Professional Documents
Culture Documents
Ejercicios de Regulación Del Sistema Nervioso BLANCO
Ejercicios de Regulación Del Sistema Nervioso BLANCO
b
b
b
¬s¹/ɇ/×gÁg'/¬¤/HÀg Ts'/¹À¬T¬¹/q
s/¤×T~¬~
¡îƙū Ȃɍ ¬ě ƥĚƙƥĿijū ēĚ ƥĿ ŞĿƙŞūɍ gî ēĚƙƑĚijƭŕîČĿŬŠ ēĚŕ ƙĿƙƥĚŞî ŠĚƑDŽĿūƙū Ěƙ ƭŠ ƥěƑŞĿŠū
ĚŞƎŕĚîēūƎîƑîēĚƙČƑĿċĿƑƙŁŠƥūŞîƙƐƭĚƎƑūČĚēĚŠēĚŕîîČƥĿDŽîČĿŬŠƑĚƎĚƥĿēîūēĚƎƑūŕūŠijîēūƙ
ƎĚƑĿūēūƙ ēĚ ĚƙƥƑěƙɍ /Š ƥĚūƑŁîɈ ČƭîŠēū ƥĚ ĚŠIJƑĚŠƥîƙ î ƭŠî ƙĿƥƭîČĿŬŠ ĚƙƥƑĚƙîŠƥĚɈ Ěŕ ƙĿƙƥĚŞî
ŠĚƑDŽĿūƙūƙĚîČƥĿDŽîNjŕƭĚijūDŽƭĚŕDŽĚîŕĚƐƭĿŕĿċƑĿūĚƙƥïŠēîƑɈƐƭĚƎĚƑŞĿƥĚîƥƭČƭĚƑƎūɣēĚƙČîŠƙîƑ
Nj ēĿijĚƑĿƑŕūɤɍ ¡ĚƑū ƙĿ ƥƭ ƙĿƙƥĚŞî ŠĚƑDŽĿūƙū Šū ƎƭĚēĚ ƑĚijƭŕîƑƙĚ ƎūƑ ƙŁ ŞĿƙŞūɈ Šū ƎūēƑïƙ
ƑĚČƭƎĚƑîƑƥĚēĚŕĚƙƥƑěƙNjĚƙƎūƙĿċŕĚƐƭĚƥĚŠijîƙŕūƙƙĿijƭĿĚŠƥĚƙƙŁŠƥūŞîƙɇ
Ɇ¡ūƙĿċŕĚƙƙŁŠƥūŞîƙƎƙĿČūŕŬijĿČūƙNjĚŞūČĿūŠîŕĚƙɇ
ɜ¬ŁŠƥūŞîƙ ēĚ îČƥĿDŽîČĿŬŠɇ DŽĚƑijƲĚŠǕîɈ ČƭŕƎîɈ ČîŞċĿūƙ ēĚ ĺƭŞūƑɈ ŞĿĚēūɈ ƎïŠĿČūɈ
îijƑĚƙĿDŽĿēîēɈîŠƙĿĚēîēɈƑîċĿîɈƥĚƑƑūƑɈČūŠIJƭƙĿŬŠɈƙĚŠƥĿŞĿĚŠƥūēĚČƭŕƎîNjîijūċĿūɍ
ɜ¬ŁŠƥūŞîƙ ēĚ ēĚƙČūŠĚNJĿŬŠɇ ĿŠČîƎîČĿēîē ēĚ ČūŠĚČƥîƑƙĚ ČūŠ ŕîƙ ƎĚƑƙūŠîƙ ū ŕîƙ
ĚNJƎĚƑĿĚŠČĿîƙɈƙĚŠƙîČĿŬŠēĚĚƙƥîƑĚŠċîċĿîNjîēūƑŞĚČĿēūɈĿŠČîƎîČĿēîēēĚƎĚŠƙîƑČūŠ
ČŕîƑĿēîēNjŞĿĚēūîĺîċŕîƑūîƐƭĚƥĚDŽĚîŠɍ
Ɇ¡ūƙĿċŕĚƙƙŁŠƥūŞîƙIJŁƙĿČūƙɇ
ɜ¬ŁŠƥūŞîƙ ēĚ ƥĚŠƙĿŬŠɇ ƑĚČĺĿŠîƑ ēĚ ēĿĚŠƥĚƙɈ ŞĿijƑîŪîƙɈ ƥĚŠƙĿŬŠ ū ēūŕūƑ ŞƭƙČƭŕîƑɈ
îijūƥîŞĿĚŠƥūNjČîŠƙîŠČĿūČƑŬŠĿČūɍ
Ɇ¡ūƙĿċŕĚƙƙŁŠƥūŞîƙƙūČĿîŕĚƙɇ
ɜ¬ŁŠƥūŞîƙ îIJĚČƥĿDŽūƙɇ ĚDŽĿƥîƑ ƑĚŕîČĿūŠĚƙ ū ŞîŠƥĚŠĚƑ ĚŠ Ěŕŕîƙ ƭŠ ƥĿƑî Nj îǷūŏîɈ ŞĿĚēū
ČūŠƙƥîŠƥĚ îŕ îċîŠēūŠū ɚƐƭĚ î ŞĚŠƭēū ƎƑūDŽūČî Ěŕ îIJĚƑƑîƑƙĚ î ūƥƑî ƎĚƑƙūŠî ū ŕî
ĿŠČîƎîČĿēîēēĚĚƙƥîƑƙūŕūɛɍ
ɜ¬ŁŠƥūŞîƙĚŞūČĿūŠîŕĚƙɇƙĿŠŕŁŞĿƥĚƙūČūŠŕŁŞĿƥĚƙɣîċƙūŕƭƥūƙɤēĚŞîƙĿîēūƑŁijĿēūƙNjŠū
ǷĚNJĿċŕĚƙɈîŠƙĿĚēîēƙūČĿîŕɈĿƑƑĿƥîċĿŕĿēîēNjîĿƙŕîŞĿĚŠƥūɍ
'ƭƑîŠƥĚ ƭŠî ƙĚŞîŠîɈ ēĚēĿČî ƭŠ ƥĿĚŞƎū Čîēî ēŁî î ƙĿŠƥūŠĿǕîƑ ČūŠ ƥƭ ČƭĚƑƎū ɚƎîƑî
îNjƭēîƑƥĚɈ ƎƭĚēĚƙ ƭƥĿŕĿǕîƑ Ěŕ ĚŏĚƑČĿČĿū ɣ ūŠƙƥƑƭNjĚ ŕî ČūŠƙČĿĚŠČĿîɤ ēĚŕ ƙĚijƭŠēū ČîƎŁƥƭŕūɛɍ ¬ě
ƥĚƙƥĿijūēĚƥĿŞĿƙŞūNjūċƙĚƑDŽîČƭïŠēūĚNJƎĚƑĿŞĚŠƥîƙîŕijƭŠūēĚŕūƙƙŁŠƥūŞîƙîŠƥĚƑĿūƑĚƙēĚ
îČƥĿDŽîČĿŬŠēĚŕƙĿƙƥĚŞîŠĚƑDŽĿūƙūɍ
¡îƙū ȃɍ ¤ĚƙƥîƭƑî Ěŕ ĚƐƭĿŕĿċƑĿū ēĚ ƥƭ ƙĿƙƥĚŞî ŠĚƑDŽĿūƙūɍ ¬ĚƑ ČūŠƙČĿĚŠƥĚ ēĚ ƥƭ Ěƙƥîēū ēĚ
îČƥĿDŽîČĿŬŠ ēĚŕ ƙĿƙƥĚŞî ŠĚƑDŽĿūƙū ƙĚƑï ƭŠî ƎîƑƥĚ ĿŞƎūƑƥîŠƥĚ ēĚ ƥƭ DŽĿîŏĚ ĺîČĿî ŕî ƙîŠîČĿŬŠɍ
TŠČūƑƎūƑîƑ ŕūƙ ƙĿijƭĿĚŠƥĚƙ ĚŏĚƑČĿČĿūƙ î ēĿîƑĿū ƥĚ îNjƭēîƑï î ƑĚijƭŕîƑŕūɍ ūŠ Ěŕ ƥĿĚŞƎū ƥĚ
ƎĚƑŞĿƥĿƑï ČūŠƙĚijƭĿƑ ŕî ČîƎîČĿēîē ēĚ ĿŠƥĚƑîČƥƭîƑ ēĚ IJūƑŞîƙ ŠƭĚDŽîƙ ČūŠƥĿijū ŞĿƙŞūɈ ČūŠ ŕūƙ
ēĚŞïƙNjČūŠĚŕŞƭŠēūɍ
/ŕĿijĚ ƭŠū ēĚ Ěƙƥūƙ ĚŏĚƑČĿČĿūƙ ƎîƑî ČūŠČĚŠƥƑîƑƥĚ Čîēî ēŁîɒ ĺîǕŕū ƙūŕū ĺîƙƥî Ěŕ ŠĿDŽĚŕ ēĚ
ĿŠƥĚŠƙĿēîē ū ĚƙIJƭĚƑǕū ƐƭĚ ƥĚ ƑĚƙƭŕƥĚ ČŬŞūēūɍ gūƙ ƐƭĚ ŕŕĚDŽěĿƙ ƭŠ ēĿîƑĿū ū ČƭîēĚƑŠū ƎūēěĿƙ
îŠūƥîƑČŬŞūƙĚƙĿĚŠƥĚNjƑĚƙƎūŠēĚDŽƭĚƙƥƑūČƭĚƑƎūîČîēîĚŏĚƑČĿČĿūɍ
Ɇ ƙĿěŠƥîƥĚ ĚŠ Ěŕ ŞūŞĚŠƥū ƎƑĚƙĚŠƥĚɍ ƭƙČî ƭŠ ūŕūƑɈ ƭŠ ƙîċūƑ ū ƭŠî ĿŞîijĚŠ ĚŠ ƥƭ
ĚŠƥūƑŠū îČƥƭîŕɍ ¡ƑîČƥĿČî îČƥĿDŽîŞĚŠƥĚ ŕî ČūŠČĚŠƥƑîČĿŬŠ ēĚ ƥūēî ƥƭ îƥĚŠČĿŬŠ ĚŠ Ěƙƥîƙ
ĚNJƎĚƑĿĚŠČĿîƙƙĚŠƙūƑĿîŕĚƙɍ
ɆOîǕƭŠîŞĚēĿƥîČĿŬŠēĚDŽĿƙƭîŕĿǕîČĿŬŠɍ ĿĚƑƑîŕūƙūŏūƙNjƑĚƙƎĿƑîƎƑūIJƭŠēîŞĚŠƥĚɍTŞîijĿŠî
ƭŠî ŕƭǕ ċŕîŠČî ƙîŕĿĚŠēū ēĚ ƥƭ ČūƑîǕŬŠɍ ¤ĚƎĿƥĚ ŕîƙ ƎîŕîċƑîƙ ɣ/ƙƥūNj î ƙîŕDŽū Nj ĚŠ ƎîǕɤ
ŞĿĚŠƥƑîƙƥĚŕŕĚDŽîƙŕîƙŞîŠūƙîŕČūƑîǕŬŠɍOîǕŕūƥƑĚƙDŽĚČĚƙîŕēŁîɍgîƎƑĿŞĚƑîĺūƑîēĚŕî
ŞîŪîŠîūŏƭƙƥūîŠƥĚƙēĚŞĚƥĚƑƥĚĚŠŕîČîŞîĚƙƭŠċƭĚŠŞūŞĚŠƥūƎîƑîĚŕŕūɍ
Ɇ¬ěČūŠƙČĿĚŠƥĚēĚŕîĿŠIJūƑŞîČĿŬŠƐƭĚČūŠƙƭŞĚƙɍ ƭîŠēūŕūĺîČĚƙɈƥƭƙĿƙƥĚŞîŠĚƑDŽĿūƙū
ƥîŞċĿěŠƙĚĿŞƎŕĿČîɍ¬ěČūŠƙČĿĚŠƥĚēĚČŬŞūƥĚƙĿĚŠƥĚƙĚŠƥƭČƭĚƑƎūČƭîŠēūČūŠƙƭŞĚƙ
ēĿIJĚƑĚŠƥĚƙ ƥĿƎūƙ ēĚ ĿŠIJūƑŞîČĿŬŠɍ ɏ¹Ě ƙĿĚŠƥĚƙ ƑĚČîƑijîēū Nj ƑĚČƭƎĚƑîēūɈ ū îijūƥîēū Nj
ƥĚŞĚƑūƙūɎ ¡ƭĚēĚ ƙĚƑ ƮƥĿŕ ēĚƙČūŠĚČƥîƑ ēĚ ŕūƙ ŞĚēĿūƙ ƐƭĚ îČƥĿDŽîŠ ƙĚŠƥĿŞĿĚŠƥūƙ ēĚ
îŠƙĿĚēîēɍ
ɆƭƙČîŕîŠîƥƭƑîŕĚǕîNjƙěƥĚƙƥĿijūēĚĚŕŕîɍ¬îŕNjĚNJƎĚƑĿŞĚŠƥîČƭîŕƐƭĿĚƑƎĚƐƭĚŪūîƙƎĚČƥū
ēĚŕ ĚŠƥūƑŠū ŠîƥƭƑîŕ îŕ ƐƭĚ ƥĚŠijîƙ îČČĚƙūɍ ~ċƙĚƑDŽî ŕūƙ ČūŕūƑĚƙ ēĚ ŕîƙ ǷūƑĚƙɍ ¬ĿěŠƥîƥĚ
ċîŏūŕūƙïƑċūŕĚƙɍ îŞĿŠîēĚƙČîŕǕūƎūƑŕîĺĿĚƑċîūŞĚƥĚŕūƙƎĿĚƙĚŠĚŕîijƭîɍ'ĚŏîƐƭĚĚŕ
DŽĿĚŠƥūƥĚƑĚČūƑƑîŕîƎĿĚŕɍgîŠîƥƭƑîŕĚǕîĚƙƭŠĚƐƭĿŕĿċƑîēūƑŠîƥƭƑîŕēĚŕƙĿƙƥĚŞîŠĚƑDŽĿūƙūNj
ŠūƙƎĚƑŞĿƥĚɣƑĚƙĚƥĚîƑŠūƙɤɍ
ƭîŠēūĚŞƎĿĚČĚƙîƭƥĿŕĿǕîƑĚƙƥîƙĺĚƑƑîŞĿĚŠƥîƙƎîƑîîNjƭēîƑƥĚîƑĚƙƥîċŕĚČĚƑĚŕĚƐƭĿŕĿċƑĿū
ēĚ ƥƭ ƙĿƙƥĚŞî ŠĚƑDŽĿūƙūɈ ƑĚČƭĚƑēî ƐƭĚ ŕî ČŕîDŽĚ Ěƙ ĺîČĚƑ ƎĚƐƭĚŪūƙ ĚŏĚƑČĿČĿūƙ ČūŠƙƥîŠƥĚƙɍ
qƭČĺūƙēĚDŽūƙūƥƑūƙĺîċěĿƙƎîƙîēūƥūēîŕîDŽĿēîĚŠƭŠČƭĚƑƎūēĚƙƑĚijƭŕîēūɈîƙŁƐƭĚƙîŠîƑŕūɈ
ČūƙîƐƭĚƙƭČĚēĚƑïɈŕŕĚDŽîƑïƥĿĚŞƎūɍ
b
b
b
b
'T¤T~'/gÞ~GÀ¹À¤~ɇ¤/¬¹À¤¤/g/£ÀTgT¤T~
ƐƭŁ ƥĿĚŠĚƙ ƭŠ ĚŏĚŞƎŕū ēĚ ŕîƙ ĚŠƥƑîēîƙ ēĚŕ ēĿîƑĿū ēĚŕ Njū IJƭƥƭƑū ƐƭĚ ƭƥĿŕĿČě Čîēî ēŁî ƎîƑî
ĚŞƎĚǕîƑ î ČƑĚîƑ ƭŠî ŠƭĚDŽî ĚNJƎĚƑĿĚŠČĿî ēĚ ĚƐƭĿŕĿċƑĿū ēĚŕ ƙĿƙƥĚŞî ŠĚƑDŽĿūƙū ĚŠ ŞĿ DŽĿēî
ČūƥĿēĿîŠîɍ¡îƑîîNjƭēîƑƥĚĚŠĚƙƥĚƎƑūČĚƙūɈƎƭĚēĚƙƭƥĿŕĿǕîƑĚŕƙĿijƭĿĚŠƥĚĚŏĚŞƎŕūɚūČƑĚîƑūƥƑū
ƙĿŞĿŕîƑɛɍ
OūNjĚƙƥūNjĺîČĿĚŠēūĚŏĚƑČĿČĿūƙƎîƑîƑĚƙƥîƭƑîƑĚŕĚƐƭĿŕĿċƑĿūēĚŞĿƙĿƙƥĚŞîŠĚƑDŽĿūƙūɍ
ijƑîēĚǕČūŕîūƎūƑƥƭŠĿēîēēĚČƑĚîƑƥƑîŠƐƭĿŕĿēîēĚŠŞĿDŽĿēîɍ
OūNjĚƙƥūNjūIJƑĚČĿĚŠēūƭŠŞūŞĚŠƥūēĚƥƑîŠƐƭĿŕĿēîēîŞĿČƭĚƑƎūɈƐƭĚƥîŠƥūŕūŠĚČĚƙĿƥîɍ
îŞċĿîƑĚŠĚƙƥĚïŞċĿƥūŞĚƎĚƑŞĿƥĚƙĚŠƥĿƑŞïƙƎîǕɍ
OūNj ƑĚîŕĿǕū ĚƙƥĚ ĚŏĚƑČĿČĿū ċƭƙČîŠēū ƙĚijƭƑĿēîē ĚŠ Ěŕ ŞūŞĚŠƥū ƎƑĚƙĚŠƥĚɓĺîČĿĚŠēū ƭŠî
ŞĚēĿƥîČĿŬŠ ēĚ DŽĿƙƭîŕĿǕîČĿŬŠɓƙĿĚŠēū ČūŠƙČĿĚŠƥĚ ēĚ ŕî ĿŠIJūƑŞîČĿŬŠ ƐƭĚ ČūŠƙƭŞūɓēĚēĿČîŠēū
ƭŠŞĿŠƭƥūîūċƙĚƑDŽîƑŕîŠîƥƭƑîŕĚǕîɍ