Quy trinh chi higu qua va mang lai tac 6 dung Idn cho ban khi va chi khi ban tng dung thudng xuyén né, khong nhiing thé Z muc dich sau cling 46 chinh la bién nd thanh thdi quen tu dong dé phuc vu cho toan bé cuéc ddi ban tir gid vé sau. Moi hanh trinh dai déu cé diém xuat phat. Bat dau tu hém nay hay dat nd lam mot dau méc dé bat dau kién tao & Vé nén tuong lai thanh céng, thinh vugng cua cuéc déi ban. Mét $6 san phém khac cla Success Formation ma ban cé thé tham khao them: 1.B6 Flashcard Chién luge lam giau 2. B6 Flashcard Lap trinh tu duy thanh céng 3. $6 tay ban hang trigu dé 4. B6 Stic khde thinh vugng cho dan van phong thanh céng - thinh 5. BO lich kién tao 1 nim RUA rAnees LealPe ey Chao mung ban dén voi thé gidi cua tam thuc! Lap trinh tu duy ~ Thay déi van ménh. San phdm nay dugc phat trién dua trén nén tang bd mon NLP - Lap trinh ng6n ngi tu duy, la mét trong nhiing mang chinh cua céng ty. V6i su’ ménh khai mé tri tué thanh cong cho hang triéu agudi Viét Nam, chung tdi da va dang ngay dém né luc dé mang dén nhiing san pham tét nhat phuc vu cdc ban. B6 huGng dan thuc hanh NLP [a cong cu cuc ky manh mé song song véi rat nhiéu céng cu, dn phéam khdc ma Success Formation Education da va dang phat trién. Ban quyén b6 huéng dan thuc hanh NLP thudc vé Céng ty cé phan dao tao Success Formation - don vj cung cap cac san pham phat trién ban than toan dién hang dau Viét Nam. Rat mong nhan dugc su Ung hé tir quy déc gia! aELam thé nao dé st? dung B6 Huéng Dan Thuc Hanh NLP hiéu qua? B6 Huéng Dan Thuc Hanh NLP dugc sap xép theo thi ty hai phan tir kién thiic co ban dén nhiing bai thuc hanh don gian dé ban nam bat dugc nhing kién thtfc nén tang ctia NLP cling nhu ting dung ngay nhiing bai hoc dé vao cudc séng dé giai quyét nhitng van dé thudng truc trong adi séng tinh than ca minh. Bai tam tri la cdi géc cla moi tht cho nén diéu ban can lam don gian la thay déi cach ban xi ly théng tin trong tam tri, moi thtt bén ngoai sé thay déi tu déng theo do. Bé Huéng Dan Thuc Hanh NLP gém: + BG 50 thé kién thufc téng quan va quy trinh co ban bé mén NLP. + B6 cac ebook hudng dan su dung va cung cap théng tin chi tiét. + Chuong trinh video huéng dan thuc hanh NLP cua tac gia. Ban nén doc ky huéng dan st dung truéc khi si dung B6 Huéng Dan Thuc Hanh NLP dé dat dugc két qua tét nhat. Chic ban thanh cong! Than, Success Formation Team Success Sak Formation Khai mé i tu8 thin cng!TU DUY lién quan dén bé nao va cdc hé théng thén kinh khac trong co thé. N6é ndi vé cach ban xirly théng tin & trai nghiém thé gi NGON NGU. Nhung NLP khéng chi vé ngén ngi, né con vé cach ma héa, xt ly théng tin bang cach st dung 5 gidc quan bén trong & bén ngoai. LAP TRINH NLP tao ra cdc chuong trinh tét dep, tich cy hon dé thay thé nhiing chuong trinh cG, tri tré, tiéu cuc, lac hau. NLP chinh thc bat nguén tir California trong nhiing nam 1970s va dude tao ra bdi Richard Bandler cing John Grinder. Bandler rat hung tha voi viéc tai sao mot vai nha tri liéu xtrly higu qua hon ngudi khdc, va éng quan sat, ghi hinh rt ky mét s6 qué trinh tri ligu cda 3 nha tri liéu sé 1 thé gidi luc d6 18 Fritz Perls, Virginia Satir & Milton Erikson nhu ia nhiing tai liu dé nghién cdu nén tang tao nén NLP sau d6. Grinder da giup Bandier nghién cutu nhiing kich ban nay bang cach st dung chuyén mén cua minh trong xis ly ngén ngif. Két hop gitta 2 con ngudi nay, ho tim ra dugc nhtng quy trinh, mau thic dac biét va do la nén tang tao ra NLP ngay nay.NLP CO THE GIUP Gl? NLP cé rat nhiéu chic nang, nhung mét vai vi dy dac trung cia n6 Ha: Thay thé, loai bd su |} X6a bd am anh so |] Cai thién ky nang to lang & cam xuc hai. thuyét trinh va néi tiéu cuc. trudc dam dong. ese : Gidi_ quyét mau || Thay déi thoi quen |} Phat trién ky ning thudn bén trong. tiéu cuc déi vai suc quan ly & lanh dao. khée. x Giuip gidi téa stress Gidp tao ra thién Xay dung, duy tri & nhanh chéng. cam & déng cam khich lé déi nhom. nhanh chéng. C7 | 2 Tao ra méi quan hé Cai dat & thuc day Nhén dién nhing bén viing. nhanh chéng qua |} phong cdch hoc tap trinh dat muc tiéu, cua con ngudi.Theo cach nhin cua NLP, khoa hoc nay quan niém tam thuc con ngudi gém 2 phan la ¥ THUC va TIEM THUC. Dac trung cua Y THUC: + La ngudi gdc céng cla TIEM THUC + Chic nang légic, ly luan va phan tich + C6 kha nang phan biét dugc dung - sai + Bi gidi han vé khéng gian va thdi gian + Hoat d6ng theo dinh hudng cht dong, khi dugc giao lénh tu y thie chung ta.Phéu loc cua Y THUC gém 3 loai: BOP MEO, TONG QUAT HOA va XOA BO. BOP MEO gidng nhu ban nhin thay mét soi day thing nhung y thuc cua ban lai tudng no la mét con ran va chuyén héa cém xuc vao tiém thuc tao ra. cam giac so hii. TONG QUAT HOA giéng nhu viéc ban nhin thay mot vai dua tré nghich ngom va sau do ban két luan: tré em thoi nay toan nhiing dua nghich ngom! XOA BO gidng nhu viéc ban nhin thay rat nhiéu théng tin, hinh anh trong ngay nhung ban chinhé nhiing théng tin hay hinh anh n tuong nhét. Ba phéu loc nay gitip cho bé nao diéu chinh va dinh hinh nén ban 6 tam tri cua mot ngudi. Chung ta hau nhu chicé thé kiém soat duge 10% ¥ THUC nay. Bai vi Y THUC la ngudi gac céng cilia tam tri cho nén hay luén mdi chao va chon loc nhting “vi khach” tich cuc nhat, gid tri nhat cing nhu tranh xa tuyét d6éi nhitng “vi khach" tiéu cuc. “Vi khdch" chinh Id théng tin, cam nhén, suy nghi, hinh anh, dm thanh bén ngodi ma ban tiép nhén. 4 a & 8 % % & zoJoa DAC TRUNG CUA TIEM THUC: + La vuong quéc ky diéu, quy gia va cling la téi té trung thanh cua chung ta. + Khong lagicA¥48, tranh c§iging sai. a + Luu tr cla ba ie : dng, toad thai gian co thé (Khi ban ngu, co mét phan nao do van hanh b6 nao, diéu hda nhip tim, trao déi chat, lam lanh vét thuong,.). do oy Hoi va chuy€n hoa nang luong. Bs vatao fa nhgng thoi quen mdi. s a F + Tao ra, luu tra, phan pl + Duy tri nhiing gen k + Tiém thc khéng phan biét dugc dau la diéu tich cuc dau la diéu tiéu cuc. (Hay tht suy nghi theo dung cau nay: “DUNG nghi vé con voi MAU HONG”, dau ban dang cé hinh dnh gi?).LAM THE NAO DE GAY AN TUONG LEN KHU VUON TIEM THUC? Chung ta lap trinh ciing nhy gay an tugng lén tiém thic bang sy lap di, lap lai nhting hinh anh, ngén ngi, 4m thanh cé chia cam xuc manh. Tu 4m thi (tu théi mién) la quy trinh phé bién dé gay an tugng lén tiém thuc. THUC HANH Hay danh ra 30 phut méi budi sang sau khi thiic day hang ngay trong vong 14 ngay lién tuc dé TAP TRUNG TUGNG TUONG va CAM NHAN vé muc tiéu va tat ca nhitng diéu ban mong muén mét cach RO RANG. Suc manh cua quy trinh nay rat khting khiép ma chi khi ban thuc hanb no sau 7 dén 14 ngay sé cdm nhan duge ste manh cua phuong phép ty am thi anh hudng dén tiém thc manh mé dén cd nao. *Ban doc cé thé tim hiéu thém vé Tiém Thuc trong tac phaém Nghi giau, lam giau cua Napoleon Hill.(1}5] MO HINH SONG NAo VA Quy Tic TU AM MO HINH SONG NAO Trang thai tam tri va co thé dang hoat d6ng chu d6ng, ban r6n. Bé nhé ng4n han dugc st dung.Cha déng TU AMTHI hay chu dong ty thi mién la qua trinh cha d6ng ha tan s6 s6ng nao dé thuc hién mét hodc nhiéu muc dich cu thé nao do nhu: kich hoat cam xuc, lp trinh thuc hién muc tiéu, tdi gdn y nghia mét su kién, thiét lap mot thoi quen suy nghi mdi... Trong trang thai thu gian (tdn sé nao xudng muc Alpha, Theta) ban cha tam lap di, lap lai nhGing hinh anh, cau ndi co chufa nguyén vong kém cam xtic dé théa man muc tiéu cua minh. Nguyén tac thudng [a 4m thi dua vao tu bén ngoai (do nguoi khdc) khé duge chap nhan hon bén trong (suy nghi, cam xtc, tv dc thoai). Viéc 4p dung dung va thuong xuyén viéc TU AM THI nay sé giuip ban phat trién dugc rat nhiéu thoi quen tét trong cudc séng cua minh. THUC HANH DON GIAN Nghe nhac thu gian, dua minh vao trang thai dinh tam hét muc cé thé va 4m thi cdu dich: “Téi cé thé tré thanh bat ky ai, dat dugc bat ky diéu gi toi muén!” Lap ¢ ai lap lai 10 - 20 lan vao méi budi séng trong vong 7 ngay, nd sé ban phat trién kha nang tutin va phe huy tiém nani ry ie.Jos URC wD Ngén ng@ chinh la mét trong nhitng thanh té tac dong truc tiép lén hé théng than kinh, tao nén su khdc biét trong co ché hoa sinh cua bé nao, ti 46 tao ra nhitng hanh dong va két qua khac nhau. Vay nén thay déi thdi quen sd dung ngén ng, tiv ngi, mau cau, 4m diéu, chinh la mét trong nhiing yéu t6 dau tién dé bién ban tré thanh mét con ngudi phi thugng. M6t vai mau cau ty 4m thi c6 stic manh khting khiép: “Ca mdi khi (hanh déng) thi (chu thé) lap tue...” “Cut méi khi téi doc nhiing tdm thé NLP nay thi tinh thdn téi lap tic cam thdy sang khodi, to mé mét cdch ky Ia.” “Cur méi khi cam thdy diéu y nghia - bé ich trong nhitng tdm thé nay thi t6i lai muén chia sé no ngay voi nhitng ngudi ban than thiét cda toi”Reta 3 eenite an) “Théi tiét cang thay déi thi co thé t6i Iai cang khée manh. Toi cang vui thi tién lai cang dén nhiéu véi téi.” “Cut mGi khi t6i mo mat tinh day vao mdi buGi sang thi Idp tic tinh thdn téi cam thdy v6 cling thodi mdi va tran day nang lugng. Ngay ké cd khi tdi phdi thic khuya lam viéc budi t6i thi sinh khi téi van luén ludn tran tré. Téi céng lam viéc thi t6i cang dam mé va kiém duoc cang nhiéu tién.” Hay tu viét ra nhifng cau 4m thi tich cuc cho ban than minh va lap di lap lai né trong vong 1 tudn dé thay hiéu qua ky diéu né mang lai.crate Lele Ts) Ault _ Bat luc trong v6 thie italia TB thu Bat luc trong y thie C6 nang luc y thie ery] eae C6 nang lic v6 thitc Reema tile) AVR oR UTC Cé ndng lye y thie vé nang luc v6 thite fed re) eal vé nang Cea oe Uh1. Bat lyc trong vé thife - ban khéng biét diéu ban chua biét (chua cé y nghi vé hoc lai xe). 2. Bat luc trong y thie — ban nhan ra su bat luc céta minh trong viéc lam diéu gi dé (Mudn [di xe nhung biét 1a minh chua thé [ai). 3. Co nang luc y thife - ban nam va dan kiém soat dugc quy trinh cac bude (ban 6 thé lai xe duge néu tap trung 100% va di that cham). 4. Co nang luc v6 thie - chudi hanh dong trd thanh thoi quen, ky nang chay tu déng (co thé vua lai xe vila nghe dién thoai, hat ho). 5. Lam cha nang luc cia minh - ban tr thanh mot chuyén gia khi ban cé thé day lai cho ngudi khdc nang luc ctia minh (day lai xe cho ngudi khac). Ban phai trai qua 5 giai doan nay trudc khi ban tré thanh mét chuyén gia 6 trong bat ky linh vuc nao. Hiéu diéu nay sé gidp ban tré nén binh tam hon trén chang dudng trd thanh mét chuyén gia 6 linh vuc ban chon. Sy xuat sac va hoan hao chi dién ra khi ky nding ban co dé tré thanh thdi quen va van hanh tu déng bén trong ban.pos RAB Ba mC) OE 1. Ban 46 khéng phaiia canh that ach ban nhin thé gidi giéng nhu ban dé chi la mot su mé ta cla thé gidi, chur khéng phai hoan toan chinh x4c nhu vay. Vay cho nén hay LANG NGHE y kién nhiéu chiéu cia moi ngudi dé gitip ban co duge nhiéu théng tin nhat vé bat ky diéu gi. 2. Co thé va tam trila mét Chung tac déng lén nhau moi luc moi nai. 2 Tac dong = = Co thE mem oe Tam tri Ching ta la mét thuc thé théng nhat, toan ven. Chung ta khong chi suy nghi bang b6 nao ctia minh, ching ta nghi bang co thé cia minh. Hay tich cuc rén luyén thé chat cho ca co thé va tu duy tich cyc dé luén khde manh - hanh phic. 3. Y nghia phu thuéc vao hoan canh Moi th déu khéng cé y nghia ngoai tri’ y nghia ma minh gén cho né. Lua chon y nghia dé thuc day hay dim ban xudng Ia phu thudc vao ban. Trong bat ky hoan canh nao, hay tap trung vao mat tich cuc cla van dé dé lac quan va s6ng thinh vuong. age PERT Ere ca Ban 6 khéng phdi la cdnh that4. Con ngudi hanh déng dua trén ban dé tam tri cua riéng ho Chung ta khéng van hanh truc tiép dua trén thé gidi bén ng oai ma la theo nhan thiic cua ca nhén méi chung ta vé thé gidi dé dan dat nhan thuc, cam xuc, hanh d6ng va suy nghi. Truéc khi chung ta cé thé ky vong ai do thay ddi suy nghi cia ho thi ban dé bén trong ho phai thay déi. 5. Khéng can phai hiéu moi tht dé si dung moi tha Su khac biét gitta ngudi thanh cong va ké that bai chinh la ho lam nhiéu hon, tan dung bat ky kién thc nho ma ho cé, dua vao hanh déng va ting dung né trong thuc té. C6 hang tram, hang nghin nha khoa hoc, ky su & thung Ing Silicon cén gidi hon ca Steve Jobs, Larry Page, Bill Gates... nhung tai sao ho 1a ngudi thanh cong xuat chung bdi vi ho Ia nhitng ngudi UNG DUNG HIEU QUA nhat nhding thi ma ho 6. 6. Tén trong mé thie suy nghi cla ngudi khac Hoc cach hiéu tai sao ho hanh déng khac biét. Dung dua ra Idi phan xét. Néu ban thuc su muén hiéu diéu gi dé co y nghia nhu thé nao véi ai dé, ban phai hiéu tinh huéng, hoan canh luc dé.Jos BINH Dé VA NIEM TIN TRONG NLP (2) 7. Con nguéi khéng phai la hanh vi cua ho Chap nhan con ngu@i va thay ddi hanh vi cua ho. Dung bao gid dan nhan minh hay ngudi khac dua trén hanh vi cda ho. Con ngudi ludn cé thé thay déi dugc hanh vi do. 8. Ngudi thiét lap khung nén cho viéc giao tiép sé kiém soat viéc giao tiép Hay tl lap khung nén tang ~ nguyén tac cho viéc giao tiép cua ban dé huéng tat ca moi nguén luc dén dé. N6 co thé la Win/Win, Win/Lose, dao duc/phi dao duc, tam nhin rong lén/chi tiét cu thé. 9. Chi cé phan héi - khong co that bai Nguoi thanh cong chi nhin vao két qua la phan hdi. Ho khong nhin vao that bai, ho khéng tin vao nd, nd khéng cé anh huéng ddi voi ho. Chung ta ludn thanh céng trong viéc dat duge mét két qua nao dé. Hay hoc bai hoc va tiép tuc tién lén! 10. Ngudi linh hoat nhat sé chién thang Dttng gan cho minh bat ky nhan hiéu gi, ban co thé dat duoc bat ky diéu gi ban mudn ma khéng phai phu thudc, cdu khan bat ky ai, ma bang cdch thay déi chinh ban than ban. a10. Khang cy la dau hiéu cua sy thiéu thién cam Muén dan dat, thuyét phuc ngudi khac, ban phai tao ra su thién cam trudc. Nguyén nhan cua su chéng déi chinh la ban chua tao duge thién cam vdi ho. Tap trung lam ban trudc, sau dé mdi 1a ban va ban. 11. Nang lugng chay theo su tap trung cua ban Ban tap trung vao diéu gj, diéu dé sé m6 réng ra. Diéu ban khang cy sé theo ban dai dang. Khi ban tap trung vao diéu gi d6 thi nang lugng no sé dén vé phia do va thu hut cho ban ngay cang nhiéu hon nhiing ngudi tuong tu dén véi ban. Nhu viéc sd vao ché dau thi ban sé dau hon. Hay nghi vé diéu nay! 12. Muén thanh céng bén vitng - hay cam két dén citing! Ngudi thanh céng tin vao ste manh cua su cam két. Ho khong nhat thiét phai la ngudi gidi nhdt ma ho la nhiing ngudi CAM KET LAM DEN CUNG. Ban da thiét lap su cam két dén cung cho minh?; ‘(i DINH DE VA NIEM TIN TRONG NLP (3) 13. Déi thay d6i khi bén trong chung ta thay d6i Tat ca nhitng tht bén ngoai chi! man hinh chiéu cua nhting thi bén trong ban. Khi ching ta thay déi tam tri, suy nghi bén trong, hoan canh bén ngoai sé ty déng thay déi theo. 14, Néu ban muén hiéu, hay hanh déng! Néu ban muén HIEU thi cach DUY NHAT khéng phai la di hoc tu. ngudi khac ma hay ty ban than hanh dong va trai nghiém né. Ban sé khong thé biét day dt vi cua mot mén ngon nhu thé nao cho dén khi ban thir ném no. Ty trai nghiém va thdu hiéu! 14, Kiém tra hé sinh thai Bat ky diéu gi chung ta lam déu cé anh hudng lén nhiing thir khac. Hay iuén suy nghi va do luéng trudéc nhiing két qua, nhitng anh hudng co thé xay ra déi vdi ngudi khac trudc khi lam bat ky diéu gi, Hay luén nghi dén Idi ich cua ngudi khac trudc khi lam bat ky diéu gi! 2 trong ching ta thay a15. Con ngudi co tat cd nguén luc can thiét dé thanh cong Con ngudi la nguén luc tuyét voi nhat. Vdi co thé, tam tri va kha nang tu duy hanh déng, ban da cé day du cong cu dé thda man bat ky diéu gi ma ban muén. Tin hay khéng tin, ban déu dung! 16. ¥ nghia cua giao tiép 1a phan héi ban dat dugc Diéu quan trong khéng phai la ban ndi gi, quan trong la ngudi kia hiéu no va hanh déng cd dung muc tiéu cla ban khong. Do vay, hay linh hoat trong giao tiép dé nhan dugc PHAN HOI ma ban MUON! Hay noi diéu ngudi khac muén nghe, chu khong phai diéu ban muén ndi. 17, Moi thi xay ra déu co li do va no phuc vy ban Tat ca hanh vi, cam nhan cia chung ta déu dang gitp chung ta diéu gi d6. Moi thi déu ¢é chu dich tich cuc cla né. Chung ta dang séng trong mét thé gidi 2 mat, ban tap trung vao mang nao mang do sé cang ngay cang manh én va phat trién rong ra. Hay chon séng tich cue! ? ——~ a})@ THAP Yeu 70 CHt PHO! HANH VI CON NGUGI PUES) rrsy Vo try Hanh tinh Viai? Céng déng Cho ai? Gia dink ‘Tai fa ai? Tai sao? Niém tin Lam nhu thé nao? POrer ity Hanh déng Cai gi? © au? Flbng bude KhI no? | | | Cor) MO! TRUONG: quyét dinh nhiing co hdi bén ngoai hay nhitng rang budc ma mét ngudi phai xi ly. No lién quan dén van dé | dau va khi nao clia mét hanh vi cy thé. j eeeHANH VI: [a nhing hoat déng cu thé dugc thuc hién boi mét ngudi 6 trong méi trudng do. N6é lién quan dén van dé hanh dong gi cua mot hanh vi. KHA NANG: dan dat va dinh huéng nhéng hanh déng cu thé théng qua mot ban dé, ké hoach hay chién luge phaéc thao Iuu trong tam tri. N6é chinh l& lam nhu thé nao 4é thuc hién hanh vi dé. NIEM TIN va HE GIA TRI: cung cap déng luc, nhién liéu, sy cho phép dé hé tro qué trinh thuc hién hanh vi. No lién quan dén tai sao cla hanh vi. NHAN DANG: lién quan dén vai tro, su’ ménh va mot y thc vé ban thn minh, tdi a ai. TAM NHIN TAM LINH: lién quan dén mot hé théng lon hon ma con ngudi [a mét phan trong do. Né lién quan dén vi ai khac hay cho ai cla mét hanh vi cding nhu anh hudng hanh vi dé. Néu ban muén thay déi bén ving va aét phd, hay bat dau te phia dinh ctia toa thdp.QUY TRINH MO HINH HOA (MODELING) Ban chat c6t Idi clla NLP chinh la mé hinh héa. Nganh NLP phat trién tt cdi gde chinh la nhding du dn mé phéng hay m6 hinh héa nhiing hanb vi va thdi quen tu duy xuat ching cla con ngudi. Quy trinh MO HINH HOA trong NLP lién quan dén viéc tim ra cach bé nao (Neuro) van hanh, bang cach phan tich nhiing mé thc ngén ngif (linguistic) va phi ng6n ngit thong qua hé théng gidc quan quan sat, fang nghe, cam nhan. Két qua cla nhting nghién ctu nay sau dé dugc mé xé thanh nhiing chién luge, chung trinh (program- ming) ting bude mot cu thé nham stf dung dé phé bién va chuyén tiép ky nang d6 cho nguéi khac cng nhiing linh vuc khac. Gidéng nhu mét cai cay, cdi ré cla 6 tao ra hoa la canh thi chinh quy trinh mé hinh hoa nay la mét phan cdi ré clra NLP. Mot kKhi ban da hiéu dugc céi ré cla NLP thi tu day, ban cé thé nghién cuu NLP dui mét géc nhin rong rai hon. Ban co thé phat trién nganh NLP theo y tudng cing nhu dy an nghién cuu cua chinh ban nham phuc vu, gitip d@ gidi quyét nhiing van dé cho ca nhan, ngudi khac va ca céng déng. Vay nén, néu nhu ban thay ai dé thanh cong hon ban, ban hoan toan co thé mé phdng hoa nhiing thdi quen, niém tin, hanh vi cla ho dé cing cé thé thanh céng nhu vay.RE been eo Nhiing ky thuat NLP thuéng su dung Kich neo Hanh dong gan 1 ngdi né e gidc quan voi 1 \ trang thai. Wy Bai tap the Thiét lap trang thai EE dinh tam bén ZL trong thong Ca} qua thd. Sidyng hé théng mat chuyén dong Bé y hudng di chuyén mat ngudi khac va doan tu duy ho dang suy nghi. © Cap nhat ban dé. 1 bai tap str dung NEO & cau tric higu ung bén trong dé tao ra trang thai mong muén. Mé thic Meta 1 céng cu dé phat hién va khdm pha ra nhiing dang suy nghitiéucyc.Nésudungt he théng cau hoi dé pha ve nhiing niém tin tiéu cuc va. mé réng, gidi phong suy nghi cia ngudi khdc. Quy trinh Disney Quy trinh sing tao cua Disney C> lién quan dén y mét sé hanh oO déng nhap vai ©. & sang tao. B Phan chiéu nhap vai 1 bai tap su dung cac vi tri tam thtic & neo dé xii ly cc van dé tinh huéng. Déng hanh & dan dat Day 1a cach ban déng y, déng cam, thuc hién ddng tac giéng ngudi khac truéc khi ban dan dat ho sang hanh dng khdc. GEENLP chttng minh dugc rang tinh chat suy nghi bén trong cla ban c6 tuong tac truc tiép dén mé hinh mat cia ban. Kién tao hinh anh: Thong thudng, déi véi ngudi thuan tay phai, khi ho hinh dung thi ho sé nhin vé phia trudc, khi ho tuéng tugng, kién tao ra hinh anh thi dé y mat cua ho sé dao vé phia trén bén tay phai. (Nhin nhifng hinh anh ma ban chua thay bao gid). Vi tri dé la dé kién tao hinh anh, trai nghiém mét cach dé dang nhat. Ban c6 thé quan sat mat cla mét ngudi khi ban hdi: “Ban sé tréng nhu thé nao khid phia bén bite tudng? M6t trdi cam sé nhu thé nao khiné cé nhitng cham héng, dé, xanh, vang trén v6?" Gai nhé hinh anh: Hdi tung lai nhiing hinh anh ma ban da thay trudc 46, théng thudng mat ban sé dao sang bén trai lén trén. Dd la vi tri ma ban sé ggi nhd mot cach dé dang nhét. Thi hdi ban mot cau hdi: “Me ban mac quan do nhu thé nao trong Tét vita r6i? 5 nam trudc day ban di xe dap mau gi?”Kién tao 4m thanh: Khi ban muén kién tao loai 4m thanh ma ban chua tting nghe trudéc dé. Thong thudng mat ban sé dao sang bén phai sang ngang. Ban sé két hop 4m thanh va cdc cum theo mot cach mdi. Nhting cau hdi co xu hudng khai thac trang thai nay chinh la: “Néu ban cé thé tao ra mét bai hdt mdi ngay bay gid, no sé nghe nhu thé nao?” Ggi nhé am thanh: Khi ban héi tudng vé mot am thanh nao day ma ban da tling nghe trong qua khu, ban sé dao mt sang trai theo chiéu ngang. Nhitng cau ndi thudgng khai thdc trang thai nay la: “Hay ndi diéu gi dé vai ban than minh ma ban thuéng ndi” - H6i tung lai bai hat “TIEN QUAN CA’. KIEN TAO. HINH ANH KIEN TAO AMTHANH CAM NHAN DUNG CHAM COTHE © © SS HINH DUNG TUONG TUGNG GOING HINH ANH GOINHO AMTHANH BOCTHOAL NOLTAM (Auditory digital)CO aCe eed) Déc thoai ndi tam Khi ban doc thoai suy nghi mét minh, thong thudng ban sé nhin vé phia dusi bén tay trai. D6 la noi dé ban cé thé déc thoai, truy xuat nhting di liéu va phan tich 6 do. Dé y nhding ngudi ly tri, khi ban giao tiép véi ho, ho thuéng co thé nhin thang mat ban nhung rat thudng xuyén nhin xudng bén trai dé phan tich trong qua trinh giao tiép do. Cam nhan Khi ban cam nhan cam xuc, vé dong cham, co thé chuyén dong. “Cam gidc hanh phic sé nhu thé ndo?’; “Ban sé cam nhan nhu thé nao néu ban cham vao mét con stta?” Mat ban sé hau hét thoi gian nhin vé phia dudi bén tay phai.Hay tim mot déi tac va thuc hanh voi ho Bang cach dat cac cau hdi vé tung mé thuc khdc nhau, ban sé thay mat cia ngudi dé sé di chuyén theo dung hudng ma m6 hinh mat nay dé ra. Nguoi thuan tay trai thudng sé co mé hinh mat ngugc lai va tat nhién, ludn ludn co ngoai fé xay ra do thdi quen qua khd cua tung ngudi. Néu ban phan tich ky thi bancé thé truy xudt dugc con cdi, vo chéng hay déi tac cla ban c6 dang ndi déi ban hay khéng dua trén dat cdu hdi va quan sat nhanh nhay mé hinh mat. Néu ho thuan tay phai, ban hdi mét cau la tdi qua ban di dau ma ngudi dé mat cut dao vé bén phai réi ndi thi xdc sudt cao ching to ho dang ndi déi. (Ngu6i thuGn tay trdi thi ngugc Iai)VI TRi TUGNG TUONG PHO BIEN TRONG NLP Hinh dung ~ tudéng tugng 1a mot céng cu cuc ky quan trong cé mat trong tét ca quy trinh NLP. Thé nay sé chi cho ban hai vi tri tung tugng don gidn va phé bién nhat trong qua trinh ban thuc hanh NLP. Vi tri thir 1: Nhap tam - Associated Dua trén aguyén ly TIEM THUC ban khéng phan biét duge dau la thuc té, dau 1a 40 anh nén ban cé thé st dung mé thie nay dé trai nghiém lai nhitng cam giac tuyét vai trong qua kh, tuong lai. Tudng tugng nhap tam 1a tuéng tugng ma khi ban nhap vao chinh ban va cam thu moi hinh anh, cam xdc, 4m thanh théng qua chinh déi mat cua ban, tai hién hay tao ra khung canh trudc mat ban. Ban truc tiép nhin thay va giao tiép lai voi moi tht & théi diém do chu khong phai ban nhin thay ban giao tiép va trai nghiém. Kiéu NHAP TAM sé gitip ban trai nghiém dug mat trai nghiém tran day cam xtic. Khi ban hinh dung theo vi tri nay, ban tai hién va nhin moi tht truéc mat ban, cam nhan truc tiép moi xuc cam 6 trong trai nghiém dé.HIEU UNG Hiéu umg cha dao higu ting phy 3 3 a ~ NHAP TAM LITAM Trai nghiém cam xtic ft cam xuc manh Mang lai it tac dang Anh hudéng truc tiép Vi tri thf 2: Li tam - Disassociated Day Ia vi tri khi ban tai hién hay tudng tugng ra trai nghiém va quan sat né trén con mat cda ngudi, vat khac, ban nhay ra ngoai tinh hudng dé va quan sat no dién ra. Ban nhin thay ban dang giao tiép va trai nghiém su kién d6. Vi tri nay sé gidm bét cam xtic tu su kién. Tay vao titng trudng hop ban co thé st dung cac vi tri tuéng tugng thich hgp. Néu tudng tugng vé mét tinh huéng cam xtic tich cuc hay chon wi tri #1, vi tri nay sé gidp ban thy cam dugc day du, tran day cam xtic hon. Néu tudng tugng hay héi tudng mot tinh huéng tiéu cuc, mang dén cam xtic so hai ban c6 thé ding vi tri li tam #2 dé boc tach duge cam xtc ra va quan sat dude ré rang diéu ban muén tudng tugng. Tét nhat, trong cudc séng, hay lun nhap tam vao diéu tét, tich cuc va li tam khdi nhiing diéu tiéu cuc. (rr, 16 CUCU mwa Bai tdp nay s& mang Iai cho ban trai nghiém dau tién vé NLP 1a nhu thé nao. Hay hinh dung lai mot ky niém that dep va hanh phic 6 trong qua khi cua ban. Rat nhiéu thu sé xuat hién trong tam tré cua ban, bat ky diéu gi dén, hay cho phép ban than minh di theo dong tri nhd dé ngay bay gid, (Hay nhé nhap tam vao va nhin moi thi qua con mat cda minh chit khéng tdch minh ra nhin minh.) Néu ban khéng cam thay minh tim duge mét trai nghiém nhu vay thi don gian hay cho ban than tung tugng vé mét trai nghiém vui sudng. D6i voi mt vai ngudi nh4m mit lai sé gidp ban tét han trong quy trinh nay. Mét khi ban da tim dugc trai nghiém vui sudng d6, cho phép né duge luu git trong y thic cua ban. Bay gid ban c6 trai nghiém dé trong tam tri - hay dé y xem nhiing khia canh vé hinh anh, phong canh 6 dé. Khi ban héi tudng lai trai nghiém do, ban nhin thay cu thé la cdi gi? Hay dé y hinh anh, néu ban khéng hinh dung tét, thi hay tuéng tung trai nghiém vui suéng dé cam nhan nhu thé nao hay cé nhitng 4m thanh gi 6 trong dy. Hay tan hudng né va cho Phép ban tim lai khanang hinh dung tuyét vol cia bant i éBay gIY ban 48 cé duge hinh anh hodc Am thanh hoac cam nhén lién két ‘VOl trl nghiém 46. Hay khién cho hinh anh TO lén theo sy hinh dung cua ban. Hay ting gap déi kich thudc n6, tang mute dé sang cua nd. Tang gép @6i 4m lugng hay cam nhan do lén. Hay dé y diéu gi xdy ra, khi ban khikh cho hinh nh TO jén hay GAN lai? Ban c6 cam thay cubng do cam niin ban thay 461? Gia str ban thy mau sc cia hinh anh, khi ban nhin vao bic tranh ban thay né ¢6 mau hay tréng den? Hay chuyén a6] hinh anh thanh trang den 161cé mau sac. Khi ban thay a6i mau s&c, ban co thy cam nhan thay 46i7 Tap trung vao hinh anh, ban cé thay hinh anh [a & dang 2D hay 3D? No cé khung vién xung quanh? Hay this thay déi vj tri cla hinh anh. Néu hinh nh ban dau & bén trai, hay chuyén né vé bén phai, chuyén no ra xa xem cam nhén ctia ban tro nén nhu thé nao. Néu ban chuat mé6t chit sé sdi} [v4 MO HINH TRANG THAI - HANH WI Chat lugng TRANG THAI quy dinh chat lugng HANH VI ban tao raMuén co nhing hanh vi tét, thi giao tiép ngi tam, giao tiép bén ngoai cing nhu tam thé cia ban phai tét. Thé gidi bén ngoai sé tac dong dén ban than chung ta thong qua hé 5 gidc quan cla ching ta, d6 cing la noi dé ban tao nén phéu loc dé BOP MEO, XOA BO, TONG QUAT HOA théng tin ti’ bén ngoai. Chinh nhiing san pham loc nay sé tac déng lén kha nang sinh ly va nhitng suy nghi giao tiép bén trong cla méi nguédi. Cac diéu kién sinh ly va giao tiép két hop vdi nhau quy dinh nén trang thai cua mdi mét ngudi. Trang thdi dé sé sdn sinh ra hanh déng. Chat lvgng cua hanh dong tiy thuéc vao chat lvong cia trang thdi cia ban. Néu ban muén co két qua tét dep thi don gidn hanh déng cua ban phai tot dep, diéu dé cé nghia 1a trang thai théng tri cua ban phdi tich cuc va khdp vdi tinh chat két qua ma ban mong muén. Cho nén diéu ban can phai lam chi dau tién trong nghé thuat phat trién ban than dé chinh 1a LAM CHU TRANG THAI cua minh (tue la ban lam cha hoi tha, ngén ngi ca thé, muc dé cang co, giao tiép, tu déc thoai vai co thé minh).f:@ GIAl BOAN PHAT TR M MOi chung ta déu co nhiing giai doan sdng quy dinh nén nén tang, hé gid tri va cudc séng cla chung ta *TU 0 DEN 7: Chung ta nhat va luu trit moi thu xdy ra trong mdi truong cla chung ta. Chudi chuong trinh van hanh co ban ctta con ngudi dién ra va dugc thanh lap tif 2 dén 4 tudi. Cac NOI SO HAI va AM ANH thudng dugc hinh thanh trong giai doan nay. Néu trong giai doan nay, tré bi gay an tugng bdi nhiing SU KIEN CAM XUC MANH thi no sé IN HAN TRUC TIEP LEN TIEM THUC, tao nén mét dau an cuc ky manh anh hudng sau dén xuyén suét cudc doi tré trong ca cuéc doi con lai. Tre truéng hop bé duge tri liéu boi nhiing phuong phap tam ly, NLP khéng thi bé sé bi am anh ca cudc ddi. AKANEGiai doan nay théng thudng sé la giai doan NEN MONG dong vai trd cuc ky quan trong trong viéc dinh hinh tinh cach, su nghiép, cudc ddi cua con ngudi. Vi bat ky cdc yéu t6 kich thich sé dugc in han truc tiép, tro thanh MO THUC HOAT BONG TU DONG ciia bé. Néu ban da co con hay co em nh, hay can than tranh cho bé tiép xuc nhting ngudi tiéu cuc, ké cd nhiing 6ng, ba co tu duy tiéu cu, lac hau cling khéng nén, Bdi vi nhiing gi Ong ba ké, ngudi bén canh em ké sé truc tiép in han, lap trinh nén tam tri cua tré. Tét nhat, hay chon loc nhding ngudi bén canh tré va giao tiép vdi tré that nhiéu nhting diéu tét dep, hinh mau dao duc, thién tai...TAM THUC (2) * 8-21 TUOI: Giai doan mé phéng va giao fuu x4 hdi. Ban bat dau thtic dugc nhiing su khac biét va hoan thién hé gia tri cét ldi. Giai doan nay cé thé dugc goi !a giai doan hoan thién nén méng kién thie, gid tri cua mat con ngudi. Néu trong giai doan nay, thanh thiéu nién dugc lap trinh chuong trinh tét thi hau nhu phan doi con lai cla ngudi do sé tién rat nhanh va bén vitng. Bay cing la giai doan ma qua trinh hoc hdi, cai dat kién thitc mdi dién ra rat hiéu qua, cho nén dau tu vao gido duc, hoc hdi giai doan nay la mét trong nhiing quyét dinh chinh xdc, vi dén giai doan sau dé, viéc hoc va hap thu kién thc mdi tro nén khd hon vi mang loc da dugc 6n dinh. Hay hoc - dau tu hoc - phat trién hét muc co thé tri tué cda minh dé chudn 6j cho cé but phd trong nhiing nam tiép theo. Dau tu cho gido duc va phat trién ban thén dé tang gid tri trong giai doan nay la quyét dinh cuc ky chinh xdc. ee* 21 TRG DI: Giao luu xa hdi va lam viéc. Tuy nhién, hé gid tri cot l6i hau nhu khéng thay déi. Giai doan nay thong thudng la giai doan thuc hanh va ting dung tat ca nhting kién thic hoc duge vao tao nén mét diéu gi do. Giai doan nay, chi yéu hé gid tri da dugc kién tao, nén viéc lap trinh tu duy 6 giai doan nay cling dugc tuy nhién sé cham hon vi co nhiéu rao can vé phéu loc. Néu ban muon lap trinh lai chuong trinh van hanh tam thc trong giai doan nay thi sé can mét cu shock nao do hoac su’ dung cac ligu phap thdi mién, TU AM THI, NLP dé dua tam thc cla ban vé giai doan trudc 21 tudi dé tai gan, chuyén déi y nghia hay lap trinh lai trai nghiém cia ban hoac dua ban dén tuong lai dé thiét lap mot thdi quen, m6 thuc hanh dong mdi, tl dé ban sé thay déi va chuyén hoa dugc. Céng viéc nay dugc goi la coaching trong NLP. eh DAKORKich neo (anchoring) 14 mét céng cu cu ky manh va dac trurng trong NLP. Neo NLP dugc tao ra nhu thé nao? Bat ky khi nao mét ngudi 6 trong mét trang thai dinh cao cam xuic khi tam tri va co thé lién hé manh mé vdi nhau va mét tac nhan diac biét lién tuc duc tao ra & diém dinh cao nhat cua trang thai, thi trang thai d6 vdi tac nhan tré nén lién két voi nhau. Sau do, bat ky fic nao tac nhan kia dugc tao ra thi trang thai dfnh cao cam xtc kia ty déng xuat hién. Day la mét dang phan ung cé diéu kién dugc thiét lap bai y thuc con ngudi. C6 cd neo tiéu cyc va neo tich cue. Chung ta thudng hat quéc ca,.tao ra mot cam giac tu hao trong co thé va nhin.vao 1d cd dd sadvang.Chipg ta ndi lui:thé nguyen bao vé t6 quéc va.nhin 1a co. Sau 1U bét ky 1d@Ap, nhin 14 cB sé tao ra cam xiic ty hao tron: g(Neo tich cyc) . Chung ta lic buén thueng'ighe mot bal nhg 6n va {au dan khi bai nhac 46 xuét hign thi cam gidc buén lai tao (Neo tiéu cyc) Vay nén, ben phdi rét cdftyan trong viéc neo cdmxticgia minh déi v6l bat ky tde nhdn bén ng igo (con ngu@i, hin " THYC HANH KICH NEO DONG “ie. 1, Chon ra mét doan phim truyén don cam xdc nhét. Viet ra mot vai muetiéu ca cuéc ddjminh m duge! a xy ~ree an 2. Hay bat doan phim do lén, tang am lugng Hén va thuc su tap trung cém nhan doan phim do! 6 thai diém ban thay cam xtc ban cao nhat hay lay muc tiéu do ra va doc Ion lén sti dung ca toan bé co thé cua minh. 76i nhdt dinh sé hdu..., t6i nhdt dinh dat dugc...(Tuyén bé muc tiéu cia ban ra). Két hgp ngay sau khi tuyén bé hdy hinh dung chi tiét vé canh tugng ban da hoan thanh va dat dugc muc tiéu nhu thé nao trong tuong lai. 3. Hay lp di lap lai qua trinh trén khoang vai l4n mdi ngay, khién 6 tré thanh thdi quen cla ban! 4. Hay kiém tra lai bang cach doc muc tiéu ban lén, chac chan cam xuc déng luc sé tran vé!, | OE Ce eT ee Try Dudi day ia 7 bude dé ban cé thé bat dau mot ngay tran day nang lugng va khai mo dugc tri tué thu hut nhitng nguén luc tuyét voi dén voi ban: 1. Thye hanh bai tap kich neo tich cue don gian Chon ra mét muc tiéu quan trong nhat trong ndm va thuc hanh bai tap kich neo & thé truéc mét lan. 2. Bay td sy biét on (ban biét on diéu gi thi diéu dé lai cang dén nhiéu hon véi ban) Hay néi: “T6i cém on cudc doi da cho ft ké ra nhding thd to ln nat én nhé nhat nhat ma ban dang co)" va "Cam on cudc adi da mang dén cho t6i..(tht ban mong muén c6) dé...{néu ra myc dich cao cd sé hdu thi ban mong muén cé 46)” “Cam on cudc di da cho tdi thém mét ngdy dé trai nghiém hanh phic cudc déi ndy. Cam on da cho tdi mét gia dinh that hanh phic, nhiing nguéi ban that tuyét vai. Cam on Gd cho téi site khde, da cho ti tré nén gidu cé dé toi cé thé phung su va mang gid tri cho xa héi nay.”ee ad Formacon 3. Tha thi Hay niém cau thén chd nay that nhiéu ln dé tiéu trit bénh tat trong minh: “Toi yéu ban, tdi xin Idi, fam on hay tha tht cho téi, tdi cam on” déng thoi hinh dung vé ngudi hay su kién ma ban cam thay cé Idi. 4. Hinh dung vé tam nhin Hay cho phép tam tri dugc théa suc hinh dung vé tam nhin ban mong mu6én, cang dam chim cang tét. 5. Hinh dung vé muc tiéu ngan han Chon ra mét vai myc tiéu trong nam nay va tudng tugng nhu thé 1a minh da dat dugc n6 rdi. Cang dim chim, cang nhiéu giéc quan cang tét. 6. Hinh dung vé muc tiéu hém nay Tudng tugng hém nay ban sé hoan thanh nhiing méc viéc quan trong va thanh céng nhu thé nao. 7, Buéng bé - tin tuéng minh xdng dang dat duge Hay tha léng co thé, tin tuéng va ndi rang téi xuing dang dat dugc bat ky diéu gi téi mong muén. Hay két thic mot ngay trudc khi nd bat dau!Jee CCRC a Tt ag | NGHIEP KHAO KHAT ar) beaded sfc KHOE Pie (eo) en) Pron vor cs Lila oT AiBRI uel? ai Day la 8 phan muc tiéu cia cudc ddi ban. Tudng tugng ban giéng nhu mot chiéc banh xe di qua cudc dai thi chiéc banh xe do phai tron va chac chan thi nd mdi cé thé luét nhanh, bén ving trén hanh trinh dudng doi. Hay tu danh gid xem mdi phan banh xe kia cla ban dang dugc bao nhiéu diém & tai (néu Idy theo thang diém 10). Sau dé, hay danh cho ban than mét ngay dé lén ké hoach cho 8 phan muc tiéu nay dé bién tat ca phan dé cham méc 10 diém. Két hgp voi thé dat muc tiéu theo NLP, hay viét ra tat cd nhitng muc tiéu céa ban 6 tung phan banh xe. Hay xac dinh ban dang 6 dau, thiéu diéu gi va lén ké hoach dé gitip ban dat dugc 10 diém tat ca céc phan 46. ‘Biéu quan trong la xac dinh dugc trang thai khao khat cua tung phan 18 nhu thé nao. Mét khi ban da tuéng tugng, hinh dung 6 rang diéu ban muén thi bé nao cia ban da bat dau tu dong van hanh dé kéo nhiing nguén luc 46 dén véi ban, Hay viét nd 6 ngdn han va dai han theo muc tiéu cua ban. Sau d6, bc quan trong nhét la HINH DUNG r6 rang vé nd. Mot khi ban hinh dung vé né bé nao tu déng van hanh thu hut nguén lye vé phia ban. Chu y: Bai tap nay c6 thé thay déi cuéc di ban. Hay rat can than khi thuc hanh né!Jes CCR eos sey Néu ban biét céch YEU CAU, ban co thé dat dugc bat ky diéu gi ban mong muén. 5 yéu té can lu y: 1, Yéu cau mot cach chinh xac va r6 rang Mé ta cu thé cai ban muén, cho ban va cho ai dé khac, ban can cai gi, tai sao ban can n6 va khi nao ban can no. 2. Yéu c4u ngu@i cé thé gidp ban Hay yéu cdu ngudi cé kién thuc, vén, cam quan va trai nghiém kinh doanh cé thé gidp ban. Hay tim nhiing ngusi da thanh céng trong link vuc dé va tim hiéu chién luge cla ho. 3. Mang gia tri cho ngudi ban dang yéu cau Tim cach giup ngudi dé trudc. Tim ngudi cd thé vua dat dugc Iai ich cho ho va vita co thé giup minh. Chi cho ho cu thé Iai ich cla ho. 4. Yéu cau véi niém tin nhat quan — thuyét phuc Dung ca ngén tu lan ngén ngi co thé dé thé hién su thuyét phuc - quyét tam - mtic dé chac chdn ctia minh. Vé viéc tao ra gia tri khong chi cho ban than ma con rat nhiéu ngudi khac. 5. Yéu cau mét cach linh hoat cho dén khi ban dat duge diéu ban muén Hay linh hoat, thay a6i cdch tiép can, tiép tuc thet, thay déi cho dén khi ban dat dugc. (Tim nguéi khdc, gidi phdp, yéu cdu khac)For CRN A 3 Hay DAM YEU CAU DUNG CACK va ban sé co tat ca diéu gi ban mudn Con ngudi chinh la nguén luc tuyét voi nhat trén trai dat naypea 5 NGUYEN TAC DAT MUC TIEU TRONG NLP 1, MUC TIEU PHAI DUGC VIET RA O THE KHANG DINH Viét ra diéu ban MUON, khéng phai diéu ban khong MUON. 2. HAY MIEU TA CANG CU THE CANG TOT Vién canh ma ban mong mu6n né tréng nhu thé nao, c6 am thanh gi, cam nhan va mili vi cla né ra sao? Hay danh théi gian 30 phut mdi ngdy dé cho todn b6 co thé va gidc quan cda ban chim dém vao khung cdnh muc tigu ma ban muén. Ban cang chim dam va mé ta tran day cam xuc vién canh do, ban cang tiép nhién ligu manh mé cho bé nao. Thém vao 46, hay dat ra mot ky han dat duoc muc tiéu cu thé. 3. CO NHUNG MOC BANG CHUNG CU THE Ban biét va viét ra con ngudi ban tré thanh, ngudi ban gap, digu ban nhin thay, nghe thay, cam thay hay sé hitu sau khi ban dé dat dugc muc dich cla minh. 4. CHU BONG KIEM SOAT Dich dén ctia ban phai duge khdi xudng va duy tri bdi ban. No phai doc lap, khong phy thudc vao ngudi khac. Vi du nhu khong thé dat ra muc tiéu la ngudi khdc phai thay ddi ho thi toi mai hanh phic duge. Ch4c chan dich dén cia ban la nhitng thi ma ban co thé tac déng truc tiép. 5. BAO DAM RANG MUC DICH BAN HUGNG BEN PHAI TAO LOI [cH CHO BAN THAN va CONG DONG NGUOI XUNG QUANHp25 TOC B UT CR aL Cs Cét Idi moi céng thtic thanh céng déu dua trén ban chat cua 4 bude sau day. Hay doc, thuc hanh dé thau hiéu ban chat do. Day la 4 bude gidp ban dat dugc bat ky diéu gi. 1. Hinh dung mét céch chinh xéc - chi tiét ~ ro rang diéu ban muén. 2. Vach ra ké hoach, adi nhém va lam ngay nhiing thi co thé lam dugc, ném trong tam kiém soat cia ban. 3. Phat trién gidc quan nhay cém dé nhan biét nhiing phan héi va cau tra lai ban nhan dugc tir két qua. 4. Thay déi mat cach linh hoat, hanh déng va diéu chinh cho dén khi dat dugc diéu minh muén! “Tré thanh truéc trong tam tri sau dé lam va sé hitu nd.” Céng cu NLP tap trung nhiéu vao TUONG TUONG, HINH DUNG, KICH HOAT TOI BA 5 GIAC QUAN. Nghe, nhin, cam nhan, ngifi, ném, ca bén trong l4n bén ngoai. Nhé lay céng thifc: BE/DO/ HAVE 1. HAY TRO THANH NGUOI MA BAN MUON TRONG TAM TRI TRUGC (nghe, nhin, cam nhan, ngiti, ném nhing diéu xay ra khi ban da dat dugc MUC TIEU) dé kich hoat bé nao, hda hap tan sé nang lugng! Bay chinh fa buéc thay déi hinh anh ban than cia ban! 2, HANH DONG MOT CACH LDH HOAT, BEN BI TREN CO SO MOT HE THONG CO'SO CHUAN.RINE Ay Pern eal BE HAY TRO THANH NGUOI MA BAN MUON TRONG TAM TRI Bit Ce Cre Me MURS aes Cec CTT PUR ias ire em ame Sere Mr Re aC nang lugng! DO HANH BONG MOT CACH LINH HOAT, BEN Bi TREN CO SO MOT HE THONG CO SO CHUAN. HAVE TIN TUGNG va SO HUU THU MA BAN MUON.p26 UROL Céng thie Trang thai hién tai Ung dung nguén luc Trang thai khao khat Loai bé rao can 1. Ban phai nhan dién dugc trang thai hién tai cua ban la nhu thé nao? 2. Nhan dién trang thai ma ban khao khat la gi? 3. Nhan dién - téng hgp nhding nguén luc can thiét (trang thai ben trong, théng tin, tam thé tri, kj nang, con ngudi, tai chinh...) dé gidp ban chuyén tis trang thai hién tai téi trang thai khao khat. 4. Loai bé tat cd nhiing rao can bing cach sit dung nhiing nguén luc do. Ban phai muén thay déi, biét cdch dé thay déi va cho ban mét khoang thai gian nhat dinh dé dat dugc su thay déi do.REE belgie le —901) Co 4 yéu t6 tac dong dén sy thay déi cla ban: 1, COTHE va SINH LY O day tc 14 ban phai biét cach truy xuat nhiing trang thai phi hgp trong co thé cua ban, dé khién cho toan bé cdc co quan, gidc quan, hé théng than kinh cla ban thuc hién hanh déng ma ban phai lam. Trong NLP, ching ta c6 neo, 6 van déng, cé tuéng tugng, cé chia sé, nghe nhac... dé dua minh vao trang thai thich hop. 2. CHIEN LUGC TAM TRI é dam bao thay déi ban phai biét céch st dung ngén ngi, hinh anh, am thanh va kha nang ké chuyén déc thoai bén trong minh mét cach hiéu qua nhat dé dat dugc diéu ban mong mun. 3. SU CAM KET NHAT QUAN Su cam két nhat qudn xdy ra khi ban vé ca mat y thc, ln tiém thie cam két thy hién dén luc thanh cong hanh vi hay két qua nhat dinh nao dé. 4. HE THONG NIEM TIN Day chinh la cét mdc Ién dau tién can phai cé lam nén tang cho moi thay déi vé sau. Khi ban thyc su tin tudng diéu gi, ban sé ting xt mot cach nhat quan véi niém tin do ca tinh than lan ly tri.; 27 Pa ae ea eC 1) TOL HOC - BOC - TOI CHI BIET Quy tdc: “Kién thitc chua phdila sic manh. Chi khi kién thie dugc ung dung bién thanh hanh déng tao ra két qua thi né mdi tao ra sic manh dich thuc* 2) TOI LAM - TOI TRAINGHIEM - TOI HIEU va THAY B61 Cach duy nhat dé hiéu bat ky diéu gi chinh la hanh dong. Chic hanh déng va trai nghiém mdi mang lai su thay déi manh mé. Chi khi nao ca tam tri va co thé cling nhap tam thyc hién diéu gi do thi luc dé ban moi thdu hiéu dugc mét cach téi da. Hay HANH DONG di, HANH DONG nhu thé la ban hiéu, rdi ban sé hiéu. 3) TOL HUAN LUYEN - TOI LAM CHU NO va DAT BUGC SU THAY BO! BEN VUNG Khi ban tra thanh mét chuyén gia, ban y thic va thau hiéu duge nhiing diéu da tre thanh mot phan trong ngudi ban. Chi khi ban huan luyén chia sé thi ban mdi thuc su lam chi va dat duge Igi ich téi da tu cong cu ma ban co. Khi ban st dung quy trinh, quy trinh sé day ban!we pita Ban khéng can phai biét moi thi dé sir dung moi thu. Ban khéng cn phai hoc tat cé moi th dé trd thanh mét chuyén gia, dé cé thé hudn luyén va chia sé duge cho ngudi khac. Hay dung nhiing thi ban biét, 6 mute dé hién tai cua ban, van dung no vao thuc té, trai nghiém no, quy trinh héa nd va day no - du chi fa mét quy trinh nhé cho ngudi khac. Khi ban chia sé nhitng céng cu dé, nd sé day ban va khai md cho ban rat nhiéu diéu tuyét voi. BOI bd nao cia chting ta cuc ky thong minh, mot khi ban dat minh vao vi tri cla mét ngudi hudn luyén vién, mét chuyén gia thi bat buéc 66 ndo cia ban phai van hanh dé thu hut, truy cap va khai mé tat cd nguén luc dé giup ban tré thanh ngudi do. Hay dat minh vao vi tri mét chuyén gia va ban sé trd thanh mét chuyén gia. Cudc adi cua ban da thay di khi ban quyét dinh ban tré thanh mot chuyén gia hay huén luyén vién trong bat ky linh vuc nao. “Néu ban muén thanh céng, hay gitp ngudi khdc thanh cong!” aCJes UD RAMU Orr C6 mét néng dan 6 mot dat nudc nghéo. Ngudi néng dan dugc danh gid la kha gia bdi vi 6ng sé hitu mét con ngua dé gilp Sng thd hang va van chuyén. Mot ngay tai san quy cua Ong - con ngua chay di mat. Tat ca hang x6m cla 6ng déu la lén diéu nay that t6i té véi 6ng nhung ngudi ndng dan nhe nhang: ‘Ai biét day fa phuc hay Ia hoa’ Mét vai ngay sau con nguya quay lai va mang theo 2 con ngua hoang khac vé. Dan lang déu vui ming cam thay dng that may man, nhung ngudi néng dan chi ndi: “Ai biét day Ia phuc hay la hoa” . Ngay tiép con trai cla 6ng c6 gang cudi lén mat trong 2 con ngua hoang kia; con ngua da nhay cang lén, dap bay dua con cla 6ng va khién con 6ng bi gay chan. Tat cd hang x6m déu bay té thuong cam téi su viéc budn nay, nhung ngudi néng dan dap lai: “Ai biét day jd phuc hay hoa’ Tuan tiép theo nguéi cua chinh quyén dén lang dé tong quan phuc vu chién tranh. Ho daloai ngudi con trai cla ngudi noéng dan ra bot vi cai chan gay. Nhéing nguéi hang xm lai bao Sng that may man va Nguoi Nong dan lai tra loi: “Ai biét day la phuc hay hoa’... Y nghia ma bat ky su kién nao co phy thudc hoan toan vao “khung hoan canh” ma chung ta gan no vao. Khi chung ta thay déi khung nén hoan canh, ching ta thay déi y nghia cla no. Cé 2 con ngua hoang Ia diéu tét cho dén khi dua con bi gay chan. Cai chan gay dudng nhu la xau trong hoan canh mét vung qué yén binh nhung trong thdi chién tranh tong quan thi no dot nhién lai bién thanh diéu tot. Day dugc goi la “Tai gan y nghia”: Bang cach thay déi khung hoan canh noi ngudi do nhan thuc su kién dé thay déi y nghia cia no. Khi y nghia thay déi, phan hdi va hanh vi cling thay dai. Cho nén, du bat ky diéu gi xdy ra, chung ta cé quyén chon lua va tai gan y nghia cua no sao cho no trd thanh mot su kién mang lai hanh phuc, cam gidc vui tuoi va déng luc fam viéc cho chinh ban than va cuéc s6ng cla ban. Hay tu am th] caiJeo PR CLC CMD Cat | Moi hanh dong cua ban dugc thuc hién déu co bat nguén tir giong noi & cau chuyén nho trong ban. M6t trong nhitng van dé cia phan Idn con ngudi dé chinh la luén lap di lap lai nhttng cau khang dinh dé tram trong héa thém van dé cla minh. Quy trinh nay sé giuip ban thay thé no. 1. Tu giac & tim ngudi phat hién ra nhding cau n6i khang dinh lai 1 van dé hay diém xau gi dé tam thoi cla ban than ban ma ban hay giao tiép hang ngay véi chinh ban va ngudi khac. "Tdi giao tiép kém lam. Téi bi bénh ludi biéng. Téi hay tri hodn ldm. Téi thuéing hay suy nghi tiéu cuc. Téi hay bi bénh ndi nhiéu lam. Téi dn uéng that thudng lam. Téi hay bi ho khi thoi tiét thay d6i. Téi hay chi tiéu linh tinh. Téi tinh todn hoi cham. Téi kém vé tai chinh lam...” 2. Chuyén déi né sang cu noi Am chi két qua ma ban mong mu6n. Vi du: Téi dang giao tiép tét dan lén. T6i da cham chi hon rat nhiéu. Téi quyét dinh & hanh déng rat nhanh. Téi dang giao tiép rat tich cuc vdi ban than. Téi dang Gn uéng lanh manh hon rat nhiéu, Co thé toi khéde manh & dé khang rat tét khi thdi tiét thay im déi. Hay viét xudng & liét ké cang dé doc cang tét! ee tron dung y nghia & nghe di nghe lai 10 lan vao’ sang foil khi di ngu. Ban c6 thé bién no thanh 1 bai hat & thuam, ban co thé vi nhu thé hiéu qua hon. >4. Chon ra van dé tram trong nhat ma ban dang mac phai; tap trung thu 4m va nghe di nghe lai cau 4m thi chi diéu tich cuc cua van dé dé nhiéu hon trong audio cla ban trong 7 ngay. Sau 7 - 10 ngay hay chuyén sang tap trung gidi quyét mét van dé mdi ma ban muon! Nguyén ly cua qua trinh nay chinh la: Tiém thuc cda ban khang phan biét dugc dau la thuc hay do, tét hay xdu. N6 la 1 c6 mdy van hanh co thé dua trén ménh lénh — chinh la cau ni ban lap di lap Iai trong dau hang ngay. Vi vay khi ban cé van dé thi thay vi khang dinh lai, mé ta lai van dé thi hay dat ra ménh lénh tich cuc dé gidi quyét né. Hay bién viéc giao tiép tich cuc nay thanh thdi quen vi no sé chac chan gidp ban khde manh, vui vé & giau co! ; gun tel tuyét vg, or Fez,EEC ET ULEL Ban hay ap dung quy trinh nay khi ban lo lang! 1. Thoat khdi trang thai ngay lap tic Hay tang 4m lvong va téc dé cau: “Téi can dam. Téi cé thé lam duoc” trong dau ban NGAY! Duing thang lén, cdng nguc, vai vé phia trudc va hd lén diéu gi dé that tich cuc trong tam tri “Yes! Yes! Yes!” 2. Cuing cé niém tin Niém tin la mét dang suy nghi dugc lap di lap lai, co thé duac hinh thanh théng qua TUONG TUONG va HINH DUNG. Hay tuéng te a g vé lic ban dat duge thanh cong di@elpap tai! N6 sé nhu thé nao} at In thdy gl, nghe thdy gl, cd.uAgey thdy gi? Hay tudng tugng Indo obi thé ld ban daiapmuce nd réi! Pee DCM ngudn luc dén voi 3. Giao tiép va ra lénh tiém thc Ngéi thu gian va di vao bén trong, ra lénh “hdy cho t6i nhiing gidi phdp dé gidi quyét van dé X ngay bay gid!” hoac dat cau héi: “Lam thé ndo dé téi gidi quyét vdn dé X?” va bat ngay lay bat ky diéu gi xay dén vdi ban. 4, Liét ké va viét ra tat cd hanh déng ban co thé lam dé cai thién van dé5, Lam ngay! Du thi gi dé nhé nhat nhat Cach duy nhat déi tri vdi lo lang la HANH DONG. “C6 2 thd. Thi ban cé thé lam dugc, thit ban khong. Hay tép trung lam nhing thi cé thé lam duoc, thi tiép theo sé tu dang dén. Pdi khi tiém thitc ban biét nhung y thc ban chua biét. Ban cén LAM HANH BONG BAU TIEN dé cung cdp thém cho bé nao thém dif liéu dé dua ra gidi phdp tiép theo.” Hay ting dung quy trinh nay trong bat ky khi nao ban cam thay khéng thoai mdi va thiéu nang lugng! te t = TC EEE —___} 31 PEE UH Day 1a mét trong nhiing mé thuc dé gidp ban gép y va dua ra Idi khuyén, Idi day hay la phé binh xay dung tich cuc mot cach khéng thé khang cu dugc. Mét trong nhiing sai lam Ion nhat dé chinh la chi trich hay gop y qua thang, di ngay vao ché trach, phé binh khién ngudi duge gop y hay bi phé binh cam thay hut hang, mat déng luc hanh déng, nhiéu khi con tao ra su mau thuan, gian dit mac di cht dich ban dau la muén moi the tt dep hon. M6 thutc banh Sandwich sé gidp ban giai quyét diéu dé: Budc 1: Ban phai xdc dinh théng diép chinh ban muén truyén tai gop y cho ngudi khac la gi. Anh nén dén van phong ding gid! (Anh nay hay dén mugn). Day chinh la NHAN BANH sandwich ma ban muén ngudi dé ghi nhd. Buc 2: Xac dinh mét vai diém tét hay diém manh dé khen nggi ngudi dé trudc va sau khi truyén tai thong diép chinh.Anh A. Théi gian qua téi thay két qua lam viéc cdéa anh kha tét. Moi céng viéc duoc giao anh déu hodn thanh. Duy chi cé mét diéu ma néu anh hoan thién né thi sé rat tuyét voi dé chinh Ia. anh co thé nén dén van phong dung gid dé tao tdc phong tét cho nhan vién khdc. T6i biét anh la ngudi cau tién, ddm thay déi, chdc chan sé thanh céng thdi. Truéc va sau khi truyén tai théng diép chinh cua minh chinh la cai nhan cua banh sandwich hay khéo léo boc né lai bdi nhiing Iép 1di khen & hai bén. Lam dugc nhu vay thi sé kich thich duge d6ng luc hanh déng cia ngudi khac va tao nén dude mét méi quan hé WIN - WIN cho ca 2 ngudi. Khi ban khen nggi ngudi khac thi ban nang cua hg sé tu déng mé va dang réng canh tay ra Gé don nhn Idi khen dé. Ngay lic dé ban hay chén lai gdp y vao va van tiép tuc git canh tay ho mé bang Idi khen & chét chan. Dd chinh la nghé thuat banh Sandwich! Hay tu dua ra mét vai tinh huéng, viét ra va bat dau tuéng tuong thu hank né trong tam tri cda ban!CCR COC ey tA 1. XAC BINH MUC TIEU - KET QUA MONG MUON RO RANG Ban phai xac dinh rd rang dugc muc tiéu va két qua ma ban mong mu6n dat dugc. Budéc tiép theo la hay phan nhé dugc két qua rd rang ma ban mu6n ra nhting két qua nh hon, ré rang hon, dén muc ma ban 6 thé hinh dung, hay dinh lugng dugc nhitng cong viéc ma ban cAn phai lam dé co thé hoan thanh no, Mét muc tiéu chi cé thé dat dugc khi ban hinh dung va dinh lugng dugc nhitng hanh déng cing nhu khdi luong céng viec, nguén luc di kém dé cé thé hoan thanh né mét cach thanh cong. 2. XAC DINH LY DO LON - TAI SAO PHAI BAT DUOC MUC TIEU DO Ly do én cing gidng nhu luc ban déi bung, co thé ban c6.ca ché dé bdo déng cho ban Ia phi di 4n ngay, khéng co thi Bamet méi va chét. Néu di an ngay thi co thé sé dugc khée maph, no byng’ va sung sudng. Ban sé cé déng luc hanh déng “di an” ngay sau a6, a C6 nghia la ban phai dinh kém dugc vdi két.guia 16 rang ma ban mong mu6n dat dugc tdi thiéu 1a mét trong hai thi néu nhy ban mu6n dat dugc thanh céng mu 6; thit nhat, d6 chinh 1a nhding niém vui, sung sudng, ké uyét vai, hanh phic ma két qua dé mang lai; th hai, 46 chin la.nhing ndi dau, sy khé chiu, tac hai cing nhu h4u qua néu niu ket khong duge hoan thanh. a heCon nguGi ta cé 2 déng luc cuc ky manh mé la tranh xa ndi dau va hu@ng tdi niém vui, hanh phuc va su sung sudng. Néu nhy ban gan that nhiéu nhiing niém vui vao nhiing viéc ban muén lam, gan that nhiéu ndi dau vao nhiing hanh vi gay hai ma ban can phai bd, thi cuéc s6ng cua ban sé trd nén rat dé dang trong viéc thiét lap dugc nhiing thdi quen tét va bd dan dugc nhiing thoi quen xau, cling nhu nang cao dong luc giup ban hanh déng dién cudng mdi ngay. 3. HANH DONG - DIEU CHINH CHO DEN KHI DAT DUOC muc TIEU Ou dinh, quyét dinh hay ké hoach muc tiéu sé chang cé y nghia gi néu thiéu di nhing hanh déng kién tri, diéu chinh lién tuc cho dén khi dat dugc muc tiéu cla minh, Khi ban da rd rang dugc két qua ban mong muén - chinh {a dich dén cla ban, va ban trang bi day du phugng tién, nhién ligu cho phuong tién dé, thi bay gid la Idc ban phai dap ga dé !4i phuong tién dé di dén dich ré rang ma ban dat ra. Sé co kho khan trén dudng di, vay nén, chinh déng luc théi thc s8 git ban lai, khién cho ban tiép tuc diéu chinh hanh déng cho dén khi dat dugc thanh céng muc tiéu cla minh.p33 Ce BO CLL Nguyén tac ban can nam duge dé chinh la “Moi thir déu xdy ra 2 lén, mét trong tam tri ban, mét sau dé d thé gidi ben ngodi. Néu ban muon cé mét hoan canh mdi bén ngodi, ban phai hanh déng mhu thé Ila ban dé dat duoc n6 trong tam tri truéc do. Tré thanh truféc/Hanh déng/Sé hitu’. 1. Hay xac dinh mot théi quen méi ma ban muén cé. (Day sém) 2. Phan nho thoi quen do ra thanh mét chudi nhiing hanh déng theo thu tu lién tiép nhau, két hop dé tao nén thdi quen dé. (Ngt som. Bong hé kéu. Ddc thoai lién tuc phai bat day ngay lap tic. Phai bat day ngay dé giau cé. Sau dé bat day.) 3. Nghién ctu ~ xac dinh tat ca nhting rao can ttf mdi trugng co thé ngdn can ban hinh thanh nén thoi quen mdi nay va tim cach dé loai bo no trudc tién. Sau do, sdp xép lai chudi hanh dong cua ban. (Cam két ngu sém trude 12h. Vut dién thoai xa giuéng nga. Cam két khéng lust web trudc khi ngu. Di ngu va chingd khéng lam gi khdc. Déng hé kéu. Déc thoai phai bat day ngay dé gidu cd. Ngu tiép la nghéo kh6. Sau a6 bat day.) 4. Hinh dung ban than minh dang xem bé phim minh dong, thay minh dang thuc hién chudi hanh déng do tht tu tung bude mét. Lién tiép 5 lan. Tuéng tugng hét luot thi nhat. Xéa trang man hinh tam tri va tiép tuc. Bat dau lai quy trinh. Bude nay gop phan giup bé nao tin tuéng va hinh duffg.ca chudi Gh vi.5. Bén lin hinh dung thu’ 6, tudng tugng cho phép ban than nhay vao nhap vao nhan vat do va thuc hién chudi hanh dong nhu trong thuc té bén ngoai (ban di chuyén co thé va hinh dung ré rang moi thu két hgp co thé cling di chuyén déng thdi tuong ung vdi hinh anh tudng tuong. Lap di lap lai chudi hanh déng do trong tam thuc (bén ngoai co thé van di chuyén theo) trong vong 5 lan téi thiéu. Cang nhiéu lan thi bd nao cang tao ra duge Idi mon sdu trong khu ring tam tri. 6. Thuc hanh no ting ngay va diéu chinh cho dén khi dat duoc diéu ban mong muén. Tét nhat hay tim mot ngudi ban déng hanh cung giup ban thuc hién no! YQPOC UD mm eed 2 budc dé giup tang su thuyét phuc trong giao tiép yéu cau: 1. Béng hanh va tao thién cam véi ho. 2. Ding giong noi ha thap: Léi lon nhat ma moi ngudi thueng gap phdi khi ho muén yéu cau ngudi khac lam diéu gi do la ra lénh vdi mot giong ctfa quyén, Khong ai thich duge ra lénh phai lam gi cd. Thay vao do hay st dung mé thuc sau: “Ban cé thé vui long (giong binh thuéng) + “ménh lénh gan chat” (giong noi thap hon)? “Ong c6 thé mua dé an sang (ha thdp giong cum nay) gitip toi dude chi?” “Em c6 thé cho anh vay tién dugc chu?” CHEN CAU MENH LENH + Cau trich dan hoac cau hdi va st dung giong néi thap dung thoi diém “Kinh nghiém cho thay ngudi thanh céng la ngudi luén cam két nghiém tic thuc hanh can than tat cd nhiing quy trinh ho dugc hoc” Anh khéng bao gid phi tin tyéng mua san pham nay khi anh chua MUON MUA no NGAY BAY GIG. Ngudi gidi 1a ngudi biét CHON DUNG THO! DIEM MUA NGAY dé dugc Igi ich nhat.+ Thay déi ngif diéu va ding cau hdi dudi Anh sé lay san phaém nay ngay dé duoc gidm 30%, NHU THE HOP LY VOI ANH chu? Em rat muén c6 né, ding khong nao? + Dung cdc cau chuyén - cau ni AN DU Sut dung “cé thé mudn, khong muén, khéng phai, khéng bao gid phdi, diing + ménh lénh gan chat". “Ding NGHI VE CON VOI MAU HONG!” “Bung MUA SAN PHAM NAY ki...” “Ngudi théng minh Ia ngudi nhin thay dugc loi ich rat lon khi dang ky kha hoc ngay trong hém nay!" “Ban cé thé mudn LUYEN TAP NGAY dé thdy két qud ky diéu cda no!” Beek Re Og) ae “1 iPURCELL Quy trinh nay giup ban tang nhién liéu, xoa diu bét hay chuyén héa nhitng cam xtic va trai nghiém qua kh ma ban mong muén. Nguyén ly la hay thay ddi cau trae ~ hiéu dng hinh anh trai nghiém cia ban, cam xtc gan lién sé thay déi. Hay hinh dung vé mot hinh anh dep trong qua khw.... Ban cé thé thay déi kich thudc, géc canh, vi tri, khoang cach xa gan, mau s&c, dd sang, s6 lugng, 46 tap trung, téc dé chuyén d6éng, 3D - 2D, d6 day...cua hinh anh trot oe Théng thuéng nhiing hinh anh TO,éfin au. am nét, sang 16, tap trung, di chuyén ni i i va ngugc lai hinh dnh nhé, xa, THUC HANH 1. Chon mét trai nghiém, hin thay d6i cam xtc khi ban nghi vé n&, 2. Str dung cdc dac diém hiéu ting dé di cau trucltfiy theo mong muén cia ban. Néu ban mudn ‘yap cam xubite trai nghiém dé thi ban hay: a) BOI BEN hinh anh, lam cho hinh anh nhdgfai, gi xa hinh anh ra trong tri tuéng tugng cia bn. Lam NGAY! b) Sta dé6i, thay thé hinh anh d6 bang nhiing hinh anh, mau séc vui nhén ban yéu thich. (Ban 6ng mac bikini, ai dé tut quén trudc dam déng) ‘(eeSu beter n Thay thé finh hoat hiéu ung déi véi tuy ting ngudi va nguoac lai khi muén tang cdm gidc thi ban lam ngugc lai 2 bude trén tuy theo chu dich cua ban. Hay lap di lap lai nhitng trai nghiém do cho dén khi no dan thay thé hoan toan cam xuc ci cua ban! Hay ta ngudi dao dién tam tri xuat sac man hinh tam tri cua ban! Moi thay déi déu bat nguén tif bén trong.36 Cr mre i Thay d6i CAU TRUC AM THANH Ia mét trong nhitng c4ch nhanh nhéat dé ban lay lai nang lugng va diéu chinh cam xtc cla minh. Hay nhé vé mot bai hat ma ban yéu thich... Thay d6i mtfc 4m lugng, ngat quang hay lién tuc, bat, téc dé hat, giong diéu, sy dj biét cia am diéu, vi tri, ngén tu, y nghia. Théng thudng nhiing dm thanh to, lién tuc, dén dap, vui nhén, khdc biét, gan chat voi mét ky niém, su kién (neo) sé lam cho cam xtic dugc manh thém va chuyén héa ngay lap tic. Quy trinh thay 461 cam xuc déi véi mat trai nghiam. 1. Chon ra mét TRAI NGHIEM ma ban muén thay a6i CAM XUC. + Sit dung tri tugng tugng hay chén vao trai nghiém ddy AM THANH GAN VGI CAM XUC ma ban muén (nhac tinh yéu, hanh quan, yéu thuong gia dinh...). + Digu chinh DAC DIEM HIEU UNG dé tao ra mot TRAI NGHIEM TUYET VOI theo y muén clia ban. Bai tap danh bat cam xuc cua ban ngay tic thi. Lua chon mét cau néi ma ban muén cai dat, vi du, “TOI RATTINH TAO - TOITUYET VOI", Hay LAP 81 LAP LAI cau ndi nay trong dau, tang dan am luong va téc d6 cUa nd lén +6, +7,...41047 1 a); YZ VAN HANH BO NAO CAM NHAN - TONG HOP Bay cling 1a mét trong nhiing cach rat thich hop dé chuyén déi cam xtc ngay tlc thi cho ban, dac biét la nhiing ngudi thuéc tip ngudi cam nhan. BAC DIEM HIEU UNG ban co thé thay déi: Nhiét do, chat liéu, rung cam, ap luc, di chuyén, cing, mém, can nang, vi tri, cudng dd, mat dd, khoang thdi gian. + Hay chon cho minh mét trai nghiém hay tudng tugng ra mot trai nghiém ma ban muén va diéu chinh hiéu ting theo cach ma ban lam cho no tuyét voi nhat co thé! Dé van hanh bé nao hiéu qua thi phai két hgp ca 3 thanh to: hinh anh - Gm thanh - cam nhan. Hay lua chon cho minh nhiing hiéu ting tét nhat dé thay déi cau truic trai nghiém cua ban dé mang lai cho ban ngay lap tic cam xuic ma ban muén co!“Ban hay tudng tung, mét nguoi ban trai ma ban quen, mac mét bé BIKINI MAU HONG, dang cdm MICRO hdt vdi GIONG HAT BE BE, gitta mét bai bién MAT ME, toan nhiing ngudi thoi ky tién so ngéi lang nghe anh ta hdt mét bai hdt ma ban thich!” "Hay tudng tuong ban dang dung trén mét héi trudng 10.000 ngudi, lang nghe dam déng dang hé to “[Tén ban] la SO 1“ va ban cam nhdn co thé ban dang néng ran lén sung suéng vi tinh yéu ho danh cho ban! Hay cho 4m thanh TO LEN, NHANH HON, hinh anh TO LEN, CAN CANH hon ban sé thdy cdm xac ban thay déi ngay tic thi!”p38 Re CR Ce Quy trinh nay ding cho ngudi khdng thich hoc thanh thich hoc, giam can, tang can, tang tinh cam... : Hiéu ung chay bén trong giéng nhau sé cho mét iéng nhau. Nguyén ta: trang thai 1. Chon ra déi tugng (nguGdi, vat, mén an hay mén hoc, mau sac, trai nghiém) ban muén chuyén ghét thanh yéu (Hinh #1) va déi tugng ban da cam thay YEU THICH (Hinh #2). 2. Hay dung tri tung tugng chia man hinh tam tri cua ban ra thanh 2 man hinh va hinh dung vao 2 déi tuong dé cling mot Itc! 3. Hay tUing chut chinh dac diém hiéu ting cla hinh anh #1 giéng hét muc c6 thé voi dac diém hiéu ting (hinh anh, 4m thanh, cam nhan) cua hinh anh #2! Cam nhan thay déi! 4. Bay gid ban cam thay thay d6i nhu thé nao khi nhin vao déi tuang #1? Kiém tra va lap lai dé duy tri thay di. 5. Lam ngugc lai néu ban muén chuyén yéu thanh ghét. Thong thudng thi nhitng thu ban cé déng luc, yéu thich thugng cé mau sac sac s6 han, hinh anh to hon, gan hon, sang hon, am thanh va cam nhan cing tuong tu.Su thé hién HIEU UNG bén trong (hinh anh, 4m thanh, cam xuc) giéng nhau thi sé tao nén nhifng cam nhan va trang thai giéng nhau. Cam nhan va trang thai gidng nhau sé tao ra nhuing HANH DONG giéng nhau. Hay luén chuyén hoa nhting th ban dang lam thanh thi ma ban yéu thich dé co thé tao ra duge nhiing hanh déng hiéu qua dé tang nang suat cdng viéc cua ban lén nhiéu lan! Diéu quan trong la lp di lap lai quy trinh dé bé nao lap trinh lai tuduy thoi quen thich cua nd. Hiéu qua nam 6 khd nang tudng tugng, chon hinh anh, trai nghiém va kién tri tung chut thay ddi ne.COCR Mey Gr Cag TT 1, Danh gia muc diém cam giac khé chiju ter 1->10. Diéu nay sé gitp cho ban tach minh ra khdi né va nhin nhan su kho chiu tl bén ngoai gan véi mét tiéu chuan so sanh. N6 cing cho phép ban trai nghiém duoc mic dé hiéu qua cua quy trinh sau do. 2. Hay biéu tugng cho cam gidc do mot hinh anh hay mét doan phim trong tam tri ban. Diéu nay gitip ban kiém soat dugc dang v6 dinh ctia cam giac do! 3, Néu biéu tugng dé cd nhiing di chuyén khién cho ban cam thay kho chiu, ban co thé muén thay thé né. Gia suf ban dau dau va ban biéu tugng no bang mét chiéc bua roi ti trén xudng thi nén thay thé né bang mot biéu tugng gi dé nhe nhang hon, biéu tugng gi do khién ban cam thay thoai mai hon nhu mat chiéc géi nhe nhang, mét cuc tién déla gan véi nd, Néu co 4m thanh thi ban hay thay thé dm thanh do bang bai hat ma ban thich phat lén. Sau dé kiém tra xem cam gidc dé con bao nhiéu diém? 4. Thay déi mau sac cla cam gidc biéu tugng ban chon sao cho n6 co mau ma ban yéu thich, mau goi nhd dén sic khde va su nhiét huyét. 5. Ban hay chu dong dao dién giam kich thudc cia biéu tugng - hinh anh trong dau ban d6 mét cach nhé lai, nhé lai va ra xa. (lap lai nhiéu lan dé tao ra suy nghi mdi) 6. Hay tiép tuc dua bic tranh ra xa, giam nhé xudng thanh mét qua béng bay! Hay dé qua béng bay lén trén trdi trong tam thifc ca ban va khi né cham dén bau tréi thi cam giac khé chiu cua ban da gidm xudéng dén 1! Qua béng do bay xa dan, xa dan va bién mat.Hay lap di lap lai quy trinh nay 3, 4 lan hay hon do nia cham va 16 rang trong vai lan dau, nhanh vé sau thi chting kho chiu cia ban sé dift rat nhanh! Quy trinh nay 4p dung cho tat cd cam gidc khé chiu nhu gidn dd, lo lang, ghét, ghen ti...Pa ATCC ma om ty Vo dita cd ndm va téng quat hoa onan” “Khong nén" “Phai, khong thé” Dong ti Ai hay cai gi cu thé? Sosdnh véi cai gi? Diéu gi xay ra néu wpe att ban lam? ona Diéu gi gay ra va “Khe can tra? KhGng bao gid” Oo eee1. NGON UT PHAI Rat nhiéu ngudi hay “vo daa cd ném’, tu tong quat hoa hét moi tht ra niém tin tiéu cyc khi ma ho mdi chi nhin thay mot vai hién tugng nhu vay. Cach dé pha vé niém tin do la dat cau hoi ngugc lai giup ho tim ra mét vai hién tugng déi lap lai voi diéu ho nghi. Khi 1 c6 gai trai qua 3 mdi tinh déu bi loi dung & chia tay, c6 bao: “Tat ca dan dng trén adi nay déu Ia bon xdu xa!” Trd Iai (TL): “Tat cé dan 6ng u?” Ngudi ludi bao: “Téi chua bao gid cé thé day duoc sém.” TL: “Chua bao gid u?” Tu gid bat ky ai ké cd ban dua ra mét cau khang dinh chung chung tiéu cuc, hay hdi lai ho dé pha v6 niém tin dé dé dan ho vé mét niém tin tich cuc han. 2. NGON AP UT Khi ai dé dua ra m6t niém tin tiéu cuc sti dung “khéng thé? “khong nén’, “toi phai” hay st dung dang cau tra.loi déi dap dan dat tudng tugng nhu sau: TOi khéng thé thifc day sém dugc. TL: Diéu gi xdy ra néu ban cé thé thic day sém, cdi gi dang ngan can ban? (ie eeBAN TAY GIAO TIEP MA THUAT 3. NGON GIUA Khi ai do dua ra mét cau “cam nhan triru tugng tiéu cuc” nhu chan, lo lang, sg, nan, ghét.., Ban hay chuyén ho vé phia cu thé va gitip ho kiém soat nd. TOi cam thay rat chan nan! TL: “Trang thai do cu thé fa nhu thé nao? Vi tri nao trén co thé ban dang tao ra cam giac dé?" Gia si nhu minh lam duoc thi minh sé can phai lam gi?4. NGON AP TRO Rat nhiéu ngudi khang dinh mot cau tiéu cuc ma tham chi con chua biét nguén géc cla nd. Nhiém vu cda ban la truy xuat ngudn géc va giup ngudi d6 nhan dién dugc thuc su thiné cha 6 can cui nao. Tir d6, niém tin cla ho bi lung lay va ban cé thé thay thé n6 voi niém tin mdi. Ho n6i “Giau cé la nguén géc cia moi tdi dc!” TL: Ho la ai? 5. NGON TRO Khi ai do bay té ra mot quan diém so sanh, thiéu can cu nhu mot thdi quen tiéu cuc cua ho. Ban co thé béc tach né bang mau thitc nay: San phém nay cua anh qud dat! a TL: “Khdéng biét anh bdo dat so vdi cdi gi?” o $: Dat so voi mét san phdm tuong tu cua bén khdc. a TL: Sdn pham do 6 gidng hoan toan vé chat luong va qua tang nhu bén nay khéng? oC $: a tim. Tat nhién la khéng giéng hoan toan. QD 1: vay in... Nhéing mau nay cé thé dp dung ngay vdi cdc doan déc thoai ma ban hay ndi véi ban than minh dé bé gay hét tat ca niém tin tiéu cuc & chuyén chung thanh tich cyc. ee