Oracion ng lavator

AKLAT NG LAVATOR PECCATORUM

ANG SINUMANG TAO NA GUMAGAMIT NG KAPANGYARIHAN AT KARUNUNGAN SA MASAMA AY

MAHIHIGUPAN NI MANUEL SOLOMON E. SAN DIEGO NG PODER, LAKAS AT DUNONG HANGGANG
PATULOY ANG TAONG ITO SA MASASMA NIYANG MGA GAWA:
AOEVIAOEVIAEOIVAOEIVAOEVIAOEIVAOEIVAOEVIAOEA* ANG SINUMANG TUMARGET KAY MANUEL
SOLOMON E. SAN DIEGO NG ANUMANG URI NG TIGALPO, KULAM, AT ANUMANG TULAD NITO AY
MAHIHIGUPAN NIYA NG KAPANGYARIHAN AT MGA KARUNUNGAN HANGGANG MASAID ANG MGA
GALING NA INIIINGATAN NG MGA NATURANG TAO:
AVOIAOEVIEOAIVEOIVAEOIVOAEIVOAEIVOAEIVOAEIVOAEIVOAEIVOAEVIAVOEIOIVAOEVIAEOIAOEVIAEO
VIAOEIVAOEVIAOA+ SINUMANG MAGTAGLAY NG XEROX NG AKLAT NA ITO NG WALANG ORIGINAL NA
SELYO AY MAHIHIGUPAN KO NG PODER, DUNONG, LAKAS, AT KAPANGYARIHAN, HANGGANG SA
MASAID ANG KANILANG MGA TAGLAY:
AXOIAMIAOXMIAOMIXAOMIXOAIMXOAIMOAIMOIAMUXOIAMXUOIAMUXOIAUXOAMUOAUMXOAIUM
OAIXUMAOIXUMAOIUXMAOIUXMAOIXMUAOIXUMAOXUMAOIUMAIOXUAOAXIMIA

ANG SINUMANG TAO NA GUMAGAMIT NG KAPANGYARIHAN AT KARUNUNGAN SA MASAMA AY

MAHIHIGUPAN NI MANUEL SOLOMON E. SAN DIEGO NG PODER, LAKAS AT DUNONG HANGGANG
PATULOY ANG TAONG ITO SA MASASMA NIYANG MGA GAWA:
AOEVIAOEVIAEOIVAOEIVAOEVIAOEIVAOEIVAOEVIAOEA* ANG SINUMANG TUMARGET KAY MANUEL
SOLOMON E. SAN DIEGO NG ANUMANG URI NG TIGALPO, KULAM, AT ANUMANG TULAD NITO AY
MAHIHIGUPAN NIYA NG KAPANGYARIHAN AT MGA KARUNUNGAN HANGGANG MASAID ANG MGA
GALING NA INIIINGATAN NG MGA NATURANG TAO:
AVOIAOEVIEOAIVEOIVAEOIVOAEIVOAEIVOAEIVOAEIVOAEIVOAEIVOAEVIAVOEIOIVAOEVIAEOIAOEVIAEO
VIAOEIVAOEVIAOA+ SINUMANG MAGTAGLAY NG XEROX NG AKLAT NA ITO NG WALANG ORIGINAL NA
SELYO AY MAHIHIGUPAN KO NG PODER, DUNONG, LAKAS, AT KAPANGYARIHAN, HANGGANG SA
MASAID ANG KANILANG MGA TAGLAY:
AXOIAMIAOXMIAOMIXAOMIXOAIMXOAIMOAIMOIAMUXOIAMXUOIAMUXOIAUXOAMUOAUMXOAIUM
OAIXUMAOIXUMAOIUXMAOIUXMAOIXMUAOIXUMAOXUMAOIUMAIOXUAOAXIMIA

PAMILIN:

ANG AKLAT NA ITO AY INIHAHANDOG SA MGA PILIPINONG NAG-EESPIRITUAL. ANG SINUMANG

MAGTATANGAN NG AKLAT NA ITO AY PINAGBIBILINAN NA MAG-AYOS NG SARILI: SA KATAWAN, SA
KALULUWA, SA ESPIRITU, AT DIWA. IPINAGBABAWAL DIN ANG MGA BISYO TULAD NG SIGARILYO, ALAK,
PANGANGALUNYA, AT MGA BAGAY NA KARUMAL-DUMAL SA DIYOS. INAASAHAN DIN ANG PAGTUPAD
SA ABOT NG MAKAKAYA SA MGA ALITUNTUNIN NG DIBINONG ESTADO UNIBERSONG SAMAHAN
(GEOMETRY OF DIVINITY) NA:

ANG 7 LAYUNIN NG D.E.U.S.(G.O.D.)

ISABUHAY ANG TATLONG GINTONG SIMULAIN: MAKADIYOS, MAKABAYAN, AT MAKATAO

ISAGAWA ANG PAG-IBIG SA DIYOS, PANANAMPALATAYA AT PAG-ASA SA PAMAMAGITAN NG TIYAGA

ISAKATUPARAN ANG KABUTIHAN, KATUWIRAN, KALINISAN, KATOTOHANAN, KADALISAYAN,

KALIWANAGAN, AT KABABAAN NG KALOOBAN

IPALAGANAP ANG PAGKAKAISA, PAGMAMAHALAN, PAGTULONG SA KAPWA, PAGMIMISYON,

PAGLILINIS NG SARILI, AT PAGBABAGO NA PAUNLAD

MAGKAROON NG PAGGAGALANGAN, PAG-UNAWAAN, AT PAGMAMAHALAN SA ISA’T-ISA BILANG MGA

KAPATID AT KAPWA-TAO

MAGING DAKILA SA ISIP, SA SALITA, AT GAWA, PARA SA DIYOS, SA BAYAN, AT TAO

IPAGPATIBAY ANG KAUTUSAN NG DIYOS, TUMULONG SA PAGPAPAUNLAD NG KATAUHAN NG BAWAT

KASAPI NG SAMAHAN, AT TUMUPAD SA ADHIKAIN NG DIYOS SA TAO

SA PAMAMAGITAN NG PAGSUNOD SA MGA LAYUNING ITO, ANG ISANG NAGHAHANAP SA DIYOS AY

MAKAKASUMPONG SA KANYA, AT HINDI PAGKAKAITAN NG KANYANG LIWANAG.

AKIN PONG IPINANALANGIN NA SANA ANG MAGTATAGLAY NG AKLAT NA ITO AY MAY DIWANG
MAKADIYOS, AT MAKITA.

SANA PO AY GAMITIN PO NINYO ANG AKLAT NA ITO SA KABUTIHAN.

KUNG ANO PO ANG ATING ITINANIM, AY SIYA NATING AANIHIN.

KUNG ANO ANG ATING GINAWA SA KAPWA, AY BABALIK DIN SA ATIN.

WALA PONG TAKAS ANG SINUMAN SA BATAS NG KALIKASAN, AT SA BATAS NG DIYOS NG LAHAT NG
MGA DIYOS.

ANG AKLAT NA ITO AY GINAWA UPANG MAKATULONG SA INYO NG MARAPAT SA BUHAY. MAY
TAGUBILIN LAMANG PO AKO UKOL SA AKLAT NA ITO.

SIKAPIN NINYONG INGATAN ITO AT HUWAG PAHAHAKBANGAN.

HUWAG NINYONG DALHIN SA MGA LUGAR NA MARAMING BASURA, O PALINGKURAN NA

NAKALANTAD.

AKLAT NG LAVATOR PECCATORUM

ANG AKLAT NA ITO AY NAGLALAMAN NG MGA ORACION UKOL SA PAGLILINIS NG SARILI SA MGA
MABIBIGAT NA MGA PAGKAKASALA. GAYUNDIN SA PAGTULONG SA PAGHINGI NG KAPATAWARAN SA
MGA MABIBIGAT NA MGA KASALANANG NAGAWA.

UPANG HIGIT NA BUMISA ANG NILALAMAN NG AKLAT NA ITO, MAY MGA TAGUBILIN AT SITAS DITO NA
DAPAT SUNDIN UPANG GANAP NA MALINIS ANG MGA PAGKAKASALA.

INGATAN ANG AKLAT NA ITO. HUWAG AABUSUHIN ANG PAGHINGI NG TAWAD. GAMITIN LAMANG
KUNG IKAW AY TALAGANG NAGSISISI NG BUONG PUSO AT GANAP.

ANG ARAL NA ITO AY MAHALAGA, LALO NA KUNG IKAW AY NAKAGAWA NG MATITINDING MGA
PAGKAKASALA AT NAIS NA MAGKAROON NG IKALAWANG PAGKAKATAON UPANG MAGBAGO.

GAMITIN LAMANG ANG AKLAT NA ITO KUNG NAGSISISI KA SA IYONG MGA KASALANAN. NGUNIT KUNG
HINDI, AY ISANGTABI MO NA LAMANG ANG AKLAT NA ITO DAHIL MASASAYANG LAMANG ANG IYONG
MGA PANALANGIN KUNG WALA NAMING GANAP NA PAGSISISI SA PUSO.

PROSESO NG PAGLILINIS NG SARILI

KUNG NAGKASALA NG MABIGAT, ANG UNANG-UNANG DAPAT GAWIN AY MALAMAN NA TOTOONG

NAGKASALA.

ANG SUSUNOD AY MALAMAN KUNG BAKIT KASALANAN ANG NAGAWA.

AT ANG SUSUNOD NA HAKBANG AY ANG PAGSISISI.

KUNG NAGSISISI NA SA MGA KASALANANG NAGAWA, AY NARARAPAT NA HUMANAP NG PARAAN

UPANG MAPATAWAD SA MGA KASALANANG NAGAWA.

AT SA AKLAT NA ITO ANG MGA PROSESO UPANG MAPATAWAD NG DIYOS SA MGA PAGKAKASALA.

ANG KANDILANG GAGAMITIN SA PAGDADASAL SA PAGPAPATAWAD NG MGA KASALANAN AY INUUBOS

AT DAPAT HAYAANG MAMATAY NG KUSA.
PARA SA MGA KASALANANG HINDI SINASADYA:

SA UMAGANG-UMAGA PAGKAGISING AY MAGSINDI NG KANDILANG PUTI.

MANALANGIN NG ISANG AMA NAMIN.

ISUNOD ANG PANALANGING ITO:

O DIYOS YAOHUWAH ADONAI, PATAWAD PO SA AKING MGA KASALANANG HINDI PO SINASADYA NA

NAGAWA KO PO KAHAPON, PATI NA RIN PO ANG MGA NAGAWA NG MGA MAHAL KO SA BUHAY.

HUWAG MO PO AKONG IHIWALAY SA IYONG PAGPAPALA BAGKUS AY MAPATAWAD SA AKING MGA

SALA.

ASPERGES ME, DOMINE, HYSSOPO, ET MUNDABOR.

LAVAVIS ME. ET SUPER NIVEM DEALBABOR.

(7X)

PARA SA MGA PAGLILINIS NG SARILI:

SA UMAGANG-UMAGA PAGKAGISING AY MAGSINDI NG KANDILANG PUTI.

MANALANGIN NG ISANG AMA NAMIN.

ISUNOD ANG PANALANGING ITO:

OH DIOS AMA, YAOHUWAH YASCHAYAH, PATAWAD PO SA LAHAT NG AKING MGA PAGKAKASALA.

MALINIS NAWA ANG AKING BUONG SARILI AT BUONG PAGKATAO, SA PAMAMAGITAN NG IYONG ANAK
NA SI YEHOSHUWAH AMAZIAH.

AT SA AKING PANALANGIN AY MALINIS PO ANG AKING SARILI MULA SA PAGKAKASALA.

ANIMA CHRISTI, SANCTISSIMA.

SANCTIFICAME CORPUS CHRISTI.

SACRATISSIMUM SALVAME.

SANGGUIS CHRISTI, PRETIOSSISIME INEBRA ME.

AQUA LATERIS CHRISTI, PURISSIMA MUNDA ME.

SUDOR VULTUS CHRISTI VIRTUOSISSIME SANA ME.

PASSIO CHRISTI PIISIMA COMFORTA ME.

O BONE JESUS, CUSTODE ME.

INTRA VULNERA TUA AB SCONDE ME.

NON PERMITTAS ME SEPARARE A TE.

AB HOSTE MALIGNO DEFENDA ME.

IN HORA MORTIS–VOCA ME,–JUBE ME,–VENIRE AD TE,–

ET PONE ME JUXTATE UT CUM ANGELIS ET ARCHANGELIS TUIS

LAUDEM TE PER INFINITA SAECULA SAECULORUM.

AMEN

ANIMA DOMINUS DEUS SABAOTH CHRISTE

JESUS JESUS JESUS CORPUS CHRISTE

ATUM—PECATUM—EGOSUM—JESUSALEM—BARSEDIT

LAVAVE ME SALVAME

(7X)

PANALANGING NAKAPAGLILINIS

DIN SA SARILI:

SA UMAGANG-UMAGA PAGKAGISING AY MAGSINDI NG KANDILANG PUTI.

MANALANGIN NG ISANG AMA NAMIN.

ISUNOD ANG PANALANGING ITO:

CAIT, CAIT, DEUM, DEUM, EGOSUM.

SISAC, MANISI PISAC.

LISAC, MAGNISI PISAC.

JIAHUHAHOWHAUM.

SPIRITUM SANCTUM MITAM.

BENEDICTUM EGOSUM.

SPIRITUM GRATIAM SANCTUM

MEI MEAM

DEUS MEORUAM

DEUS MOLUM

MECUMVENIT EGOSUM

PORTITILLO SUSPENDIDO

EGOLIS, EGOLIS,

NIVIT PACEM ADORABIT.

DEUM PATER BONUM RIGSIT.

EGOSUM GAVINIT DEUS

YAOHUWAH.

SPIRITU SANCTO MITAM.

BENEDICTUM EGOSUM MICAM.

VIRGUM GRATIAM SANCTUM MEORUAM.

MECUM VENIT EGOSUM MATAM

AVE MARIA, MECUMVENIT EGOSUM MATAM

QUIP. QUAP. QUIAP. SICUT. DEUS.

ANIMA SOLA.

PANALANGING NAKAPAGLILINIS

DIN SA SARILI:

SA GABI, 6PM, AY MAGSINDI NG KANDILANG PUTI.

MANALANGIN NG ISANG AMA NAMIN.

ISANG ABA GINOONG MARIA

ISUNOD ANG PANALANGING ITO:

AVE MARIA PURISSIMA

SIN PECCADO CONCEBIDA

ORA PRONOBIS QUI AD TE CONFUGIMUS.

MAGNIFICAT ANIMA MEAM DOMINUM

AD TE DOMINE CONTRIBULARIR

RETRIBUI CERVO TUO VIVIFICAME

IN DEO SPERAVIT COR MEUM ET ADJUSTUS SUNT

AD TE DOMINE LAVAVE ANIMA MEA.

7X

PANALANGING PAGHINGI NG KAPATAWARAN SA PANGINOON, SA MGA MABIBIGAT NA MGA

PAGKAKASALA.

SA UMAGANG-UMAGA PAGKAGISING AY MAGSINDI NG 7 KANDILANG PUTI.

MANALANGIN NG

ISANG AMA NAMIN

ISANG ABA GINOONG MARIA

ISANG SUMASAMPALATAYA HANGGANG SA IKAWAWALA NG MGA KASALANAN

AT ISUNOD ANG PANALANGING ITO:

LUCI PATER DEMETEM INORECSIS SIBIB QUOM PATER IGNUS QUIT QUIT JESUS, CORDOBAS NAZARETH
VIVAS VUSTI MORTI

YAMANG KAYO AY PINAHIRAPAN AT AKO AY NASA HIRAP DIN

TANGNAN MO AKO SA KAMAY AT DALHIN SA KALIWANAGAN

INCITE INACTI CIGARTI MUNDI CHRISTI CIRATA SANCTISSIMA CANILA CAGNUM RIPTEM TEMPAREM
SANCTO MURSUM ET MURSUAM SANCTO OLANO SANCTO ESMERICERA

SA KABAGSIKAN PO NG DIYOS, AKO AY SUMASAMPALATAYA

SANCTA CLEMERTA, SANCTO MIJER PONTICIFIER IGNE DEUS,

AMANG PANGINOON KO NA KUMAPAL SA TAO,

PATAWARIN MO PO AKO SA LAHAT NG KASALANAN KO

ALANG-ALANG NG PAGKAMATAY MO SA CRUZ NG DAHIL SA PAG-IBIG MO SA AMIN.

PINANGAKO MO PA ANG MAKASAMBIT NG KAMAHAL-MAHALAN MONG PANGALAN AY HINDI KAKANIN
NG LUPANG PINAGBAUNAN AT PATULOY SA KALUWALHATIAN NG LANGIT KAYA’T KATAMIS-TAMISAN
KO PONG JESUS, ISINASAMO KO PO SA INYO NA AKO PO’Y INYONG PAGKALOOBAN SAMBITIN, IGALANG
ANG LIHIM MO PONG PANGALAN NA NUNONG PINAGMULAN.

AMANG SANCTO ABACUM,

AMANG SANCTO ADACUM,

AMANG SANCTO AMACUM,

AMANG SANCTO MURGUM,

AMANG SANCTO MURLUM,

AMANG SANCTO MURSULUM,

EGOSUM DANCTO AURICA

AKO PO’Y INYONG IPAG-ADYA SA PANGANIB

ODUM+

GODUM+

AECLAMITAM+

GAWIN ITO SA LOOB NG 7 ARAW, TUWING UMAGA.

ANG MANTRA NA NAKAPAGLILINIS

NG MGA KASALANAN

PAKAINGATAN ANG MGA MANTRA NA ITO AT DIBUSYUNAN.

KUNG MASASAMBIT NG 108X SA ISANG ARAW SA ISIP, O USALIN MAN, AT ISAGAWA NG PAGLILIMOS SA
MGA PULUBI, MGA KAPUS-PALAD, AT MGA MAHIHIRAP,

AY MABABAWASAN ANG MGA MASASAMANG KARMA, AT MALILINIS ANG SARILI MULA SA MGA
KASALANANG NAGAWA.

OM NAMO SHIVAYO

PAGLILINIS NG KASALANAN

SA UMAGANG-UMAGA PAGKAGISING AY MAGSINDI NG 7 KANDILANG PUTI.

MANALANGIN NG ISANG AMA NAMIN

ISANG ABA GINOONG MARIA

ISANG SUMASAMPALATAYA HANGGANG SA IKAWAWALA NG MGA KASALANAN

AT ISUNOD ANG PANALANGING ITO:

HUMARAP SA NORTH

JEM. UM. TEE.

KORAM. EYOM. JENESIM. ENOWAM. BILOREM. KRISARAM. MOWEM. DESAM. ARATOM. AKSOM.
OKRAM. BEKREAM.

HUMARAP SA EAST

JEM. UM. TEE.

KORAM. EYOM. JENESIM. ENOWAM. BILOREM. KRISARAM. MOWEM. DESAM. ARATOM. AKSOM.
OKRAM. BEKREAM.

HUMARAP SA WEST

JEM. UM. TEE.

KORAM. EYOM. JENESIM. ENOWAM. BILOREM. KRISARAM. MOWEM. DESAM. ARATOM. AKSOM.
OKRAM. BEKREAM.

HUMARAP SA SOUTH

JEM. UM. TEE.

KORAM. EYOM. JENESIM. ENOWAM. BILOREM. KRISARAM. MOWEM. DESAM. ARATOM. AKSOM.
OKRAM. BEKREAM.

ISUNOD ITO:

SANA AY IYONG DINGGIN AKO AT KAAWAAN; PATAWARIN MO PO AKO PANGINOON KO SA AKING MGA
KASALANAN.

AKO PO SI_________________________.

NARIRITO AKO NGAYON SA ___________.

AT IAALAY KO RIN SA SANTISSIMA TRINIDAD,

SA PANGINOONG JESUCRISTO,

SA MGA SANTOS AT MGA SANTAS,

SA ANGHEL KONG TAGAPAGBANTAY,

SA AKING EGO, AT MAESTRO.

KRAKMIAM

(108X)

KAPANGYARIHAN NG VERDACABALA

NGAYON AY NARITO NA SA UNANG PAGKAKATAON ANG AKLAT NG VERDACABALA NA MAY 27

KAPANGYARIHAN NA INYONG MATUTUHAN SA AKLAT NA ITO NA HINDI MAPAGNAKAWAN O
MALOOBAN NINO MAN, KAPANGYARIHAN UPANG PAPAGHIWALAYIN ANG MAGKALAGUYO,
KAPANGYARIHAN SA PAG-IBIG, KAPANGYARIHAN NG SATOR SA BILIS AT LIKSI, KAPANGYARIHAN UPANG
MAGKASUNDO ANG MAG-ASAWA O NG MAGKASINTAHAN AT MARAMI PANG IBA NA
MATUTUNGHAYAN LAMANG SA AKLAT NA ITO NA PUNUNG-PUNO NG KAHIWAGAAN.

ANG NILALAMAN NG AKLAT NA ITO AY PAWING MGA ORIHINAL NA SALITA AT TUTUONG

MAKAPANGYARIHAN. TUNGHAYAN PO NATIN ANG MGA SUMUSUNOD:

1. KAPANGYARIHAN UPANG MANGHINA ANG KATAWAN NG INYONG KAAWAY.

PAMAMARAAN: SAMBITIN PO MUNA NINYO ANG PAGPOPODER SA SARILI PAGKATANAW MO SA

INYONG KAGALIT AT TITIGAN MO SIYA NG UBOS DIIN SA PAGITAN NG KANYANG KILAY AT BANGGITIN O
USALIN ANG ORACION NA NASA IBABA NITO AT SIGURADONG MANGHIHINA ANG KANYANG KATAWAN.

PAGPOPODER SA SARILI:

BENEDICTAM, REENADICTAM, BENITE, MACULATAM, ELEBATE, ELEBILA, ELECULAPA, ELEBINA, EGRA,

EGRAYOM, EGROMIT, EREYSUM, AYISMUTUM PODERAN MO PO AKO SA LAHAT NG ORAS AUM (3X)

NARITO PO ANG ORASCION:

ADRAN YNILILIRIM PERDISIONIM PROCULTES BULHOM YGULHUM VACHOM BOHOM SARE DEUS SOC
COLIBIRINPA COHIKIANG KALINIG KITIG LLAVE: CICTIVI CIGNUM ELECTI

2. KAPANGYARIHAN SA PANGKALIGTASAN SA LAHAT NG KAPANGANIBAN. BAGO MANAOG NG BAHAY

AY BANGGITIN O USALIN MO LAMANG ANG ORASCIONG ITO AT SIGURADONG LIGTAS KA SA LAHAT NG
DISGRASYA.

NARITO PO ANG ORASCION:

JESU CHRISTE SANCTI LEUTE NAZATENOS SATUM PECATUM PECAVIT CHRISTUM LEVERATUM OPERA
OPERA HUM LIBRE DEI JESUM CHRISTUM RE REY SANCTO PATER Y BENEDICTUS

SALVAME
3. KAPANGYARIHAN UPANG HINDI KA MANAKAWAN O MALOOBAN NG MGA MASASAMANG LOOB.
KUNG IKAW AY NILOLOOBAN AT NG HINDI MAIBALIK ANG MGA BAGAY NA NINAKAW SA INYONG
TAHANAN AY ITO LAMANG ANG IYONG BABANGGITIN AT ALIN SA DALAWA NA HINDI SILA MAKAALIS O
LALAYAS AY HINDI NA MAPAGPATULOY ANG KANILANG PAGNANAKAW.

NARITO PO ANG PAMAMARAAN:

BANGGITIN O USALIN NG PABULONG SA SARILI ANG MGA SUMUSUNOD NA ORASCION: EGOSUM

AERESUM AUTEM PACE ALAMUES ERESOR SUM AP

PAGDATING SA SALITANG AP AY ILAKAS O IHIYAW MO ANG SALITANG AP UPANG

MARINIG NG MGA TAONG MAY MASASAMANG KALOOBAN SAKA SUNDAN NG SALITANG LUMAYAS
KAYO O KAYA AY TUMIGIL

KAYO! AT ASAHAN PO NINYO NA ANG MGA MASASAMANG LOOB AY TAKOT NA TAKOT AT SUKUNG-
SUKO SA INYONG KAPANGYARIHAN TAGLAY.

4. KAPANGYARIHAN UPANG HINDI KA SITAHIN NG KAHIT SINO, AT ITO PA ANG TINATAWAG NG

WALANG SITA.

PAMAMARAAN: PAGDATING PO NINYO SA LUGAR NG SITAHAN AY BANGGITIN O USALIN PO LAMANG

NINYO ANG ORASCION NG TATLONG BESES NA NASA IBABA NITO AT MAAASAHAN PO NINYO NA HINDI
KAYO GAGALAWIN NG KAHIT SINO.

NARITO PO ANG ORASCION:

DOMINOS DOMINUM DOMINI IGUS

ILLOS CUESIMOS TOJOS ISA REBESTA

JESUS CURME JESUS SANCTUS DEUS

TASTEROM TACTI ROTAS MORIAM RATAS

LLAVE: MAGUGAR MARIA MAGUB SALVAME

5. ORASCION NG WALANG TANGGI. HINDI KA MATATANGIHAN NG KAHIT SINO MAN ANG IYONG
GUSTING HILINGIN SA KANYA.

PAMAMARAAN: BANGGITIN O USALIN LAMANG ANG ORASCIONG ITO NG TATLONG BESES HABANG
IKAW AY PAPALAPIT SA KANYA.

NARITO ANG ORASCION:

ORUM RALUM OPSOAM MEGOM ACSO TAAM SALABAR MAUM CRUX SALUTOR ATAR AMATOR YUM
YUM IYAM HUM.

LLAVE: SATOR SURCA URCA JAC

6. KAPANGYARIHAN SA LAKAS NG PAGBUHAT.

PAMAMARAAN: BANGGITIN O USALIN LAMANG NINYO ANG ORASCION NA NASA IBABA NITO AT SAKA
KAYO BUMUHAT NG ISANG BAGAY AT SIGURADONG MABUBUHAT ANG BAGAY NA YAON NA DATI DATI
AY HINDI NINYO MABUHAT-BUHAT.

NARITO ANG ORASCION:

JESUS MESIAS JESUS NAZARENO JESUS RODY JESUS PABLO JESUS ETERMO JESUS SALVADOR DEL
MUNDO JESUS CHRISTOBAL GRANDE PEURSA AYUDAOME EGOSUM PAREL ASUSURATIN PAGTINTIR
RUAM AKIPRIT BANGTING BAGKATIN TAYON CAGAY YEMHUM

7. KAPANGYARIHAN UPANG PAPAGHIWALAY O PAGPAPALAYO SA MAGKALAGUYONG NAGSASAMA.

MATIRYAL: PUNO NG TAGHIWALAY, PUNO NG AMPALAYA AT TALBOS NG TSA.

PAMAMARAAN: ANG PUNO NG TAGHIWALAY AT PUNO NG AMPALAYA AY KAYUSIN AT ANG

PINAGKAYUSAN NITONG DALAWANG SANGKAP AY PAKULUAN NINYO ITO NA KASING DAMI NG APAT
NA BASONG TUBIG AT KUNG NAKAKARKULA NA NINYO NA DALAWANG BASONG TUBIG NA LAMANG
ANG NATITIRA AY ISAMA O IHALO NA NINYO ANG TALBOS NG TSA SA KUMUKULONG TUBIG SA TAGAL
NG ISANG MINUTO AT PAGKATAPOS AY HANGUIN NA NINYO ITO SA KALAN AT PALAMIGIN, AT KUNG
MALAMIG NA ITO AY

SALAIN SA ISANG MALINIS NA PANYO, NGUNIT

10

ANG PAGGAWA NITO AY SA UNA O HULING BIYERNES NG BUWAN KUNG HINDI KAYO
MAKAPAGHIHINTAY SA BIYERNES SANTO.

PAMAMARAAN NG PAGPAPAINOM:

LIMANG KUTSARA NG TUBIG NA IHAHALO SA BAWAT PAG-INUM NG SOFTDRINKS, KAPI, SOPAS, BEER O
ANO MANG INUMIN.

PAUNAWA: BIGKASIN O USALIN ANG PANGALAN AT APELYIDO AT ANG ORASCION NG NASA IBABA NITO
AT IHIHIP SA BAWAT PAINOM NA IYONG GAGAWIN SA MGA TAONG NAGMAMAHALAN O NAGSASAMA.

NARITO ANG ORASCION:

MISERERE MIHI HACHOC MEUM KAD

KAYO’Y HINDI NA MAGKAKASUNDO KAILAN MAN TULUYAN NA KAYONG MAGKAKAHIWALAY.

8. KAPANGYARIHAN SA PAGTAWAG SA APAT NA SULOK NG MUNDO. KUNG NAIS MONG MEDALING

MATUPAD O MAKAMIT ANG IYONG KAHILINGAN SA KAITAASAN AY KAILANGAN TAWAGAN MO MUNA
ANG APAT NA SOLUK NG MUNDO.

NARITO ANG ORASCION:

SATOR AREPO TENET OPERA ROTAS ADONADAM REHOPOGNAT SAUGNAT REX CHRISTUM DEUM IN
DEUM MEUM ABAAM ABELIM ABEIS ABEISTE

9. KAPANGYARIHAN NG PAG-IBIG. SA ABOT NG IYONG TANAW SA IYONG NILILIGAWAN AY

TITIGAN MO SIYA NG UBOS DIIN AT SAKA

12

USALIN NG TATLONG BESES SA IYONG ISIPAN ANG ORASCIONG ITO AT SIGURADONG HINDI
MAPAPALAGAY ANG IYONG MINAMAHAL HABANG HINDI KAYO NAGKIKITA O NAGKAKAUSAP NA
DALAWA.

NARITO ANG ORASCION:

IN NOMINE PATRI ET FILI ET ESPIRITU SANCTI

AT ANG PANGALAN NG SINISINTA O NG IYONG MINAMAHAL AT SABIHIN MONG HINDI KA

MAPAPALAGAY SA ORAS NA ITO HANGGA’T HINDI TAYO NAGKAKAUSAP NA DALAWA.

JEUS DIOSTI DOMINE AGNUS DEI JESUS DOMINO INRI EDEUS GEDEUS DEDEUS DEUS DEUS DEUS
EGOSUM GAVINIT DEUS MAGSIAS BULHUM

10. KAPANGYARIHAN SA PANGHALINA SA MGA ISDA.

NAIS PO BA NINYONG MAHALINA ANG MGA ISDA SA INYONG BAKLAD? KUNG GAYON AY NARITO NA
ANG PAMAMARAAN NA DAPAT NINYONG SUNDIN: KUMUHA KA NG UGAT NG TIWTIW AT ILAGAY
NINYO SA MAY PINTUAN NG INYONG BAKLAD UPANG ANG MGA ISDA AY MAHALINA AT MAGSIPASOK
SA MAY PINTUAN NG INYONG BAKLAD.

PALIWANAG: ANG PAGGAWA NITO AY MAAARI NINYONG UMPISAHAN SA UNANG BIYERNES O HULING
BIYERNES NG BUWAN NA PASIKAT ANG ARAW KUNG HINDI KAYO MAKAPAGHIHINTAY ANG BIYERNES
SANTO.

11. PANGALAWANG PAMAMARAAN UPANG PAPAGHIWALAYIN ANG MAGKALAGUYO NA NAGSASAMA

O NG MAGKASUYO.

14
MATIRYAL: DALAWANG ITLOG NG MANOK. ISULAT SA DALAWANG ITLOG NG MANOK ANG PANGALAN
AT APELYIDO NG DALAWANG TAONG NAGTATAKSIL, AT ISULAT NINYO SA BAWAT ITLOG ANG
PANGALAN NG TAO NG PAHALANG AT ANG APELYIDO NAMAN AY PATAYO NA ANG MAGIGING PIGURA
NG PAGKAKASULAT NG PANGALAN AT APELYIDO AY PA CROSS KUNG KAYA’T ANG MAGIGING AYOS NG
PAGKAKASULAT SA BAWAT ITLOG AY MAY KANYA-KANYANG PANGALAN NG LALAKI AT BABAE.

PAMAMARAAN: TANGANAN ANG DALAWANG ITLOG AT MAGDASAL NG ISANG SUMASAMPALATAYA

HANGGANG SA IKAWAWALA AT IDUGTONG SA SALITANG IKAWAWALA ANG: MAWAWALA NA ANG
PAGMAMAHAL MO AT PAGTANGKILIK KAY

_______________________.

15

PALIWANAG: ANG PASIMULA NG PAGGANAP NITO AY SA UNANG ARAW NG BIYERNES O HULING

BIYERNES NG BUWAN, NA MAAARING MAG-UMPISA NG ALAS SAIS (6:00 PM) O ALAS OTSO NG GABI
(8:00 PM) O DILI NAMAN KAYA AY BAGO KA MATULOG AT PAGKATAPOS AY ILAGAY ANG DALAWANG
ITLOG NA ITO SA ILALIM NG ABO NG KALAN AT LALAGYAN NINYO NG BAGA O APOY SA IBABAW NG
ABO.

PAUNAWA: ANG DALAWANG ITLOG NG MANOK NA INILAGAY NINYO SA ILALIM NG ABO NG KALAN AY
HINDI NA NINYO ITO AALISIN HANGGA’T HINDI NATUTUPAD ANG INYONG NAIS SA MGA TAONG ITO.
ANG OBLIGASYON LAMANG NINYO SA DALAWANG ITLOG NA ITO AY LALAGYAN NINYO NG APOY BAGA
SA IBABAW NG ABO NA MAAARING SA UMAGA, TANGHALI, HAPON O GABI.

16

PANGALAWANG PAMAMARAAN: ISULAT SA KAPIRASONG PAPEL ANG SALITANG ITO:

12. KAPANGYARIHAN UPANG MABIGYAN NG SAKIT ANG ISANG TAO AT NG MAMALAGI KA SA KANYANG
ALA-ALA.

PAUNAWA: ANG PAMARUSA PONG ITO AY HINDI PAMAMARAANG KULAM, HINDI MALULUNASAN NG
GAMUT BOTIKA O NG MANGGAGAMOT ANG MAY SAKIT AT ANG MANGGAGAMOT LAMANG SA TAONG
ITO AY MISMONG TAONG GUMANAP NITO.

KAGAMITAN: ISANG BILAO O KUMPORMISTA NG BILAO NA MALALIM AT MALUKONG NA KAIGIHAN ANG

LAKI. ISANG KAPIRASONG CARBON PAPER.

17

PAUNAWA: SULATAN ANG CARBON PAPER NG PANGALAN AT APELYIDO NG TAO NA IYONG

PINATUTUNGKULAN SA PAMAMAGITAN NG CHALK O TISA. ANG PAGGANAP NITO AY SA HATING
GABING MATAHIMIK O ALAS DOSE (12:00 AM) NA MAGSIMULA KAYO SA ARAW NG BIYERNES. ANG
LIMIT O TAGAL NG PAGGANAP NITO AY HANGGANG TATLONG BIYERNES.
NARITO ANG PAMAMARAAN AT PIGURA NG PAGKAKAAYOS NG MGA GAMIT:

18

NAKATIHAYA ANG BILAO NA MAY KAPIRASONG CARBON PAPER SA IBABAW NA NAKASULAT ANG
PANGALAN AT APELYIDO NG TAONG IYONG PARURUSAHAN. ILAGAY ANG BILAO SA MAY BINTANA NA
NASISINAGAN NG BUWAN ANG BILAO LAMANG NA ANG TAONG GUMAGANAP AY NASA HARAP NG
BINTANANG KINALALAGYAN NG BILAO NGUNIT NASA DILIM ANG TAONG GUMAGANAP AT
NAKASALAMPAK NG UPO NA KUMPORMISTA NG NASA LITRATO NG SAHAJ YOGA NA MAGKAKRUS ANG
MAGKABILANG BINTI AT ANG KAMAY AY NAKALAGAY SA MAGKABILANG TUHOD, AT SAMBITIN O
USALIN NG TATLONG BESES NA PAULIT-ULIT NG MATAIMTIM SA KALOOBAN ANG MGA SUMUSUNOD
NA DASAL:

OH MAKAPANGYARIHANG HARI NG KADILIMAN MERSILDE GULAND PRUSLAS AAMON BARBATOS

CAPICRIC

19

SEREZ COPLI PITAT CAYNO LIGASI ACSE DINGGIN MO AKO SA AKING IPAKIKIUSAP SA INYO NA
IPAGHIGANTI MO AKO SA TAONG SUMIRA NG AKING BUHAY NA SI ______________________

CAYMI PISOP CAYOANG ONG MOANG AT PAIKUTIN MO ANG BILAONG ITO SA IYONG KAPANGYARIHAN.

PALIWANAG: BAGO GAWIN ANG MGA KAPARAANANG ITO AY DASALIN MO MUNA ITO SA HARAP NG
ALTAR.

NARITO ANG DASAL:

MAHAL KONG PANGINOONG DIOS PATAWARIN MO PO AKO SA AKING GAGAWING ITO. AMEN.

PAUNAWA: KUNG ANG BILAO AY UMIKOT NG UMIKOT NG PABILIS NG PABILIS AY IYAN NA

20

ANG PAGKAKATAON MO NA HUMILING KUNG ANU ANG GUSTO MONG MAGIGING SAKIT NG TAONG
IYONG PINATUTUNGKULAN. KUNG MABILIS NA ANG PAG-IKOT NG BILAO AY KUMAKAPIT NA ANG
PAMAMARAANG ITO AT SIYA’Y UNTI-UNTI NG MAGKAKASAKIT NA DEPENDE SA GUSTO MONG
KARAMDAMAN NIYA.

13. KAPANGYARIHAN NG SATOR SA BILIS AT LIKSI.

PAMAMARAAN: ISULAT SA KAPIRASONG PAPEL ANG MAG SUMUSUNOD NA SALITA AT IBABAD SA

DISTILLED WATER O TUBIG ULAN NGUNIT MAGSISIMULA KAYO NG PAGBABABAD NG SALITA SA TUBIG
SA UNA O HULING BIYERNES NG BUWAN AT SA KINABUKASAN O SA MGA ARAW PANG DARATING NA SA
IYONG PANGANGAILANGAN AY

21
MAAARI PA RIN INUMIN ANG NATURANG TUBIG NA PINAGBABARAN AT LALO PONG MABUTI O
MAGALING KUNG DISTILLED WATER O TUBIG ULAN NA PRIMERONG PATAK NG ULAN SA BUWAN NG
MAYO SAPAGKAT HINDI ITO MAGKAKAROON NG AMOY O NASISIRA.

NARITO ANG SALITA:

EMSAT SAO CUMAUSEOT TACSAT ASATE MUSEGUM

LLAVE: DODOMAHE SATUM SALVAME

14. KAPANGYARIHAN UPANG HINDI KA MAGING API-APIHAN AT MAUTUS-UTUSAN.

BANGGITIN O USALIN LAMANG NINYO ANG ORASCIONG ITO SA IYONG ISIPAN SA KANYANG HARAPAN O
DILI NAMAN KAYA AY SA ABOT NG IYONG TANAW NA PAPALAPIT NA SIYA SA IYO, AT MAAASAHAN
MONG HINDI KA NIYA MAUUTUSAN.

22

NARITO ANG ORASCION:

SOLASTIS OSILAMOC LARUNASIM PALONAN MILASOC OOMBRANOB NINANIGO OLASIS MILASROSAC

SALVAME

15. KAPANGYARIHAN UPANG MAWALA ANG GALIT SA IYO NG ISANG TAO. BANGGITIN O USALIN
LAMANG NINYO ANG ORASCIONG ITO KAPAG SIYA’Y IYO NG NATANAW AT SIGURADONG MAWAWALA
NA ANG KANYANG GALIT SA IYO.

NARITO ANG ORASCION:

SALBOS SALBAMOS KEBEBI COMOS EGOSUM SALVAME

16. KAPANGYARIHAN UPANG HINDI KA MAABUTAN NG TAONG HUMAHABOL SA IYO.

23

PAMAMARAAN: ISIGAW ANG ORASCION NA NASA IBABA NITO AT SIGURADONG SUSUBSOB ANG
TAONG HUMAHABOL SA IYO.

NARITO ANG ORASCION:

CAPIPIS SOLDALA CAMPISPIP JUTE JUYA ALLELUYA CALAHOS CHOBITROS

LLAVE: MOSBARA BARACA KAT SOB SOB

17. KAPANGYARIHAN NA PANGKALIGTASAN SA KULOG AT KIDLAT. BANGGITIN LAMANG NINYO ANG

ORASCION NA NASA IBABA NITO HABANG KUMUKULOG AT KUMIKIDLAT AT MAAASAHAN MONG IKAW
AY MAILILIGTAS.
NARITO ANG ORASCION:

TEORFAM TEGORFAM TAMFEOR TREAM AUM

LLAVE: AMHUMAN AUC SALVAME

24

18. KAPANGYARIHAN SA AHAS.

PAMAMARAAN: TITIGAN MO ANG AHAS NG UBOS DIIN SA PAGITAN NG KANYANG MGA MATA AT
BANGGITIN O USALIN NG TATLONG BESES AT IHIHIP SA AHA SANG ORASCION NA NASA IBABA NITO AT
MAAASAHAN MONG LIKOT NG PABALIGBALIGTAD ANG AHAS HANGGANG SA MAMATAY.

NARITO ANG ORASCION:

JESUS CERAFICI E NAME ELICTO JESUS SAN PABLO PHU

19. KAPANGYARIHAN SA ASO.

TITIGAN ANG ASO NG UBOS NG DIIN SA PAGITAN NG KANYANG MGA MATA AT BANGGITIN O USALIN
ANG ORASCION NA NASA IBABA NITO AT SIGURADONG ANG ASO AY

25

BABAIT SA IYO, AT ITO ANG ORIHINAL NA SALITA NI SAN ROQUE UPANG BUMAIT ANG MGA ASO.

NARITO ANG ORASCION:

QUESUM JESUM CHRISTUM BANET PECUR DE JESUS JESUS JESUS EGOSUM AMEN

20. MAKAPANGYARIHANG ORASCION UPANG MAPATIGIL MO ANG ISANG TAO NG PAGSUGOD SA IYO
NA MAY MASAMANG TANGKA SA IYONG BUHAY. KUNG PASUGOD SA IYO ANG ISANG TAO AT IKAW AY
SASAKTAN AY BANGGITIN PO LAMANG NINYO ANG ORASCIONG ITO SA KANYANG HARAPAN AT
SIGURADONG HINDI NA MAITUTULOY ANG PAGSUGOD SA IYO.

26

NARITO ANG ORASCION:

EIGSAC EIGMAC EGOSUM LLAVE: EIOUA PROCULTIS BOHOB

21. KAPANGYARIHAN SA PAGPAPAULAN.

KUNG TAYO PO AY MARUNONG MAGPAHINTO NG ULAN AY KAILANGAN AY MARUNONG DIN TAYONG

MAGPAULAN AT MANGYAYARI ANG KAPANGYARIHANG ITO SA PAGPAPAULAN KONG MAYROON KA NG
SAPAT NA KAPANGYARIHAN AT LAKAS NG KALOOBAN NA MABABASA AT MATUTUTUHAN SA
MAHIWAGANG AKLAT NG KABABALAGHAN.
PAUNAWA: BAGO MO BIGKASIN ANG ORASCION AT DASAL SA PAGPAPAULAN AT TATAWAG KA MUNA
SA APAT NA SULOK NG MUNDO: HILAGA, TIMOG, SILANGAN AT KANLURAN NA SA BAWAT SULOK NG
MUNDO

27

AY IKAW AY HAHARAP AT BABANGGITIN O UUSALIN MO ANG ORASCION SA PAGTAWAG SA APAT NA

SULOK NG MUNDO AT PAGKATAPOS AY BIBIGKASIN MO NG PITONG (7) BESES NG PAULIT-ULIT ANG
ORASCION AT DASAL SA PAGPAPAULAN.

NARITO ANG ORASCION:

SATOR AREPO TENET OPERA ROTAS ADONA

(NOTE: NAWALA ANG PAHINA 24-25, YONG KADUGTONG NITO AY KASAMA DOON)

22. (NAWALA ANG PAHINA SA NUMBER 22)

23. KAPANGYARIHAN UPANG MAGKASUNDO AT MAG-IBIGAN ANG MAG-ASAWA. BIGKASIN LAMANG

ANG ORASCION NA NASA IBABA NITO SA HARAPAN NG IYONG ASAWA AT

SIGURADONG KAYO AY MAMAHALIN.

28

NARITO ANG ORASCION:

FORNEUS TAYO’Y MAGKAKASUNDO FURFUR AKO’Y IYONNG MAMAHALIN TIRINTORIAN CALIHILO

HAMIDA

24. KAPANGYARIHAN SA MEDALING PAGKU-CONSAGRA, PAGBUHAY AT PAGBIBINYAG SA MGA BAGAY

NA MATIRYAL.

PALIWANAG: BAGO MAGCONSAGRA, MAGBUHAY AT MAGBINYAG NG MGA GAMIT SA HARAP NG

ALTAR AY MAGLAGAY KA MUNA SA LAMESA NG MGA SUMUSUNOD:

A. DALAWANG KANDILANG PERDUM O KAHIT NA 2 KANDILANG ORDINARYO NGUNIT PUTTING KULAY

LAMANG.

B. ISANG BASONG TUBIG ULAN, ITO’Y PRIMERONG PATAK NG ULAN SA BUWAN NG MAYO O KAHIT NA
TUBIG SA GRIPO AY

MAAARI DIN.

29

C. BATO ARA. ITO PONG BATO ARA AY ISANG BATON A KATULAD NG ISANG MARMOL NA
PINAGPAPATUNGAN NG KALIS SA PAGMIMISA NG PARI, KAHIT WALA KAYO NITO AY PWEDE RIN
PAUNAWA: LAHAT NG MGA GAMIT AY NAKALATAG SA LAMESA AT USALIN SA SARILI ITONG MGA
SUMUSUNOD:

CONSAGRACION: SA MGA GAMIT NA PANGMADALIAN. ITO’Y DADASALIN NG MATAIMTIM SA

KALOOBAN:

TE IJITUR CLEMENTISSME PATER PER JESUM CHRISTUM FILIUM TUUM DOMINUM NOSTRUM SUPLI CES
ROGAMUS ACPETIMMUS UTI ACCEPTA HABEAS ET BENEDICAS DOMINE DEUS MEUS INTESPERAVIT
CONFITETOR TISI

30

DOMINE INTOTO CORDE MEO QUEMAD MODUM DAMAHI LUMECH GADAL PANCIA VEFOAS MEOBOD
LAMIDOCH BALDACH ANERETHON METATRON

PAGBUHAY SA MGA GAMIT NA PANGMADALIAN:

HAEC DONA HAEC MUNERA HAEC SANCTA SACRIFICIA ILLIBATA ALSASESLATORES ARAM ARADAM
ADRADAM FRUOISIERE ABE ABEUC ABEIC ABEICA CARMAR ACOCJUA AHU HAI JO HAOC ABHA HICAAC

NAIS BA NINYONG MAGING KAAKIT-AKIT AT MANATILI ANG BATA NINYONG KAANYUAN?

KUNG GAYON AY NARITO NA ANG MGA HINDI DAPAT GAWIN NG ISANG NAGPAPA SLIM SA LOOB NG
TATLONG BUWAN: HUWAG MAGPUPUYAT, PWEDE RIN PERO ONCE A WEEK O MINSAN LAMANG SA
LOOB NG ISANG LINGO AT KINABUKASAN AY HUWAG MAG-EHERSISYO. HUWAG KAKAIN NG
MATATAMIS. HUWAG IINOM NG ORANGE. WALANG SOFTDRINKS, WALANG ALCOHOLIC BEVERAGES.
HUWAG MAGSISIGARILYO. HINDI KAKAIN NG KANIN AT TINAPAY (BREAD) AT HUWAG IINOM NG KAPE
(COFFEE) BAGO MAG-EHERSISYO.

33

NARITO NAMAN ANG MGA DAPAT GAWIN SA ARAW ARAW TUWING UMAGANG PAGKAGISING:
SIMULAN NA ANG PAG-EHERSISYO NA TATAGAL NG KALAHATING ORAS. HUWAG TITIKIM NG KAHIT NA
ANO ANG TIYAN BAGO MAGSIMULA. MAAARING KUMAIN NG KAHIT NA ANONG KARNE BUT MOSTLY
KAILANGAN AY MGA ISDANG SARIWA, VEGESTABLES SALAD AY IMPORTANTE. SA HALIP NA SOFTDRINKS
AY TSAA (TEA) ANG INUMIN. UMINOM NG MARAMING TUBIG KUNG MAKAKAYA NINYO, SAMPU
HANGGANG DALAWAMPUNG BASO NG TUBIG ANG IINUMIN NINYO SA MAGHAPON. MAGING MAHILIG
KAYO SA PAGKAIN NG MAASIM AT PAG-INOM NG MGA KATAS NG PRUTAS NA MAASIM. MAGKAKAIN
KAYO NG ITLOG KAHIT NA ANONG KLASENG LUTO AT HUWAG KALILIMUTANG UMINOM NG ISANG
BASONG GATAS BAGO MATULOG. KAILANGANG KUMAIN

34

NG BITAMINA AT MINERAL AT ANG PINAKA IMPORTANTE AY TIYAGA, KONSENTRASYON,

DETERMINATION AT SARILING DISIPLINA.
PAG-IINGAT: KUNG MAGSISIMULA NA KAYO SA GANITONG PAMAMARAAN AY HUWAG BIBIGLAIN ANG
SARILI SA PAGKAIN, HUWAG KAAGAD SUSUNDIN ANG MGA IPINAGBABAWAL, UNTI-UNTI ARAW-ARAW,
MAGBABAWAS LANG KAYO SA PAGKAIN AT SA MGA EHERSISYO, HUWAG PUPUWERSAHIN KAAGAD
ANG SARILI, AT ANG PINAKA-IMPORTANTE AY HUWAG KALIMUTANG KUMUNSULTA SA DOKTOR AT
KUNG MAAARI AY ONCE A MONTH O MINSAN ISANG BUWAN.

NARITO NAMAN ANG MGA PAMAMARAAN NG MAG-EHERSISYO NA DAPAT NINYONG SUNDIN:

35

UNANG PAMAMARAAN UPANG MAG-CIRCULATE NA MAIGI O TUMAKBONG MABUTI ANG DUGO:

TUMAYO NG TUWID, IDAKOT NG MAHIGPIT ANG DALAWANG KAMAY. LUMUNDAG NA ASTANG

TUMATAKBO. BILANGIN ANG BAGSAK NG KALIWA AT KANANG PAA TIG DADALAWAMPU. SA
APATNAPUNG LUNDAG ARAW-ARAW, MAGDAGDAG NG DALAWA O TATLONG LUNDAG HANGGANG SA
ABUTIN NG SISENTA. KUNG MAKATATAGAL KA PA KAHIT LUMAMPAS NG SISINTANG LUNDAG
HANGGANG SA MARAMDAMAN NINYONG PAGSISIKIP ANG INYONG DIBDIB. THEN, TUMIGIL KAYO AT
SAKA KAYO HUMINGA NG MALALIM. KAPAG RELAX NA KAYO FOR A FEW SECONDS O NG ILANG
SEGUNDO SIMULAN NA ANG IKALAWANG PAMAMARAAN.

36

PANGALAWANG PAMAMARAAN PARA LUMIIT ANG MUSCLE O KALAMNAN NG BRASO:

TUMAYO NG TUWID. IDAKOT NG MAHIGPIT ANG DALAWANG KAMAY. DUMAPA NG TUWID AT PILITING
MAGING MATIGAS ANG PAGKAKADAPA. KAPAG HINDI NA NINYO MATAGALAN AY IBUKA ANG MGA
DALIRI AT IKILOS IYON NG PAIKOT NANG HINDI IKIKILOS ANG BRASO, MULA LAMANG SA WRIST (PULSO)
AT ANG KAMAY LANG ANG UMIIKOT.

PANGATLONG PAMAMARAAN UPANG LUMIIT ANG TIYAN:

TUMAYO NG TUWID. ISAPO ANG KALIWANG KAMAY SA PUSON AT ANG KANANG KAMAY AY SA
SIKMURA. BUMUNTUNG HININGA AT BUMILANG NG LIMA. THEN RELEASE YOUR BREATH SLOWLY O
PAGKATAPOS AY PALABASIN ANG HANGIN NA SINANGHAP NG DAHAN-

37

DAHAN. SA SUSUNOD NA PAG-EHERSISYO AY BUMILANG NG PITO. SA ARAW-ARAW NA PAG-EHERSISYO

AY MAGDARAGDAG KAYO NG DALAWA O TATLO NA BUNTING-HININGA HANGGANG SA UMABOT SA
DALAWAMPU.

PANG-APAT NA PAMAMARAAN NA PAMPALIIT NG MGA HITA (THIGHS):

KUMUHA KAYO NG ISANG SILYA. IHAWAK ANG DALAWANG KAMAY SA PALASANDALAN AT ITAAS ANG
KALIWANG PAA. KAILANGANG UNAT NA UNAT ANG HITA AT BINTI. SA SIMULA, PITONG ULIT GAWIN
ITO, KALIWA AT KANAN. ARAW-ARAW AY MAGDARAGDAG KAYO NG DALAWA O TATLO HANGGANG SA
UMABOT SA DALAWAMPU.

38

PANG-LIMANG PAMAMARAAN UPANG MABURA ANG KULUBOT SA MUKHA:

LUMUHOD KAYO NA MAGKADIKIT ANG HITA AT BINTI. IPATONG ANG KAMAY SA TUHOD NA NAKAUNAT
PERO MAGKAKADIKIT ANG MGA DALIRI KASABAY ANG UNTI-UNTING PALALAWIT NG DILA. BUMILANG
NG SAMPU. LIMANG ULIT NA GAGAWIN ITO ARAW-ARAW.

PANG-ANIM NA PAMAMARAAN UPANG MAALIS ANG KULUBOT O GUHIT SA LEEG:

A. UMUPONG PASALAMPAK NA NASA LIKO ANG KAMAY. TUMINGALA NA UNAT NA UNAT ANG LEEG.
SAMPUNG ULIT NA GAWIN ANG GANITO.

B. IBALING ANG LEEG SA KALIWA. SAMPUNG ULIT DIN AT SAMPUNG ULIT NAMAN SA KANAN.

39

PANG-PITONG PAMAMARAAN PARA MAPALIIT ANG MGA HITA (THIGHS):

HUMIGA NA LAPAT SA SAHIG ANG LIKOD. NAKALAPAT DIN ANG PALAD SA SAHIG. ITAAS UNTI-UNTI ANG
HITA AT SAKA DAHAN-DAHANG IUNAT. SAMPUNG BESES SA ISANG ARAW AT HUWAG HAHAYAANG
BUMALING SA KALIWA O KANAN ANG PAGKAKATAAS NG IYONG HITA AT BINTI.

PANG-WALONG PAMAMARAAN UPANG LUMIIT ANG BALAKANG:

A. ILAPAT ANG LIKOD SA SAHIG. IYUNAT ANG KALIWANG KAMAY NA PAITAAS NA LAPAT SA SAHIG.
IYUNAT ANG KANANG KAMAY NA PABABA NA LAPAT DIN SA SAHIG.

B. BIGLANG ISALYA ANG KANANG HITA NA TUWID AT PILOTING MAABOT NG DULO NG

PAA ANG SAHIG SAG AWING KALIWA.

40

SAMPUNG ULIT NA GAWIN IYAN AT PAGKATAPOS AY ISUNOD ANG KALIWANG HITA AT BINTI. MAS
MABISA ITO KAYSA TINATAWAG NATING BENDING.

26. KAPANGYARIHAN NG VERDACABALA TUNGKOL SA PANGHUHULA KUNG SINO SA DALAWANG

BOSINGERO NA PANG HEAVY WEIGHT ANG MANANALO AT TANGHALIN NA HEAVYWEIGHT CHAMPION
SA BUONG MUNDO.

NAIS PO BA NINYONG MALAMAN O MAHULAAN KUNG SINO SA DALAWANG BOKSINGERO O BOXER

ANG MANANALO NA BASE SA ARAW, BUWAN AT ORAS NA KANILANG PAGLALABAN? KUNG GAYON AY
TUNGHAYAN NATIN ANG MGA SUMUSUNOD NA PAMAMARAAN NA INYONG PAGBABASIHAN:
41

BATAYAN NG MGA ORAS NA KATUMBAS NG MGA NUMERO SA UMAGA, HAPON AT GABI:

1:00 AM

ANG NAKAKATUMBAS PONG NUMERO AY 1 2:00 AM

ANG NAKAKATUMBAS PONG NUMERO AY 2 3:00 AM

ANG NAKAKATUMBAS PONG NUMERO AY 3 4:00 AM

ANG NAKAKATUMBAS PONG NUMERO AY 4 5:00 AM

ANG NAKAKATUMBAS PONG NUMERO AY 5 6:00 AM

ANG NAKAKATUMBAS PONG NUMERO AY 6 7:00 AM

ANG NAKAKATUMBAS PONG NUMERO AY 7 8:00 AM

ANG NAKAKATUMBAS PONG NUMERO AY 8 9:00 AM

42

ANG NAKAKATUMBAS PONG NUMERO AY 9 10:00 AM

ANG NAKAKATUMBAS PONG NUMERO AY 1 11:00 AM

ANG NAKAKATUMBAS PONG NUMERO AY 2 12:00 PM

ANG NAKAKATUMBAS PONG NUMERO AY 3 1:00 PM

ANG NAKAKATUMBAS PONG NUMERO AY 4 2:00 PM

ANG NAKAKATUMBAS PONG NUMERO AY 5 3:00 PM

ANG NAKAKATUMBAS PONG NUMERO AY 6 4:00 PM

ANG NAKAKATUMBAS PONG NUMERO AY 7 5:00 PM

ANG NAKAKATUMBAS PONG NUMERO AY 8 6:00 PM

ANG NAKAKATUMBAS PONG NUMERO AY 9 7:00 PM

43

ANG NAKAKATUMBAS PONG NUMERO AY 1 8:00 PM

ANG NAKAKATUMBAS PONG NUMERO AY 2 9:00 PM

ANG NAKAKATUMBAS PONG NUMERO AY 3 10:00 PM

ANG NAKAKATUMBAS PONG NUMERO AY 4 11:00 PM

ANG NAKAKATUMBAS PONG NUMERO AY 5 12:00 AM

ANG NAKAKATUMBAS PONG NUMERO AY 6

FORMULA NG MGA LETRA NA KATUMBAS NG MGA NUMERO:

123456789

ABCDEFGHI

JKLMNOPQR

STUVWXYZ

44

TUNGHAYAN NG MGA ARAW NA KATUMBAS NG MGA NUMERO:

MON – 1 TUE – 2

WED – 3 THU – 4

FRI – 5 SAT – 6 SUN – 7

ITO PO NAMAN AY TALAAN SA KAHALAGAHAN NG MGA NUMERO SA BAWAT ARAW (TALAAN NUMERO
UNO).

MON – MOON – 4 AT 1

TUE – MARS – 9

WED – MERCURY – 5

THU – JUPITER – 3

FRI – VENUS – 6

SAT – SATURN – 8

SUN – SUN – 7 AT 2

45

TINGINAN O BATAYAN NG MGA NUMERONG BUENAS, MALAS, AT DIDOSO O ALANGANIN:

BUENAS – 1, 3, 5, 9, 10, 12, 14,

16, 18, 19, 21, 23, 25,

27, 28, 30

MALAS – 2, 4, 6, 8

DIDOSO – 11, 13, 15, 17, 20, 22

24, 26, 29, 31

NARITO ANG MGA ALINTUNTUNIN:

I. SUMAHIN ANG MGA PANGALAN NG BOKSINGERO NA MAGLALABAN NA SANGAYON POS A ATING

FORMULA NG MGA LETRA NA KATUMBAS NG MGA NUMERO.

HALIMBAWA PO SA PAGLALABAN NINA JOE FRAZIER AT GEORGE FOREMAN:

46

A. J – 1 B. G – 7

F–6E–5

A. J – 1 B. G – 7

O–6E–5

E–5O–6

F–6R–9

R–9G–7

A–1E–5

Z–8F–8

I–9O–6

E–5R–9

R–9E–5

59 M – 4

5 + 9 = 14 A – 1

1+4=5N–5

75
7 + 5 = 12

1+2=3

47

II. ORAS NG PAGLALABAN. PAKITINGNAN NINYO SA MAGIC TIME ANG TUNGHAYAN NG MGA ORAS NA
KATUMBAS NG MGA NUMERO (PILIPINO TIME).

ANG ORAS NG PAGLALABAN NINA JOE FRAZIER AT GEORGE FOREMAN AY ALAS DIYES MEDYA NG
UMAGA (10:30 AM). ANG ALAS DIYES NG UMAGA (10:30 AM) ANG NAKAKATUMBAS NA NUMERO AY
UNO (1), AT ANG 30 MINUTOS NAMAN AY MANANATILI SA PIGURA NG KANYANG PAGKANUMERO,
SAMAKATUWID ANG ALAS DIYES MEDYA NG UMAGA AY GANITO ANG MAGIGING HANAY NG MGA
NUMERO: 130 AT GANITO NAMAN ANG PAGSUMA: 1 MAS 3 MAS 0 AY MAGIGING 4.

48

III. ARAW NG PAGLALABAN: MARTES

ANG ARAW PO NG MARTES SA TUNGHAYAN NG MGA ARAW, ANG NAKAKATUMBAS NA NUMERO AY 2,

AT ANG ARAW NAMAN NG MARTES SA TALAAN SA KAHALAGAHAN NG MGA NUMERO SA BAWA’T
ARAW. (TALAAN NUMERO UNO) ANG NAKAKATUMBAS NA NUMERO AY 9 KUNG KAYA’T SUSUMAHIN
NATIN ANG DALAWANG NUMERONG ITO SA GANITONG PAMAMARAAN: 2 MAS 9 AY MAGIGING 11, AT
TULOY PA RIN AN GATING PAGSUMA SAPAGKAT DITTO SA FORMULA NG MGA LETRA NA KATUMBAS NG
MGA NUMERO AY HANGGANG NUMERO 9 LAMANG KUNG KAYA’T TULOY PA RIN ANG ATING PAGSUMA
SA NUMERO 11 AT GANITO ANG PAMAMARAAN ULI NG PAGSUMA: 1 MAS 1 AY MAGIGING 2.

49

PANGALAWANG PAMAMARAAN:

SUSUMAHIN NATING LAHAT ANG MGA NAGGING NUMERO NG BAWA’T BOKSINGERO NA KUNG SINO SA
KANILA ANG MANANALO NA BASE SA ORAS, ARAW AT BUWAN NG KANILANG PAGLALABAN. ANG UNA
NATING SUMAHIN AY SI JOE FRAZIER.

A. JOE FRAZIER. ANG NAGGING RESULTANG NUMERO NA SANG-AYON SA ATING FORMULA NG MGA
LETRA NA KATUMBAS NG MGA NUMERO AY 5.

B. ORAS NG PAGLALABAN. ANG NAGGING RESULTANG NUMERO NA SANG-AYON SA TUNGHAYAN NG

MGA ORAS NA KATUMBAS NG MGA NUMERO (MAGIC TIME) AY 4.

C. ARAW NG PAGLALABAN. PAGSASAMAHIN NATING SUMAHIN ANG

MGA NUMERO NA BASE SA

50
TUNGHAYAN NG MGA ARAW NA KATUMBAS NG MGA NUMERO AT SA TALAAN SA KAHALAGAHAN NG
MGA NUMERO SA BAWA’T ARAW (TALAAN NUMERO UNO).

ARAW NA MAY KATUMBAS NG MGA NUMERO

ANG MARTES AY 2

TALAAN NUMERO UNO

ANG MARTES AY 9

2 MAS 9 AY MAGIGING 11, AT TULOY PA RIN AN GATING PAGSUMA SA NUMERO 11, 1 MAS 1 AY
MAGIGING 2.

PAUNAWA: PAGSAMAHIN NATING SUMAHING LAHAT ANG MGA NAGGING RESULTANG NUMERO NA
NASASAKLAW NI

51

JOE FRAZIER: 5 MAS 4 MAS 2 AY MAGIGING 11, AT TULOY PA RIN AN GATING PAGSUMA: 1 MAS 1 AY
MAGIGING 2.

PARA NAMAN KAY GEORGE

FOREMAN:

A. GEORGE FOREMAN. ANG NAGGING RESULTA NUMERO NI GEORGE FOREMAN NA SANG-AYON SA

ATING FORMULA NG MGA LETRA NA KATUMBAS NG MGA NUMERO AY 3.

B. ORAS NG PAGLALABAN. ANG NAGGING RESULTANG NUMERO NA SANG-AYON SA TUNGHAYAN NG

MGA ORAS NA KATUMBAS NG MGA NUMERO (MAGIC TIME) AY 4.

C. ARAW NG PAGLALABAN. PAGSASAMAHIN NATING SUMAHIN ANG

MGA NUMERO NA BASE SA

52

TUNGHAYAN NG MGA ARAW NA KATUMBAS NG MGA NUMERO AT SA TALAAN SA KAHALAGAHAN NG

MGA NUMERO SA BAWA’T ARAW (TALAAN NUMERO UNO).

ARAW NA KATUMBAS NG MGA NUMERO

ANG MARTES AY 2

TALAAN NUMERO UNO

ANG MARTES AY 9
2 MAS 9 AY MAGIGING 11, AT TULOY PA RIN AN GATING PAGSUMA SA NUMERO 11, 1 MAS 1 AY
MAGIGING 2.

PAUNAWA: PAGSASAMAHIN NATING SUMAHING LAHAT ANG MGA NAGGING RESULTANG NUMERO NA
NASASAKLAW NI

53

GEORGE FOREMAN: 3 MAS 4 MAS 2 AY MAGIGING 9.

PALIWANAG: ANG KABUOANG RESULTANG NUMERO NI JOE FRAZIER AY NALALAGAY SA NUMERO 11 NA

NASA LINYA NG DIDOSO, AT ANG NUMERO 2 NAMAN AY NASA LINYA NG MALAS. DITO NAMAN KAY
GEORGE FOREMAN ANG KABUOANG RESULTANG NUMERO NA NASASAKLAW NI GEORGE FOREMAN AY
NALALAGAY SA NUMERO 9 NA NASA LINYA NG BUENAS. YAMAN DIN LAMANG NA ANG NUMERO 9 AY
NASA BUENAS NA LINYA AY NAKAKASIGURO NA KAYO NA SI GEORGE FOREMAN ANG MANANALO SA
ORAS AT ARAW NA YAON.

PAUNAWA: MAAARI DIN NINYONG ISAMA ANG BUWAN NG PAGLALABAN NGUNIT SA WIKANG
“ENGLISH” LAMANG ANG SALITA.

54

HALIMBAWA ANG BUWAN NG ENERO AY KAILANGAN AY ANG SALITANG JANUARY, AT PARA MAKUHA
NATING ANG RESULTANG NUMERO NG JANUARY AY BABASA TAYO SA FORMULA NG MGA LETRA NA
KATUMBAS NG MGA NUMERO.

27. KAPANGYARIHAN NG VERDACABALA SA PANG MENTAL TELEPATHY.

NAIS NINYONG SUBUKIN ANG PAG-MENTAL TELEPATHY UPANG MAPASUNOD MO ANG ISANG TAO NA
SANG-AYON SA IYONG KAGUSTUHAN? KUNG GAYON AY NARITO NA ANG MGA PAMAMARAAN NA
DAPAT NIYONG SUNDIN.

BAGO MATULOG SA GABI O MAAARING ALAS OTSO NG GABI (8:00 PM) TAUNIN LAMANG SA ARAW NG
BIYERNES SA PANIMULA NG PAGGANAP NITO AY ISULAT ANG PANGALAN AT

55

APELYIDO NG TAONG PATUTUNGKULAN SA ISANG KAPIRASONG PAPEL O SA LITRATO MISMO NIYA AT

SAMBITIN O USALIN ANG ORASCION NA NASA IBABA NITO AT IHIHIP SA PAPEL O LITRATO NA MAY
PANGALAN NIYA AT PAGKATAPOS AY SUNUGIN MO ITO AT ISILID ANG PAPEL O LITRATO NA SINUNOG
SA ISANG SOBRE AT ILAGAY ITO SA ILALIM NG PONDA NG INYONG UNAN AT PAGKATAPOS AY MAHIGA
NA AT SIMULANG ISIPIN MO NG ISIPIN HANGGANG SA MAKATULUGAN MO ANG GANITONG PANG-IISIP
KUNG ANO MANG PAG-UUTOS ANG GUSTO MONG GAWIN NIYA PARA SA IYO. KUNG ANG
PAMAMARAAN ITO AY IYONG MASUSUNOD AY SIGURADONG WALA MO KANG BIGO AT
MAPAPASUNOD MO SIYA NA BATAY SA IYONG KAGUSTUHAN.
PAUNAWA: ANG PAMAMARAAN NA ITO AY LUBHANG NAIIBA SA LAHAT SAPAGKAT ANG

56

TAONG NAGME-MENTAL TELEPATHY ANG SIYANG MAUUNANG MATUTULOG KAYSA KANYANG

PINATUTUNGKULAN.

NARITO ANG ORASCION:

RAUM FORAS ANDROMALIUS BUCULUM SALALAM SIAM AMDIDIC DIO DIO JESUS

DIES MUNDOS

LIBRO SAGRADO DIES MUNDOS TARFACAWEM

ARAL UKOL SA PAGPOPONDO

UPANG MAGKAMIT NG KAPANGYARIHAN NA MAGKAKALOOB SA IYO NG KAKAYAHANG

MAKIPAGDIGMAAN SA MGA MAY MASASAMANG KAPANGYARIHAN AT MGA NILALANG NA MAY
MASAMANG MGA KAPANGYARIHAN, AY KINAKAILANGAN TUPARIN MO ANG MGA HABILIN SA AKLAT
NA ITO NA MAGING MATIYAGA SA PAGPOPODER SA ARAW-ARAW.

ANG MGA PANALANGIN SA AKLAT NA ITO AY ISAGAWA, UPANG IKAW AY MAGTAGLAY NG SAPAT NA
PODER UPANG MAKIPAGLABAN SA LAHAT NG KASAMAAN.

ANG BAWAT PODER AY DADASALIN SA KANYANG TAKDANG ARAW, BAGO MATULOG AT PAGKAGISING.
GAWIN ANG PANANALANGIN NG LIHIMITO NG BUONG HINAHON AT TIYAGA, UPANG MAKAMIT MO
ANG IYONG NINANAIS.

PARAAN NG PANANALANGIN

PUMASOK KA SA IYONG SILID AT ISARA MO ANG IYONG PINTO. SAKA KA MANALANGIN SA IYONG
AMANG HINDI NAKIKITA, AT GAGANTIHAN KA NG IYONG AMANG NAKAKAKITA NG KABUTIHANG
GINAGAWA MO NG LIHIM.

(MATEO 6:6)

PAUNANG PANALANGIN

MANALANGIN NG 1 AMA NAMIN (MATEO 6:9-13)

SAKA ISUNOD ANG MGA PANALANGING ITO:

AKO’Y KAAWAAN, O MAHAL KONG DIYOS, SANG-AYON SA IYONG KAGANDAHANG-LOOB; MGA

2
KASALANAN KO’Y IYONG PAWIIN, AYON DIN SA

IYONG PAG-IBIG SA AKIN! (AWIT 51:1)

SI YHWH AY BATONG DI MATITIBAG, MATIBAY KONG MUOG AT TAGAPAGLIGTAS; ANG DIYOS ANG SA
AKI’Y NAG-IINGAT, TAGAPAGTANGGOL KO

AT AKING KALASAG. (AWIT 18:2)

SA LAHAT NG MASASAMA, O DIYOS, AKO’Y IPAGLABAN, SA KUKO NG MABABAGSIK, HUWAG MO

AKONG PABABAYAAN. (AWIT 71:4)

IKAW, AKING KALULUWA, ANG DIYOS AY PAPURIHAN, AT HUWAG MONG LIMUTIN ANG KANYANG
KABUTIHAN.

(AWIT 103:2) PURIHIN SI YHWH!

DAPAT NA PURIHIN NG LAHAT NG BANSA,

SIYA AY PURIHIN NG LAHAT NG TAO

SA BALAT NG LUPA. (AWIT 117:1)

SAKA ISUNOD ANG PANALANGIN

PARA SA BAWAT ARAW:

(LINGGO) JOW-HE-EYAO-HIH YOW-AHE-WI-YAWI

CORONA DEUM OMNIPOTENTEM

TODO PODEROSO

YWHOUAM

IEOUW- JIA-

OHA-JUA-UHA-

JOC-YAW-HOH-

AUA-EYAI-

IAHUH-CAOC-

HECOAC

JAHAHAHAH
AHEYOW-YAHEWA

JOW HE EYAO HIH

YASHUWAH-AMAZIAH

HICAACUABLE MICAOC HUM

(MARTES) AHEYOHUSSS VERITATIS VERBUM

EGO POTENS, EGOSUM PAX POI VOBIS, OXXUM CORPUS MEUM CRISTEM CRISTEM VENITE CRISTEM
UMMM OEXEAO OXJAH HOM YAW HOX ACMAMEAM AOUE AOEXXUMOXJY ZAAZA EDEUS GEDEUS
DEDEUS DEUS DEUS DEUS

EGOSUM GAVINIT DEUS

(MIYERKULES)

PATER DEUM OMNIPOTENTEM

AC UM EUM UEUM

IHUH JAH YAH WII SUM

AOE-UI

JIAOH-A-HUAWH

JIAOHA-HAH

IWAUHAH

JI-EA-HE-IH-HAH-IJAM

JIA-HU-HA-HOW-HA-UM

AD-HIEO-WUE-JAH-UM

HAB-HUB-YAB-HE-YAE

AMA-EVA-AC-JAH-AIM

HI-WUI-HA-UX-YOW-UIX

AB-AHE-HOVAH-JAH-OX

HE-YOA-YOE-HEO-HE-OX
(HUWEBES) JAHAWUEH DEUS ELOHIM

ADONAI ET ESPIRITU SANCTO SABAOTH INTERPERATUM ET VIDENTE SI

YESUM ALPHA ET OMEGA

AOEUI-JAH-OX-UM

PRINCIPIUM ET FINIS

EGOTE SPRIBO

XIIXIJIZIHIZIZE

ZEEXIZIXIO.

JAHEJIHUHAJEHJAB

JAJAACHAE.

ZEZHEXZUAZHJIXZUXHJ

HUEAXEECXUOTUHXZHUZ

ZIAEXZUZUEXUOXZUAO.

JAUZUHEUAZHUM

HEUAMOHJUAZAM

ZUMZAMIZUMHUM.

JHAZZEXZUXHOMAT

HUEAXEAEACXUOTUHAJAZ

ZIAEHZUZUEXUOXZUZAAZ

(BIYERNES) JEYO AEIU JEYEI-AZZAAX XAAZ

ZAC- ZAAX XAA- ZAXAZ.

AAC- IAG AENSOPH AINSOPH AYENSOPH ENSOPH AHEMUAPLA ASITLASUP A- APINUM MORUM XYNEZE
ZYZIPMAX XAUXUMUX AINGANNAPALIA. OMESIOIDIOVAU.

AUWACAWACAUM AMA

AUWAC CAWA AMACAUCUM

AG-AGOC- AGOHOC.

AG-AGOC- AGAHOC.

UEIEIOUA.

JHIVAJAH JUHIJH JUVAHAUJHAJ.

AJUJA JEJAHIJAIJUHAJEHIJOA

ZOAXIUXZOUXAZEXAAAXIOUXI.

YASHAYAWHEJHAIWAXZAAXAZIU.

(SABADO) ALPHA ET OMEGA PRINCIPIUM ET FINIS EGOTE ESPRIBO JAHVULUN

JAH

JOKAYM

JIREH

JADAIL

JOTZARETH

JIOWHUH

AIM-YAHWEH-JAH JESHUAHAMASAYAH AIM-MANUEL-JAH UEYOA-YOE-HEOC-EOC AVA AMA AVA UE IA

IA ALPHA ET OMEGA JEHOVAH

ELOHIM

HEHOVAUM

UNIVERSUM

SALVATORUM

SAKA WAWAKASAN ANG PANALANGIN

NG MGA SALITANG ITO

PURIHIN ANG DIYOS YHWH

O AKING KALULUWA,

AT LAHAT NG NASA KALOOBAN KO

AY PAPURIHAN ANG KANYANG

BANAL NA PANGALAN.

BARAKHI NAFSHI ET ADONAI

V’KHOL- K’RAVAI

KOD SHO ET SHEM.

AMEN

SAGRADONG PANGALAN ITO

INGATAN: SUSI AT PONDO ITO

IYOW-HUH-YIO-HYA

PANAWAGAN, INVOCACION, AT PODER

(USALIN SA ISIP BAGO BUMANGGIT NG ORACION NA

GAGAMITIN MULA SA AKLAT NA ITO)

CREUM DEUM DEUS

ELOI ELOIM ELOJOC

YESHUA HAMASIAH

SALVATOR SAR MUNDI

EGOSUM

AYUDA ME, LIBERA ME, SALVA ME

PANAWAG SA KULAY-UBENG APOY ESPIRITUAL

UPANG DUMANTAY SA AKIN

BHATA ARAGU BHRIG

MOKA DANDA AHMRA

MANAR PATHORAH

MASPATEH HATURA

7
GAJATARA

PYRRH HANEX

PUR XAE AIO EUM MEH

PANGBASBAS PARA SA KAPAYAPAAN

BARUKH ATTAH ADONAI

ELOHEINU MELEKH HA-OLAM

ASHER KIDDESHANU

BEMITSVOTAV

SHALOM

OJA-EIOUA-HAH

PANTABOY SA MASASAMANG KAPANGYARIHAN

ABBACAX (3X)

AUA- YAH- OX- XIT

13

BII- RII- BAA- TUUR- HUM

BINABANGGIT PA LAMANG ITO SA ISIP, MAY MALAKAS NA PUWERSANG ESPIRITUAL ANG HUMAHAWI
PALABAS SA PALIGID.

MGA PANGALANG SAGRADO ITO

(PODER ITO)

1 AHUJAIHI-JAIHIJA-IJUJAI-JIHIJOA

2 AHUJAHE-JAHEJA-IJUJA-JEJIJOA

3 ZOAXIUX-ZOUXA-ZEXAA-XIUOXI

4 ZOAXIUX-ZOUXIAZ-JAHE-JAHIJAZ

5 YASHA-YAWHE-JHAIWAC-SAAX-AZEU

6 ZOAXIUX-ZOUXAA-ZEXAA-XIOUXI-OUXIEAI

14
7 JHIVA-JAHJUH-JHIJUV-JAJI

8 JAHE-JIHU-JAJEH-JABJAA-ACHAE

9 JAHE-JIHOHA-JEHAUI-YIYAZ

10 JAHE-JIHUHA-JEHA

11 JHAHA-JAHUUI

PANTABOY SA MASASAMANG KAPANGYARIHAN

ABBACAX (3X)

AUA- YAH- OX- XIT

12

BII- RII- BAA- TUUR- HUM

MGA PANGALANG SAGRADO ITO

(PODER ITO)

1 AHUJAIHI-JAIHIJA-IJUJAI-JIHIJOA

2 AHUJAHE-JAHEJA-IJUJA-JEJIJOA

3 ZOAXIUX-ZOUXA-ZEXAA-XIUOXI

4 ZOAXIUX-ZOUXIAZ-JAHE-JAHIJAZ

5 YASHA-YAWHE-JHAIWAC-SAAX-AZEU

6 ZOAXIUX-ZOUXAA-ZEXAA-XIOUXI-OUXIEAI

7 JHIVA-JAHJUH-JHIJUV-JAJI

8 JAHE-JIHU-JAJEH-JABJAA-ACHAE

9 JAHE-JIHOHA-JEHAUI-YIYAZ

10 JAHE-JIHUHA-JEHA

11 JHAHA-JAHUUI

KALIGTASAN SA MGA KAAWAY NA TUMUTUGIS SA IYO AT GUMAGAWA NG MASAMA SA IYO

MANALANGIN MUNA NG 1 AMA NAMIN

SAKA ISUNOD ITO:

O YAHWEH KO, O AKING DIYOS,

SA IYO KO NASUMPUNGAN,

YAONG AKING MINIMITHI

AT HANGAD NA KALIGTASAN.

ILIGTAS MO SANA AKO, SA PAG-UUSIG NG KAAWAY,

TINUTUGIS NILA AKO, HINDI SILA NAGLULUBAY. (AWIT 7:1)

SAKA ISUNOD ANG MGA SALITANG ITO

SHARABAN.

GASHARAY.

YARAY.

VALAK.

NAYAV.

LAHASH.

DAVAB.

VAHAN.

DAYAY.

ALAM.

SHADAY.

48

SAKA ISUNOD:

BARUKH ATAH ADONAI

ELOHEINU MELEKH HA-OLAM

OZEIR BIGVURAH.

AMEN
SA PAGHINGI NG KALAKASAN

MANALANGIN MUNA NG 1 AMA NAMIN

SAKA ISUNOD ITO:

O PANGINOONG AKING KALAKASAN,

INIIBIG KITANG TUNAY! (AWIT 18:1)

SAKA ISUNOD ANG MGA SALITANG ITO:

VARAV.

YACHAH.

AMACH.

MAKAZ.

RAYAQ.

AHAYA.

49

SAKA ISUNOD ITO:

BARUKH ATAH ADONAI

ELOHEINU MELEKH HA-OLAM

LAIYA-EIF KOACH.

AMEN

GAMOT SA LAHAT AT PANGONTRA. MABISANG PANGGAMUTAN SA LAHAT.

BAGO MANGGAMOT AY MANALANGIN NITO:

1-AMA NAMIN

O DIYOS YEHOWAH ROPH’EKHA,

AKO PO AY SAMAHAN SA PANGGAGAMOT.

NAWA ANG AKING MGA GAGAMUTING PASYENTE AY MABIGYANG LUNAS SA TULONG MO PO.

56
ISUNOD ITO:

R’FA-EI-NU ADONAI V’NEI-RA-FEI

HO-SHI-EI-NU V’NI-VA-SHEI-A

KIT’HI-LA-TEI-NU A-TA V’HA-A-LEI R’FU-AH SH’LEI-MAH A-RU-CHA U-MAR-PEI L’CHAWL MACH-O-VEI-

NU-U L’CHAWL MA-KO-TEI-NU

SAKA ISUNOD ANG:

BARUKH ATTAH ADONAI,

ELOHEINU MELEKH HA’OLAM, ASHER YATZAR ET HA’ADAM B’KHOCHMAH, UVARA VO NEKAVIM

NEKAVIM, CHALULIM CHALULIM, GALUY VE’YADUA LIFNEI

KHISEI KHEVOD EKHA SHE’IM YIPA TEIACH ECHAD MEIHEM, ‘O YISATEIM ECHAD MEIHEM, ‘I EFSHAR
LE’HIT PAIYEEIM VE’LA’AMOD LEFANEYKA, BARUKH ATTAH ADONAI, ROFEI KHOL BASAR

U’MAFI LA’ASOT.

AMEN

57

PODER BAGO MANGGAMOT AT BAGO LUMAKAD

JESUS DOMINE AETERNO

JESUS DOMINE SAGRADO

JESUS DOMINE DEI

JESUS REXUM DEUM

JESUS AIMANUEL JAH

SALVADOR DEL MUNDO

AC- ACDU- ACDUM- ACDUDUM

JESUCRISTO YASHUWAH

SALVAME JAH-AHA-HAH

PAGHILING NG KAPANGYARIHAN MULA SA DIYOS

MANALANGIN MUNA NG ISANG AMA NAMIN

SAKA ISUNOD ANG MGA ORACION NA

NAKA-NUMERO MULA 1-27,

TIG-TATLONG BESES

ANG BANGGIT SA ISIPAN.

JEYO AEIU JEYEI- AZZAAX XAAZ

ZAC- ZAAX XAA- ZAXAZ.

58

2 AMAJASAM AMASAJAM.

3 JEYOAEIU JEYEI:

IZZIIX XIIZ ZIC ZIIX XIIZ ZIXIZ.

AMAJAS AMAMAS AJAMAM AMAMAM

5 ACOMACASGOMAC

AUC GOMAC AUC SGOMA AUC.

VIJEYJEYJEPMA.

6 AAC- IAG

AENSOPH AINSOPH AYENSOPH ENSOPH

7 AHEMUAPLA ASITLASUP

A- APINUM MORUM

XYNEZE ZYZIPMAX XAUXUMUX

59

AINGANNAPALIA.

OMESIOIDIOVAU.
9 AUWACAWACAUM AMA AUWAC CAWA AMACAUCUM

10 AG-AGOC- AGOHOC. AG-AGOC- AGAHOC.

11

OAEHEHEIUHO. OYAHAUE EUAHAYO

12 OJOGOXUOTULUZ YDUO

OCTUNULYDUXUCOOC UTULUZYDUOSOTUGOZUO.

13 JAHEZIAEUAOAIAEOUA UEIEIOUA.

60

14 JHIVAJAH JUHIJH

JUVAHAUJHAJ.

15

AJUJA JEJAHIJAIJUHAJEHIJOA ZOAXIUXZOUXAZEXAAAXIOUXI.

16

YASHAYAWHEJHAIWAXZAAXAZIU.

17 XIIXIJIZIHIZIZE ZEEXIZIXIO.

18 JAHEJIHUHAJEHJAB JAJAACHAE.

19 ZEZHEXZUAZHJIXZUXHJ HUEAXEECXUOTUHXZHUZ ZIAEXZUZUEXUOXZUAO.

20 JAUZUHEUAZHUM HEUAMOHJUAZAM ZUMZAMIZUMHUM.

61

21 JACZAUXZADUAX HEXCADUC JACUX SUNADSADACAX.

22 JEUAZZUH HAUAZAUX

HAUAZAUX ZUAZAH

JOUAJAUZ.

23 JEUAEXZUE HAELACXAUZ ZUAZAEIOUAEAZ.

24 JEHAXZUH HAEUAXAU ZUZUHZAEIOHAJUAHAZ.

25 JEZHAZ ZUAZ

JAXZUXJAZHIHA

HEXOUZUZAOZAAEAHAUT ZAXHUZOUAXUUZIXYEAAZ.

62

26 JHAZZEXZUXHOMAT HUEAXEAEACXUOTUHAJAZ ZIAEHZUZUEXUOXZUZAAZ

27 YE-HAH-WO-HAH E-AH-OH-AH JAH-VA-AH YAH-VA-AH YAH-WA-AH YOVE

YA-OVEH

YEHOVEH

YEHOVOHE

YAHUWAH

PANAPAL SA SINASAPIAN

SA LIKOD ANG TAPAL

SATOR

AREPO

TENET

OPERA

ROTAS

YOW-HEH-EYAO-HEH

UPANG PAGKALOOBAN NG KAPANGYARIHAN

ANG MGA KAMAY

IBULONG SA KAMAY MO

OCNUZUARMEX

RIVERNUEDEX

SERSUTUELAM

PROMSEVIOPTEM
HINDI MAKADIDIKIT ANG MGA

MASASAMANG ESPIRITU

ITAPAL ITO SA SIKMURA NG SINASAPIAN

72

1 MUM MOOM MUN ACTUM

2 MAMITOM MACUM MAOCTAM

3 ODIXIO OTIDIO ONIDIO

4 OVINTRIO ODIXINIGTO OGRINITRO

5 ODIVITRO OVIDINTO ONITIGMO

73

PANGKONTRA

USALIN SA ISIP KUNG KAILANGAN

AWAOIACIOUA

AEIOUEOIA

JEREXIUXUM

AUAOIAOIUIA

JUAOCHUXJAH

PANGKOMBATE SA MASASAMANG ESPIRITU

CRUXVERMERHEM

DERSORHEXMIR

DERUM-ESUM-LEUM

EUC-MERJECSEM

PANGLABAN SA MGA MASASAMA

INUUSAL SA SARILI

AEWON HIM HAM IAOOUEE HUM HIM HAM IHUH IAOOUEE

HUHI MIAM MIUM HUM

ME-EUM HUIOA HAM HIM

MOUEAM IEOUA

PANGGAMUTAN

USALIN SA SARILI BAGO MANGGAMOT

OX-MAIM-UIM-HUM

OX-PIUM-UIM-HUM

OX-MAAM-UIM-HUM

XUX-XIUX-IUM

OXXUM-OXIM-UIM-HUM

AXXUM-AXXIM-UIM-HUM

CONTRA SA BARANG

USALIN SA LANGIS NA PANGGAMOT AT PANTAPAL SA NABABARANG

75

DOMINE DEUS MEUS DEUM MEUS ECIT REQUE LISME SALVAME YASHUWAH HAMASIAH

JESUS HOC SALVATOR

BURQUIKAMAC

GULTISE

ELEVATE

3 SARNANE EGOVERNUM CHRISTUM FACTUM DEUM VERBUM EGOSUM

JESUS REXUM DEUM

ZUTAT
BUBAT

ZUBAIN

INLUBAVIT

76

JESUS ACDUDUM

ACLIM

PUNATAL

BATAL

CABAL

6 SACTAUMAX SAXTAXMAX SAMONATAX SAMATATAX SUBTRAMAX SAMITAX NUVUJUNUN

NAKASUSUHETO SA MASAMA

ELERIOTIMOMET

PANGALANG SINUSUKUAN NG MGA MANGKUKULAM AT MGA DEMONYO

OAE-YOE-BEDE-MEO

NED-BOCABEO

DISCOMUNION SA MASAMANG ESPIRITU

IHIHIP SA MAYSAKIT.

MAAARI DING ITAPAL SA SIKMURA.

PILIDIUM

SILIDIUM

YNSIRISALI

ALELUYA

79

ALELUYA
ALELUYA

EGOSUM

PANGMADALIANG DEPENSA

SA LAHAT NG URI NG LABANAN

CROMIXATIMPOXAMPER

ROACTUWEYDAMPER

XOXHUVHERMIEL

MUXHAVIERAM

XUAXHEVARHAMET

SUSI:

ROXAHARMICAELIER

BALABAL ESPIRITUAL (PROTEKSYON)

ANTIPICAR

MILTUSIUM

HINU PITIRICSIUM

HAUT- HUMIT- HINUPITITUM

PAMPASUKO SA MGA MASASAMANG ESPIRITU

HOCMITAC

AMINATAC

HIPTAC

ECCE TUME VERHITUREM

MAGPODER

1 EIOUA AEUIA AEOUI OUIEA AEIUA EAOUI

2 AWEWIT AMBRUZ ETRINUZ IZITRUZ OJIRUTIZ UGRITUJIZ

3 IX-XIUZZ HOC-ZIAR VARIM HOX

84

JAUACZ

OWA

OXUM

PODER SA BUONG KATAWAN (WALANG PAPASOK NA TIGALPO SA LOOB NG 24 ORAS)

AUWAIAOIAUIAOUE

UHAHAHAHAHICUAC

AUX YOD HAYAWHUM- X

DEPENSA SA LAHAT NG LABANAN

USALIN BAGO UMALIS NG BAHAY

EEMAE IOWAH VERWALAM ARCATAM RAMAELAM AWEH MESSIAWEH

85

PANGKALAHATAN

AEIOU

EIOUA

IOUAE

OUAEI

UAEIO

MATAM

ARICA

TIVIT

ACIRA

MATAM

MACAM SATOR MITAM AVORA AREPO IDUNA COTOC TENET TUSUT AROVA OPERA ANUDI MACAM
ROTAS MATIM

MICAM
IKEMA

CEPEC

AMEKI

MACIM

MORAM

OLEVA

RIVIR

AVELO

MAROM

AD MAJOREM DEI GLORIAM

ALPHA ET OMEGA