Es una sensación de felicidad, tranquilidad y

Bienesta armonía que proviene de todo lo que vivimos con

nuestra familia, amigos, vecinos, familiares, en la

r
escuela y con nosotros mismos. El Bienestar
Mental es sentirse bien con todo lo que hacemos,
decimos, pensamos.

Mental:
Actividad en clase:

Con la ayuda de tu profesor y

compañeros, respondan las siguientes
preguntas.

El bienestar mental se puede conseguir a

través de ciertas decisiones, pero…

¿Cómo tomamos estas decisiones?

¿Cómo sabemos si son las correctas?

¿Cómo sabemos si tenemos bienestar

mental?

Tarea:

Con ayuda de tus papás o familia,

terminen la siguiente oración y respondan las preguntas en tu libreta de Ciencias Naturales.
Recuerda que no debes limitarte, ¡escribe tanto como quieras!

Después de haber leído la definición de arriba, nosotros pensamos que el “Bienestar Mental” es
………………

¿Mi familia y yo consideramos que tenemos Bienestar Mental?, ¿Por qué?

Buenos días niños, hoy veremos un tema muy importante, pero que es muy interesante. Díganme, a ustedes ¿qué los
hace sentirse bien? (escuchar las respuestas de los niños e incitarlos a participar). Muy bien, pues hoy vamos a hablar del
bienestar mental (leer la definición de manera grupal).

Bienestar Mental:

Es una manera de sentirnos que proviene de todo lo vivido con la familia, amigos, vecinos,
familiares, religión, etc. que produce satisfacción con lo que sentimos, decimos y hacemos.
Ahora vamos a resolver la siguiente actividad (leer
las instrucciones)

Actividad en clase:

Con la ayuda de tu profesor y

compañeros, respondan las siguientes
preguntas. Vamos a responder juntos las
siguientes preguntas (leer las preguntas)

El bienestar mental se puede conseguir a

través de ciertas decisiones, pero
(Después de leer las 3 preguntas se les explica a los
niños que responderán entre todos una pregunta a
la vez, se vuelve a leer la primera pregunta y se
anotan las ideas en el pizarrón, se repite la acción
con las otras dos preguntas, al finalizar se
estructura una sola respuesta y los niños deben
anotarla en su hoja del libro)

¿Cómo tomamos estás decisiones?

¿Cómo sabemos si son las correctas?

¿Cómo sabemos si tenemos bienestar

mental?
¡Muy bien niños!, el día de hoy aprendimos algo muy importante, ¿me pueden decir que aprendimos hoy? (esperar
respuestas y exhortarlos a participar, orientarlos y percatarse de que el significado de bienestar mental fue aprendido).
Ahora bien, para la próxima clase me tienen que traer una tarea en la que los van a ayudar sus familias (leer las
instrucciones de la tarea, la oración y las preguntas). ¿Tienen dudas de que van a hacer de tarea? (esperar respuesta y
repetir las instrucciones una vez más). Si no existen dudas de su tarea quiero que me expliquen que van a hacer
(escuchar las respuestas para asegurarse de que la tarea se comprendió, explicarlo cuantas veces sea necesario).

Tarea:

Con ayuda de tus papás o familia, terminen la siguiente oración y respondan las preguntas en tu
libreta de Ciencias Naturales. Recuerda que no debes limitarte, ¡escribe tanto como quieras!

Después de haber leído la definición de arriba, nosotros pensamos que el “Bienestar Mental” es
………………

¿Mi familia y yo consideramos que tenemos Bienestar Mental?, ¿Por qué?

 Para
saber La ausencia de bienestar mental, puede ocasionar problemas en
tu vida cotidiana y en la de tus familiares y amigos.

más…
 Actividad 1: De la siguiente lista de problemas
originados por falta de Bienestar Mental, elije cuales son para ti los más
importantes.

 Problemas con los amigos

 Problemas con la familia

 Problemas con tus profesores

 Falta de interés por la escuela.

 Dificultad para hacer nuevos amigos.

- A continuación, comenta cuál de estas es la más importante para ti y menciona el por

qué.

Tarea: Con ayuda de tus padres o familiares, investiga…

- ¿Cómo saber si tienes bienestar mental?
- ¿Quién podría ayudarte a solucionar tus problemas?
 Para
saber
La ausencia de bienestar mental, puede ocasionar problemas en tu vida cotidiana y en la de tus
familiares y amigos.

más…
A continuación, revisaremos un listado con los problemas más frecuentes que se originan a causa
de falta de bienestar mental y seleccionaremos los que sean más importantes para nosotros.

 Actividad 1: De la siguiente lista de problemas originados por falta de Bienestar Mental,

elije cuales son para ti los más importantes.

 Problemas con los amigos

 Problemas con la familia

 Problemas con tus profesores

 Falta de interés por la escuela.

 Dificultad para hacer nuevos amigos.

Ahora hagan equipos de 3 o 4 personas y de la lista de arriba, elijan la que es más importante para
ustedes y expliquen el por qué.

- A continuación, comenta cuál de estas es la más importante para ti y menciona el por

qué.

Tarea: Con ayuda de tus padres o familiares, investiga…

- ¿Cómo saber si tienes bienestar mental?
- ¿Quién podría ayudarte a solucionar tus problemas?
¿Sabías que…

El psicólogo es el profesionista que puede ayudarte a mejorar tu

Bienestar Mental ?
Cuando quieras tratar un tema acerca de cómo te sientes, qué te gustaría hacer cuando seas
grande, cómo te tratan en casa o en la escuela, cómo te sientes cuando estas con tus padres, tus
profesores y tus amigos. Recuerda que el psicólogo es capaz de ayudarte.

Actividad 1. Reúnete en equipo con tus compañeros. Comenten qué entienden cuando escuchan
“Bienestar Mental”.

Actividad 2. Con tus compañeros del grupo jueguen a la papa caliente.

Recuerda que buscamos saber en qué situaciones es posible visitar al
psicólogo.

Tarea. En casa pregunta a tres personas… ¿por qué se va con un psicólogo? Abajo
anota la respuesta.

Analiza las respuestas y escribe tu conclusión…

 Hoja para el profesor (a)

Buen día niños, vamos a continuar con el tema de Bienestar Mental. ¿Alguien me puede recordar qué
significa eso? (invitar a los niños a que den sus opiniones, hacerlo con el mayor número de ellos. Si es

?
necesario hacer alguna aclaración, propiciar la participación de todos los compañeros para realizarla).
¿Sabías que… El psicólogo es el profesionista que puede ayudarte a mejorar tu Bienestar Mental

¿Alguien sabe qué hace un psicólogo? ¿Por qué es importante? ¿Alguien conoce a alguno? El psicólogo es un profesionista
que, entre otras actividades, tiene la capacidad de ayudar a las personas a sentirse mejor cuando enfrentan un problema,
cuando no están contentas, cuando quieren sentirse bien consigo y con las personas que viven, tanto en su casa, su calle, la
colonia y en general con su ciudad y país.

Cuando quieras tratar un tema acerca de cómo te sientes, qué te gustaría hacer cuando seas
grande, cómo te tratan en casa o en la escuela, cómo te sientes cuando estas con tus padres, tus
profesores y tus amigos. Recuerda que el psicólogo es capaz de ayudarte.

Vamos a reunirnos en equipo (3 o 4 integrantes), entre ustedes van a comentar, de acuerdo a lo que hemos platicado en las sesiones anteriores, qué
entienden cuando escuchan “Bienestar Mental”. Anoten en el espacio de abajo las opiniones de cada uno.

Actividad 1. Reúnete en equipo con tus compañeros. Comenten qué entienden cuando escuchan
“Bienestar Mental”.

Ahora que hemos recordado qué es bienestar mental y que sabemos qué profesionista nos puede ayudar a mejorarlo. Vamos a jugar a la “papa
caliente”, para este juego pasaremos el siguiente objeto (cualquier objeto pequeño, por ejemplo el borrador, un estuche o un objeto que simule una
papa y que sea manipulable por los niños) Vamos a cantar: “la papa caliente estaba en un sartén, tenía mucho aceite se quema… se quema… SE
QUEMÓ” (cuando la papa se haya quemado, el niño deberá decir una situación en la que cree que es posible visitar al psicólogo).

Actividad 2. Con tus compañeros del grupo jueguen a la papa caliente.

Recuerda que buscamos saber en qué situaciones es posible visitar al
psicólogo.

Tarea. En casa pregunta a tres personas… ¿por qué se va con un psicólogo?

En casa, preguntarán a tres personas (puede ser mamá, papá, los abuelos o un vecino con quien traten mucho) en qué situaciones se
puede visitar al psicólogo. Anoten sus respuestas en el recuadro.

TABLA DE TAREA