NUTRIÇÃO NA GRAVIDEZ

RAZÕES PARA INCLUIR

UMA FONTE DE COLINA

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 NUTRIÇÃO NA GRAVIDEZ
RAZÕES PARA INCLUIR
UMA FONTE DE COLINA
A ingestão adequada de colina é
extremamente importante para o
desenvolvimento cerebral do bebê,
para a função placentária e hepática
da mulher durante a gestação e
lactação. A mãe entrega grandes
quantidades de colina, através da
placenta, ao feto.
Após o nascimento, o bebê recebe a
colina através da amamentação.
A colina é encontrada em alimentos
como leite, ovose carnes. Os
suplementos vitamínicos pré-natais
não contêm uma fonte adequada de
colina, sendo fundamental que
durante a gravidez e a lactação
amulher tenha uma dieta que
contenha quantidades adequadas de
colina.
Diversos estudos apontam para a
participação dacolina em processos
críticos na gestação. Esse nutriente é
precursor da fosfatidilcolina,
componenteimportante na mobilidade
das membranas, lipoproteínas, bile e
surfactantes. A colina também é um
elemento necessário para formar
acetilcolina, um importante
neurotransmissor.
O metabolismo da colina está
intimamente relacionado com o de
várias vitaminas do complexo B e da
metionina, principalmente na via de
conversão do ácido fólico em sua
forma ativa.
As quantidades requeridas de colina,
folato e metionina estão todas inter-
relacionadas. A necessidade de
colina é aumentada pela deficiência
de metionina ou folato. O 5-metiltetra-
hidrofolato (folato na forma ativa)
pode ser o doador de grupo metil
para a
formação de metionina em uma via
dependente de vitamina B12.
A fosfatidilcolina, fonte de colina, é
formada no fígado e o gene
responsável pela sua síntese
endógena (PEMT) é induzido por
estrogênio durante a gravi-dez. No
entanto, existem polimorfismos
genéticos comuns que aumentam a
necessidade nutricional de colina em
muitas mulheres. A expressão do
PEMT ocorre apenas em altas
concentrações de estrogênio durante
a gravidez.
A capacidade extra para produzir
colina no fígadoé necessária porque a
gravidez impõe grandes demandas
nas reservas maternas de colina. A
colina é ativamente transportada
através da placenta e atinge
concentrações muito maiores nos
tecidos fetais do que no sangue
materno, cerca de 14 vezes mais.
Portanto, a principal via metabólica
para a formação de novas moléculas
de colina ocorre no fígado e a dieta
configura-se como uma fonte
importante de colina. Embora as
gestantes se beneficiem de um
aumento da síntese endógena,
induzida por estro gênio, uma
ingestão adequada de fontes de
colina provavelmente será necessária
para satisfazer assuas demandas
durante a gravidez e a lactação.
SUGESTÕES DE FÓRMULAS

Antioxidante e estímulo metabólico

Metilfolato .....................................400 mcg

Betaina .................................. 150 mg
Vitamina C ....................................... 200 mg
Ferro quel ............................................ 35 mg
Bitartarato de colina ................ 200 mg
Modo de uso: uma dose (cápsula) no almoço.

Proteção neuronal
22 DHA ........................................... 250 mg
33 EPA ........................................... 450 mg
Modo de uso: uma dose (cápsula oleosa) ao dia.
Indicação: fórmula para aumentar a disposição, o foco e a
concentração.

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