Prevención de lesiones en la instalación de

paneles drywall
Los trabajadores que manipulan e instalan paneles de drywall tienen un riesgo alto de sufrir
lesiones por esfuerzo excesivo o por caídas. Con base en investigaciones realizadas por
NIOSH, se han elaborado recomendaciones para prevenir estas lesiones.

Descripción de la exposición
En una investigación realizada por NIOSH se encontró que las dos causas principales de
lesiones en las instalaciones de paneles de drywell fueron esfuerzo excesivo, actos y
condiciones sub estándar

Estudio de casos
A continuación se exponen tres informes de casos de lesiones en trabajadores que estaban
instalando
paneles de yeso en sitios de construcción.

Estudio de caso 1
Un instalador de paneles de yeso levantó un panel que medía 12 pies de largo y pesaba 120
libras. Mientras subía a la banca para instalación de paneles de yeso se resbaló y cayó hacia
adelante, torciéndose y tensionándose la rodilla, la cual se hinchó considerablemente después
del trabajo [Lipscomb 2004].

Estudio de caso 2
Un instalador de paneles de yeso contrajo tendinitis por levantar y cargar paneles de yeso al
subir las escaleras. Ese día, durante la instalación de paneles de yeso había levantado y
cargado, por 20 escalones, 12 paneles de 10 pies, cuando empezó a sentir dolor en el codo.

Estudio de caso 3
Un instalador de paneles de yeso se dislocó el hombro luego de levantar y colocar múltiples
paneles de yeso de 16 pies de largo y 125 libras de peso para la instalación en un cielo raso.
Él y su compañero levantaron y cargaron cada panel de una pila de paneles, subieron a la
plataforma de trabajo y luego alzaron el panel hasta el cielo raso. La lesión ocurrió al asegurar
el octavo panel del día.


PRINCIPIO 90 - 10
¿Cuál es este Principio?
El 10% de la vida está relacionado con lo que te pasa, el 90% de la vida está relacionado por lo
forma en cómo reaccionas.

¿Qué quiere decir esto?

Nosotros realmente no tenemos control sobre el 10% de lo que nos sucede.
No podemos evitar que el carro se descomponga, que el avión llegue tarde, lo cual tirará por la
borda todo nuestro plan. Un automovilista puede obstaculizarnos en el tráfico. No tenemos control
de este 10%. El otro 90% es diferente. Tú determinas el otro 90%.

¿Cómo?... Con tu reacción.

Tú no puedes controlar el semáforo en rojo, pero puedes controlar tu reacción. No dejes que la
gente se aproveche de ti.

Usemos un ejemplo…
Estás desayunando con tu familia. Tu hija tira una taza de café y chispea tu camisa limpio. Tú no
tienes control sobre lo que acaba de pasar. Lo siguiente que suceda será determinado por tu
reacción. Tú maldices, regañas severamente a tu hija porque te tiró la taza encima. Ella rompe a
llorar. Después de regañarla, te volteas a tu esposa y la criticas por colocar la taza demasiado cerca
de la orilla de la mesa. Y sigue una batalla verbal. Tú vociferando vas a cambiarte la camisa. Cuando
regresas, encuentras a tu hija demasiado ocupada llorando terminándose el desayuno para estar
lista e ir a la escuela. Ella pierde el autobús.
Tu esposa debe irse inmediatamente para el trabajo.
Tú te apresuras al carro y llevas a tu hija a la escuela.
Debido a que tú ya estas atrasado, manejas 80 Kilómetros por hora en una velocidad máxima de 60
kilómetros por hora.
Después de 15 minutos de retraso y obtener una multa de tráfico por S/ 300.00, llegas a la escuela.
Tu hija corre a la escuela sin decirte adiós. Después de llegar al trabajo 20 minutos tarde, te das
cuenta que se te olvidó el maletín. Tu día empezó terrible. Y parece que se pondrá cada vez peor.
¿Por qué? Debido a cómo reaccionaste en la mañana.
¿Por qué tuviste un mal día?
A) ¿El café lo causó?
B) ¿Tu hija lo causó?
C) ¿El policía lo causó?
D) ¿Tú lo causaste?
La respuesta es la “D”.
Tú no tenías control sobre lo que pasó con el café. La forma en cómo reaccionaste esos 5 segundos
fue lo que causó tu mal día.
 Cuidado de las Manos
Autoprotección

La charla de hoy está relacionada con la parte de nuestro cuerpo que nos permite hacer más
cosas. Nuestras manos. Vamos a hacer unos ejercicios en los que quisiera su participación
animada y activa.

Las manos sirven para todo! con ellas nos bañamos en la mañana, tomamos los cubiertos para
alimentarnos, atamos nuestros zapatos, usamos nuestras herramientas y acariciamos a nuestros
seres queridos.

Los invito a que sigan las instrucciones que voy a dar y que nos van a mostrar la importancia de las
manos:

(Para cada ejercicio, el supervisor debe dar aproximadamente un minuto)

Primer ejercicio

(En este punto, el supervisor entregará una hoja de papel y un lápiz a cada participante)

Por favor, escriban su nombre en la hoja

Ahora, escriban nuevamente su nombre, pero háganlo con la mano que no usan para escribir.

Segundo ejercicio

Por favor desaten su calzado.

Ahora vuélvanlo a atar pero solamente usando una mano!

Tercer ejercicio

(En este punto, el supervisor entregará a cada participante un vaso de cartón o plástico con agua
suficiente para un solo sorbo)

Por favor tomen el agua sin usar sus manos!

Han notado lo difícil que es la vida sin manos?

Por estas y muchas otras razones debemos tener gran cuidado con nuestras manos.
Detengámonos a pensar en los riesgos que corremos antes de meter las manos en una máquina o
de usar una herramienta. Bajo ninguna circunstancia dejemos de usar los guantes apropiados para
el trabajo que vamos a realizar y verifiquemos que los seguros y guardas de la maquinaria y
herramientas funcionen debidamente.

Las manos son, por encima de todo, una herramienta extraordinaria para transmitir buenos
sentimientos a nuestros seres queridos, para estrechar la mano de nuestros amigos y abrazar a
nuestros padres e hijos. No perdamos esas oportunidades haciendo mal uso de ellas.
DIEZ FACTORES HUMANOS QUE CAUSAN ACCDENTES

Identifique y controle los factores humanos que causan accidentes y usted

habrá dado un paso gigantesco hacia la disminución de accidentes. Entre el
80% y 90% de todos los accidentes (en el hogar, en la carretera o en el
trabajo) son producidos por factores humanos. Describimos diez factores
humanos que debemos evitar:

1. Negligencia: dejar de observar las normas o instrucciones de prevención de accidentes; no dar

mantenimiento a los equipos y materiales.

2. Mal humor; contribuye que uno actúe irracionalmente y que deje de lado el sentido común.

3. Decisiones precipitadas; el actuar antes de pensar conduce a tomar atajos peligrosos.

4. Indiferencia; falta de atención al trabajo, no estar alerta, soñar despierto.

5. Distracciones; Interrupciones por otros mientras se realizan funciones de trabajo normales o

tareas peligrosas que no son de rutina. Problemas familiares, bromas pesadas, pensar en
cosas ajenas al trabajo (distracción mental).

6. Curiosidad; el hacer una cosa desconocida simplemente para saber

lo que pasa.

7. Instrucción inadecuada; una persona entrenada incorrectamente o

sin entrenar.

8. Malos Hábitos; área de trabajo desorganizada, ropa suelta, falta de

orden y limpieza, etc.

9. Sobre confianza; demasiado orgulloso, el correr riesgos

innecesarios, comportamiento machista.

10. Falta de planificación; dos o más personas, cada una de ellas dependiendo de la otra para
realizar algo que nunca se realiza.

Estos son factores que todos los trabajadores deben tener en cuenta. Aprenda a descubrirlos antes
de que produzcan accidentes. Identifique las áreas de trabajo donde es posible hacer algo para
corregir o mejorar los factores humanos.
 ¿POR QUÉ USAR GAFAS O LENTES DE SEGURIDAD?

Compañeros, creo todos podemos pensar sobre muchas y muy buenas razones para usar
gafas. Y algunos de nosotros las usamos casi todo el tiempo. Pero he notado recientemente
que algunos fallan en usar gafas cuando necesitan proteger sus ojos. He oído una gran
cantidad de excusas, pero ninguna resiste un análisis profundo.
Algunas de las excusas más frecuentes que he oído para no usar gafas en el trabajo son: “me
interfieren la visión“, “son incómodos”, “me hacen parecer ridículo”, “siempre se me olvidan”.
Veamos si eso es cierto que algunas de estas excusas tienen algún sentido.

1. Las gafas me interfieren la visión. Hay algo de verdad en esto, creo, pero recuerden que
es más fácil ver a través de un vidrio que lo que se puede ver a través de un parche negro.
Muchos de quienes se quejan que no son capaces de ver bien a causa de sus gafas, debían
tratar de limpiarlos más a menudo. Porque es claro que unas gafas sucias, polvosas, tiznadas
la recortan su visión.
¿Qué hay del empañamiento de las gafas? Ésta es otra queja común. Bueno, esto también es
cierto, pero ustedes pueden fácilmente resolver ese problema. Laven la parte interna del
lente con agua jabonosa o usen una de esas preparaciones comerciales contra el
empañamiento. Y en tiempo caluroso, o si ustedes sudan mucho, usen su pañuelo como una
banda contra el sudor para mantener la transpiración fuera de sus gafas. Naturalmente que
toma un poco de esfuerzo mantener sus gafas limpias, pero este esfuerzo no es una excusa
para ir sin gafas y si es posible, perder un ojo.
2. Las gafas son incómodas. Esto es verdad, también, especialmente si no se ajustan bien.
Tómese un poco de tiempo para ajustarlas y escasamente se dará cuenta que las está usando.
En cuanto a mí, prefiero usar un pedazo de vidrio delante de mis ojos que usar un ojo de
vidrio. Pregúntenle al que tiene uno, y él les dirá cuál es más incómodo! Y si la incomodidad
de los anteojos le molesta piensen acerca del dolor de una astilla clavada o lo que les puede
ocurrir con el salpicamiento de un ácido corrosivo.
3. Las gafas lo hacen aparecer ridículo. También aceptaré esto. Las gafas lo hacen aparecer
ridículo. Por eso es que yo no uso los míos en los bailes, pero si los uso aquí cuando estoy
menos interesado en aparecer bien que el estar en capacidad d ver bien. Y hay esto también:
Han oído ustedes que una persona aparezca mejor con un ojo de vidrio?
4. Se me olvida ponerme las gafas. Esta es la más lógica de todas las excusas por fallar en
proteger sus ojos. No se puede negar que todos nosotros somos olvidadizos a veces. Pero
aquella ocasión que ustedes dejan sus anteojos montados sobre la frente, en su bolsillo o
sobre su banco de trabajo, puede el lapso de memoria más costoso de toda su vida. Así que
haga del uso de los anteojos un hábito. Entre más lo usan más los necesitan, más fácil será
recordar que debemos ponérnoslos.

Todo esto lo podemos resumir así: No puedo pensar en ninguna excusa ni en ninguna

razón valedera para que nadie quiera proteger sus ojos, estos no tienen precio. Por lo

tanto, protéjanlos. Usen sus

 ORDEN Y LIMPIEZA EN SU LUGAR DE TRABAJO

El desorden y el desaseo causan dificultades en todas partes. Pero el desorden y el desaseo

en un lugar de trabajo causan dobles dificultades: producen ineficiencia y accidentes. Toda
clase de revoltijos, todo lo que esté fuera de lugar, es un riesgo. Derrames de agua, aceites,
virutas, material desperdigado, herramientas dejadas por ahí, botellas vacías, desperdicios de
papel, arrastraderos, rodillos, carros o carretillas fuera de lugar, con todos riesgos de
tropezones y muchos de ellos de incendio. Un banco sucio, lleno de cosas en desorden, es
una amenaza constante contra aquellos que trabajan en él. Así, pues, tómense el tiempo
necesario para mantener su propio lugar de trabajo en orden.

El primer paso es tener un lugar para cada cosa y luego, conservar cada cosa en su lugar. Las
existencias, las partes, las herramientas, todo debe tener un lugar al cual pertenezca.
Cuando haya terminado con alguna cosa devuélvala a su lugar. La próxima vez que la
necesiten, ya saben que allí la encontrarán y, lo que es más importante, no andará tirada por
ahí donde puedan tropezarse, cortarse o caérseles en un pie. Si recibe materiales en carros o
carretillas, seleccione un lugar donde se vaya a poner el nuevo material e insista en que se les
coloque allí. Escojan un lugar de fácil acceso para ustedes y que les permita tener un lugar
de trabajo despejado de obstrucciones.
Si su operación produce polvo o viruta de metal o madera. Límpienlo a menudo utilizando
un cepillo y no la mano, pero siempre paren primero la máquina. Si hay cerca líneas de aire
comprimido, no deben usarse para limpiar máquinas o vestidos. Tengan cuidado porque a
veces resultan lesiones de partículas volantes que saltan a los ojos y la piel, impulsadas por
las mangueras de aire. Hay operaciones que necesitan varios pasos en el orden y limpieza. Si
su operación produce una gran cantidad de desperdicio y el desperdicio no es arrastrado
lejos antes de que se llene el recipiente, pare el trabajo y haga que lo reemplacen. Ninguna
ayuda está prestando si deja que el desperdicio se acumule alrededor de su lugar de trabajo
con la posibilidad de que lo haga caer o lo corte.

Si tiene que usar materiales inflamables, asegúrese que su abastecimiento se guarda en un

lugar seguro. Los trapos aceitados son la clase de material que quema por sí mismo si se los
apila, de tal manera que siempre recoja esos trapos aceitados y échelos al recipiente cerrado.
Hay probabilidad de que usted trabaje cerca de un corredor o pasillo. Si es así recuerde que
debe mantener sus materiales, carros, herramienta y demás completamente fuera de los
corredores, de otra manera usted estará poniendo trampas para lesionar a sus compañeros
cuando pasen por ahí.
Cuando usted adquiera el hábito de mantener limpio y en orden su lugar de trabajo,
entonces se dará cuenta que el orden y el aseo que usted ha mantenido en aras de la
seguridad le pagará dividendos en trabajo más agradable, más suave, más rápido. Y también
influirá sobre su moral, porque un hombre que ejecuta su trabajo con suavidad y nitidez
obtiene una verdadera satisfacción con ello. Pero estas son solamente las ventajas extras. La
verdadera razón para un buen orden y aseo es protegernos a nosotros mismos y a sus
vecinos de planta contra accidentes costosos, dolorosos y que pueden lisiarnos de por vida.
 MIS GUANTES Y MIS BOTAS
Hoy debemos recordar lo importante de nuestras extremidades.
Si nos faltara un dedo, se nos llamaría “MOCHO” y si nos faltara un brazo “MANCO” así si
nos faltara una pierna” COJO”. Nadie quisiera ser uno de estos; pero muchas veces
nosotros mismos por nuestra desidia podemos convertir en alguno de ellos.

Debimos recordar que una pequeña infección en una de nuestras extremidades se puede
convertir en cangrena si no la atendemos en su momento. Se dan cosas suponiendo, más
económico tal o cual método digamos de lado al médico y complicamos nuestro mal con
resultados terribles.

La empresa otorga botines que protegen nuestros pies y guantes para nuestras manos y
por descuido u otro motivo no los usamos, la desgracia no avisa; el accidente es eso, algo
imprevisto. Un objeto pesado cae en nuestro pie y si tenemos el botín con punta de acero,
estamos protegidos por de lo contrario el objeto romper los hueso del pie.

El que se queda cojo, manco, mocho, es uno; No puede ser que valoremos tan poco
nuestro cuerpo, cuidémonos para luego No ir pesándonos por nuestra mala suerte.

MIS ANTEOJOS Y MI CASCO

Comentamos anteriormente sobre extremidades, hoy comentaremos sobre nuestros ojos
y nuestra cabeza la cual lleva consigo. Nuestro Cerebro.

Se han puesto a pensar cómo sería la vida en tinieblas si mañana despiertan y no puedan
ver absolutamente nada; nosotros acostumbrados a ver y disfrutar lo que vemos dejamos
de hacerlo porque perdimos ese don que nos obsequió el Creador (DIOS). Y lo peor de
todo lo frágil que son nuestros ojos, la salpicadura de una sustancia química muy pequeña
nos puede ocasionar la ceguera; una piedrita nos puede ocasionar la ceguera; nuestros
ojos son órganos sumamente delicados que requieren de nuestro cuidado, si usamos
nuestros anteojos de protección estaremos previniendo un desenlace fatal. A veces
consideramos molesto el uso de anteojos de protección por el sudor; pero no nos
detenemos a pesar cual molestoso será el sudor de penumbras por el resto de nuestra
vida.
El casco protege nuestro cerebro; un golpe en la cabeza nos puede ocasionar la muerte, o
parálisis o perdida de la razón es decir quedar estúpido o “bobo”, el casco con el solo uso
también nos protege de una caída de objeto vertical, la nariz.
Por eso, una negligencia de no usar el casco una persona inteligente, lleva de vida de
buenas posibilidades futuras, puede quedar de la noche a la mañana postrado en una
cama esperando únicamente morir por que un golpe en la cabeza lo dejó inválido o en
estado “vegetativo”.
El cuidado de nuestro cuerpo recae en nosotros y debemos ser responsables de ello
porque muchas personas nos quieren y esperan por nosotros.

LA CONCENTRACIÓN
Los humanos hacemos cosas en la mayor de la acciones de manera inconsciente, es decir
no pensamos en lo que hacemos. Es por ello de los accidentes. Las consecuencias de
nuestros actos la sufrimos luego.

Sabemos que en un partido de fútbol estamos ganando y nos revierten el resultado ¿QUE
PASÓ? … ¡NOS DESCONCENTRAMOS!
Si actuamos en nuestro quehacer diario pensando en lo que hacemos, las cosas
obviamente nos resultará mejor.

En el trabajo estar involucrando, es decir ponerse la camiseta, haremos mejor nuestro

desempeño. Sobretodo evitaremos accidentes.
 REFLEXIÓN SOBRE AUTOESTIMA
William Shakespeare, el máximo representante de las letras inglesas, decía:

Siempre me siento feliz, ¿sabes por qué?

Porque no esperó nada de nadie; esperar siempre duele.

Los problemas no son eternos, siempre tienen solución, lo único que no se resuelve es la
muerte.

No permitas que nadie te insulte, te humille o te baje la autoestima.

Los gritos son el arma de los cobardes, de los que no tienen la razón.

Siempre encontraremos gente que te quieren culpar de sus fracasos y cada quien tiene lo
que se merece.

Hay que ser fuertes y levantarse de los tropiezos que nos pone la vida para avisarnos que
después de un túnel oscuro y lleno de soledad vienen cosas muy buenas "NO HAY MAL
QUE POR BIEN NO VENGA".

Por eso disfruta la vida porque es muy corta, por eso ámala, se feliz y siempre sonríe, solo
vive intensamente para ti y por ti.

Recuerda:

. Antes de discutir, respira

. Antes de hablar, Escucha

. Antes de criticar, Examínate

. Antes de escribir, Piensa

. Antes de herir, siente

. Antes de rendirte, Intenta

 HERRAMIENTAS MANUALES
Introducción
Los objetivos de esta charla son conocer los peligros potenciales de trabajar con herramientas
manuales y entender cómo usarlas en forma segura.

Información Puntual

Peligros potenciales de herramientas manuales:

• Heridas por una herramienta que se desliza.
• Chuzones por astillas que vuelan ó herramientas puntiagudas.
• Huesos rotos ó contusiones.
• Heridas en los ojos por astillas que vuelan.
• Daños corporales acumulativos por un mal diseño de las herramientas o uso repetitivo.

Consejos de seguridad:
• Seleccione la herramienta apropiada para el trabajo.
• Escoja herramientas que se ajusten a su mano y sean cómodas de usar.
• Inspeccione las herramientas antes de usarlas.
• Descarte ó arregle herramientas no seguras.
• Use las herramientas correctamente (i.e., al cortar, use la navaja retirada de usted).
• No acerque demasiado sus manos u otra parte del cuerpo al sitio de operación.
• No use joyas ó ropa suelta que pueda enredarse en la operación de las herramientas.
• Use gafas de seguridad frente a la posible presencia de astillas volando.
• Use una caja de herramientas o cinturón para cargar las herramientas. Cuando use un cinturón,
haga que las herramientas puntiagudas ó filosas estén alejadas de su cuerpo.
• Si necesita subir una escalera, eleve y baje las herramientas utilizando una bolsa o canasta.
• Pase con la mano, no tire, herramientas a otra persona.
• No deje las herramientas tiradas para que no se conviertan en un peligro de tropezones ó caigan
sobre alguien.
• Evite usar fuerza excesiva o posturas extrañas; descanse periódicamente.

Cierre
Puesto que muchos de nosotros estamos acostumbrados a usar herramientas manuales, es posible
que desestimemos los peligros potenciales de su uso. Mantenga sus herramientas en buenas
condiciones para el trabajo y úselas apropiadamente. Y lo más importante, ¡lea y entienda las
instrucciones del fabricante!