A ReceTaS Sin Harina: fabuloso pionono de espinaca relleno jen 15 minutos! Para comer algo tentador y sano, solo hace falta apuntar la acion que hoy les compartiremos, Otro dato, puedes innovar con el relleno que mas disfrutes. 2Son muchos los motivos que aumenta las probabilidades de hacer esta receta, para el relleno puedes elegir acompafiar con fiambre, pescado 0 simplemente aprovechar e incorporar otras verduras.El pionono de espinacas te dara muchos motivos para replicar la preparacion y complementar con rellenos saludables, con quesocrema, pescado, por ejemplo. Las espinacas son vegetal muy valorado porque nos aporta vitamina A, Bl, B2, C, K, calcio, f6sforo, hierro, Acido folico, magnesio, zinc y betacarotenos. Su consumo es recomendado en caso de padecer anemia, debido a su aporte en hierro que mejora la absorcién con la vitamina C. Puedes incorporarlas a tu dieta crudas 0 cocidas ayuda a disminuir el estrefiimiento, logra regular el transito intestinal. Ahora te damos toda la informacion para hacer y disfrutar esta receta. NOTICIAS RELACIONADAS. Alta cocina: disfruta del arroz frito conchorizo ien3 pasos! Sin gluten: una exquisitez, crepes esponjosos ien2 pasos! ‘Anuncio quitado. Mostrar detalles a PUBLICIDADIngredientes: 100gr de Espinaca - cocida y picada 2 huevos 1cucharada de harina de arroz 1/2 cdita polvo de hornearPizca de sal y nuez moscada Procedimiento: 1 Tomamos una olla con agua hirviendo, colocamos las espinacas y las blanqueamos, requiere de5 minutos. Es apenas una coccion. Escurrimos y reservamos. 2 Cascamos los huevos, separando las yemas de las claras, batimos a punto nieve las claras. Y por otro lado tomamos las yemas,las espinacas, la harina, condimentamos y las procesamos. 3 Con la mezcla mas espesa, que es la de las espinacas, lo vertemos enun bol y vamos incorporando en partes y con movimiento envolventes a las claras, hasta unificar la mezcla. 4 Tomamos una placa para el horno, le colocamos papel manteca y lo rociamos con materia grasa. Vertemos la mezcla y lo cocinaremos por 10 minutos a 180°C. Dejamos enfriar y luego a rellenar. Una buena combinacién salmon, queso y nueces. Cuando lo hayas rellenado conviene enrollarlo y dejarlo en la neveracubierto para que no pierda na humedad, por dos horas. TEMAS DESDE LA Eniaces Promovidos por Taboola WEB Olvidate de arrugas y manchas en la piel con este consejo InformadorPtus gTambién tienes alas de murciélago? Este ejercicio de 3 minutos realmente ayuda a.. Consejos y Trucos Juana Viale es viral en las redes por su baile callejero: jhay video! Se corta las rastas después de 9 afios y descubren algo sorprendente bajo ellas Journaisate El principe Harry ha roto el silencio, diciendo que Meghan Markle puede no ser la ‘perso... Do Houses Consejos para unas articulaciones mas fuertes y sanas EnocFlexTE PUEDE INTERESAR REceTAS ReALezA Reoes Una delicia: disfruta de El tierno apodo por el Charlotte Caniggia unas galletas de cacao que Kate Middleton aconseja a sus fanaticos icon 5 ingredientes! llama a su suegro, el qué hacer luego de Super snack: Asombroso disfruta unos test: lo primero garbanzos al que veas indica HACE 9 HoRAS HACE © HoRASneceras Ficil y répido: prepara unas deliciosas fajitas Facil y delicioso: galletas de HACE 13 HORS HIMINO UNIVERSAL La triste historia detris de" Libre’ de Nino Bravo ya UN SUEKO WecHO REALIDAD La preparacion de afios de Diego Boneta HACE 13 HOWAS 5 a> te tds Fuente aut ecetas Elconmovedor Stiper delicioso: 7 prepara una tarta mensaje de de galletas de Chayanne luego 8 . PADRE AUSENTE padre de Meghan Markle cus6 a Oprah Winfrey de aprovecharse de la familia realRECETAS Caseray deliciosa: prepara una Encuentro furtivo: Angelina Jolie es captada en el departamento de su ex RECETAS Muy facil: disfruta de una pizza casera jenSECCIONES Inicio Pouitica OPINION DINERO MUNDO SOciEDAD DEPORTES aC MUNDO Moz sHow curiosas SERVICIOS cuma, HoROscoro Moz RADIO. ‘SUPLEMENTOS Moz FEMME Moz AUTOS Fooo Lovers Moz DIVINOS VIDEOIUEGOS Ura Cele} INSTITUCIONAL contacto ACERCA DE MDZ ONLINE POLITICAS DE SEGURIDAD Y PRIVACIDADDomicilic legel: Aristides Villanueva 444, Meaioze, Argentina Director Esitorial responsable: Peble Icerci | Progietario: Territorio Digital S.A, | Registro INDA N° ‘1804885 | N’ cién: 5060 | Martes ‘5 ce .uric 2021 Copyright 2021 MDZ Cierlo de Mendoza, Todos Ios cerecros reservaces.