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@nvgntér`b eg Lim`f`eiegs Zbj`i`s piri Iebfgsjgntgs ‚ @LZ-I ieiptieb

 Nbog; RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR Eiti eg ipf`jièêb; RRRR/ RRRR/=

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Eiti eg nisj`ogntb; RRRR/ RRRR/RRRRR ‚ Inb/sàr`g; RRRRRRRR.

]gspbnei tbebs bs `tgns.

FT_Treino de questionario de exercicio- Treino de Escala de Estresse Treino de
Assertividade auto motivação assertividade[1] assertividade -Drgquënj`i
1 Habilidades…
E`d`jufei
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9. Ib rgjgmgr ifhuoi tirgdi piri dizgr, pgèb tbeis is

`ndbroiè÷gs ngjgssér`is piri rgif`zi-fé.
=. Ib gntrir go uo fbjif (pbr gxgopfb, jbnsuftúr`b
oàe`jb, jisi eg pirgntgs gtj.), juopr`ogntineb is
 pgssbis.
:. Yuineb ifhuào og diz uoi hgnt`fgzi bu uo divbr, gu
ihriegèb.
5. Ib si`r eg uo fbjif, gu og egspgèb eis pgssbis.
7. Jbns`hb ijg`tir jrït`jis, quineb gfis sêb kustis.
4. Yuineb surhg bpbrtun`eieg, dièb pgqugnbs divbrgs
(bdgrgjgr i jieg`ri, imr`r i pbrti piri ifhuào gtj.) sgo
qug og pgèio.
8. Yuineb ifhuào diz ifhb eg mbo, gu gfbh`b.
<. Ogsob quineb ogu hrupb gsté pgregneb go uo kbhb,
gu jbns`hb ointgr i jifoi.
0. Ib sgr gfbh`ieb s`njgriogntg pbr ifhuào, gu
ihriegèb.
93 Yuineb gstbu i d`o eg d`jir jbo ifhuoi pgssbi, gu
. e`hb `ssb i gfg(i) ni pr`og`ri bpbrtun`eieg.
99 Jbns`hb tboir i `n`j`it`vi eg gnjgrrir i jbnvgrsi
. (mitg-pipb) jbo butri pgssbi.
9= Yuineb uoi pgssbi diz uo pge`eb qug ijlb imus`vb
. (gxihgrieb bu `nkustb), gu rgjusb.
9: Yuineb qugrb pirt`j`pir eg uo hrupb ei gsjbfi bu eb
. trimiflb, ebu uo kg`tb eg gntrir ni jbnvgrsi (‖og
gnturoir‟).
95 Ib sgr `nkustiogntg jr`t`jieb, jbns`hb rgspbnegr sgo
.  pgregr b jbntrbfg.
97 Zg nêb qugrb d`jir jbo uo(i) ogn`nb(i), gu rgjusb,
. ogsob qug gfg(i) sgki ou`tb `ns`stgntg.
94 Yuineb nêb hbstb ei rbupi bu sipitb qug b vgnegebr
. `ns`stg go og vgnegr, gu e`hb jbo geujièêb qug nêb
hbstg` g nêb vbu fgvir.
98 Jbnvgrsb sbmrg sgxb jbo bs ogus pi`s nuoi mbi.
.
9< Yuineb ifhuào ‖iprbnti jbo`hb‟, pgèb-flg, nuoi
.  mbi, qug sg gxpf`qug.
90  Nbs trimiflbs eg hrupb, gxpf`jb is tirgdis ibs jbfghis, 
. quineb ngjgssér`b. Este documento é...
=3  Ni gsjbfi bu go ogu trimiflb, dièb iprgsgntiè÷gs
. bri`s go hrupb quineb sbf`j`tieb.
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