años por la playa.
- ¿noventa qué? respondí, me quedé sor-
prendido. (Me imagino que al igual que tu). APLICACIÓN:
Cuando doy el taller de este libro, siempre Así como la Sra. Anita, puedes imaginar
tengo un pintarrón blanco listo y una caja cuántos temores se han instalado en nues-
de marcadores de colores para cualquier tro corazón que ni cuenta nos hemos dado;
explicación extra que se necesite. Pero en que nos gobiernan y dirigen nuestra vida.
este momento, sentado en un avión, mi Vivimos con ellos como parte de nuestra
pintarrón sería una servilleta con la marca vida. Y todavía nos preguntamos; ¿Por qué
de la aerolínea y con un bolígrafo de la hija soy así? ¿por qué me siento desesperado?
de la Sra. Anita.
Debemos atender las palabras del autor de
- Fíjese que soy conferencista - le dije - un los proverbios cuando escribe:
día tuve un colapso en mi interior y
después de salir de ese estado, ahora me “Ante todo, cuida tus
dedico a ayudar a la gente.
pensamientos porque ellos
Con la pluma en mi mano y la servilleta controlan tu vida.”
débil en la tambaleante mesita del avión, (Prov. 4:23)
hice una sencilla resta. Puse noventa en un
lado y quince en el otro y le pregunté.
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renueva
Estamos tristes por sistema

y ya ni siquiera sabemos por qué
Se nos olvidó por qué estamos triste. De eso se trata este libro. De hacer un alto. De inves-
tigar tu corazón. Porque sin querer queriendo, fuiste acumulando temores, limites, autoim-
puestos y pensamientos obsesivos. Que menguaron tu vida, apagaron el brillo de tus ojos,
desbaratando la esperanza y el interés por la vida y ni siquiera te habías dado cuenta.
Como la Sra., de nuestra historia, has tomado decisiones que han afectado el destino de
tu vida. El problema es que cuando volteas para atrás para preguntarte porque actúas así
los pensamientos obsesivos y los temores son tan escondidizos que es difícil identificarlos
para entender la raíz de muchos de nuestros problemas internos. Por eso te invito a que,
si quieres salir adelante y sentirte libre para vivir una vez más, tendrás que invertir tiempo
para escribir, meditar y reflexionar para descubrir esos pensamientos que un día desviaron
lo que creías.
¿Tienes planeado romper el record de setenta y cinco años de un temor de la Sra. Anita?
O puedes decir basta. No más.
¿Con cuántos temores has estado luchando?

Si logras identificarlos, debilitarlos y renovarlos, (lo que te ayudaré más adelante) estarás
de vuelta al camino que te lleva de regreso a disfrutar la vida. El camino de salida que a mí
me costó días llenos de horror, lo tendrás con palabras sencillas, sin tecnicismos, y lleno
de ejemplos prácticos de personas reales que encontraron una luz en las palabras de este
libro.
UNA ULTIMA PALABRA

Imagina que estás sentado junto a la Sra. Anita tomándote un café en tu restaurante
favorito y ella te cuenta su historia de setenta y cinco años de no ir a la ´playa, casi no te
aguantas la risa al escuchar sus traumas playeros y te animas a darle tus mejores consejos.
¿Qué consejos le darías?
¡Vamos! Toma aire y dale tus mejores consejos de un buen amigo que quiere lo mejor para
ella. ¿Ya los tienes? Dale con todo. Tal vez pensaste en algunos de estos:
Inténtelo de nuevo
No tenga temor
Mire todo lo que se está perdiendo
Por favor, no sea ridícula
No pasa nada
56
renueva
¿Crees que la Sra. Anita va a valorar tus lindos consejos y tomará el primer avión a la playa
más cercana? ¿Por qué no? O ¿Por qué sí? ¿Qué crees que haría?. Creo que no iría a la
playa.
Porque el temor a la playa se hizo tan fuerte, que cada vez que alguien mencionaba un
viaje al mar, ella se ponía nerviosa, trata de cambiar el tema, empieza a sudar. Ya cuando
había la posibilidad de ir con la familia ella ya estaba bloqueada. ¿Te sientes identificado
con nuestra historia?
En cierta ocasión el escritor de los salmos mencionó esto: “¿Por qué está tan triste mi
corazón?” que tremenda declaración. Pero no se quedó ahí, el sigue mencionando: ¡pon-
dré mi esperanza en Dios! Nuevamente lo alabaré, ¡mi Salvador y mi Dios! (Salmo 42:5).
Cuando sientas que estas triste por sistema y ni siquiera sepas porqué, haz lo que hizo el
salmista, pon tu esperanza nuevamente en Dios.
UN CAMBIO DE JUGADA
Que si tú, ahora le cuentas tus temores a la Sra. Anita con noventa años de experiencia, y
le cuentas tus problemas más fuertes de tu vida. Tal vez, como tú, cuando te reíste de sus
traumas, ella tendría una risa de incredulidad al escucharte hablar y que no puedas solu-
cionar tus problemas tan “sencillos” para ella. Así es la vida, lo que para unos es una tor-
menta para otros es un vaso de agua agitado.
Prepárate porque ahora te toca a ti recibir los mejores consejos de la Sra. Anita que está
dispuesta ayudarte con toda su experiencia. Ella toma aire y te dice:
Inténtalo de nuevo
No tengas temor
Mira todo lo que te estás perdiendo
Por favor, no seas ridículo
No pasa nada
Los mismos consejos que le dimos a ella nos lo dice a nosotros, pero, ¿Por qué no funcio-
nan para nosotros sí son los mismos? ¿Te ha pasado? Porque cada uno de nosotros está
llevando sus cargas pesadas que no sabemos como quitárnoslas de encima.
CONCLUSIóN
Nunca más la volví a ver. Tal vez nunca sabré lo que pasó en su vida. A lo mejor siempre
me quedaré con las ganas de ver que pasó, pero nunca me quede con las ganas de apli-
carlo en mi propia vida y en la vida de aquellos que tengo la oportunidad de ayudar.
¡Gracias Dios por haberme asignado el asiento “3 A “!.
57
renueva
Hoy cada uno de nosotros, vamos por la vida con un montón de temores que han queda-
do grabados en nuestro corazón, que les han dado giros inesperados a nuestras vidas.
Pensamientos albergados que gobiernan nuestras decisiones de por vida y sin saber de
dónde vienen, las hacemos parte de nuestra vida. Es por eso que te invito a parar, a salir
de las vías de nuestro tren descarrilado para que empiecen de nuevo, pero ahora con una
nueva esperanza en Dios.
REGALO EXTRA:
Te invito a que compres una libreta para usarla como diario. Esto es una recomendación
muy importante, esto puede cambiar el rumbo de tu vida, aunque lo dudes. En ella podrás
empezar a anotar las frases más importantes de cada capítulo y hacer una colección de
versículos que puedas repasar durante el día, o mientras caminas, en el trabajo, en la
escuela, o donde sea. Puedes escribir pequeñas frases de cómo te sientes hoy. Todo esto
con el propósito de que aprendas a estar consiente de tus emociones y pensamientos
habrá momentos donde tu diario se convertirá en calidad de secreto. Para que puedas ser
libre de escribir, aunque vergonzoso. Pero por ahora empieza tu colección con este versí-
culo que me ayudó durante mi proceso de salida. La tarea es aprenderlo de memoria.
“Tú guardarás en completa Paz

a aquel cuyo pensamiento en ti persevera;
porque en ti ha confiado”
(Isaías 26:3)
Para reflexionar
¿Alguna vez has estado triste y no sabes por qué?
Escribe tus primeros tres temores
Escribe en tu libreta, cómo sería tu vida si no los tuvieras
¿Tienes idea de cuántos años tienes cargando con algunos temores?
Busca en la biblia el Salmo 42:5 y escribe lo que aprendes
58
renueva
tumente RECOMENDACIONES
ANTES DE DORMIR
En momentos difíciles, la hora de dormir llega my rápido. Y muchas veces no sabes que
hacer. Te doy unas recomendaciones para la hora de ir a la cama y levantarte por la
mañana.
Toma un baño con agua caliente para relajar los músculos.
Prepárate un Té relajante con poca azúcar.
Lee un libro acerca del amor de Dios, del perdón, de una segunda oportunidad, etc.,
libros que te lleven a relajarte y no llenarte de mas pensamientos obsesivos. Tus ojos
se cansarán con la lectura y de pronto ya estás listo para dormir. La lectura trae con-
centración.
Te recomiendo que apagues la luz, ya que nuestro cuerpo se regenera en la obscuri-

dad. NO duermas con la luz prendida.
Deja una suave música instrumental en el ambiente. Hay una que es para bebes, muy
recomendada.
En caso de no poder dormir. No caigas en la tentación de encender el televisor.

Si te levantas durante la luz y primero tu respiración. Fija tu mente en un objeto y
vuelve a leer. Cuidado con entrar a navegar a internet, en la madrugada se cometen
muchos más errores, corres el peligro de ver páginas que ya habías dejado de ver.
El descanso trae salud y sanidad para tu cuerpo y tu alma. Descansa por lo menos
ocho horas diarias. Trata de ir a dormir antes de las diez de la noche. Muchas cosas
suceden en tu cuerpo mientras descansas.
Al levantarte, que lo primero que hagas es pasar un tiempo con Dios. Entona un
canto de adoración y agradecimiento.
Procura hacer ejercicio treinta minutos de ejercicio.
Aliméntate sanamente
Vive enfocado en lo más importante.
59
renueva
tumente RECOMENDACIONES
ANTES DE DORMIR
60
renueva
tumente testimonios
Este curso me ayudó a identificar mis temores, me enseño a debilitarlos y a renovar mi

mente a través de las promesas de Dios que prácticamente había olvidado.
Alicia Nieto - S.L.P.
Por años he pasado por psicólogos, psiquiatras, consejería, etc. Ahora con la ayuda de
dios, he podido dejar atrás todo mi pasado. Para mí el curso de Cómo renovar la mente
fue una linda bendición. Pude darme cuenta de grandes cosas, ahora soy libre. Dios ha
hecho un lindo milagro.
Dayler Fontanilles - Camagüey, Cuba.
Este curso me mostró que verdaderamente el Señor ha puesto su Palabra disponible

como herramienta para no sólo conocerle a él, sino también para combatir las situa-
ciones de nuestra vida diaria, es decir, la Palabra es la fuente en donde podemos ser
renovados diariamente.
Adrián Lonazo - San Antonio, Texas.
El curso “Como renovar la mente”, me ayudó bastante, no tenía idea que estaba envuel-
to en mi mente con muchas situaciones que habían ocurrido en mi pasado. Descubrí que
estaban dañándome mucho tanto espiritualmente como emocionalmente. Ya no tengo
temores, Dios a la verdad a echo un milagro en mi vida.
Héctor González - Allende, Coahuila
Le doy muchas gracias a Dios por este taller, ya que con el he recibido mucha enseñanza
e información para mi vida y para compartir con otros.
Olga Magaly Hernández - Cuba.
Yo siempre me he sentido fea, gorda y tonta, porque en mi niñez así me hicieron sentir
las niñas. Pero “YA NO MAS”. Siento que ya ni siquiera me afectan este tipo de comen-
tarios. Gracias.
Osiris Ruth - S.L.P.
Lo que Dios hizo, mediante este curso fue abrir mis ojos ante un problema que no sabía
que tenía. Despertó un deseo por renovar mi mente ahora que entiendo lo que real-
mente esto implica y también se que ahora podré entender más a otros y saber cómo
ayudarlos. Sé que esto es una responsabilidad muy grande y lleva tiempo y esfuerzo, una
mente sana y pura y podré ayudar a que otros sean libre también. Gracias Pastor Sergio
por compartirnos su experiencia.
Dulce Román – Distrito Federal.
61
renueva
tumente testimonios
Me siento libre, ya no soy esclava. En el curso, el Señor hizo muchos milagros…..Gracias,

Gracias. Mi mente ahora se encuentra trabajando en la verdad.
Gloria Elena Gómez - Colombia.
En este mundo tendremos aflicción, pero debemos confiar porque Dios ha vencido.
Habrá ocasiones en que no podré evitar que los pájaros vuelen sobre mi cabeza, pero si
depende de mí, que no permita que anide. Cuando fabrique un pensamiento negativo lo
sustituiré de inmediato por uno positivo conforme enseña su Palabra.
Marcela y Jorge Narváez - San Antonio Texas.
Algo que no me dejaba dormir era un temor a la muerte y este seminario me ha edifica-
do para poder vivir sin pensamientos de temor GLORIA A DIOS.
Georgina Pereira - Cuba
Dios ha usado este curso para enseñarme el camino hacia el proceso de renovar mi
mente día a día. Fátima A. Gálvez-San Antonio Texas.
Este curso me ayudó a comprender que soy una persona valiosa y que todo lo que
quiera lo voy a lograr con la ayuda de Dios y que tengo que luchar y echar el miedo
afuera.
Ana Laura Carrizal - S.L.P.
¡De oídas te había oído más ahora mis ojos te ven! GRACIAS SEÑOR. Te amo mi Cristo.
Loida Padilla - Cuba.
Por primera vez siento que tengo las herramientas para enfrentarme a mis pensamien-
tos, obsesivos. Lo que más me impacto de este curso, y que hizo un cambio en mía fue
el hecho de darme cuenta que a veces he menospreciado la Palabra de Dios, porque le
he quitado su poder que tiene en mi vida, y la capacidad de sanarme. Desde que
aprendía a identificar mis pensamientos, puedo decir que ya los he empezado a reducir,
y a enfrentarme con ellos, y todas estas enseñanzas llegaron a mi vida en un momento
que necesitaba escucharlas.
Ingrid Armendáriz - Tampico, Tamaulipas.
Regresaré a mi casa y se lo enseñare a toda mi familia. Gracias.

Sarahi Sifuentes - USA.
Este curso me permitió entender muchas circunstancias que están en mi alrededor. Me

mostró cosas que hago y las tomo como “normal” que no permiten que sea libre. El
curso rompió esquemas generales y culturas que no son la voluntad de dios en mi vida.
Francisca del Carmen Rosales - S.L.P.
62
renueva
tumente testimonios
Para mí fue de mucha ayuda, porque traía muchas cosas arrastrando desde mi niñez y
creo que con este pequeño curso pero grande en su contenido puedo derribar todos los
obstáculos, mentiras y argumentos. Se que no va ser fácil pero con todas estas herra-
mientas, poco a poco y con la ayuda de Dios lo puedo hacer.
Tere - San Antonio Texas.
Que lindo saber que mi mente puede sanar.

Gerson Augusto Vázquez Santos – México D.F.
Wow, fue una experiencia que marcó totalmente mi vida, desde identificar lo que estaba
dañando mi mente hasta entender lo que impedía que yo siguiera creciendo en el
camino de Dios. Dios lo bendiga Pastor.
Yuritzi Marlene Zarco - Estado de México.
Este curso para mi ha sido algo especial porque desde el primer día comencé a entender
muchas cosas que no sabía y ese mismo día comencé a tener un cambio.
Marilin Lastre - Cuba
Creo que este curso es la herramienta específica de Dios para caminar en libertad y para
mantener mi vida alineada a su voluntad.
Juan Carlos Salazar - San Luis Potosí
Este curso ha cambiado y revolucionado la forma en ver las cosas que me sucedían. Hay
muchos temores em mi, los cuales no cabía que me estaban atormentando y ahora que
los he identificado puedo poco a poco sacarlos de mi mente de mi corazón. Todo esto
que he aprendido lo compartiré con mi familia, com mis amigos con todo el que pueda.
Todo lo que he aprendido es y será por siempre una bendición para mi y mis futuras
generaciones.
Eldi Surisadai Rosado Velasco - Chetumal Quintana Roo
Gracias a Dios ahora tengo nuevas esperanzas de vivir una vida en abundancia con el
Señor. Tengo nuevas metas y propósitos.
Antonio Abdala - Cuba
Este curso me ayudó a identificar la raíz de mis debilidades, me ayudó a fortalecer mi

relación con Dios y a enfocarme en el propósito de Dios para mi vida. Mis pensamientos
cambiaron ya no soy más cautiva de mis pensamientos, mi debilidad ya no me atormen-
ta como antes, esto también ayuda a sanar heridas del corazón, Doy gracias a Dios.
Sara Ivonne Espinoza - Durango Durango
63
renueva
tumente testimonios
Este curso ha sido una oración contestada.

Yanaida Cabello - Cuba
Lo recomiendo al 100% Gracias

Juan Roberto
Doy gracias a Dios, porque verdaderamente estaba atrapado, encarcelado en mi mente,

pero el Espíritu de Dios ha traído liberación a mi vida.
Wilber Vega — Cuba
Hace dos semanas le pedí a Dios que me ayudara a salir de la depresión. Con este curso
Dios me contestó que no tengo que quitar mis temores desde la raíz para ser una perso-
na llena de paz. Empezar por “solo hoy” y así tendré victorias y llegar a tener una vida
renovada.
Paty - S.L.P.
Sentí liberación y mi vida empezó a realizar cambios importantes he obtenido una expe-
riencia nunca antes recibida.
Enrique Moreno - Cuba
Este día me di cuenta de todos los temores que había guardado en mi mente por
muchos años, y que si no se hubieran o hubiéramos hablado en este seminario, jamás
hubiera pensado que yo tengo al capacidad de renovar mi mente. (Habían estado escon-
didos por mucho tiempo). Gracias Señor por darme la oportunidad de aprender más de
tu grandeza.
Maggie-San Antonio, Texas.
EXTRAORDINARIO….Han pasado 12 años desde que me convertí, y es la primera vez que

escucho hablar de la renovación de la mente. Ignoraba que fuera algo que viniera del
corazón de Dios, pero este curso ha sido como hallar un diamante en bruto, que necesita
ser sometido a todo un trabajo.
José Armando Stevens - Cuba.
Tenía muchos verdugos que me salían al paso cuando más necesitaba estar en pie y
desde el mismo inicio del curso comenzaron a huir.
Andrea González - Cuba.
Este curso ha sido de mucha bendición, nunca pensé que encontraría la respuesta a
muchas preguntas que ningún psicólogo me hubiera respondido. Alabado sea Dios.
Silvia Salas - S.L.P.
64
renueva
tumente testimonios
Dios me ha liberado, he vencido todos mis temores. Pues antes me la pasaba triste,
llorando todo el tiempo por cosas que al final no han pasado. Dios me ha cambiado
completamente. Dios llego en un momento muy adecuado a mi vida, ya no seré la
misma.
Ana Paula Vázquez - S.L.P.
Este curso me llevó a ponerme de acuerdo con Dios para vivir con una mente sana, libre
de prejuicios y de tantas cosas que me estorbaban, y a tener los pensamientos de Dios
en mi corazón y en mi mente.
Daniel Armenta - Nogales, Sonora.
Este curso me sirvió para darme cuenta el porqué no tenía una vida abundante, ya que
había muchos pensamientos dentro de mí que me impedían hacer muchas cosas que
ahora estoy comenzando a hacer. Sé que me queda mucho camino por recorrer pero
ahora sé cómo ser mas que vencedora. De verdad muchas gracias por que ahora no hay
nada que mi mente pueda recordarme para no alcanzar lo que Dios tiene para mí. Voy
por todo lo que Dios me ha dado, y recuperar todo el tiempo perdió. Gracias Pastor
Sergio.
Lucero Fernández - Guadalajara, Jalisco
Quiero contarle que en el principio del curso pensé que de alguna manera usted sabía
mi vida, pues sentí que todo lo que hablaba era para mí. Bendito sea el Señor que uso su
vida para enseñarme mis temores obsesivos y todo lo que en su misericordia permitió
que yo aprendiera hoy. Muchas gracias por este día. El Señor me hizo libre para cada día
renovar mi mente. Que Dios le bendiga.
Isabel Treviño - San Antonio, Texas.
65
re
nueva
tu
mente
Si el curso fue de bendición para ti;

escríbeme para decirme lo que Dios hizo a través de este:
sergiomoncada1@yahoo.com.mx
Iglesia Rey de reyes / valle
Sergio Moncada Leal
contacto@renuevatumente.org

Manual Cómo Renovar La Mente Alumno Oficial

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Manual del alumno

Triste y no se por qué 54

tu Recomendaciones para antes de dormir 59

Poco a poco, mi fe y mi confianza en Dios, me llevaron a descubrir los principios que me

Este manual es el testimonio del proceso de recuperación, de cómo salí de mi infierno

Acompáñame en este viaje de descubrimiento y transporta lo que yo aprendí a tu propia

Arq. Sergio Moncada L.

En México al menos 34 millones de personas se han sentido alguna vez deprimida.

1 Síntomas de que algo anda mal

Síntomas Síntomas Síntomas del

Cambios en el ________ Trastorno de la _______ Evitar ___________

2 Desde mi propia oscuridad

5 te conviertes en lo que piensas

6 de memoria para todo el curso

7 resumen de todo el curso

____________ ____________ ____________

8 recomendaciones para antes de dormir

Trata de terminar los _______________. Lee un buen _____________.

Prepara un té ________, con poca azúcar. Poner música ____________.

Apaga la TV y las _________ sociales. Apagar __________. (obligatorio)

9 Este curso te ayudará a...

Encontrar a Dios en medio de las _____________ de la vida.

Encontrar la _________ en Dios.

Encontrar ____________ en Dios.

Poner tu vida en las _____________ de Dios.

Levántate cada mañana agradecido con Dios por la vida.

Ejercicio de 20-30 minutos diarios.

Has pequeños cambios en tu alimentación.

Cuida tus emociones. No olvides empezar a llenar tu diario de emociones.

Vístete bien. Arréglate.

Has un ligero cambio de look

Leer la sección llamada “VAS A ESTAR BIEN” (página 50)

Principio de la caída El punto más bajo Más que vencedor

En los momentos más difíciles de mi situación personal, sentado en la sala de mi casa, de

1 tres definiciones de aprensión

definición 2 “temores _____________”

Es el tipo de temor que se identifica pero no se sustenta en nada, es totalmente imagi-

A un Temor Infundado hay que hacerle cuatro preguntas:

Temor #1 de las mujeres:

definición 3 “ideas ____________”

Entonces, si juntamos las dos definiciones, llegaremos a la conclusión de nuestra

“REPRESENTACIONES MENTALES FALSAS”

2 Representación mental falsa

¿Cuáles son los elementos básicos de una representación?

El 98% de tus temores nunca sucederán.

La mente tiene la capacidad de hacer ________________ mental falso.

La mente tiene la capacidad de _________________.

“...una cosa más para terminar. Concéntrense en todo lo que es verdadero,

Los temores se tienen que escribir para atraparlos.

Empieza a escribirlos, todos, aunque parezca ridículo.

Leer la sección llamada “TRISTE Y NO SE PORQUÉ” (página 54)

4 ¿Cuál es el ambiente donde se mueve la depresión y la tristeza?

5 ¿Qué hace mi mente cuando se desenfoca?

6 ¿Qué es lo que hace fuerte los temores?

7 ¿Qué crees que sucedería si controlas tu desenfoque?

9 Somos propensos al desenfoque cuando...

Cuando voy _____________

En tiempos _____________ del día

Trata de escribir lo que piensas cuando te desenfocas.

Deja de inventar historias que no son verdaderas.

Tenían un sentido de _____________

Creían que el mundo era un lugar _____________

Simplemente con recibir y reflexionar sobre la información del programa de radio, su

Cambios en el ____ Trastorno de la _ Evitar _________

Trata de terminar los ___. Lee un buen _.

Prepara un té , con poca azúcar. Poner música ____.

Apaga la TV y las _ sociales. Apagar __. (obligatorio)

_____ _ ____

Dormirás _ y lleno de ___