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PRIMER PROCESO CINTURONES NEGROS 2011

TRABAJO DE INVESTIGACIÓN DOCENCIA DEL TAEKWONDO CON ENFASIS EN  NIÑOS

PROF. MARCO ANTONIO BRENES SEGURA ING. BIOMEDICINA TAEKWONDO VIDA ABUNDANTE

INTRODUCCIÓN

El Taekwondo es un arte marcial de origen Coreano, el cual se caracteriza por su  fluidez, velocidad y espectacularidad de sus movimientos con los pies. El presente trabajo tiene como finalidad, explicar cómo podemos introducir a los niños  en la práctica de este deporte, a través de juegos y diferentes dinámicas para que poco a  poco se introduzcan los fundamentos para la ejecución de las diferentes técnicas de  patadas y golpes, así mismo estén motivados durante el proceso.

ROL DEL INSTRUCTOR DE TAEKWONDO EN LA ENSEÑANZA A NIÑOS Indiscutiblemente el instructor de Taekwondo es considerado como un profesional de la  enseñanza es por eso que tiene como compromiso crear las condiciones idóneas para que  éste sea asimilado por los estudiantes de la mejor manera. Es por esto que el instructor debe ser consciente de las habilidades, condiciones  especiales y desarrollo (crecimiento) del niño para tomar en cuenta los fundamentos  para el correcto desarrollo de los mismos y que así el aprendizaje sea más integral. Recordemos que los papás llevan a los niños al Do­chang por diversas circunstancias,  porque es hiperactivo, porque quieren que baje de peso, para que aprenda disciplina, el  profesor debe ser cuidadoso con los estímulos que se le dan a los niños para no  entorpecer su crecimiento, eso sí sin dejar de lado inculcarles los valores de este arte  marcial: CORTESIA (Ye Ui  ㅛ뎌 ) Se puede decir que la cortesía es una regla no escrita dada por los antiguos maestros de  filosofía, como medio de elevación del ser humano. Más aún puede ser considerado el  criterio esencial que se le requiere a un mortal. Los estudiantes tienen que practicar los  siguientes puntos de la cortesía para construir un carácter noble y para poder  entrenarse en forma adecuada. 1. Promover el espíritu de mutua concesión. 2. Tener vergüenza de los vicios personales, rechazando los de otras personas. 3. Ser educado para con los demás. 4. Respetar el sentido de la justicia y de la humanidad. 5. Distinguir al instructor del alumno y al mayor del menor. 6. Respetar las pertenencias de los otros. 7. Abstenerse de dar o recibir cualquier ayuda o regalo cuando sea dudoso.

INTEGRIDAD (Yom Chi  ㅛㅐㅡ초 ) En TaeKwon­Do esta palabra adquiere una definición casi perdida de la que  comúnmente usamos o encontramos en un diccionario. Debemos estar capacitados para  distinguir: lo correcto y lo incorrecto, y tener la conciencia si estamos errados, de  sentirnos culpables o mal. Hay varios ejemplos en donde la integridad esta en ausencia. 1. El instructor que presenta técnicas impropias a sus estudiantes por falta de  conocimiento o apatía. 2. El estudiante que ruega a su instructor que lo gradué. 3. El estudiante que intenta superarse solo por el sentimiento de poder. 4. El estudiante que siente vergüenza de buscar opiniones de sus compañeros menores. 5. El instructor que enseña y promueve su arte por lucro personal. 6. El instructor o estudiante cuyas acciones son diferentes a sus palabras. PERSEVERANCIA (In Nae ㅑᆍᆍㅁ) Ciertamente, la felicidad y la prosperidad son mas probables de obtener para la persona  paciente para obtener algo, ya sea mayor graduación o la perfección de una técnica, uno  debe fijarse una meta, y entonces perseverar constantemente. Uno de los más  importantes secretos para convertirse en un líder dentro del Taekwon­Do es  sobreponerse a toda dificultad con perseverancia. Confucio dijo: “Quien es impaciente en temas triviales, fallará en sus logros en asuntos de mucha  importancia”

AUTOCONTROL (Guk Gi 혀ㅏ햐 ) Este principio es muy importante dentro del Dojang o fuera de este. En la forma de  conducirse en combate libre o en los asuntos personales. La ausencia del autocontrol en  un combate puede ser peligrosa tanto para el estudiante como para el oponente. Una  inhabilidad para vivir y trabajar con plena capacidad también demuestra la carencia del  autocontrol. Lao­Tzu decía: “El más fuerte es aquel que gana sobre si mismo antes que sobre los demás”

ESPIRITU IMDOMABLE (Baekjul Bool Gool ㅠㅁ다ㅓㅕㅣㅠㅐㅐㅣㅎ해ㅐㅣ ) En la historia, hay infinidad de casos en donde se demostró el valor del espíritu  indómito. Reafirmando que cuando una persona cuenta con la valentía, el coraje, y sus  principios, cuenta con una superioridad arrolladora, suficiente para superar todos los  obstáculos que se proponga. Aquellos quienes han perseguido sus sueños  energéticamente con espíritu indómito no han fallado nunca en alcanzar sus metas. Un  estudiante serio de TaeKwon­Do deberá ser en todo momento modesto y honesto.  Cuando se enfrenta con la injusticia, tratará al oponente sin miedo ni duda alguna, con  espíritu indómito, sea quien sea y por muy grande que pueda ser el número de ellos. El General Choi cita en la Enciclopedia del Taekwon­Do el siguiente acontecimiento  mitológico:

Frente a las fuerzas superiores de Xerxes, Leonidas y sus 300 espartanos en  Thermopylas demostraron al mundo el significado del espíritu Indomable. Se manifiesta  cuando una persona enfrenta un problema inmenso utilizando su valentía y sin  renunciar a sus principios. “Aquí yacen 300, que cumplieron su deber”, un epitafio sencillo para uno de los mayores  actos de coraje conocidos por la humanidad"

ESTRUCTURA DE UNA CLASE DE TAEKWONDO

Es de vital importancia el aspecto de la planificación de la clase desde el punto de vista  didáctico ya que se mezclan:  espacio­tiempo­profesor­alumno. Debemos tener en cuenta los siguientes aspectos para el desarrollo de la clase de  Taekwondo: ✔ Las clases de hoy en día son más flexibles y se han adaptado a las necesidades,  que como eran en el momento en que llegaron a nuestro país. ✔ Debe de seleccionarse un tema central, el cual servirá de base para el desarrollo  del resto de la clase. ✔ El instructor debe de estar atento en todo momento a cada situación que se dé en  la clase para darle una respuesta pronta. Situaciones que afectan una clase de Taekwondo Para desarrollar una clase de Taekwondo debemos considerar lo siguiente: • • • • • • Las diferentes temáticas a desarrollar. Las edades de los alumnos. Las instalaciones disponibles. Las características del grupo de alumnos. La cantidad de alumnos. Los recursos auxiliares para desarrollar cada uno de los temas.

Debemos tener presente que cada alumno debe aprovechar al máximo el tiempo en cada  clase. El español Fernando Ramírez afirma que en los deportes de lucha se deberían tener en  cuenta: • • • • • Las capacidades motrices del sujeto. Sus capacidades físicas. La coordinación dinámica general. El nivel de aptitud deportiva general y específica para la lucha. Los objetivos, contenidos, medios y procesos de control y evaluación de la mejora  de los alumnos.

Teniendo en cuenta estos factores, podríamos organizar las actividades de la siguiente  manera: a) b) c) d) e) f) Tareas Individuales. Tareas en parejas. Tareas en tríos. Tareas realizando un recorrido. Tareas realizando un pasaje por estaciones. Tareas de acuerdo al nivel de aprendizaje de cada practicante.

Análisis breve: a) Tareas individuales: El instructor da una orden para que la ejecute todo el  grupo, pero rescata el logro individual. b) Tarea en parejas/tríos: Los alumnos se encuentran organizados en parejas,  cada uno puede elegir a su propio(s) compañero(s)/a(s), o el profesor ayuda a  formar las parejas/grupos de acuerdo a su criterio (lo que sea más conveniente). c) Tareas realizando un recorrido/o pasaje por estaciones: Se explica el  recorrido con una muestra y explicando las actividades al mismo tiempo, luego se  inicia el recorrido a la orden del instructor. d) Tareas de acuerdo al nivel de aprendizaje: Se forman grupos de acuerdo con  su nivel de cinturón .

En base a todo esto podemos plantear un esquema de clase siguiendo los siguientes  pasos: Fases Fase Inicial o Entrada en Calor • Características y Objetivos Preparar al alumno fisiológica,  anatómica y psicológicamente para  poder llevar adelante la actividad  principal. Disminuir las posibilidades de  lesiones provocadas por los esfuerzos  específicos de la actividad a nivel  muscular. Llevar adelante el proceso de  enseñanza y aprendizaje de los  contenidos específicos del  Taekwondo programados para la  clase. En la planificación figurará el  tiempo que se le destinará al  aprendizaje y reforzamiento de otros  contenidos. Favorecer el retorno al estado  normal del organismo preparando al  alumno para retomar su vida  cotidiana.

Fase Principal

Fase Final o Vuelta a la Calma

Ejemplo de una clase siguiendo la tabla anterior:
– Tema principal: Taekwondo  – Patadas básicas: bandal chagui, tolio chagui,  chiko chagui. Edad: Clase dirigida a niños de 5 a 13 años Tiempo de clase: 90 minutos. Cantidad de estudiantes: 20 alumnos cinturones blanco, amarillo. Lugar físico: Salón de la pastoral infantil Vida Abundante Coronado. Materiales/equipamiento: Palchaguis, “ula­ula”, conos. Contenidos:   1. Bandal Chagui 2. Tolio Chagui 3. Chiko Chagui   Objetivos: Que los alumnos principiantes se familiaricen con las patadas básicas  del TKD y que aprendan sus nombres y significados, y que los alumnos avanzados  depuren su técnica para lograr una correcta ejecución. Fase inicial:  Calentamiento: – Saludo a los alumnos, oración y explicación de los temas. 3 minutos – Precalentamiento de articulaciones 6 minutos – Trote en todas direcciones. 2 minutos

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Juegos de integración: “Quedó”. 4 minutos, seguido de 2 minutos de hidratación. Formar grupos. 3 minutos. (Al finalizar este ejercicio pedir a los alumnos que  formen grupos de ser posible con la misma cantidad de alumnos cada uno, para  poder seguir con el ejercicio siguiente) Pasar el cono por los lados: 3 minutos ya que los alumnos están en grupos  iguales, se pide que se sienten uno detrás del otro y tienen que pasar un cono con  los pies sin que se les caiga, el primero en pasar el cono de adelante hacia atrás  gana 100 puntos y el otro 50. Pasar el cono hacia atrás: 3 minutos manteniendo las filas, ahora los alumnos  pasan el cono por encima de ellos hacia atrás con los pies, el primero en pasar el  cono de atrás hacia adelante gana 100 puntos y el otro 50. Brincar los “ula­ula” ­1: 3 minutos, se colocarán 5 “ula­ula” y los alumnos los  brincarán de la siguiente manera: el primero con ambos pies, el segundo con el  pié derecho, el tercero con ambos pies, el cuarto con el pié izquierdo y el quinto  con ambos piés, se mantiene la misma temática de puntuación. Brincar los “ula­ula” ­2: 3 minutos, manteniendo las mismas filas ahora los  alumnos brincaran el primer “ula­ula” con ambos pies saliendo hacia su derecha,  para caer en el segundo primero con su pié izquierdo seguido del derecho hasta  que ambos pies estén dentro del “ula­ula”, se sale por la izquierda, para luego  caer en el tercer “ula­ula” con el pié derecho para luego poner el pie izquierdo  hasta que ambos pies estén dentro del “ula­ula”, y por último se brinca al último  “ula­ula” con ambos pies. El método de puntuación se mantiene igual. Luego se  dará 3 minutos de hidratación.

Fase principal (estrategias): De acuerdo con los contenidos se trabajará de la siguiente manera: 1.1 El grupo forma dos filas con uno de los alumnos en el frente sosteniendo una  palchagui, cada uno de los alumnos hará bandal chagui cambiando el que sostiene  la palchagui cada dos vueltas y en cada cambio se cambiará de pié, es decir si se  empezó pateando con el pié derecho al momento del cambio se continuará con el  pié izquierdo. 12 minutos, 2 minutos de hidratación. 2.1 Se mantiene la misma forma de trabajo solo que esta vez se realizará tolio  chagui. 12 minutos, 2 minutos de hidratación. 3.1 Misma forma de trabajo, chiko chagui. 12 minutos, 2 minutos hidratación

Fase final: – Estiramientos: profundidad pierna izquierda y derecha. 1 minuto – Masajes tren inferior y superior. 2 minutos – Retroalimentación/evaluación del trabajo efectuado de acuerdo a las  anotaciones individuales tomadas por el profesor. 5 minutos Despedida. 3 minutos

Imágenes que ayudan a ilustrar las diferentes dinámicas:

Calentamiento:

Juegos y Dinámicas:

                                               Pasar el Cono.

                                                Carrera de conos.

Fundamentos:

Bandal Chagui

Tolio Chagui

Fase final – vuelta a la calma:

                                                “Takefútbol”

* Fotografías utilizadas con consentimiento de los alumnos y padres de familia.

                                                

CONCLUSIÓN De acuerdo al trabajo anterior podemos ver que la enseñanza del Taekwondo a niños no  debe tomarse a la ligera, debemos ponernos a su nivel y recordar cuando éramos niños,  podemos introducir el Taekwondo poco a poco con dinámicas y juegos, es decir enseñar  jugando. Además debemos siempre estar alerta y saber reconocer las diferentes capacidades de  nuestros alumnos para poder realizar un trabajo más “adecuado” para sus capacidades,  la idea no es excluirlos del grupo sino con paciencia llevarlos poco a poco al nivel de sus  demás compañeros.

Bibliografía:

Akilian, Fernando Javier Taekwondo Olímpico / Fernando Javier Akilian; dirigido por Claudio  Vega. ­ 1a edición. ­ Buenos Aires : Kier, 2009. ISBN 978­950­17­5527­5
Principios o Doctrinas del Taekwondo
http://www.taekwondoecuatoriano.com/karate/historia/34­tae­kwon­do/83­principios­o­doctrinas­ del­taekwon­do