Test wiedzy z zakresu wychowania fizycznego

1. Podczas wysiłku tętno:

a) Maleje
b) Wzrasta
c) Nie ulega zmianie
2. Czy „próba wytrzymałości” to:
a) Skok w dal
b) Bieg na 60m
c) Bieg na 1000m
3. Czy człowiek jest w stanie samodzielnie wpływać na swój rozwój
fizyczny?
a) Nie wiem
b) Tak
c) Nie
4. Dlaczego na lekcję wychowania fizycznego przebieramy się w strój
sportowy:
a) Myślę że nie ma takie potrzeby – we wszystkim da się ćwiczyć
b) Ze względów higienicznych
c) Z chęci podobania się innym
5. „Falstart” to:
a) Wbiegnięcie na tor przeciwnika
b) Wyjście z bloków startowych przed sygnałem startera
c) Potoczna nazwa biegu sztafetowego
6. Rzucając piłką lekarska rozwijamy:
a) Siłę obręczy barkowej
b) Wytrzymałość
c) Szybkość
7. Które ćwiczenia wzmacniają mięśnie brzucha:
a) Uginanie ramion w podporze
b) Skłony tułowia w przód w leżeniu tyłem
c) Przysiady
8. Ćwiczenia z gimnastyki korekcyjną służą do:
a) Przygotowaniem organizmu do wysiłku
 b) Do rozwijania szybkości
c) Zapobiegania wadom postawy
9. Kółka olimpijskie oznaczają:
a) Kolory tęczy
b) Barwy podstawowe
c) Kontynenty
10. Gdy rozciągamy mięśnie kształtujemy:
a) Siłę
b) Koordynację ruchową
c) Gibkość
11. Długość bieżni stadionu lekkoatletycznego wynosi:
a) 800 m
b) 200 m
c) 400 m
12. Czas trwania meczu w piłkę ręczną:
a) 2 x 15min
b) 3 x 15 min
c) 2 x 30 min
13.Wymiary boiska do piłki ręcznej:
a) 30 x 15
b) 40 x 20
c) 20 x 10
14. Ile może zrobić kroków z piłka zawodnik koszykówki podczas gry bez
kozłowania:
a) 3
b) 1
c) 2
15.Międzynarodowa Federacja Piłki Siatkowej to:
a) MKOL
b) FIFA
c) FIVB
16. Którą czynność powinieneś zastosować po długotrwałym wysiłku
umysłowym:
a) Oglądanie TV
b) Czytanie książki
 c) Spacer
17. Z czym kojarzą się tobie elementy: rozbieg, belka, piaskownica
a) Skok w wzwyż
b) Skok w dal
c) Bieg na 100m
18. Uprawianie rekreacji turystyki oraz ćwiczeń fizycznych to:
a) Działania prozdrowotne
b) Naśladowanie innych
c) Moda
19. Rozgrzewka służy do:
a) Przygotowania organizmu do wysiłku fizycznego
b) Odpoczynku
c) Rozwijania skoczności
20. Po zakończeniu kozłowania zawodnik powinien:
a) Pobiec z piłką
b) Podać piłkę przeciwnikowi
c) Poprzednie odpowiedzi są fałszywe
21. Komendy w biegu długim to:
a) Na miejsc gotów start
b) Na miejsca start
c) Do startu start
22. Dystans Maratonu to:
a) 42 km 195 m
b) 15 km
c) 10 km
23. Z pojęciem bekhend, forhend kojarzy ci się dyscyplina:
a) Siatkówka
b) Koszykówka
c) Tenis Stołowy

24.Co oznacza skrót „UKS”

a) Uczniowski Klub Sportowy
b) Unijny Klub Sportowy
c) Uczniowskie Koło Sportowe