Langkah langkah mengelakkan tekanan darah tinggi

 Mengekalkan berat badan normal

 Mengurangkan pengambilan garam yang berlebihan
 Senaman yang berterusan
 Mengambil makanan yang seimbang
 Mendapat tidur yang mencukupi

Kategori Tekanan Darah (mmHg)

Stage 1 Hypertension <140/90
Stage 2 Hypertension <160/100
SBP < 180
Severe Hypertension
DBP < 110

Langkah mengurangkan tekanan darah rendah

 meningkatkan pengambilan garam dalam makanan 

 Minum air yang mencukupi bagi mengelakkan 

 Rawatan perubatan 

Ubat seperti Fludrocortisone boleh digunakan untuk merawat tekanan darah rendah yang
memerlukan rawatan. Ubat ini berfungsi untuk meningkatkan kandungan darah dalam salur
darah dan secara tidak lansung meningkatkan tekanan darah.