6 IDENTIFICAR TUS EMOCIONES CENTRALES ADAPTIVAS {aren ue enon cea Eagan pen {pices curate uno neces shader? le (Estat Que aves ular fC pa aan fr marerto come sepueia «cute canes & ‘dou hijo se aprovecha dey se omporta de manera epi, letters prs pea de un ami qr debi ae Slemadado ncin argna de qu aBhn a beaga was qu conti a gulp: Seta de un Sensmsatsseundea gue ets otra io mis ps? ie dlr ot once nfo, ay wagons 0 mado ‘etn dt hey par adn mi prdenen adore (0 decumindy o uate porta van? Partdeticr el met imal tere qu wun laos inte vena rempr enor moors ry um coped de camps intama muna sine: "S a ‘lose unsere veda le camp no tena ‘rare Mucha nce; npcaoun al price ‘s‘deemjan na coseploradee ponds syudarts prt ura mayer smgorantedistingurt smodia or ana repues3 0 terme o enero. Lan emecines que view de aves interes [Ruin Incr setinlonen coma eno ante wn condicior Teds de W lentes enzo sl call ena ld {ki poe: Eno eps lave atresia ene |Agut no ent a conurin de sss eat no do un senses 'o pomar. ieneespontaniad,escrey va Elsen (oe dertds eda ele cunstaeta cabo ure ‘loabor puede permaneesr porn hee. ron ene i alia Hperenene diferente Tor sero Seman siguen tendo primaries, pero 908 enon kd {ena onto ace, lo que te mon son rap eon gmeraa internment por le rticin que mie po le ‘manana acres dena praia ve desorda undo ei a focinn prepara le enn cored el snp, ativan w fee Patcon dower stacopladescunaio we tae doco ‘asd po “ro aden lnfmante ens noshe", 0 “enlogue ‘io por la muerte de ez” parm meferrwe la oes hl ‘ue Las etiform caper even emarione,y he buena et Snncvele rome ign om n o oa Swine nnotsckcndeontas ana” Ace CSMinins Henle muon oo hatiane sehr he ‘coskincn een fires petopens hn habe pone tu pues sewn con Sanda. &‘ar persencontr le rue de enperen n ee talon ave mervanio Casio casero pata lose aosen de tn capaci, « pure et vergien yuna ne sel do encore poo aca Casula queso onde Ihelnar ee pn cme sameeren ce chal negate tn uta amar, Quits recur seine poco vara or tus pac o amigos des snlercia 0 qe i pomer ame ee FSabnndned brosearnente Tambien pea ner seninie {ok sano slaonad con una stun do aba ds hace smuchos aos. Pore, calqier que sea Inher, pede coder [vee tr pace eye a decd i arte collie sMocandamone. Sigs los pasos pantodoe el SPANO tnetoeeladenitrten le pare herd de mn encuentra ft y por sree Une wor que oe parte se haya depo (dq a card con mucha slatiidad y capacidad de mepe- & spender Lonnie parison apd Uno se ‘hid aque ee Paes dec seo we alee {2 Pepin ol run setimieno del que que doe ta ef pruce uns ma veneer st Hane de &ent y depres depron leu e dost pinata tna Has cn pasta se puede atrmar que 2h Fay als ‘nin rgd nee are emaién primi Slerert oe Sivan pee explorators put Pus vor que tw {rsa oc deta buscando yenploranda do manors cl fh lo ae ex eve y fn en le pie deb concer, Ino, hazacl primer piano clara O pd cacachrn cota y Sepa qu hy om epee hay un Herat do fone, espa destin alo y conanza Pusdo ay sop on ve Sy pn ber etn oti 1a ‘stn poodss experimental 7 puede enna Pore darts joist Aor a tenn primar de pind Es mportan jeamaneer con clair emai basta ge [nts pie expecoimente a a titre doin una pedi. & oF pracicando ete feo 1 Relais pon ie atncin en el ado y oupraprofnda pete qs iin para. eps lo que ech: do menos. 4. Qu nt atancde daite ol sentient? Stonte yep tea ls pres Conta an ol Mant y a em {tescmergelninformaciin,Permie qu ls Ligtinea teen. lg especten quo te ante Sh, Abrete porn que seas capa de dejar que los demas te Se Eaten Ia mano Pde emer un abr, agin ipo de pula sumamiga an profesionah oman capes sar yoxprese te perdde &Se Rec un oman do amos compen, Sess @ Pont Set lmacin do marcel Sorc. iene de pica dele qe prolengueel seine ers pons won fate hana ue wpe “Pande fora a etna ye econo de ‘uur ors porno ponds went nce sl crs porsna to ety ae i plies npn part navn mae ples. end, hse ge prod el dene impede char ecco 2 Espo ima sara rites primar con eli puso una goa poi 2 ocala on fa porda Pam iat alate dnote var Sioa pata 3 Veualsals perma cukiraopectode estan ancl 4 Expense deen rte pts y mor rg sete de pena yore semimieto de pend: Iegorkniedenuevodlamaryvveem sentiments deare= 15 Ponca ks alo gu ee dees porn, Sto sano cala Ge ue ulerne Parte ae a act {Srory continua sins es fc Sigue sad fo gue & 27. eve agen meer de sino er npc nt ‘dm yma no sntoon ts moment Ener mame ge gsm enn de ped ‘Siserncite de gue pando arbi anor ‘uid donno compan on sen rin ‘oe Lor seman seuss fn demnace et, ‘ho pn tanned aba. gu ck {rasenin de devnen nena ote sents comply en nln ydeneloegos te sere centndo Unset (on ecindros emakarse pen sre rine ie {us puso Soda Soro dtc drs geting a se ln me gn 9 ve pm [jn enn arcana apna a hanno de at Selene pls ben equ en Tesco cosplay denna pe {se pr go fr econo de a ner Ea ent {eer dence on ere scl It ‘usta qu expr y compe &‘La rocionessecundaas, como eros ica son rece: sm serpent mde primaries Novo te ror, de ‘ntl, coma anti ontaroment ost sata doe ‘mionio primarios dadapttvs de verge, mie, onda {teers que pasen ete arigaon on ene! cent Pormupuste,culgue mmo de rset odes Pi ceo qu fo explnes par per leg a enti pie poner emt atone ox cnonints acl lx cat inanar ster gue ens ganerand Is emectn Facts (Contec tata oun prea wpertitalngeteo dnudose acco con un composaminto esos epee ¥ Tusqus douse docs ddlogo gue dans contigo misao, par xcontrl wentiieno mis bakes Por erp expe gue & ev ahdoomo un paumanty hale Baden hee i tm ‘natal y warn tera suai Laan Prima Lom atinlron unde vonam mucho ae, iy" “nadernet dpe, nda yan 70 far deeablens, gus Yee eel corn dees we dpe Pico soni ecru on contana 5 mismo. 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Por lo general son dssoganizadons ‘rdarioe de kat om ilicien, pslen comer une 9 {gr lanactagolpeneniontscambla Sn embargo {enc primaras que neon alaabls cm ms una prt do st arias con a rpen negation prin ce eres s¥mamoy con hard pandas y mcdorain race: Lv emore ues sahdablenm erpr ice, Pret caber gnaw ate de apna emp & fare con la sopn een cma gue oe mre, 90 we at ‘in sinpente eur santana pn part qt juntos 4 nue mandate no slab, T oc [lad oiama Por unl, wegen pinata gus “rnd te ce en "yoem enc no np normal seg ‘eter say et eng fd etd soe Gtetnm 3 sarin eu salasab, scr de 19 sal pacer ace alg Quis dae "yo pu ep i ci" nem ‘egy umn primar no lable de organ pe dthacts doar gue toga El iodo gue ner 0 atts com naa ala ese cnepo minton - ‘revalo que ya ne ot pene in burg In antec {Gepwrna nce wean de ata, Quart congola iti evotre eemple de mind deadepativ, Ene can, ‘stndors on an atns seal pase fs ane ots ew doses de alarm pli, augue no hae ing pli Vilow un prion tum nel ple Sima yer: Usa ens proaral emerge ‘e‘Sto pusras an plas pst sr, seo qo pa tervals viene deputies coma, “ay alg eno i et irabsimplemente yoo ng, rey ale altura on ends [aves rags le pomamientsdetrucivor er 49 tncrpteatonens oseter tn dienes, en poucnoe ‘por Iggy nto qu wsnsuo in go pn emda Nobay nada ane dba downin dtrén do ee Fa ‘Abo vari tra con na adapta ‘xonteinionn pane 4. Tae tempo suey pnt may Aung se reco unaduocntal apaes eames apne ‘Bonin una whan quays cur aceon ep crt Se epee & 5. Varese 16 mine © enti ore cone seine ‘Mors son ue no re etnn, As utes ua nifioen is cacenay habla con ets periona. Acegate ‘me tu wfado pear por lo que sorta sor nase [Expres gle semsmint cental ue eras 46 ileal tra pence logue neaniabaro ana buble endo gue atusre contigs Yarns, ples lo que tata sac dete de 8 serene ser daira oregttia? aunlons apentona alot Daa queda uno gare alioen suteeeracon y compres mee la bre pee ola hate rnponeable porous whe. 9. Regressy rua ne uituasin ecient, come adi, ie te touts afado. Imagine napniendo bad wb rove dislge gu acbor do experimenter eriio 4 Resolve et enfde desadaptaton ene 1 maginn la prone can le que ets ena ye sian fen gue telleve enlace ut parte deestuscn et deseneadennd agen bon fu hiss emo ‘oval Revie seein cones previ le pr deep nia? ponte “eu cus ‘conor le ye cidade dor end olor Sjeseala stain gue ly sepia de quecsinars inulin yet entacn pana tr or Mia oe Fon Cot pis aan st ast se Mist shoe tu daloe cn I tc busca lo ge de dingo dois tvor do popaionstl a mam chs ow hacer la que mo hizo por Hpi: oun & eds, y mo me oy 2 darts, hac nts por mi at len y manna prmenng agee Vile opal eo mee arom ogee wea eq ag aba a Par que pus ana de mi ol me ens, te erin prin get com elder cmb pom poder eer mds die oe trmolrmactn Es pb (gs legs lis, tr de ge pueda tunoacas Elcom sous nnn uw cut oval de ales, None psd combi bs eroines qu no sn sludables okmenie ‘nla aate ltampasevtinla Tao oan ste ‘pe ue et fs stints na sandals pra pode came epee an eee npr dapat ane pie Pree sonainntandevartaors i imple dete {ears pool dio ool oun ema acetate ‘anu ay ds y totemond inl odor que ey que notary copie dela eosin ®Eldoorer Is expenonca que tres deltas, Comte ote ov una emacon apts qu enorme de has {eur dain Ender de rn emacone rina qe propa pagan canal ne preven dat Eo ne end, loo noe anipatri, El miedo te pestis dle {masque ser omipstarament scart el dle cure ‘ite deride Serle dean tipo deemed primar edapla= Ln experieni de dor emocoral eg que ton sono comes pererete Pew shew ey poe pe ‘va coneepal Hat aca pce temp dlor ha dotafado ane acon date now hts, ad, wens © ‘Rida nage una fio nen El dla me uct ‘cnelones 3 pond incuar a ndar 92 ingana de le Ee soe epee dice de engusin corporal. Ets reac ‘Raenomenta, alguns de mir alunos de pogrado v9 ‘ea penona ogi nin inediatments dep dec plan ch acon Las pon usin db wai Jen sem al eaunpe de unm focland hac oon ‘ion ethno wien plans’ ort xa we", & ‘o*evemosi nebo aerano m en pa yeh Tice quniadonangron oe penton pene” Lone ioe erp lump a nan cpap. 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Lam wnritnon de deeperanan wimp es = &stoiien une deren une devenperain dreds, Més bbenselilovescerplak La tepecin deen sertean so plncpio de munis wxponeldad por maestro nov metas, Entra esspernzs no const et "ray eperaca pata sn ho ver june pate Ad deel com een paca en proce sock cio emacona Eats implica ener a gues x {econ tnt es abot le soon emo 0 i ony pmparar cl ncnaro paral margarines er gempl uns ene, quc por primer vez eco en te api a rar dlr elacerdocon abs eal nis ‘lnmenes dor dol wenenen oo coma prada se por la pi dea nave Ape pre rapt, is ‘npataporealanacone nia apemonteconacica at ‘peut espocs con amps so atmo 9 a6 i, bdr sels gure per del door sera om Inespe ‘ntiienon so mn que ego tse derecho a er jeri: Efren delor rolegido Lenten un lager que wee gure desis o hee ce {a gue pdm cise demesne dolor cds csr eo lgar reno darter. aging ce ‘s swoleexpereni dolor ep. Pan ples ning en yl sersaonesconporaen Cont le enone (pecar ke evento conel niece ew we tira Feet Plo nme son ha cao uo wet poe Revpra Da gas tr cecionos sumer expert ya Ser oopor Lingo repro at sennicnta Selo. Dae csr incopar de enfenter dor pone Jeti kv tht Stef cuerpo em In ile Seo ps em et wel. Permit dlr yer cont reeked Sele liv ge surge de pene y expe dlr Abra eta de de Sita ogee de ata ut pr igor Que peter dr patie! Haz an maon rose 9 {ues ques mir compas emis conor dam 20