INTRODUCCIÓN

El ser humano ha contado con medios para adaptarse a su entorno desde la antigüedad.
Dispone de herramientas biológicas que tiene integradas a su cuerpo y le permiten
reaccionar. Estos medios son los sentidos, los cuales están definidos como la capacidad
para percibir estímulos internos y externos mediante el empleo de órganos específicos.
Cada sentido está formado por un grupo de células especializadas que detectan sensaciones
por medio de receptores.

Los sentidos lo conectan con su entorno. Con la información que recaban, usted puede oír,
aprender y tomar decisiones más informadas. Por ejemplo, un sabor amargo lo puede
alertar de que un alimento podría ser dañino. Los chirridos y gorjeos de los pájaros le
advierten de que cerca podría haber árboles y agua. Los órganos de los sentidos captan
sensaciones que se interpretan en el cerebro.

Ahora bien, de acuerdo a la información anterior podemos resumir el tema de los sentidos
en el siguiente mapa conceptual así:

CONCLUSIÓN

Los sentidos le dan variedad y textura a la vida, por eso es importante proteger la salud de
cada uno de ellos. Es perfectamente normal experimentar cierta pérdida con la edad, pero
hay medidas que usted puede tomar para preservar sus sentidos y cuidar de su organismo,
también como, por ejemplo, la exposición prolongada a ruidos intenso puede dañar las
membranas que producen los sonidos afectando nuestro oído. Utilice tapones en conciertos
escandalosos y cuando opere herramientas eléctricas ruidosas. Proteja los ojos de los daños
de la luz solar utilizando gafas de sol. También puede ayudar a la visión consumiendo
alimentos que contengan grasas saludables y antioxidantes como vitamina A. Proteja la piel
sensible al tacto con protectores solares y humectantes. Y beba suficiente agua para evitar
la deshidratación. Desarrolle el gusto por una alimentación que incluya abundantes
vitaminas y minerales. Consuma alimentos integrales, frutas y muchas verduras.

Usted puede poner en acción a los cinco sentidos con actividades como jardinería,
caminatas y ciclismo. Absorba las imágenes, los sonidos y los olores de su alrededor. Tome
decisiones saludables y así podrá seguir disfrutando de sus sentidos toda la vida.