Capitolul 2 pag 54 IMPORTANTA SPORTULUI Este necesar sa va dezvoltati intr-o oarecare masura muschii. totusi, si dezvoltarea unui corp sanatos, bine functional, cu o musculatura echilibrata este ideala din punct de vedere fiziologic. Acesta trebuie sa fie scopul educatiei fizice. Si daca nu exista nimic util de castigat in acest sens, educatia fizica are o valoare mica. Cu toate acestea, in aceasta epoca in care creierul uman s-a dezvoltat rapid, tinerii nu vor participa la genul de educatie fizica care a fost practicata pana acum, decat daca le ofera ceva de interes. Din cauza aceasta lipsa generala de participare la educatia fizica, competitia a devenit accentuata. Astfel,tinerii sunt mereu absorbiti de competitie, iar pentru ca concureaza cu ideea ca ar trebui sa castige, nu au nicio retinere in a dezvolta o musculatura dezechilibrata. Unii dintre muschii lor sunt dezvoltati, in timp ce altii sunt neglijati. In unele cazuri, in dorinta neincetata de a castiga, isi abuzeaza corpul si isi provoaca rani; acest lucru a devenit o intamplare prea comuna. Dintr-un punct de vedere, insa, pentru ca sportul in zilele noastre atrage tinerii, multi oameni participa la educatia fizica. in acest sens, acesta este un lucru bun. Cel mai bun tip de exercitiu, asadar, ar fi sa te straduiesti sa dezvolti un corp care are cu adevarat valoare din punct de vedere fiziologic, fara a te rani, si sa folosesti acest corp. Un exercitiu precum inotul duce la dezvoltarea unui corp relativ bine proportionat si nu exista prea mult efort irosit. Este esential pentru tari precumJaponia, care este inconjurata de apa, sa pregateasca cetatenii sa se obisnuiasca cu marea prin diverse tipuri de transport, pescuit si marina si sa dezvolte oameni care se pot bucura de mare si carora nu le este frica de asta. Deci, in calitate de educatori, am incurajat cu tarie oamenii sa participe la activitati precum inotul. Mersul si alergarea sunt, de asemenea, bune, precum si unele tipuri de gimnastica cu aparate. Cel mai bine este sa alegi ceva care sa te avantajeze. Ar trebui sa va faceti alegerea punand accent pe selectarea a ceva care va va ajuta sa dezvoltati un corp sanatos si sa va fie util in viata de zi cu zi. Dar nu este recomandat sa faci ceva doar pentru ca multi alti oameni o fac. in general, daca ne uitam la sport, constatam ca punctul lor forte este ca, pentru ca sunt competitivi, sunt interesaniti, iar tinerii sunt susceptibilide a fi atrasi de ele. Oricat de valoroasa ar fi metoda de educatie fizica, daca nu este pusa in practica, nu va servi niciunui scop - aici consta si avantajul sportului. Dar, in acest sens, exista chestiuni carora trebuie sa le acordam multa atentie. in primul rand, asa-numitele sporturi nu au fost create in scopul educatiei fizice; se concureaza in alt scop, si anume, pentru a castiga. in consecinta, muschii nu sunt neaparat dezvoltati intr-un mod echilibrat, iar in unele cazuri corpul este impins prea departe sau chiar ranit. Pentru din acest motiv, desi nu exista nicio indoiala ca sportul este un lucru bun, trebuie sa se acorde 0 atentie serioasa selectiei sportului si metodei de antrenament. Sporturile nu trebuie facute cu nepasare, cu exces de zel sau fara retinere. Cu toate acestea, este sigur sa spunem ca sporturile de competitie sunt o forma deeducatie fizica care ar trebui promovata avand in vedere acest sfat. Motivul pentru care am lucrat pentru a populariza sportul de mai bine de douazeci de ani si pentru care m-am straduit sa aduc Jocurile Olimpice in Japonia este in intregime pentru ca recunosc aceste merite. Totusi, in vremuri ca acestea, cand multi oameni sunt entuziasmati de sport, as vrea sa le reamintesc si efectele adverse ale sportului. De asemenea, ji indemn sa tina cont de obiectivele educatiei fizice - sa dezvolte un corp sanatos care sa va fie util in viata de zi cu zi - si sa va asigurati ca metoda de antrenament este sau nu in concordanta cu conceptul de seiryoku zenyo. EDUCATIA FIZICA IDEALA( pag 57) Sa ne indreptam pe scurt atentia catre calistenic, o alté metoda de educatie fizicacare este practicata pe scara larga. Calistenica se bazeaza in general pe fiziologie si anatomie. deci nu au ca rezultat dezvoltarea unui organism dezechilibrat si nici nu sunt daunatoare organelor interne. Dar nu sunt lipsite de dezavantaje. Deoarece fiecare miscare individuala nu are sens si pentru ca calistenica nu are beneficii secundare, acestea sunt neinteresante. Calistenica este folosita pe scara larga atat in Japonia, cat si in strainatate, dar putini studenti continua sa le faca dupa absolvirea scolii. Acest lucru se datoreaza faptului cd sunt o forma de exercitiu fara sens si nu de nicio utilizare practica. Oricat de mult s-ar preda in scoli, daca oamenii nu continua sa le practice, este foarte putina valoare in a le preda. Deci, ce ar trebui facut? Trebuie sa adoptam punctele forte ale calistenicului si sa lecompensam deficientele. Desigur, exista diverse alte posibilitati, dar deocamdata am venit cu doua idei: Prima este calistenia care incorporeaza antrenament pentru aparare impotriva atacului. Metodele de aparare impotriva atacului sunt predate sub forma artelor martiale, dar pentru ca educatia fizica nu era considerata pana acum in metoda de predare, nu te puteai astepta la dezvoltarea unui corp bine proportionat. Daca utilizati bratul drept, trebuie sa folositi si stangul. Daca inainte, trebuie sa va aplecati inapoi. Ideea este sa inveti artele martiale in timp ce lucrezi fiecare parte a corpului in mod egal. Acesta poate fi numit , stil de arte martiale” sau ,stil ofensiv si defensiv”. Cealalta idee a mea s- ar putea numi ,stil de dans”. Diverse forme de arta, cum ar fi odori (dans), No si shimai (Fara dans) au fost interpretate inmod traditional in Japonia de-a lungul istoriei. Gandurile, sentimentele si miscarile lucrurilor pamantesti sunt exprimate prin miscari ale bratelor, picioarelor, trunchiului, soldurilor si capului. Au fost dezvoltate diferite stiluri, dar nu sunt inca realizate pe scara larga. Artele traditionale precum No si odori nu au fost, desigur, destinate scopului educatiei fizice si, desi au valoare in sine, din punctul de vedere al educatiei fizice pentru publicul larg, exista multe obstacole. Sincer vorbind, ele nu sunt neaparat adecvate pentru a promova genul de spirit national pe care il amin minte sau eficiente in promovarea valorilor morale inalte. Nici nu se potrivesc idealului de dezvoltare a unui fizic bine proportionat. Este necesar ceva de genul odori sau Nu, care a fost modificat pentru a se potrivi cu scopurile educatiei fizice. Cred ca astainseamna crearea diferitelor forme pentru copii, barbati si femei. Prin aceasta practica, oamenii isi pot imbunatati corpul si pot stimula intr-o masura considerabila un spirit national si interese rafinate, iar educatia fizica poate fi popularizata in toata tara in viitor. Nu este nevoie sa respingi formele traditionale de exercitii fizice. Cei care ar trebui sa le faca. Doctrina mea este foarte simpla: recomand cu caldura ceea ce este mai bun, fara a respinge lucrurile din trecut. Asa ca nu ma opun in mod special metodelor conventionale de educatie fizica ale Japoniei. Dar as dori sa elaborez cea mai buna forma de educatie fizica si sa recomand cat mai multor persoane posibil sa o ia, rezultand astfel o forma de educatie fizica care, in acelasi timp, atinge obiective valoroase. Aceasta inseamna aplicarea principiului de baza al judo-seiryoku zenyo la educatia fizica. As dori acum sa discut despre cum sa aplic seiryoku zenyo la formarea intelectuala.