Professional Documents
Culture Documents
Sop Prinsip Penerapan Ergonomi Saat Kerja
Sop Prinsip Penerapan Ergonomi Saat Kerja
2. Postur Kerja
a. Postur kerja saat duduk
Petugas pada saat duduk posisikan siku sama
tinggi dengan meja kerja, lengan bawah horizontal
dan lengan atas menggantung bebas.
Petugas mengatur tinggi kursi sehingga kaki bisa
diletakkan di atas lantai dengan posisi datar. Jika
diperlukan gunakan footrest terutama bagi SDM
yang bertubuh mungil.
Petugas menyesuaikan sandaran kursi sehingga
punggung bawah ditopang dengan baik.
Petugas mengatur meja kerja supaya mendapatkan
pencahayaan yang sesuai. Hal ini untuk
menghindari silau, pantulan cahaya dan kurangnya
pencahayaan.
Petugas memastikan ada ruang yang cukup di
bawah meja untuk pergerakan kaki.
Petugas menghindari tekanan berlebihan dari ujung
tempat duduk pada bagian belakang kaki dan lutut.
Petugas meletakkan semua dokumen dan alat yang
diperlukan dalam jangkauan tangan. Penyangga
dokumen (document holder), alat dan bahan dapat
digunakan untuk menghindari pergerakan mata
dan leher yang janggal.
2/2