FUNCIONES DE LAS PROTEINAS © www.botanical-online.com ‘*. PaeeRs valtadialad * movimiento Funcién inmune Actina y miosina —_—Células defensivas Funcién hormonal = Funcién digestiva Transporte nutrientes Hormona del crecimiento Enzimas digestivas etlah lelProteinas Son Compuestos organicos que contienen amincacidos [son las unidades que formar las proteinasy so 20), tortienan carbén, hidrégeno, oxigeno, ritrégero, azufro, {ésforo, hioro, yodo u otras componantos ‘ensenciales de las células vias, rae e - cess et a snes ce harman, enzhnasy anus 5 eonattoyen ura funte de calor y enerisy aan uh Slomento erence para is eiminacon Ge prodicor Je Semchos, ‘Algunos elementos. ricos en, proteinas. son ‘Came saves, pescado, os huevos, a leche ye queso Fue se lenoinan peotenas complete porque contene os 8 Srinctedor exenosiss| Be os rucces. Ios legumbres iciso los gorbencos. ia y I no tenor proteinae efoncals proscea anomie en el crecimiento y desarol, Er tes pce lagi bith frais tena tune pésima aimentacion)y almarasmo (enlaquecmiants el (cuerpo, debdo aura malt) En adultos da gata pa do aura y rte, di ad, dopresan, nlcecone, ral Sralnaseon y eeuporsién Tents de snformedscenGRASAS, ACEITES DULCES. ir Use escasamente ‘en los alimentos, LECHE, YOGURT CARNE, AVES, PESCADO, Y GRUPO DE auEsos / FRLJOLES SEGOS, HUEVOS 2:3 porciones Y GRUPO DE NUECES 2-3 porciones, Clave © Grasa (natural yagregada) Azticares (agregados) Estos simbolos muestran grasas, celles y azicares agregados: GRUPO DE FRUTAS 2-4 porciones PAN, CEREALES, ARROZY PASTA 6-12 porciones: GRUPOS DE ALIMENTOS ) BEE ALIMENTOS RICOS EN PROTEINAS s Seas ALIMENTOS RICOS EN CARBOHIDRATOS