PLANEACION PEDAGOGICA - BITACORA

INSTRUCTOR Maria Fernanda Poveda - julian Andres Santos

TEMA PRINCIPAL: FUNDAMENTOS TECNICOS Y TACTICOS DEl ULTIMATE SECUNDARIO: TECNICAS DEL LANZAMIENTO Y ATRAPADA DEL DISCO.

OBJETIVO GENERAL COMPRENDER, APLICAR Y EVALUAR LAS TECNICAS BASICAS DEL ULTIMATE

FISICO: EMPLEAR TRES DE LAS TECNICAS PARA LANZAR EL DISCO TACTICO: EMPLEAR LAS TACTICAS DE LANZAMIENTO A LARGA Y CORTA DISTANCIA DEL DISCO
OBJETIVOS ESPECIFICOS
TECNICO: PRACTICAR LAS TECNICAS DE LANZAMIENTO DEL DISCO: BACKHAND, FOREHAND Y HAMMER PSICOLOGICO: ENCONTRAR HABILIDADES Y TALENTOS OCULTOS EN NUESTROS APRENDICES PARA EL ULTIMATE

SESION # 1 PARTICIPANTES 20 APRENDICES

ESCENARIO cancha multideportiva MATERIALES DISCOS, CONOS, AROS.

METODOLOGIA Y
METODO
METODOLOGIA: …… METODO: comprensivo CONTENIDO

INTERPRETACION PERSONAL DEL

CONCEPTO PRINCIPAL BASADO EN CONCEPTO SOBRE LOS FUNDAMENTOS TECNICOS DE LA MODALIDAD
AUTORES

DOSIFICACION
FASES ACTIVIDADES GRAFICO TIEMPO
DE LA CARGA
ACT 1: ACT 2:

ACT 1 realizaremos una sesion de estiramientos generales cefalocaudal.

ACT 2 realizaremos un juego de relevos con el frisbee en grupos.

FASE INICIAL
ACT 3: ACT 4: 20
ACT 3 realizaremos el juego de la lleva en grupos.

ACT 4
explicaremos las tres tecnicas del lanzamiento del disco y la
recepcion,en grupos.

ACT 1: ACT 2:
realizaremos el test de la tecnica de lanzamiento y recepcion;
ACT 1 realizaremos un sircuito en grupos para practicar el lanzamiento y
recepcion del disco a diferentes distancias.

ACT 2

ACT 3: ACT 4:

ACT 3

ACT 4

ACT 5: ACT 6:

ACT 5

FASE CENTRAL
80
ACT 6

ACT 7: ACT 8:

ACT 7
realizaremos un pequeño partido de ultimate poniendo en
proctoca lo aprendido.

ACT 8

ACT 9: ACT 10:

ACT 9

ACT 10

ACT 1: ACT 2:

ACT 1

FASE FINAL
20
ACT 2 realizaremos estiramientos generales para volver a la calma.

BIBLIOGRAFIA base de datos SENA

OBSERVACIONES