HARI PERTAMA KERIDUPAN Kehamilan yang Aman dan Menyenanekan Adalah Hak Setip Perempuan DIREKTORAT PENYERASIAN PEMBANGUNAN SOSIAL BUDAYA DAN KELEMBAGAAN DIREKTORAT JENDERAL PERCEPATAN PEMBANGUNAN DAERAH TERTINGGALCTC CCT TTL '} ‘seyyOp neye uepiq eped ue||weyey ewejes jesoullu/ueueyeu Jez UeYequeUAd sisop leushuew UeyeAUe| = ‘yejo} Wiese uep seq Jez IWedes ‘jesoulW/UeUeye UeYequue} wep ys|osedip yedep eBnf jsiynu uednse ‘ueueyew Injejew ule|jaS = “eAedad . 4DJo4 wsy Isag DZ i 1 ‘jede ‘1ejapey Bueoey ‘wnpueb ‘nsns ‘ynJef ‘|oyo1q :wiNIsjey « 4 “Buesid ‘Ijoyouq uep wekeq = inkes ‘nsns ‘wnpueb ‘unja} yynd ‘ueBueoey-Bueoey ‘j}ejo} Wes « os uey! ‘nelly o= ueinXes-inkes ‘uebueoey-Buecey ‘inja} ‘yesow BulBep :!seq jeZ «+ es syeAueq er ylge| Iswnsuoy!p ned Buek ueueyew suef edejeqeg epe |IWeY EES a jlweH nq] ynNjuNn ewe} 3eZ Dipindai dengan CamScanneris l Hal yang Harus Dihindari oleh Ibu Hamil = Secara umum, tidak ada pantangan makanan selama hamil. = Beberapa hal yang harus dihindari: + Minum-minuman keras * Merokok, minum jamu dan obat-obatan tanpa konsultasi dokter + Makan makanan yang tidak matang atau yang dimasak setengah matang * Minum kopi atau teh lebih dari 2 cangkir per hari Konsum aX Kopi dan Teh Berlebihan _ > | Jamu dan Obat tanpa Dilarang Merokok Anjuran Dokter =) Makanan setengah matang a4 ff tel sued’ GS nm hf us a Minuman Keras Dipindai dengan CamScannerAktivitas yang Sebaiknya Dihindari oleh Ibu Hamil Ibu hamil sebaiknya menghindari aktivitas yang terlalu berat atau berisiko tinggi, seperti: Berdiri dan bekerja terlalu lama Melakukan perjalanan jauh Menggunakan sepatu berhak tinggi Menggunakan kendaraan beroda dua “wv : Menggunakan Sepatu Hak Tinggi Berdiri dan Bekerja Kendaraan Roda Dua : 89 Terlalu Lama Dipindai dengan CamScannerKegiatan yang Disarankan untuk Ibu Hamil * Calon Ibu dianjurkan untuk tetap melakukan aktivitas ringan selama 5-30 menit, seperti: ey = « Jalan pagi - * Senam ringan —s = + Berenang == Re " Tanyakan aktivitas yang sesuai dengan kondisi fisik pada = petugas kesehatan setempat (bidan/dokter). = i 2a = a cle ele els ela Berenang el, al, el, ; ala lalan nani Senam ringan Dipindai dengan CamScanner4 PUUUUUEUUE LEU UE eI fll wut tt u y Sadari Komplikasi Secara Dini = Ibu hamil sebaiknya memperhatikan setiap tanda bahaya, antara lain: + Muntah terus menerus dan tidak nafsu makan + Sakit kepala hebat disertai kaki bengkak + Mengalami perdarahan + Keluar cairan dari kemaluan sebelum waktu persalinan * Mempunyai penyakit menahun sebelum kehamilan + Pucat, letih, lesu Bila Ada Komplikasi, Segera Minta Pertolongan ke Tenaga Kesehatan ! Setiap kehamilan berisiko ~=* .__F-Pusing hebat RUMAH SAKIT mila 7 .____ Pucat, letin dan lesu ual, muntah dan nafsu makan hilang ¢—— Perdarahan, keluar cairan Apabila mengalami tanda bahaya tersebut, segera minta pertolongan bidan atau dokter terdekat. Dipindai dengan CamScannerSaat u = Hal yang Perlu Dipersiapkan saat Kehamilan i mungkin: e foambil menjaga kehamilan, persiapkan sed Tempat kontrol kehamilan © Rumah sakit rujukan © Surat-surat jaminan kesehatan Keluarga atau kerabat yang akan mengantar saat persalinan atau saat rujukan © Tabungan untuk biaya persalinan © Siapkan orang yang memiliki golongan darah yang sama untuk menjadi pendonor jika diperlukan © Ketika melakukan kontrol kehamilan setidaknya lakukan pemeriksaan USG (Ultrasonografi) 1 kali pada trimester kedua (3-6 bulan) di rumah sakit yang memiliki fasilitas USG lengkap —— BPIS Ky Nan sacri gag) 0000 aee\ooo00 oo Tempat Kontrol & Rujukan Tabungan Persiapan Surat Jaminan Kesehatan Persalinan Transport Keluarga yang Menemani Donor Darah Dipindai dengan CamScanneree we ay iW 4 ©eeuGcew ffl Persiapan Menyusui Berikut beberapa kiat yang perlu disimak untuk mempersiapkan ASI selama masa kehamilan: Persiapan psikologis. Sikap positif bu untuk memberikan ASI harus sudah ada sejak kehamilan atau bahkan sebelumnya. Seorang ibu harus mempunyai rasa percaya diri bahwa ibu bisa dan mau menyusui bayinya. Perhatikan nutrisi selama kehamilan. Ibu sehat dan bugar dimana zat gizi yang dikonsumsi ibu selama hamil berfungsi untuk tersedianya cadangan lemak dimana nanti setelah bayinya lahi maka cadangan lemak inilah yang diperlukan untuk pembentukan ASI. Sedangkan zat gizi bagi Ibu menyusui berfungsi untuk memberikan tenaga dan kekuatan pada tubuh Ibu. Perbanyak asupan air. Konsumsi air putin yang banyak sangatlah diperlukan agar Ibu tidak kekurangan cairan, apalagi di saat pertama kali menyusui Jangan menggunakan bra yang terlalu ketat/sempit. Bila bra Anda mulai terasa sempit, ganti dengan ukuran yang lebih pas agar Ibu nyaman dan payudara ini mendapat support yang baik, dan tidak terasa sakit. Bra yang terlalu sempit dapat mengganggu produksi ASI. JANGAN MENGGUNAKAN PERBANYAK —"" GRAYANGTERLALU PERSIAPAN as ASIANA KETATISEMPIT PsiKOLOGIS PERHATIKAN GIL ‘SELAMA KEHAMILAN Dipindai dengan CamScanneraa ==> => =) 2 wow Manfaat ASI untuk Bayi Manfaat ASI ASI Kuning (Kolostrum) adalah ASI yang keluar pada hari pertama sampai hari ke empat. Walaupun jumlahnya sedikit ini sudah cukup untuk bayi, Karena ukuran lambung bayi masih sebesar kelereng kecil (7 mi) 5 ASI Kuning mengandung: 5 + Zat kekebalan tubuh lebih banyak dari ASI rn - Zat untuk membersikan kotoran dalam usus bayi baru lahir : = Zat untuk menyempurnakan fungsi usus g - Vitamin A, untuk mencegah kebutaan . - Vitamin K, untuk membantu mencegah perdarahan pada bayi baru lahir : ASI sebagai nutrisi, sumber gizi yang sangat ideal dengan komposisi yang seimbang dan disesuaikan dengan kebutuhan perkembangan bayi. Meningkatkan daya tahan tubuh Meningkatkan kecerdasan Meningkatkan jalinan kasih sayang Menyebabkan pertumbuhan yang baik OO UC Lg een ASI untuk Ibu Membantu Ibu dan Bayi dalam mengembangkan hubungan yang dekat dan penuh kasih sayang (Bonding) Mengurangi perdarahan setelah melahirkan Mengurangi anemia Menjarangkan kehamilan Mengecilkan rahim lebih cepat Mengurangi kemungkinan terjadinya kanker Lebih ekonomis dan murah Hemat waktu dan praktis, Memberikan kepuasan bagi ibu ioe Dipindai dengan CamScannerInisiasi Menyusui Dini (IMD) IMD adalah menyusui sesegera mungkin dengan meletakkan bayi baru lahir di dada ibu dengan sentuhan langsung kulit ke kulit, minimal selama 1 jam. Cara Pemberian Inisasi Menyusui Dini - Setelah kelahiran dan tali pusat dipotong, jangan pisahkan bayi dari ibunya. - Bayi tidak perlu dimandikan, cukup dikeringkan dengan kain kering, dan bersih lalu ditutup dengan selimut - Bayi langsung diletakkan di dada ibu dalam kondisi kulit bayi bersentuhan dengan kulit ibu - Jika dibiarkan seperti ini, bayi akan mencari sendiri puting ibunya dan menyusui - Jaga agar kontak kulit bayi ibu tetap dilakukan sampai bayi selesai menyusui atau selama inginkan RN d afta w bw Me \ iN J Phat oy y ft Dipindai dengan CamScannerTERIMA KASIH , ) Wee kualitas layanan kesehatan di 1000 Hari Pertama Kehidupan HPK) merupakan misi Utama Kementerian Desa, Pembangunan Daerah eh dan Transmigrasi dalam gerakan percepatan penurunan stunting ) nasional. Dengan memastikan kehidupan yang sehat di semua usia, kami percaya Indonesia akan mewujudkan SDG's Desa. ) Atas dasar itulah kami mengadakan Workshop Peningkatan Kapasitas Tenaga Kerja Fe enapeeae DEE selanjutnya dapat diterapkan di masyarakat melalui layanan monitoring kehamilan dan pasca kehamilan sebagai upaya menurunkan AKI, AKB, dan stunting demi tercapainya masyarakat Indonesia yang sehat dan berkualitas.