Autoexploraci6n Mamaria La auroseroracén es indispensable paa prevail desarllo de cancer rmamaro on as mujores aguas. Es necesario tomar en eventa ah + Las mamas debon rvisarse desde la primera merstruacén. + La autoceploracin deve ser mensual,enre al séptimo y scimo da sous do haber iniciaco ol perod. + Siyarno se menstla, se dete elogr un ala fo del mes para hace Para realizar I autoexploracién, sigue los siguientes consejos: + Ej unugar ono! que puedes estar tari yrliada durante unos minutos, Colécato dasrud dope rnc al espa. + Ravi s nay skuna detomaci de fs marae, cambios de colar, heyitoe ‘enka po, textura dierent, hnchazén, oscurecimiento, erreimiento, zn desi, hundo, con secrecién de auido 0 sangyado. Seer Cee Toca de la siguiente forma: |A. Con yma oi fs dado ince, medio y anu de la mano doch ‘examina ol sone quedo Haz le mismo del ldo contra ‘Acostada,coloca una toll almohacla debajo de tu hombro \zauord y pon mano quia dts dof cabeza, explora con Ia mane devecha haciendo presién con pequstos movimier'os ‘orcas, empezanc por la aaa hasta terinar enol poz Ineinate un poco ©. Por la akmohadia bao elhombo evocho ypalpa, de igual forma, Observa en las siguientes posiciones: [A Brazos hacia aba y pags al ever, B. Manos on las caderas: presiona firmament hacia adelante ©. Brazos exonddos hacia ara, grand ol busto igramonte ait erecha euler, lamama devecha con la nana zauerd . Por iin. praia y come bs amas, obser shay aia do Fido anormal por bs pazores