Vücut kitlesi ve ağırlığı

Obese olmak vücudunun çok fazla şişmanlaması anlamına gelir. Obese insanlar sadece fazla killu
değildir.

Örneğin insanlar onların ağırlıklarından dolayı sağlık problemleriyle acı çekmesi olasıdır. Obesitenin
kesin edilen nedeni net değildir. Fakat o obesitenin pekçok ülkede bir problem olduğu açıktır.

Bir çalışma birleşmiş milletlerde olan insanların yüzde55 obese olduğunu hesapladı.

İnsanlar oobesitenin ne olduğunu ve ve nasıl anlatıldığını ihtiyaç duyarla onlar obesite olduğunda

Böylece onların koşulları değişebilir.bir obese insan aşırı şişman bakamaz. Biraz fazla kilosu görünen
insanlar bile aslında obese olduğu düşünülür.

Bir insan onların vücudunun belirli bir miktari şişmansa daha sonra sağlığıda tehlike de olabilir.

Şişmanlığın bu miktarı genellikletotal vücut kompozisyonununyüzde 40 olduu düşünülür.bir incanın

kesin şişman oranını bulmak sıkıntılıdır. Pek çok insan hala onların ağırlık ölçüsünü onlara anlatmak
için dayanıyor onlaraşırı kilolu veya obeseyse

Bu metod ile bazı problemler var fakat, yıllarıdır farklı ağırlıklar tavsiye edilir. Ek olarak sadece ağırlık

Sadece ağırlık en önemli şey olan bir insanın oransal vücut şişmanlığı hiçbirşey söyleyemez farkı vücut
tiplerine güvenilmez ağırlık ölçümleri yapabilen sahiptir.

Örneğin atletler genellikle diğer insanlardan daha fazla kasa sahiptir.

Kas ağırlığı şişmandan fazladır. Bu yüzden bir atlet onların tavsie edilen ağırlığından farklı olabilir.

Fabat bu onların sağlıksız olduğu anlamına gelmez vücut şişmanlık kesin ölçümüne daha çok ihtiyaç
duyar.

Muhtemelen bugünlerde vücut şişmanlık taımını yapan en popüler metod bmidir. Bmi bir insanın
ağırlığını onun boyunun karesine bölümüdür.Erkekler için 24*27 arası normaldir kadınlar iin 23-26
dır.30 olan bir BMI veya daha fazlası bir insann obese olduğu anlamına gelir.

Pek çok uzman BMI nin bir insanın ağırlığının sağlıksız olup olmadığının tanımlanmada güvenilir bir yol
olduğunu hisseder. Fakat diğerleri BMI gerçekten yararlı bir gelneleme olmayacağını hisseder.bu
numaralar büyük grupların kıyaslanmasından gelir.kişisel vücut kompozisyonu ilişkili değildir. BMI

Bir insanın gerçek vücut şişmanlık oranıyla hakkında hiçbirşey söylemez

BMIvücut şekli ve boyutundan etkilenebilen pek çok yol vardır. Kaslı insanlar sağlıklı olsa bile BMI
yüksek gösterebilir. bazı insanlar diğerlerinden onların ağırlıklarını artıran daha yüksek kemik
yoğunluğuna sahiptir.bazı durumlarda , kasları çok olmayan ve çok düşük vucüt şişmanlığı olanların

Çok yüksek bir BMI sahiptir. BMI deçocuklar için güvenilir değildir ve daha yaşlandıkça .
BMI destekleyenler bile 18 yaş altı ve 70 yaş üstü insanlar için kullanılmaması gerektiğini düşünüyr.

Bu kritik yoruma göre BMI güçlü poaizitif etkileri var .Temellerinden biri çok basit olması.

Ölçümleri kolay bir şekilde yürütüleblir.

O özl bilgi yada ekipman almıyor. Bmı genel ölçümlerine göre o hala yararlı bilgi verir. En az o bir
problem olabileceğini gösterir.

Ayrıca bazı çalışmalar BMI numaralarının daha yüksek insanlarla sağlık problemlerinin daha yüksek
olduğunu gösterir.

BMI numarasını getirmek sadece 1 dakika alır fakat sonuçlar insan yaşamı için çok önemli olabilir

Bazı insanlar