FITNES Desbloqueado

UNIVERSIDAD MAYOR DE SAN ANDRÉS
FACULTAD DE ARQUITECTURA, ARTES DISEÑO Y

URBANISMO
CARRERA DE ARQUITECTURA
PROYECTO DE GRADO
COMPLEJO DE FITNESS INTEGRAL
Formación y salud física
POSTULANTE:
Alvaro Cruz Lopez
ASESOR:
Arq. Cecilia Scholz Delgado
La Paz - Bolivia
2017
DEDICATORIA:
A Dios por todo el amor que me da, quien

instruye y guía mi vida.
A mí querida familia, mis papas Freddy y Ana

por alentar y bendecir mi vida, a mis hermanos
Joel, Rafael y Héctor por la amistad que me
brindan.
AGRADECIMIENTOS:
Agradezco a Dios por el favor y sabiduría que

me dio en cada etapa de este proyecto.
A mis papas por todo su apoyo y consejo

quienes fueron parte importante en la
realización del proyecto.
A los docentes de la Universidad Mayor de San

Andrés por ser parte de mi formación
académica.
UNIVERSIDAD MAYOR DE SAN
ANDRÉS
FACULTAD DE ARQUITECTURA, ARTES, DISEÑO Y
URBANISMO CARRERA DE ARQUITECTURA

DOCENTE:ARQ. CECILIA SCHOLZ DELGADO
TALLER: 5 “C” GESTIÓN: 2017

UNIVERSITARIO:
ALVARO CRUZ LOPEZ
TIPOLOGÍA DEL PROYECTO:DEPORTE

UBICACIÓN: ZONA VILLLA ESPERANZA
DEPARTAMENTO: LA PAZ MUNICIPIO: EL ALTO PROVINCIA: MURILLO
DESCRIPCIÓN DEL PROYECTO
El proyecto propone unINSTITUCIONAL

RELACIONAMIENTO “Complejo de Fitness Integral”, con el fin de reducir el crecimiento del
Y/O SOCIAL
sedentarismo en la población de la ciudad de El Alto, trayendo beneficios a la salud, por medio de la
El equipamiento
formación
IMPACTO yEN fomentara
educación física. a
EL CONTEXTO la población
ElURBANO
equipamiento universitaria
RURAL (UPEA)
cuenta con áreas y alteña
verdes a llevar un estilo
y de esparcimiento, de vida
gimnasios y
saludable
salas por mediodirigidas
de actividades de la donde
actividad física, realizar
se podrán reduciendo el nivel
ejercicios de en
físicos sedentarismo y enfermedades
distintas disciplinas del
El Complejo Fitness
cardiovasculares,
fitness. Integral,con
relacionadas ubicado
la faltaendeelactividad
distrito 5 de la ciudad de El Alto, tendrá un impacto
física.
económico, cultural, social y espacial.
El edificio maneja la tipología zócalo – torre, ubicando en sótano el área de aparcamientos, en el zócalo
la
Elsala de piscinas,generara
equipamiento SPA, gimnasio
nuevasy área multiusos
fuentes (Espacio
de empleo; eldestinados a actividades
espacio público y áreaculturales); en la
verde traerán
torre un restaurante
beneficios mirador, y salas
medio ambientales, de actividades
dando dirigidas
nuevo carácter comoa ser
y uso danza,
la zona yoga,
“Villa aeróbicos, spinning,
Esperanza”,
artes marciales.
generando dinámica social y recreativa en la población.
PLANIMETRÍA
VISTAS EXTERIORES
VISTAS INTERIORES
INDICE GENERAL
CAPITULO I
1. PRESENTACIÓN............................................................................................................................12
2. INTRODUCCIÓN.............................................................................................................................13
3. DEFINICIÓN CONCEPTUAL DEL PROYECTO.......................................................................14
3.3 Definición del título del proyecto genérico.....................................................................14
3.4 Definición conceptual del título del proyecto................................................................15
4. ANTECEDENTES (Hechos y eventos).....................................................................................16
4.1 Antecedentes Internacionales o universales..............................................................16
4.2 Antecedentes nacionales o locales...............................................................................19
4.3 Conclusión...........................................................................................................................20
5. DESARROLLO HISTÓRICO........................................................................................................20
6. BASES LEGALES..........................................................................................................................22
7. BASES TEÓRICAS........................................................................................................................23
8. ANALOGÍAS ARQUITECTÓNICAS A TRAVÉS DE LA ARQUITECTURA........................24
9. PROYECTO ANÁLOGO................................................................................................................26
CAPITULO II
10. PROBLEMA.....................................................................................................................................30
10.1 árbol de problemas.........................................................................................................30
10.2 Árbol de objetivos...........................................................................................................31
10.3 Cuadro de involucrados................................................................................................32
10.4 Alternativas de solución................................................................................................33
11. JUSTIFICACIÓN.............................................................................................................................33
12. OBJETIVOS.....................................................................................................................................33
12.1 Objetivo general..............................................................................................................33
12.2 Objetivo específico.........................................................................................................33
12.3 Objetivos académicos....................................................................................................34

12.4 Objetivos personales.....................................................................................................34
CAPITULO III
13. ALCANCES DEL PROYECTO.....................................................................................................36

13.1
Nivel proyectual...............................................................................................................36
13.2
Nivel académico.............................................................................................................. 36
14. IMPACTOS.......................................................................................................................................36
14.1
Deporte...............................................................................................................................36
14.2
Salud...................................................................................................................................36
14.3
Social..................................................................................................................................36
14.4
Urbano................................................................................................................................36
15. POBLACIÓN BENEFICIADA.......................................................................................................37

15.1
Directos..............................................................................................................................37
15.2
Indirecticos.......................................................................................................................37
16. DIMENSIONAMIENTO DEL PROYECTO..................................................................................41
16.1 Costo aproximado del proyecto..................................................................................43
CAPITULO IV
17. VALORACIÓN DE LAS POSIBLES ÁREAS CANDIDATAS.................................................47

17.1
Normativa..........................................................................................................................47
17.2
Presentación de áreas candidatas.............................................................................47
17.3
Valoraciones.....................................................................................................................51
17.4
Explicación de parámetros...........................................................................................52
18. ANÁLISIS URBANO ARQUITECTÓNICO.................................................................................53

18.1
Ubicación...........................................................................................................................53
18.2
Infraestructura..................................................................................................................56
18.2.1
Infraestructura de equipamientos.......................................................................56
18.2.2
Infraestructura vial..................................................................................................56
18.2.2.1.1
Flujo vehicular....................................................................................56
18.2.2.1.2
Flujo peatonal..................................................................................... 57
18.2.2.1.3
Accesibilidad.......................................................................................58
18.2.3
Infraestructura sanitaria........................................................................................ 59
18.2.3.1.1
Agua potable cobertura....................................................................59
18.2.3.1.2
Alcantarillado y desagüe pluvial....................................................59
18.2.4
Infraestructura eléctrica.........................................................................................60
18.2.4.1.1 Electrificación y alumbrado público.............................................60

18.2.5
Infraestructura comunicaciones..........................................................................61
18.2.5.1.1 Red de telefonía..................................................................................61

18.2.6
Infraestructura de gas domiciliario.....................................................................61
18.3
Paisaje................................................................................................................................62
18.3.1
Paisaje Natural..........................................................................................................62
18.3.2
Paisaje Cultural........................................................................................................63
18.3.3
Historias del lugar...................................................................................................66
18.3.4
Historias de la distancia........................................................................................67
18.3.5
Historias de luz.........................................................................................................67
18.3.6
Texturas del lugar....................................................................................................68
18.4
Características del terreno........................................................................................... 69
18.4.1
Configuración del terreno y características topográficas............................69
18.4.2
Forma – Dimensión.................................................................................................69
18.4.3
Pendiente...................................................................................................................69
18.5
Características geológicas...........................................................................................70
18.5.1
Geología.....................................................................................................................70
18.5.2
Geotecnia...................................................................................................................70
18.5.3
Riesgos naturales....................................................................................................71
18.6
Clima...................................................................................................................................71
18.6.1
Medio ambiente........................................................................................................71
18.6.2
Temperatura..............................................................................................................72
18.6.3
Asoleamiento............................................................................................................73
18.6.4
Vientos Predominantes..........................................................................................75
18.6.5
Precipitaciones pluviales......................................................................................76
19. VEGETACIÓN (INVENTARIO DE ESPECIES).........................................................................76
CAPITULO V
20. PROGRAMA....................................................................................................................................79
20.1 Cuantitativo.......................................................................................................................79
20.2 Cualitativo.........................................................................................................................84
21. PREMISAS DE DISEÑO................................................................................................................94
22. ESTRUCTURA ESPACIAL...........................................................................................................96
22.1 Emplazamiento en terreno............................................................................................98
22.2 Modulación y diseño estructural..............................................................................101
CAPITULO VI
23. DESCRIPCIÒN DEL PROYECTO.............................................................................................103
23.1 Planimetría general.......................................................................................................103
23.2 Planimetría paisajística...............................................................................................105
23.3 Plano de techos.............................................................................................................107
23.4 Planta baja......................................................................................................................108
23.5 Planta Mezzanine..........................................................................................................110
23.6 Planta sótano.................................................................................................................112
23.7 Planta 1° Piso.................................................................................................................114
23.8 Planta 2° Piso.................................................................................................................116
23.9 Planta Tipo 3°-4°-5°.......................................................................................................118
23.10 Corte longitudinal y transversal................................................................................120
23.11 Elevación norte y este.................................................................................................121
23.12 Elevación sur y oeste...................................................................................................122
23.13 Perspectivas exteriores...............................................................................................123

23.14 Perspectivas interiores................................................................................................124
24. TECNOLOGÌAS............................................................................................................................126
24.1 Diseño del sistema estructural..................................................................................126
24.2 Plano de cimientos.......................................................................................................127
24.3
Diseño y esquema del Sistema Sanitario (aducción, distribución y evacuación)
128
24.4 Diseño y esquema de Iluminación Eléctrica (luminotecnia).............................134
24.5 Aplicación de materiales de construcción.............................................................140
CAPITULO VII
25. CONCLUSIONES.........................................................................................................................143
CAPITULO VIII
26. GLOSARIO....................................................................................................................................145
27. BIBLIOGRAFÍA.............................................................................................................................147
CAPITULO I
COMPLEJO DE FITNESS
Universidad Mayor de San Andrés INTEGRAL
Facultad de Arquitectura Artes Diseño y
1.
El proyecto nace como solución al creciente número de población en la ciudad de El Alto que no
realiza actividad física necesaria para obtener beneficios para la salud. Esto se debe en parte a la
insuficiente participación en la actividad física durante el tiempo de ocio y a un aumento de los
comportamientos sedentarios durante las actividades laborales y domésticas. El aumento del uso
de los medios de transporte "pasivos" también ha reducido la actividad física.
Al revisar los documentos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) se identifica que los
niveles de inactividad física son elevados en prácticamente todos los países desarrollados y en
desarrollo. El acelerado crecimiento urbano ha creado varios factores ambientales que desalientan
la actividad física:
- Crecimiento descontrolado de la población.
- Aumento de la pobreza.
- Aumento de la criminalidad.
- Gran densidad del tráfico.
- Mala calidad del aire.
- Inexistencia de parques, aceras e instalaciones deportivas y recreativas.
Por consiguiente, se plantea un complejo donde la población alteña pueda retomar el hábito de la
actividad física, en distintos campos del fitness y ser un referente de cambio a nivel nacional en el
cuidado de la salud.
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COMPLEJO DE FITNESS
2. INTRODUCCIÓN.
El proyecto propone un COMPLEJO DE FITNESS INTEGRAL, el cual será diseñado con el fin de
reducir el crecimiento del sedentarismo en la población de la ciudad de El Alto, trayendo beneficios
de salud, evitando enfermedades por medio de la formación y educación física. El cual brindara los
servicios de:
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
- Entrenamiento de musculación,
- Entrenamiento de potencia.
- Entrenamiento de fuerza.
- Entrenamiento de resistencia.
- Ejercicios cardiovasculares.
CLASES DIRIGIDAS
- Crosstraining.
- Pilates.
- Danza.
- Aeróbicos coreográficos.
- Yoga.
- GAP.
- Natación.
CONTROL Y SEGUIMIENTO MEDICO
- Kinesiología.
- Nutrición.
- Fisioterapia.
Otros servicios:
- Tiendas: Equipos y programas de ejercicios, ropa deportiva.
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3. DEFINICIÓN CONCEPTUAL DEL PROYECTO.
3.1 Definición del título del proyecto genérico.
COMPLEJO.- Que se compone de múltiples elementos iguales o distintos. // Conjunto de
establecimientos o instalaciones situados en un mismo lugar. // Conjunto o unión de varias cosas.
FITNESS.- (en español buena forma) Estado o condición de estar físicamente sano. // Conjunto de
ejercicios gimnásticos especialmente indicados para conseguir y mantener un buen estado físico.
INTEGRAL1.- Que comprende todos los aspectos o todas las partes necesarios para estar
completo. // Global, total.
FORMACIÓN.- Acción y resultado de formar o formarse, proceso que provoca la aparición de algo
que no existía antes.// Formar Hacer una cosa dándole una determinada figura//
SALUD.- Estado en que se encuentra el organismo de un ser vivo en relación al cumplimiento de
sus funciones vitales.
FISICA2.- Relacionado con la constitución y la naturaleza del cuerpo. // Material. // Aspecto exterior
de alguien.
1
Definiciones de Complejo, integral, tomadas del diccionario web http://www.wordreference.com
2
Definiciones de Formación, Salud, Física, tomadas del diccionario Laurose.
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COMPLEJO DE FITNESS
3.2 Definición conceptual del título del proyecto.
Centro donde se realizan entrenamientos para la formación física del cuerpo humano así como
información para el cuidado del mismo, a través de distintos tipos de ejercicios físicos según el
metabolismo y objetivo de cada individuo.
COMPLEJO.- Conjunto de edificaciones donde las fachadas están sujetas a una serie de reglas
generales.
FITNESS3.- Es una actividad física realizada de forma repetida que tiene el objetivo de que nos
sintamos mejor, tanto física como psicológicamente. En fitness también se cuida la alimentación y
se supervisa la salud. Se realiza en un gimnasio que tenga sala de musculación.
INTEGRAL4.- Que abarca todos los elementos involucrados a fin de sustentar las energías y
mantener estables las relaciones para el desarrollo de un proyecto.
FORMACIÓN5.- En Pedagogía y de un modo muy amplio, la formación hace referencia al proceso
educativo o de enseñanza-aprendizaje.
Se identifica también con un conjunto de conocimientos. En este sentido, se suele hablar de
formación académica, estudios, cultura o adiestramiento.
SALUD6.- Es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia
de afecciones o enfermedades.
FISICA7.- Referido al cuerpo de un ser, de manera elemental se dice que el cuerpo humano se
compone de cabeza, tronco y extremidades, también los órganos internos del mismo.
3
Definiciones de Fitness, tomadas del diccionario web www.enciclopediasalud.com
4
Definiciones de Complejo, integral, tomadas del diccionario web www.conceptodefinicion.de/
5
Definiciones de Formación, tomadas del diccionario web www.significados.com
6
Definiciones de Salud, tomadas de conceptualización según la OMS.
7
Definiciones de físico tomadas del diccionario web www.medical-dictionary.thefreedictionary.com
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4. ANTECEDENTES (Hechos y eventos).
4.1 Antecedentes Internacionales o universales.
En los inicios del ser humano, el entrenamiento no existía como se entiende actualmente. El
hombre se ejercitaba sin proponérselo al caminar por largas jornadas o en sus actividades diarias
de supervivencia. Con la evolución el individuo lo identificó como un vehículo para perfeccionar su
capacidad de subsistir, alimentarse y hasta para ser mejor. Se trataba de obtener más destrezas
para el trabajo, más velocidad al correr, más resistencia. Pronto fue un mecanismo para entrenar,
prepararse y lograr la habilidad necesaria para escapar con éxito de los peligros que se le
presentaban.
De esta manera el ser humano a través del tiempo se dio cuenta que el ejercicio era bueno para
evitar enfermedades circulatorias y permitía realizar trabajos con menor esfuerzo, mejorando la
calidad de vida.
- Los egipcios en el año 2500 a. C. aproximadamente, en el año 2500 a. C.
aproximadamente, realizaban competiciones de natación en el río Nilo, también tenían
ejercicios corporales (gimnasia) ordenados: de equilibrio, de resistencia, de fuerza. Se
deduce que se trataba de un sistema de Educación Física8.
- Grecia y Roma entre los años 400 a. C. y 500 a. C. El ideal griego era educar al joven
para convertirlo en un “ciudadano integral”. Para ello y desde los siete años recibía
enseñanzas por parte del pedagogo, del gramático que le enseñaba a leer y a escribir, y el
pedotriba9 o profesor de Educación Física. Este impartía lecciones de cultura física que se
desarrollaba en instalaciones apropiadas llamadas palestras. Allí les enseñaban a caminar
8
Educación física.- disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo humano, ayudando a la formación
integral de cada ser humano.
9
En la antigua Grecia eran considerados los profesores de gimnasia.
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y a correr de manera adecuada, a lanzar la jabalina, a luchar, a jugar con aros y pelotas, y
a mantener y cuidar el cuerpo para que estuviera en forma.
A los 18 años, cuando el joven se convertía en efebo, ingresaba en el gimnasio. Era como
una palestra, pero mejor dotada de instalaciones y con personal más especializado.
- Juegos olímpicos de la Grecia clásica iniciaron en un pueblo de la Élida, en Grecia,
llamado Olimpia, instaurada en el año 776 a. C por el rey de la Ëlida. En los Juegos
existían unas pruebas de selección donde se escogían los atletas más fuertes que serían
los que competirían en Olimpia. Una vez elegidos estaban obligados a entrenarse como
mínimo durante diez meses antes de los Juegos y a estar concentrados en Olimpia un mes
antes de su celebración.
- Humanistas y pensadores del renacimiento a finales del siglo XIV y principios del siglo
XV, introducen de nuevo la educación física en las escuelas. La consideran una parte
fundamental de la educación, al igual que en su tiempo los griegos para la “formación
integral del ciudadano”. Se practicaban modalidades atléticas: carreras, saltos,
lanzamientos y luchas; se enseña la natación, y se introduce la danza como un arte que
representa la natural capacidad de expresión del cuerpo humano.
- El restablecimiento de los Juegos Olímpicos se dio por un francés, Pierre de Fredy,
barón de Coubertin, quien era un estudioso de los Juegos de la época clásica y en un viaje
a las ruinas de Olimpia quedó impactado por su dimensión espiritual y cívica. En una
reunión en el año 1894 en la universidad de la Sorbona de París, propuso restablecer los
J.J.O.O. como símbolo de encuentro de la juventud, para fomentar la amistad y el
entendimiento entre los pueblos del mundo. Su propuesta fue admitida por la gran mayoría
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y se constituyó el Comité Olímpico Internacional10. En la misma reunión, se decidió que
Atenas fuera en el año 1896 la ciudad que albergase los primeros Juegos Olímpicos de la
era moderna.
- Las escuelas gimnásticas aparecen en el siglo XIX, y tienen como característica general
una conceptualización diferenciada, frente a la conceptualización globalizante de la Era
Gimnástica Antigua, estas reconocen los diferentes aspectos de la actividad física:
Deporte, Gimnasia, Juego, Danza, Expresión y Comunicación Corporal.
- “Las Escuelas” grandes Movimientos Gimnásticos, se dieron a inicios del siglo XIX,
donde se profundizaron y estudiaron las actividades físicas, donde no solamente servía
para fortalecer el cuerpo y corregir algunos defectos físicos, sino que también contribuía a
la educación integral del niño, preparaba al soldado y ayudaba a desarrollar el sentido
estético. Estas fueron: la Escuela Sueca, Escuela Alemana, Escuela de Gran Bretaña,
la Escuela de Estados Unidos, Escuela de Francia.
- Friedrich Jahn y el grupo de los Gimnásticos influenciaron en construir los primeros
gimnasios exteriores de Alemania. El primer gimnasio interior fue, muy posiblemente, el
construido en Hesse, en el año 1852 y auspiciado por Adolph Spiess, un entusiasta de la
gimnasia en las escuelas.
- La Asociación Cristiana de Jóvenes (Young Men's Christian Association, YMCA)
apareció en Boston en el año 1851. En diez años, unas doscientas YMCA estaban
11
repartidas por todo el territorio estadounidense, la mayoría de las cuales tenían su propio
gimnasio para ejercitarse, hacer deporte, jugar e interactuar socialmente. Los años 20
10 Comité Olímpico Internacional (COI).- organismo encargado de promover el olimpismo en el mundo y coordinar las
actividades del Movimiento Olímpico
11 Movimiento social juvenil ecuménico, se identifica como una de las mayores y más antiguas ONG.
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fueron una década muy próspera, en la que se construyeron muchas secundarias públicas
con su propio gimnasio, por idea de Nicolás Isaranga.
- Federación Internacional de Fisicoculturismo, (IFBB, por sus siglas en inglés:
International Federation of BodyBuilding and Fitness) creada en 1948 por Ben Weider y
Joe Weider, una organización deportiva reconocida por el GAISF como única entidad
internacional representativa del fisicoculturismo en el mundo.
- La Organización Mundial de la Salud (OMS)12 en mayo de 2004 adopto la "Estrategia
mundial sobre régimen alimentario, actividad física y salud". La meta general de la
estrategia es promover y proteger la salud a través de la alimentación sana y la actividad
física, reconociendo que la mejora de la dieta y la promoción de la actividad física
representan una oportunidad única para elaborar y aplicar una estrategia eficaz que
reduzca sustancialmente la mortalidad y la carga de morbilidad mundiales.
4.2 Antecedentes nacionales o locales.
- Federación Boliviana de Fisicoculturismo, fitness y potencia (FBFDF) nace
legalmente en 1976, actualmente alberga a las 9 Asociaciones Departamentales de
Cochabamba, Santa Cruz, La Paz, Beni; Tarija, Oruro, Chuquisaca, Potosí y Pando. A su
vez cada Asociación Departamental está compuesta por Asociaciones Municipales, estas
por Clubes y estas por atletas.
- Expo Fitness Bolivia Deporte Salud y Belleza es una feria realizada el año 2016, que
reúne a las mejores marcas y productos del Fitness en Bolivia, un espacio donde
especialistas del sector, representantes de gimnasios, clubes y asociaciones atléticas y
12
OMS.- Organizaciòn Mundial de la Salud.- es el organismo de la Organización de las Naciones Unidas (ONU)
especializado en gestionar políticas de prevención, promoción e intervención en salud a nivel mundial.
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amantes del deporte pueden acceder a lo último en moda y complementos deportivos, en
maquinaria y equipamiento para el cuidado físico y de la salud, en alimentos y productos
dietéticos o en servicios profesionales.
4.3 Conclusión.
Se puede apreciar como a través de la historia la actividad física es considerada importante en el
desarrollo de formación integral del ser humano, evolucionando en distintas disciplinas, y estudios
mostrando sus beneficios respecto a la salud y calidad de vida de una persona y la población.
5. DESARROLLO HISTÓRICO.
- Gimnasio de Pompeya
Ubicado en Italia construida por el año 400 a. c y 500 a. c., fue una institución dedicada a
la instrucción física y espiritual. También funcionaba como instalación de entrenamiento
para competidores en juegos públicos a su vez servía para socializar. Eran instituciones
públicas para jóvenes y adultos donde impartían entrenamientos como; carreras,
lanzamiento de disco, salto de longitud, lucha, Pugilato, lo que actualmente se conoce
como boxeo Ingles.
- Gimnasio de la Universidad de Harvard, del año 1820, se considera el primero de los
Estados Unidos; como la mayoría de los gimnasios de la época, estaba equipado con
aparatos y máquinas para realizar ejercicio.
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- Gimnasio Hesse Alemania
Construido en el año 1852 y auspiciado por Adolph Spiess, un entusiasta de la gimnasia en
las escuelas, es considerado el primer gimnasio construido con las máquinas de ejercicios
similares a las actuales, donde las personas podían entrenar en campos de fuerza
resistencia, y potencia.
- Gimnasio YMCA Construido en Boston en el año 1851, consistía de espacios para
ejercitarse, hacer deporte, jugar e interactuar socialmente entre los miembros de la
institución.
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- Gimnasio Nacional Yoyogi diseñado por el arquitecto Kenzo Tange, fue construido en
1964 para albergar los eventos de natación y buceo en las Juegos Olímpicos de Tokio
1964. Terminado en menos de dos años y con capacidad para más de 15.000
espectadores.
- Planet Fitness Es un gimnasio construido en Newington, Nuevo Hampshire, Estados
Unidos en 1992 con la misión de mejorar la vida de las personas al proveer una
experiencia de entrenamiento de alta calidad a un precio asequible; este fue uno de los
primeros gimnasios contemporáneos.
6. BASES LEGALES.
- Nueva Constitución Política del Estado
Sección V “Deporte y recreación” – Articulo 104 y 105
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Artículo 104.- “Toda persona tiene derecho al deporte, a la cultura física y a la recreación. El
Estado garantiza el acceso al deporte sin distinción de género idioma, religión, orientación política,
ubicación territorial, pertenencia social, cultural o de cualquier otra índole.”
- OMS (Organización mundial de la salud)
"Estrategia mundial sobre régimen alimentario, actividad física y salud" – 2004
Estrategia que aborda temas sobre el régimen alimentario y las actividades físicas, aspectos
nutricionales, como la desnutrición, las carencias de micronutrientes y la alimentación del lactante y
del niño pequeño.
“Principios rectores para un enfoque sobre actividad física basado en la población” - 2008
“Recomendaciones mundiales sobre la actividad física para la salud” – 2010
- Ley Nacional del Deporte N° 804
- Normas bolivianas para la construcción.
- Ley Municipal de Uso de Suelos Urbanos (LUSU)
7. BASES TEÓRICAS.
- Volumetría
El conjunto estará caracterizado por volúmenes prismas compuestos según las
características del terreno y entorno.
- Modulación
Basado en una red o trama que se forma a partir de la repetición de la unidad básica de la
actividad del usuario.
- Unidad
Al integrarse todos las partes del conjunto de volúmenes y los espacios externos e
internos.
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- Contraste
Oposición diferenciada por la intensidad de iluminación en la gama de materiales, notando
la diferencia entre volúmenes, colores y texturas, tamaños.
- Ritmo
Presente en la repetición de elementos que suceden y alternan en los volúmenes, texturas,
y tamaños del proyecto.
- Movimiento
Al dar sensaciones de circulación y desplazamiento entre espacios por medio del juego de
la formas.
- Orden
Al relacionarse los objetos que integran el conjunto coherentemente, formando espacios
legibles y funcionales.
- Equilibrio
Mostrando estabilidad y balance entre los volúmenes del conjunto generando una
proporción adecuada entre los espacios.
8. ANALOGÍAS ARQUITECTÓNICAS A TRAVÉS DE LA ARQUITECTURA.
- Equinox (Nueva York, EE. UU - 2007.) Gimnasio de fitness y wellness, con distintas salas
de ejercicios y un plan de ejercicios que se realiza con un entrenador personal. Son
expertos en ciencia y salud, monitorizan el ejercicio, los movimientos y las tasas
metabólicas.
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- Gymbox Covent Garden (Londres, Reino Unido - 2003), gimnasio 'hip' urbano, se
caracteriza por ser un lugar moderno, con iluminación de neón, bicicletas estáticas
conectadas a PlayStation, clases de aeróbicos, temáticas y entrenamientos de fuerza con
cuerdas.
- The Third Space (Londres, Reino Unido - 2011), Es un 'megagimnasio' de varios pisos
con un muro de escalada, ring de boxeo y una cámara de hipoxia que simula el
entrenamiento en altura y los cambios de presión. Al margen, una amplia gama de
actividades y tratamientos físicos y médicos: fisioterapia, acupuntura, hidroterapia,
aromaterapia, podología deportiva.
- Centro Fitness & Spa Prince of Wales Country Club (Gladstone 2433, La Reina, Región
Metropolitana, Chile - 2005), se caracteriza por tener una plataforma deportiva a nivel
subterráneo, que cuenta con un gimnasio, una sala de cycling, y una piscina cubierta.
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- Complejo Deportivo de Sentmenat (08181 Sentmenat, Barcelona, Spain - 2010)
complejo que cuenta con una sala de fitness, salas de actividades dirigidas, sala de
cycling, piscinas cubiertas, y pistas exteriores de padel y tenis.
- Calais Sporthall (Calais, Francia – 2011), es un Hall deportivo ubicado en una zona
residencial, que cuenta con una cancha de uso múltiple, junto con salas de actividades
dirigidas para el uso de yoga y ejercicios aeróbicos.
9. PROYECTO ANÁLOGO.
Complejo Deportivo con Piscina Cubierta
Arquitectos: Contraluz arquitectura
Ubicación: 08181 Sentmenat, Barcelona, Spain
Área: 2800.0 m2
Año: Proyecto2010
Vistas exteriores
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Vista piscina cubierta Salas de spinning
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COMPLEJO DE FITNESS
Esquema 3D sistema estructural
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CAPITULO II
COMPLEJO DE FITNESS
CAPITULO II
10. PROBLEMA
10.1 árbol de problemas.
Efectos Casusas
Ineficiencia en las
Falta de Desconocimiento de
actividades de Estrés y educaci las consecuencias de
cada individuo.
cansanc ón en la falta de actividad
io en la població
Salud població n
psicológica
Incremento de
cadenas de comida
Incapacid Mala
Movimientos rápida (chatarra)
ad para alimentaci
físicos, lentos y
realizar
EL SEDENTARISMO EN LA POBLACIÓN DEL DISTRITO 5 Y 6 ón
DE LA CIUDAD DE EL ALTO
actividade
Horas excesivas en el
Poca computador y
Deterioro de la salud. Aumento artefactos
de actividad
sobrepeso física en
la Falta de
Mala calidad de vida. y
població equipamientos de
enfermed públicos para hacer
ad es
cardiovasc
Falta de Descontrolado tiempo

Menos capacidad Ineficienc de actividades
adecua
para realizar trabajos ia en
de fuerza do
actividad
descan
es y
trabajo.
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10.2 Árbol de objetivos.
Efectos Casusas
Eficiencia en las
Conocimiento de las
actividades de Evitar el Educaci
consecuencias de
cada individuo. ón en la
estrés y falta de actividad
cansanc població
Salud psicológica io en la n
població
Evitar el consumo
de cadenas de
Capacidad Buena
Movimientos comida rápida
para alimentaci
físicos, rápidos y
EL SEDENTARISMO EN LA POBLACIÓN DEL DISTRITO 5 Y 6 ón
realizar DE LA CIUDAD DE EL ALTO
actividade
Enseñar el control del

Conservación de la uso del computador y
buena salud. Reducción Increment
o de artefactos
del
sobrepeso actividad
física en Equipamientos
Buena calidad de vida. y para hacer
enfermed la
ejercicios.
ad es
cardiovasc
ul ares.
Instruir a controlar
Aumento de Eficiencia Adecua el tiempo de
capacidad para
en do actividades
realizar trabajos de descans
actividade
sy o
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10.3 Cuadro de involucrados.
El “Complejo de Fitness Integral” es de tipo privado.
Los interesados son:
- Ministerio de Deportes.
- Ministerio de Salud Pública.
- Ministerio de Educación.
- Federación Boliviana de Fisicoculturismo, fitness y potencia (FBFDF)
- Población de La Paz.
La fuente de financiamiento para el proyecto es la institución financiera CAF, que trata con el
sector privado.
ACTORES O PROBLEMAS RECURSOS CON EXPECTATIVAS O

INTERESES CONFLICTOS
GRUPOS RECIBIDOS QUE CUENTA CAMBIOS
Capacitación y Deficiencia en Administrativos, Incumplimiento de
Ministerio de Deportistas aptos
formación de formación de financieros y protocolo y
Deportes. para competencias
deportistas deportistas legales. planificación
Aumento de Generar políticas
Desarrollo de la Administrativos, Incumplimiento de
Ministerio de enfermedades y que beneficien la
calidad de vida financieros y protocolo y
Salud. baja salud en salud de la
en la población. legales. planificación
la población
población.
Falta de
Concientizar, y conociendo en la
Administrativos, Incumplimiento de
Ministerio de comunicar los población, Planes de
financieros y protocolo y
Educación. beneficios de la acerca de los educación
legales. planificación
actividad física beneficios de la
actividad física
Federación
Boliviana de Capacitación y Deficiencia en Administrativos, Falta de Deportistas aptos
Fisicoculturismo, formación de formación de financieros y equipamientos y para competencias
fitness y potencia Fisiculturistas Fisiculturistas. legales. planificación. de fisiculturismo
(FBFDF)
Sedentarismo y Ineficiente
Población de La Mayor salud física Mejora de Salud
enfermedades Políticos planificación por
Paz. en la población de la población
cardiovasculares parte de la
Alcaldía
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10.4 Alternativas de solución.
- Campañas de alimentación saludable.
- Cursos de educación física y nutrición en Colegios y Universidades.
- Construcción del “Complejo de fitness Integral”
11. JUSTIFICACIÓN
El sedentarismo y la falta de actividad física, son los principales causantes del sobrepeso y
diferentes enfermedades cardiovasculares, debido a una mala alimentación y falta de educación
en la población.
El centro de entrenamiento físico responde a la necesidad de informar y enseñar cómo llevar una
vida saludable por medio del ejercicio físico.
La propuesta arquitectónica facilitara el aprendizaje y formación del usuario, debido a los diversos
y completos espacios en la infraestructura del proyecto que se requieren para lograr un fitness
integral.
12. OBJETIVOS
12.1 Objetivo general.
Preparar y entrenar el cuerpo humano para que sea funcional y saludable, logrando desarrollar sus
múltiples capacidades. A su vez informar, controlar y realizar un seguimiento sobre los hábitos
alimenticios, para fomentar a un estilo de vida saludable en la población.
12.2 Objetivos específicos.
- Dotar un equipamiento que sea un foco importante de desarrollo para el sector.
- Devolver el espacio público a los universitarios de la Universidad Pública de El Alto (UPEA)
y pobladores del Distrito 5 y 6 de la ciudad de El Alto, generando actividad urbana.
- Lograr una coherente y funcional interacción entre el proyecto y su entorno urbano.
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- Implementar tecnologías constructivas que permitan, el correcto uso de cada espacio, y a
su vez comodidad.
12.3 Objetivos académicos.
- Contribuir a la Universidad por medio de la elaboración de una normativa para
equipamientos de Fitness en Bolivia aportando al desarrollo del deporte y salud ciudadana.
- Generar un programa arquitectónico cualitativo y cuantitativo, que fortalezca el área de
construcción para Centros de acondicionamiento físico.
12.4 Objetivos personales.
- Concientizar sobre la importancia del cuidado de la salud por medio del ejercicio físico.
- Mostrar que el ejercicio físico está al alcance de todas las edades.
- Promover la educación física en toda la población.
- Formar un estilo de vida saludable en la población.
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CAPITULO III
COMPLEJO DE FITNESS
CAPITULO III
13. ALCANCES DEL PROYECTO
13.1 Nivel proyectual.
El alcance regional del proyecto está planteado para un funcionamiento a nivel DISTRITAL en la
ciudad de El Alto.
13.2 Nivel académico.
- Cumplir con el reglamento de presentación de proyecto de grado.
- Detalles constructivos especializados en las salas de crosfitt y pesos libres.
- Maquetas de detalles constructivos del material de piso de los vestidores.
- Maquetas de las máquinas de gimnasios urbanos y de sala.
14. IMPACTOS
14.1 Deporte.
Los deportistas estarán mejor preparados para competición de fisiculturismo y powerlifting, al
contar con ambientes especializados en cada campo del fitness.
14.2 Salud.
Ciudadanos con mayor calidad de salud, según su tipo de anatomía, metabolismo y constitución
física, se podrán prevenir enfermedades y lograr el perfecto funcionamiento de su cuerpo.
14.3 Social.
Personas formadas, educadas y preparadas para tener una vida más activa físicamente, volviendo
a los beneficios que traen las mismas.
14.4 Urbano.
Relación del equipamiento con su entorno mediante áreas al aire libre donde se realizan distintos
programas de ejercicios.
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15. POBLACIÓN BENEFICIADA.
15.1 Directos.
- Estudiantes de la Universidad Pública de El Alto (UPEA) y la población del Distrito 5 y 6 de
la ciudad de El Alto.
POBLACION BENEFICIADA DIRECTA

POBLACION POBLACION
DEPORTISTAS UNIVERSITARIOS ADMINISTRATIVOS
SEDENTARIA DISTRITO 5 Y 6
Fomentando en la
Impartiendo un estilo de Impartiendo un estilo de
Podran tener una mejor comunidad universitaria
vida saludable, por vida saludable, por
formación fisica en un estilo de vida Más opción de trabajo a
medio del ejercicio medio del ejercicio
distintas disciplinas del saludable, por medio especialistas y
físico en distintas físico en distintas
fitness, en un del ejercicio físico en entrenadores de esta
disciplinas, enseñando disciplinas, enseñando
equipamiento distintas disciplinas, área.
su ejecución y sus su ejecución y sus
totalmente equipado. enseñando su ejecución
beneficios. beneficios.
y sus beneficios.
15.2 Indirecticos.
- Población de la ciudad de El Alto
- Federación Boliviana de Fisicoculturismo, fitness y potencia (FBFDF)
- Ministerio de deportes.
- Ministerio de Salud.
- Ministerio de Educación.
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DATOS ESTADISTICOS
Según la OMS13:
 La inactividad física se encuentra entre los 10 principales factores de riesgo de mortalidad

a nivel mundial.
 La inactividad física es uno de los principales factores de riesgo de padecer enfermedades

no transmisibles (ENT), como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes.
 La actividad física tiene importantes beneficios para la salud y contribuye a prevenir las
ENT.
 A nivel mundial, uno de cada cuatro adultos no tiene un nivel suficiente de actividad física.
 Más del 80% de la población adolescente del mundo no tiene un nivel suficiente de
actividad física.
 El 56% de los Estados Miembros de la OMS ha puesto en marcha políticas para reducir la
inactividad física.
 Los Estados Miembros de la OMS han acordado reducir la inactividad física en un 10%
para 2025.
El crecimiento de la diabetes en Bolivia por la falta de alimentación e inactividad física14
La tendencia creciente de la diabetes es
alarmante en el país y en el mundo.
La Unidad de Enfermedades No
Transmisibles (UENT) del Ministerio de
Salud registro de casos de diabetes se
incrementó en 30%, de 64.136 en 2010 a
89.916 en 2015.
13
(Junio 2016). Actividad física, Datos y cifras. OMS. http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs385/es/
14
Zapana S Verónica (07 de abril de 2016). En Bolivia hay 90.000 casos de diabetes, en 5 años se duplicarán
Página Siete.
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El 90% de los casos de diabetes en Bolivia son por mala alimentación, lo cual va relacionado con la
inactividad física
Santa Cruz es el departamento con mayor incidencia de la enfermedad con 35.300 casos; seguido
de La Paz, con 15.495, y Cochabamba, con 13.453.
El 21% de estudiantes padece sobrepeso15
De acuerdo con datos de la Unidad de

Nutrición Escolar de la Alcaldía paceña, se
registró el estado de nutrición de los
estudiantes en la urbe paceña muestra que
solamente existe un 1% de desnutrición
moderada, un 8% de desnutrición leve, un
61% con nutrición normal, 21% de sobrepeso
y 9% de obesidad.
Sobrepeso y obesidad en Bolivia16
Según datos del Servicio Nacional de

Información en Salud (SNIS) correspondientes
a 2012, 2013 y 2014, a unas 60.000 personas,
quienes llegaron a los hospitales del
departamento de La Paz a causa de alguna
dolencia, se les detectó sobrepeso u obesidad.
En ese mismo periodo, en Cochabamba se
reportaron al menos 36.000 pacientes en la
misma situación, y en Santa Cruz fueron unos
30.000
15
Wendy Pinto / La Paz (Lunes, 20 de marzo de 2017), El 21% de estudiantes padece sobrepeso, según
estudio edil. Página siete
16
Wilma Pérez / La Paz (10 de septiembre de 2015), Hospitales paceños reportan más casos de obesidad y
sobrepeso. La Razón
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16. DIMENSIONAMIENTO DEL PROYECTO
Para determinar la cantidad de usuarios del “Complejo de Fitness Integral” se analizó modelos
de equipamientos similares en la zona y el cálculo correspondiente para este hecho.
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La población inicial fue determinada por la cantidad de usuarios que asisten a distintos
entrenamientos en el polideportivo “Héroes de Octubre” y gimnasios informales en el distrito 5
y 6 de la ciudad de El Alto.
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16.1 Costo estimado del proyecto.
Para calcular el estimado de costo del equipamiento se usaron las siguientes tablas como
referencia.
VALORES PARA EQUIPAMIENTOS
VALORES PARA ESPACIO PÚBLICO
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SUPERFICIE CONSTRUIDA Y COSTO DEL EDIFICIO.
SUPERFICIE CONSTRUIDA Y COSTO DEL ESPACIO PÚBLICO
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COSTO ESTIMADO DEL PROYECTO
El costo aproximado del equipamiento y el espacio público, se definió tomando como valor
600$us/m2 para el equipamiento y 200$us/m2 para el espacio público. Debido al costo de
construcción y calidad del proyecto basado en proyectos afines.
El costo aproximado del equipamiento y el espacio público es de 10.405.608$us. Lo que
equivale a 72.423.031,68Bs.
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CAPITULO IV
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CAPITULO IV
17. VALORACIÓN DE LAS POSIBLES ÁREAS CANDIDATAS.
17.1 Normativa
1. El terreno donde se emplazara el proyecto deberá tener una superficie entre 2000 a
5000 m2, para cumplir con los espacios requeridos, edificados y exteriores.
2. El terreno deberá contar con los servicios básicos, mininamente agua, alcantarillado,
energía eléctrica, gas y red telefónica.
3. Deberá estar ubicado en una zona de carácter múltiple, entre ellos educacional,
recreacional, deportivo y residencial.
4. El terreno debe estar ubicado en una zona preferiblemente con clima templado,
5. Deberá tener un terreno apto para poder implementar áreas verdes exteriores en el
proyecto.
6. Deberá contar con accesibilidad a paradas públicas de transporte y espacios verdes
(plazas, parques).17
17.2 Presentación de áreas candidatas
ÁREAS CANDIDATAS
OPCIÓN 1 Mallasa-La Paz Mallasa/Carretera principal

rio abajo
OPCIÓN 2 Achumani-La Paz Achumani/Av.The
Strongest
OPCIÓN 3 Irpavi-La Paz Irpavi/Av.Ovando Candia y
Calle18
OPCIÓN 4 Irpavi-La Paz Irpavi/ Calle 5
OPCIÓN 5 Villaesperanza-El Alto Villaesperanza/Av. Sucre y

Calle 4
17
Normativa para gimnasios “Ayuntamiento de Salamanca - España”
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OPCIÓN
OPCIÓN 2
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OPCIÓN 3
OPCIÓN 4
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OPCION 5
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17.3 Valoraciones.
Opción 3
Opción 2 Opción 5
Opción 1 Irpavi/Av Opción 4
Factores a ponderar Achumani/Av. villaesperanza-
Mallasa Ovando Irpavi
The Strongest El Alto
Candia
Mallasa/Carrete Irpavi/Av.Ovand
ra principal rio Achumani/Av.T o Candia y Av.Sucre y
Ubicación abajo he Strongest Calle18 Irpavi/ Calle 5 Calle 4
Área m2 4007,9 4508,9 1335,1 6047,8 16699,3
Factor físico de
Pendiente Baja Baja Baja Baja Baja

localización
Tipo de Suelo Semi-duro Semi-duro Semi-duro Semi-duro Semi-duro
Riesgos Bajo Bajo-Moderado Bajo-Moderado Bajo-Moderado Bajo

Vegetación 30% 30% 30% 40% 40%
Propiedad Propiedad Propiedad Propiedad Propiedad
Legalidad de posesión privada privada privada privada Municipal
Agua S S S S S
Electricidad S S S S S
Factor social de localización
Alcantarillado S S S S S
Servicio Gas N S S S S
Av.Asfaltada y Av.Asfaltada y
Av.Asfaltada y Av. Y calles calles Av.Asfaltada y calle
Accesibilidad (Vehicular) calles sin tratar Asfaltadas empedradas calles sin tratar empedrada
10% Cordones 80% Cordones 60% Cordones 60% Cordones 60% Cordones
Accesibilidad (Peatonal) de acera de acera de acera de acera de acera
Educacional,Re
creacional,Resi
Vocación del sitio Recreacional Residencial Residencial Residencial dencial
Calido, Calido, Calido, Calido,
Incidenci
entorno
Clima templado templado templado templado Frio

Ruido Medio Minimo Minimo Medio Medio
a al
Congestionamiento vehicMedio Minimo Medio Medio Medio
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17.4 Explicación de parámetros.
Opción 3
Opción 2 Opción 5
Opción 1 Irpavi/Av Opción 4
Factores a ponderar Achumani/Av. villaesperanza-
Mallasa Ovando Irpavi
The Strongest El Alto
Candia
Ubicación 1 5 3 3 5
localización
Área m2 3 3 3 3 5
Factor físico
Pendiente 3 3 3 3 3
Tipo de Suelo 3 3 3 3 3
de
Riesgos 3 3 3 3 5
Vegetación 3 3 3 5 3
Legalidad de posesión 3 3 3 3 5
Agua 5 5 5 5 5
localización
Electricidad 5 5 5 5 5
Factor social
Alcantarillado 5 5 5 5 5
Servicio Gas 1 5 5 5 5
de
Accesibilidad (Vehicular) 3 5 3 3 3
Accesibilidad (Peatonal) 1 5 3 3 3
Vocación del sitio 3 3 3 3 5
Clima 5 5 5 5 3
Inciden
c ia
Ruido 3 3 3 3 3
al
Congestionamiento vehic 3 1 3 3 5
TOTAL 53 65 61 63 71
5=BUENO 3=REGULAR 1=MALO
OPCIÓN ELEGIDA:
Opción 5
Villaesperanza – El Alto
La opción 5 es el terreno elegido para el emplazamiento del proyecto ya que la misma cuenta con
todos los servicios mínimos, superficie requerida y está ubicado en una zona de riesgos bajos.
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18. ANÁLISIS URBANO ARQUITECTÓNICO
18.1 Ubicación.
VILLAESPERANZA - EL ALTO
EL ALTO
EL ALTO
Ubicación de la Provincia Pedro Domingo

Ubicación de El departamento de La Paz
Murillo
en Bolivia
Capital: La Paz
Departamento: La Paz Coordenadas:
Provincia: Pedro Domingo Murillo
15°00′00″S 68°20′00″O Superficie: 133
Ciudad más poblada: El Alto
985 km²
Superficie: 4705 km²
Población (2015): 2749851 hab.
Población (2015): 3,629,391 hab
Densidad poblacional: 20,46 hab/km²
Densidad poblacional: 771 hab/km²
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DISTRITO 5
TERRENO
Ubicación de la Ciudad de El Alto en la

Ubicación del Distrito 5 en la ciudad de El Alto
Provincia Murillo
Ciudad: El Alto
Departamento: La Paz Provincia:
Coordenadas: 16°30′S 68°12′O
Pedro Domingo Murillo
Coordenadas: 16°30′S 68°12′O
Población (2015): 903,080 hab.
Altitud (Media): 4070 msnm
Población (2015): 903,080 hab.
Altitud (Media): 4070 msnm
El Alto ciudad y municipio boliviano El Distrito Municipal 5 se encuentra al

ubicado en la Provincia Murillo del norte de la ciudad de El Alto. La misma fue
departamento de La Paz, situada al oeste de fundada en el año 2000. La Sub Alcaldía del
Bolivia en la meseta altiplánica. Forma parte distrito 5 fue creada el 11 de abril de 1999.
del Área metropolitana de La Paz, junto a la
ciudad de La Paz.
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UBICACIÓN DEL TERRENO
VILLAESPERANZA - EL ALTO
18.1 Ubicación.
UBICACIÓN: La intervención del
proyecto es en el distrito 5 de la ciudad de
El Alto. El terreno se encuentra conectado
por las Av.Sucre (conecta con la Av. Juan
Pablo Segundo) y Calle Tupac Katari 4
(conecta con la Av.Pucarani)
El terreno se encuentra ubicado en la zona
Villaesperanza, la cual se caracteriza por
su alta vocación en actividad educativa
VISTA ÁEREA A DEL TERRENO A 100 m. (UPEA) social, recreacional y deportiva
(Complejo Fabril) y parada de la línea

REFERENCIAS:
azul de Teleférico.
Área de intervención:
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18.2 Infraestructura.
18.2.1 Infraestructura de equipamientos.
Distribución de
Equipamientos municipales
en las
temáticas de: Salud,
Educación, Recreativas,
Culturales, Administración y
Gestión emplazadas en el
Distrito Municipal 5.
18.2.2 Infraestructura vial.
18.2.2.1.1 Flujo vehicular.
V1
V4
V2 V5 REFERENCIAS:
V3
Vías de 2º orden
Vías de 3º orden
Área de intervención
VISTA ÁEREA A DEL TERRENO A 100 m.
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V1 V2 V3
V4 V5
18.2.2.1.2 Flujo peatonal.
REFERENCIAS:
Flujo peatonal (Alto)
Área de intervención
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Los cordones de acera alrededor del terreno son de 1,5 m y
2m de ancho.
El mayor flujo peatonal se da alrededor del Complejo
Fabril, la estación del teleférico (línea azul) y la
Universidad Pública de El Alto (UPEA)
COMPLEJO FABRIL
18.2.2.1.3 Accesibilidad.
PARADA TELEFÉRICO AZUL UNIVERSIDAD PÚBLICA DE EL ALTO (U.P.E.A.)
Los accesos principales se dan

por las Avenidas Pucarani y
Sucre.
Los accesos secundarios de dan

con una Avenida Sin Nombre y
calles adyacentes.
REFERENCIAS:
Accesos principales (Conexión a avenidas)
Accesos secundarios (Conexión a avenidas y
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18.2.3 Infraestructura sanitaria.
18.2.3.1.1 Agua potable y cobertura.
Referencias:
18.2.3.1.2 Alcantarillado y desagüe pluvial.
REFERENCIAS:
Delimitación Área Urbana Cobertura extendida al 2008
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18.2.4 Infraestructura eléctrica.
18.2.4.1.1 Electrificación y alumbrado público.
REFERENCIAS:
Delimitación Área Urbana Cobertura extendida al 2008

Manzanas
Red eléctrica
El terreno cuenta con red trifásica, con la toma más

cercana la intersección de la Av. Pucarani y Av.
Sucre.
Luminarias en la Av S/N
Luminarias públicas.
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COMPLEJO DE FITNESS
18.2.5 Infraestructura en comunicaciones.
18.2.5.1.1 Red de telefonía.
El terreno cuenta en un 100 % de

área cubierta por red telefónica
Red telefónica
18.2.6 Infraestructura de gas domiciliario.
REFERENCIAS:
Delimitación Área Urbana Cobertura extendida (1994-2

Cobertura extendida (2012-2016)
Manzanas
Red Gas Domiciliario
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18.3 Paisaje.
18.3.1 Paisaje Natural.
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18.3.2 Paisaje Cultural.
DEL PROYECTO HACIA EL SECTOR URBANO
VISTA A
VISTA B VISTA D
VISTA C VISTA E
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COMPLEJO FABRIL
PARADA TELEFÉRICO
UNIVERSIDAD PÚBLICA DE EL ALTO (U.P.E.A.)
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COMPLEJO DE FITNESS
Del sector urbano hacia el proyecto.
VISTA A
VISTA B VISTA D
VISTA C VISTA E
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COMPLEJO DE FITNESS
18.3.3 Historias del lugar.
Minibuses en la Av. Túpac Katari Comerciantes sobre la Av. Sucre
Parada de Minibuses en la Av. Pucarani Comerciantes y peatones sobre la Av. Sucre
Universitarios en la Av. Sucre. Usuarios del el teleférico línea azul
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18.3.4 Historias de la distancia.
3000,00 m
300,00 m 0,30 m
30,00 m 0,03 m
18.3.5 Historias de luz.
09:00 am. 11:00 am. 12:00 am.
02:00 pm. 04:00 pm. 05:00 pm.
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06:00 pm. 06:30 pm. 07:30 pm.
18.3.6 Texturas del lugar.
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18.4 Características del terreno.
18.4.1 Configuración del terreno y características topográficas.
18.4.2 Forma – Dimensión.
Características
Forma Regular
Frente 78,06 m
Fondo 201 m
Superficie 15852,76 m2
18.4.3 Pendiente.
2% de pendiente CORTE A-A’
A
C
C
1,5% de pendiente
CORTE B-B’
B
B
1% de pendiente
A CORTE C-C’
Curvas de nivel cada 1 m.
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18.5 Características geológicas.
18.5.1 Geología.
Referencias:
18.5.2 Geotecnia.
Referencias:
El terreno con capacidad portante aceptable con la fatiga permisible admisible de 1,9
Kg/cm2, y califica como buen suelo.
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18.5.3 Riesgos naturales.
Referencias:
18.6 Clima
18.6.1 Medio ambiente.
Referencias:
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18.6.2 Temperatura.
Primavera: Lluvias y nevadas ocasionales. La temporada de primavera en El Alto, va de 21 de septiembre
al 21 de diciembre con una máxima promedio de 14.3 C (57.7 F) y una baja promedio de -0.3 C (31.46 F).
Verano: La temporada de verano en El Alto, va del 21 de diciembre al 21 de marzo, con una máxima
promedio de 13 C (55.4 F) y una baja promedio de 1 C (33.8 F).
Otoño: Clima frío, seco y con ocasionales nevadas. La temporada de otoño en El Alto va de 21 de marzo al
21 de junio con una máxima promedio de 12,7 C (54.8 F) y una baja promedio de -0.7 C (30.7 F).
Invierno Clima frío y seco, se considera la estación seca. Temporada de invierno en El Alto va del 21 de
junio al 21 de septiembre con una máxima promedio de 11.3 C (53.1 F) y una baja promedio de -4.7 C
(23.54 F).
MES MAX. MIN.

ENERO 13° 1°
FEBRERO 12° 1°
MARZO 13° 0°
ABRIL 13° 0°
MAYO 12° -2°
JUNIO 11° -5°
Tabla: Elaboración propia
JULIO 11° -5°

AGOSTO 12° -4°
SEPTIEMBRE 13° -1°
OCTUBRE 15° 0°
NOVIEMBRE 15° 0°
DICIEMBRE 14° 1°
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COMPLEJO DE FITNESS
DIAGRAMA DE TEMPERATURA EL ALTO
La ciudad de El Alto lleva una
temperatura media de 9.3 ° C,
noviembre es el mes más caluroso
del año. A 4.6 ° C en promedio,
julio es el mes más frío del año.
Fuente:climate-data.org
18.6.3 Asoleamiento.
HORAS DE ASOLEAMIENTO DIARIO Y ANUAL TEÓRICO, SEGUN LA ORIENTACIÓN DE UN
PARAMENTO VERTICAL
Tabla: “Asoleamiento en la ciudad de La Paz”
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La ciudad de El Alto, por su latitud geográfica,
incluso en el día menos favorecido del año
(correspondiente al solsticio de invierno), tiene buenas
condiciones para recibir la energía solar y, por su
altura y continentalidad, cuenta con una atmósfera en
general muy clara.
Diámetro solar
Latitud Sur 16°30´
PRIMAVERA
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INVIERNO
18.6.4 Vientos Predominantes.
Los vientos más fuertes en la ciudad de El Alto se dan del Este al Oeste. Con una velocidad del viento
moderada de 11 a 38 km/hora.
VIENTOS PREDOMINANTES
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18.6.5 Precipitaciones pluviales.
La precipitación es la más baja en junio, con un promedio de 6 mm. En enero, la precipitación
alcanza su pico, con un promedio de 124 mm.
Fuente:climate-data.org
19. VEGETACIÓN (INVENTARIO DE ESPECIES).
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COMPLEJO DE FITNESS
Vegetación en el lugar
PINO PINO PINO ACACIA FLORIBUNDA

PINUS PATULA PINUS PATULA PINUS PATULA ACACIA RETINOIDES
PINO FRESNO PINO

PINUS PATULA FRAXINUS AMERICANA PINUS PATULA
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CAPITULO V
COMPLEJO DE FITNESS
CAPITULO V
20. PROGRAMA.
20.1 Cuantitativo.
N° USUARIOS
PERSONAL
AMBIENTE TIPO DE ESPACIO TOTAL SUPERFICIE M2
PÚBLICO DE
USUARIOS
TRABAJO
PLANTA SOTANO
Parqueo público - administrativ o Público 372 5 377 3238,97
Control de acceso vehicular Priv ado 4 4 27,38
Dormitorio Priv ado 2 2 13,28
Cocineta Priv ado 1 1 5,32
Baño Priv ado 1 1 4,38
Control de seguridad Priv ado 4 4 35,77
Depositos seguridad Priv ado 1 1 6,67
Baño Priv ado 1 1 5,17
Cuarto técnico de mantenimiento Priv ado 2 2 17,11
Suministro electico de emergencia Priv ado 1 1 9,13
Cuarto de suministro electrico Priv ado 2 2 14,04
Deposito equipo técnico Priv ado 1 1 9,9
Cuarto de instalación de gas Priv ado 1 1 9,45
Cuarto de bombas de agua Priv ado 1 1 11,9
Hall priv ado Priv ado 10 10 33,97
Deposito de limpieza Priv ado 4 4 15,11
Deposito de basura Priv ado 4 4 15,81
Hall público (núcleo "A") Público 30 1 31 227,04
Baños hombres Público 1 1 8,63
Baños mujeres Público 1 1 8,75
Hall público (núcleo "B") Público 30 1 31 133,81
Baños hombres Público 5 1 6 15,75
Baños mujeres Público 5 1 6 17,25
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COMPLEJO DE FITNESS
N° USUARIOS
PERSONAL
PÚBLICO DE
USUARIOS
TRABAJO
PLANTA SOTANO
Deposito de limpieza Priv ado 3 3 18,25
Cuarto de suministro electrico Priv ado 2 2 14,46
Suministro electico de emergencia Priv ado 1 1 10,23
Cuarto de instalación de gas Priv ado 1 1 7,63
Cuarto de bombas de agua Priv ado 1 1 10,56
Cuarto técnico de mantenimiento Priv ado 2 2 15,76
Deposito equipo técnico 1 Priv ado 1 1 8,19
Taller técnico de mantenimiento

Priv ado 3 3 39,78
piscinas
Deposito técnico Priv ado 2 2 17,16
Deposito de compensación vaso de

Priv ado 1 1 19,54
piscina aprendizaje
Deposito de filtros vaso piscina

Priv ado 1 1 47,14
aprendizaje
Deposito de compensación vaso de

Priv ado 1 1 19
piscina
Deposito contraincendios Priv ado 1 1 18,58
Deposito 1 Priv ado 1 1 19
Deposito 2 Priv ado 1 1 18,58
Pasillos técnicos piscinas Priv ado 4 4 517,45
PLANTA BAJA
Hall público "A" Público 20 20 105,48
Bar cafeteria Público 15 2 17 68,16
Recepción Administrativ o 2 2 9,24
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COMPLEJO DE FITNESS
N° USUARIOS
PERSONAL
PÚBLICO DE
USUARIOS
TRABAJO
PLANTA BAJA
Oficina del administrador Administrativ o 4 4 21,71
Vestuarios personal Priv ado 2 2 12,24
Vestuarios entrenadores Priv ado 2 2 12,24
Baños mujeres Público - abonados 3 3 18,61
Vestuarios mujeres Público - abonados 30 1 31 47,52
Baños hombres Público - abonados 3 3 18,61
Vestuarios hombres Público - abonados 30 1 31 47,52
Sauna "A" Público - abonados 12 12 6,82
Sauna "B" Público - abonados 12 12 6,82
Sala de piscinas Público - abonados 60 5 65 925,52
Almacen de aparatos Priv ado 1 1 16,53
Sala de enfermeria Público -priv ado 2 1 3 18,63
Hall público "B" Público 30 2 32 225,16
Hall público "C" Público 30 2 32 225,16
Espacio multiuso Público 90 5 95 788,08
Recepción Administrativ o 2 2 16,74
Oficina gerencial Administrativ o 4 4 37,8
Sala de reuniones Administrativ o 6 6 20,52
Baño hombres Público 5 5 21,42
Baño mujeres Público 5 5 21,07
Baños minusv alidos Público 1 1 6,27
PLANTA MEZZANINE
Hall público Público 35 2 37 286,82
Sala libre Spa Público - abonados 15 4 19 126,1
Vestidores hombres Público - abonados 2 2 8,79
Vestidores mujeres Público - abonados 2 2 8,79
Casilleros Público - abonados 10 10 17,84
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COMPLEJO DE FITNESS
N° USUARIOS
PERSONAL
PÚBLICO DE
USUARIOS
TRABAJO
PLANTA MEZZANINE
Sala de masajes 1 Público - abonados 1 2 3 18,16
Cuarto de lav andería Priv ado 5 5 19,62
Almacén de limpieza Priv ado 1 1 7,02
Espacio multiuso Público 50 50 479,71
Baños minusv alidos Público 1 1 6,27
PLANTA 1° PISO
Hall público Público 15 1 16 71,63
Recepción "A"/Tienda de
Priv ado 4 4 32,08
suplementos
Bar-cocineta Priv ado 2 2 16,56
Despensa Priv ado 2 2 14,17
Recepción "B" Administrativ o 2 2 27,72
Oficina de gerente Administrativ o 4 4 24,04
Sala de reuniones Administrativ o 6 6 17,07
Sala de enfermería Público - abonados 4 4 28,06
Vestuarios entrenadores Priv ado 2 2 12,43
Vestuarios hombres Público - abonados 30 30 70,5
Vestidores mujeres Público - abonados 30 30 70,5
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COMPLEJO DE FITNESS
N° USUARIOS
PERSONAL
PÚBLICO DE
USUARIOS
TRABAJO
PLANTA MEZZANINE
Sala Crossfit Público - abonados 25 4 29 260,55
Sala de maquinas de musculación Público - abonados 30 2 32 423,28
Sala de maquinas cardio Público - abonados 34 2 36 373,96
Almacén de aparatos Priv ado 5 5 128,99
PLANTA 2° PISO
Cocina Priv ado 4 4 33,46
Despensa - casilleros Priv ado 2 2 15,87
Bar Priv ado 2 2 13,92
Comedor Público 80 4 84
Baño hombres Público 1 1 4,85
Baño mujeres Público 1 1 4,85
Hall público Público 5 5 687,57
PLANTA TIPO 3°,4°,5° PISO
Hall "A" Público 10 2 12 154,02
Hall "B" Público 10 2 12 154,02
Baños hombres Público 4 1 5 12,66
Vestidores hombres Público -abonados 20 1 21 22,37
Baños mujeres Público 4 1 5 12,66
Vestidores mujeres Público -abonados 20 1 21 22,37
Salas de activ idades dirigidas 1 Público -abonados 18 2 20 93,22
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COMPLEJO DE FITNESS
20.2 Cualitativo.
ACABADOS
AMBIENTE ACTIVIDAD
PISOS CERRAMIENTOS CIELOS
PLANTA SOTANO
Muro de ladrillo, muro de

Parqueo público - Aparcar automov Cemento, dosificación para Revoque de hormigón,
contención, dejando la
administrativo iles públicos y priv v ias de alto tráfico. dejandolo al v isto
mezcla de hormigon v
ados
isto
Controlar el acceso
Piso flotante, debido a Revoque de estuco y pitura
Control de acceso vehicular, discriminando Revoque de estuco y
que el ambiente debe latex, proporcionando
vehicular entre vehiculos públicos y pintura latex.
tener aislamiento térmico calidez al espacio.
priv ados
Piso flotante, debido a Revoque de estuco y pitura

Espacio de descanso del Revoque de estuco y
Dormitorio que el ambiente debe latex, proporcionando
personal de control pintura latex.
tener aislamiento térmico calidez al espacio.
Revoque de estuco y pitura

Preparación de alimento del Piso ceramica, lav able, de oleo lav able, Revoque de estuco y
Cocineta
personal de control facil lipieza y antideslizante proporcionando calidez al pintura latex.
espacio.
Ceramica, de facil
Serv icio higiénico y limpieza,rev oque de
Piso ceramica, lav able, de Revoque de estuco y
Baño nececidades fisiologicas del estuco y pitura latex,
facil lipieza y antideslizante pintura latex.
personal proporcionando calidez al
espacio.
Control y monitoreo, a las Piso flotante, debido a Revoque de estuco y pitura

Revoque de estuco y
Control de seguridad activ idades del edificio, que el ambiente debe latex, proporcionando
pintura latex.
proporcionando seguridad. tener aislamiento térmico calidez al espacio.
Muro de ladrillo, revoque de

Almacenaje de equipo Cemento, no requiere hormigón, resitente al Revoque de hormigón,
Depositos seguridad
de seguridad revestimientos constante almacenaje de dejandolo al v isto
equipo
Serv icio higiénico y Ceramica, de facil

Baño nececidades fisiologicas del limpieza,rev oque de
personal estuco y pitura latex,
Mantenimiento y control de Cemento, resistente al

Cuarto técnico de Muro de ladrillo, revoque de Revoque de hormigón,
estado de equipo técnico y constante manejo de
mantenimiento hormigón dejandolo al v isto
serv icios equipo
Cemento, resistente al
Suministro electico de Serv icio de suministro Muro de ladrillo, revoque de Revoque de hormigón,
constante manejo de
emergencia electrico al edificio hormigón dejandolo al v isto
equipo
Serv icio tecnico de Cemento, resistente al
Cuarto de suministro Muro de ladrillo, revoque de Revoque de hormigón,
suministro electrico al constante manejo de
electrico hormigón dejandolo al v isto
edificio equipo
Deposito equipo Almacenaje de equipo y Muro de ladrillo, revoque de Revoque de hormigón,
constante manejo de
técnico herramientas hormigón dejandolo al v isto
equipo
Cuarto de instalación Serv icio de siminstro de Muro de ladrillo, revoque de Revoque de hormigón,
constante manejo de
de gas gas al edificio hormigón dejandolo al v isto
equipo
Cuarto de bombas de Serv icio de suministro Muro de ladrillo, revoque de Revoque de hormigón,
constante manejo de
agua de agua al edificio hormigón dejandolo al v isto
equipo
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COMPLEJO DE FITNESS
ACABADOS
AMBIENTE ACTIVIDAD
PLANTA SOTANO
Distribuidor a las áreas Cemento, resistente al Revoque de estuco y pitura
Revoque de hormigón,
Hall privado técnicas priv adas (personal constante manejo de latex, proporcionando
dejandolo al v isto
autorizado). equipo calidez al espacio.
Almacenaje de material de Muro de ladrillo, revoque de Revoque de hormigón,
Deposito de limpieza constante manejo de
limpieza hormigón dejandolo al v isto
equipo
Almacenaje y selección de Muro de ladrillo, revoque de Revoque de hormigón,
Deposito de basura constante manejo de
los contenedores de basura hormigón dejandolo al v isto
equipo
Distribuidor público-priv ado
Hall público (núcleo Cemento pulido, con Muro de ladrillo, revoque de Revoque de hormigón,
a las todas las áreas
"A") dosificación a alto tráfico hormigón dejandolo al v isto
del edificio
Ceramica, de fácil
Baños hombres nececidades fisiologicas del estuco y pitura latex,
usuario público proporcionando calidez al
espacio.
Ceramica, de fácil
Baños mujeres nececidades fisiologicas del estuco y pitura latex,
espacio.

Hall público (núcleo Cemento pulido, con Muro de ladrillo, revoque de Revoque de hormigón,
a las todas las áreas del
"B") dosificación a alto tráfico hormigón dejandolo al v isto
edificio
Ceramica, de fácil
espacio.
Ceramica, de fácil
espacio.
Almacenaje de material de Muro de ladrillo, revoque de Revoque de hormigón,
Deposito de limpieza constante manejo de
limpieza hormigón dejandolo al v isto
equipo
Serv icio tecnico de Cemento, resistente al
Cuarto de suministro Muro de ladrillo, revoque de Revoque de hormigón,
suministro electrico al constante manejo de
electrico hormigón dejandolo al v isto
edificio equipo
Suministro electico de Serv icio de suministro Muro de ladrillo, revoque de Revoque de hormigón,
constante manejo de
emergencia electrico al edificio hormigón dejandolo al v isto
equipo
Cuarto de instalación Serv icio de siminstro de Muro de ladrillo, revoque de Revoque de hormigón,
constante manejo de
de gas gas al edificio hormigón dejandolo al v isto
equipo
Univ.Cruz Lopez 8
COMPLEJO DE FITNESS
ACABADOS
AMBIENTE ACTIVIDAD
PLANTA SOTANO
Cuarto de bombas de Serv icio de suministro Muro de ladrillo, revoque de Revoque de hormigón,
constante manejo de
agua de agua al edificio hormigón dejandolo al v isto
equipo
Mantenimiento y control de Cemento, resistente al

Cuarto técnico de Muro de ladrillo, revoque de Revoque de hormigón,
estado de equipo técnico y constante manejo de
mantenimiento hormigón dejandolo al v isto
serv icios equipo
constante manejo de
técnico 1 herramientas hormigón dejandolo al v isto
equipo
constante manejo de
equipo
constante manejo de
equipo
constante manejo de
equipo
Taller técnico de Mantenimiento y control Cemento, resistente al

Muro de ladrillo, revoque de Revoque de hormigón,
mantenimiento de estado de equipo constante manejo de
hormigón dejandolo al v isto
piscinas técnico de las piscinas equipo y herramientas
Almacenaje de equipo y Cemento, resistente al

Muro de ladrillo, revoque de Revoque de hormigón,
Deposito técnico herramientas referidas al constante manejo de
hormigón dejandolo al v isto
mantenimiento de las equipo y herramientas
Cemento, capa de
Deposito de Deposito de compensación impermeabilización y Muro de contención,
Revoque de hormigón y
compensación vaso del vaso de piscina de resistente al constante revoque de hormigón, con
capa de impermeabilización
de piscina aprendizaje aprendizaje manejo de equipo y capa de impermeabilización
herramientas
Cemento, capa de
Funcionamiento de las impermeabilización y Muro de contención,
Deposito de filtros vaso Revoque de hormigón y
bombas y filtros de la piscina resistente al constante revoque de hormigón, con
piscina aprendizaje capa de impermeabilización
de aprendizaje manejo de equipo y capa de impermeabilización
herramientas
Cemento, capa de
Deposito de impermeabilización y Muro de contención,
Deposito de compensación Revoque de hormigón y
compensación vaso resistente al constante revoque de hormigón, con
del vaso de piscina capa de impermeabilización
de piscina manejo de equipo y capa de impermeabilización
herramientas
Cemento, capa de
Almacenaje de equipo y impermeabilización y Muro de contención,
Deposito Revoque de hormigón y
herramientas resistente al constante revoque de hormigón, con
contraincendios capa de impermeabilización
contraincendios manejo de equipo y capa de impermeabilización
herramientas
Almacenaje de Muro de ladrillo, revoque de Revoque de hormigón,
Deposito 1 constante manejo de
aguas tratadas pluv hormigón dejandolo al v isto
equipo y herramientas
iales
Almacenaje de aguas Muro de ladrillo, revoque de Revoque de hormigón,
Deposito 2 constante manejo de
tratadas grises hormigón dejandolo al v isto
equipo y herramientas
Cemento, capa de
Funcionamiento de la
impermeabilización y Muro de contención,
Pasillos técnicos bomba, filtros de la piscina Revoque de hormigón y
resistente al constante revoque de hormigón, con
piscinas de entrnamiento y el capa de impermeabilización
manejo de equipo y capa de impermeabilización
quipo de sauna
herramientas
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COMPLEJO DE FITNESS
ACABADOS
AMBIENTE ACTIVIDAD
PLANTA BAJA
Muro de hormigón armado,

muro de ladrillo, v idrio con Cielo falso, permitiendo
a el área de piscinas, Porcelanato, lav able de
Hall público "A" estructura de aluminio, instalaciones de cableado
administación y sala de usos facil limpieza, antideslizante.
permitiendo transparencia e en el pleno técnico
multiples
iluminación natural.
Muro de ladrillo, v idrio con
Consumo de comida al Cielo falso, permitiendo
Porcelanato, lav able de estructura de aluminio,
Bar cafeteria paso, para usuarios instalaciones de cableado
facil limpieza, antideslizante. permitiendo transparencia e
abonados y público en el pleno técnico
Recibir e informar al público Cielo falso, permitiendo

Porcelanato, lav able de Muro Dryw all, Cerramiento
Recepción en general y abonados, instalaciones de cableado
facil limpieza, antideslizante. termoacustico
respecto al área de piscinas en el pleno técnico
Muro Dryw all, cerramiento

Administrar y gestionar las termoacustico, v idrio con Cielo falso, permitiendo
Oficina del Piso flotante, termico de
activ idades realizadas en estructura de aluminio instalaciones de cableado
administrador facil limpieza y antideslizante
el area de piscinas y Spa. permitiendo iluminación en el pleno técnico
natural y transparencia
Ceramica, de fácil
Vestirse, y almacenar limpieza,rev oque de Cielo falso, permitiendo
Piso ceramica, lav able, de
Vestuarios personal pertenencias propias del estuco y pitura latex, instalaciones de cableado
facil lipieza y antideslizante
personal de trabajo proporcionando calidez al en el pleno técnico
espacio.
Ceramica, de fácil
Vestirse, y guardar limpieza,rev oque de Cielo falso, permitiendo
Vestuarios Piso ceramica, lav able, de
pertenencias propias del estuco y pitura latex, instalaciones de cableado
entrenadores facil lipieza y antideslizante
espacio.
Serv icio higiénico y Ceramica, de fácil

Baños mujeres nececidades fisiologicas del limpieza,rev oque de
usuario público estuco y pitura latex,
Vestirse, y guardar Ceramica, de fácil Cielo falso, permitiendo
Vestuarios mujeres pertenencias propias de los limpieza,rev oque de instalaciones de cableado
usarios abonados estuco en el pleno técnico
y pitura latex,
Baños hombres nececidades fisiologicas del limpieza,rev oque de
usuario público estuco
y pitura latex,
Vestirse, y guardar Ceramica, de fácil Cielo falso, permitiendo
Vestuarios hombres pertenencias propias de limpieza,rev oque de instalaciones de cableado
los usarios abonados estuco y pitura latex, en el pleno técnico
Baño de vapor húmedo a Ceramica, y entablonado Ceramica, y entablonado
elev ada temperatura, de maderas, de maderas, Revoque de hormigón,
Sauna "A"
con fines higiénicos y impermeabilizado de facil impermeabilizado de facil dejandolo al v isto
terapéuticos. limpieza y antideslizante limpieza y antideslizante
Baño de vapor húmedo a Ceramica, y entablonado Ceramica, y entablonado

elev ada temperatura, de maderas, de maderas, Revoque de hormigón,
Sauna "B"
con fines higiénicos y impermeabilizado de facil impermeabilizado de facil dejandolo al v isto
terapéuticos. limpieza y antideslizante limpieza y antideslizante
Muro de v idrio con

Entrenamiento y recreación
estructura de Cielo falso, permitiendo
acuatica en vasos de Piso ceramica, lav able, de
Sala de piscinas aluminio,permitiendo instalaciones de cableado
piscinas, para usarios facil lipieza y antideslizante
transparencia e iluminación en el pleno técnico
abonados
natural
Almacenaje de aparatos
Ceramica, lav able, de facil Muro de ladrillo, revoque de Revoque de hormigón,
Almacen de aparatos usados en entrnamientos en
lipieza y antideslizante hormigón dejandolo al v isto
las piscinas
Univ.Cruz Lopez 8
COMPLEJO DE FITNESS
ACABADOS
AMBIENTE ACTIVIDAD
PLANTA BAJA
Ceramica, de fácil
limpieza,rev oque de Cielo falso, permitiendo
Curación y primeros Piso flotante, termico de
Sala de enfermeria estuco y pitura latex, instalaciones de cableado
auxilios a los usuarios facil limpieza y antideslizante
proporcionando calidez al en el pleno técnico
abonados
espacio.

Distribuidor público-priv ado muro de ladrillo, v idrio con Cielo falso, permitiendo
Porcelanato, lav able de
Hall público "B" a la sala de usos multiples y estructura de aluminio, instalaciones de cableado
facil limpieza, antideslizante.
administración permitiendo transparencia e en el pleno técnico
Hall público "C" a la sala de usos multiples y estructura de aluminio, instalaciones de cableado
administración permitiendo transparencia e en el pleno técnico
Exposiciones culturales,
recreacionales e Porcelanato, lav able de
Espacio multiuso estructura de aluminio, instalaciones de cableado
informativ as univ facil limpieza, antideslizante.
ersitarias (UPEA).
Recibir e informar al
Cielo falso, permitiendo
público en general sobre las Porcelanato, lav able de Muro Dryw all, Cerramiento
Recepción instalaciones de cableado
activ idades en la facil limpieza, antideslizante. termoacustico
en el pleno técnico
sala multiusos

Piso flotante, termico de
Oficina gerencial activ idades realizadas en la estructura de aluminio instalaciones de cableado
facil limpieza y antideslizante
sala multiusos permitiendo iluminación en el pleno técnico

Reuniones de gestión, termoacustico, v idrio con Cielo falso, permitiendo
Sala de reuniones administración e estructura de aluminio instalaciones de cableado
información. permitiendo iluminación en el pleno técnico
Ceramica, de fácil
Baño hombres nececidades fisiologicas estuco y pitura latex,
para minusv alidos proporcionando calidez al
espacio.
Ceramica, de fácil
Baño mujeres nececidades fisiologicas estuco y pitura latex,
espacio.
Ceramica, de fácil
Baños minusvalidos nececidades fisiologicas estuco y pitura latex,
espacio.
PLANTA MEZZANINE
Distribuidor público-priv ado Porcelanato, lav able de
Hall público estructura de aluminio, instalaciones de cableado
a la sala Spa y sala facil limpieza, antideslizante.
multiusos.
Tratamientos, recreación y Cielo falso, permitiendo
Piso flotante, termico de estructura de aluminio,
Sala libre Spa relajación de usuarios instalaciones de cableado
facil limpieza y antideslizante permitiendo transparencia e
abonados en el pleno técnico
Univ.Cruz Lopez 8
COMPLEJO DE FITNESS
ACABADOS
AMBIENTE ACTIVIDAD
PLANTA MEZZANINE
Ceramica, de fácil
Vestidores hombres pertenencias propias de los estuco y pitura latex, instalaciones de cableado
usarios abonados proporcionando calidez al en el pleno técnico
espacio.
Ceramica, de fácil
espacio.
Ceramica, de fácil
Vestidores mujeres pertenencias propias de los estuco y pitura latex, instalaciones de cableado
espacio.
Ceramica, de fácil
espacio.

Cielo falso, permitiendo
Guardar pertenencias de los Piso flotante, termico de estuco y pintura latex,
Casilleros instalaciones de cableado
usuarios abonados. facil limpieza y antideslizante proporcionado calidez en el
en el pleno técnico
espacio
Muro ladrillo, cerramiento

Terapias secas, tratamiento y termoacustico, v idrio con Cielo falso, permitiendo
Sala de masajes 1 relajación de usuarios estructura de aluminio instalaciones de cableado
abonados permitiendo iluminación en el pleno técnico



Ceramica, de fácil
Limpieza y almacenaje de limpieza,rev oque de
Cuarto de lavandería ropa,toallas y material del estuco y pitura latex,
Spa. proporcionando calidez al
espacio.
Ceramica, de fácil
limpieza,rev oque de
Almacenaje de material de Piso ceramica, lav able, de Revoque de estuco y
Almacén de limpieza estuco y pitura latex,
limpieza facil lipieza y antideslizante pintura latex.
proporcionando calidez al
espacio.
Univ.Cruz Lopez 8
COMPLEJO DE FITNESS
ACABADOS
AMBIENTE ACTIVIDAD
PLANTA MEZZANINE

Exposiciones culturales,
recreacionales e Porcelanato, lav able de
Espacio multiuso estructura de aluminio, instalaciones de cableado
informativ as univ facil limpieza, antideslizante.
ersitarias (UPEA).
Ceramica, de fácil
espacio.

Baños mujeres nececidades fisiologicas del limpieza,rev oque de
usuario público estuco y pitura latex,
Baños minusvalidos nececidades fisiologicas limpieza,rev oque de
para minusv alidos estuco
y pitura latex,
Hall público a la recepción y salas de estructura de aluminio, instalaciones de cableado
entrnamiento permitiendo transparencia e en el pleno técnico
Recibir e informar al Muro de hormigón armado,

público en general y muro de ladrillo, v idrio con Cielo falso, permitiendo
Recepción "A"/Tienda Porcelanato, lav able de
abonados, respecto a las estructura de aluminio, instalaciones de cableado
de suplementos facil limpieza, antideslizante.
activ idades de permitiendo transparencia e en el pleno técnico
entrenamiento y venta de iluminación natural.
suplementos deportiv os
Ceramica, de fácil
espacio.
Ceramica, de fácil
espacio.
PLANTA 1°PISO
Ceramica, de fácil
Preparación de jugos limpieza,rev oque de
Bar-cocineta protinicos y alimentos estuco y pitura latex,
energizantes proporcionando calidez al
espacio.
Ceramica, de fácil
Almacenaje de productos y limpieza,rev oque de
Despensa suplementos deportiv os a estuco y pitura latex,
preparar proporcionando calidez al
espacio.
Univ.Cruz Lopez 9
COMPLEJO DE FITNESS
ACABADOS
AMBIENTE ACTIVIDAD
PLANTA 1°PISO

Recibir e informar al
público en general y Porcelanato, lav able de
Recepción "B" estructura de aluminio, instalaciones de cableado
abonados, respecto a las facil limpieza, antideslizante.
activ idades de
entrenamiento

Oficina de gerente activ idades realizadas en estructura de aluminio instalaciones de cableado
las salas de entrenamiento permitiendo iluminación en el pleno técnico

Reuniones de gestión, termoacustico, v idrio con Cielo falso, permitiendo
Sala de reuniones administración e estructura de aluminio instalaciones de cableado
información. permitiendo iluminación en el pleno técnico

termoacustico, v idrio con Cielo falso, permitiendo
Curación y primeros Piso flotante, termico de
Sala de enfermería estructura de aluminio instalaciones de cableado
auxilios a los usuarios facil limpieza y antideslizante
permitiendo iluminación en el pleno técnico
abonados
Ceramica, de fácil
Vestirse, y almacenar limpieza,rev oque de Cielo falso, permitiendo
Vestuarios Piso ceramica, lav able, de
pertenencias propias del estuco y pitura latex, instalaciones de cableado
entrenadores facil lipieza y antideslizante
espacio.
Ceramica, de fácil
espacio.
Ceramica, de fácil
Vestuarios hombres pertenencias propias de los estuco y pitura latex, instalaciones de cableado
espacio.
Ceramica, de fácil
espacio.
Ceramica, de fácil
espacio.

Entrenamineto de Piso de baldosa de goma, Cielo falso, permitiendo
estuco , y espejos, que
Sala Crossfit musculación y fuerza en de facil limpieza, instalaciones de cableado
permitan el comodo
peso libre. antiderrapante en el pleno técnico
entrenamiento.
Univ.Cruz Lopez 9
COMPLEJO DE FITNESS
ACABADOS
AMBIENTE ACTIVIDAD
PLANTA 1°PISO
Entrenamiento de Muro de ladrillo, revoque de

Piso Hule y baldosa de Cielo falso, permitiendo
Sala de maquinas de musculación en fuerza estuco , y espejos, que
goma, de facil instalaciones de cableado
musculación resistencia y potencia, permitan el comodo
limpieza, en el pleno técnico
con maquinas. entrenamiento.
antiderrapante

Entrenamiento Piso Hule y baldosa de Cielo falso, permitiendo
Sala de maquinas estuco , y espejos, que
cardiov asculares de goma, de facil instalaciones de cableado
cardio permitan el comodo
resistencia y potencia. limpieza, en el pleno técnico
entrenamiento.
antiderrapante
Almacenaje de aparatos Muro de ladrillo, revoque de Revoque de hormigón,
Almacén de aparatos constante manejo de
de gimnasio. hormigón dejandolo al v isto
equipo
PLANTA 2° PISO
Ceramica, de fácil
Preparacion y cocción de limpieza,rev oque de
Cocina alimentos, para atención estuco y pitura latex,
de comensales. proporcionando calidez al
espacio.
Ceramica, de fácil
limpieza,rev oque de
Almacenaje de v iv eres y y Piso ceramica, lav able, de Revoque de estuco y
Despensa - casilleros estuco y pitura latex,
guarda objetos del facil lipieza y antideslizante pintura latex.
proporcionando calidez al
personal
espacio.

Serv ir bebidas y Porcelanato, lav able de
Bar estructura de aluminio, instalaciones de cableado
algunas comidas a facil limpieza, antideslizante.
comensales

Espacio para ingerir Cielo falso, permitiendo
Porcelanato, lav able de estructura de aluminio,
Comedor alimentos que ofrezca el instalaciones de cableado
facil limpieza, antideslizante. permitiendo transparencia e
restaurante a serv icio. en el pleno técnico
Ceramica, de fácil
Baño hombres nececidades fisiologicas del estuco y pitura latex,
espacio.
Ceramica, de fácil
Baño mujeres nececidades fisiologicas del estuco y pitura latex,
espacio.

Distribuidor público-priv ado Porcelanato, lav able de
Hall público estructura de aluminio, instalaciones de cableado
a la terraza jardín facil limpieza, antideslizante.
Univ.Cruz Lopez 9
COMPLEJO DE FITNESS
ACABADOS
AMBIENTE ACTIVIDAD
PLANTA TIPO 3°,4°,5° PISO

Hall "A" a los vestuarios y salas de estructura de aluminio, instalaciones de cableado
activ idades dirigidas permitiendo transparencia e en el pleno técnico

Hall "B" a los vestuarios y salas de estructura de aluminio, instalaciones de cableado
activ idades dirigidas permitiendo transparencia e en el pleno técnico
Ceramica, de fácil
espacio.
Ceramica, de fácil
Vestidores hombres pertenencias propias de los estuco y pitura latex, instalaciones de cableado
espacio.
Ceramica, de fácil
espacio.
Ceramica, de fácil
espacio.
Entrenamiento físico Piso flotante de alto tráfico, termoacustico, v idrio con Cielo falso, permitiendo
Salas de actividades
cardiov ascuar, en distintas térmico de facil limpieza y estructura de aluminio instalaciones de cableado
dirigidas 1
diciplinas antideslizante permitiendo iluminación en el pleno técnico
dirigidas 2
dirigidas 3

dirigidas 4
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21. PREMISAS DE
DISEÑO. Aseos y vestuarios18
- Dotación de aseos y vestuarios públicos para ambos sexos y minusválidos en
proporción al aforo del local.
- Zona de aseos y vestuarios para los trabajadores, dotados de taquillas o perchas y
bancos suficientes para el número de trabajadores.
Paredes y pisos
- Paredes y suelos no deslizantes de fácil limpieza y desinfección.
Depósitos.
- Dispositivo o armario cerrado para el almacenamiento de materiales de limpieza y
productos de droguería.
Iluminación
- Iluminación adecuada y ventilación directa o forzada al exterior (se recomienda iluminación
natural o artificial superior a 174 lux a una altura de 1,20 metros).
Puertas
- Dispondrán de un sistema de doble puerta formando un vestíbulo cortavientos, debiendo
mediar necesariamente una distancia mínima de 1,20 metros entre huecos de puertas. En
el vestíbulo independiente creado de esta manera entre la actividad y el espacio libre
exterior, se utilizarán preferentemente materiales de alta absorción acústica en la
decoración. Las puertas que comuniquen la actividad con el vestíbulo abrirán hacia el
exterior en todo caso.
- Las puertas giratorias y las instaladas con retorno automático no retardado, así como los
elementos de control de acceso (torniquetes o trinquetes), no constituirán los únicos pasos
18
Normativa para gimnasios “Ayuntamiento de Salamanca - España”
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posibles en un itinerario adaptado. El ancho mínimo del hueco libre para el paso será de
0,815 metros. Las puertas irán dotadas de tiradores cómodos que no exijan ambas manos,
para ser abiertas. Son preferibles los picaportes de manilla oportunamente curvados y
redondeados a los pomos esféricos. Se recomiendan puertas electrónicas automáticas.
Las puertas de acceso deberán llevar una protección en forma de zócalo de 0,30 metros
de altura. Las puertas de cristales deberán estar claramente señalizadas, siendo el vidrio
de seguridad.
- En caso de que se requiera portero automático, se dispondrá de tal modo que el pulsador
más alto esté a 1,40 metros del suelo.
Escaleras
- En caso de las escaleras, éstas serán de directriz recta, prohibiéndose generalmente, las
de caracol y las de abanico, si en cualquier punto de la planta de sus huellas éstas no
alcanzan un fondo superior a 28 centímetros. La anchura libre mínima será de 1,20 metros,
salvo que exista recorrido alternativo por rampa, en cuyo caso podrá ser de 0,90 metros
estableciéndose descansillos cada 12 escalones, como máximo.
Accesibilidad
- El acceso se realizará enrasado entre el exterior y el interior de la edificación sin que
existan desniveles superiores a 2 cm. (redondeado o biselado a 45º).
- Los vestíbulos deberán tener unas dimensiones mínimas para que, incluso amueblados,
dentro de ellos se pueda inscribir un círculo, libre de todo obstáculo, de 1,50 metros de
diámetro, que permita el movimiento cómodo de una silla de ruedas.
- Quedan prohibido que los desniveles se resuelvan con un único o doble peldaño. En su
caso, deberán siempre ser sustituidos por rampa.
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22. ESTRUCTURA ESPACIAL.
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El edificio maneja la tipología de zócalo y torre; teniendo como resultado el parqueo y sala de máquina
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22.1 Emplazamiento en el terreno.
Plano contextualizado
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Estudio de fachadas
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Emplazamiento en el terreno
Generación del volumen

Desplazamiento del volumen
El volumen inicial es plantado en sur del
El volumen se divide en dos equitativamente,
terreno con un retiro frontal mayor,
desplazando uno de los volúmenes, dando la
ocupando un 40%, destinando el 60% sensación de movimiento. Permitiendo que el bloque
restante al uso de espacio público y área desplazado al norte tenga mayor captación solar.
verde.
Adición de torre
Torre ubicada en el volumen desplazado Proyección de sombras sobre el terreno.
al sur, para que la misma no proyecte La sombra proyectada sobre el terreno se da
sombra sobre el bloque de las piscinas y el hacia el sur, permitiendo captación solar en el
espacio público edificio por más tiempo.
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22.2 Modulación y diseño estructural.
Modulo base 0,6 m x 0,6 m.
Modulo funcional es tomado del usuario
prioritario en el proyecto, el deportista el cual
para realizar actividad física en distintas
disciplinas necesita un espacio de 1,8 m x 1,8
m.
Modulo proyectual es en relación con el
espacio más representativo del proyecto, la sala
de actividades dirigidas la cual requería para su
óptimo uso un espacio de 7,2 m x 10,8 m.
Modulo estructural determinado por el
modulo proyectual.
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CAPITULO VI
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CAPITULO VI
23. DESCRIPCIÒN DEL PROYECTO
23.1 Planimetría general
Ubicado en la Zona Villa Esperanza del distrito 5 de la ciudad de El Alto, entre la Avenida Sucre “A”
y “B”, y la calle 4 Tupac katari.
El edificio ocupa un 40% del terreno, dejando un 60% al uso del espacio público, mirando
primordialmente el devolver este espacio a los pobladores del distrito y universitarios de la UPEA.
Fomentando una actividad urbana sana activa, cultural y recreativa, por medio de áreas verdes,
recorridos peatonales, espacios culturales y gimnasios urbanos.
El edificio maneja la tipología zócalo – torre, ubicando en sótano el área de aparcamientos, en el
zócalo la sala de piscinas, SPA, gimnasio y área multiusos (Espacio destinados a actividades
culturales); en la torre un restaurante mirador, y salas de actividades dirigidas como ser danza,
yoga, aeróbicos, spinning, artes marciales.
El acceso principal al edificio es por la avenida Sucre “A” y al bloque de piscinas por la avenida
Sucre “B”. Los accesos vehiculares se dan por las avenidas Sucre “A” y “B”. Y al espacio público
por la calle 4 Túpac Katari.
La avenida Sucre “A” es de doble sentido, midiendo cada carril 7,5 m. con una jardinera central de
1,5 m. La avenida Sucre “B” es de doble sentido, midiendo cada carril 9 m. con una jardinera
central de 1,5 m.
El retiro que se dejó hacia el norte es de 80 m., al este y oeste de 12 m. y hacia el sur de 20 m.
generando espacio público y áreas verdes hacia el norte.
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Planimetría general
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23.2 Planimetría paisajística
El Complejo de Fitness Integral queda emplazado al sur del terreno para una mayor captación
solar en el espacio público y área verde.
El edificio es un volumen dividido y desplazado generando dos espacios que llegarían a ser atrios,
como el de 28 m. x 36 m .donde se realizan actividades sociales.
El área verde es compuesta por especies nativas como la kiswara y la Queñua e introducidas como
el pino, el olmo, la acacia, etc. Entre la vegetación se encuentra el gimnasio urbano, con aparatos
para realizar ejercicios físicos al aire libre.
El material del piso son baldosas de hormigón en distintos tonos y texturas, el mobiliario es de
hormigón armado, siendo este un material resistente a daños, las luminarias en la plaza son
llamadas “columnas de luz”, dando calidez al espacio por la noche.
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Planimetría paisajística
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23.3 Plano de techos
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23.4 Planta baja
En la planta baja por el acceso que da hacia la avenida Sucre “B” se encuentra el bloque de sala
de piscinas, ingresando se encuentra la recepción juntamente con el área administrativa, un
espacio de estar y una cafetería con vista a las piscinas, por medio de un pasillo limitado a los
abonados se puede ingresar a los vestidores de hombres y mujeres para luego poder acceder a la
sala de piscinas que cuenta con una piscina semi olímpica de 12 m x 25 m y una complementaria o
de aprendizaje de 6,5 m x 8 m.
Y por el acceso hacia la Avenida Sucre “A” se encuentra el área de recepción, administración y la
sala multiusos, destinada a actividades culturales para que pueda ser utilizada como espacio
cultural de la universidad y de la población.
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Planta baja
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23.5 Planta Mezzanine
En la planta mezzanine está ubicado la sala SPA con vista a las piscinas en planta baja, con cuatro
salas de masaje cada una dividida por muros drywall y vidrio templado de 6mm, un área de estar y
masajes grupales donde el material del piso es de madera dando calidez al ambiente, juntamente
con los vestidores, sala de limpieza y lavandería.
También en la planta se pueden encontrar la sala multiusos de uso cultural, espacio que continua
desde la planta baja. Teniendo el núcleo de circulación vertical en la parte central para poder
acceder a los distintos niveles de la torre.
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Planta mezzanine
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23.6 Planta sótano
El ingreso vehicular a la planta es por medio de rampas ubicadas, hacia la avenidas Sucre “A” y
“B”, con una sala de control de acceso vehicular, la capacidad del estacionamiento es de 93 plazas
de aparcamiento siendo 15 para personal privado, 6 para minusválidos, y 72 plazas públicas. Con
accesos a los núcleos del bloque “A” y “B” para ingresar al nivel del zócalo y de la torre.
También en la planta queda ubicados la sala de seguridad, los talleres de mantenimiento,
depósitos de basura, cuartos de máquinas eléctricos, de gas, agua y de la piscina, todos con
acceso directo desde el nivel de la acera.
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Planta sótano.
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23.7 Planta 1° Piso
Para llegar a la planta 1° Piso se puede acceder por los dos núcleos “A” y “B”.
En esta planta se encuentran las salas de crossfit, sala de musculación y sala de máquinas
cardiovasculares, al ingresar la recepción, tienda de suplementos deportivos y snack en la parte
central la administración juntamente con la sala de control médico y vestidores del personal, al
lado sur de los bloques se encuentran los baños y vestidores para el público y abonados.
Cada espacio de entrenamiento es revestido por baldosas de goma en el piso, para evitar daños
con los pesos, con ventilación e iluminación natural.
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Planta 1° Piso
23.8 Planta 2° Piso
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Esta planta tiene la función de restaurante mirador, es acristalada perimetralmente lo que permite
ver el perfil urbano de la zona, con acceso a la terraza al aire libre.
La capacidad del restaurante es de 80 comensales, el comedor se expande perimetralmente en la
torre, dejando en el centro el núcleo de circulación vertical, la cocina, el bar y recepción, y los
baños.
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Planta 2° Piso
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23.9 Planta Tipo 3°-4°-5°
Esta planta es destinada a actividades físicas colectivas como el spinning, clases de danza, pilates,
aeróbicos, etc.
La ubicación de la salas es perimetral con vista directa a lo urbano, cada sala tiene una capacidad
de 18 personas y por medio de muros plegables pueden combinarse 2 salas obteniendo 36
personas por sala combinada.
En la parte central de la planta está ubicado el núcleo de circulación vertical, juntamente con el
núcleo técnico, a la derecha e izquierda los vestidores y baños, permitiendo más fluidez en la
circulación de la planta teniendo la recepción y el snack bar.
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Planta Tipo 3°-4°-5°
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23.10 Corte longitudinal y transversal
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23.11 Elevación norte y este
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23.12 Elevación sur y oeste
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23.13 Perspectivas exteriores
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23.14 Perspectivas interiores.
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24. TECNOLOGÌAS
24.1 Diseño del sistema estructural
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24.2 Plano de cimientos
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24.3 Diseño y esquema del Sistema Sanitario (aducción, distribución
y evacuación).
Planta sótano
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Planta baja
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Planta mezzanine
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Planta 131ª
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Planta 2ª Piso
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Planta tipo 3, 4, 5ª
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24.4 Diseño y esquema de Iluminación Eléctrica (luminotecnia)
Planta sótano
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Planta baja
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Planta mezzanine
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Planta 137 ª
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Planta 2ª Piso
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Planta tipo 3,4.5ª
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24.5 Aplicación de materiales de construcción
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Aplicación de materiales de construcción
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CAPITULO VII
COMPLEJO DE FITNESS
CAPITULO
25. CONCLUSIONES
El proyecto Complejo Fitness Integral analiza y explora las posibles soluciones entre los
equipamientos deportivos y su relación con el entorno, devolviendo primordialmente el espacio
púbico a los pobladores del distrito y universitarios de la UPEA. Generando actividad urbana sana
activa, cultural y recreativa, por medio de áreas verdes, recorridos peatonales, espacios culturales
y gimnasios urbanos.
El equipamiento suple adecuadamente las necesidades recreativas y de acondicionamiento físico
de la población universitaria y del distrito 5 y 6 al tener espacios de entrenamiento físico y servicios
completos en distintas disciplinas del fitness como ser: Natación, crossfit, entrenamiento de
musculación, cardiovascular, powerlifting, spinning, pilates, danza. Convirtiéndose en una clara
muestra de herramienta para combatir el sedentarismo en la población alteña.
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CAPITULO VIII
COMPLEJO DE FITNESS
CAPITULO
26. GLOSARIO.
Actividad.- Facultad de obrar.// Diligencia, eficacia.
Alimentación.- Conjunto de las cosas que se toman o se proporcionan como alimento.// Actividad
industrial o comercial de productos alimenticios.
Bienestar.- Conjunto de las cosas necesarias para vivir bien. // Vida holgada o abastecida de
cuanto conduce a pasarlo bien y con tranquilidad.
Calidad.- Propiedad o conjunto de propiedades inherentes a algo, que permiten juzgar su valor.//
Buena calidad, superioridad o excelencia.
Educación.- Crianza, enseñanza y doctrina que se da a los niños y a los jóvenes.// Instrucción por
medio de la acción docente.
Ejercicio.- Acción de ejercitar o ejercitarse.// Conjunto de movimientos corporales que se realizan
para mantener o mejorar la forma física.
Enfermedad.- Alteración más o menos grave de la salud.// Anormalidad dañosa en el
funcionamiento de una institución, colectividad.
Escuela.- Establecimiento o institución donde se dan o se reciben ciertos tipos de instrucción.//
Enseñanza que se da o que se adquiere.
Enseñanza.- Sistema y método de dar instrucción.// Ejemplo, acción o suceso que sirve de
experiencia, enseñando o advirtiendo cómo se debe obrar en casos análogos.
Fisiculturismo.- Práctica de ejercicios gimnásticos encaminada al excesivo desarrollo de los
músculos.
Gimnasio.- Establecimiento donde se practica la gimnasia.
Global.- Tomado en conjunto.// Referente al planeta o globo terráqueo.
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Impartir.- Dar o distribuir algo, especialmente de carácter no material.
Información.- Acción y efecto de informar.// Comunicación o adquisición de conocimientos que
permiten ampliar o precisar los que se poseen sobre una materia determinada.// Educación,
instrucción.
Metabolismo.- Conjunto de reacciones químicas que efectúan las células de los seres vivos con el
fin de sintetizar o degradar sustancias.
Maquinar.- Urdir, tramar algo oculta y artificiosamente.// En metalurgia, trabajar una pieza por
medio de una máquina.
Mortalidad.- Tasa de muertes producidas en una población durante un tiempo dado, en general o
por una causa determinada.
Organismo.- Conjunto de órganos del cuerpo animal o vegetal y de las leyes por que se rige.// Ser
viviente.
Organización.- Asociación de personas regulada por un conjunto de normas en función de
determinados fines.// Disposición, arreglo, orden.
Potencia.- Capacidad para ejecutar algo o producir un efecto.// Capacidad generativa.// Persona o
entidad poderosa o influyente.
Psicológica.- Parte de la filosofía que trata del alma, sus facultades y operaciones.// Ciencia o
estudio de la mente y de la conducta en personas o animales.
Resistencia.- Capacidad para resistir.// Fuerza que se opone a la acción de otra fuerza.
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27. BIBLIOGRAFÍA.
Libros.
- Mark Vella (2007): Anatomía para musculación y entrenamiento fitness. España: Paidotribo
- Frédéric Delavier (2006): Guía de los movimientos de musculación. España: Paidotribo
- Ernst Neufert, Peter Neufert (2006): Arte de proyectar en arquitectura. España: Gustavo
Gili,S.A.
Artículos
- Normativa para gimnasios “Ayuntamiento de Salamanca - España”.
http://medioambiente.aytosalamanca.es/es/saludambiental/inspecciones/docs/gimnasios.pdf
- Manual de instalación y uso de gimnasios urbanos (2015).
http://indeporte.cdmx.gob.mx/storage/app/uploads/public/590/b79/c52/590b79c5214299214
64468.pdf
- Actividad física y salud en la infancia y la adolescencia. – OMS
http://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_young_people/es/
- Estrategia mundial sobre régimen alimentario, actividad física y salud.-OMS
http://www.who.int/dietphysicalactivity/strategy/eb11344/strategy_spanish_web.pdf
- Recomendaciones mundiales sobre actividad física para la salud. OMS
http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/44441/1/9789243599977_spa.pdf
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Páginas web.
- La Federación Internacional de Fitness, Pilates & Entrenadores Personales (IFPTF):
http://www.iptca.es/quienes.html
- Federación Internacional de Fisicoculturismo: https://es.wikipedia.org/wiki/Federaci
%C3%B3n_Internacional_de_Fisicoculturismo
- Cuáles son los mejores ejercicios según la altura de tu ciudad:
http://www.bbc.com/mundo/deportes-37752331
- Ejercicio físico en salas de acondicionamiento muscular:
https://books.google.com.bo/books?id=F36IkFCcf9oC&printsec=frontcover&source=gbs_at
b#v=onepage&q&f=false
- El 20% de las mujeres no hace ejercicio físico. La Prensa.:
http://www.laprensa.com.bo/diario/actualidad/la-paz/20120930/el-20-de-las-mujeres-no-
hace-ejercicio-fisico_34842_55739.html
- 10 Datos sobre la actividad física. OMS.:
http://www.who.int/features/factfiles/physical_activity/es/
- Complejo Deportivo con Piscina Cubierta.
https://www.plataformaarquitectura.cl/cl/02-125333/complejo-deportivo-con-piscina-
cubierta-a-contraluz-arquitectura
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UNIVERSIDAD MAYOR DE SAN ANDRÉS

FACULTAD DE ARQUITECTURA, ARTES DISEÑO Y

COMPLEJO DE FITNESS INTEGRAL

Formación y salud física

Alvaro Cruz Lopez

Arq. Cecilia Scholz Delgado

A Dios por todo el amor que me da, quien

A mí querida familia, mis papas Freddy y Ana

Agradezco a Dios por el favor y sabiduría que

A mis papas por todo su apoyo y consejo

A los docentes de la Universidad Mayor de San

FACULTAD DE ARQUITECTURA, ARTES, DISEÑO Y

URBANISMO CARRERA DE ARQUITECTURA

TALLER: 5 “C” GESTIÓN: 2017

TIPOLOGÍA DEL PROYECTO:DEPORTE

DESCRIPCIÓN DEL PROYECTO

El proyecto propone unINSTITUCIONAL

3. DEFINICIÓN CONCEPTUAL DEL PROYECTO.......................................................................14

3.3 Definición del título del proyecto genérico.....................................................................14

3.4 Definición conceptual del título del proyecto................................................................15

4. ANTECEDENTES (Hechos y eventos).....................................................................................16

4.1 Antecedentes Internacionales o universales..............................................................16

4.2 Antecedentes nacionales o locales...............................................................................19

8. ANALOGÍAS ARQUITECTÓNICAS A TRAVÉS DE LA ARQUITECTURA........................24

10.1 árbol de problemas.........................................................................................................30

10.2 Árbol de objetivos...........................................................................................................31

10.3 Cuadro de involucrados................................................................................................32

10.4 Alternativas de solución................................................................................................33

12.1 Objetivo general..............................................................................................................33

12.2 Objetivo específico.........................................................................................................33

12.3 Objetivos académicos....................................................................................................34

13. ALCANCES DEL PROYECTO.....................................................................................................36

15. POBLACIÓN BENEFICIADA.......................................................................................................37

16. DIMENSIONAMIENTO DEL PROYECTO..................................................................................41

16.1 Costo aproximado del proyecto..................................................................................43

17. VALORACIÓN DE LAS POSIBLES ÁREAS CANDIDATAS.................................................47

18. ANÁLISIS URBANO ARQUITECTÓNICO.................................................................................53

18.2.4.1.1 Electrificación y alumbrado público.............................................60

18.2.5.1.1 Red de telefonía..................................................................................61

19. VEGETACIÓN (INVENTARIO DE ESPECIES).........................................................................76

21. PREMISAS DE DISEÑO................................................................................................................94

22. ESTRUCTURA ESPACIAL...........................................................................................................96

22.1 Emplazamiento en terreno............................................................................................98

22.2 Modulación y diseño estructural..............................................................................101

23. DESCRIPCIÒN DEL PROYECTO.............................................................................................103

23.1 Planimetría general.......................................................................................................103

23.2 Planimetría paisajística...............................................................................................105

23.3 Plano de techos.............................................................................................................107

23.4 Planta baja......................................................................................................................108

23.5 Planta Mezzanine..........................................................................................................110

23.6 Planta sótano.................................................................................................................112

23.7 Planta 1° Piso.................................................................................................................114

23.8 Planta 2° Piso.................................................................................................................116

23.9 Planta Tipo 3°-4°-5°.......................................................................................................118

23.10 Corte longitudinal y transversal................................................................................120

23.11 Elevación norte y este.................................................................................................121

23.12 Elevación sur y oeste...................................................................................................122

23.13 Perspectivas exteriores...............................................................................................123

24.1 Diseño del sistema estructural..................................................................................126

24.2 Plano de cimientos.......................................................................................................127

24.4 Diseño y esquema de Iluminación Eléctrica (luminotecnia).............................134

24.5 Aplicación de materiales de construcción.............................................................140

insuficiente participación en la actividad física durante el tiempo de ocio y a un aumento de los