Sukan ialah kegiatan yang memerlukan kemahiran atau ketangkasan serta

tenaga yang dilakukan sama ada sebagai acarah pertandingan, hiburan atau suka-
suka bagi mengisi masa lapang atau untuk beriadah.

Selain itu, terdapat pelbagai jenis sukan contohnya, sukan udara, olahraga,
sukan berbasikal, gimnastik dan banyak lagi. Jika anda berminat dengan sukan
anda juga boleh menyertai hari sukan, hari sukan ini hanya diadakan setahun
sekali. Tetapi berhati-hati dan berhati-hati semasa bersukan untuk mengelakkan
kecederaan yang tidak perlu pada badan anda.
Di samping itu, terdapat juga kelebihan dan keburukan semasa bersukan.
Kelebihannya ialah sukan telah terbukti dapat meningkatkan kesihatan
seseorang, meningkatkan produktiviti, meningkatkan semangat, membawa lebih
motivasi dan banyak lagi. Semua orang boleh mencuba bersukan jika mereka
berminat ia mungkin kelihatan tidak menyeronokkan tetapi ia boleh membantu
anda menurunkan berat badan, mendapatkan minda yang lebih baik, menjadikan
badan anda lebih sihat dan banyak lagi.

Seterusnya, keburukan semasa bersukan ialah sesetengah sukan adalah

berbahaya dan ia mempunyai risiko patah tulang, gegaran otak, kecederaan otak,
lumpuh dan banyak lagi. Mendapat kecederaan ini boleh membawa kepada
masalah kesihatan yang serius dan juga kematian jika tidak dielakkan dengan
betul semasa bersukan
Kesimpulannya, tidak semua orang suka bersukan sesetengah orang seperti
tinggal di rumah, kita tidak boleh memaksa orang yang tidak suka sukan untuk
melakukannya tetapi kita boleh menggalakkan mereka untuk mula bersukan.