¿Qué es un proyecto de vida?

Una situación que a veces puede

generar desmotivación tanto que hasta se nos
olvida pensar en el mañana. Lo que más
desmotiva es cuando te das cuenta de que han
pasado los años, que ya tenemos cierta edad.
Pero que aún no hemos logrado todo eso que
alguna vez pudimos pensar o imaginar cuándo
éramos más jóvenes.
El sumergirnos en una rutina hace que perdamos
el rumbo, no veamos los objetivos y que la meta se
pierda. Es por esta razón que trazar un
proyecto de vida es de suma importancia, es el
que te va a guiar, el que te hará recordar que
estás trabajando por tu propio crecimiento
personal y bienestar, y que vale la pena luchar
por los sueños.
El proyecto de vida es personal, pero puedes crear uno
en pareja, familia o amigos
Un proyecto de vida es un plan personal, que se
traza cada persona cuando piensa en su
futuro. Hay quienes fijan sus proyectos, en la
familia, el amor, la parte laboral y el dinero que
se va adquiriendo con los años.
El plan de vida “ideal” según nuestra cultura es
ir a la universidad, conseguir un buen trabajo,
casarse, tener hijos, casa, carro entre otros.
Cuando señalo el ideal entre comillas, es
porque pienso que este puede ser el sueño de
muchos. Pero también es importante
reconocer que no todos los seres humanos somos
iguales. Además, que no nos gustan las mismas
cosas, razón por la cual podemos tener
proyectos de vida diferentes.
La importancia radica, en qué hace feliz a
cada persona, ahí es donde se construye el
verdadero proyecto de vida. Partiendo de lo
que me apasiona y no guiándome por lo que
manda la sociedad. Habrá quien forme una
familia, quien sea exitoso en su trabajo, quien
quiera recorrer el mundo, quien quiera vivir en
el bosque. Lo importante es que tengas claro
que ese objetivo para tu futuro te dará
tranquilidad, bienestar y estabilidad.
4 recomendaciones para fortalecer tu proyecto de
vida
1. Autoconocimiento: debemos conocernos nosotros
mismos, identificar con claridad que nos gusta y
que no nos gusta, es decir, que me hace feliz y que
situaciones o personas no complementan mi
felicidad.
2. Valores esenciales para la vida: los valores que
te brinda la familia ayudaran en el logro de tus
objetivos personales son: la solidaridad, la
comprensión, el respeto, la lealtad, el optimismo, la
honestidad, el positivismo, la perseverancia, la
disciplina y la paciencia.
3. Las conductas: es importante reconocer cuáles son
esas conductas que nos fortalecen como personas y
cuáles debemos modificar porque traen conflictos a
nuestra vida.
4. Objetivos claros: cuando nos planteamos
objetivos, debemos tener claro que estos deben ser
realizables y además es bueno plantearlos a corto,
mediano y largo plazo, hasta llegar al objetivo
específico deseado.
“Puedes pasarte la vida culpando al mundo, pero
tus éxitos y tus derrotas, son de tu entera
responsabilidad”
Paulo Coelho
¿Cuál es la importancia del proyecto de vida?
1. Por qué tener un proyecto de vida nos brinda
bienestar emocional y salud mental.
2. Nos ayuda a visualizar el futuro, donde seamos
felices.
3. Tener un plan de vida ayuda con la toma de
decisiones, cuando una persona sabe con claridad
 hacia dónde dirigir su vida, seguramente tomara
mejores decisiones en la misma.
4. Hacer un proyecto de vida, fortalece nuestro
autoconocimiento y amor propio.
5. Un plan de vida, nos encamina a definirnos por
nuestras habilidades y talentos.
6. El tener un plan de vida disminuye el estrés y la
ansiedad.
Y si lo piensas pueden existir muchas razones
más, de por qué hacer un proyecto de vida
tiene tanta importancia para nuestro
desarrollo personal y nuestro bienestar
emocional y mental.
Para hacer tu proyecto de vida debes tener en
cuenta que:
1. Plantearte metas, proyectos y objetivos realizables.
2. Trabajar en el conocimiento de sí mismo. Recuerda
que siempre puedes buscar ayuda profesional.
3. Mantener el optimismo.
4. No rendirte ante los fracasos, todos en la vida
tenemos tropiezos, lo importante es saber
sobrellevarlos, superarlos y continuar en el camino
a la meta.
5. Seguro que la vida también nos dará sorpresas,
situaciones que no nos esperamos. Es aquí donde
 debemos analizar que no tenemos el control de todo
y que en ocasiones hay metas que se deben
modificar o incluso cambiar.
6. El proyecto de vida siempre debe de ir encaminado
en hacernos el bien a nosotros mismos y a las
personas que nos rodean, allí radica su importancia.
7. Al principio siempre parece complicado, pero
cuando logras pequeños objetivos, entiendes que
cada vez estás más cerca de tu meta.
8. No solo basta con saber cuál es el objetivo, también
es necesario como lo vamos a lograr.
9. Nuestros objetivos siempre deben estar descritos de
la forma más clara posible, esto permitirá que
estemos más comprometidos.
10. Pase lo que pase no pierdas el enfoque.
11. Si en algún momento de tu vida sientes que esa
meta que te planteaste inicialmente ya no encaja
con tu vida, no dudes en cambiarla y volver hacer
tu proyecto de vida, con objetivos que
verdaderamente quieras alcanzar.

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¿Cómo hacer un proyecto de vida y sus partes?
Como ya mencione anteriormente lo primero
que debemos hacer antes de formular nuestro
proyecto de vida, es conocernos a nosotros
mismos, nuestras fortalezas y debilidades.
Si alguna vez has sentido que no te conoces y
que no sabes cómo hacerlo, puedes solicitar
una cita con uno de nuestros psicólogos. Ellos te
pueden ayudar a fortalecer tu
autoconocimiento. Cuando tenemos fortalecido
el autoconocimiento, lo siguiente que debemos
hacer es preguntarnos sobre nosotros mismos
y nuestro futuro.
A continuación te brindaremos varias
actividades, que te pueden servir de apoyo
para saber como se hace un proyecto de vida.
1. Conocerme mejor (actividad de autoconocimiento)
Para esto, te recomendamos realizar la
actividad que proponemos a continuación.
Preguntas para hacer mi plan de vida
La actividad consiste en que tomes una hoja y
un lápiz o bolígrafo. Vas a escribir todas las
preguntas que te surjan sobre tu futuro, aquí
dejamos algunas preguntas de ejemplo para
que logres tu proyecto de vida:
 ¿Sé que es un objetivo?
 ¿Mis objetivos son claros?
 ¿Realmente puedo realizar los objetivos que me
planteo?
 ¿Me planteo objetivos para mi vida?
 ¿Reconozco mis debilidades y fortalezas?
 ¿Conozco mis habilidades?
 ¿Soy disciplinado?
 ¿Reconozco qué situaciones me hacen feliz y cuáles
infelices?
 ¿Tengo sueños, proyectos o metas?
 ¿Me influye mucho lo que digan las personas?
 ¿Sueño con tener jefe o ser mi jefe?
 ¿Debo de modificar conductas?

 ¿Debo fortalecer mis valores como persona?

 ¿Me esfuerzo lo suficiente?

Y puedes escribir todas las preguntas que se te

ocurran, la idea principal es que seas lo más
honesto posible.
Vas a coger dos vasos de plástico o cajas o
cualquier otro recipiente que tengas y le vas a
poner un letrero a cada uno. El primero dirá lo
tengo claro y el otro dirá me quedan dudas.
Comenzarás a leer tus preguntas y las iras
depositando según corresponda tu respuesta.
Por ejemplo si respondes que tienes un buen
conocimiento de ti mismo, la vas a depositar
en el recipiente que dice lo tengo claro, pero si
es lo contrario lo depositaras en el recipiente
que dice, me quedan dudas.
Seguidamente y después de responder tus
preguntas, cogerás el vaso de las dudas y
leerás nuevamente cada una de las preguntas.
Esta vez deberás plantearte como empezar a
mejorar y aclarar esas situaciones que te
generan dudas.
2. Visualiza tus metas y proyectos
Escríbelas en un papel y ponte objetivos claros,
pero realistas, recuerda que es mejor empezar
poco a poco. Por eso siempre trata de dividir
tus metas a corto, mediano y largo plazo. Es
importante que tengan tiempo, no con todas
debe de ser igual.
Por ejemplo quiero comprar una casa, puedo
organizarme financieramente y saber
aproximadamente cuándo la podría comprar,
es una meta que puede tener tiempo y la
puedes plantear en tu proyecto de vida.
Pero si estamos hablando de casarnos, esta
meta no depende solo de nosotros, sino de
conocer a alguien más. Por lo que no te
frustres si en algún momento te pusiste una
edad para realizarlo, simplemente enfócate en
esas otras cosas que solo dependen de ti, que
el amor llegara en cualquier momento.
Para visualizar tus metas te recomendamos
realizar esta actividad.
“Mi proyecto de Vida”
1. Recortar imágenes de revistas o periódicos o
simplemente buscarlas en internet e imprimirlas.
2. Las imágenes deben ser relacionadas con todo
aquello que sueñas y de cómo te ves en el futuro.
3. Puedes elegir cualquier tipo de imagen que sea de
tu agrado, pero siempre y cuando vaya en sintonía
con tu objetivo.
4. Debes recortar las imágenes y pegarlas en una
cartulina o cartón paja.
5. Recuerda que hay metas que pueden tener tiempo,
otras simplemente es esperar con paciencia.
Cuando ya hayas pegado las imágenes, debes
poner esta cartelera en algún lugar de tu
habitación donde todos los días la puedas ver y
que te recuerde hacia dónde vas y que quieres
lograr.
3. Áreas de la vida
Es importante que le prestes atención a cada
área de la vida, a cuál quieres darle más
prioridad, es bueno tener esto claro. En
ocasiones cuando nos enfocamos en tantas
cosas a la vez no terminamos por hacer
ninguna de ellas bien.
Para ello te recomendamos realizar esta
actividad. Deberás coger papel y lápiz o la
puedes hacer en el computador
Plan estratégico para crear mi proyecto de vida
Este plan estratégico que te presentamos a
continuación puede ser de mucha ayuda para
organizar tu proyecto de vida. Puedes
agregarle las casillas que tú desees, incluso
puedes agregarle una casilla financiera.
La casilla de finanzas te ayudará a visualizar
más claramente cómo puedes organizar tu
parte económica, para lograr aquellas metas
que requieren de dinero para conseguirlas.